একটি তিন মাস বয়সী শিশুর কৃত্রিম, বুকের দুধ খাওয়ানো এবং মিশ্র দুধ খাওয়ানোর মোড

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

একটি তিন মাস বয়সী শিশুর জীবনযাপন কেমন হতে পারে? এবং এটা কি আদৌ প্রয়োজন? শিশু এবং তার বাবা-মা উভয়ের জন্যই দৈনন্দিন রুটিন প্রয়োজনীয়। এটি দরকারী এবং সুবিধাজনক: শিশুর সবসময় ভাল খাওয়ানো হয়, শুকনো এবং পরিষ্কার হয়, বয়স অনুসারে বিকাশ হয় এবং মা তার দিনটি উত্পাদনশীলভাবে সংগঠিত করতে পারেন। আপনি তিন মাস বয়সী শিশুর সাথে ইতিমধ্যেই একটি নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করা শুরু করতে পারেন (এবং করা উচিত)৷

আপনাকে কেন একটি রুটিন অনুসরণ করতে হবে

একটি তিন মাস বয়সী শিশুর জন্য পদ্ধতিটি বাবা-মায়ের ইচ্ছা নয়, যারা ঘন্টার মধ্যে শিশুকে খাওয়ানো এবং বিছানায় রাখা আরও সুবিধাজনক মনে করবে, তবে তার স্বাস্থ্যের জন্য প্রকৃত উদ্বেগ। এর পালন শিশু বা কৃত্রিমকে অ্যালার্জির বিকাশ থেকে রক্ষা করবে। যেসব শিশুকে একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী অনুযায়ী খাওয়ানো হয় তাদের পাচনতন্ত্র এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। কঠিন সময়কাল (দাঁত পড়া, অসুস্থতা ইত্যাদি) অনেক সহজ হবে।

এটি অভিভাবকদের জন্যও খুব সুবিধাজনকজেনে নিন কোন সময় আপনার সন্তানের সাথে জিমন্যাস্টিকস করবেন, কখন বেড়াতে যাবেন বা শিশুকে বিছানায় শুইয়ে দিবেন। আপনি দিনটি সংগঠিত করতে পারেন যাতে আপনার রাতের খাবার রান্না করার, কেনাকাটা করতে, কিছু পরিষ্কার করার সময় থাকে। সময়সূচী সর্বোত্তম, শারীরিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের জন্য সময় অন্তর্ভুক্ত করে। সময় পরিকল্পনা করা যেতে পারে যাতে বাবা, দাদা-দাদি, ভাই-বোনরা শিশুর লালন-পালন ও যত্নে অংশগ্রহণ করে। পরিবারের সকল সদস্যের সাথে যোগাযোগ করার মাধ্যমে শিশুটি ভালবাসা অনুভব করবে এবং ইতিবাচক আবেগ পাবে।

একটি তিন মাস বয়সী শিশুর দৈনন্দিন রুটিন বয়সের সূচক অনুযায়ী ক্রাম্বসের বিকাশের গ্যারান্টি। বাচ্চাটি তাজা বাতাসে পর্যাপ্ত সময় ব্যয় করবে, সর্বদা খাওয়ানো হবে, পরিষ্কার এবং শুকনো হবে, বিশ্রাম নেবে। রুটিনটি শুধুমাত্র সন্তানের নিজের জন্যই নয়, বাবা-মা এবং পুরো পরিবারের জন্যও সুবিধাজনক হওয়া উচিত। যদি চাহিদা অনুযায়ী শিশুকে খাওয়ানোর ইচ্ছা থাকে - কেন এটি করবেন না, যদি পুরো পরিবারের পক্ষে এইরকম ছন্দে থাকা সুবিধাজনক হয়। যদি তা না হয়, তবে আপনার একটি পৃথক সময়সূচী তৈরি করা উচিত, তবে ধীরে ধীরে এবং সঠিকভাবে এটিতে এগিয়ে যান৷

সূচক সময়সূচী

একটি তিন মাস বয়সী শিশুর আনুমানিক দৈনিক রুটিন:

• 6:00 - জেগে উঠুন;
• 6:00-7:30 - সকালের রুটিন: স্বাস্থ্যবিধি, ব্যায়াম, ম্যাসেজ, খাওয়ানো, হাঁটা বা জেগে থাকা;
• 9:00-9:30 - প্রথম স্বপ্ন;
• 9:00-11:00 - জেগে ওঠা, খাওয়ানো, উন্নয়নমূলক কার্যক্রম এবং হাঁটা;
• 11:00-13:00 - দিনের ঘুম (শিশুর জন্য বাতাসে ঘুমানো ভালো);
• 13:00-15:00 - খাওয়ানো এবং কার্যকলাপ: ম্যাসেজ, গেমস, উন্নয়নমূলক কার্যক্রম;
• 15:00-16:30 - তৃতীয়ঘুম:
• 16:30-18:00 - খাওয়ানো, বাবার সাথে যোগাযোগ;
• 18:00-21:00 - ঘুমাতে যাওয়ার আগে খাওয়ানো এবং শান্ত খেলা, স্নান এবং সন্ধ্যায় টয়লেট;
• 21:30:6:00 - খাওয়ানো এবং রাতের ঘুম;
• 23:30 বা 2:00 - রাতে খাওয়ানো (যদি শিশুটি ইতিমধ্যে এটি প্রত্যাখ্যান না করে থাকে)।

কিন্তু প্রত্যেক ব্যক্তিই স্বতন্ত্র, তাই ডাক্তাররা শুধুমাত্র পরামর্শ দিতে পারেন এবং পিতামাতারা নিজেরাই শিশুর বৈশিষ্ট্য এবং পরিবারের চাহিদা বিবেচনা করে সর্বোত্তম দৈনন্দিন রুটিন বেছে নেন।

3 মাস বয়সী শিশুর ঘুমের ধরণ

একজন ব্যক্তি তার জীবনের প্রায় এক তৃতীয়াংশ রাতের স্বপ্নে ব্যয় করেন, যা দিনে গড়ে আট ঘণ্টা। নবজাতকরা অনেক বেশি ঘুমায় - দিনে প্রায় পনের ঘন্টা। যেগুলো পাঁচ বা ছয়টি অসম ব্যবধানে বিভক্ত। তিন মাস বয়সী শিশুর ঘুমের প্যাটার্নের মধ্যে রয়েছে দীর্ঘতম রাতের বিশ্রাম, যা প্রায় আট ঘন্টা স্থায়ী হয়। দিনের বেলায়, স্বাভাবিক বিকাশের জন্য, শিশুরও প্রায় প্রতি দুই ঘন্টা ঘুম থেকে বিশ্রাম নেওয়া প্রয়োজন।

একটি তিন মাস বয়সী শিশুর দৈনন্দিন রুটিনের বর্ণিত রূপটি আদর্শের একটি বৈকল্পিক। কিন্তু বাস্তবে, শিশুরা প্রায়শই সন্ধ্যায় এবং দিনের বেলা ঘুমাতে পারে না, প্রায়শই রাতে জেগে ওঠে, অস্থিরভাবে ঘুমায়। পিতামাতারা তাদের শিশুকে সঠিক সময়ে ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারেন।

কিভাবে আপনার শিশুর দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া যায়?

একটি শিশুর ভালোভাবে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য, তাকে পর্যাপ্ত খেলতে হবে, সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করতে হবে, নতুন আবেগ পেতে হবে, কিন্তু পরিমিতভাবে। ঘুমের ত্রিশ মিনিট আগে, শিশুকে একটি শ্লোক, একটি রূপকথা, একটি গান, একটি প্রিয় খেলনা, একটি হালকা ম্যাসেজ এবং জল চিকিত্সা দিয়ে শান্ত করা প্রয়োজন। এঅস্থির শিশুরা সন্ধ্যায় স্নানের সময় জলে ভেষজ ক্বাথ বা নিরাপদ অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারে, এবং দিনের বেলা প্রশান্তিদায়ক চা। এটা একটা প্রভাব ফেলবে!

একটি তিন মাস বয়সী বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর দিনের নিয়ম খাওয়ানোর সম্পূর্ণ অধীনস্থ হতে পারে। স্তনে প্রয়োগ করার পরে, পরিতৃপ্ত হওয়ার পরে, শিশু খুব দ্রুত এবং নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে পড়ে। আসল বিষয়টি হ'ল বুকের দুধে হরমোন থাকে যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে। কিন্তু শিশু ঠিক তত তাড়াতাড়ি জেগে ওঠে, কারণ বুকের দুধ ফর্মুলার চেয়ে দ্রুত এবং সহজে শোষিত হয়।

একটি সমস্যা দেখা দেয় - শিশুটি স্তন এবং ঘুমকে সংযুক্ত করতে শুরু করে, যা পিতামাতার জন্য অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে। অতএব, আপনার দুই মাস বয়স থেকে ঘুম এবং খাওয়ানোকে আলাদা করার চেষ্টা করা উচিত: উদাহরণস্বরূপ, খাওয়ানো এবং বিভিন্ন ঘরে বিছানায় রাখা। কিন্তু কৃত্রিম মানুষকে দ্রুত শান্ত করতে সাহায্য করা হয়।

খোলা বাতাসে খুব দরকারী ঘুম। হাঁটার সময় বা খোলা জানালা সহ একটি বারান্দায়, শিশুরা খুব ভাল ঘুমায়। তবে শিশুকে অবশ্যই ভালো পোশাক পরতে হবে। নরম শাস্ত্রীয় (বা যেকোনো যন্ত্র) সঙ্গীত, প্রকৃতির শব্দ এবং কিছু শিশু সাদা শব্দ পছন্দ করে।

অদ্ভুত আচার-অনুষ্ঠান তিন মাস বয়সী শিশুর জন্য নিয়ম মেনে চলতে সাহায্য করবে। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে উষ্ণ স্নান বা কাছাকাছি একটি প্রিয় খেলনা একটি শয়নকাল সংকেত হতে পারে। এবং যদি শিশুটি অস্থিরভাবে ঘুমায়, তার হাত ও পা নাড়ায়, তার নিজের নড়াচড়া থেকে জেগে ওঠে বা তাদের দেখে ভয় পায়, তাহলে তাকে শক্ত করে বেঁধে না রাখা এবং এই সময় সেখানে না থাকাই ভাল।ঘুমিয়ে পড়া।

শিশু এবং কৃত্রিম শিশুদের খাওয়ানো

একজন স্তন্যপান করা নবজাতককে যতবার সে জিজ্ঞাসা করে ততবার বুকের দুধ খাওয়ানো হয়। এটি মায়ের স্তন্যপান গঠনের জন্য, শিশুর মধ্যে চোষার প্রতিফলন এবং তার প্রশান্তি বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একটি আরও সক্রিয় ক্রমবর্ধমান শিশুকে একটি ডায়েটে স্থানান্তর করা হয়৷

একটি তিন মাস বয়সী শিশুর তত্ত্বাবধান করা দরকার যাতে সে পূর্ণ হয়, কিন্তু খুব বেশি খাবার না পায়। অত্যধিক পুষ্টি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, ডায়াথেসিস এবং হজমের সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। অনেক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে মায়ের ডায়েটে একটি নতুন পণ্য যুক্ত করা থেকে শিশুর মধ্যে ফুসকুড়ি দেখা দেয়। একটি নিয়ম হিসাবে, খাওয়ানোর সংখ্যা কমিয়ে দ্রুত লালভাব পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।

প্রতিদিন একটি তিন মাস বয়সী শিশুর দুধ খাওয়ার পরিমাণ প্রায় 900 মিলি হওয়া উচিত। শিশুর স্তনে দিনে অন্তত ছয়বার প্রয়োগ করা হয়, প্রায় প্রতি 3 ঘন্টা অন্তর। তিন মাস বয়সী ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুর প্রতিদিনের রুটিন খাবারের ব্যবধানে কিছুটা আলাদা। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা এই জাতীয় শিশুদের চার ঘন্টা বিরতি দিয়ে ছয়বার খাওয়ানোর পরামর্শ দেন, কারণ অভিযোজিত দুধের ফর্মুলা হজমের সময় মায়ের দুধের চেয়ে কিছুটা বেশি।

শিশুদের শুধুমাত্র গরম আবহাওয়ায় পরিষ্কার ফুটানো পানি প্রয়োজন। এটি একটি চামচ থেকে শিশুকে পান করা ভাল যাতে সে স্তন প্রত্যাখ্যান না করে। এছাড়াও, একটি চামচ-প্রশিক্ষিত শিশুর কঠিন খাবারে রূপান্তরিত হতে আরও সহজ হবে৷

দুধের মিশ্রণের সাথে খাওয়ানোর সময় প্রথম দিন থেকেই শিশুকে পানি দিতে হবেজীবন আপনাকে একটি বিশেষ কিনতে হবে, যা ফার্মাসিতে বিক্রি হয়। তিন মাসে, আপনি জলে প্রাকৃতিক আপেলের রস যোগ করতে পারেন (কিন্তু এক চা চামচের বেশি নয়)। কৃত্রিম ব্যক্তিকে খাওয়ানোর মধ্যে একটি বোতলে তরল দেওয়া হয়। সাধারণত, একটি তিন মাস বয়সী শিশু দিনে 100 থেকে 200 মিলি জল পান করে৷

অস্থির শিশু বা যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে তাদের বিশেষ শিশুদের চা দেওয়া যেতে পারে: প্রশান্তিদায়ক (ক্যামোমাইল) বা হজম ব্যবস্থার উন্নতি (মৌরি)। এই জাতীয় চা ফার্মাসিতে বিক্রি হয়। প্যাকেজটিতে অবশ্যই একটি সংশ্লিষ্ট চিহ্ন থাকতে হবে ("জীবনের প্রথম দিন থেকে", উদাহরণস্বরূপ)।

একটি তিন মাস বয়সী শিশুর সাথে হাঁটা

একটি তিন মাস বয়সী শিশুর প্রতিদিন একবার বা দুবার হাঁটা প্রয়োজন। স্কোয়ার এবং সবুজ পার্কগুলিতে হাঁটা ভাল, যেখানে কোনও কঠোর শব্দ নেই এবং বাতাস কাছাকাছি রাস্তার চেয়ে পরিষ্কার। রক্তে অক্সিজেনের অপর্যাপ্ত সরবরাহ তন্দ্রা, ক্লান্তি, ব্যথার দিকে পরিচালিত করে।

হাঁটার সময়কাল আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে এবং কীভাবে শিশু এই নিয়মের এই অংশটি সহ্য করে। একটি তিন মাস বয়সী শিশু শীতকালে -15 ডিগ্রি সেলসিয়াসের কম নয় এবং গ্রীষ্মে 40 ডিগ্রির বেশি নয় এমন তাপমাত্রায় হাঁটতে পারে। হাঁটার জন্য উপযুক্ত আবহাওয়া নয় - প্রবল বাতাস এবং বৃষ্টি।

খোলা বাতাসে, শিশু ঘুমাতে পারে না, তবে পাখি, গাছপালা, মানুষ এবং ঘরের দিকে তাকায়। আবেগপ্রবণ এবং অনুসন্ধিৎসু প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা তাদের চারপাশের জগতকে অন্বেষণ করতে থাকে, তাই তাদের আরও প্রায়ই বাছাই করা দরকার এবং তাদের আগ্রহের বিষয় কী হতে পারে তা দেখানো দরকার। আপনার শিশু উষ্ণ আবহাওয়ায় স্লিং বা এগোতে হাঁটা উপভোগ করতে পারে, তবে ডিভাইসটি করা উচিতনিরাপদ এবং বয়স উপযোগী।

আপনার সন্তান যদি হাঁটতে হাঁটতে ঘুমাতে পছন্দ করে, তাহলে একটি নিরিবিলি জায়গা খুঁজুন। বাচ্চাদের খুব সংবেদনশীল শ্রবণশক্তি থাকে, তাই স্ট্রলারের ভিসার নামিয়ে নির্জন জায়গায় চলে যাওয়া ভাল। দূরত্বে গাড়ির অবিচলিত শব্দ ক্ষতি করবে না, তবে খেলার মাঠে উচ্চস্বরে হাসি শিশুকে জাগিয়ে তুলতে পারে। গ্রীষ্মে, বাইরে ঘুমানোর সময়, মশারী ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

জাগরণের বৈশিষ্ট্য

3 মাস বয়সী বুকের দুধ খাওয়ানো বা ফর্মুলা খাওয়ানোর নিয়মে জেগে ওঠার সময় আগের চেয়ে বেশি হয়। শিশুটি প্রায় নয় ঘণ্টা ধরে ঘুমায়নি। এই সময়ের মধ্যে, বাবা-মায়েরা সকালের টয়লেট এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি ব্যয় করে, খেলাধুলা করে, ম্যাসেজ করে এবং শিশুকে কয়েকবার খাওয়ায়।

তিন মাস বয়সী বাচ্চা একটানা ২-৩ ঘন্টা সক্রিয় থাকে। এই সময়ে, তিনি তার মা এবং আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে, তার বাহু এবং পায়ের নড়াচড়ার মাধ্যমে তার চারপাশের বিশ্ব, নিজের এবং তার ক্ষমতাগুলি অধ্যয়ন করেন, তার দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষেত্রে যা আসে তা পরীক্ষা করে। শিশুটি প্রাণবন্ত মুখের অভিব্যক্তি এবং কুইংয়ের সাথে পরিচিত লোকদের ক্রিয়াকলাপে সাড়া দেয়। শিশু উচ্চস্বরে কাঁদে বা অপরিচিতদের সাথে উদ্বিগ্ন হয় বা কিছু তাকে বিরক্ত করে।

একটি তিন মাস বয়সী শিশু তার মাথা ঘুরিয়ে বস্তু এবং শব্দের নড়াচড়ায় প্রতিক্রিয়া দেখায়। কিছু শিশু তাদের পাশ দিয়ে বা তাদের পেটে গড়িয়ে যেতে পারে। এই অবস্থানে, অধ্যয়নের জন্য উপলব্ধ বস্তুর ব্যাসার্ধ বৃদ্ধি পায়। ছোট বাচ্চারা দীর্ঘ সময় ধরে কলমের দিকে তাকাতে, আঙ্গুল নাড়তে বা ঝুলন্ত খেলনা দেখতে পছন্দ করেচোখের স্তর, কিন্তু নাগালের মধ্যে।

এই বয়সে একটি শিশুর জন্য র‍্যাটেল খুবই আগ্রহের বিষয়। খুব শীঘ্রই, শিশুটি তার নিজের নড়াচড়া এবং তার হাতে র‍্যাটলের শব্দগুলির মধ্যে সম্পর্ক বুঝতে পারবে। মুখের অভিব্যক্তিও প্রশিক্ষণের প্রয়োজন। পিতামাতা মুখ তৈরি করতে পারেন, এবং শিশু পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করবে। ইতিবাচক আবেগ অবশ্যই "কোকিল" খেলার কারণে হবে।

তিন মাসের প্রথম দিকে আপনি রূপকথার গল্প পড়া শুরু করতে পারেন, বইয়ের রঙিন ছবি দেখতে পারেন, স্পর্শকাতর সংবেদনগুলির সাহায্যে বিশ্ব অন্বেষণ করতে পারেন। কিছু অভিভাবক শিশুকে সহজ শিক্ষামূলক কার্টুন দেখান। সময়মত মানসিক এবং মানসিক বিকাশ নিশ্চিত করার জন্য, শিশুটিকে প্রায়শই আপনার বাহুতে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তাকে বিভিন্ন জিনিসের কাছে আনুন এবং তাদের নাম দিন।

স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি এবং জিমন্যাস্টিকস

একটি তিন মাস বয়সী শিশুর কৃত্রিম খাওয়ানো বা বুকের দুধ খাওয়ানোর পদ্ধতি স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতির জন্য প্রদান করে। জাগ্রত শিশুকে সকালে ধুয়ে ফেলা হয়, ডায়াপার পরিবর্তন করা হয়। উষ্ণ জলে ডুবিয়ে স্পঞ্জ বা তুলোর টুকরো দিয়ে মুখ মুছে ফেলা হয়। প্রতিটি চোখের জন্য, আপনাকে একটি পৃথক তুলো প্যাড নিতে হবে। চোখ শুধুমাত্র সেদ্ধ জল বা ক্যামোমাইলের একটি ক্বাথ দিয়ে মুছা হয়। প্রতিবার শিশুর নোংরা হওয়ার সময় ডায়াপার পরিবর্তন করুন। ধোয়ার পরে, একটি বিশেষ ময়েশ্চারাইজার বা পাউডার ডায়াপারের নীচে ত্বকে প্রয়োগ করা হয় (ত্বকের প্রকারের উপর নির্ভর করে)।

বাচ্চাদের প্রায়শই সন্ধ্যায় স্নান করানো হয়, তবে যদি পদ্ধতিটি প্রচুর অসন্তোষ সৃষ্টি করে বা উত্সাহিত করে, তবে সকালে এটি করা ভাল। কেনা যাবেস্নানের জন্য একটি বিশেষ স্নান, স্ট্যান্ড বা বৃত্ত। এই জাতীয় ডিভাইসগুলি প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করবে এবং পিতামাতার সাহায্য ছাড়াই শিশুকে জলে থাকতে দেবে। কিন্তু শিশুকে গোসল করার সময় আপনার কখনই অযত্নে ফেলে রাখা উচিত নয়।

সাবান দিয়ে শিশুকে সপ্তাহে দুবার গোসল করানো হয়, একবার মাথা ধোয়াই যথেষ্ট। একটি ক্লান্ত এবং কৌতুকপূর্ণ শিশুকে মোটেই গোসল করানো যাবে না, তবে পরের দিন বা পরে পদ্ধতিটি পুনরায় নির্ধারণ করুন। স্নানের জলে ঔষধি গুল্মগুলির ক্বাথ যোগ করা দরকারী: ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা, স্ট্রিং, প্ল্যান্টেন, ঋষি। ল্যাভেন্ডার, পাইন সূঁচ বা পুদিনা আপনার শিশুকে ঘুমানোর আগে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

সকালে, জিমন্যাস্টিকস করা হয়, এবং পেটে ব্যথার ক্ষেত্রে - একটি বিশেষ ম্যাসেজ। চার্জিং কমপক্ষে বিশ মিনিট সময় নেওয়া উচিত। ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের নড়াচড়া (বাঁকানো, সম্প্রসারণ), পেটের উপর ঘুরিয়ে দেওয়া। শেষ ব্যায়ামটি ঘাড়, বাহু এবং পিঠের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যা পরবর্তীকালে ক্রাম্বসের ক্রল করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। নিতম্বের জয়েন্টগুলির স্বাভাবিক বিকাশের জন্য, শিশুকে আলতোভাবে ধাক্কা দেওয়া হয় এবং হাঁটু বাঁকানো হয়।

ডাঃ কোমারভস্কির মতামত

একজন সুপরিচিত শিশু বিশেষজ্ঞের মতে, তিন মাস বয়সী শিশুর জন্য এই নিয়মটি বাধ্যতামূলক। একটি পরিষ্কার রুটিন সাধারণত খারাপ কিছু, নিষেধাজ্ঞা এবং বিধিনিষেধের একটি সিস্টেম হিসাবে বিবেচিত হয়। শাসন একটি জৈবিক প্রয়োজন নয়, কিন্তু একটি প্রক্রিয়া যা সামাজিক ফাংশনগুলির কার্য সম্পাদনকে সহজতর করে। তাই, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে শিশুকে পরিবারের স্বার্থের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে যাতে তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয় এবং বাবা-মা খুশি থাকে।

উল্টানো মোড। সমাধান

কিছু বাবা-মা তিন মাস বয়সী শিশুর নিয়মের লঙ্ঘনের মুখোমুখি হন - দিনের বেলায় শিশুটি সুন্দরভাবে ঘুমায় এবং রাতে জেগে উঠতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, স্থানীয় শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ একটি প্রশান্তিদায়ক ক্বাথ লিখবেন এবং পিতামাতাদের সঠিক রুটিন স্থাপন করার চেষ্টা করতে হবে। সমস্যার কারণ খুঁজে বের করতে হবে। অন্ত্রের কোলিক, ব্যথা, উচ্চ জ্বর সহ শিশুকে রাতে শান্তিতে ঘুমাতে দেওয়া যাবে না। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। দিনের বেলায়, আপনাকে শিশুকে জাগিয়ে তুলতে হবে (এটি গৃহীত নৈতিক নীতির বিপরীত, তবে সঠিক রুটিন স্থাপনে সহায়তা করবে), এবং সন্ধ্যায়, স্নায়ুতন্ত্রকে অতিরিক্ত উত্তেজিত না করার জন্য শান্ত খেলায় অংশগ্রহণ করতে হবে।

কীভাবে রুটিন রাখবেন?

একটি তিন মাস বয়সী মিশ্র খাওয়ানো, বুকের দুধ খাওয়ানো বা বোতল খাওয়ানো শিশুর নিয়ম নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে পারে। তারপরে বাবা-মাকে শিশুর স্বাভাবিক রুটিন বিশ্লেষণ করতে হবে এবং ভবিষ্যতে এটিকে আটকে রাখতে হবে, যদি এটি পুরো পরিবারের জন্য উপযুক্ত হয়। যদি শিশু প্রতিদিন ঘুমায়, জেগে ওঠে এবং বিভিন্ন সময়ে খায়, তাহলে আপনাকে মোড সেট করতে হবে।

দিনের সময়, ক্রিয়াকলাপ সংগঠিত করা বাঞ্ছনীয় যাতে শিশু সক্রিয়ভাবে সময় ব্যয় করে। নিয়ম মেনে চলার প্রশ্নটি ঘুম এবং জাগ্রততার সময়সূচীতে বিশেষভাবে কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। যদি শিশু দিনের বেলায় নির্ধারিত সময়ের চেয়ে বেশি ঘুমায়, তাহলে আপনার তাকে আস্তে আস্তে জাগানো উচিত। রাত জাগার সময়, আপনাকে আলো জ্বালানোর প্রয়োজন নেই, জোরে কথা বলুন। বাবা-মায়ের উচিত শিশুর কাছে এটা পরিষ্কার করা যে দিনের এই সময়ে আপনার ঘুমানো দরকার। আদর্শভাবে শেষ খাওয়ানো23:00 বা 00:00 এ হওয়া উচিত যাতে শিশুটি সকালে ক্ষুধার্ত থেকে জেগে না ওঠে।