একটি আট মাস বয়সী শিশুর জন্য মেনু: বুকের দুধ খাওয়ানো এবং কৃত্রিম খাওয়ানোর জন্য খাদ্য এবং খাদ্য

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

বয়স্কদের টেবিল থেকে খাবারের প্রবর্তন, বা অন্যথায় পরিপূরক খাবার, সব শিশুর বিকাশের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই বয়সে, মায়েরা ইতিমধ্যেই সক্রিয়ভাবে স্তনের দুধে মিশ্রণ বা অন্য কিছু যোগ করতে শুরু করেছেন। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ডাব্লুএইচওর বিদ্যমান সুপারিশ থাকা সত্ত্বেও সবকিছু পৃথকভাবে ঘটে। আদর্শভাবে, পরিপূরক খাবারের শুরু হয় 5-6 মাসে, কৃত্রিম খাবারের জন্য এক মাস আগে।

একটি আট মাস বয়সী শিশুর মেনু কেমন হওয়া উচিত? শিশুকে বোতল খাওয়ানো হলে একটি নির্দিষ্ট পণ্য কখন চালু করা হয়? কর্মের সাথে এগিয়ে যাওয়ার আগে এই সমস্যাটি বোঝার মতো। অভিজ্ঞ বাবা-মায়েরা একে অপরের সাথে পরামর্শ করে এবং ইন্টারনেটে সাহায্য চায়। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরাও WHO প্রতিষ্ঠিত পরিপূরক খাওয়ানোর স্কিম মেনে চলার এবং শিশুর নতুন পণ্যের প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেন৷

আপনার বাচ্চা খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত কিনা আপনি কিভাবে বুঝবেন?

ডাক্তার এবং অভিজ্ঞ পিতামাতারা বিশ্বাস করেন যে প্রাপ্তবয়স্কদের টেবিল থেকে পণ্যের প্রবর্তন তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়। সাধারণত গৃহীত নিয়ম অনুযায়ী, জন্য সর্বোত্তম সময়পরিপূরক খাবার শুরু হয় যখন শিশু:

• তার পিতামাতার খাবারের প্রতি আগ্রহ দেখায়।
• নিজেই বসে।
• জিভ দিয়ে চামচ বের করে দেয় না।
• বুকের দুধের পরিমাণ তার শরীরকে পরিপূর্ণ করার জন্য যথেষ্ট নয়।

যদি আট মাস বয়সী শিশুর মেনুতে এখন পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধ বা ফর্মুলা থাকে, তাহলে নতুন পণ্যের প্রথম অংশ অর্ধেক বা এক চা চামচের বেশি হওয়া উচিত নয়। শিশুর স্বাদে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সেদিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান। যেহেতু শিশুর খাবারে লবণ এবং চিনি থাকে না, তাই এটি একজন প্রাপ্তবয়স্কের কাছে সম্পূর্ণ স্বাদহীন বলে মনে হতে পারে। অতএব, আপনার আশা করা উচিত নয় যে শিশুটি খুব ক্ষুধা নিয়ে একটি বয়াম থেকে ম্যাশড আলু আনন্দের সাথে গবেল করবে। অবশ্যই, আপনি নিজে রান্না করতে পারেন, বিশেষ করে যেহেতু প্রথম অংশগুলি বেশ ছোট হবে৷

একটি পণ্য প্রবেশ করার সময় সাধারণ ভুলগুলি

আট মাস বয়সী শিশুর মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে ইচ্ছুক (যারা সবেমাত্র পরিপূরক খাবার শুরু করেছেন তাদের ক্ষেত্রে এটি প্রযোজ্য), অভিভাবকরা প্রায়শই একটি ভুল করেন: তারা শিশুকে জোর করে খাওয়ানোর চেষ্টা করেন। প্ররোচনা এবং এমনকি বিরক্তি যে শিশু একটি নতুন পণ্যের প্রতি কোনভাবেই প্রতিক্রিয়া দেখায় না শুধুমাত্র ক্ষতি করতে পারে। তাছাড়া উভয় পক্ষই ক্ষতিগ্রস্ত হবে।

এছাড়াও, আপনার শিশুকে আপনার প্রিয় বুকের দুধ বা ফর্মুলা থেকে বঞ্চিত করবেন না। একজন প্রাপ্তবয়স্কের বোঝা উচিত যে প্রাপ্তবয়স্কদের টেবিল থেকে ম্যাশড আলু বা পোরিজ আকারে প্রথম পণ্যগুলি অবিলম্বে তাদের প্রতিস্থাপন হওয়া উচিত নয়। আসক্তি পর্যায়ে পিতামাতার প্রধান কাজ হল শিশুকে বোঝানো যে প্রাপ্তবয়স্কদের টেবিলের খাবারও সুস্বাদু হতে পারে। সপ্তাহের জন্য একটি রুক্ষ মেনু তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।আট মাস বয়সী শিশু।

যেহেতু শিশুর শরীর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার প্রবণ, এবং এটি, ফলস্বরূপ, জমা হতে থাকে, তাই শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে অ্যালার্জেনিক খাবারের পরিপূরক খাবারের সাথে অপব্যবহার না করা। এমনকি যদি শিশুর প্রথমে এই জাতীয় খাবারের প্রতি প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে এটি সময়ের সাথে সাথে নিজেকে প্রকাশ করার সম্ভাবনা রয়েছে।

একটি আট মাস বয়সী শিশুর পুষ্টি সঠিক এবং সুষম করার জন্য, আপনাকে কখন এবং কী খাবারগুলি মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত তা বোঝা উচিত। দিনের সময়েরও একটি নির্দিষ্ট অর্থ রয়েছে, এটি সকালে বা দুপুরের খাবারের আগে হলে ভাল হবে। শিশুকে বিশেষ কাটলারি দেওয়া উচিত যা শিশুর হাতে ধরতে আরামদায়ক।

স্বাস্থ্যকর সিরিয়ালের জন্য সবুজ আলো

যদি মা ইতিমধ্যেই একটি আট মাস বয়সী শিশুর মেনুতে এক-উপাদান ফল এবং উদ্ভিজ্জ পিউরি প্রবর্তন করে থাকেন, তাহলে পরবর্তী ধাপ হল সিরিয়াল। শিশু বিশেষজ্ঞরা সেই সিরিয়ালগুলি দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন যা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে না এবং দুধ থাকে না। পরিপূরক খাবারের প্রাথমিক পরিচয়ের সময়, ভুট্টার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত (সেদ্ধ করা হলে, এটি সুজির মতো সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়ে যায়), চালের কুঁচি। কিছু নির্মাতারা নির্দেশ করে যে এই তালিকায় বকউইট এবং ওটমিলও অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। যাইহোক, অভিজ্ঞ মায়েরা তাদের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করার এবং যতটা সম্ভব সিরিয়াল সিদ্ধ করার পরামর্শ দেন। যেহেতু শিশু এখনও সঠিকভাবে খাবার চিবাতে জানে না এবং শুধুমাত্র একটি চামচ থেকে খাবার সঠিকভাবে গিলতে শিখছে, তাই শস্যের দানাগুলিতে তার দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

মাল্টি-সিরিয়াল porridges সেই বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত যারা ইতিমধ্যে পরিচিত হতে পেরেছেনporridge এবং ভাল তাদের খাওয়া. একই সময়ে, কৃত্রিম খাওয়ানোর উপর একটি আট মাস বয়সী শিশুর মেনু শিশুর থেকে আলাদা নয়। ব্যতিক্রম হল শিশুরা যারা দুধ-ভিত্তিক ফর্মুলা খায়। পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের অনুশীলন অনুসারে, দুধের সাথে মাল্টি-সিরিয়াল সিরিয়াল মাত্র আট মাস থেকে মেনুতে প্রবেশ করা যেতে পারে। পরিপূরক খাবারগুলি অন্য কোনও পণ্যের প্রবর্তনের মতো একইভাবে শুরু হয় - আধা চা চামচ দিয়ে। এবং এমনকি যদি শিশুটি আগ্রহের সাথে এটি খেয়ে থাকে তবে প্রথম পর্যায়ে আপনার এই অংশটি অতিক্রম করা উচিত নয়। অন্যথায়, আপনার পেট খারাপ, কোলিক বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

রান্নার দই

ঘরে পোরিজ রান্না করা মোটেও কঠিন নয়। এটি করার জন্য, আপনাকে প্রথমে সিরিয়ালকে গুঁড়োতে পিষতে হবে এবং তারপরে রান্না করতে এগিয়ে যেতে হবে। একটি নতুন পণ্য প্রবর্তনের পর্যায়ে এবং শিশুর দাঁত চিবানো না হওয়া পর্যন্ত, গলদা বা সিরিয়ালযুক্ত খাবার থেকে বিরত থাকা উচিত যা চিবানো দরকার।

যদি একজন পিতামাতা একটি দোকানে কেনা রেডিমেড পোরিজ ব্যবহার করেন, তবে এটি জল দিয়ে পূরণ করা, একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখা এবং কিছুক্ষণ দাঁড়ানো যথেষ্ট। সিরিয়াল ফুলে যাওয়ার পরে, এটি মিশ্রিত করা উচিত এবং শিশুর জন্য টেবিলে পরিবেশন করা যেতে পারে। স্ব-রান্না porridge একটু বেশি সময় লাগে। স্বাধীনভাবে সিরিয়াল এবং দুধ/জলের অনুপাত নির্ণয় করা আরও কঠিন।

বাকউইট দোল তৈরি করতে আপনার লাগবে:

• গ্রাউট - ১ চা চামচ
• বিশুদ্ধ জল - ৫০ মিলি।
• দুধ - 125 মিলি।

দুধে জল যোগ করুন, একটি ফোঁড়া আনুন, গ্রিট যোগ করুন, ক্রমাগত নাড়ুন। ধীরে ধীরে দোল রান্না করুনভর ঘন না হওয়া পর্যন্ত আগুন বা কম শক্তিতে।

রাইস গ্রোটস রান্না করার জন্য আলাদা অনুপাত প্রয়োজন: 2 টেবিল চামচ। l - সিরিয়াল, জল - 250 মিলি, দুধ - 125 মিলি। আপনি যদি পুরো শস্যের সিরিয়াল রান্না করেন, তবে রান্না শেষে এটি একটি চালুনি দিয়ে ঘষতে হবে।

মাংসের পণ্য

মাংসজাত দ্রব্যের ভূমিকা (লোহা এবং প্রোটিনের গুরুত্বপূর্ণ সরবরাহকারী) খুব সাবধানে শুরু করতে হবে। পরিপূরক খাবার শুরু করার জন্য সবচেয়ে অনুকূল বিকল্প হল খরগোশ, বাছুর, পরে গরুর মাংস, টার্কি, মুরগির মাংস প্রবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি আট মাস বয়সী বোতল খাওয়ানো শিশু বা শিশুর মেনুতে, মাংস শুধুমাত্র ম্যাশড আলু আকারে হওয়া উচিত। সমাপ্ত ডিশে কোন লবণ থাকা উচিত নয়। একটি দোকানে একটি পণ্য কেনার সময়, টিনজাত খাবারের মতো ক্যানে প্যাকেজ করা পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও উত্পাদন তারিখ মনোযোগ দিন। যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি বাড়িতে ম্যাশ করা মাংস তৈরি করে তবে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে এটি গলদ বা মাংসের টুকরো ছাড়াই রান্না করা হয়েছে।

প্রতিটি শিশু পরিপূরক খাবারের প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, একটি বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বিভিন্ন নির্মাতার পণ্যের মাধ্যমে সাজানোর প্রয়োজন হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, তার স্বাদের অভ্যাস পরিবর্তন হবে, তাই মনে করবেন না যে তিনি একবার গরুর মাংস প্রত্যাখ্যান করলে, শিশুটি আর কখনও এটি স্পর্শ করবে না।

মাংসের পিউরিগুলির সাথে ধীরে ধীরে ডিল করার পরে, আপনি সবজির ঝোলের উপর ভিত্তি করে হালকা মাংসের ঝোল এবং তরল স্যুপ-পিউরিতে স্যুইচ করতে পারেন। একই সময়ে, এর জন্য প্রস্তাবিত ডোজ অতিক্রম করবেন না: এক বছর পর্যন্ত পরিবেশন করা উচিত নয়150 গ্রাম এর বেশি।

মাছ

অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন ডি, ট্রেস উপাদান এবং দরকারী ওমেগা -3 শুধুমাত্র বুকের দুধ বা বিশেষ মিশ্রণের সাথে নয়, আট মাস বয়সী শিশুর খাদ্যে মাছের প্রবর্তনের মাধ্যমেও শরীরে প্রবেশ করতে পারে। কম চর্বিযুক্ত জাতগুলি দিয়ে শুরু করা মূল্যবান যা শিশুর পাচনতন্ত্রের ক্ষতি করবে না। এটি কড, হেক, পাইক পার্চ হতে পারে। শিশুর খাদ্য বাজারে একটি বৃহত্তর পছন্দ আপনি একটি দর কষাকষি মূল্যে একটি তৈরি পণ্য পেতে অনুমতি দেয়. তবে কেউ কেউ বাড়িতে পিউরি তৈরি করতে পছন্দ করেন। এই ক্ষেত্রে, আপনার খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং মাছের হাড় পাওয়ার ঝুঁকি দূর করা উচিত।

শিশু যখন মাংস এবং মাছের পিউরিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তখন আপনি সেগুলিকে সবজির সাথে মিশিয়ে দিতে পারেন: আলু, ব্রকলি, ফুলকপি, গাজর। এই ক্ষেত্রে, দুটি উপাদানের সংখ্যা সমান অনুপাতে ভাগ করা যেতে পারে। খাওয়ানোর সময় টেবিলে এক গ্লাস জল বা কম্পোট রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রায়শই, মাছ খাওয়ার পরে, তৃষ্ণা দেখা দেয়, শিশুকে অতিরিক্ত তরল গ্রহণ থেকে বঞ্চিত করা উচিত নয়।

দুধ

আট মাসের মধ্যে, শিশু ইতিমধ্যেই দুধ সহ প্রাপ্তবয়স্কদের টেবিলে থাকা অনেক পণ্যের সাথে পরিচিত হয়। সবচেয়ে সহজ জিনিস হল আট মাস বয়সী বোতল খাওয়ানো শিশুর জন্য একটি মেনু তৈরি করা। একটি নিয়ম হিসাবে, এই বয়সে, বেশিরভাগ মিশ্রণ দুধ দিয়ে তৈরি করা হয়। ব্যতিক্রমগুলি হল অ্যালার্জি প্রবণ শিশু এবং যাদের দুধের প্রোটিন অসহিষ্ণুতা রয়েছে। তারা ছাগল এর সঙ্গে গরুর দুধ প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে, যাশিশুদের জন্য হজম করা সহজ। নেতিবাচক দিক হল দাম, এবং গন্ধ আপনার ক্ষুধা খারাপ করতে পারে।

পণ্যটি মাঝারি চর্বিযুক্ত সামগ্রী, 2.5-3.2% সহ নির্বাচন করা উচিত। এখন বিক্রয়ের জন্য একটি বিশেষ শিশুর দুধ রয়েছে, যা একটি টেট্রাপ্যাকে প্যাকেজ করা হয় এবং এমনকি এর গঠনে একটি ভিটামিন প্রিমিক্স রয়েছে। এটি নিঃসন্দেহে একটি প্লাস, তবে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের দিকে মনোযোগ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। যদি সমাপ্ত পণ্যটি এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে সংরক্ষণ করা যায়, তবে এতে প্রিজারভেটিভ রয়েছে, যা শিশুর শরীরের জন্য অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত।

দুগ্ধজাত পণ্য

সুপরিচিত শিশু বিশেষজ্ঞরা কৃত্রিম খাওয়ানোর জন্য আট মাস বয়সী শিশুর মেনুতে টক-দুধের মিশ্রণ চালু করার পরামর্শ দেন। তারা শিশুর শরীরকে তাদের বিশুদ্ধ আকারে দুগ্ধজাত দ্রব্য গ্রহণের জন্য প্রস্তুত করবে। এটি কেফির হলে এটি আরও ভাল, এটি অন্ততপক্ষে গ্যাস গঠনের দিকে নিয়ে যায়। এছাড়াও, এর বৈশিষ্ট্যে, এটি বুকের দুধের কাছাকাছি। আরও, আট মাস বয়সী শিশুর ডায়েটে দই যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং কেবল তখনই কুটির পনির। পরেরটি আরও সান্দ্র এবং ঘনত্বের মধ্যে, এবং শিশু, যদি সে সবেমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের টেবিলে যোগ দিতে শুরু করে, তবে খাবার গিলতে অসুবিধা হতে পারে।

কেফির একটি চা চামচ দিয়ে শুরু হয়, অংশের বৃদ্ধি ধীরে ধীরে হওয়া উচিত। অষ্টম মাসের শেষের দিকে, একটি গাঁজানো দুধের পণ্যের পরিবেশনের পরিমাণ 100 মিলি পর্যন্ত আনা যেতে পারে। যদি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তবে ঘুমানোর আগে বুকের দুধ বা ফর্মুলা খাওয়ানোর আগে সন্ধ্যায় কেফির খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এমনকি যদি কোনও শিশু খুব আনন্দের সাথে কেফির পান করে তবে এটি ভলিউম অতিক্রম করার পরামর্শ দেওয়া হয় না100 মিলি এর বেশি অংশ, এবং এক বছর পর্যন্ত 200 মিলি এর বেশি নয়। কেফিরের সুবিধা হল এতে প্রচুর সংখ্যক বিফিডোব্যাকটেরিয়া রয়েছে। তারা অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং বিভিন্ন সংক্রামক রোগের ঝুঁকি কমায়।

কুটির পনির

পিডিয়াট্রিশিয়ান দ্বারা প্রস্তাবিত পরিপূরক খাওয়ানোর স্কিম মেনে চলা অভিভাবকরা প্রধান পণ্যগুলি ইতিমধ্যে চালু হওয়ার দুই মাস পরে শিশুকে কুটির পনিরের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে শুরু করেন। আট মাস বয়সী বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর মেনুতে, এটি একটি ছোট অংশ (0.5 চামচ) থেকেও চালু করা হয়। পরিপূরক খাবার শুরু করার পর মাসের শেষে, এটি 30 গ্রাম পর্যন্ত এবং বছরের মধ্যে 50 গ্রাম পর্যন্ত আনা উচিত। আপনার তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়, পাশাপাশি এটি অপব্যবহার করা উচিত। যদি শিশু চর্বিহীন কুটির পনির খেতে পছন্দ না করে, তবে মা শিশুর দই বা ফলের পিউরি দিয়ে এটি পাতলা করতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই, এখানে এটি একটি রিজার্ভেশন করা মূল্যবান যে আপনি যদি অ্যালার্জির প্রবণ হন তবে আপনাকে অ্যাডিটিভগুলি প্রত্যাখ্যান করতে হবে৷

একজন শিশু বিশেষজ্ঞ আট মাস বয়সী শিশুর ওজন ঠিকমতো না বাড়ার ক্ষেত্রে দিনের জন্য তার মেনু সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দিতে পারেন। যাইহোক, এটির অপব্যবহার করবেন না এবং কটেজ পনিরের পরিমাণ অতিক্রম করবেন না, যদি অন্য কোন পূর্বশর্ত না থাকে।

আপনি ঘরে বসে পণ্যটি রান্না করতে পারেন। অভিজ্ঞ পিতামাতারা প্রায়ই প্রাকৃতিক দুধ এবং বিশেষ স্টার্টার সংস্কৃতি ব্যবহার করেন। যদি এটি বিক্রয়ের জন্য খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়, তাহলে দইযুক্ত দুধ, টক ক্রিম বা কেফির বিকল্প হিসাবে কাজ করবে।

বাড়িতে সবচেয়ে কোমল কুটির পনির পেতে, আপনার প্রয়োজন হবে:

• 1L গরুর দুধ;
• 50-75 মিলি টক ক্রিম, কেফিরবা দই করা দুধ।

দুধকে অবশ্যই ফুটাতে হবে, ৪০ ডিগ্রিতে ঠান্ডা করতে হবে। এখানে আপনি একটি বিশেষ খাদ্য থার্মোমিটার প্রয়োজন হবে। সামান্য ঠান্ডা তরলে টক যুক্ত করা হয়। গাঁজন প্রক্রিয়া কিছু সময় নেয়। আপনি বুঝতে পারেন যে ভর সামঞ্জস্য দ্বারা প্রস্তুত, এটি kefir মত দেখায়। তারপরে টক দুধের পাত্রটি আবার চুলায় রাখা হয়। কম আঁচে, এটি দাঁড়ানো থাকবে যতক্ষণ না ঘোল আলাদা হতে শুরু করে। চুলা থেকে প্যানটি নামিয়ে নিতে হবে। গজ দিয়ে ঢেকে আগে থেকে প্রস্তুত একটি কোলেন্ডারে দুধ এবং ঘোল ঢেলে দেওয়া হয়। অতিরিক্ত আর্দ্রতা বন্ধ করার জন্য এবং দই শুকিয়ে যাওয়ার জন্য, এটি শক্তভাবে বেঁধে গজে ঝুলানো হয়। এই ফর্মে, এটি 5-6 ঘন্টার জন্য ঝুলতে হবে৷

কম্পোট এবং কুকিজ

ফলের পিউরি চালু করার পরে এবং তাদের কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা না দেওয়ার পরে আপনি আট মাস বয়সী বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর মেনুতে কমপোট অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। নিঃসন্দেহে, এই পানীয়টি ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং পুরোপুরি তৃষ্ণা নিবারণ করে। বাড়িতে কমপোট তৈরি করা বেশ সহজ। শুকনো এবং তাজা ফল এবং বেরি উভয়ই ব্যবহার করা হয়। আপনার নিজের পানীয় তৈরি করার আরেকটি সুবিধা হল উপাদানের গুণমান এবং চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা।

আপনি যদি আট মাস বয়সী একটি শিশুর আনুমানিক মেনু দেখেন যাকে বোতল খাওয়ানো হয়, তাহলে শিশু বিশেষজ্ঞরা তিন থেকে পাঁচ মাস পর্যন্ত কমপোট চালু করার পরামর্শ দেন। এই ক্ষেত্রে, ঘনত্ব দুর্বল এবং একেবারে চিনি-মুক্ত হতে হবে। ফল (এপ্রিকট, আপেল, নাশপাতি) তাদের নিজস্ব মিষ্টি হওয়া উচিত। শিশু, এযা হজমের সাথে সমস্যা আছে, সেইসাথে ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য, পিতামাতা prunes একটি decoction প্রস্তুত করতে পারেন. এটি 5-6 টুকরা নিতে যথেষ্ট। এবং ফুটন্ত জল ঢালা, যতক্ষণ না আধান ঘরের তাপমাত্রায় পৌঁছায় ততক্ষণ দাঁড়াতে দিন। প্রায়শই, অপ্রীতিকর উপসর্গ দূর করতে কয়েক টেবিল চামচ যথেষ্ট।

একটি বিশেষ বেবি কুকি দিয়ে আট মাস বয়সী বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর পুষ্টিতে বৈচিত্র্য আনুন। আধুনিক নির্মাতারা একটি প্রাকৃতিক রচনা অফার করে যা ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং অপ্রয়োজনীয় সংযোজন নেই। অনেক বাচ্চারা কুকিজ খেতে উপভোগ করে, এমনকি যদি প্রথম দাঁত সবে ভেঙ্গে যেতে শুরু করে। এটি সহজেই মুখের মধ্যে ভিজে যায়, প্রধান জিনিসটি নিশ্চিত করা যে শিশুটি খুব বড় একটি টুকরো কামড় দেয় না। যেহেতু এই পণ্যটি একটি ডেজার্ট, তাই এটি প্রায়শই দেওয়া উচিত নয়৷

নমুনা মেনু

এখানে একটি শিশুর জন্য সম্ভাব্য দৈনিক খাদ্যের একটি উদাহরণ রয়েছে:

• প্রথম খাওয়ানো। মায়ের বুকের দুধ - প্রতি খাওয়ানোর জন্য প্রায় 200 মিলিলিটার দুধ।
• দ্বিতীয় নাস্তা। দুধের পোরিজ: বাকউইট, ওটমিল, চাল। ডেজার্টের জন্য ফ্রুট পিউরি অফার করুন।
• লাঞ্চ। সবজির স্যুপ, একটি মাংসের থালা বা সবজি, মাছ, সেদ্ধ মুরগির কুসুম সহ রুটি সহ মাংসের পিউরিও দুপুরের খাবারের জন্য উপযুক্ত। খাওয়ার পর, আপনি আপনার শিশুকে একটি পানীয় দিতে পারেন - ফলের রস, কম্পোট বা কিছু চা।
• ডিনার। শিশুকে কেফির বা জুস, সেইসাথে কিছু রুটি বা কুকি অফার করুন। সবশেষে, আপনার শিশুকে দুধ দিন।
• দ্বিতীয় ডিনার। প্রারম্ভিক প্রাতঃরাশের মতো, বুকে টুকরো টুকরো করার জন্য আট মাসে একেবারে শেষ খাবারবুকের দুধ খাওয়ানোর মধ্যে দুধ থাকে।