একটি শিশুর ৬ মাসে কত ঘুমানো উচিত? উন্নয়নের নিয়ম

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

একটি নবজাতক শিশু তার বেশিরভাগ সময় স্বপ্নে ব্যয় করে এবং নতুন অর্জনের জন্য শক্তি অর্জন করে। আমাদের বয়সের সাথে সাথে ঘুমানোর সময় ব্যয় করার পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। ছয় মাসে, শিশুর আচরণ, তার বিকাশ এবং আরও অনেক কিছু নবজাতক সময়ের থেকে আমূল আলাদা। এই বয়স এক ধরনের টার্নিং পয়েন্ট। অতএব, অনেক পিতামাতা নিয়মগুলিতে আগ্রহী: 6 মাসে একটি শিশুর কতটা ঘুমানো উচিত, ওজনের আদর্শ, প্রতিদিন খাওয়ার পরিমাণ ইত্যাদি। এই নিবন্ধটি এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর প্রদান করবে, সেইসাথে দরকারী সুপারিশ প্রদান করবে৷

একটি শিশুর ৬ মাসে কত ঘুমানো উচিত?

ছয় মাস থেকে নয় মাস পর্যন্ত, শিশু একটি নতুন ঘুমের প্যাটার্নে চলে যায়। এক মাস থেকে তিন মাস পর্যন্ত, তিনি দিনে প্রায় 20 ঘন্টা ঘুমান। তিন থেকে ছয় পর্যন্ত - প্রায় 15 ঘন্টা। পরের ত্রৈমাসিকে, তার ঘুম স্থায়ী হয়প্রায় 14 ঘন্টা। একই সময়ে, শিশু রাতে প্রায় 10 ঘন্টা ঘুমায়, এবং দিনে তিনবার, গড়ে দেড় ঘন্টা। একটি শিশুর 6 মাস বয়সে কতটা ঘুমানো উচিত এই প্রশ্নের উত্তরের সন্ধানে, তার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। অতএব, শিশুর ঘুমের সঠিক সময়কাল হল

এর স্বাধীন সমাধান। উপরন্তু, আপনি শিশুর ঘুমের জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করা উচিত। শিশুটি যে ঘরে ঘুমায় তা ভাল বায়ুচলাচল এবং শীতল হওয়া উচিত। ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা প্রায় 18 ডিগ্রি, আপেক্ষিক আর্দ্রতা প্রায় 60%। শোবার ঘরে কার্পেট থাকা উচিত নয়। দিনের ঘুম বাইরে কাটানো ভালো। দিনের সাথে রাতের বিভ্রান্তি এড়াতে, একটি শিশুর জন্য রাতে লাইট বন্ধ করে ঘুমানো ভাল। আপনার শিশুকে একই সময়ে বিছানায় শুইয়ে দেওয়া উচিত যাতে তাকে নিয়মে অভ্যস্ত করা যায়। এই ক্ষেত্রে, কিছুক্ষণ পরে বিছানায় যেতে কোনও ঝামেলা হবে না এবং শিশু নিজেই ঘুমিয়ে পড়তে সক্ষম হবে। এই বয়সে, শিশুর ইতিমধ্যেই একটি খেলনা থাকতে পারে যা দিয়ে সে আরও ভাল ঘুমায়।

একটি শিশুর ৬ মাসে কতটা খাওয়া উচিত?

ছয় মাস বয়সে শিশু পরিপূরক খাবার খাওয়া শুরু করতে পারে। যাইহোক, তার জন্য প্রধান খাদ্য হবে ফর্মুলা দুধ (যদি কোনো কারণে তাকে কৃত্রিম পুষ্টিতে স্থানান্তর করা হয়) বা বুকের দুধ। প্রতিদিন খাওয়ানোর আনুমানিক সংখ্যা প্রায় আট বার। মাতাল দুধের পরিমাণ প্রায় এক লিটার। শিশু যদি বুকের দুধ খায়, তাহলে কিছুটা পানি দিনদরকার নেই. এছাড়াও, আপনি রাতের খাওয়ানোর সময় ছোটটিকে প্রত্যাখ্যান করবেন না বা স্তনের পরিবর্তে জল (দুধের মিশ্রণ) অফার করবেন না। একটি ভাল খাওয়ানো শিশুর ঘুম অনেক শক্তিশালী হয়।

6 মাসে একটি শিশুর ওজন কত হওয়া উচিত?

শিশুর ওজন অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে জন্মের ওজন, খাওয়ানোর ধরন (স্তন বা কৃত্রিম), সে কত ঘন ঘন এবং নিবিড়ভাবে খায় ইত্যাদি। অতএব, একটি চিনাবাদামের ওজন কত হওয়া উচিত তা নিশ্চিতভাবে বলা অসম্ভব। যাইহোক, একটি শিশুর গড় ওজন মাস দ্বারা পৃথকভাবে গণনা করা যেতে পারে। সুতরাং, জীবনের প্রথম মাসে, গড় ওজন বৃদ্ধি 600 গ্রাম, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় - 800, চতুর্থ - 750, পঞ্চম - 700, এবং ষষ্ঠে - 650 গ্রাম। 6 মাস বয়সী শিশুর আনুমানিক ওজন গণনা করার জন্য, তার জন্মের ওজনকে ভিত্তি হিসাবে নেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ: 3300 গ্রাম (জন্মের সময়) + 3500 (প্রতি মাসে গড়ে ওজনের যোগফল)=6800 গ্রাম।

সারসংক্ষেপ

একটি শিশুর 6 মাসে কতটা ঘুমানো উচিত (এবং তার মতো অন্যদের) প্রশ্নের উত্তরের সন্ধানে, শিশুর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি ভুলে যাওয়া উচিত নয়। আশেপাশের শারীরিক এবং মানসিক পরিবেশও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, টুকরার ওজন, ঘুম এবং পুষ্টি মায়ের নৈতিক অবস্থা, খাওয়ানোর ধরন (কৃত্রিম বা বুকের দুধ খাওয়ানো), ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা এবং আরও অনেক কিছু দ্বারা প্রভাবিত হবে।