একটি শিশুর 2 মাসে কতটা ঘুমানো উচিত

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

আপনার দুই মাস বয়সী বাচ্চা কি একটু ঘুমাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে? তিনি কি প্রায়ই রাতে জেগে থাকেন এবং দিনে খারাপভাবে ঘুমান? চিন্তা করবেন না, বাবা-মা, এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব যে 2 মাসে একটি শিশুর কতটা ঘুমানো উচিত।

অধিকাংশ অভিভাবক অকালে আতঙ্কিত হন, ভুলে যান যে তাদের ছোট্টটি ইতিমধ্যেই বড় হয়েছে৷ সব পরে, দুই মাস দ্বারা, শিশুর একটি দৈনিক তাল আছে। তিনি সক্রিয়ভাবে আগ্রহী হতে শুরু করেন এবং তাকে ঘিরে থাকা বিশ্ব সম্পর্কে শিখতে শুরু করেন। তিনি প্রায় 2 ঘন্টা খাওয়ানোর পরে ঘুমাতে পারেন না, তার চারপাশে কী ঘটছে তা আগ্রহের সাথে দেখেন। এই সময়ে, আপনি শিশুর সাথে খেলতে পারেন, একটি র‍্যাটেল তুলে নিতে পারেন, এটিকে ধীরে ধীরে এপাশ থেকে অন্য দিকে সরাতে পারেন, শিশুটিকে তার পিছনে মাথা ঘুরানোর অনুমতি দেয়, তাকে দেখে। তাই আপনি তার দৃষ্টিশক্তি ও শ্রবণশক্তিকে প্রশিক্ষণ দেবেন।

দিনের সময়, শিশু তাজা বাতাসে ভাল ঘুমায়, তাই ডাক্তাররা বছরের সময় নির্বিশেষে যতটা সম্ভব বাচ্চাদের সাথে হাঁটার পরামর্শ দেন। অবশ্যই, শরৎ এবং শীতকালীন হাঁটা বসন্ত এবং গ্রীষ্মের হাঁটার চেয়ে অনেক ছোট হবে, তবে সারমর্মটি একই থেকে যায়: দিনের ঘুম শিশুদের জন্য খুব দরকারী এবং তাজা বাতাসে এর সময়কাল বৃদ্ধি পায়। কিন্তু মনে রাখবেন: একটি শিশু দিনের বেলা 2 মাসে কতটা ঘুমায়, সেরাতে ঘুমায়। অতএব, দিনের ঘুমের সাথে এটি অতিরিক্ত করবেন না যাতে শিশু বিপথে না যায়।

একটি 2 মাস বয়সী শিশু রাতে 10 ঘন্টার বেশি ঘুমাতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি খাওয়ানোর জন্য জেগে থাকে, যেহেতু শিশুটি ক্ষুধার্ত অবস্থায় এতক্ষণ ঘুমাতে পারে না। বাকি সময়, শিশুর নিশ্চিন্তে এবং শান্তভাবে ঘুমানো উচিত। যদি, তবুও, শিশুটি রাতে বেশ কয়েকবার জেগে ওঠে, তবে আপনাকে তার উদ্বেগের কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে হবে। এটি পেটে ব্যথা হতে পারে, বা একটি ভেজা ডায়াপার হতে পারে, অথবা হতে পারে সে গরম বা ঠান্ডা। সমস্ত কারণ দূর করতে হবে, এবং আপনার শিশু শান্তিতে ঘুমিয়ে পড়বে।

দুই মাস বয়সী একটি শিশু এখনও দিন এবং রাতের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না, তাই সে সহজেই "বিভ্রান্ত" করতে পারে কখন ঘুমাতে হবে এবং কখন জেগে থাকতে হবে। এটি শিশুদের সাথে প্রায়শই ঘটে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে ধৈর্যশীল এবং অবিচল থাকতে হবে, কারণ আপনি প্রায়শই তাকে দিনের বেলায় জাগিয়ে তুলবেন যদি সে 3 ঘন্টার বেশি ঘুমায় এবং তার অসন্তুষ্টি এবং অভিযোগকারী কান্না সহ্য করে। তাকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন, তার সাথে খেলুন, তাকে একটি ম্যাসেজ দিন। আপনি যদি অবিচল থাকেন তবে কয়েক দিনের মধ্যে আপনার শিশুর ঘুম স্বাভাবিক হয়ে আসবে।

আমি তরুণ অভিভাবকদের আরও কিছু পরামর্শ দিতে চাই। আপনার ছোট বাচ্চাটিকে 2 মাস বয়সী শিশুর যতটা ঘুমানো উচিত, আপনার তাকে ঘুমানোর আগে স্নান করা উচিত। একটি উষ্ণ স্নান শিশুদের প্রশান্তি দেয়।

আপনার শিশুকে আপনার বাহুতে বা স্ট্রলারে দোলাবেন না, আপনার শিশুকে তার নিজের খামচে ঘুমাতে শেখানো উচিত। তাই আপনি এটা সহজজীবন যখন শিশু বড় হয়।

আমি মনে করি যে আমাদের নিবন্ধটি অল্প বয়স্ক পিতামাতাকে কিছুটা আশ্বস্ত করেছে। আপনার যদি এখনও 2 মাস বয়সে একটি শিশুর কতটা ঘুমানো উচিত তা নিয়ে সন্দেহ থাকে, বা শিশুটি সামান্য ঘুমায় এমন অনুভূতি যদি এখনও আপনাকে ছেড়ে না যায়, তবে একটি কলম এবং কাগজ নিন এবং সময় বিবেচনা করে ঘুমের সময় রেকর্ড করা শুরু করুন। যখন শিশুটি তার কোলে, তার বুকে ঘুমাচ্ছে।

আমার মনে হয় মোট সে ততটা ঘুমায় যতটা ঘুমায় একটা শিশুর ২ মাসে ঘুমানো উচিত।

যদি না হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। এবং তিনি আপনাকে বলবেন যে দুই মাসে শিশুর কতটা ঘুমানো উচিত।