শিশুরা রাতে ঘুমায় না কেন?

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

প্রায় সব বাবা-মা তাদের জীবনে অন্তত একবার বাচ্চাদের ঘুমের সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, পাঁচ বছরের কম বয়সী চারজনের মধ্যে একজনের ঘুমাতে বা রাতে জেগে থাকতে অসুবিধা হয়। কেন বাচ্চারা রাতে ঘুমায় না, এবং কীভাবে তাদের বাবা-মায়ের জন্য সঠিক সময়ে সন্ধ্যায় সঠিকভাবে ঘুমাতে সাহায্য করা যায়?

জন্মের পর, একটি শিশু তার জীবনের প্রথম মাসগুলি প্রায় ক্রমাগত স্বপ্নে কাটায়। তিনি এমন শক্তি সংগ্রহ করেন যা তাকে বৃদ্ধি এবং বিকাশ করতে, তার চারপাশের বিশ্বের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সহায়তা করবে। যাইহোক, ইতিমধ্যে প্রথম দিন থেকে, অনেক শিশু রাতে ঘুমায় না। এবং এর কারণ হ'ল শিশুর ভঙ্গুর পেট, বা বরং, গ্যাস গঠন এবং গ্যাস্ট্রিক কোলিক যা খাবারের হজমের সাথে থাকে। কিছু কারণে, এটি সন্ধ্যা এবং রাতের সময় যা এই বেদনাদায়ক প্রক্রিয়াগুলির আনন্দের শীর্ষে পরিণত হয়। সাধারণত "গ্যাস" এবং "শূল", যেমনটি প্রায়শই বলা হয়, একটি শিশুকে ছয় মাস পর্যন্ত যন্ত্রণা দেয়। তারপরে তারা বিবর্ণ হয়ে যায়, এবং সেই অনুযায়ী, একটি স্বাভাবিক রাতের ঘুমের মাত্রা বন্ধ হয়ে যায়। শিশুর সারা রাত ঘুমানোর জন্য যখন সে এখনও খুব ছোট, আপনাকে তাকে একটি ম্যাসেজ দিতে হবে।পেট, ব্যাক আপ সহ একটি সমতল পৃষ্ঠে খাওয়ানোর আগে ছড়িয়ে দিন এবং ডিল ওয়াটার বা মৌরি চা পান করুন, যা শিশুকে স্বাভাবিকভাবে ঘুমাতে বাধা দেয় এমন প্রক্রিয়াগুলি দূর করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, একজন স্তন্যদানকারী মাকে শিশুর পেটে গ্যাস তৈরির সম্ভাবনা কমাতে তার খাদ্যাভ্যাস পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

ছয় মাস পরে, উপরের সমস্যাগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে শিশুরা রাতে ঘুমায় না কেন নতুন কারণ দেখা দেয়। এবং তাদের মধ্যে প্রথম দাঁত আরোহণ হয়। এই সময়ের মধ্যে, শিশুর স্বাস্থ্য এতটাই খারাপ যে রাতে তার ঘুম হয় না। মাড়ির জন্য কুলিং জেল, বিশেষ করে দাঁতের বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এই ক্ষেত্রে এই অবস্থার উপশম করতে সাহায্য করবে৷

কিন্তু এখন শিশুটির বয়স এক বছর পেরিয়েছে, দাঁত বেরিয়েছে, গাজিকি পার হয়ে গেছে। শিশুরা কেন এক বছর পর রাতে ঘুমায় না? এই বয়স থেকে, শিশু শুধুমাত্র সক্রিয়ভাবে বিশ্বের অন্বেষণ করতে শুরু করে না, তবে এটি বিশ্লেষণ করতে, আবেগ অনুভব করতে শুরু করে। কখনও কখনও পুরো দিনের জন্য এমন অনেক অভিজ্ঞতা হয় যে সন্ধ্যার মধ্যে অতিরিক্ত বোঝা শিশুর মানসিকতা কেবল বিশ্রাম মোডে স্যুইচ করতে সক্ষম হয় না। উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি ট্রিপ বা একটি দীর্ঘ শপিং ট্রিপের সময় বা কিন্ডারগার্টেনে প্রথম দর্শনের পরে ঘটতে পারে। হ্যাঁ, সাধারণভাবে, এমনকি প্রথমবারের মতো একটি শিশুর দ্বারা সঞ্চালিত সহজতম ক্রিয়াটি সহজেই এই জাতীয় ওভারলোড হতে পারে এবং ফলস্বরূপ, ঘুম নষ্ট হয়ে যায়। অভিজ্ঞ মানসিক চাপের পরে যদি শিশুটি রাতে সামান্য ঘুমায়, তবে আপনার একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত - সর্বোপরি, সাধারণত মানসিকতা ইতিমধ্যে পরবর্তীতে পরিবর্তন করে।দিন, কিন্তু প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করা অনুরূপ অবস্থা সমস্যার একটি সংকেত হতে পারে।

আপনার শিশুকে সারাদিনের পরিশ্রমের পর বিছানায় শুইয়ে দেওয়ার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করতে পারেন: একটি উষ্ণ স্নানে শিশুকে স্নান করান, সাধারণত সন্ধ্যায় জলের পদ্ধতিগুলি শিশুদের উপর একটি শিথিল প্রভাব ফেলে; তাকে রাতে মধুর সাথে এক গ্লাস উষ্ণ দুধ পান করতে দিন - এই প্রাকৃতিক শোষক কেবল দরকারী নয়, সুস্বাদুও; আপনি আপনার শিশুকে ভেষজ চা, যেমন ক্যামোমাইল দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, যার একটি হালকা প্রশান্তিদায়ক প্রভাবও রয়েছে। শিশুকে দোলা দেওয়ার জন্য, রাতে তাকে একটি লুলাবি গাওয়ার চেষ্টা করুন বা একটি রূপকথার গল্প পড়ুন - মা বা বাবার কণ্ঠস্বরও সন্তানের উপর একটি সম্মোহনী প্রভাব ফেলতে পারে৷