কিভাবে একটি শিশুকে কান্না না করে ঘুমাতে দেওয়া যায়? একটি উপায় আছে?

2026 লেখক: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56:50

বাচ্চাকে কান্না না করে ঘুমানোর উপায় কি সত্যিই আছে? সেখানে কি এমন শিশু আছে যারা আনন্দের সাথে ঘুমিয়ে পড়ে, উন্মাদনা এবং ক্ষুব্ধতা ছাড়াই? এটা সম্ভবত বিশেষ শিশুদের একটি বিশেষ শাবক বাড়াতে প্রয়োজন? না, "বিশেষ" বাবা-মায়েদের লালন-পালন করার জন্য এটি যথেষ্ট, যারা তাদের সন্তানকে বিছানায় শুইয়ে দেওয়ার সময়, কিছু সাধারণ নিয়ম বা বিছানার জন্য প্রস্তুত হওয়ার রীতি মেনে চলেন৷

কান্না না করে বিছানায় যাওয়া

যাতে একটি শিশু, এমনকি একটি শিশু, যখন তাকে একটি পাঁজরে শুইয়ে দেওয়া হয় তখন তাকে প্রতিরোধ না করে, আপনাকে তাকে এটিতে অভ্যস্ত করতে হবে। শিশুটিকে আপনার বাহুতে বহন করবেন না, যেখানে তিনি উষ্ণ এবং আরামদায়ক, দোলনা অনুভব করেন। ক্লান্তির প্রথম চিহ্নে শিশুটিকে চিৎকার এবং চোখ ঘষতে শুরু করার জন্য অপেক্ষা না করে তাকে খাঁচায় রাখা প্রয়োজন। কিভাবে একটি শিশু অশ্রু ছাড়া ঘুমাতে রাখা যদি সে অতিরিক্ত উত্তেজিত হয়? শিশুর শান্তিতে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য, আপনাকে তার পাশে বসতে হবে, স্ট্রোক করতে হবে, সম্ভবত তার মাথায় আপনার হাত রাখতে হবে। শিশুটি তার মায়ের কোলে থাকার মত অনুভব করবে এবং দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সক্ষম হবে।

বিছানাটি অবশ্যই উষ্ণ হতে হবে - আগে থেকেই খাটটি গরম করা সহজএকটি হিটিং প্যাড বা একটি প্লাস্টিকের জলের বোতল দিয়ে, আপনি পিছনের নীচে এবং মাথার কাছে রোলার আকারে শিশুর জন্য একটি সমর্থন তৈরি করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, পিতামাতার হাতে, সন্তান "স্থির" অনুভব করে।

আপনার শিশুকে বিছানায় শোয়ার উপায়

আপনাকে শুভেচ্ছা:

• শিশুকে একই সময়ে বিছানায় ফেলে দিন;
• শুতে যাওয়ার আগে তারা একটি ধ্রুবক আচার পালন করেছিল: স্নান - জামাকাপড় পরিবর্তন - খাওয়ানো;
• শুতে যাওয়ার আগে তার সাথে আউটডোর গেম খেলেনি।

শিশুর পাশে তার কাছের মানুষ থাকা উচিত।

এবং কোন পরীক্ষা-নিরীক্ষা যেমন: "তারা আলো নিভিয়ে দিয়েছে, তাকে একা রেখে ঘুমাতে দিয়েছে। সে কয়েকদিন চিৎকার করে অভ্যস্ত হয়ে যাবে।" হয়তো সে অভ্যস্ত হয়ে যাবে। শুধুমাত্র যদি শিশুটি খুব ছোট হয়, তবে সে একটি আম্বিলিক্যাল হার্নিয়া "কান্না" করতে পারে, এবং একটি বড় শিশু তার স্নায়ুতন্ত্রকে এতটাই নষ্ট করতে পারে যে প্রতিবার বিদ্যুৎ চলে গেলে একটি গর্জন শোনা যায়।

যদি শৈশবে ঘুমের সমস্যাটি সমাধান করা হয়, তবে আপনি অবাক হবেন না: "এক বছর বয়সী শিশুকে কীভাবে ঘুমাতে হবে?" যে ক্ষেত্রে শিশুটি তার বাহুতে দোলা দিয়েছিল, উপরের নিয়মগুলিকে কিছুটা সম্পূরক করতে হবে৷

পাজামা পরিবর্তন করা, মনে রাখা যে সে কীভাবে দিন কাটিয়েছে - শিশুর জন্য এটিও একটি সংকেত যে এটি ঘুমানোর সময়। বিছানায় যাওয়ার আচারের সাথে একটি বই পড়া বা একটি রূপকথা বলা যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শিশুটি সেই মুহুর্তগুলির জন্য আনন্দের সাথে অপেক্ষা করবে যখন সে মা বা বাবার সাথে একা থাকবে।

মাঝে মাঝে শিশুরা অন্ধকারকে ভয় পায়। তারপরে আপনাকে রাতের আলো জ্বালিয়ে রাখতে হবে। আপনার বাচ্চা কি খেলনা দিয়ে ভালো ঘুমায়? বিস্ময়কর!তাকে তার পাশের খাঁচায় তার প্রিয় খেলনা রাখতে দিন। আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, যে কোনও মা, তার শিশুর চাহিদা অনুভব করে, যে কোনও মনোবিজ্ঞানীর চেয়ে ভাল জানেন কীভাবে শিশুকে কান্না ছাড়াই ঘুমাতে হয়। প্রধান জিনিস হল ধৈর্য ধরুন।

প্রিস্কুলরা ঘুমাতেও পছন্দ করে না

বড় বাচ্চারা - এমনকি ছোট ছাত্ররাও - পরে ঘুমাতে যাওয়ার চেষ্টা করে। হয়তো তারা ভাবে যে তারা ঘুমিয়ে পড়ার সাথে সাথে বিশ্বের সবচেয়ে আকর্ষণীয় জিনিস শুরু হয়?

এই ধরনের শিশুদের জন্য ঘুমের প্রস্থানও সবচেয়ে আরামদায়ক উপায়ে সাজানো দরকার। তাদের জন্য, বিছানার জন্য ঘর প্রস্তুত করার সাথে আচারটি শুরু করা বাঞ্ছনীয়। খেলনা পরিষ্কার করা, বিছানা একসাথে তৈরি করা, ধোয়া - সবই দিনটি কীভাবে গেল সে সম্পর্কে একটি গোপন কথোপকথন সহ।

ঘুমানোর 40 মিনিট আগে আপনাকে কম্পিউটার এবং টিভি বন্ধ করতে হবে - পর্দা উত্তেজিত করে। কোনও আউটডোর গেম নেই এবং "মা, আমার কাছে আরও 15 মিনিট আছে …"। আজ এবং আগামীকাল তারা এটির অনুমতি দিয়েছে - পরশু সেখানে বাতিক থাকবে এবং আপনি ক্রমাগত এই প্রশ্নে যন্ত্রণা পাবেন: "কিভাবে একটি শিশুকে অশ্রু ছাড়া ঘুমাতে হবে?"

যদি একটি শিশু একই সময়ে বিছানায় যায় এবং নিশ্চিত হয় যে তার পিতামাতা তাকে পরিত্যাগ করবেন না, তাহলে কোন অশ্রু থাকবে না। জাগরণ থেকে ঘুমের রূপান্তর তার জন্য আরামদায়ক হবে। অবশ্যই, বাচ্চা সুস্থ থাকলে। তিনি অসুস্থ হলে পরিস্থিতি অনুযায়ী স্বাভাবিক নিয়ম সংশোধন করতে হবে।