2 মাস বয়সী শিশু: প্রতিদিনের রুটিন। একটি 2 মাস বয়সী শিশুর বিকাশ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

এই হল আপনার 2 মাস বয়সী শিশুটি এত অল্প সময়ের মধ্যে এতটাই বদলে গেছে যে আপনি আর জানেন না এরপর কী হবে। এই নিবন্ধটি থেকে আপনি শিখবেন কীভাবে আপনার ছোট্টটির যত্ন নেওয়া উচিত, কীভাবে শিশুর সঠিকভাবে বিকাশ করা উচিত, কোন দৈনন্দিন রুটিন তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

একটি শিশুর ২ মাসে কতটা খাওয়া উচিত?

আপনি জানেন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি শারীরিক বিকাশের জন্য প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয়। এই সময়ের মধ্যে শিশুর সঠিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে এটি গ্রহণ করার জন্য, তাকে অবশ্যই ভাল খেতে হবে। সাধারণভাবে, শিশু বিশেষজ্ঞরা নির্দেশ করে যে একটি শিশুকে প্রতিদিন প্রায় 900 মিলি দুধ খাওয়া উচিত। যে, একটি খাওয়ানো 150 মিলি কভার করা উচিত। যদি আমরা সঠিক খাওয়ানোর ক্লাসিক স্কিম সম্পর্কে কথা বলি, তবে আপনাকে খাবারটিকে 6 টি সমান সেশনে ভাগ করতে হবে। যে, এটি মূলত প্রতি 3-3.5 ঘন্টা। 2-মাস বয়সী শিশুদের আর রাতে খাওয়ানোর প্রয়োজন নেই, তাই দিনের এই সময়ে বিরতি ইতিমধ্যে দীর্ঘ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার শিশুকে শেষবারের মতো খাওয়ান23 ঘন্টা, তারপর আপনি নিরাপদে পরবর্তী সেশনের জন্য সকাল 6টা পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারেন।

সঠিক দৈনিক রুটিন

একটি নিয়ম হিসাবে, একটি 2-মাস বয়সী শিশু ইতিমধ্যেই বেশ ভালভাবে তার দৈনন্দিন রুটিন ডিবাগ করছে৷ তিনি নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে এবং খেতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েন। একই সময়ে, তিনি আর এত ঘুমান না, তাই "ঘুম" ঘন্টার মোট সংখ্যা 16-18 এ কমে গেলে চিন্তা করবেন না। রাতে, এই বয়সে একটি শিশু ইতিমধ্যে অনেক শক্তিশালী এবং ভাল ঘুমায়। বাবা-মা এবং সন্তান উভয়ের জন্যই একটি বড় সমস্যা হল যখন শিশুটি দিনরাত বিভ্রান্ত করে। এই ক্ষেত্রে, তাকে সঠিকভাবে ঘুমাতে "পুনরায় প্রশিক্ষণ" দেওয়া প্রয়োজন। মনে রাখবেন যে পরিস্থিতি "উল্টানো" খুব কঠিন হবে। হাঁটা একটি শিশুর জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে ওঠে। একটি 2 মাস বয়সী শিশু, যার নিয়ম সঠিকভাবে সেট করা হয়েছে, তার দিনে কমপক্ষে 2-3 বার হাঁটা উচিত। ধীরে ধীরে বাইরে ব্যয় করা সময় বাড়ান, এটি কমপক্ষে 10 ডিগ্রি তাপমাত্রায় 1.5 ঘন্টা পর্যন্ত নিয়ে আসে। সন্ধ্যায়, শিশুকে বিছানার জন্য প্রস্তুত করা, স্নান করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি ইতিমধ্যে দীর্ঘ করা যেতে পারে (প্রায় 10 মিনিট পর্যন্ত)। একটি 2 মাস বয়সী শিশুর সেই জলে স্নান করা উচিত যার তাপমাত্রা 37 ডিগ্রির কম নয়। তিনি সত্যিই একটি ম্যাসেজ প্রয়োজন যে ভুলবেন না। পাশাপাশি বিশেষ জিমন্যাস্টিকস। সেগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন, আপনি নীচে পড়তে পারেন৷

আপনার শিশুর প্রতিদিনের রুটিন ঘণ্টায় (আনুমানিক)

যদি আমরা একটি 2 মাস বয়সী শিশুর কীভাবে তার দিন কাটানো উচিত সে সম্পর্কে কথা বলি, তবে তার শাসনকে শর্তসাপেক্ষে এভাবে ভাগ করা যেতে পারে:

1. সকাল ৬টা।জাগরণ এবং প্রথম খাওয়ানো।
2. ৭.৩০ এর আগে একটু ব্যায়াম করার, শিশুকে ধুয়ে তার সাথে খেলার সেরা সময়।
3. 7.30 - 9.30: আপনার ছোট্টটির আরও কিছু ঘুম দরকার। এই সময়ে, আপনি আপনার ব্যবসা সম্পর্কে যেতে পারেন।
4. আবার ঘুম থেকে উঠুন 9.30 এ এবং দ্বিতীয়বার নাস্তা করুন।
5. 9.30 থেকে 11.00 পর্যন্ত শিশু ঘুমাবে না। অতএব, আপনি নিরাপদে হাঁটার জন্য প্রস্তুত হতে পারেন।
6. 11.00 থেকে 13.00 পর্যন্ত, শিশুর বিশ্রাম নেওয়া উচিত। বাইরে ঘুমানো আদর্শ৷
7. দুপুর একটা থেকে দুইটার মধ্যে আপনাকে বাড়িতে যেতে হবে, বাচ্চাকে খাওয়াতে হবে এবং তার সাথে একটু খেলতে হবে।
8. 14.30 থেকে 16.30 পর্যন্ত - দিনের ঘুমের সময়।
9. 16.30 - 18.30 শিশু জেগে ওঠে এবং আবার খেলার জন্য প্রস্তুত হয়৷
10. 18.00 - 20.00 সন্ধ্যায় ঘুমানোর সময়। চিন্তা করবেন না যে এই ক্ষেত্রে একটি 2 মাস বয়সী শিশু রাতে ঘুমাবে না। এটা অবশ্যই ঘটবে না।
11. 20.00: শিশু জেগে উঠবে এবং আবার জেগে উঠবে। আপনি এটা নিয়ে একটু খেলতে পারেন, তারপর গোসল করতে পারেন।
12. 22.00 - বিছানার জন্য প্রস্তুত হচ্ছে।
13. 24.00 শেষ খাওয়ানো।

প্রতিদিনের রুটিনের সূক্ষ্মতা কী মনে রাখার মতো?

অবশ্যই, আপনার বোঝা উচিত যে 2 মাস বয়সী শিশুরা সবসময় উপরের রুটিন অনুসরণ করে না। এটি প্রায়শই ঘটে যে তারা নিজেরাই ঘুমের মোড সেট করে এবং খেলা যা তারা সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে। এটা মনে রাখা উচিত যে এটি একটি সমস্যা নয়। এমনকি যদি শিশুটি সকাল 7 টায় জেগে ওঠে, এবং 6 টায় নয়, বা 24.00 এ ঘুমিয়ে পড়ে, এবং 22.00 এ নয়। তবে, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, যদি শাসনের সাথে আরও গুরুতর সমস্যা থাকে তবেএটা ধীরে ধীরে সঠিক এক পরিবর্তন করা উচিত. এটা কিভাবে করতে হবে? আগে অভ্যস্ত হয়ে যাও। আপনি যদি প্রতিদিন একই ক্রিয়াকলাপ করতে থাকেন তবে আপনার শিশু সেগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে৷

কীভাবে জিমন্যাস্টিকস এবং সাঁতার কাটতে হয়?

প্রতিদিন একই সময়ে আপনার শিশুকে গোসল করানো গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ মায়েরা এই পদ্ধতির জন্য সন্ধ্যার সময় বেছে নেন। বাবা তাকে ধোয়ার সময় আপনি আপনার হাত দিয়ে টবে শিশুটিকে ধরে রাখতে পারেন, অথবা আপনি একটি বিশেষ সাপোর্ট হ্যামক ব্যবহার করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি অর্ধ ঘন্টা স্নান শিশুর একটি ক্ষুধা "কাজ" এবং সারা রাত ভাল ঘুমাতে সাহায্য করে। বিপরীতে, যদি জলের পদ্ধতিগুলি শিশুকে উত্সাহিত করে, তবে সকালে সেগুলি করা ভাল৷

বিশেষ জিমন্যাস্টিকসের মধ্যে রয়েছে পায়ের প্রসারণ এবং বাঁকানো, বাহুগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দেওয়া, মৃদু স্ট্রোক এবং একটি মনোরম ম্যাসেজ। একটি 2 মাস বয়সী শিশু বিশেষ করে পরবর্তীটি পছন্দ করবে। তবে মনে রাখবেন যে এই জাতীয় ব্যায়ামগুলি খাবারের পরে না করাই ভাল। এছাড়াও crumbs এর মেজাজ মনোযোগ দিন.

ঘুমের ধরন প্রতিষ্ঠার জন্য শিশু বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ

অনেকেই বিশ্বাস করেন যে একটি 2 মাস বয়সী শিশুর ঘুমের জন্য বিশেষ সময়সূচী দেওয়া হয় না। কিন্তু পেরিয়াথ্রোপিস্টদের মতে এটি করা কখনই খুব তাড়াতাড়ি নয়। আপনি যদি আপনার শিশুর ঘুমকে আরও আনন্দদায়ক করতে সাহায্য করতে চান, তাহলে আপনাকে এই সুপারিশগুলি মনে রাখতে হবে:

1. শিশু নিজেই আপনাকে যে সংকেত দেয় তা অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। নিয়মানুবর্তিতা গঠনের জন্য দুই মাস এখনও খুব তাড়াতাড়ি, কারণ শিশুটি মানিয়ে নেয়আপনার শরীরের চাহিদা।
2. রুটিনের সমস্ত ধাপগুলি সঠিকভাবে অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ: এর জন্য বরাদ্দ সময়ে হাঁটা, খাওয়া এবং গেম খেলা। তাহলে শিশুর ঘুম দ্রুত আসবে এবং গভীর হবে।
3. শিশু যাতে ঘুমের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব তৈরি না করে, তাকে জোর করে দোলাতে না দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং তাকে ঘরে একা ছেড়ে দেবেন না, এই আশায় যে এইভাবে সে কান্না বন্ধ করে ঘুমিয়ে পড়বে।

দুই মাস বয়সী শিশুর উচ্চতা এবং ওজন

সাধারণভাবে, একটি সাধারণ খাদ্য এবং কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকলে, এই জাতীয় শিশুর ওজন 900 গ্রাম পর্যন্ত হওয়া উচিত এবং আরও 2.5 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি হওয়া উচিত। একই সময়ে, শিশু বিশেষজ্ঞরা ইঙ্গিত করেন যে, গড় বৃদ্ধি এই সময়ের মধ্যে crumbs 62 সেমি, এবং ওজন হওয়া উচিত - প্রায় 5600 গ্রাম। বুক এবং মাথার পরিধিও ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। প্রথমটি ইতিমধ্যেই দ্বিতীয়টি প্রায় ধরতে চলেছে, যদিও এখনও কিছুটা কম বাকি আছে৷

রোগ, ডাক্তার এবং টিকা

আপনার শিশুর জন্ম যদি ঠান্ডা ঋতুতে হয়ে থাকে, তাহলে জীবনের দ্বিতীয় মাস শেষে তার শরীরে অল্প পরিমাণ ভিটামিন ডি নিয়ে সমস্যা হতে পারে। এটি ডি-ঘাটতি রিকেটের বিকাশের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যদি একটি 2-মাস বয়সী শিশুর তাপমাত্রা ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়, সে প্রচুর ঘামে, তার মাথার পিছনে টাক হয়ে যেতে শুরু করে এবং প্রস্রাব খুব ঘন ঘন হয়, তবে এটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তিনি ভিটামিন ডি-এর মাত্রা বৃদ্ধি, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন বা কোনো বিশেষ ওষুধ দিতে পারেন।

এটি 2 মাস বয়সী শিশুদের জন্যও খুব সাধারণ, যাদের আগে কোনো উপসর্গ ছিল নাস্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, কিন্তু প্রসবপূর্ব সময়ের মধ্যে অক্সিজেন অনাহারে ভোগে, স্নায়ুজনিত ব্যাধিগুলির লক্ষণ প্রকাশ করে। এটি অশ্রুসিক্ততা, উচ্চ উত্তেজনা, চিৎকার বা কান্নার সময় হাত এবং চিবুকের কাঁপতে উদ্ভাসিত হয়। এই ক্ষেত্রে, সর্বোত্তম সমাধান হবে একজন পেশাদার পেডিয়াট্রিক নিউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা।

অবশ্যই, একটি সাধারণ সর্দিও দেখা দিতে পারে, কারণ 2 মাস বয়সী একটি শিশুও এটি থেকে অনাক্রম্য নয়। সর্দি, জ্বর, জ্বর এবং কান্না প্রায়শই সতর্কতামূলক লক্ষণ। আপনি যদি আপনার শিশুর মধ্যে এগুলি লক্ষ্য করেন তবে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন। কখনও নিজে নিজে চিকিৎসা করার চেষ্টা করবেন না, বিশেষ করে যদি 2 মাস বয়সী শিশুর তাপমাত্রা খুব দ্রুত বেড়ে যায়।

আপনার টুকরার বিকাশের জন্য গেমস

অবশ্যই, এটি যেকোনো শিশুর জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। একটি 2 মাস বয়সী শিশু খাওয়া এবং ঘুম ছাড়াও কি করে? অবশ্যই সে খেলে। যেহেতু তার ক্রিয়াকলাপের সময় বৃদ্ধি পায়, আপনি শিক্ষামূলক গেমগুলিতে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন, তবে একটি সারিতে 25 মিনিটের বেশি নয়। এই বয়সে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা কোন গেমের সুপারিশ করা হয়? একটি চমৎকার বিকল্প হবে "ম্যাগপি-সাদা-পার্শ্বযুক্ত" খেলা, যখন মা বা বাবা পালাক্রমে শিশুর আঙ্গুলের মধ্য দিয়ে যায়, ছড়ার শব্দগুলি উচ্চারণ করে। এইভাবে, শিশুর বক্তৃতা যন্ত্র আরও উন্নত হবে। আপনার ছোট্টটির সাথে একটু কথোপকথন শুরু করুন। নড়াচড়া ঠোঁট দেখে সে আপনাকে সাড়া দেবে। যেহেতু এই সময়ে শিশুটি তার পা এবং বাহু বাতাসে দোলাতে পছন্দ করে,কখনও কখনও তাদের সাথে ঝুলন্ত খেলনা স্পর্শ, তারপর উজ্জ্বল প্রাণী সঙ্গে একটি দুল যে প্রভাব পরে রিং একটি চমৎকার পছন্দ হবে. শান্ত শিশুদের জন্য, একটি রকিং চেয়ারে দোলনা উপযুক্ত। আরও আবেগপ্রবণদের জন্য, বাড়ির চারপাশে হালকা "নাচ" বেছে নেওয়া ভাল।

শিশুর জন্য ব্যায়াম এবং ম্যাসাজ

এই সময়ে, আপনাকে কেবল আপনার শিশুর সাথে সাধারণ ব্যায়াম করা শুরু করতে হবে। শুরুর জন্য, পা এবং বাহুগুলির স্বাভাবিক বাঁক এবং প্রসারণ উপযুক্ত, তবে পরে আপনি যখন শিশুটি সুপিন অবস্থায় থাকে (পেট বা পিঠে) তখন আপনি হাঁটুতে পা বাঁকতে পারেন। একটি 2 মাস বয়সী শিশুর জন্য এই ম্যাসেজ সবচেয়ে সাধারণ বলে মনে করা হয়। যদি শিশুটি অনুপযুক্ত হজমের সমস্যায় ভুগে থাকে, তবে আপনি যদি তাকে তার পিঠে রাখেন, তার পা হাঁটুতে বাঁকিয়ে কয়েক মিনিট ধরে পেটের একটি বৃত্তাকার হালকা ম্যাসেজ করেন তবে আপনি তাকে সহজেই গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারেন। এছাড়াও, বাচ্চার হজম শক্তির কিছুটা উন্নতি করতে, এটি দিনে অন্তত 3 বার পেটে কয়েক মিনিটের জন্য ছড়িয়ে দিন। একই সময়ে, নিশ্চিত করুন যে এই অবস্থানে একটি 2-মাস বয়সী শিশু তার মাথাটি ধরে রেখেছে। আপনি যদি এই প্রক্রিয়াটিকে পিছনে, বাহু এবং পা, নিতম্বে মৃদু এবং হালকা স্ট্রোকের সাথে একত্রিত করেন, তবে শিশু এটি আরও বেশি পছন্দ করবে। স্ট্রোক ঘড়ির কাঁটার দিকে করা উচিত। শিশুকে মেজাজ করার জন্য, জীবনের প্রথম মাস থেকে আপনি বায়ু স্নান শুরু করতে পারেন। তারা নিরাপদে পেটের উপর পাড়ার সাথে মিলিত হতে পারে। শিশুকে ধোয়ার সময়, জলকে বেশি গরম করবেন না, যদি আপনি একটু ঠাণ্ডা করেন, তাহলে এটিও এক ধরনের ছুরিকাঘাতে পরিণত হবে।

একটি শিশু ২ বছর বয়সে কী করতে পারেমাস?

আপনার শিশু ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে এবং বড় হয়। অতএব, ইতিমধ্যে দুই মাস বয়সে, তিনি জন্মের পরের চেয়ে আরও অনেক কিছু করতে পারেন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, শিশু ইতিমধ্যে আংশিকভাবে তার ঘাড় পেশী নিয়ন্ত্রণ করে। যদি আপনি তাকে হাতল দ্বারা তুলুন, সে তার মাথা ধরে রাখার চেষ্টা করবে। যদি আগে শিশুটি তার মায়ের মাকে তার হাত দিয়ে খুব শক্তভাবে আঁকড়ে ধরতে পারে, তবে এই বয়সে এই আঁকড়ে ধরার প্রতিফলন প্রায়শই অদৃশ্য হয়ে যায়। চিন্তা করবেন না, এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। শিশু বিভিন্ন বস্তুর গতিবিধি আরও ভালভাবে অনুসরণ করতে শুরু করে। তিনি আগত শব্দগুলি প্রায়শই শোনেন, তাদের নিজস্ব উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানান। ভীত বা খুশি হতে পারে। 2 মাস বয়সে একটি শিশুর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল কারো মুখের উপর ফোকাস করার ক্ষমতা। সে তার মা বাবার দিকে তাকিয়ে হাসতে শুরু করে। পেটের উপর শুয়ে থাকার প্রক্রিয়ায়, শিশু অল্প সময়ের জন্য তার মাথা ধরে রাখতে পারে। যদি এই মুহুর্তে একটি উজ্জ্বল খেলনা তার সামনে রাখা হয়, তবে সে সম্ভবত এতে আগ্রহী হয়ে উঠবে এবং এতে মনোনিবেশ করবে। বিকাশের এই সময়কালে শিশুটিকে ডাক্তারের কাছে দেখানো খুব গুরুত্বপূর্ণ, যিনি তার পেশীগুলির স্বর এবং তার জয়েন্টগুলি কতটা ভালভাবে বিকাশ করছে তা পরীক্ষা করবেন। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে প্রথম ট্রিপে সার্ভিকাল পেশীগুলির সঠিক বিকাশ পরীক্ষা করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ৷