মাস অনুসারে একটি শিশুর ঘুম। এক মাস বয়সী শিশুর কত ঘুমানো উচিত? মাস অনুযায়ী শিশুর প্রতিদিনের রুটিন

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:34

শিশুর এবং সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের বিকাশ শিশুর ঘুমের গুণমান এবং সময়কালের উপর নির্ভর করে (মাস অনুসারে পরিবর্তন হয়)। একটি ছোট প্রাণীর জন্য জাগ্রততা খুবই ক্লান্তিকর, যেটি তার চারপাশের বিশ্ব অধ্যয়ন করার পাশাপাশি প্রায় ক্রমাগত বিকাশ করছে, তাই শিশুরা প্রচুর ঘুমায়, এবং বড় হওয়া শিশুরা আক্ষরিক অর্থে সন্ধ্যায় তাদের পা থেকে পড়ে যায়।

এক মাস বয়সী শিশুর কতটা ঘুমানো উচিত

স্বপ্নে ব্যয়িত শক্তি পুনরুদ্ধার - শরীরের জন্য প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া:

• শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ও টিস্যু পুনরুদ্ধার;
• অভ্যন্তরীণ সম্পদ পুনরুদ্ধার করা হচ্ছে;
• পেশী টিস্যুর বিকাশ;
• শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার;
• মস্তিষ্ক নিউরাল সংযোগ তৈরি করে এবং দিনের বেলায় প্রাপ্ত ডেটা বিশ্লেষণ করে;
• অর্জিত দক্ষতা একীভূত হয়;
• ইমিউন কোষ তৈরি হয়।

এক মাস বয়সী শিশুর কত ঘুমানো উচিত,সমস্ত নতুন অভিভাবকদের আগ্রহের বিষয়। শিশুটি, যার বয়স মাত্র এক মাস, 18-20 ঘন্টার মধ্যে বেশিরভাগ দিন এবং রাত ঘুমায়। মাসের পর মাস শিশুর পরিকল্পিত ঘুম শিশুকে দ্রুত মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে। শিশু প্রায় প্রতি ঘণ্টায় ঘুম থেকে উঠে খেতে পারে। ঘুম এবং বিশ্রামের মধ্যবর্তী সময়ে, শিশুটি 15 মিনিট পর্যন্ত জেগে থাকতে পারে। কিছুক্ষণ পরে, জাগ্রত হওয়ার সময়কাল বাড়বে, এবং শিশুর নিয়ম ধীরে ধীরে পরিবর্তন হতে শুরু করবে।

উদাহরণস্বরূপ, 10 দিন বয়সে একটি শিশু 20 মিনিটের বেশি জেগে থাকবে না। এত অল্প সময়ের জাগরণ এই ধারণা দেয় যে শিশুটি সারাদিন ঘুমায়, তবে এটি এমন নয়। ঘুম যত কম হবে, দিনের বেলা তত বেশি হবে।

নীচে একটি শিশুর জন্য একটি আনুমানিক দৈনিক রুটিন রয়েছে, মাস অনুসারে এটি আপনার দৈনন্দিন রুটিনকে সুবিধাজনকভাবে পরিকল্পনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে৷

6:00 থেকে 6:25 পর্যন্ত	সকালে শিশুকে খাওয়ানো। খাওয়ানোর প্রক্রিয়া শুরু হওয়ার আগে শিশুকে দোলানো প্রয়োজন। কিছুক্ষণ পর, শিশুকে আরও বিশ্রামে রাখুন।
8:00 থেকে 8:45 পর্যন্ত	একটি শিশুর সকালের টয়লেট সম্পাদন করুন: ডায়পার বা ডায়াপার পরিবর্তন করুন; ধোয়া; নাক শ্লেষ্মা পরিষ্কার করুন।
8:45 থেকে 8:50 পর্যন্ত	২য় খাওয়ানো। খাওয়াদানের প্রক্রিয়া শেষ করার পরে, মাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে শিশুটিকে সোজা করে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যাতে সে অতিরিক্ত বাতাস ফুঁকতে পারে।
9:00 থেকে 11:50 পর্যন্ত	দিনের ঘুম।
১২:০০ থেকে12:20 পর্যন্ত	নিদ্রার পরে খাওয়ানো তৃতীয়।
১২:৩০ থেকে ১৪:৫০	নতুন বাতাসে হাঁটা। আবহাওয়া অনুমতি দিলে, হাঁটার সময়কাল 1 থেকে 3 ঘন্টা, শীতল মৌসুমে - 1 ঘন্টা পর্যন্ত।
15:00 থেকে 15:20 পর্যন্ত	ভোজন ৪র্থ।
15:30 থেকে 16:50 পর্যন্ত	নির্মল বাতাসে ২য় স্বপ্ন। খারাপ আবহাওয়ায়, খসড়া এড়িয়ে শিশুর জন্য খোলা জানালা বা জানালা দিয়ে বিশ্রামের ব্যবস্থা করুন।
17:00 থেকে 17:50 পর্যন্ত	জাগরণ, শিশুর সাথে কার্যকলাপ।
18:00 থেকে 19:20 পর্যন্ত	৫ম খাওয়ানো।
19:30 থেকে 20:20 পর্যন্ত	জাগো।
20:30 থেকে 20:50 পর্যন্ত	সন্ধ্যার টয়লেট, ডায়াপার পরিবর্তন, শিশুর সাথে যোগাযোগ।
২১:০০ থেকে ২১:৫০	৬ষ্ঠ খাওয়ানো। রাতের জন্য বিছানা। এটি crumbs এর ভঙ্গি নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যদি শিশুটি তার পেটে ঘুমায়, তাহলে আপনাকে তাকে ফিরিয়ে দিতে হবে।
22:00 থেকে 6:00 পর্যন্ত	চাহিদা অনুযায়ী রাতের ফিড

স্বাস্থ্যের জন্য, শিশুর সঠিক রুটিন এবং ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ (মাসের ভিত্তিতে পরিবর্তন করা হয়)।

কিছু শিশু বিশেষজ্ঞ এমনকি মায়েরা অতিরিক্ত কাজ এড়াতে আপনার শিশুর সাথে ঘুমানোর পরামর্শ দেন। বিশ্রামের অভাব এবং মানসম্পন্ন ঘুমের কারণে অশ্রুপাত, হাইপারঅ্যাকটিভিটি, শিশুর খারাপ স্বাস্থ্য এবং মাসের পর মাস শিশুর ওজনের সাথে অসঙ্গতি দেখা দিতে পারে। যাইহোক, সহ-ঘুম থেকে একটি শিশুকে দুধ ছাড়ানো অনেক বেশি কঠিন হবে। অতএব, আপনি সাবধানে চিন্তা করা উচিতভবিষ্যতে সমস্যা এড়াতে এই পদক্ষেপ।

একটি দুই মাস বয়সী শিশু কত ঘণ্টা ঘুমায়

এই সময়ের মধ্যেই শিশুটি সচেতনভাবে দিনের সময়কে দিন এবং রাতে ভাগ করে, বস্তুর দিকে তাকাতে শুরু করে, তার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে কৌতূহল প্রকাশ করে। একটি সুস্থ জীবনের জন্য, শিশুর দিনে প্রায় 18 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। এই সময় শক্তি অর্জনের জন্য যথেষ্ট। দিনের ঘুমের জন্য ইতিমধ্যে প্রায় 8 ঘন্টা বাকি আছে, যা অবশ্যই চারটি ঘুমে বিভক্ত করা উচিত (দুটি দীর্ঘ এবং দুটি ছোট)। রাতের ঘুম বাধ্যতামূলক খাওয়ানোর জন্য বিরতির সাথে শুধুমাত্র দুই ভাগে ভাগ করা যথেষ্ট। এটি লক্ষণীয় যে এই সময়ের মধ্যে শিশুটি তার পেটে ঘুমালে এটি আর ভীতিজনক নয়।

শিশুর মোট জাগ্রততাও 5-6 ঘন্টা বাড়বে, চিন্তা করবেন না এবং পূর্বের রুটিনটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।

একটি ৩ মাস বয়সী শিশু কত ঘণ্টা ঘুমায়

একটি তিন মাস বয়সী শিশুর জন্য ব্যবস্থাটি দুই মাস বয়সী শিশুর থেকে খুব বেশি আলাদা নয়। শুধু পার্থক্য হল ঘুমের পরিমাণ আরও এক ঘণ্টা কমে যায়। যেহেতু এই বয়সে সমস্ত crumbs ইতিমধ্যে তাদের মাথা ধরে, তারা দিনের বেলা আরও সক্রিয়ভাবে আচরণ শুরু করে। খেলার সময় লাগে 7 ঘন্টা।

দিনের ঘুম একটি তিন মাস বয়সী শিশুর জন্য যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তার জন্য 7 ঘন্টা সময় নেওয়া যথেষ্ট। রাতের ঘুম কমিয়ে 10 ঘন্টা করা হবে, সেই সময়ে একটি খাওয়ানোর জন্য সময় করা এখনও গুরুত্বপূর্ণ৷

একটি চার মাস বয়সী শিশু কত ঘুমায়

একটি চার মাস বয়সী শিশুর ঘুমের সংখ্যা এখনও 17 ঘন্টাদিন, যার মধ্যে 10টি ছোটটি রাতে ঘুমায়। এটি শক্তি সংস্থান পুনরায় পূরণ করার জন্য সম্পূর্ণরূপে যথেষ্ট। একটি শিশু অনায়াসে সক্রিয়ভাবে দিনে 7 ঘন্টা পর্যন্ত জেগে থাকতে পারে৷

একটি শিশু পাঁচ মাসে কত ঘুমায়

কারাপুজ বাড়ছে, এবং সক্রিয় গেমের সময় বাড়ছে। শিশুর তার চারপাশের বিশ্ব অন্বেষণ করা প্রয়োজন। এই সময়ের মধ্যে, ঘুম এক ঘন্টা কমে যায় এবং 16 ঘন্টা হয়। দিনের বেলায় - ঘুমের জন্য তিনটি বিরতি। রাতের ঘুম অপরিবর্তিত থাকে - 10 ঘন্টা। প্রতিদিন মোট জাগ্রত সময়ের সংখ্যা 8 ঘন্টার বেশি হবে না।

একটি শিশু ছয় মাসে কত ঘুমায়

ছয় মাসে, একটি শিশু দিনে 15 ঘন্টা ঘুমায়। রাতে একটি ভাল ঘুম, যার সময়কাল 10 ঘন্টা, শিশুকে বিশ্ব এবং সক্রিয় গেমগুলি অন্বেষণ করার জন্য প্রচুর শক্তি দেবে। ঘুম ছাড়া মোট সময়ের পরিমাণ হবে 8-9 ঘন্টা। দিনের ঘুমকে তিন ভাগে ভাগ করা হয়, যার মধ্যে দুটি দীর্ঘ এবং একটি ছোট৷

একটি শিশু সাত মাস বয়সে কত ঘুমায়

বাজেসাত মাস বয়সী বাচ্চার জন্য ঘুমের জন্য বরাদ্দকৃত মোট ঘন্টা সংখ্যা ছয় মাসের মতো একই থাকে-প্রতিদিন 15। রাতে খাওয়ানোর কোন প্রয়োজন নেই, তাই বিঘ্ন ছাড়া ঘুম 10 ঘন্টা স্থায়ী হবে। দিনের ঘুমকে তিন ভাগে ভাগ করা হয়, যার মধ্যে দুটি দীর্ঘ এবং একটি ছোট। শিশুটি ইতিমধ্যেই দিনে 9 ঘন্টা পর্যন্ত খেলছে৷

একটি আট মাস বয়সী শিশু কত ঘুমায়

আট মাস বয়সী শিশুটি ইতিমধ্যে গতিশীলভাবে নড়াচড়া করছে, হামাগুড়ি দিচ্ছে এবং উঠার প্রথম চেষ্টা করছে। এটিতে, শিশু প্রতিদিন প্রায় 9 ঘন্টা ব্যয় করে (সাধারণভাবে)। ঘুমের সময় শিশুক্রমবর্ধমান এবং শক্তি অর্জন। এই বয়সে, শিশুর প্রতিদিন পর্যাপ্ত 15 ঘন্টা ঘুম হয়, যার মধ্যে 10টি রাতের ঘুমে পড়ে এবং বাকি 5 ঘন্টা অবশ্যই 2 দিনের মধ্যে বিতরণ করা উচিত।

এটি ঘটে যে কিছু শিশু বিকেলে একবার 3-4 ঘন্টা ঘুমাতে পছন্দ করে। এই জাতীয় রুটিন থেকে দুধ ছাড়ানোর প্রয়োজন নেই, প্রধান জিনিসটি হল শিশুটি তার প্রতিদিনের নিয়মে ঘুমায়।

নয় মাস বয়সে একটি শিশু কত ঘুমায়

এই ধরনের একটি প্রাপ্তবয়স্ক শিশুর জন্য একটি উপযুক্ত রুটিন সরাসরি স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং তার মেজাজকে প্রভাবিত করে। অভিভাবকরা বিশ্রামের মধ্যে গেম এবং বিকাশের জন্য 8-9 ঘন্টা বরাদ্দ করেন। দিনের বেলা ঘুমাতে প্রায় 5 ঘন্টা লাগে এবং রাতের বিশ্রামের জন্য এখনও 10 ঘন্টা প্রয়োজন৷

একটি ১০ মাস বয়সী শিশুর কতটা ঘুমানো উচিত

একটি দশ মাস বয়সী শিশুর ঘুমের ঘন্টা কমিয়ে দিনে 14 ঘন্টা করা হয়। রাতে, ছোট্টটি এখনও 10 ঘন্টা ঘুমায় এবং দিনের ঘুমের সময় 4 ঘন্টা কমে যায়। একই সময়ে, সক্রিয় গেমের সময়কাল 10 ঘন্টা পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।

একটি ১১ মাস বয়সী শিশু কত ঘুমায়

11 মাস বয়সী এবং 10 মাস বয়সী শিশুদের জন্য দিবসটির সংগঠন আলাদা নয়, মায়েদের তাদের সন্তানের মধ্যে নতুন অভ্যাস স্থাপন করতে হবে না। সুস্থতার জন্য 14 ঘন্টা বরাদ্দ করা হয়, যার মধ্যে 10টি পূর্ণ রাতের ঘুম, এবং 4টি দিনের বেলা। গেম এবং বিকাশের সময়কাল দশ ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয়।

এক বছরের বাচ্চা কত ঘন্টা ঘুমায়

12 মাস বয়সে, শিশু তার দৈনন্দিন রুটিনে খুব একটা পরিবর্তন করে না। একটি ভাল বিশ্রাম জন্য তার প্রয়োজন হবেএখনও 13-14 ঘন্টা ঘুম। সম্ভবত দিনের বেলা ঘুমের পরিমাণ হ্রাস পাবে, তবে সামান্য। রাতে, ছোট্টটি এখনও 10 ঘন্টা ঘুমায় এবং 10-11টি খেলার সময়ের জন্য বরাদ্দ করা হয়৷

কখন একটি শিশুকে একদিনের ঘুমের জন্য স্থানান্তর করতে হবে

শিশু বিশেষজ্ঞরা 1 বছর থেকে 1.5 বছর পর্যন্ত - দুপুরের খাবারের আগে এবং পরে 2টি ঘুম রাখার পরামর্শ দেন। ঘুমের জন্য পছন্দের সময় হল 10-12 টা, এবং তারপর 15 থেকে 16 টা। একটি বড় শিশুর জন্য তিন ঘন্টা ঘুম আদর্শ। বিশ্রামের জন্য পছন্দের সময় হবে বিকেলের বিরতি।

জীবনের প্রথম বছরে শিশুর ঘুমের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য

শিশুর বয়স	শিশু কেন খারাপ বা অস্থিরভাবে ঘুমায়	শিশু সবসময় ঘুমায় কেন
জন্ম থেকে এক মাস বয়স পর্যন্ত	এক মাস বয়সী শিশুর রাতে ভালো ঘুম না হওয়ার প্রথম কারণ হল ঘুমানোর জন্য একটি ঠাসা ঘর। প্রাপ্তবয়স্কদের এবং ছোট শিশুদের জন্য, শব্দ এবং সুস্থ ঘুমের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল রুমে তাজা বাতাস। অতএব, ঋতু নির্বিশেষে, প্রধান জিনিসটি নিয়মিতভাবে ঘরে বায়ুচলাচল করা। অত্যধিক গরম বা শরীরের হাইপোথার্মিয়ার কারণে শিশু সারাদিন ঘুমায় না - শিশু,সম্ভবত ঠান্ডা বা গরম। অতিরিক্ত আওয়াজ - সঙ্গীত, টেলিভিশন, পোকামাকড়, উচ্চস্বরে কথোপকথন। যদি উপরের কারণগুলো সমস্যা সমাধানে সাহায্য না করে এবং শিশু সারাদিন ঘুমায় না, তাহলে আপনার একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উচিত।	শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা অভিভাবকদের আশ্বস্ত করেন যে যদি একটি শিশু মাসে 20 ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমায়, তবে এটি কোনও সমস্যা নয় এবংউদ্বেগের কোন কারণ থাকা উচিত নয়। পরামর্শ: শিশু যখন ঘুমাচ্ছে, ক্লান্ত বাবা-মায়ের জন্য বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দুই মাস	ঘরে জমে থাকা, সমস্যা সমাধানের জন্য ঘরের বাতাস চলাচলের জন্য যথেষ্ট। অস্বস্তিকর বিছানা। কোলিক বা অন্যান্য ব্যথা। শুরু হয়, এগুলি এড়াতে শিশুকে চাপা দিতে হবে।	অভিভাবকদের মতে দুই মাস বয়সী কোনো শিশুর যদি খুব বেশি ঘুম হয়, তাহলে এটি একটি শিশু বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়ার একটি কারণ। দীর্ঘ ঘুম শিশুর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।
তিন মাস	রুমে তাজা বাতাসের অভাব। কণ্ঠস্বর, সঙ্গীত, বহিরাগত শব্দ। অস্বস্তিকর ঘুমের অবস্থা - নিম্নমানের লিনেন এবং বিছানা। শিশু গরম না ঠান্ডা। রোগ।	এই বয়সে শিশুর দীর্ঘক্ষণ ঘুমানোর কারণ একটি রোগ।
চার-পাঁচ মাস	অতিরিক্ত কাজ। মনযোগের প্রয়োজন। শূল। ঘুমের ঘরে ঠাসা বা স্যাঁতসেঁতে। তাপমাত্রা ব্যবস্থা মেনে চলতে ব্যর্থতা - গরম বা ঠান্ডা।	যদি সন্তানের আচরণ উদ্বেগজনক হয় এবং দৈনন্দিন রুটিন থেকে দৃঢ়ভাবে বিচ্যুত হয়, তাহলে এটি একটি ডাক্তারের সাথে দেখা করার একটি কারণ।
ছয় থেকে সাত মাস	অতিরিক্ত শব্দ এবং আওয়াজ। বাবা-মায়ের মনোযোগের অভাব, বিশেষ করে মায়ের কাছ থেকে। কোলিক বাঅন্য রোগ।	এই বয়সে, বিশেষ করে দিনের বেলায় দীর্ঘ ঘুমের আর কোনো কারণ নেই। অতএব, আপনার পরামর্শের জন্য একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কিছু রোগ লক্ষণবিহীন।
আট মাস	ঘুমানোর জন্য ঠাসা রুম বা রুমে উচ্চ আর্দ্রতা। তাপমাত্রার নিয়ম লঙ্ঘন - শিশু ঠান্ডা বা গরম। পরিবেষ্টিত শব্দগুলি হস্তক্ষেপ করে, কীটপতঙ্গের গুঞ্জন, রাস্তা থেকে শব্দ আসছে। নতুন প্রবর্তিত খাবারের কারণে পেটে ব্যথা। অস্বস্তিকর বিছানা।	শিশু অতিরিক্ত কাজ করতে পারে এবং ঘুমাতে পারে। হয়ত কারণটি একটি সুপ্ত রোগ ছিল। এটি বাদ দিতে, আপনাকে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে৷
নয় মাস	অতিরিক্ত শব্দ। আঠালোতা, ঘরে উচ্চ আর্দ্রতা, গ্রীষ্মে পোকামাকড়। শিশু ভয়ের অনুভূতি অনুভব করতে পারে, কারণ সে ইতিমধ্যেই তার মায়ের সাথে অভ্যস্ত।	সক্রিয় এবং আউটডোর গেমস এবং বাইরের বিশ্বের জ্ঞানের কারণে, অতিরিক্ত কাজের কারণে ছোট্টটি দীর্ঘ সময় ঘুমাতে পারে। রোগ।
দশ মাস	বাহ্যিক উদ্দীপনা - শব্দ, আলো, পোকামাকড়। আঠালো ঘর এবং আর্দ্রতা। শিশুর অতিরিক্ত কাজ। অস্বস্তিকর জায়গা - একটি উঁচু বালিশ বা একটি অতিরিক্ত গরম কম্বল, যার নীচে শিশুটি গরম।	এই বয়সেআরো সক্রিয় জীবন শুরু করার কারণে শিশু কয়েক ঘন্টা বেশি ঘুমাতে পারে। তবে, যদি একটি শিশু দীর্ঘ ঘুমের সাথে সাথে খেতে অস্বীকার করে, তবে সে সম্ভবত অসুস্থ।
এগারো মাস	অস্বস্থি বা অতিরিক্ত ক্লান্ত বোধ করা। শব্দ। রুমে ঠাসাঠাসিতা, আর্দ্রতা। একটি শিশু পিতামাতার কাছে মনোযোগ চাইতে পারে।	11 মাসের মধ্যে, শিশু ইতিমধ্যেই প্রতিষ্ঠিত শাসনের সাথে অভ্যস্ত হয়ে উঠছে, তাই যদি শিশুটি কয়েক ঘন্টার জন্য নির্ধারিত সময়ের বাইরে থাকে তবে ঠিক আছে৷ এবং যদি ছোট্টটি খাওয়ানো বাদ দেয় এবং ঘুমাতে থাকে, তবে এটি একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে জরুরিভাবে সাহায্য নেওয়ার একটি উপলক্ষ।
এক বছরের বাচ্চা	ছোট বাচ্চাদের ঘর। অস্বস্তিকর বিছানা। কোলাহল, বহিরাগত শব্দ। সক্রিয় জেগে থাকার কারণে ক্লান্তি। রোগ।	খেলা এবং উৎসবের সময় অতিরিক্ত ক্লান্তি বা অতিরিক্ত উত্তেজনা। অ্যাসিম্পটমেটিক রোগ।

শিশুদের মধ্যে, ঘুমের অভাব বিকাশের বিলম্বের একটি উত্তেজক কারণ, বিকাশের মাসগুলিতে শিশুর ওজনের অসঙ্গতি। অতএব, ক্রাম্বস ঘুমের জন্য বরাদ্দ করা ঘন্টার সংখ্যা পর্যবেক্ষণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

অন্তঃসত্ত্বা মায়েদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় যে তারা তাদের দৈনন্দিন রুটিনের আগে থেকে যত্ন নিন এবং গর্ভাবস্থায় এটিকে ঠিক রাখুন। এটি আপনাকে সমস্যা থেকে রক্ষা করবে, শিশুর দৈনন্দিন রুটিন অনুসরণ করা সহজ হবে,এতে পরিবর্তন করতে মাস।