35 এর পরে একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে এবং সহ্য করার জন্য কী করবেন? কীভাবে একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে হবে এবং বড় করতে হবে: কোমারভস্কি

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-01 17:08

পরিবারের সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক এবং গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাগুলির মধ্যে একটি হল একটি সন্তানের জন্ম৷ অনেক ভয় ভবিষ্যতের পিতামাতাকে গর্ভধারণের প্রস্তুতির মুহুর্ত থেকে জন্ম পর্যন্ত তাড়া করে। তারা সবাই চায় তাদের সন্তান সুস্থ, সুখী, শক্তিশালী এবং স্মার্ট হয়ে জন্মগ্রহণ করুক। কিন্তু আধুনিক পরিবেশগত অবস্থা, বিপুল সংখ্যক চাপ এবং বংশগত রোগ পিতামাতার জন্য একটি বড় প্রশ্ন উত্থাপন করে - কিভাবে একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দিতে এবং বড় করতে? এই বিষয়টি বিশেষত তীব্র হয় যখন গর্ভাবস্থা দেরী হয়। 35 বছর পর একজন মা কী ধরনের ঝুঁকি নিতে পারেন এবং কীভাবে সেগুলি কমাতে হয় - নিবন্ধে আরও পড়ুন।

দেরীতে গর্ভধারণের ঝুঁকি

অবশ্যই, বর্তমানে নারীদের জন্মদানের গড় বয়স উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে। এটি 25 থেকে 32 বছর সময়কালে পড়ে। তবে এখনও, 35 বছরের পরে গর্ভবতী মাকে বয়স্ক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। প্রসবকালীন শিশু এবং মহিলার জন্য এটি কোন সমস্যার প্রতিশ্রুতি দেয়?

প্রথমত, আমাদের শরীর, দুর্ভাগ্যবশত, পরিশ্রান্ত হতে থাকে। বয়স সঙ্গে, আরো এবং আরো দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রদর্শিত, সম্ভবত থেকে ফলাফল আছেযৌন রোগে. কারো কারো জন্য, এটি একটি প্রাথমিক গর্ভধারণও হয়।

দ্বিতীয়ত, মেয়েদের জরায়ু 25-30 বছর বয়সে আর ততটা উর্বর থাকে না।

তৃতীয়ত, পরিসংখ্যান অনুসারে, বয়স্ক মহিলাদের ক্রোমোজোম অস্বাভাবিকতার সাথে সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ডাউন সিনড্রোমে আক্রান্ত 70% শিশু 35 বছরের বেশি বয়সী মায়েদের কাছে জন্মগ্রহণ করেছে।

চতুর্থত, এগুলি হল গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন জটিলতা, কঠিন গর্ভাবস্থা, টক্সিকোসিস, অ্যামনিওটিক তরল অকাল স্রাব, দুর্বল প্রসব, সিজারিয়ান প্রবাহের প্রয়োজন।

এছাড়া, স্তন্যপান করানো, শিশুর বিকাশে সমস্যা হতে পারে।

সাধারণত, অগণিত অসুবিধা রয়েছে, তবে এমন অনেক উদাহরণ রয়েছে যখন 35 বছর পরে সুস্থ এবং সুখী শিশুর জন্ম হয়। পূর্বোক্ত থেকে উপসংহার হল যে প্রথম দেরী গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা আবশ্যক; এটি হওয়ার আগে, একজন মহিলাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে সম্পূর্ণ পূর্ণ পরামর্শের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। তাহলে, ৩৫ বছরের পর কিভাবে একটি সুস্থ শিশুর জন্ম হবে?

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা

সন্তানের স্বাস্থ্য এবং বিকাশের সাথে অনেক সমস্যা এড়াতে, বাবা এবং বিশেষ করে মায়ের একটি প্রাথমিক চিকিৎসা পরীক্ষা করার অনুমতি দেবে। কিভাবে একটি সুস্থ সন্তান জন্ম দিতে এবং বাড়াতে? কোমারভস্কি প্রথমে গর্ভাবস্থার শেষের দিকে উদ্ভূত হতে পারে এমন বংশগত জেনেটিক ঝুঁকি নির্ধারণের পরামর্শ দেন। এটি করার জন্য, উভয় বাবা-মাকে অবশ্যই একজন জেনেটিস্টের সাথে দেখা করতে হবে যিনি ক্রোমোজোম সেটের ভারসাম্যের জন্য রক্ত পরীক্ষা করবেন। মায়ের ক্রোমোজোম হলেএবং পিতা মেলে না, যদি একজন মহিলার ত্রুটিপূর্ণ সন্তানের ঝুঁকি থাকে, ডাক্তার পরীক্ষার পরে রিপোর্ট করবেন।

দ্বিতীয় ধাপ হল একজন মহিলার একজন গাইনোকোলজিস্টের কাছে যাওয়া, যিনি যৌন রোগ, টক্সোপ্লাজমোসিস, হেপাটাইটিস বি এবং সি এবং অন্যান্য কিছুর জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং স্মিয়ার করবেন, স্তন ক্যান্সার পরীক্ষা করবেন এবং আল্ট্রাসাউন্ড করবেন। যদি কোন রোগ এবং অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করা হয়, গর্ভাবস্থা হওয়ার আগে তাদের অবশ্যই মোকাবেলা করতে হবে। ভালো হয় যদি বাবারও একজন ইউরোলজিস্ট এবং একজন ভেনেরিওলজিস্ট দ্বারা সম্পূর্ণ পরীক্ষা করানো হয়।

এবং অবশ্যই, একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দেওয়ার জন্য প্রধান যে জিনিসটি প্রয়োজন তা হল পিতামাতা উভয়ের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, ধূমপান এবং অ্যালকোহল আগে থেকে সম্পূর্ণ বন্ধ, শারীরিক স্বাস্থ্য, খেলাধুলা, বাইরের কার্যকলাপ এবং সঠিক পুষ্টি।.

ধারণা

কীভাবে সফলভাবে একটি শিশুকে গর্ভধারণ করা যায় সে সম্পর্কে অনেক বৈজ্ঞানিক এবং অ-বৈজ্ঞানিক পরামর্শ রয়েছে৷

প্রথম, আপনার মাসিক চক্রে লেগে থাকা উচিত। গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় হল ডিম্বস্ফোটন (চক্র শুরু হওয়ার 12-14 দিন পরে)। আপনি এটি আপনার নিজের সুস্থতার দ্বারা নির্ণয় করতে পারেন (শক্তিশালী স্রাব, কখনও কখনও রক্তাক্ত, তলপেটে ব্যথা, প্রবল যৌন ইচ্ছা), অথবা ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষার মতো আরও সঠিক উপায় ব্যবহার করুন৷

দ্বিতীয়ত, যখন আপনি ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করছেন তখন সহবাসের সময় এবং পরে উভয় ক্ষেত্রেই আপনার শান্ত থাকা উচিত। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে ভঙ্গিটি ইতিবাচক ফলাফলকে প্রভাবিত করে না। আইনের পরে, আপনারও দৌড়ানো উচিত নয়,লাফ দিন বা সিলিং পর্যন্ত পা দিয়ে শুয়ে পড়ুন। 20-30 মিনিটের জন্য আপনার পিঠে শুয়ে থাকাই যথেষ্ট, এই অবস্থানটি শুক্রাণু জরায়ুর দেয়ালে পৌঁছানোর জন্য সবচেয়ে অনুকূল বলে মনে করা হয়।

তৃতীয়ত, ডিম্বস্ফোটনের সময় একটানা যৌন মিলন বাড়ে না, বরং গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়, কারণ একাধিক বীর্যপাতের পর শুক্রাণু তার প্রাথমিক বৈশিষ্ট্য হারায়। ডিম্বস্ফোটনের সময় সঠিকভাবে পরীক্ষা করা এবং পরীক্ষা করা ভাল।

গর্ভাবস্থা: প্রথম ধাপ

যদি একজন মহিলা জানতে পারেন যে তিনি একজন মা হবেন, প্রথমে তার মাথায় অবারিত আনন্দ উপস্থিত হয় এবং তারপরে ভয় দেখা দেয়: কীভাবে একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দেওয়া যায় এবং বড় করা যায়? হ্যাঁ, সে জানে যে সে সম্পূর্ণ সুস্থ এবং গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত, কিন্তু এত পরিণত বয়সে কি সবকিছু ঠিকঠাক হবে?

আতঙ্কিত হবেন না। প্রথমত, কারণ এটি গর্ভাবস্থায় বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে৷

একটি পরীক্ষা করা বা নিজের মধ্যে দেরি নির্ধারণ করার পরে, আপনার প্রথমে যা করা উচিত তা হল একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান। তিনি পরীক্ষা করবেন এবং একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরিচালনা করবেন, যার ফলে গর্ভাবস্থা এবং এর মেয়াদ নিশ্চিত হবে। তারপর তিনি আপনাকে গর্ভাবস্থার জন্য নিবন্ধন করবেন, একটি মেডিকেল রেকর্ড পাবেন, একটি অ্যানামেনেসিস সংগ্রহ করবেন এবং আপনাকে ডেন্টিস্ট থেকে একজন সার্জন পর্যন্ত অনেক, অনেক ডাক্তারের মাধ্যমে যেতে পাঠাবেন। এটি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সবকিছু ঠিক আছে কিনা তা আবার পরীক্ষা করার অনুমতি দেবে৷

এছাড়াও, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে গর্ভাবস্থায় পুষ্টি এবং আপনার আচরণ সম্পর্কে পরামর্শ দিতে বাধ্য। উদাহরণস্বরূপ, প্রথম সপ্তাহে, ডাক্তাররা খেলাধুলা করার পরামর্শ দেন না এবং এমনকি যৌনতাও করেন, কারণ ডিম এখনও রয়েছেজরায়ুর দেয়ালে স্থির নয় এবং আপনার কার্যকলাপ একটি গর্ভপাত হতে পারে। অতএব, প্রথম ত্রৈমাসিকে, অবস্থানে থাকা একজন মহিলার যতটা সম্ভব শান্ত, শিথিল হওয়া উচিত, চিন্তা করা উচিত নয় এবং নার্ভাস হওয়া উচিত।

গর্ভাবস্থা: পুষ্টি এবং ভিটামিন

একজন গাইনোকোলজিস্ট, আপনাকে ব্যাখ্যা করছেন কিভাবে একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দিতে হবে এবং বড় করতে হবে, তাকে ভিটামিনের একটি কোর্স লিখতে হবে। প্রাথমিক পর্যায়ে, এটি ভিটামিন ডি এবং ফলিক অ্যাসিড। আরও, ম্যাগনেসিয়াম B_{6, আয়োডিন, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য এই তালিকায় যোগ করা হবে। গর্ভাবস্থার সময়কাল এবং প্রয়োজন অনুসারে ডাক্তার নিজেই এগুলি লিখে দেবেন। আপনার পরামর্শ ছাড়া ভিটামিন কমপ্লেক্স কেনা ও গ্রহণ করা উচিত নয়।}

পুষ্টির জন্য, প্রথম 2 ত্রৈমাসিকে আপনি অ্যালকোহল, অতিরিক্ত কফি এবং শক্তিশালী চা, কার্বনেটেড পানীয়, কাঁচা মাংস এবং মাছ, প্রিজারভেটিভ এবং রাসায়নিক, বাসি খাবার বাদে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় প্রায় সবকিছুই খেতে পারেন।.

আপনার শরীরের কথা শুনুন, এটি আপনাকে ঠিক কী খেতে হবে তা বলে দেবে।

গর্ভাবস্থা: বিশ্রাম এবং ঘুম

আপনার সহ্য করতে এবং একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দেওয়ার জন্য একটি প্রধান জিনিস হল সঠিক বিশ্রাম এবং ঘুম। মায়ের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাও এর উপর নির্ভর করে। নিদ্রাহীন রাত, বাতিক এবং শিশুদের কান্নার একটি কঠিন বছরের আগে গর্ভাবস্থাকে ছুটির মতো বিবেচনা করুন। এটি আপনার শিথিল করার সুযোগ, তাই ক্লান্তিকর কাজ দিয়ে নিজেকে লোড করবেন না, পর্যাপ্ত ঘুম পান, তাজা বাতাসে আরও সময় কাটান, আপনার সময় নিন এবংএই শান্ত সময় উপভোগ করুন।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, যদি ডাক্তারের কাছ থেকে কোনও ইঙ্গিত না থাকে তবে তা কম করা উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি পুল এবং অবসরভাবে হাঁটা ভবিষ্যতে প্রসবের জন্য পেশী প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে। দৌড়াবেন না, লাফ দেবেন না, ভারী জিনিস তুলবেন না বা আপনার হাতকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ধরে রাখবেন না।

ইতিবাচক আবেগ সম্পর্কে ভুলবেন না, কারণ শিশু ভিতরের সবকিছু অনুভব করে এবং বোঝে। এবং যদি আপনি বিচলিত বা নার্ভাস হন, তিনি একই ভাবে অনুভব করেন৷

বিচ্যুতি প্রতিরোধ

একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে কী করবেন? বিশ্রাম, ঘুম, সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান, নার্ভাস হবেন না। বাকিটা চিকিৎসকদের ওপর ন্যস্ত করা উচিত। আপনার সন্তানের সম্ভাব্য বিচ্যুতি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয়, যেহেতু স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে প্রতি মাসে দেখতে পাবেন এবং গর্ভাবস্থার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করবেন। 9 মাস অপেক্ষার জন্য, আপনি একাধিক রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা, 3টি আল্ট্রাসাউন্ড, বিভিন্ন ধরণের ডাক্তারদের পরামর্শ পাবেন - একজন সাধারণ অনুশীলনকারী, সার্জন, চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ, নিউরোপ্যাথোলজিস্ট, ডেন্টিস্ট এবং অন্যান্য। যদি কোন সমস্যা হয়, তারা আপনাকে জানাবে, তাই নিজেকে অতিরিক্ত চিন্তা করবেন না এবং ঘাবড়ে যাবেন না।

জন্ম

আপনি যদি মনে করেন যে গর্ভধারণের বিষয়টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তাহলে আপনি ভুল করছেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু তার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হল কীভাবে একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দেওয়া যায় এবং বড় করা যায়৷

সন্তান জন্ম শিশু এবং মা উভয়ের জন্যই একটি বড় চাপ, বিশেষ করে ৩৫ বছর পর। সম্ভবত, একটি সিজারিয়ান বিভাগ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, কারণ এই সময়ের মধ্যে মহিলার শ্রম কার্যকলাপ ইতিমধ্যে দুর্বল। তবে এই ধরনের অপারেশনকে ভয় করা উচিত নয়, কারণ অনেক মা বিভিন্ন কারণে এটির মধ্য দিয়ে যায়।

নৈতিকভাবে হলে ভালো হবে,এবং কার্যত প্রস্তুত হন। মায়েদের জন্য কোর্স, শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ, প্রসবকালীন আচরণ, ঠেলাঠেলি ইত্যাদি দেখুন।

মনে রাখবেন যে সঠিক পদ্ধতির সাথে, আপনি একটি সুস্থ ও সুখী শিশুর জন্মের সম্ভাবনা অনেক বাড়িয়ে দেন।