যখন একটি শিশু রোল ওভার করতে শুরু করে: আদর্শ, বৈশিষ্ট্য এবং সুপারিশ

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

অল্পবয়সী বাবা-মায়ের প্রায় কোন ধারণাই নেই যে তাদের শিশুর বিকাশ কীভাবে করা উচিত। ইতিমধ্যে, তারা জানতে আগ্রহী হবে যে কখন শিশুটি তার পাশ দিয়ে, তার পেটে এবং তার পিঠে গড়িয়ে পড়তে শুরু করে। এটি তাদের বিকাশের নিয়মগুলি মেনে চলছে কিনা তা পরীক্ষা করার অনুমতি দেবে, যাতে কিছু ঘটলে তারা সময়মতো বিশেষজ্ঞদের কাছে যেতে পারে। আমাদের নিবন্ধে, আমরা এই বিষয়ে বিশেষ মনোযোগ দেব, এবং একই সাথে আমরা পেশী শক্তিশালী করার জন্য বেশ কয়েকটি কার্যকর ব্যায়াম অফার করব এবং আপনাকে বলব যে কীভাবে আপনার শিশুকে বাড়িতে উল্টানো শেখানো যায়।

শিশুর শারীরিক বিকাশ কী নির্ধারণ করে?

নবজাতক শিশুর দ্রুত বিকাশ ঘটে। আজও, একটি অসহায় শিশুকে সবেমাত্র হাসপাতাল থেকে আনা হয়েছিল, এবং তার জীবনের প্রথম মাসের শেষের দিকে, পেটে শুয়ে সে মুহূর্তের জন্য মাথা তুলতে পারে। আরও উন্নয়ন আরও দ্রুত। এবং আমরা কেবল উচ্চতা এবং ওজন বাড়ানোর বিষয়ে নয়, নতুন দক্ষতা আয়ত্ত করার বিষয়েও কথা বলছি। পিতামাতারা যদি অবশ্যই জানতে চান যে শিশুটি কখন গড়িয়ে পড়তে শুরু করে, তবে তাদের প্রথমে উচিতঅপেক্ষা করুন যতক্ষণ না শিশু তার মাথা ধরে রাখতে শেখে। এবং এটি 3-4 মাসের আগে ঘটবে না৷

অভ্যুত্থান আয়ত্ত করা একটি সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র প্রক্রিয়া, এবং এখানে সবকিছু অনেক কারণের উপর নির্ভর করে:

• শরীরের ওজন;
• বংশগতি;
• মেজাজ;
• পেশী হাইপারটোনিসিটির উপস্থিতি বা একটি কঠিন গর্ভাবস্থার অন্যান্য পরিণতি।

কিন্তু তা সত্ত্বেও, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা এবং বিশেষ করে স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা, শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের মাত্রা মূল্যায়ন করার সময়, নির্দিষ্ট বয়সের নিয়মগুলি মেনে চলেন, যার মধ্যে শিশুর রোলগুলি সবচেয়ে অনুকূল হয়৷

নতুন সুযোগ এবং প্রথম প্রচেষ্টা

শিশু কত মাস ধরে গড়িয়ে যেতে শুরু করে সেই সময়ে নিয়মগুলি প্রতিষ্ঠিত হতে পারে৷ কিন্তু তারা ইঙ্গিত করবে না যে এটি করার প্রথম প্রচেষ্টাগুলি একটি আগের, শিশু বয়সকে নির্দেশ করে। একটি নিয়ম হিসাবে, শিশু, যা বর্ধিত কার্যকলাপ এবং কৌতূহল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, 2 মাস বয়সের সাথে সাথে পিছন থেকে পাশ থেকে পাকানো শুরু করে। অবশ্য তার ওজন বেশি না হলে। ভাল খাওয়ানো শিশুরা অনেক পরে গড়িয়ে পড়তে শুরু করে। সাধারণভাবে, দুই থেকে ছয় মাস বয়সকে অভ্যুত্থান শুরুর জন্য আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

একটি নিয়ম হিসাবে, 3 মাসের মধ্যে একজন নবজাতক নিম্নলিখিত অর্জনগুলি নিয়ে গর্ব করতে পারে:

• পেট ও বাহুতে জোর দিয়ে মাথা ও কাঁধ ধরে রাখে;
• আরো সক্রিয় হয়ে ওঠে - তার মুখ স্পর্শ করে, তার হাত পরীক্ষা করে;
• তার পেটের উপর শুয়ে সে যে শব্দে আগ্রহী তার দিকে মাথা ঘুরিয়ে দেয়।

চালুএই সময়কালটি তার শারীরিক বিকাশের শিখর, এবং শিশু এই সময়ে সে যা শিখেছে তা নিজেকে এবং অন্যদের দেখাতে চায়৷

একটি শিশু কখন এবং কিভাবে ঘূর্ণায়মান হতে শুরু করে?

তিন মাস বয়সে, আপনি কয়েক মিনিটের জন্যও বাচ্চাকে একা রেখে যেতে পারবেন না। এই বয়সের দ্বারা বেশিরভাগ crumbs তাদের দিকে মাস্টার অভ্যুত্থান, এবং যত তাড়াতাড়ি তারা সফল, তারা নিবিড়ভাবে তাদের দক্ষতা উন্নত করতে শুরু. পিতামাতার অবহেলার কারণে, একটি সক্রিয় শিশু এমনকি মেঝেতে পড়ে যেতে পারে, যা শারীরিক আঘাতে পরিপূর্ণ।

আদর্শ হিসাবে, শিশুটি 4-5 মাস বয়সে পিঠ থেকে পেটে গড়িয়ে যেতে শুরু করে এবং এর বিপরীতে। তার বাহু, পিঠ এবং ঘাড়ের পেশীগুলি ইতিমধ্যেই যথেষ্ট শক্তিশালী ছোটটি তার চারপাশের স্থানটি অন্বেষণ করতে শুরু করে। এবং যদি 4 মাসে সে কেবল আত্মবিশ্বাসের সাথে তার পাশ এবং পিঠে গড়িয়ে যায়, তবে 5 মাস ঠিক সেই বয়স যখন শিশুটি কেবল তার পেটে নয়, তার পিঠে গড়িয়ে পড়তে শুরু করে। শিশু আত্মবিশ্বাসের সাথে তার শরীর নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে। বিশেষ করে পাঁচ মাস বয়সের মেজাজি শিশুরা এমনকি তাদের হাতে উঠতে, তাদের ধড় দোলাতে এবং সমতল পৃষ্ঠ থেকে তাদের পা দিয়ে ধাক্কা দিতে সক্ষম হয়।

সম্ভাব্য সমস্যা

সুতরাং, 5 মাস হল এমন একটি বয়স যার মাধ্যমে একটি শিশুকে সব দিক দিয়ে অভ্যুত্থান করতে পারতে হবে৷ তবে উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এই প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র। সব বাচ্চাই আলাদা। কিছু, তাদের প্রকৃতির কারণে, কোন ইচ্ছা নেই, অন্যদের অতিরিক্ত ওজন দ্বারা নতুন দক্ষতা আয়ত্ত করা থেকে বাধা দেওয়া হয়। পিতামাতা চালুবিকাশের এই পর্যায়ে, আপনাকে আপনার শিশুকে সাহায্য করার চেষ্টা করতে হবে, কারণ শিশুটি কখন গড়িয়ে পড়তে শুরু করে তা সবসময় কেবল তার উপর নির্ভর করে না। কিছু ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একটি ম্যাসেজই যথেষ্ট, অন্যদের ক্ষেত্রে, আরও কঠোর ব্যবস্থার প্রয়োজন হবে৷

অভ্যুত্থানের সময়মত বিকাশের সমস্যা নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:

1. চরিত্র। শান্ত মেজাজের অনেক শিশু দীর্ঘ সময় ধরে শারীরিক কার্যকলাপ দেখায় না।
2. উদ্দীপনার অভাব। যদি মা, চাহিদা অনুযায়ী, টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো শিশুর ইচ্ছামত এটিকে নিজের উপর ঘুরিয়ে দেয়, তবে তার নিজের থেকে এটি করার আর উদ্দীপনা থাকবে না। সম্ভবত আপনার তাকে একটি নতুন খেলনা বা অন্য বস্তু দিয়ে প্রলুব্ধ করা উচিত।
3. শারীরিক বৈশিষ্ট্য। এগুলি একটি কঠিন গর্ভাবস্থা বা জন্মগত আঘাতের পরিণতি থেকে উদ্ভূত হয়৷
4. স্নায়বিক সমস্যা। প্রায়শই, শিশুদের পেশী স্বন নির্ণয় করা হয়। ম্যাসাজ এবং বিশেষ ব্যায়ামের একটি কোর্স এটি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে৷
5. শ্বাসরোধ বা হাইপোক্সিয়া। সমস্যাটির চিকিত্সার জন্য একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন এবং এটি নিজে থেকে সমাধান করা যায় না৷

জন্ম থেকেই কী করা দরকার যাতে শিশু সময়মতো পেটে গড়িয়ে পড়তে শুরু করে?

যদি 6 মাসের মধ্যে শিশুটি প্রয়োজনীয় দক্ষতা আয়ত্ত না করে, তবে একই সাথে তার অন্য কোনও বিকাশগত বিচ্যুতি না থাকে তবে হতাশ হবেন না। বেশিরভাগ শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুটি তার পেটে গড়িয়ে পড়তে শুরু করবে যখন তার এটি করার জন্য একটি উদ্দীপনা থাকবে। স্নায়বিক সমস্যা বাদ দিতেচরিত্র, ছয় মাস বয়সে এটি একজন বিশেষজ্ঞের কাছে দেখানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনি আপনার শিশুকে জন্ম থেকেই অভ্যুত্থানের জন্য প্রস্তুত করতে পারেন। এগুলি প্রতিদিনের সাধারণ ব্যায়াম যা প্রত্যেক মা করতে পারেন:

• নাভির ক্ষত সেরে যাওয়ার পরপরই প্রতিদিন শিশুকে পেটে রাখা;
• নিতম্বের ডিসপ্লাসিয়া রোধ করতে এবং পেশী শক্তিশালী করতে বাহু ও পা পাশের প্রজনন;
• নিয়মিত জল চিকিত্সা।

যদি আপনি একটি শিশুর সাথে প্রতিদিন কাজ করেন, তাহলে সে প্রথমে তার পাশে এবং তারপর তার পেটে এবং পিঠে অনেক দ্রুত অভ্যুত্থান করতে পারবে।

কেন শক্তিশালী করার ব্যায়াম করবেন?

আপনি যদি আপনার শিশুকে তার বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলি দ্রুত আয়ত্ত করতে সাহায্য করতে চান, যা সে নিজে থেকে সফল হয় না, তাহলে আপনাকে কীভাবে জিমন্যাস্টিকস করতে হয় তা শিখতে হবে। এটি শিশুকে তার পেশীর কাঁচুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে, এবং শিশুটি কত মাস ধরে ঘুরতে শুরু করেছে সেই প্রশ্নটি নিয়ে আপনি আর চিন্তা করবেন না৷

আপনি যদি ছোটটির সাথে প্রতিদিন অনুশীলন করেন তবে সে দ্রুত প্রয়োজনীয় মোটর দক্ষতা অর্জন করবে। চিকিৎসা অনুশীলন অনুসারে, নিয়মিত ক্লাসগুলি অনুশীলনের সেট শুরু হওয়ার 14 দিন পরে শিশুকে রোল ওভার করতে শিখতে সাহায্য করে। প্রধানগুলো নিচে উপস্থাপন করা হলো।

আমি কখন ব্যায়াম শুরু করতে পারি?

জিমন্যাস্টিকস করার আগে, মাকে বেশ কয়েকটি ম্যাসেজ উপাদান সঞ্চালন করে শিশুর শরীরকে উষ্ণ করা উচিত। এটি পা থেকে নিতম্বের জয়েন্ট পর্যন্ত হালকা ঘষা এবং স্ট্রোক হতে পারে।

নিয়ম,ব্যায়াম করার সময় যা অনুসরণ করা উচিত:

• জিমন্যাস্টিক শুরু করা উচিত যখন শিশু প্রবণ অবস্থানে তার মাথা ভালভাবে ধরে রাখতে শিখবে;
• ছোটটির মেজাজ খারাপ থাকলে একটু পরে ব্যায়াম করা ভালো;
• সমস্ত নড়াচড়া হালকা, মসৃণ এবং নির্ভুল হওয়া উচিত।

এবং এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি শিশু যখন দৈহিক বিকাশের একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছায় তখন সে গড়িয়ে পড়তে শুরু করে। এবং ফলাফল একত্রিত করার জন্য, নিয়মিতভাবে ক্লাস করা উচিত, বিশেষ করে দিনে দুবার।

আপনার বাচ্চাকে কীভাবে তার পেটে গড়িয়ে পড়তে শেখাবেন?

প্রশিক্ষণ অভ্যুত্থানের জন্য অনুশীলনের সেটটি নিম্নরূপ:

1. শিশুটিকে তার পিঠে শুইয়ে রাখা হয়েছে।
2. শিশুদের পায়ের পাতা দুটো হাত দিয়ে আঁকড়ে থাকে।
3. ডান দিকে ফ্লিপ করতে, ডান শিনটি হাত দিয়ে ধরে রাখা হয় এবং বামটি সামনে এবং পাশে টানা হয়।
4. ফ্লিপ করার পর ডান হাতটি অস্বস্তিকর অবস্থায় থাকবে। মায়ের কাজ হল সন্তানকে তার নিজের অধীনে থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করা।
5. বাম দিকে অভ্যুত্থান শেখার জন্য অনুরূপ কর্ম সঞ্চালিত হয়।

যদি আপনি আপনার বন্ধুদের কাছে বড়াই করে বলতে চান যে কত মাস বয়সে শিশুটি ঘুরতে শুরু করেছে, তাহলে প্রতিদিন এই কমপ্লেক্স থেকে ব্যায়াম করা চালিয়ে যান।

ব্যাক এবং সাইড ফ্লিপ ব্যায়াম

ব্যায়ামের আরেকটি সেট ডিজাইন করা হয়েছে যাতে শিশুকে শুধু পেটে নয়, বিপরীত দিকেও ঘুরতে শেখাতে হয়। এটি করার জন্য, আপনি তাকে কাঁধে সামান্য ধাক্কা দিতে পারেন যাতে সে তার আসল অবস্থানে ফিরে আসে।

যখন একটি শিশু তার পাশে ঘুরতে শুরু করে, আপনি তাকে নিম্নলিখিত অনুশীলনের মাধ্যমে এই প্রক্রিয়াটিকে গতিশীল করতে সাহায্য করতে পারেন:

1. শিশুটিকে তার পিঠে শুইয়ে রাখা হয় এবং একটি উজ্জ্বল খেলনা দ্বারা তার দৃষ্টি আকর্ষণ করা হয়। তাকে তার চোখ দিয়ে তাকে অনুসরণ করতে হবে এবং তারা তাকে কোথায় রেখেছে তা দেখতে হবে।
2. শিশুর মাথা আগ্রহের বস্তুর দিকে ঘুরছে।
3. শিশুটি অবশ্যই খেলনার দিকে ঘুরবে শুধু মাথা নয়, শরীরের দিকেও। ফলস্বরূপ, তিনি তার পক্ষে টার্ন আয়ত্ত করতে সক্ষম হবে। তারপরে মা একটি সমর্থন হিসাবে শিশুর পিছনে দাঁড়াতে পারে এবং তাকে তার পেটে গড়িয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে৷

অভিভাবকদের উপদেশ

একটি শিশুর বিকাশ, তার জন্মের মুহূর্ত থেকে শুরু করে, ক্রমাগত ঘটে। প্রথমে, সে পেটের উপর শুয়ে মাথা ধরে রাখতে শেখে, তারপরে সে তার হাত বাড়াতে চেষ্টা করে, ইত্যাদি। বাবা-মায়ের কাজ হল তাদের ছোটকে সাহায্য করা যখন শিশুটি গড়িয়ে পড়তে শুরু করে। অনুশীলনের একটি সেটের দৈনিক বাস্তবায়নের সাথে, নতুন দক্ষতা আয়ত্ত করা তার পক্ষে কঠিন হবে না। এগুলি খুব সহজ, তবে এর জন্য কম কার্যকর নয়। তাদের নিয়মিত কর্মক্ষমতা সহ, অভ্যুত্থানগুলি 2 সপ্তাহের মধ্যে আয়ত্ত করা হবে৷

আপনার সন্তানের বিকাশকে তার গতিপথ নিতে দেবেন না, তাকে নতুন উচ্চতায় পৌঁছাতে সহায়তা করুন। আসলে অভ্যুত্থান তার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। এর জন্য ধন্যবাদ, তিনি শক্তিশালী, সুস্থ হয়ে উঠতে সক্ষম হবেন।এবং একটি সক্রিয় শিশু, এবং ভবিষ্যতে তাদের সাফল্যে আপনাকে খুশি করতে সক্ষম হবে৷