কীভাবে একটি অর্থোপেডিক বালিশ চয়ন করবেন?

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

আমার কি একটি অর্থোপেডিক বালিশ কেনা উচিত? সাধারণ এক থেকে এর পার্থক্য কী এবং এটি ব্যবহার করা কি এত দুর্দান্ত? আমরা নীচে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব৷

ঘুমের জন্য এবং দৈনন্দিন কাজের জন্য অর্থোপেডিক বালিশ রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, পিছনের নীচে একটি অর্থোপেডিক বালিশ রয়েছে। যারা অফিসে কাজ করেন বা বেশিরভাগ সময় গাড়ি চালানোর জন্য ব্যয় করেন তাদের জন্য এটি কার্যকর হবে। কিন্তু আজ আমরা যে বালিশে ঘুমাচ্ছি সেই বালিশ নিয়ে কথা বলব।

খুব ভালো। একটি সাধারণ বালিশের বিপরীতে, আপনার ঘুমানোর সময় সঠিক অর্থোপেডিক বালিশ আপনাকে অনুমতি দেবে:

- ঘাড় এবং কাঁধের কোমর থেকে চাপ উপশম করুন এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের পেশী শিথিল করুন;

- ঘুমের সময় মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ এবং শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক করুন;

- সকালে মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পান;

- মেরুদণ্ডের বক্রতা এবং রোগগুলি এড়ান৷

এলিভেটেড সাপোর্ট হওয়ার কারণে, এই বালিশটি ঘুমের সময় মাথা ও ঘাড়কে সমর্থন করবে, তাদের স্থিতিশীল এবং শারীরিকভাবে সঠিক অবস্থান নিশ্চিত করবে।

আধুনিক অর্থোপেডিক বালিশ কি? এটি প্রায়শই অনুভূমিক দিকগুলির একটি বরাবর একটি বোলস্টার সহ একটি সমতল নকশা। এর উচ্চতা পৃথকভাবে নির্বাচিত হয় এবং সেই ব্যক্তির কাঁধের প্রস্থের উপর নির্ভর করেতার উপর ঘুমাবে। রোলারটি কাঁধে স্পর্শ করা উচিত, তারপরে এটি একটি প্রাকৃতিক অবস্থানে মাথা এবং ঘাড়কে সমর্থন করবে। ঘুমের সময় মাথার শারীরবৃত্তীয় অবস্থান সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস নিশ্চিত করবে। যাদের প্রতিদিনের ব্যবহারে অর্থোপেডিক বালিশ রয়েছে তারা ভুলে যাবেন যে ঘাড়ের কশেরুকার বক্রতা, দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা কী। এই আইটেমটি যারা অস্টিওকোন্ড্রোসিসে ভুগছে তাদেরও সাহায্য করবে - ব্যথা কমে যাবে।

কীভাবে একটি ভালো অর্থোপেডিক বালিশ বেছে নেবেন?

প্রথমত, আপনাকে সঠিক উচ্চতা এবং দৃঢ়তা বেছে নিতে হবে। তাকগুলিতে এখন অনেকগুলি ফিলার রয়েছে এবং আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত একটি বেছে নিতে পারেন৷

সবচেয়ে সাধারণ বালিশ তিন ধরনের: ল্যাটেক্স, পলিয়েস্টার এবং ভিসকোয়েলাস্টিক ফোম। তাদের সব টেকসই হয়. কৃত্রিম উপকরণ থেকে তৈরি, এই বালিশগুলি মেশিনে ধোয়া যায় এবং প্রায় দশ বছর ধরে আপনাকে পরিবেশন করবে। Hypoallergenicity এবং ভালভাবে সংরক্ষিত আকৃতি সিন্থেটিক ফিলিং সহ অর্থোপেডিক বালিশের আরেকটি সুবিধা। এই জাতীয় বালিশগুলির যত্ন নেওয়ার কার্যত প্রয়োজন নেই - কেবল সেগুলিকে পর্যায়ক্রমে বাতাস করুন এবং সেগুলিকে কিছুটা মারুন৷

তবে, এক ধরনের বালিশ আমাদের বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে - একটি মেমরি প্রভাব সহ একটি পণ্য, যা ভিসকোয়েলাস্টিক পলিউরেথেন ফোম দিয়ে তৈরি। এই ধরনের একটি বালিশ তাপ ধরে রাখে এবং যে তার উপর ঘুমায় তার শরীরের শারীরবৃত্তীয় আকার নেয়, আপনার ঘুমানোর অবস্থানের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়।

প্রথমে, অর্থোপেডিক বালিশে ঘুমানো বেশিরভাগ মানুষের জন্য অস্বাভাবিক এবংঅস্বস্তিকর নরম ডাউন বালিশের ভক্তরা অর্থোপেডিক পণ্যের সম্পূর্ণ নরম ফ্যাব্রিক পছন্দ করতে পারে না। যাইহোক, মাত্র কয়েক দিন ভোগ করার পরে, আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন এবং এটি ব্যবহারের সমস্ত সুবিধার প্রশংসা করবেন। এটি অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু একটি উচ্চমানের অর্থোপেডিক বালিশ কিনে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর, আরামদায়ক ঘুম পাবেন, পিঠ ও ঘাড়ের ব্যথা এবং মাথাব্যথা ভুলে যাবেন। একটি ভাল ঘুম মানে একটি আনন্দময় সকাল, একটি ফলপ্রসূ দিন।

শুভ রাত্রি এবং মিষ্টি স্বপ্ন আপনার জন্য!