গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন?

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:33

প্রতিটি দ্বিতীয় গর্ভবতী মহিলা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো একটি সূক্ষ্ম সমস্যার মুখোমুখি হন। আদর্শ হল অন্ত্রের খালি দিনে 2-3 বার থেকে 2 দিনে 1 বার। আপনি যদি তিন দিনের বেশি টয়লেটে যেতে না পারেন, তাহলে আমরা কোষ্ঠকাঠিন্যের কথা বলছি, এবং আপনাকে ব্যবস্থা নিতে হবে। গর্ভাবস্থার আগেও যদি কোষ্ঠকাঠিন্য কোনও মহিলাকে যন্ত্রণা দেয় তবে পরিকল্পনা পর্যায়ে এই জাতীয় সমস্যার যত্ন নেওয়া এবং সুস্থ হওয়া ভাল। কারণ গর্ভাবস্থায়, অনেক কার্যকর প্রতিকার নিষেধ করা হবে।

কিন্তু এমনকি যদি একজন মহিলার আগে কখনও এমন সমস্যা না হয় তবে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পরবর্তীকালে অর্শ্বরোগ সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিতভাবে দেখা দিতে পারে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যাগুলি প্রায় প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার কাছে পরিচিত, বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে। শারীরবৃত্তীয়, শারীরবৃত্তীয় এবং হরমোনের পরিবর্তনের কারণে শক্ত মল হতে পারে এবং এটি কোনো রোগ নয়। গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কী করবেন তা জানা থাকলে, আপনি সহজেই পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।

যার সময় কোষ্ঠকাঠিন্য হয়গর্ভাবস্থা

যে ক্ষেত্রে মলত্যাগের কাজ তিন দিনের বেশি অনুপস্থিত থাকে, আমরা কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কে কথা বলতে পারি। সমস্যাটি দূর করার জন্য, গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রধান কারণ খুঁজে বের করা প্রয়োজন, ব্যবহৃত থেরাপি এটির উপর নির্ভর করবে। কখনও কখনও এটি জীবনধারা সামঞ্জস্য করার জন্য যথেষ্ট, এবং সমস্যাটি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়৷

যে কারণগুলো প্রাথমিক পর্যায়ে একই ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে:

1. প্রজেস্টেরনের প্রভাব। গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলিতে, এই হরমোনের ঘনত্ব খুব বেশি। এটি অন্ত্রের দেয়ালে একটি শিথিল প্রভাব ফেলে যাতে স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত না ঘটে, যার ফলে মল ধরে রাখতে অবদান রাখে। এই ধরনের শারীরবৃত্তীয় কোষ্ঠকাঠিন্য সহজেই নিরাময়যোগ্য।
2. গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা নেওয়া ভিটামিনগুলি অতিরিক্ত আয়রন এবং পটাসিয়ামের কারণ হতে পারে। এই উপাদানগুলি পেশী সংকোচন হ্রাস করে, যার ফলে এটি মলত্যাগ করা কঠিন করে তোলে। আপনার ডায়েট পর্যালোচনা করুন, আপনি ইতিমধ্যেই শাকসবজি এবং ফল থেকে পর্যাপ্ত ভিটামিন পেতে পারেন এবং অতিরিক্তগুলি শুধুমাত্র পরিস্থিতিকে জটিল করে তোলে।
3. আজানো জীবনধারা। আধুনিক জীবন আমাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বসে থাকা অবস্থায় সমস্ত কাজ করতে বাধ্য করে। ক্রমাগত অফিসে, বাড়িতে সোফায় বসে থাকা, এমনকি ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত বিছানা বিশ্রাম - এই সব মল পাস করা কঠিন করে তোলে। যতটা সম্ভব নড়াচড়া করার চেষ্টা করুন, অবশ্যই, যদি কোন contraindication না থাকে।

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ও তৃতীয় ত্রৈমাসিকে কোষ্ঠকাঠিন্যের কিছু কারণ:

1. ভ্রূণের বৃদ্ধির সাথে, জরায়ু এবং ভ্রূণ নিজেই অন্ত্রের উপর চাপ দেয়,অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি স্থানচ্যুত হয় এবং এই সমস্ত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে। অতএব, সঠিক নিয়মিত মল উপস্থিত নাও হতে পারে।
2. যখন একজন মহিলার তীব্র ফোলাভাব হয়, তখন তার ডাক্তার তার তরল গ্রহণ সীমিত করার পরামর্শ দিতে পারেন। এবং এটি, ঘুরে, মল শক্ত করতে অবদান রাখে। একটি চমৎকার সমাধান হল রোজশিপ চা।
3. অপযুক্ত পুষ্টি, ময়দা, মিষ্টি এবং চর্বিযুক্ত খাবারের প্রতি আকাঙ্ক্ষা গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রধান কারণ। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলারা অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা রাখে বা বিপরীতভাবে, টক্সিকোসিসের কারণে দীর্ঘ সময়ের জন্য খাওয়া থেকে বিরত থাকে। এই সব নেতিবাচকভাবে দৈনন্দিন মল প্রভাবিত করে। আরও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
4. হেমোরয়েডস, অ্যানাল ফিসারগুলি নিজের মধ্যে বেশ বেদনাদায়ক রোগ এবং দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যে পরিণত হতে পারে। মলত্যাগের সময়, একজন ব্যক্তি স্বভাবতই ব্যথার কারণে সঙ্কুচিত হয়, যা পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
5. একজন গর্ভবতী মহিলার মানসিক অবস্থা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকেও প্রভাবিত করতে পারে। নার্ভাস না হওয়ার চেষ্টা করুন এবং যখনই সম্ভব চাপপূর্ণ পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন।

যদিও গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণগুলি পরবর্তী কারণগুলির থেকে কিছুটা আলাদা, তবে চিকিত্সা যে কোনও ক্ষেত্রেই মৃদু হওয়া উচিত এবং মহিলার পরিস্থিতি বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

লক্ষণ

যখন মল দীর্ঘ সময়ের জন্য পাস না হয়, তখন অন্ত্রের দেয়াল বিষাক্ত পদার্থ শোষণ করতে পারে, যা পরবর্তীকালে রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে। শরীরের নেশা ভ্রূণের বিকাশের জন্য বিপজ্জনক। কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে পরিলক্ষিত ছোট পেলভিসের জাহাজ থেকে রক্তের প্রবাহ অর্শ্বরোগকে উত্তেজিত করতে পারে এবং কঠিনমল শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং এর ফলে পায়ুপথে ফাটল দেখা দিতে পারে।

এছাড়াও, অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি দেখা দেয় যা গর্ভবতী মহিলার জীবনযাত্রার মানকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। সুতরাং, গর্ভাবস্থায় গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে থাকে:

• ফুলে যাওয়া;
• পেটে ব্যথা;
• ক্ষুধা হ্রাস;
• অলসতা;
• মলদ্বারের চারপাশে প্রচণ্ড ব্যথা এবং ফিসার।

মনে রাখবেন যে গর্ভাবস্থায় আপনি ধাক্কা দিতে পারবেন না, এটি জরায়ুর টোন হতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে, স্বনটি গর্ভপাতের জন্য বিপজ্জনক, এবং পরবর্তী পর্যায়ে - অকাল জন্মের জন্য। অতএব, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ কী?

আমরা ইতিমধ্যে উপরে লিখেছি যে কোষ্ঠকাঠিন্যের সময় জোরালো প্রচেষ্টা জরায়ুর স্বরকে উস্কে দিতে পারে, যা ঘুরেফিরে খুব বিপজ্জনক। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা করা উচিত, কারণ সময়ের সাথে সাথে সমস্যাটি আরও খারাপ হবে। সুতরাং, গর্ভাবস্থায় যা কোষ্ঠকাঠিন্যে পরিণত হতে পারে:

• হেমোরয়েড, ফিসার;
• মলদ্বারে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• পিত্তনালী ট্র্যাক্টের ব্যাঘাত;
• ত্বকের অবস্থার অবনতি;
• অস্বাস্থ্য বোধ, নার্ভাস;
• বিষাক্ত পদার্থ দ্বারা শরীরের সংক্রমণ;
• গর্ভপাত এবং অকাল জন্মের হুমকি৷

উপরের পাশাপাশি, কোষ্ঠকাঠিন্যও বিপজ্জনক কারণযে গর্ভবতী মহিলার অন্ত্রে ভুল মাইক্রোফ্লোরা (বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে) ভ্রূণের হজম অঙ্গে জন্মগত অস্বাভাবিকতার দিকে পরিচালিত করে।

গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

যদি অন্য সময়ে কোনো রোগী ফার্মেসিতে গিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য রেচক এবং হেমোরয়েডের জন্য কোনো রেকটাল সাপোজিটরি কিনতে পারেন, তাহলে গর্ভাবস্থায় ব্যাপারগুলো একটু বেশি জটিল হয়ে যায়। যেকোনো ওষুধ, এমনকি সবচেয়ে বেশি, প্রথম নজরে, নিরীহ, অবশ্যই ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে।

ঔষধের মাধ্যমে গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার আগে, আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন। প্রায়শই এই অবস্থা উপশম করার জন্য যথেষ্ট। কিন্তু অন্য সব কিছু ব্যর্থ হলে, আপনি অন্য পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন।

লাক্সেটিভ: কী করা যায় আর কী করা যায় না?

এই নিবন্ধে, আমরা কেবলমাত্র সেই ওষুধগুলি নিয়ে আলোচনা করব যা গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আধুনিক ওষুধ কী দেয়?

• অস্মোটিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত ওষুধ, যেমন ডুফালাক, ল্যাকটুভিল্ট।
• অন্ত্রের দেয়ালকে জ্বালাতন করে - গুটালাক্স, সেনা-দে।
• মাইক্রোক্লিস্টার।
• গ্লিসারিন এবং সামুদ্রিক বাকথর্নের উপর ভিত্তি করে রেকটাল সাপোজিটরি।

ল্যাকটুলোজ-ভিত্তিক ওষুধগুলি ("ডুফালাক") সবচেয়ে নিরাপদ ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে তাদের খুব হালকা রেচক প্রভাব রয়েছে। ড্রাগ গ্রহণের ফলাফলমাত্র 2-3 দিন পরে অনুভব করা যায়। গ্লিসারিন সাপোজিটরিগুলির ক্ষেত্রে, যদিও সেগুলিকে নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবুও এই সাপোজিটরিগুলির ব্যবহার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করা ভাল৷

লোক প্রতিকার

অসংখ্য পর্যালোচনা দ্বারা বিচার করে, গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য কার্যকরভাবে ঐতিহ্যগত ওষুধের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। এখানে কিছু রেসিপির উদাহরণ দেওয়া হল যা আপনাকে টয়লেটে যেতে সাহায্য করবে:

1. খাওয়ার আগে 100 মিলি প্রুন ইনফিউশন নিন। এটি প্রস্তুত করার জন্য, এক গ্লাস ফুটন্ত জলের সাথে 150-200 গ্রাম ছাঁটাই ঢালা এবং এটি একটি থার্মসে তৈরি করা যথেষ্ট।
2. পুদিনা, ক্যামোমাইল, ডিল বীজ বা জিরা দিয়ে তৈরি হার্বাল চা পেট ফাঁপা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে। কিন্তু দিনে ১ কাপের বেশি নয়।
3. একটি মাংস পেষকদন্তে শুকনো ফল পাকিয়ে নিন, যথা শুকনো এপ্রিকট, কিশমিশ, প্রুন। 2 চা চামচ প্রাকৃতিক মধু যোগ করুন। রাতে ২ চা চামচ পানির সাথে খান।
4. ওভেনে 200 গ্রাম কুমড়া বেক করুন, তারপর মধু দিয়ে ঘষুন। এই জাতীয় ডেজার্ট একটি দুর্দান্ত ফলাফল দেয়, তবে শর্ত থাকে যে মৌমাছির পণ্যগুলিতে কোনও দ্বন্দ্ব নেই।
5. এক টেবিল চামচ তেঁতুলের বীজ এবং এক গ্লাস গরম পানি মিশিয়ে ৩-৪ ঘণ্টা রেখে দিন। শোবার আগে পান করুন। তবে ব্যবহারের আগে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
6. 10-15 মিনিটের জন্য কয়েকটি খোসা ছাড়ানো আপেলের টুকরো সিদ্ধ করুন। দিনে ৩ বারের বেশি চা হিসাবে পান করবেন না।
7. মল সহজ করতে, এক গ্লাস গরম পানির সাথে এক চামচ মধু পান করুন।
8. আপনার খাদ্যতালিকায় শুকনো ফলের কম্পোট, ফলের পানীয় অন্তর্ভুক্ত করুন।

9. কিছু লোককে অনেক সাহায্য করেখালি পেটে দুধ পান করা।

   

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: ভুলে যাবেন না যে গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সময় বিভিন্ন ভেষজ ক্বাথ পান করা মা এবং অনাগত শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। কিছু ভেষজ প্রাকৃতিক হরমোন মুক্ত করতে সক্ষম এবং শরীরের উপর তাদের প্রভাব অনির্দেশ্য হতে পারে। অতএব, কোনো অবস্থাতেই স্ব-ওষুধ খাবেন না।

যথাযথ পুষ্টি

আপনি জানেন, আমরা যা খাই তাই আমরা। আপনি যদি ভাবছেন যে কীভাবে গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন, কোনও গুরুতর ব্যবস্থা নেওয়ার আগে, আপনার ডায়েট পর্যালোচনা করুন। শক্ত মল গঠনে অবদান রাখে এমন সমস্ত কিছু এটি থেকে বাদ দিন। যতটা সম্ভব ফাইবার খাওয়া এবং প্রচুর পানি পান করার অভ্যাস করুন। একজন গর্ভবতী মহিলার পক্ষে নিম্নলিখিত খাবারগুলি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া বা অন্তত উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা ভাল:

• ময়দা, মাফিন, কেক;
• ভাত;
• যেকোন আকারে ডিম;
• টিনজাত খাবার, marinades;
• পশুর চর্বি;
• জোর চা;
• মেয়োনিজ;
• পেঁয়াজ, রসুন।

গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্যকারী খাবার:

• স্যুপ;
• যেকোন শাকসবজি এবং ফল থেকে সালাদ;
• জুচিনি, বেগুন;
• সব ধরনের স্টু;
• বিট, বাঁধাকপি এবং অন্যান্য সব সবজি;
• যেকোনো শুকনো ফল;
• তরমুজ, তরমুজ;
• আঙ্গুর, বরই, এপ্রিকট;
• চর্বিহীন মাংস;
• দোয়া।

কখনও কখনও একজন গর্ভবতী মহিলা পর্যাপ্ত ফাইবার গ্রহণ করতে সক্ষম হয় না, সেক্ষেত্রে আপনি একটি ফার্মেসিতে তৈরি শুকনো ফাইবার তৈরি কিনতে পারেন এবং দইয়ে যোগ করতে পারেন।

আমি কি এনিমা করতে পারি

জন্ম দেওয়ার অবিলম্বে, একজন গর্ভবতী মহিলাকে অবশ্যই একটি এনিমা দেওয়া হবে। অন্ত্র পরিষ্কার করতে এবং প্রসবের সময় দুর্ঘটনাজনিত খালি হওয়া এড়াতে এটি প্রয়োজনীয়। ঠান্ডা জলের সাথে যান্ত্রিক ক্রিয়া তাত্ক্ষণিকভাবে মল উপশম করতে এবং সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। কিন্তু গর্ভাবস্থায় কি এনিমা করা সম্ভব?

একটি এনিমার ব্যবহার সাধারণত গ্রহণযোগ্য, তবে বেশ কিছু দ্বন্দ্ব রয়েছে। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে পদ্ধতিটি নিষিদ্ধ:

1. গর্ভপাত বা অকাল জন্মের ঝুঁকি রয়েছে।
2. গর্ভপাত করা গর্ভধারণের ইতিহাস।
3. নিম্ন প্ল্যাসেন্টেশন বা জরায়ু হাইপারটোনিসিটি।

গর্ভাবস্থায় এনিমা করা সম্ভব, তবে শুধুমাত্র সবচেয়ে জরুরী পরিস্থিতিতে এবং কঠোরভাবে ডাক্তারের অনুমতির পরে। আরও ভাল, মাইক্রোক্লিস্টার ব্যবহার করুন, তারা ঠিক ততটাই কার্যকর, কিন্তু কম আঘাতমূলক৷

কোষ্ঠকাঠিন্যের পরিণতি - হেমোরয়েড

হেমোরয়েড সবচেয়ে অপ্রীতিকর রোগগুলির মধ্যে একটি। পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতি সেকেন্ড রাশিয়ান কোনও না কোনও উপায়ে এর সাথে পরিচিত।অসুস্থতা হেমোরয়েডস একটি সূক্ষ্ম সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি সম্পর্কে কথা বলার প্রথা নেই। এই কারণেই অনেক লোক শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত ডাক্তারের কাছে যাওয়া বন্ধ করে দেয়, যদিও সময়মতো ব্যবস্থা নেওয়া হলে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়াই এটি করা সম্ভব।

সাধারণ ভাষায়, হেমোরয়েড হল ভেরিকোজ ভেইন যা রক্তের স্থবিরতার কারণে ঘটে। রোগের লক্ষণগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের মতোই: চুলকানি, জ্বালাপোড়া, পূর্ণতার অনুভূতি, বেদনাদায়ক মলত্যাগ, রক্ত।

প্রায়ই, একজন গর্ভবতী মহিলা পরবর্তী পরীক্ষায় তার ডাক্তারের কাছ থেকে হেমোরয়েডের উপস্থিতি সম্পর্কে জানতে পারেন। ভুলে যাবেন না যে এমনকি যদি গর্ভাবস্থায় এই নোডগুলি নিজেকে প্রকাশ না করে এবং বিরক্ত না করে, সন্তানের জন্ম (বিশেষ করে দীর্ঘায়িত) এই রোগটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। পরবর্তীকালে, এটি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের দিকে নিয়ে যেতে পারে৷

তীব্র হেমোরয়েডস সহ সন্তান প্রসব

যেসব ক্ষেত্রে অর্শ্বরোগ প্রসবের ঠিক আগে দেখা দেয়, একজন গর্ভবতী মহিলা আতঙ্কিত এবং ভয় পেতে শুরু করতে পারে। এটা স্পষ্ট যে জন্ম প্রক্রিয়া নিজেই বেশ বেদনাদায়ক, এবং অর্শ্বরোগ সঙ্গে সংমিশ্রণ, একটি মহিলার সব কঠিন সময় হবে। তবুও, অর্শ্বরোগের উপস্থিতি সিজারিয়ান সেকশনের অবলম্বন করার কারণ নয়। একজন মহিলার শুধুমাত্র হেমোরয়েডের চতুর্থ পর্যায়ে অর্থাৎ থ্রম্বোসিস এবং রক্তপাতের উপস্থিতিতে স্বাভাবিকভাবে সন্তান জন্ম দিতে নিষেধ করা হবে।

তবে, এমনকি স্বাভাবিক প্রসবও কিছুটা চাপের হবে। জরুরী পরিস্থিতিতে তাত্ক্ষণিক সহায়তা প্রদানের জন্য মিডওয়াইফদের ক্রমাগত প্রসবকালীন মহিলার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে। আসল বিষয়টি হ'ল শিশুটি, জন্ম খালের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে,জাহাজগুলিকে দৃঢ়ভাবে চাপাবে এবং চিমটি করবে, এবং ক্রমাগত প্রচেষ্টা স্ফিঙ্কটারের উপর একটি অতিরিক্ত বোঝা চাপবে৷

এমন কিছু সময় আছে যখন চেষ্টা করার সময় গিঁট পড়ে যায়। সর্বোত্তমভাবে, তারা সংকোচনের সময় তাদের নিজের জায়গায় ফিরে আসবে, সবচেয়ে খারাপভাবে, প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা এতে অবদান রাখবেন।

সন্তান প্রসবের সময় যাতে অর্শ্বরোগ বের না হয় তার জন্য কী করবেন? যদি গর্ভাবস্থায়, থেরাপির ফলাফল না পাওয়া যায় এবং ইতিমধ্যেই সন্তান প্রসব শুরু হয়ে গেছে, তবে শুধুমাত্র ডাক্তারদের কথা মেনে চলা এবং আতঙ্কিত না হওয়া।

প্রতিরোধ পদ্ধতি

কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল এটিকে প্রতিরোধ করা। সূক্ষ্ম সমস্যা শুরু হওয়ার আগেই আপনাকে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে। একজন মহিলাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে সময়ের সাথে সাথে, পরবর্তী তারিখে, অবস্থাটি আরও খারাপ হবে। অতএব, প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে, দেরি না করে, জরুরী ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন। অন্যথায়, তারপরে আপনাকে ওষুধগুলি ব্যবহার করতে হবে, যা কোনও ক্ষেত্রেই ভ্রূণের উপর খুব ভাল প্রভাব ফেলে না। এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, সন্তানের জন্মের পরে অস্ত্রোপচারের জন্য অপেক্ষা করা হয়। গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য কীভাবে মোকাবেলা করবেন, কী করবেন?

1. আপনার খাবারের ব্যাপারে খুব সতর্ক থাকুন। একটি বিশদ খাদ্য আঁকতে এবং কঠোরভাবে এটি মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাই আপনি পরিপাকতন্ত্রের ক্ষতি না করে পর্যাপ্ত ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার পেতে পারেন।
2. আরো তরল পান করুন। আদর্শ বিকল্প শুকনো ফলের compotes, infusions এবং ভেষজ চা। প্রতিদিন সকালে নাস্তার আগে এক গ্লাস পরিষ্কার পানি পান করলে কিছুক্ষণ পর মলত্যাগের তাগিদ শুরু হবে।
3. আরো সরান। বিছানা বিশ্রাম পালন করার জন্য সরাসরি কোনো অ্যাপয়েন্টমেন্ট না থাকলে, আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম, পুলে সাঁতার কাটা, হাইকিং করার চেষ্টা করতে পারেন।

4. চিন্তা করবেন না। শরীরে হরমোন ক্ষয় হলে শান্ত থাকা খুবই কঠিন, তবে তা সত্ত্বেও চাপের পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করুন। স্নায়বিক উত্তেজনার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের আক্রমণ হতে পারে।

   

আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যখন সামান্যতম বিপদঘণ্টা উপস্থিত হয়, অপেক্ষা করবেন না, যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ শুরু করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।