গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ: কী করবেন, কী নেবেন? নিম্ন রক্তচাপ কিভাবে গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে?

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

গর্ভাবস্থা মহিলাদের শরীরের একটি বিশেষ, অত্যন্ত নাজুক অবস্থা। এই মুহূর্তে আপনার সম্পূর্ণ যত্ন প্রয়োজন। যেকোন পরিবর্তন যা আগে উপেক্ষা করা যেতে পারে তা এখন গুরুতর অর্থ এবং তাৎপর্য অর্জন করে। আপনি কেবল নিজের জন্যই নয়, ভবিষ্যতের শিশুর জন্যও দায়ী। একই সময়ে, রক্তচাপের বিষয়টি হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বা খাদ্যাভ্যাসের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। তার অবস্থা ট্র্যাক করার জন্য ডাক্তারকে গর্ভবতী মায়ের কাছ থেকে পরিমাপ নিতে হবে। তদুপরি, আদর্শ থেকে ভিন্ন যে কোনও সূচক বিশেষজ্ঞকে সতর্ক করা উচিত। যাইহোক, আজ আমরা গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ সম্পর্কে আগ্রহী। ভবিষ্যতের মায়ের কী করা উচিত, কীভাবে শিশুর ক্ষতি না করে রক্তচাপ বাড়ানো যায়?

আদর্শ সীমা

প্রাথমিক বিন্দু হিসেবে কী নেওয়া যেতে পারে? একজন ব্যক্তির জন্য স্বাভাবিক চাপ হল 120/80। তবে আপনার কাজের অবস্থা কিছুটা হলেও হতে পারেভিন্ন যদি সূচকগুলি ধারাবাহিকভাবে কিছুটা বেশি বা কম হয় এবং একই সাথে আপনি ভাল বোধ করেন তবে সবকিছু ঠিক আছে। আপনি শান্ত হতে পারেন. যাইহোক, স্বাভাবিকের একটি নিম্ন সীমা আছে। এটি হল 95/65, সর্বাধিক অনুমোদিত চিহ্ন যেখানে ডাক্তার রোগীকে হাসপাতালে ভর্তি করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, পরিসংখ্যান ইতিমধ্যে কিছু বাহ্যিক অবস্থার (গরম কাপড়, গরম চা, মানসম্পন্ন খাবার), সেইসাথে ওষুধের সাহায্যে সংশোধন করা প্রয়োজন। হাসপাতালে একটি শিথিল ছুটির সম্ভাবনা ছেড়ে দেবেন না। এটি এখন আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷

কারণ

কেন আমরা এই বিষয়ে আগ্রহী? কারণ এটি একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা। গর্ভাবস্থায় প্রতি দ্বিতীয় মায়ের নিম্ন রক্তচাপ থাকে। কি করতে হবে, আমরা আজ বিশ্লেষণ করব। প্রায়শই এটি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়। একজন মহিলার শরীরে প্রথম দিন থেকে, প্রোজেস্টেরন উত্পাদিত হয়। এটি ভাস্কুলার টোন দুর্বল করে এবং রক্তচাপ হ্রাস করে। অর্থাৎ, এটি একটি শারীরবৃত্তীয়ভাবে নির্ধারিত ঘটনা।

হাইপোটেনশন সৃষ্টিকারী কারণ

একজন মহিলার মধ্যে, চাপের হ্রাস প্রায় 5-10 ইউনিট তুচ্ছ হতে পারে। অন্যদের জন্য, এটা খুব বাস্তব হয়ে ওঠে. হাইপোটেনশন প্রবণ মায়েদের চাপে বিশেষত উচ্চারিত হ্রাস ঘটে। অতএব, প্রথম পরামর্শে ডাক্তারকে সতর্ক করুন। তিনি অবশ্যই আপনাকে বলবেন কেন গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ নির্ণয় করা হয়, এতে কী করতে হবেক্ষেত্রে, এবং প্রতিরোধ কি ধরনের হতে পারে। সুতরাং, হাইপোটেনশনের প্রধান কারণগুলি নিম্নরূপ:

• অনুপযুক্ত পুষ্টি বা ক্ষুধা রক্তচাপ কমিয়ে দেয়। গর্ভবতী মায়ের অবশ্যই ডায়েট সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত।
• একটি গরম স্নান বা ঝরনা।
• একটি ঠাসা রুমে বা গরমে দীর্ঘক্ষণ থাকুন।
• শারীরিক বা মানসিক অতিরিক্ত পরিশ্রম।
• স্ট্রেসপূর্ণ পরিস্থিতি।
• অত্যধিক জ্বরের সাথে সর্দি।
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্যাথলজিস। এগুলি হল পেপটিক আলসার, অ্যাড্রিনাল এবং থাইরয়েডের অপ্রতুলতা, অ্যালার্জি এবং কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিস৷

ক্লিনিকাল ছবি

খুব গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট। প্রতিটি মহিলার গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ কীভাবে নির্ধারণ করা যায়, কী করতে হবে এবং কীভাবে নিজেকে সাহায্য করতে হবে সে সম্পর্কে সম্পূর্ণ ধারণা থাকা উচিত। প্রায়শই, একজন মহিলা মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব, সাধারণ দুর্বলতা এবং তন্দ্রা অনুভব করেন। লক্ষণগুলি খুবই অপ্রীতিকর, যেহেতু বেশিরভাগ গর্ভবতী মায়েরা এখনও এই সময়ে কাজ করছেন এবং ভাল বিশ্রাম নিতে পারেন না৷

আমি কখন শর্তসাপেক্ষ নিয়ম হিসাবে গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ নিতে পারি? 1 ম ত্রৈমাসিক হরমোনের মাত্রায় একটি তীক্ষ্ণ পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই। যাইহোক, রক্তচাপের তীব্র ড্রপ কালো আউট এবং কানে বাজতে পারে, বাতাসের অভাবের অনুভূতি এবং এমনকি চেতনা হারাতে পারে। প্রায়শই, এগুলি এক-সময়ের ঘটনা যেগুলির জন্য চিকিত্সার হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না, তবে এটি সম্পর্কে কোনও বিশেষজ্ঞকে বলা অপ্রয়োজনীয় হবে না৷

নির্ণয়

আপনার রক্তচাপ নির্ণয় করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে? সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি কার্যকরী টোনোমিটার খুঁজে বের করা। যেকোনো চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে একটি থেরাপিস্টের অফিস আছে যেখানে আপনি দ্রুত আপনার রক্তচাপ নেবেন। বড় শহরের ফার্মেসিগুলিও একই রকম পরিষেবা অফার করে৷ ডিভাইসটি বাড়িতেও ব্যবহার করা যাবে। এটি আপনাকে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেবে এবং দ্রুত অসুস্থতার কারণ নির্দেশ করবে।

তবে, মিথ্যা টোনোমেট্রিও আছে। যদি কফ খারাপভাবে স্ফীত হয়, বা খুব দ্রুত বায়ু নির্গত হয় তবে এটি ঘটে। উপরন্তু, ভুল সংখ্যা হতে পারে যখন একজন মহিলা একটি supine অবস্থানে থাকে, বা তার হাত একটি খুব ছোট ভলিউম আছে। যাই হোক, গর্ভাবস্থায় আপনার রক্তচাপ কম থাকলে চিন্তার কিছু নেই। 1ম ত্রৈমাসিক শরীরের পুনর্গঠনের একটি কঠিন সময়। আপনার অবস্থার উপশম করার জন্য, আপনাকে যতটা সম্ভব ডাক্তারের পরামর্শ শুনতে হবে।

অতএব, একবার চাপের হ্রাস রেকর্ড করার পরে, চিকিত্সক সম্ভবত একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য নিরীক্ষণ, অর্থাৎ দৈনিক পরিমাপ নির্ধারণ করতে পারেন। যদি, পড়ে যাওয়ার পরে, এটি শীঘ্রই উঠে যায়, তবে ভয়ানক কিছুই ঘটে না। এটি একটি উদ্বেগজনক উপসর্গও নয় যদি চাপটি স্থিরভাবে একটি স্তরে রাখা হয়, যা স্বাভাবিকের থেকে সামান্য কম। তার শক্তিশালী ওঠানামার চেয়ে অনেক বেশি বিপজ্জনক। কিন্তু এখানেই শেষ নয়. প্রতিটি গর্ভবতী মায়ের জানা উচিত যে নিম্ন রক্তচাপের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল সকালের অসুস্থতা। এটি প্রচুর বমি এবং ডিহাইড্রেশন দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। ফলস্বরূপ, এটি চাপের একটি বড় হ্রাস বাড়ে। অত্যধিক ক্লান্তি, শব্দ এবং কানে বাজানো, ধড়ফড় উপগ্রহহাইপোটেনশন।

মা এবং ভ্রূণের ঝুঁকি

এই প্রশ্নটি সমস্ত মহিলাদের জন্য আগ্রহের, কারণ আমাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল দীর্ঘ প্রতীক্ষিত গর্ভাবস্থা একটি সুস্থ সন্তানের জন্মের সাথে শেষ হয়। নিম্ন রক্তচাপ অনেকের মধ্যে দেখা দেয়। এবং, মনে হবে, আপনি এটিতে মনোযোগ দিতে পারবেন না। কিন্তু সবকিছু এত সহজ নয়। গর্ভবতী মা যখন ঘুমাচ্ছেন তখনও রাতে চাপ কমতে পারে। এটি বিশেষত সত্য যখন একজন মহিলা তার পিঠে শুয়ে থাকে। ভ্রূণ ভেনা কাভাকে সংকুচিত করে এবং রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হয়। এই ক্ষেত্রে, সমস্যাটি না শুধুমাত্র মায়ের দরিদ্র স্বাস্থ্যের মধ্যে হতে পারে, কিন্তু crumbs উন্নয়ন লঙ্ঘন হতে পারে। যদিও টক্সিকোসিস, জেস্টোসিস এবং অ্যানিমিয়া, যা হাইপোটেনশনের ফলাফল, অপ্রীতিকর ঘটনা। এই সমস্যা এড়াতে, ডাক্তাররা একজন মহিলাকে তার পাশে ঘুমানোর পরামর্শ দেন, তার পিঠে নয়।

চাপ কমে গেলে শিশুর অক্সিজেন ক্ষুধার্ত হয়। দীর্ঘায়িত হাইপোক্সিয়া গর্ভপাত, ধীর বৃদ্ধি এবং বিকাশ এবং জন্মের পরে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। সবচেয়ে খারাপ, শিশুর মস্তিষ্ক প্রথম স্থানে অক্সিজেনের অভাবের সাথে প্রতিক্রিয়া করে। এছাড়াও, শিশুটি পুষ্টি থেকেও বঞ্চিত হয়, যার অর্থ এটি যতটা সম্ভব তার চেয়ে ধীরে ধীরে বাড়বে।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক

যদি 16 সপ্তাহ পর্যন্ত নিম্ন রক্তচাপকে এখনও আদর্শের একটি বৈকল্পিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে পরে এটি অবশ্যই একটি সূচক যে শরীরে কিছু সমস্যা রয়েছে। সাধারণত দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক অনেক শান্ত হয়। গর্ভবতী মা ইতিমধ্যে আসন্ন পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া বন্ধ করে দেয় এবং শিশুর সাথে খুব আনন্দের সাথে যোগাযোগ করে,যা ভিতরে আরও বেশি করে লক্ষণীয়ভাবে চলছে। এই সময়ে, উদাসীনতা শক্তি এবং শক্তির বৃদ্ধি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়৷

তবে, গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ (২য় ত্রৈমাসিক) নাটকীয়ভাবে ছবি পরিবর্তন করে। এটা গর্ভবতী মায়ের জন্য কঠিন, তিনি ক্রমাগত ঘুমাতে চান। এই ঘটনার কারণ একই। এবং গর্ভাবস্থার একেবারে শুরুতে, ধমনী হাইপোটেনশন গর্ভপাত এবং প্রতিবন্ধী ভ্রূণের বিকাশের পাশাপাশি জন্মগত দুর্বলতার কারণ হতে পারে, যদি শিশুর জন্মের আগে এই অবস্থাটি সংশোধন করা না হয়। গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ (২য় ত্রৈমাসিক) ভ্রূণের তীব্রতা বৃদ্ধির কারণে হতে পারে। তার ওজন সঙ্গে, এটি বড় জাহাজ প্রভাবিত করে। এটি কমাতে, আপনাকে যতটা সম্ভব এক জায়গায় বসতে হবে, বেশি হাঁটতে হবে, আরামদায়ক অবস্থানে ঘুমাতে হবে, বিশেষত আপনার পাশে, আপনার পেটের নীচে একটি বালিশ রেখে।

কী করবেন?

আসলে, ডাক্তারকে অবশ্যই কী ঘটছে তার কারণ খুঁজে বের করতে হবে। এটি কার্যকর থেরাপি নির্ধারণ করার একমাত্র উপায়। যদি হ্রাস একটি নির্দিষ্ট রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়, তাহলে এটি ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ এবং চিকিত্সা প্রয়োজন। এবং অবশ্যই, আপনাকে বন্ধু এবং পরিচিতদের কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়ার দরকার নেই। মহিলারা চিকিত্সার অনুরূপ পদ্ধতি অনুশীলন করতে পছন্দ করেন - ফোনে তাদের প্রতিবেশীদের সাথে পরামর্শ করতে এবং জিজ্ঞাসা করতে: চাপ কমে গেছে, আমার কী করা উচিত? আপনি অনেক উপদেশ পাবেন. কিন্তু তারা কি আপনার সন্তানের জন্য নিরাপদ হবে?

উপরের কারণগুলি বিশ্লেষণ করুন যা চাপ হ্রাসকে প্ররোচিত করে। তারা আপনার ক্ষেত্রে একটি নিষ্পত্তিমূলক ভূমিকা পালন করতে সক্ষম কিনা। যদি আক্রমণটি ঠাসা বাতাসের কারণে ঘটে থাকে তবে জানালা খুলে মিষ্টি পান করা যথেষ্ট।চা চাপ কমে গেলে ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় সম্পর্কে ভুলবেন না। কফি পান করার পর কি করবেন? শুয়ে পড়ুন, আপনার পা মাথার উপরে তুলে রাখুন এবং শিথিল করুন। অবস্থা শীঘ্রই স্বাভাবিক হবে।

একজন গর্ভবতী মহিলার ডায়েট তার সুস্থতার উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। ডায়েট যত বেশি একঘেয়ে এবং দরিদ্র, হাইপোডাইনামিয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ কীভাবে বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে বলতে গিয়ে, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের ভূমিকা উল্লেখ করা প্রয়োজন। মেনুতে প্রতিদিন শাকসবজি এবং ফল, বেরি এবং বাদাম থাকা উচিত। গাজর, লেবু এবং জাম্বুরা, সেইসাথে কালো currants বিশেষভাবে দরকারী। খাদ্যতালিকায় গরুর মাংসের লিভার এবং মাখন অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।

সকালে

দিনে ভাল বোধ করার জন্য, আপনাকে আপনার শরীরকে সঠিকভাবে "রিফিল" করতে হবে। এটি করার জন্য, মিষ্টি চা বা কফি পান করা এবং একটি ভাল প্রাতঃরাশ করা ভাল। এই খাবারগুলি রক্তচাপ বাড়ায় এবং সুস্থতার উন্নতি করে। যাইহোক, আপনি প্রতিদিন 2-3 কাপের বেশি পান করতে পারবেন না - এটি একটি নিরাপদ ডোজ। উপরন্তু, একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য ছোট অংশ খাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। খাবারের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি রক্তে শর্করাকে কমাতে সাহায্য করে। আমরা ইতিমধ্যেই বলেছি যে নিম্ন রক্তচাপ কীভাবে গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে, যার মানে আপনাকে এই বিষয়ে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে।

রক্তচাপ বাড়ানোর প্রাথমিক পদ্ধতি

যদি টোনোমিটার সহ প্রতিটি পরিমাপ কম রিডিং দেখায় এবং সঠিক পুষ্টি বা স্বাস্থ্যকর ঘুম কোনোটাই সাহায্য করে না, তাহলে আপনাকে অন্য উপায় অবলম্বন করতে হবে। চলুনগর্ভাবস্থায় লো প্রেসারে কী কী ব্যবস্থা নেবেন তা নিয়ে আলোচনা করা যাক। লরেল, বেসিল এবং রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল খুব ভালো কাজ করে। তাদের ব্যবহারের সাথে ম্যাসেজ অতিরিক্তভাবে একটি দুর্দান্ত মেজাজ দেবে। অক্সিজেন দিয়ে শরীরকে সমৃদ্ধ করা নিরাপদে রক্তচাপ বাড়ানোর আরেকটি উপায়। এই জন্য, বিশেষ চাপ চেম্বার, অক্সিজেন ককটেল আছে। পার্কে একটি সাধারণ হাঁটাও অনেক সাহায্য করে৷

ফাইটোথেরাপি

এবং উপরের পদ্ধতিগুলি যদি সাহায্য না করে তবে কী হবে? কিভাবে গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ বাড়াতে? পর্যালোচনাগুলি জোর দেয় যে লোক প্রতিকারগুলি দ্রুত যথেষ্ট কাজ করে এবং ভ্রূণের জন্য নিরাপদ। এগুলো হল Eleutherococcus extract, ginseng tincture, Leuzea extract, Pantokrin ট্যাবলেট। যাইহোক, আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এই প্রতিকারগুলির প্রতিটিরই নিজস্ব contraindication রয়েছে, তাই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷

এছাড়া, নিয়মিত সেলারি রুট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি সালাদে কাটা বা স্যুপে সিদ্ধ করা যেতে পারে। সাধারণ স্ট্রবেরি ব্যবহার করা খুবই ভালো। এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক করতে এবং হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সক্ষম। রক্তচাপ স্থিতিশীল করতে, পেঁয়াজের খোসার একটি ক্বাথ ভাল উপযুক্ত। আরও গুরুতর ওষুধগুলি উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়। যদি সূচকগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বাভাবিক না হয়, তাহলে হাসপাতালে ভর্তি করা বাধ্যতামূলক৷