2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24
গর্ভাবস্থা প্রায় প্রতিটি মহিলার জীবনে একটি সুখী সময়। এবং তাই দুর্বল লিঙ্গের অনেক প্রতিনিধি বলবে। কিন্তু সবকিছু কি এত নিখুঁত? সম্ভবত না. সব পরে, মহিলা শরীরের জন্য গর্ভাবস্থা হল চাপ, ধ্রুবক পুনর্গঠন এবং অনেক ট্রেস উপাদানের অভাব। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, সবকিছু এত গোলাপী নয়। উদাহরণস্বরূপ, রক্তশূন্যতার মতো একটি রোগ নিন।
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, রক্তে আয়রনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে এটি ঘটে। এই জাতীয় প্যাথলজি মহিলার নিজের এবং তার সন্তান উভয়ের জন্যই অনেক অবাঞ্ছিত পরিণতি দিয়ে পরিপূর্ণ। সর্বোপরি, এই জাতীয় ট্রেস উপাদানের অভাব হিমোগ্লোবিনের মাত্রা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে, যার কারণে আমাদের দেহের কোষগুলি অক্সিজেনে পরিপূর্ণ হয়।
কিন্তু ওষুধ সবসময় এই ধরনের প্যাথলজি মোকাবেলায় সাহায্য করে না। খাদ্য উদ্ধার আসে. অনেক চিকিৎসক গর্ভাবস্থায় ডালিম খাওয়ার পরামর্শ দেন। চলুন দেখে নেই এই ফলটি কিসের জন্য উপকারী।
রাসায়নিক রচনা
গর্ভাবস্থায় ডালিম কেন এত উপকারী তা বোঝার জন্য, আপনাকে সাবধানে এর রাসায়নিক গঠন বিবেচনা করা উচিত। এই ফলটি ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিনের একটি ভাণ্ডার যা মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয়শরীর তাই একটি ডালিমের মধ্যে রয়েছে:
- বিভিন্ন ভিটামিন: গ্রুপ বি, পিপি, ই, সি, এ এবং অন্যান্য।
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস: পটাসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অবশ্যই আয়রন।
- জৈব অ্যাসিড এবং অ্যামিনো অ্যাসিড৷
- ট্যানিনস।
- ফাইটোস্ট্রোজেন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইটোনসাইড।
তাহলে, গর্ভাবস্থায় কি ডালিম খাওয়া সম্ভব? অবশ্যই হ্যাঁ. সত্য, যদি কোন contraindication না থাকে।
গারনেট বৈশিষ্ট্য
গর্ভাবস্থায় ডালিমের উপকারিতা অনেকের কাছে স্পষ্ট মনে হতে পারে। সর্বোপরি, যেকোনো ফলই কোনো না কোনোভাবে উপকারী। ডালিমের উপাদানগুলি একজন মহিলার শরীরের অনেক প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে:
- ব্লাড সুগার এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। এই পয়েন্টটি সেই সমস্ত মহিলাদের বিবেচনা করা উচিত যাদের রক্তনালী এবং রক্ত গঠন প্রক্রিয়া নিয়ে কিছু সমস্যা রয়েছে৷
- শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কার্যাবলীকে শক্তিশালী করা।
- স্মৃতি এবং একাগ্রতা উন্নত করুন।
- ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। সর্বোপরি, এই ফলের উপাদানগুলি কার্সিনোজেনগুলিকে ধ্বংস করে।
- প্রদাহজনক প্রক্রিয়া নির্মূল, জয়েন্টগুলিতে চাপ হ্রাস।
- বয়স সম্পর্কিত ত্বকের পরিবর্তন প্রতিরোধ - বার্ধক্য। প্রায়শই, ডালিমকে জনপ্রিয়ভাবে একটি পুনরুজ্জীবিত আপেল বলা হয়।
যখন ডালিমের উপকারিতা সম্পর্কে আপনার একটি সাধারণ ধারণা থাকে, তখন এটি আরও বিশদে বিবেচনা করা উচিত যে এই পণ্যটি গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে একজন মহিলার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে৷
ফল এবং গর্ভবতী মহিলার শরীর
গর্ভাবস্থায় ডালিম খাওয়ার পরামর্শ দেন অনেকেইবিশেষজ্ঞদের সর্বোপরি, এটি গর্ভবতী মায়ের শরীরকে চাপের সাথে মানিয়ে নিতে দেয়:
- তার আকর্ষণীয় অবস্থানের কারণে, একজন মহিলা অলসতা এবং দুর্বলতা অনুভব করতে পারেন। প্রায়শই তন্দ্রা দেখা দেয় এবং বিভিন্ন রোগের সংবেদনশীলতাও বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, ডালিম এই ধরনের ঘটনা দূর করে, এর অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অবশ্যই ভিটামিন সি.
- রক্তের সমস্যা এড়াতে, গর্ভাবস্থায় ডালিমের রস বা ফল নিজেই খাওয়া প্রয়োজন, কারণ এতে আয়রন এবং পটাসিয়াম রয়েছে।
- ডালিম সেই সমস্ত মহিলাদের জন্যও নির্দেশিত হয় যারা খিঁচুনি আক্রমণ অনুভব করে। ম্যাগনেসিয়ামের কারণে অপ্রীতিকর খিঁচুনি চলে যায়।
- ওজন সংক্রান্ত সমস্যা এড়াতে গর্ভবতী মায়ের পুষ্টি ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। এটা লক্ষণীয় যে ডালিমের মধ্যে রয়েছে চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন যা আপনাকে ফিট রাখতে দেয়।
- ভিটামিন A-এর জন্য ধন্যবাদ, একজন গর্ভবতী মহিলার মিউকাস মেমব্রেন, হাড় এবং চোখের সমস্যা কম হয়।
- B ভিটামিন আপনার মেজাজ উন্নত করবে। উপরন্তু, এই পদার্থগুলি সক্রিয়ভাবে শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের গঠনে জড়িত।
- ভিটামিন ই হিসাবে, এটি গর্ভপাতের হুমকি রোধ করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এই পদার্থটি প্লাসেন্টা গঠনে জড়িত।
প্রাথমিক তারিখ
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, ডালিমের রস বা ফল নিজেই খাওয়া আবশ্যক। সর্বোপরি, এই জাতীয় পণ্যগুলি গর্ভবতী মাকে সাহায্য করে:
- মর্নিং সিকনেস মোকাবেলা করুন।
- হুমকিযুক্ত গর্ভপাত প্রতিরোধ করুন।
- উপযোগী পদার্থ দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে বমি বমি ভাবের ধ্রুবক অনুভূতির সাথে। এই সময়কালে, অনেক মহিলা খেতে অস্বীকার করে এবং এটি শরীরকে দুর্বল করে দেয়।
- ক্ষুধা বাড়ায় এবং টক্সিন দূর করে। পেকটিন এর জন্য ক্ষতিকর পদার্থ শরীর থেকে নির্গত হয়।
- গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, একজন মহিলার মাইগ্রেনের আক্রমণ হতে পারে যা ওষুধ দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। অবশ্যই, আপনি অবিলম্বে অপ্রীতিকর উপসর্গ পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবে না। তবে প্রতিদিন ফল খেলে মাথাব্যথা এড়াতে সাহায্য করবে।
বিশেষজ্ঞদের পর্যালোচনা অনুসারে, প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভবতী মায়েদের জন্য ডালিমের বীজ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এতে ফাইটোস্ট্রোজেন রয়েছে। এই পদার্থগুলি গর্ভপাত ঘটাতে পারে৷
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক
গর্ভাবস্থায় এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে ডালিম উপকারী হবে। এই সময়কালে, অনেক মহিলা কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন। সর্বোপরি, ক্রমবর্ধমান ভ্রূণ এবং জরায়ু অন্ত্রের উপর চাপ দিতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, এটি খালি করতে সমস্যা রয়েছে৷
এছাড়াও, ডালিমে ফাইবার রয়েছে, যা আপনাকে কার্যকরভাবে এবং দ্রুত পরিপাকতন্ত্রকে টক্সিন থেকে পরিষ্কার করতে দেয়। এর জন্য ধন্যবাদ, মহিলার অতিরিক্ত ওজন বাড়বে না।
ইন্টারনেটের অনেক সূত্র ইঙ্গিত দিতে পারে যে ডালিমের খোসার একটি ক্বাথ পরজীবী (কৃমি) এবং সমস্ত ধরণের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। তবে, তা নয়। গর্ভাবস্থায় ডালিমের খোসা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এতে টক্সিন থাকে। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যকে মূল্য দেন তবে আপনার এই জাতীয় সন্দেহজনক পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত নয়।থেরাপি।
তৃতীয় ত্রৈমাসিক
তৃতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় ডালিমও প্রয়োজন। যেমন পর্যালোচনাগুলি দেখায়, এই ফলের একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, যা আপনাকে শোথ থেকে মুক্তি পেতে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে দেয়। এটি পণ্যটির আরেকটি সুবিধা। সর্বোপরি, শেষ পর্যায়ে গর্ভবতী মহিলাদের গুরুতর শোথ হয়, যা শিশুর জীবনের জন্য বিপজ্জনক।
এই ধরনের ঘটনা এড়াতে, বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন 1টি ফল খাওয়া বা ডালিমের রস পান করার পরামর্শ দেন, বিশেষ করে খালি পেটে৷
সবাই পারে?
তাহলে, আপনি যদি গর্ভাবস্থায় একটি ডালিম চান? অবশ্যই, আপনি এটি খেতে পারেন, তবে এই জাতীয় পণ্য ব্যবহার করার আগে আপনার contraindication সম্পর্কেও শিখতে হবে। গর্ভবতী মহিলা হলে এই ফলটি খাওয়া উচিত নয়:
- দাঁতের সংবেদনশীলতা বা পাতলা এনামেল কারণ ডালিমের রসে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড থাকে।
- এই পণ্যের প্রতি অসহিষ্ণুতা।
- একটি আলসার আছে, এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের যেকোনো অংশে।
- গ্যাস্ট্রাইটিসের তীব্র বা ইতিহাস।
- এন্টারাইটিস।
- মলত্যাগের প্রক্রিয়া লঙ্ঘন।
অম্বল
যেমন পর্যালোচনাগুলি দেখায়, গর্ভাবস্থায় ডালিম অনেক উপকার নিয়ে আসে তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি ক্ষতি করতে পারে।
কিভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন?
যদি কোনো প্রতিষেধক না থাকে, তাহলে গর্ভাবস্থায় ডালিম খাওয়া উচিত, কিছু নিয়ম মেনে:
- অসুখ এবং কিছু প্রতিরোধের জন্যএকবারে রোগের জন্য আপনি একটি বড় ডালিমের 1টি ছোট বা ½ অংশ খেতে পারেন।
- ডালিমের রস ব্যবহার করার আগে অবশ্যই সেদ্ধ জল দিয়ে পাতলা করতে হবে, কারণ এটি ঘনীভূত আকারে বিক্রি হয়।
- আপনি প্রতিরোধের জন্য ডালিমের রস সপ্তাহে ৪ বার ব্যবহার করতে পারেন, দিনে এক গ্লাস সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় পান করতে পারেন।
যেমন সুন্দর যৌনতার পর্যালোচনাগুলি দেখায়, প্যাথলজিগুলির চিকিত্সার জন্য এই জাতীয় পণ্য ব্যবহার করার আগে, আপনার একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত যিনি আপনার গর্ভাবস্থা পর্যবেক্ষণ করছেন। একজন বিশেষজ্ঞ ডোজ এবং নিয়ম নির্ধারণে সাহায্য করবেন।
অবশেষে
গর্ভাবস্থায় সত্যিই আনন্দ আনতে, শুধুমাত্র জীবনধারা নয়, একটি সুষম খাদ্য সম্পর্কিত নিয়মগুলি অনুসরণ করা প্রয়োজন। যদি একজন মহিলা এমনকি হালকা দুর্বলতা অনুভব করেন তবে এটি উপস্থিত চিকিত্সককে এ সম্পর্কে বলার মতো। গর্ভাবস্থায় স্ব-ঔষধের মূল্য নেই। এবং এটি শুধুমাত্র ডালিমের খোসার জন্য প্রযোজ্য নয়। হ্যাঁ, এবং আপনার সন্দেহ হয় এমন খাবার খাওয়াও বাঞ্ছনীয় নয়। সর্বোপরি, শুধুমাত্র একজন গর্ভবতী মহিলার জীবনই নয়, অনাগত সন্তানও এর উপর নির্ভর করে৷
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থায় পারগা: দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications, পর্যালোচনা
আমি কি গর্ভাবস্থায় পারগা খেতে পারি? গর্ভবতী মায়েরা যে কোনও খাবার সম্পর্কে সতর্ক থাকেন, এমনকি একটি আকর্ষণীয় পরিস্থিতি শুরু হওয়ার আগে তারা যে খাওয়া উপভোগ করেছিলেন। এটি এই কারণে যে এই সময়ের মধ্যে একজন মহিলার দ্বিগুণ দায়িত্ব রয়েছে, তাই তিনি বহিরাগত বা নতুন পণ্য ব্যবহার করার আগে বেশ কয়েকবার ভাববেন। এই নিবন্ধে, আমরা গর্ভাবস্থায় পারগা এর উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং ব্যবহারের জন্য contraindications বিশ্লেষণ করব।
গর্ভাবস্থায় থাইম: দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications
প্রতিদিনই ঐতিহ্যবাহী ওষুধের অনুগামীদের সংখ্যা বাড়ছে। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে একজন আধুনিক ব্যক্তির জীবনে খুব বেশি "রসায়ন" রয়েছে: খাদ্য, পানীয়, প্রসাধনী এবং ওষুধে। কিন্তু কিছু ভেষজ এবং ক্বাথ ওষুধের মতোই বিপজ্জনক হতে পারে। অতএব, একটি সন্তানের প্রত্যাশা করার সময়, আপনার অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে গর্ভাবস্থায় থাইম ক্ষতিকারক নয়।
গর্ভাবস্থায় ইভান-চা: দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications
ইভান-চা একটি ঔষধি গাছ, যার উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সময়ের সাথে সাথে পরীক্ষা করা হয়েছে। এর ব্যবহারে কার্যত কোন contraindication নেই, এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেয় না। গর্ভাবস্থায় ইভান-চা কী দেয় তা নিয়ে প্রায়শই প্রশ্ন ওঠে, এটি ব্যবহার করা কি সম্ভব? চিকিত্সকরা কেবল গর্ভবতী মায়েদের এই পানীয়টির পরামর্শ দেন না, তবে এটি দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করেন। সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর চা পুরো শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে
গর্ভাবস্থায় মূলা: দরকারী বৈশিষ্ট্য, contraindication এবং ব্যবহার
সন্তান ধারণের সময় মায়ের শরীরের উপর ভার অনেক বেড়ে যায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়, যার ফলে ঋতুগত রোগ একটি চাপের সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। বেশিরভাগ ওষুধ এখন নিষিদ্ধ হলে একজন মহিলার কী করা উচিত? অবশ্যই, রোগের অনুমতি না দেওয়াই ভাল, তবে এটি আমাদের ইচ্ছা ছাড়াই ঘটে। গর্ভাবস্থায় মূলা খাওয়া যাবে কিনা তা নিয়ে অনেক বিতর্ক রয়েছে। আসুন আজ একসাথে এটি বের করার চেষ্টা করি।
গর্ভাবস্থায় রোজশিপ: দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications
গর্ভাবস্থায়, গর্ভবতী মায়েদের জন্য তাদের খাদ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, ওষুধের সংমিশ্রণ যা মহিলা শরীরের সুবিধার জন্য এবং শিশুর বিকাশের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই সময়ে, কিছু বিধিনিষেধ রয়েছে, বিশেষত সেই সমস্ত মহিলাদের জন্য যাদের স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে। প্রায়শই, গর্ভবতী মায়েরা অবাক হন - গর্ভাবস্থায় গোলাপ পোঁদ ব্যবহার করা কি সম্ভব?
