কীভাবে সংকোচন ঘটে, একজন মহিলা একই সময়ে কী অনুভব করেন

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

গর্ভাবস্থা একজন মহিলার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং দায়িত্বশীল পর্যায়, কারণ এটি নতুন সংবেদন, ভয়, ঘটনা এবং উদ্বেগে পূর্ণ। এই প্রক্রিয়াটি তাদের জন্য বিশেষভাবে উত্তেজনাপূর্ণ, যাদের প্রথম গর্ভাবস্থা রয়েছে, কারণ যা ঘটে তা তাদের জন্য অপরিচিত এবং নতুন। বিশেষত প্রায়শই, গর্ভবতী মায়েরা কীভাবে সংকোচন শুরু হচ্ছে তা নির্ধারণ করতে চিন্তিত হন, আপনি কী সংবেদন অনুভব করেন? কিছু লক্ষণ আছে যার দ্বারা আপনি বুঝতে পারবেন যে শীঘ্রই সন্তান প্রসবের প্রক্রিয়া শুরু হবে।

কীভাবে বুঝবেন যে সংকোচন শুরু হচ্ছে? একজন মহিলার জন্য কোন অনুভূতি অপেক্ষা করছে?

গর্ভবতী মাকে নয় মাস তার হৃদয়ের নীচে একটি শিশুকে বহন করতে হবে, কিন্তু তার নাজুক পরিস্থিতি সম্পর্কে জানতে পেরে তার মাথায় অনেক প্রশ্ন জাগে: জন্ম প্রক্রিয়াটি কীভাবে ঘটে কিভাবে সংকোচন প্রকাশ পায়? কোন সংবেদনগুলি তাদের সাথে থাকে? শ্রম কার্যকলাপ শুরু হলে কি করতে হবে?এটি ঘটে যে একজন মহিলা প্রসবের জন্য সম্পূর্ণ অপ্রস্তুত। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আপনাকে এই ইভেন্টের জন্য আগাম প্রস্তুতি নিতে হবে এবং এটি সম্পর্কে আরও জানতে হবে। উদাহরণ স্বরূপ, প্রস্রাব বৃদ্ধি, পেট ঝুলে যাওয়া, জরায়ুর সংকোচন, ক্ষুধা এবং মেজাজের পরিবর্তনশীলতা এবং শ্লেষ্মা প্লাগ ফুটো হওয়া ইঙ্গিত দিতে পারে যে প্রসব শুরু হতে চলেছে।

সংকোচন হল সন্তান প্রসবের প্রধান আশ্রয়দাতা

প্রসবের সূত্রপাতের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল গর্ভাবস্থায় সংকোচন, এই সংবেদনগুলিকে কিছুতেই বিভ্রান্ত করা যায় না। তাদের সূত্রপাত সঙ্গে, একটি নিয়ম হিসাবে, অ্যামনিওটিক তরল একটি স্রাব আছে। সংকোচন হল জরায়ুর পেশীগুলির একটি সংকোচন, যেখানে জরায়ুর গলবিল ধীরে ধীরে খোলা থাকে, যা মায়ের জন্মের খালের মাধ্যমে সন্তানের অগ্রগতিতে অবদান রাখে। নীচের পেটে একটি টানা ব্যথা আছে, এটি মাসিকের সময় বেদনাদায়ক sensations অনুরূপ। আপনি অনুভব করতে পারেন যে ভ্রূণটি কীভাবে পিউবিক হাড়ের উপর চাপ দেয় এবং একই সাথে আপনি এই অঞ্চলে ঝাঁকুনি অনুভব করতে পারেন। এটি লক্ষ করা উচিত যে সংকোচনের সময় সংবেদনগুলি প্রতিটি মহিলার জন্য স্বতন্ত্র: কেউ প্রধানত কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা অনুভব করে, কারও জন্য এটি জরায়ুতেই বৃদ্ধি পায় এবং কেউ এটিকে মাসিকের সাথে থাকা ব্যথার সাথে তুলনা করে।

সংকোচন: কোন সংবেদন সম্ভব এবং সেগুলি শুরু হলে কি করতে হবে

এটা দেখা গেছে যে একজন গর্ভবতী মহিলা যত বেশি প্রসবের শুরুতে ভয় পান, তার সংকোচন তত বেশি বেদনাদায়ক হয়। অতএব, গর্ভবতী মাকে জন্মের জন্য প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারেক্রিয়াকলাপ, আগে থেকেই এই বিষয়ে সাহিত্য অধ্যয়ন করুন, কীভাবে শ্বাস নিতে হয় এবং সঠিকভাবে শিথিল করতে হয় তা শিখুন। এছাড়াও, আজ অনেকগুলি বিশেষ কোর্স রয়েছে যা মহিলাদের তাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত করে - একটি শিশুর জন্ম, তারা বলে যে সংকোচন কী, শ্রমের অভিজ্ঞতায় একজন মহিলার অনুভূতি কী। সুতরাং, সংকোচন শুরু হলে কী করবেন এবং কীভাবে এই প্রক্রিয়াটি সহজতর করবেন?

• যত তাড়াতাড়ি বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি দেখা দেয়, শ্রম কার্যকলাপের পূর্বাভাস দেয়, শুয়ে না থাকা ভাল, তবে সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করা, এটি জরায়ুকে দ্রুত খুলতে সাহায্য করবে, যার অর্থ প্রসবের সময়কাল নিজেই হ্রাস পাবে।.
• আপনাকে এমন একটি শরীরের অবস্থান খুঁজে বের করার চেষ্টা করা উচিত যেখানে সংকোচন সহ্য করা আপনার পক্ষে সবচেয়ে সহজ হবে এবং অবস্থানটি যেকোনও হতে পারে, এমনকি যদি আপনি সব চারে উঠতে চান বা পা থেকে পায়ে যেতে চান। এটা খুবই স্বাভাবিক এবং এই পরিস্থিতিতে বিব্রত হওয়ার কিছু নেই৷
• সংকোচনের মধ্যে, যতটা সম্ভব আরাম করার চেষ্টা করুন।
• এটি স্যাক্রাল অঞ্চলে মেরুদণ্ড ম্যাসেজ করতে অনেক সাহায্য করে, এটি সংকোচনের একেবারে শুরুতে এবং বহিষ্কারকারী শক্তির সময়কাল উভয় ক্ষেত্রেই ভাল প্রভাব ফেলে।
• যথাযথ শ্বাস-প্রশ্বাসের কথা ভুলে যাবেন না, আশেপাশে থাকা চিকিত্সক কর্মীরা আপনাকে এটি কীভাবে করবেন তা বলবেন।
• এবং পরিশেষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: আপনাকে সেই শিশুর কথা ভাবতে হবে, যে জন্ম নিতে চলেছে। শান্ত হোন, ভাবুন যে শীঘ্রই সমস্ত যন্ত্রণা শেষ হবে এবং আপনি শিশুটির সাথে দেখা করবেন, যার চেহারা আপনি এত দিন ধরে অপেক্ষা করছেন। এটি অপেক্ষার মূল্য।