গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন: ওষুধ এবং লোক প্রতিকার

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:33

গর্ভবতী মহিলারা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং সম্পর্কিত অসুস্থতার ঝুঁকিতে থাকে। এই সময়ের মধ্যে প্রায় 50% মহিলাকে মল রোগের সাথে মোকাবিলা করতে হয়। পেটে পূর্ণতা, অস্বস্তি এবং ব্যথার অনুভূতি যেমন একটি সূক্ষ্ম সমস্যার একমাত্র পরিণতি থেকে দূরে। বিশেষ করে গুরুতর ক্ষেত্রে, দীর্ঘায়িত এবং পদ্ধতিগতভাবে মলত্যাগের অভাব ভ্রূণ এবং গর্ভবতী মায়ের মধ্যে জটিলতার বিকাশ ঘটায়।

গর্ভবতী মহিলার কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কী করবেন? প্রথমত, আপনি এই ব্যাধিটিকে উপেক্ষা করতে পারেন না বা এটি নিজে থেকে চলে যাওয়ার আশা করতে পারেন না। এর চিকিত্সা নির্দিষ্ট অসুবিধায় পরিপূর্ণ, যেহেতু বেশিরভাগ ওষুধগুলি অবস্থানে থাকা মহিলাদের জন্য contraindicated হয়। আজকের নিবন্ধে, আমরা কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলার অনুমোদিত পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে কথা বলব৷

সমস্যার সংক্ষিপ্ত বিবরণ

কোষ্ঠকাঠিন্য হল 24 ঘন্টা ধরে মলত্যাগ না হওয়া বা একের পর এক অসম্পূর্ণ মলত্যাগের অনুভূতিটয়লেট পরিদর্শন। সাধারণ জীবনে, মানুষ অপুষ্টি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি বা শারীরিক পরিশ্রমের অভাবের কারণে এই সমস্যার সম্মুখীন হয়। গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, এই তালিকাটি শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য দ্বারা সম্পূরক। তাদের থেকে দূরে থাকা প্রায় অসম্ভব, কারণ পুরো জীবের একটি গুরুতর পুনর্গঠন রয়েছে। কোন উপসর্গগুলিকে উদ্বেগজনক বলে মনে করা হয়?

1. 24 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে মল ধরে রাখা।
2. অল্প পরিমাণ মল।
3. অসম্পূর্ণ মলত্যাগের অনুভূতি।
4. মল শুষ্ক এবং শক্ত, দেখতে মটরশুঁটির মতো।
5. বাম ইলিয়াক অঞ্চলে আঁকার ব্যথা।

গর্ভবতী মহিলাদের একই সময়ে একটি বা একাধিক উপসর্গ থাকতে পারে। যাই হোক না কেন, সমস্যাটি অযত্নে ছেড়ে দেবেন না। আপনি একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ সঙ্গে এটি সম্পর্কে কথা বলা উচিত. এই বিশেষজ্ঞই গর্ভবতী মহিলাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা করেন।

প্রধান কারণ

সন্তান জন্মানোর সময় মলের সমস্যার প্রধান কারণ হল হরমোনের পরিবর্তন। গর্ভাবস্থার বাইরে, শরীর ক্রমাগত এমন পদার্থ তৈরি করে যা অভ্যন্তরীণ পেশীগুলির সংকোচনকে উদ্দীপিত করে। জরায়ু এবং অন্ত্রের উদ্ভাবন এক। ফলস্বরূপ, যখন একটি অঙ্গ শিথিল হয়, তখন অন্যটিতে অনুরূপ প্রভাব পরিলক্ষিত হয়। এই ধরনের প্রক্রিয়া গর্ভপাত হতে পারে।

এই ধরনের লঙ্ঘন এড়াতে, শরীর ধীরে ধীরে পুনর্নির্মাণ করা হয়, এক ধরনের সুরক্ষা তৈরি করে। এই ধরনের পরিবর্তনের নেতিবাচক পরিণতিগুলির মধ্যে একটি হল গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য। কিভাবে এটা থেকে পরিত্রাণ পেতেঐতিহ্যগত নিরাময়কারীদের কাছ থেকে ওষুধ বা প্রেসক্রিপশন ব্যবহার করে, নীচে বর্ণনা করা হবে৷

অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে যা গর্ভাবস্থায় প্রতিবন্ধী মলত্যাগে অবদান রাখে, ডাক্তাররা শনাক্ত করেন:

1. রক্তে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি। হরমোনের অত্যধিক উত্পাদন নেতিবাচকভাবে অন্ত্রের কাজকে প্রভাবিত করে, এর স্বর দুর্বল করে।
2. জরায়ুর দেয়াল দ্বারা অন্ত্রের সংকোচন। গর্ভের ভিতরে শিশুর বৃদ্ধির কারণে এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। অতএব, পরবর্তী পর্যায়ে, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য খুবই সাধারণ।
3. আহারে উচ্চ আয়রনযুক্ত খাবারের উপস্থিতি।
4. স্ট্রেসপূর্ণ পরিস্থিতি।
5. নিষ্ক্রিয়তা। একটি আসীন জীবনধারা নীচের অংশে রক্তের স্থবিরতাকে উস্কে দেয়। ফলস্বরূপ, অন্ত্রে রক্ত সঞ্চালন এবং এর মোটর ফাংশন ব্যাহত হয়।
6. শরীরে তরলের অভাব। প্রতিদিন, একজন গর্ভবতী মহিলার অন্তত 2 লিটার বিশুদ্ধ জল পান করা উচিত।
7. অভ্যন্তরীণ রোগ। আমরা প্রাথমিকভাবে হেমোরয়েড এবং পায়ূর ফিসার নিয়ে কথা বলছি।

যদি কোনো নারী গর্ভাবস্থার আগে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগে থাকেন, তাহলে তার গর্ভাবস্থায় এই সমস্যা কোথাও যাবে না। দুর্ভাগ্যবশত, বাচ্চা প্রসবের সময়, এর গতিপথ আরও খারাপ হয়।

মলত্যাগ না হওয়ার বিপদ কি?

গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলা সাধারণত তার সুস্থতার দিকে মনোযোগ দেন। আঁকা বা ব্যথা, মলত্যাগের সময় অস্বস্তি, অন্ত্রের অসম্পূর্ণ খালি হওয়ার অনুভূতি - এইগুলি সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। যাইহোক, সুপ্ত ব্যাধি বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। তাদের মহিলা সাধারণত হয় নাঅনুভব করে।

বৃহৎ অন্ত্রে স্থবিরতা প্রক্রিয়া ধীরে ধীরে শরীরকে বিষিয়ে তোলে। প্রক্রিয়াজাত খাবারে ইতিমধ্যে দরকারী উপাদানগুলির অভাব রয়েছে, তবে অঙ্গের দেয়ালগুলি এখনও সেখানে থাকা পদার্থগুলিকে শোষণ করতে পারে। ফলস্বরূপ, টক্সিন রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। ধীরে ধীরে, তারা কেবল মায়ের নয়, ভ্রূণের শরীরকেও বিষ দিতে শুরু করে। অতএব, আপনার চিকিত্সার সাথে দ্বিধা করা উচিত নয় বা গর্ভাবস্থায় কীভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন তা নিজেরাই খুঁজে বের করার চেষ্টা করা উচিত নয়। অবিলম্বে যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসা সাহায্য চাইতে ভাল। জিনিসটি হল যে বিষাক্ত পদার্থগুলি প্রাথমিকভাবে শিশুর কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এবং তিনি এখনও উন্নয়ন পর্যায়ে আছে. যেকোনো হস্তক্ষেপ ক্রাম্বসের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

গর্ভবতী মহিলার কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কী করবেন?

গর্ভাবস্থায় মলত্যাগের সমস্যায় চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। অন্ত্রের সম্পূর্ণ কার্যকারিতা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের পুরো সিস্টেমের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হ'ল ডায়েট এবং ডায়েট পালন করা। এটি দিয়েই সাধারণত অবস্থানে থাকা মহিলাদের মধ্যে চিকিত্সা শুরু হয়। উল্লেখযোগ্য contraindications অনুপস্থিতিতে, ডাক্তার শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি সুপারিশ। গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য জোলাপ এবং সাপোজিটরির ব্যবহার চরম ব্যবস্থাকে বোঝায়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সার হস্তক্ষেপ সত্যিই প্রয়োজনীয়৷

এখন আসুন প্রতিটি সমস্যা সমাধানের পদ্ধতিগুলিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক৷

লাইফস্টাইল সংশোধন

চিকিৎসা হস্তক্ষেপ ছাড়াই মল সামঞ্জস্য করা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করা সম্ভব। পরিবর্তন মদ্যপান দিয়ে শুরু করা ভালমোড. সাধারণত, একজন সুস্থ ব্যক্তির প্রতিদিন প্রায় 1.5-2 লিটার বিশুদ্ধ জল পান করা উচিত। অবস্থানে থাকা মহিলাদের জন্য, বিশেষ করে পরবর্তী পর্যায়ে, এই পরিসংখ্যানগুলি খুব বেশি। ব্যাপারটা হল খুব বেশি তরল পান করলে ফুলে যেতে পারে। উপরন্তু, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর লোড বৃদ্ধি পায়। অতএব, বাড়িতে চিকিত্সা শুরু করার আগে, এটি একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। যদি কোন contraindication না থাকে, আপনি নিরাপদে পরামর্শ অনুসরণ করতে পারেন এবং প্রতিদিন 2 লিটার পর্যন্ত তরল গ্রহণ করতে পারেন। শোথের উপস্থিতির সাথে, এই হারটি 1.5 লিটারে হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়। জুস, ব্রোথ এবং গ্রিন টিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।

বাড়িতে গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন কীভাবে? গর্ভবতী মায়েদের তাজা বাতাসে দৈনিক 30 মিনিট হাঁটা অত্যন্ত দরকারী। যখন গর্ভাবস্থা জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যায়, আপনি এমনকি বাড়িতে সাধারণ ব্যায়াম বা হালকা ব্যায়াম করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, বিছানা থেকে উঠতে, 10টি মসৃণ স্কোয়াট করুন। একটি ভাল প্রভাব মলদ্বারের পেশীগুলির বিকল্প শিথিলকরণ এবং টান দেয়। কিছু গর্ভবতী মহিলা কাঁচি এবং সাইকেল ব্যায়াম থেকে উপকৃত হয়৷

মলত্যাগের তাগিদকে স্বাভাবিক করুন অন্ত্রের কার্যকারিতার জন্য দায়ী আকুপাংচার পয়েন্টে আকুপ্রেসারের অনুমতি দেয়। তাদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণটি নাভির নীচে তিনটি আঙ্গুল অবস্থিত। দিনে 30-40 বার বিরতিহীন নড়াচড়ার সাথে এই পয়েন্টটি টিপুন বাঞ্ছনীয়। যদি অস্বস্তি দেখা দেয় তবে পদ্ধতিটি বন্ধ করা ভাল।

শারীরিক কার্যকলাপ

গর্ভাবস্থায় পরিমিত শারীরিক পরিশ্রম প্রয়োজন এবং উপকারী। জিমে যাওয়ার দরকার নেই বাদীর্ঘ দূরত্বের দৌড়ে জড়িত। প্রতিদিন হাঁটাহাঁটি করাই যথেষ্ট। যদি গর্ভবতী মায়ের কাজটি এক অবস্থানে দীর্ঘস্থায়ী থাকার সাথে জড়িত থাকে তবে এটি প্রতি ঘন্টায় একবার সংক্ষিপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সময়ে, আপনি হালকা ব্যায়াম করতে পারেন বা অফিসের আশেপাশে হাঁটতে পারেন। এই পদ্ধতিটি পেলভিসে রক্তের স্থবিরতা দূর করে।

আহার এবং পথ্য

প্রসবকালীন মহিলার পুষ্টি যতটা সম্ভব ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা থাকলে, প্রতিদিনের খাদ্য পর্যালোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গর্ভবতী মহিলাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খাদ্য কীভাবে আলাদা?

প্রথমত, চিকিৎসকরা উদ্ভিজ্জ ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খাওয়ার পরামর্শ দেন। এই খাদ্য উপাদান গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এনজাইমের প্রভাবে হজম হয় না। বিপরীতে, এটি জলের সংস্পর্শে ফোলা হওয়ার কারণে আলগা মল গঠনে অবদান রাখে। এই দুটি উপাদান উল্লেখযোগ্যভাবে মলত্যাগের প্রক্রিয়াকে গতিশীল করে এবং সহজতর করে৷

উদ্ভিজ্জ ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে:

• প্রায় সব সবজি (টমেটো, শসা, বাঁধাকপি, বেগুন, গোলমরিচ, বীট);
• কিছু ফল (বরই, এপ্রিকট, পীচ, আঙ্গুর);
• বেরি (রাস্পবেরি, গুজবেরি, স্ট্রবেরি, কারেন্ট);
• লেগুম এবং সিরিয়াল (ওটস, ভুট্টা, বার্লি, মটরশুটি);
• তুষ এবং আস্ত রুটি।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খাবার ভগ্নাংশ হওয়া উচিত। আপনার প্রতি 3-4 ঘন্টা খাওয়া উচিত, তবে ছোট অংশে। সবজি এবং ফল কাঁচা খাওয়া ভাল। মাংস বড় টুকরা মধ্যে কাটা ভাল,যা অন্ত্রকে আরও উদ্দীপিত করবে৷

গর্ভবতী মহিলাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য আর কী হতে পারে? টক-দুধের পণ্যগুলি পুরো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। কেফির এবং দইতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এতে বিফিডোব্যাকটেরিয়া থাকে। শিশুর জন্ম না হওয়া পর্যন্ত কিছু পণ্য পরিত্যাগ করতে হবে। এই নিম্নলিখিত পণ্য:

• জোর চা এবং কফি, চকোলেট;
• চর্বিযুক্ত খাবার;
• বানস এবং বিভিন্ন পেস্ট্রি।

পজিশনে থাকা কোনো মহিলাও যদি গ্যাসের বৃদ্ধিতে ভুগে থাকেন, তাহলে খাদ্যতালিকা থেকে বাঁধাকপি, লেবু এবং পালং শাক বাদ দেওয়াই ভালো।

সবচেয়ে নিরাপদ রেচক

যদি জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ডায়েটিং পছন্দসই ফলাফল না আনে, তাহলে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য রেচক ওষুধ দেওয়া হয়। সমস্ত ওষুধ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ তাদের বেশিরভাগেরই গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। অতএব, ভ্রূণের সম্ভাব্য ঝুঁকির সাথে তাদের ব্যবহারের সুবিধার তুলনা করার পরে একজন ডাক্তারের থেরাপির একটি কোর্স নির্ধারণ করা উচিত।

এই ওষুধগুলির বেশিরভাগের কার্যকারিতা অন্ত্রের গতিশীলতার উপর ভিত্তি করে। যাইহোক, অবস্থানে থাকা মহিলাদের মধ্যে, তাদের ব্যবহার জরায়ুর স্বরকে উত্তেজিত করতে পারে এবং এর সংকোচন বাড়াতে পারে। এই ধরনের ঘটনা অকাল জন্ম বা এমনকি গর্ভপাতের জন্য বিপজ্জনক।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোন জোলাপ অনুমোদিত? নিম্নলিখিত ওষুধগুলি সর্বাধিক কার্যকারিতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

1. "ডুফালাক" (নেওয়ার জন্য প্রস্তাবিত2-3 সপ্তাহের জন্য, যেহেতু ওষুধের একটি ক্রমবর্ধমান প্রভাব রয়েছে)।
2. সেনাড (এই ট্যাবলেটগুলি ভেষজ জোলাপ)।
3. "মাইক্রোল্যাক্স" (মলদ্বার ব্যবহারের জন্য সমাধান আপনাকে 20 মিনিটের মধ্যে মলত্যাগের লঙ্ঘন মোকাবেলা করতে দেয়)।

গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য একমাত্র সাপোজিটরি যা একজন মহিলা ব্যবহার করতে পারেন এবং শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ভয় পান না তা হল গ্লিসারিন। তারা মলদ্বারের রিসেপ্টরগুলিতে সামান্য বিরক্তিকর প্রভাব ফেলে এবং জরায়ুর স্বর বাড়ায় না।

আমি কি এনিমা করতে পারি?

আধুনিক চিকিৎসা অনুশীলনে কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলার একটি যান্ত্রিক পদ্ধতির ব্যবহার ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এনিমা আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দেয়। যাইহোক, একটি সন্তানের জন্মদানের সময়, এই পদ্ধতির কিছু contraindication আছে, মহিলা শরীরের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে। পদ্ধতি নিজেই অকাল জন্ম উস্কে দিতে পারে। অতএব, একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে প্রাথমিক পরামর্শ প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থায় একটি এনিমা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয় না:

• মহিলার গর্ভপাতের ইতিহাস রয়েছে;
• নিম্ন বসানো;
• জরায়ুর স্বর;
• হুমকিপূর্ণ গর্ভপাত;
• ইস্থমিক-সারভিকাল অপর্যাপ্ততা সনাক্ত করা হয়েছে।

অন্যান্য ক্ষেত্রে, এনিমার সাহায্য নেওয়া বৈধ। যখন একজন ডাক্তার এর কার্যকারিতা সন্দেহ করেন, তখন তিনি এই ধরনের পদ্ধতি নিষিদ্ধ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞ কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য বড়িগুলি নির্ধারণ করেনগর্ভবতী মহিলারা, একটি বিশেষ খাদ্য অনুসরণ করছেন৷

লোক নিরাময়কারীদের সাহায্য

অল্টারনেটিভ মেডিসিন মলত্যাগের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নিজস্ব রেসিপি অফার করে। এক বা অন্য বিকল্প নির্বাচন করার সময়, আপনি উপাদান মনোযোগ দিতে হবে। অনেক ভেষজ এবং অন্যান্য ভেষজ উপাদান 9 মাসের জন্য নিষেধ করা হয়, কারণ তারা জরায়ুর স্বরকে উস্কে দিতে পারে।

গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন? নীচে সবচেয়ে কার্যকর এবং নিরাপদ রেসিপি রয়েছে:

1. ছাঁটাইয়ের ক্বাথ। আপনাকে 200 গ্রাম শুকনো ফল এবং 100 গ্রাম ওটমিল নিতে হবে। এই উপাদানগুলি 2 লিটার ঠান্ডা জলে ঢেলে, একটি ফোঁড়া আনুন এবং তারপরে কম আঁচে সিদ্ধ করুন। সমাপ্ত ভর ফিল্টার এবং ঠান্ডা করা উচিত। শোবার আগে এক টেবিল চামচ ক্বাথ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. এক গ্লাস দইয়ের সাথে এক টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেলও পরিপাকতন্ত্রকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।
3. আরেকটি দরকারী টুল হল সবচেয়ে সাধারণ ফুটানো জল। প্রতিদিন, সকালে, আপনাকে খালি পেটে এক গ্লাস তরল পান করতে হবে। জল শুধুমাত্র অন্ত্রের পেরিস্টালসিস বাড়ায় না, মলকে নরম করে, পেটের সম্পূর্ণ কার্যকারিতা সমর্থন করে। তাছাড়া, ঠান্ডা তরল অঙ্গের মিউকোসাকে জ্বালাতন করে না, জরায়ুর পেশীর স্বর সৃষ্টি করে না।

গর্ভবতী মহিলাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য যে কোনও লোক প্রতিকার শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে নেওয়া যেতে পারে। এটা মনে রাখা উচিত যে এই ব্যাধিটি প্রত্যেকের জন্য বিভিন্ন মাত্রার তীব্রতার সাথে ঘটে। অতএব, এটির জন্য কোন সর্বজনীন রেসিপি নেই। প্রায়শই একটি অবস্থানে থাকা একজন মহিলাকে একই সময়ে বেশ কয়েকটি চেষ্টা করতে হয়সমস্যা সমাধানের সবচেয়ে কার্যকর উপায় খুঁজে বের করার বিকল্পগুলি৷

প্রতিরোধের পদ্ধতি

একজন মহিলার মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য নির্ণয় করা হয় যখন সে দিনের বেলা মল না থাকার অভিযোগ করে। প্রতিবার সে টয়লেটে যায়, তাকে কিছু চেষ্টা করতে হয়। এটি নাটকীয়ভাবে গর্ভাশয়ের স্বর এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে ধাক্কা দিতে পারে কিনা সেই প্রশ্নের উত্তর নেতিবাচক হওয়া উচিত। অন্যদিকে, একজন মহিলা অন্যথায় তার অন্ত্র খালি করতে পারে না। আপনি যদি মোটামুটি সহজ সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন তবে সন্তানের প্রত্যাশার সময় এই সমস্যাটির উপস্থিতি এড়ানো যেতে পারে। এই ধরনের একটি সূক্ষ্ম সমস্যা প্রতিরোধের মধ্যে রয়েছে:

• সঠিক এবং সুষম পুষ্টি;
• প্রতিদিন গাঁজানো দুধের পণ্য খাওয়া;
• খাদ্য "আবর্জনা" (ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবার, মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয় ইত্যাদি) থেকে বাদ দেওয়া;
• সক্রিয় জীবনধারা এবং সম্ভাব্য খেলাধুলায় জড়িত;
• পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ।

9 মাস ধরে কঠিন মলত্যাগ একটি মোটামুটি সাধারণ এবং একই সময়ে এই সময়ের জন্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত ঘটনা। যখন ব্যাধির প্রাথমিক লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, আপনি একটি বিশেষ ডায়েট বা লোক প্রতিকার দিয়ে এটি নির্মূল করার চেষ্টা করতে পারেন। গুরুতর ব্যথার ক্ষেত্রে, একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ এবং সম্ভবত, ওষুধের প্রয়োজন হবে। আপনার শরীরকে ওষুধের প্রভাবে প্রকাশ না করার জন্য, গর্ভবতী মহিলাদের কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত।আগাম।