একটি শিশুকে কীভাবে বোঝাবেন মাসিক কী? কিভাবে পিরিয়ড শুরু হয়

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

বাবা-মায়েরা তাদের মেয়েদের পুনর্জন্ম দেখতে কতই না ভালো লাগে! আনাড়ি ছোট মেয়েদের থেকে, তারা কিশোরী এবং সুন্দরী মেয়েদের পরিণত হয়। বেড়ে ওঠা একটি জটিল প্রক্রিয়া যা শুধুমাত্র বাহ্যিক রূপান্তরই নয়, ভবিষ্যতের মহিলার দেহে পরিবর্তনও অন্তর্ভুক্ত করে। কিভাবে একটি শিশুকে ঋতুস্রাব কি বোঝাবেন, তাই না? সর্বোপরি, একজন কিশোরকে শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করাই গুরুত্বপূর্ণ নয়, সমস্যাটির মনস্তাত্ত্বিক দিকটির যত্ন নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ৷

হৃদয় থেকে হৃদয়ের কথা

তার মেয়ের সাথে কথোপকথন শুরু করার আগে, যে কোনও মায়ের বোঝা উচিত যে তিনি যা বোঝেন তা তার সন্তানের কাছে একটি আসল রহস্য হতে পারে। তাই তথ্য সঠিকভাবে উপস্থাপন করা এত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক মেয়েই জানে না কিভাবে ঋতুস্রাব শুরু হয় এবং এই "ঘটনা" কখনও কখনও তাদের একটি বাস্তব শক মধ্যে নিমজ্জিত। আপনার নিজের গল্পের সাথে একটি কথোপকথন শুরু করুন, এটি আপনার সাথে কীভাবে ঘটেছে তা বিশদভাবে বর্ণনা করুন। শিশুকে বুঝিয়ে বলুন যে এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা তার বেড়ে ওঠার সাক্ষ্য দেবে। আমাকে বলুন যে যখন ঋতুস্রাব শুরু হয়, একটি মেয়ের শরীরের পরিবর্তন হয়,সে আরও আকর্ষণীয় এবং মেয়েলি হয়ে ওঠে।

চাপ দিন যে এই জাতীয় প্রক্রিয়া কোনও রোগ নয়, তবে বিপরীতে, তার মহিলা স্বাস্থ্যের নিশ্চিতকরণ। যদি শিশুটি এটি সম্পর্কে কথা বলতে বিব্রত হয় তবে তার উপর চাপ দেবেন না, ছোট অংশে তথ্য দিন। মেয়েটিকে আগ্রহী করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি বুঝতে সাহায্য করবেন যে সে কীভাবে পরিবর্তিত হবে এবং ভবিষ্যতে সে একজন মা হতে সক্ষম হবে। এবং কীভাবে কোনও শিশুকে ঋতুস্রাব কী তা ব্যাখ্যা করবেন যদি তিনি স্পষ্টতই এটি সম্পর্কে কথা বলতে অস্বীকার করেন? এই ক্ষেত্রে, কন্যা যাকে সবচেয়ে বেশি বিশ্বাস করে তার সাথে একটি কথোপকথন হবে সর্বোত্তম সমাধান। দাদী, বোন বা গডমাদার তাকে সমস্ত সূক্ষ্মতা ব্যাখ্যা করতে পারেন।

বয়স সীমা

এবং কখন একটি কঠিন কথোপকথন শুরু করবেন? একটি নিয়ম হিসাবে, মেয়েদের মাসিক 9 থেকে 15 বছর পর্যন্ত শুরু হয়। যাইহোক, এটি আইন নয়। বয়ঃসন্ধির আগে শিশুকে সমস্ত সূক্ষ্মতাগুলি বলা ভাল, 8 বছর বয়সে, কন্যা ইতিমধ্যে আপনাকে বুঝতে সক্ষম হবে। এমনকি যদি সে সবকিছু না শিখে তবে মাসিকের শুরুতে, শিশুটি অন্তত ভয় পাবে না। আপনার শিশুকে বোঝান যে লজ্জিত হওয়ার কিছুই নেই এবং আপনার অবশ্যই এই ঘটনা সম্পর্কে আপনার মাকে বলা উচিত। আমাকে বলুন যে এই ধরনের প্রক্রিয়া জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে একেবারে সমস্ত মেয়ে এবং মহিলাদের মধ্যে ঘটে। একই সময়ে, আপনার ঠিক কখন মাসিক হওয়া উচিত সেদিকে ফোকাস করা উচিত নয়, কারণ শিশুটি বিবেচনা করতে পারে যে একটি নির্দিষ্ট বয়সের আগে মাসিকের অনুপস্থিতি একটি রোগ। কিন্তু যখন স্রাব শুরু হয় তখন মাকে নিজেই নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। যদি তারা খুব তাড়াতাড়ি হয় (8 বছর পর্যন্ত) বা বিপরীতভাবে, 17 বছর বয়স পর্যন্ত বিলম্বিত হয়, তাহলে আপনাকে পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সব পরে, যেমনবদল শরীরে হরমোনের ব্যর্থতা নির্দেশ করতে পারে।

অভিভাবকদের জন্য তথ্য

দয়া করে মনে রাখবেন যে আপনার মেয়ের ওজন কম বা বেশি হলে তার পিরিয়ড দীর্ঘ সময়ের জন্য নাও আসতে পারে। এক্ষেত্রে শিশুকে ডাক্তার দেখানো প্রয়োজন। একটি নিয়ম হিসাবে, স্তন গঠনের মুহূর্ত থেকে এবং মাসিক শুরু হওয়ার আগে, এটি প্রায় দুই বছর সময় নেয়। চিন্তা করবেন না যদি মেয়েটি ইতিমধ্যে ঋতুস্রাব শুরু করে, তবে তারা অনিয়মিত, যখন স্থানান্তরটি 10 থেকে 14 দিনের মধ্যে হয়। স্বাভাবিক চক্র 1.5-2 বছরের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হবে। তবে 3 মাসের বেশি বিলম্ব হলে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত।

PMS - এটি সম্পর্কে একটি মেয়েকে বলুন

আপনার মেয়েকে বলুন মাসিক মানে কি, এটা কিভাবে হয়। জোর দিন যে এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। একবার শিশুটি বুঝতে পারে যে তার জন্য কী অপেক্ষা করছে, সে বেদনাদায়ক সংবেদন সম্পর্কে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে। এবং এই বিষয়ে মেয়েটিকে খুব সূক্ষ্মভাবে প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এটা যে খুব বেদনাদায়ক তা বলার অপেক্ষা রাখে না, এবং এটি প্রতি মাসেই হবে। ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন যে শরীরে ঘটে যাওয়া সমস্ত প্রক্রিয়া স্বতন্ত্র। তার সম্ভবত কোন ব্যথা হবে না। মাসিকের পূর্বের সময় সম্পর্কে আরও বলা ভাল। দুর্বলতা, খিটখিটে ভাব, ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া, ক্লান্তি এমন লক্ষণ যা সে তার মাসিকের আগে অনুভব করতে পারে। ব্যাখ্যা করুন যে এটি শীঘ্রই পাস হবে। জোর দিন যে ঋতুস্রাবের সময় শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই অতিরিক্ত চাপ দেওয়া নিষিদ্ধ, অন্যথায় চক্রটি বিপথে যেতে পারে।

স্বাস্থ্যবিধি

একটি শিশুকে কীভাবে বোঝাবেন মাসিক কী, কী কী স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে? প্রথমত, তাদের বলুন যে এই জাতীয় দিনগুলি মাসে একবার আসে এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় না - প্রায় 3 থেকে 7 দিন। এই সময়কালে, সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে নিয়মিত পরিষ্কার রাখা এবং ধোয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শিশুকে শেখান যে গরম জল রক্ত প্রবাহ বাড়ায়, তাই এই সময়ের মধ্যে গোসল না করা ভাল, তবে ঝরনা ব্যবহার করা ভাল। জল প্রক্রিয়া সকালে এবং সন্ধ্যায় বাহিত করা আবশ্যক। তবে প্রাথমিক দিনগুলিতে, স্রাবের তীব্রতার উপর নির্ভর করে প্রতি 3-5 ঘন্টা পর পর ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন। একই সময়ে, স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলিকে নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে।

কী ব্যবহার করবেন

ঋতুস্রাবের সময়, একজন মেয়ের জানা উচিত কী কী স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার করতে হবে। আপনি আগে থেকেই প্যাড কিনতে পারেন এবং তাকে বলতে পারেন কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করতে হবে, কীভাবে তারা তাকে সারাদিন সতেজ এবং পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করবে। ব্যাখ্যা করুন যে এই সময়ের মধ্যে তাদের আপনার সাথে রিজার্ভ করে নিয়ে যেতে হবে। তবে অল্পবয়সী মহিলাদের ট্যাম্পন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আমাদের বলুন এই সময়কালে কী পরিধান করা ভাল: হালকা রঙের পোশাক এবং শরীরের জন্য খুব আঁটসাঁট পোশাক পরিত্যাগ করা মূল্যবান৷

স্বাস্থ্যসেবা

মেয়েটিকে বলুন যে স্বাভাবিক ঋতুস্রাব তার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই তাকে অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ দিনগুলিতে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে:

• টেনশন এবং অতিরিক্ত কাজ এড়িয়ে চলুন।
• ব্যায়াম বন্ধ করুন।
• আপনি ডায়েট করতে পারবেন না এবং ক্ষুধার্ত থাকতে পারবেন না - এই ধরনের ঘটনা ব্যর্থতার কারণ হতে পারেঋতুস্রাব এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করে।
• খোলা জলে সাঁতার কাটবেন না। একটি সংক্রমণ ধরার একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে.

শরীরে পরিবর্তন

এখন আপনি জানেন কিভাবে আপনার পিরিয়ড আপনার শিশুকে ব্যাখ্যা করবেন। কিন্তু এই ধরনের কথোপকথন মেয়েটিকে বলার জন্য একটি চমৎকার উপলক্ষ হবে যে এখন সে গর্ভবতী হতে এবং জন্ম দিতে সক্ষম। এমনকি যদি আপনার মেয়ে এখনও যৌনভাবে সক্রিয় না হয়, তার প্রয়োজনীয় তথ্য থাকতে দিন। তার প্রতি মনোযোগ দিন যে এখন শরীরে একটি ডিম পরিপক্ক হচ্ছে, যা যৌন মিলনের সময় নিষিক্ত হতে পারে, যার পরে গর্ভাবস্থা ঘটবে। আপনি অবশ্যই শিশুকে ভয় দেখাবেন না, কীভাবে নিজেকে সঠিকভাবে রক্ষা করবেন, কী ব্যবহার করবেন তা বলা ভাল। মনে রাখবেন যে প্রাথমিক গর্ভাবস্থা অবাঞ্ছিত এবং একটি অল্প বয়স্ক মায়ের শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে৷

অরক্ষিত সহবাসের মাধ্যমে যৌনবাহিত রোগের ঝুঁকি সম্পর্কে কথা বলতে ভুলবেন না, বিশেষ করে আপনার মাসিকের সময়। আপনি বিশেষ সাহিত্য প্রস্তুত করতে পারেন, যার সাহায্যে শিশু তার আগ্রহের তথ্যের সাথে বিস্তারিতভাবে পরিচিত হবে, বা কিশোর-কিশোরীদের জন্য বর্তমান সমস্যাগুলির সাথে একটি সাইট সন্ধান করবে।

CV

প্রিয় বাবা-মা, মনে রাখবেন: আপনার মেয়ে বড় হওয়া সত্ত্বেও, অনেক কিছুই তাকে ভয় দেখায় এবং বোধগম্য নয়। অতএব, শিশুকে তার শরীরে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে সঠিকভাবে বলা এত গুরুত্বপূর্ণ। মেয়েটির বিশ্বাস জয় করার চেষ্টা করুন, এবং তারপর আপনি তাকে কঠিন মুহূর্তে সমর্থন করতে পারেন।