শিশু রাতে খারাপ ঘুমায় কেন? কি করো?

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

যখন একটি শিশু তাদের জীবনে অন্তত একবার ঘুমের ব্যাধির মুখোমুখি হয়, তখন বাবা-মা কী ঘটেছে তার কারণ সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করেন এবং পরিস্থিতি সংশোধন করার চেষ্টা করেন। পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতি ষষ্ঠ শিশুর ঘুমের ব্যাধি রয়েছে। কেন এটি ঘটছে, কেন শিশু রাতে খারাপ ঘুমায়? নিবন্ধটি থেকে ঘুমের ব্যাঘাতের কারণগুলি এবং কীভাবে একটি শিশুর জন্য একটি নিখুঁত ঘুম প্রতিষ্ঠা করা যায় সে সম্পর্কে জানা সম্ভব হবে৷

গবেষণা

শিশুদের ঘুমের ব্যাধিগুলির উপর একাধিক গবেষণা দেখায় যে রাতে জেগে থাকা 4 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। বিজ্ঞানীরা বলছেন যে 1 থেকে 3 বছর বয়সী শিশুদের প্রায় 25% সপ্তাহে 5 বা তার বেশি বার রাতে জেগে থাকে।

মনোবিজ্ঞানী, নিউরোলজিস্ট এবং শিশু বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এটি পিতামাতার সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ। যদি শিশুর কোনো স্নায়বিক ব্যাধি না থাকে এবং সে সম্পূর্ণরূপে সুস্থ থাকে, তবে তাকে অনিদ্রা রোগ নির্ণয় করা হয়, ম্যাসেজ করা হয় এবং সেডেটিভ ওষুধ দেওয়া হয়। যাইহোক, ডাক্তাররা মনে রাখবেন যে এই ব্যবস্থাগুলি নয়সমস্যার সমাধানের নিশ্চয়তা।

কোনও সমস্যা মোকাবেলা করার পদ্ধতি খোঁজার আগে, এর ঘটনার কারণ খুঁজে বের করা প্রয়োজন।

শিশুদের স্বপ্ন

একটি শিশুর বিকাশে ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি নবজাতক শিশু প্রচুর ঘুমায় (দিনে 20 ঘন্টা পর্যন্ত) এবং নিজেকে সতেজ করার জন্য অল্প সময়ের জন্য জেগে ওঠে। একই সময়ে, তার ঘুম একটি সক্রিয় প্রক্রিয়া, তিনি তার ঘুমের মধ্যে কাঁপছেন, তার বাহু ও পা দোলাচ্ছেন। এই নড়াচড়াগুলির সাথে, তিনি প্রায়শই নিজেকে জাগিয়ে তোলেন - এবং এটিই প্রধান কারণ যে শিশুটি দিনরাত ভাল ঘুমায় না, প্রায়শই জেগে ওঠে এবং কাঁদে। এই ধরনের ঘুমকে বলা হয় সক্রিয়, এবং এটি একটি নবজাতকের মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য, বংশগত এবং অর্জিত প্রবৃত্তি গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় যা ব্যক্তিত্ব গঠনের জন্য দায়ী।

এক মাসের মধ্যে, মস্তিষ্কের কাঠামো তৈরি হয় যা বায়োরিদমের জন্য দায়ী, শিশু রাত এবং দিনের মধ্যে পার্থক্য করতে শুরু করে, সে প্রধানত আলোকসজ্জা, নীরবতা এবং অন্যান্য কারণগুলির দ্বারা এটি করে। কী করবেন: শিশুটি এক মাস বয়সী এবং রাতে ভাল ঘুম হয় না, আলোর সাথে অন্ধকারকে বিভ্রান্ত করে? অভিভাবকদের রাত ও দিনের পার্থক্যের ওপর জোর দিতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, অন্ধকার, শান্ত, শান্ত - রাতে।

3 মাস বয়সে, যদি একটি শিশু রাতে জেগে ওঠে, তবে সে নিজে থেকে জেগে থাকতে পারে এবং তার মাকে জাগাতে পারে না। অতএব, এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে তিনি নিজেকে শান্ত করতে এবং নিরাপদ বোধ করতে জানেন। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে, রাতে "হাঁটা" করার পরে, সে নিজেই ঘুমিয়ে পড়বে।

2 বছর বয়সের মধ্যে, শিশুর মস্তিষ্ক কার্যত বিকশিত হয়, তাই সক্রিয় ঘুমের সময়কাল হ্রাস পায় এবং এটি আরও বেড়ে যায়শান্ত।

শারীরিক প্রকারের ঘুমের ব্যাধি

শারীরিক ধরণের ঘুমের ব্যাঘাতের মধ্যে রয়েছে ঘুমের কান্না (কাঁদনা) এবং চমকে যাওয়া।

স্বপ্নে একটি শিশুর কান্নাকাটি (কান্না বা কান্না) ডাক্তারদের দ্বারা আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়। শরীরের এই প্রতিক্রিয়াটি বেশ কয়েকটি কার্য সম্পাদন করে:

1. জন্মের পর প্রথম মাসগুলিতে, শিশু বিশ্ব সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে তথ্য পায়, যা স্বপ্নে শিশুর মস্তিষ্ক দ্বারা প্রক্রিয়া করা হয়। দিনের সমস্ত ছাপ স্বপ্নে প্রতিফলিত হয় কান্নাকাটি এবং কান্নার আকারে।
2. কান্না একটি "পরীক্ষা" ফাংশন সম্পাদন করে: যে কোনও বয়সে একটি শিশুর জন্য নিরাপদ বোধ করা, তার মা কাছাকাছি আছেন তা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷ ভোঁ ভোঁ করে, তিনি এটি সত্য কিনা তা পরীক্ষা করে দেখেন। যদি কোন নিশ্চিতকরণ না থাকে, তাহলে সে পুরোপুরি জেগে ওঠে এবং ইতিমধ্যেই জাগ্রত অবস্থায় কাঁদে।

বাচ্চা রাতে ভালো না ঘুমালে এবং কান্নাকাটি করলে কী করতে হবে সে সম্পর্কে সুপারিশ:

1. আপনার শিশুর নিশাচর স্ব-অভিব্যক্তিতে সক্রিয়ভাবে এবং অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া জানানোর দরকার নেই। যদি সে অত্যধিক সুরক্ষিত থাকে তবে সে কখনই নিজেকে শান্ত করতে শিখবে না। শিশুকে রাতে একা থাকার অভ্যাস করতে হবে।
2. রাত্রি জাগরণ একটি শিশুর ঘুমের একটি প্রাকৃতিক উপাদান, এটি রাতে বেশ কয়েকবার ঘটে এবং বিভিন্ন কারণে (চমকে যাওয়া, খারাপ ঘুম) হয় এবং শিশুটি শান্ত হতে এবং আবার ঘুমিয়ে পড়তে সক্ষম হয়।
3. শিশুকে পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং মনে রাখতে হবে যে সে রাতে কখন ও কতবার জেগেছে। এবং এই সময়ে, আশেপাশে থাকার চেষ্টা করুন এবং তাকে জেগে উঠতে বাধা দেওয়ার জন্য শান্ত কাজ করুন।
4. নিয়ে আসা দরকারঘুমের জন্য বাক্যাংশ এবং শিশুকে তার জীবনের প্রথম দিন থেকেই এতে অভ্যস্ত করুন। উদাহরণস্বরূপ, "ঘুম, বাবু। আমি কাছাকাছি. সবকিছু ঠিক আছে!”
5. শিশুর রাতে ভালো ঘুম না হলে, কান্নাকাটি করে এবং জেগে উঠলে তাকে পুরোপুরি জাগাতে হবে না। অর্থাৎ আলো জ্বালাবেন না, পান করতে দেবেন না। আপনি একটি প্রশমক দিতে হবে, প্রশমিত সঙ্গীত চালু করুন যদি তিনি এটি ঘুমিয়ে পড়া অভ্যস্ত হয়.
6. 1 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের বিশেষ ঘুমের সংঘের (প্রিয় খেলনা, প্যাসিফায়ার, ইত্যাদি) দ্বারা ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করা হয়।

শুরু হল হালকা ঘুমের পর্যায় থেকে গভীরে রূপান্তরের সাথে যুক্ত একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, এটি প্রায় 40 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা পর ঘুমিয়ে পড়ার পরে ঘটে। শিশুটি কেঁপে ওঠে এবং নিজেকে জাগিয়ে তোলে। অল্পবয়সী শিশুদের মধ্যে, এটি বিশেষভাবে উচ্চারিত হয়, যেহেতু স্নায়ুতন্ত্রের এখনও প্রতিরোধমূলক প্রক্রিয়া নেই। শিশু যত বড় হয়, ঘুমের মধ্যে চমক কম হয়।

শিশু রাতে ভালো না ঘুমালে, ঘুমের মধ্যে কাঁপতে কাঁপতে ও জেগে উঠলে কী করবেন:

1. যদি শিশুর বয়স ৬ মাসের কম হয়, তাহলে আপনি তাকে চাপা দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এটি পা এবং বাহুগুলিকে ঝাঁকুনি থেকে রক্ষা করবে। একই সময়ে, দোলানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে: "অস্ট্রেলিয়ান", "কেবল হ্যান্ডেল", "ফ্রি"। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে পাগুলিকে শক্তভাবে একত্রিত করা উচিত নয়, অন্যথায় এটি নিতম্বের জয়েন্টগুলির বিকাশে গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে।
2. ঘুমিয়ে পড়ার পর শিশুকে প্রায় এক ঘণ্টা তার সাথে থাকতে হবে এবং তার হাত তার হাত দিয়ে ধরে রাখতে হবে। শুরু হওয়ার সাথে সাথেই শিশুকে শান্ত করা প্রয়োজন।

আচরণগত ধরণের ঘুমের ব্যাধি

যদি শিশু এবং পিতামাতার আচরণ সঠিকভাবে সংগঠিত না হয় তবে আচরণগত ঘুমের ব্যাধি দেখা দেয়।

ঘুমিয়ে পড়ার সময় ভুল মেলামেশা হল এমন অবস্থা যার অধীনে শিশুটি খুব ভালো বোধ করে এবং ঘুমিয়ে পড়ে।

লঙ্ঘন হল এমন পরিস্থিতি যখন শিশু, তার কান্নার পরপরই, তাকে তুলে নিয়ে দোলা দেওয়া হয়। ভবিষ্যতে, এটি শিশুর নিজের ঘুমিয়ে পড়ার অক্ষমতার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। অর্থাৎ একজন প্রাপ্তবয়স্কের উপস্থিতি তার জন্য বাধ্যতামূলক।

অন্যায়ভাবে সংগঠিত আচরণের কারণে শিশুর রাতে ভালো ঘুম হয় না। কি করতে হবে?

জীবনের প্রথম দিন থেকেই শিশুকে ঘুমের জন্য আরামদায়ক অবস্থা প্রদান করা প্রয়োজন। মোশন সিকনেসের সময় যদি সে তার কোলে ঘুমিয়ে পড়তে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তবে ভবিষ্যতে সে ঘুমের জন্য এই শর্তগুলির উপর জোর দেবে, কারণ সে এগুলোর সাথে অভ্যস্ত।

ঘুমের সেটিংস লঙ্ঘন। এই ব্যাধিটি 1 বছরের পরে শিশুদের জন্য সাধারণ। এই শিশুরা ইতিমধ্যেই জানে কিভাবে পাঁঠা থেকে উঠতে হয়।

এক বছরের শিশুর রাতে ভালো ঘুম হয় না কারণ আচরণের ভুল নিয়ম সেট করা হয়েছে, যথা:

1. সে সময়মতো বিছানায় যেতে চায় না এবং বিভিন্ন অজুহাত নিয়ে আসে (সে খেতে চায়, পান করতে চায়, পোট্টি যেতে চায়)।
2. বিছানা থেকে উঠে বাবা-মায়ের সাথে বিছানায় ছুটে যায়।
3. তার পাঁঠার মধ্যে জেগে ওঠে, ক্ষোভ ছুড়ে দেয় কারণ সে তার বাবা-মায়ের সাথে ঘুমাতে চায়।

এক বছরের শিশু - রাতে খারাপ ঘুমায়: কী করবেন? সুপারিশ:

প্রতিদিনের রুটিনের প্রতি শিশুর দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা এবং ঘুমের আচার কঠোরভাবে পালন করা প্রয়োজন। শিশু বয়সীএক বছরের সময় নেই, তাই শয়নকালের অনুষ্ঠানটি এত গুরুত্বপূর্ণ, যা তাকে এমন নির্দেশিকা দেবে যা শিশুর কাছে বোধগম্য এবং অবচেতনভাবে তাকে তার বাবা-মায়ের সাথে রাতের জন্য বিচ্ছেদের জন্য প্রস্তুত করবে।

যদি কোনো শিশু রাতে ভালোভাবে ঘুমাতে না পারে, তাহলে আচারে যে ক্রিয়াকলাপ থাকবে তা নিয়ে ভাবতে হবে এবং প্রতিদিন ঘুমানোর এক ঘণ্টা আগে এই সমস্ত আদেশ অনুসরণ করতে হবে।

শিশু একটি প্রতিচ্ছবি বিকাশ করবে, সে বুঝতে পারবে যদি তাকে স্নান করানো হয়, একটি রূপকথার গল্প পড়ে, খাওয়ানো হয়, আলো ম্লান করা হয় - এর মানে হল যে তাকে শীঘ্রই ঘুমাতে হবে। শীঘ্রই, এই সমস্ত সামঞ্জস্যপূর্ণ কাজ তাকে ঘুমিয়ে তুলবে।

এটি ধারাবাহিকভাবে সমস্ত ক্রিয়া সম্পাদন করা গুরুত্বপূর্ণ৷ যদি হঠাৎ কোনো পর্যায়ের জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকে, তাহলে আপনাকে এর সময়কাল ছোট করতে হবে, কিন্তু অর্ডার ভঙ্গ করবেন না।

যদি শিশুটি হাই তোলে, তবে আপনাকে আচারের কথা ভুলে যেতে হবে এবং তাকে দ্রুত বিছানায় শুইয়ে দিতে হবে, কারণ যদি সে অতিরিক্ত পরিশ্রম করে তবে তাকে বিছানায় নিয়ে যাওয়া কঠিন হবে।

এছাড়া, আপনার একই সময়ে এবং দিনের ঘুমের পরিকল্পনা করা উচিত, শুধুমাত্র এইভাবে শিশুর অভ্যন্তরীণ ঘড়ি টিউন ইন করবে এবং কাজ শুরু করবে।

খাবার ব্যাধিগুলি এমনভাবে প্রকাশ করা হয় যে শিশুটি জেগে ওঠে এবং খাবার বা পানীয় ছাড়া ঘুমিয়ে পড়তে পারে না। এটি এই কারণে যে শিশুটি, যখন সে জেগে উঠল, তাকে নিজে থেকে ঘুমিয়ে পড়ার সুযোগ দেওয়া হয়নি, তবে অবিলম্বে একটি বোতল দেওয়া হয়েছিল। এই ধরনের অভিভাবকত্ব একটি প্রতিবিম্বের দিকে পরিচালিত করে এবং একটি ছবি দেখা যায় যখন 2 বছর বয়সী একটি শিশু রাতে ভাল ঘুমায় না, জেগে ওঠে এবং খাবারের দাবি করে। চিকিত্সকরা বলছেন যে 6 মাস পরে একটি শিশুকে রাতের খাওয়ানোর প্রয়োজন হয় না। উপরন্তু, যেমনস্ন্যাকিং দাঁতের ক্ষয়, অভ্যন্তরীণ কানের প্রদাহের মতো নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যায় কারণ অনুভূমিক অবস্থানে খাওয়ানোর সময় দুধ এতে প্রবেশ করে, হরমোনজনিত ব্যাধি।

শিশুর রাতে ভালো ঘুম হয় না এবং কাঁদে। পিতামাতার প্রধান ভুল

অভিভাবকরা প্রায়শই এই প্রশ্নের মুখোমুখি হন: "কিভাবে শিশুকে ঘুমাতে হবে?" বিজ্ঞানীরা তাদের শিশুকে শুইয়ে দেওয়ার সময় বাবা-মায়েরা যে 6টি সবচেয়ে সাধারণ ভুল করেন তা প্রতিষ্ঠিত করেছেন। কিন্তু এমনকি শিশুর নিয়মে সামান্য পরিবর্তনও ঘুমের সমস্যা হতে পারে। তাই, শুয়ে থাকার সময় বাবা-মায়েরা যে ভুলগুলো করেন:

1. ঘুমানোর সময় খুব দেরি হয়ে গেছে। শিশু যত বেশি ক্লান্ত, ঘুমিয়ে পড়া তার পক্ষে তত বেশি কঠিন। অতএব, আপনার ঘুম এবং জাগ্রততার একটি কঠোর শাসন পালন করা উচিত এবং একই সময়ে শিশুকে বিছানায় রাখা উচিত। চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে বিছানায় যাওয়ার সর্বোত্তম সময় হল 21-22 ঘন্টা।
2. নশনে ঘুমাও। আধুনিক পিতামাতারা প্রায়শই একটি স্লিং বা বৈদ্যুতিক দোলনায় বাচ্চাদের দোলানোর অবলম্বন করে। তবে এটি খারাপ পরিণতির দিকে নিয়ে যায় - শিশুটি গভীর পুনরুদ্ধারকারী ঘুমে ঘুমায় না। এটি একটি অতিমাত্রায় হালকা ঘুম, যার পরে সে ঘুমিয়ে ও ক্লান্ত বোধ করে।
3. বিভিন্ন বিক্ষিপ্ত বিবরণ। শিশুকে খেলনা দিয়ে বিছানায় ফেলবেন না। তারা তাকে ঘুম থেকে বিভ্রান্ত করে এবং, যদি সে এখনও ঘুমাতে সক্ষম হয় তবে সে প্রায়ই জেগে উঠবে।
4. কর্মে অসঙ্গতি। আপনি কঠোরভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে. আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে শিশুটিকে তার নিজের খাঁচায় ঘুমানো উচিত, তবে তাকে তার মধ্যে মাপসই করার অনুমতি দেবেন নাপিতামাতার বিছানা।
5. ঘুমিয়ে পড়ার আচার লঙ্ঘন। কঠোরভাবে আচারের সমস্ত ক্রিয়া এবং একটি নির্দিষ্ট ক্রম পর্যবেক্ষণ করুন। যেমন, গোসল করা, খাওয়া, গল্প পড়া, চুমু খাওয়া শুভরাত্রি।
6. শিশুকে খুব তাড়াতাড়ি বড় বিছানায় স্থানান্তর করা। তাদের শিশুর আরামদায়ক বিছানা পরিবর্তন করার জন্য শিশুর মানসিক প্রস্তুতি বিবেচনা করা উচিত। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে প্রায় তিন বছরে এটি ঘটে। একটি বড় বিছানার জন্য তাকে পরিপক্ক হতে হবে।

ঠিক ঘুমানো

যদি কোনো শিশুর রাতে ভালো ঘুম না হয়, তাহলে তাকে সঠিকভাবে ঘুমাতে শেখাতে হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুকে নিজে থেকে ঘুমাতে শেখানো, পিতামাতার ন্যূনতম অংশগ্রহণে।

আপনি আধুনিক ভিডিও বেবি মনিটর এবং বেবি মনিটর ব্যবহার করতে পারেন, যখন শিশুটিকে দূর থেকে দেখছেন এবং তার দৃষ্টিশক্তির ক্ষেত্রে প্রবেশ করবেন না। শিশু স্বাধীনতা এবং স্ব-প্রশান্তি শেখে৷

আপনি আপনার শিশুকে একটি নরম খেলনা দিয়ে ঘুমিয়ে পড়তে শেখাতে পারেন। তবে এটি বোতাম, ফিতা, দড়ি ছাড়াই হওয়া উচিত। ঘুমিয়ে পড়ার সাথে সাথে খেলনাটি খাঁচা থেকে সরিয়ে ফেলা ভাল।

শব্দ ঘুমের নিয়ম

যদি শিশুর রাতে ভালো ঘুম না হয় (১ বছর বা তার বেশি), তাকে নিম্নলিখিত শর্তগুলি প্রদান করা উচিত:

1. তার জন্য বিকেলে সবচেয়ে বড় কার্যকলাপের জন্য সমস্ত শর্ত তৈরি করুন।
2. ঘুমানোর কয়েক ঘণ্টা আগে তাকে হাঁটতে নিয়ে যান।
3. ঘুমানোর ৪০ মিনিট আগে সাঁতার কাটা বাধ্যতামূলক।
4. ঘুমানোর ৩০ মিনিট আগে - একটি হৃদয়গ্রাহী রাতের খাবার৷
5. নার্সারিতে, বাতাসের তাপমাত্রা 19-20 ˚C এবং আর্দ্রতা 70% হওয়া উচিত।

যদি শুধু সমস্যা না হয়ঘুমের সাথে, কিন্তু ঘুমিয়ে পড়ার সাথেও - তার কাছে একই গান গাওয়া, তাকে একই খেলনা দিয়ে বিছানায় শুইয়ে দেওয়া দরকার (এবং তাকে কেবল গতির অসুস্থতার সময় এটি দেখতে হবে)। এটি তার মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলবে এবং একবার সে গানের সুর শুনে এবং তার "স্লিপ বাড" দেখে সে সহজেই ঘুমিয়ে পড়বে।

ঘুমের জন্য বালিশ। এটা কি দরকার?

ডাক্তাররা বলেছেন যে 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের বালিশের প্রয়োজন নেই। আপনি যদি শিশুটিকে তার পাশে রাখেন, আপনি দেখতে পাবেন যে তার মাথা বিছানায় শুয়ে আছে এবং ঘাড় সোজা থাকে, এটি ঘটে কারণ তার মাথা বড় এবং তার কাঁধ ছোট। এবং এই অনুপাত প্রায় দুই বছর বয়স পর্যন্ত অব্যাহত থাকে। অতএব, যদি কোনও শিশু রাতে এবং দিনের বেলায় ভাল না ঘুমায় তবে আপনার মনে করা উচিত নয় যে এটি একটি বালিশের অভাবের কারণে হয়েছে।

সহায়ক ঘুমের অবস্থান

1 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ঘুমের অবস্থান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্বজুড়ে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা শিশুদের পেটে ঘুমানোর পরামর্শ দেন না। এটি তাদের জীবনের জন্য বিপজ্জনক, কারণ এটি হঠাৎ মৃত্যু সিন্ড্রোম হতে পারে।

এই ভয়ানক অবস্থার কারণ হল রেসপিরেটরি অ্যারেস্ট। কেন এটি ঘটছে তা এখনও স্পষ্ট করা হয়নি। কিন্তু এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এক বছরের কম বয়সী শিশুরা যারা তাদের পেটে ঘুমায় তাদের মৃত্যুর সম্ভাবনা অনেক বেশি। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা শিশুকে তার পিঠে শুইয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন এবং তার মাথাটি পাশে ঘুরিয়ে দেন। এক বছর পরে, ঘুমানোর অবস্থান কোন ব্যাপার না - শিশুটি কতটা আরামদায়ক, তাকে ঘুমাতে দিন।

একটি উপসংহারের পরিবর্তে

সকল পিতামাতার মনে রাখা উচিত যে শিশুর বয়স যাই হোক না কেন - একজন দম্পতিমাস বা কয়েক বছর। ভাল ঘুমের জন্য, যে কোনও বয়সে, বাচ্চাদের একই জিনিস প্রয়োজন: দিনের বেলা সক্রিয় থাকতে, সুস্থ থাকতে, সুখী এবং ভালবাসার জন্য। একটি শিশুর জন্য সুখী মানুষ, ইতিবাচক এবং আনন্দদায়ক ইমপ্রেশন দ্বারা বেষ্টিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ - এক কথায় - "শুভ শৈশব", যা বাবা-মা তাকে তার জীবনের প্রথম দিন থেকেই দিতে সক্ষম।