কিশোর-কিশোরীদের উচ্চ রক্তচাপ: কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

অনেক প্রাপ্তবয়স্করা গুরুত্ব সহকারে ভাবেন কেন একজন কিশোরের উচ্চ রক্তচাপ হয়। এটা স্বাভাবিক যে যত্নশীল পিতামাতারা তাদের সন্তানদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। এমনকি যদি শিশুটি ইতিমধ্যে ছোট বয়স ছেড়ে চলে গেছে, তবুও তার মনোযোগ প্রয়োজন। একজন কিশোরকে অনুভব করতে হবে যে তাকে ভালবাসে, তার অভিজ্ঞতাগুলি গুরুত্বপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রেই বিশ্বের একটি সমৃদ্ধ দৃষ্টিভঙ্গি গঠন করা হবে।

শিশু যাতে ভবিষ্যতে সুখী বোধ করতে পারে তার জন্য আপনাকে আগে থেকেই তার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে হবে। 14-16 বছর বয়সী কিশোরদের উচ্চ রক্তচাপ, দুর্ভাগ্যবশত, অস্বাভাবিক নয়। কখনও কখনও শীর্ষ সূচক 130-150 পৌঁছায়। অবশ্যই, এটি অভিভাবকদের ভয় পায়। তারা একরকম অবাঞ্ছিত প্রকাশ এড়াতে চান। এই সমস্যাটি সমস্ত সাক্ষরতার সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

কারণ

যদি কোনো শিশুর খারাপ লাগে, তাহলে তার অবশ্যই ভালো কারণ থাকতে হবে। এটা শুধু যে কিছুই নাঘটছে সময়মতো গুরুতর লঙ্ঘনের বিকাশ রোধ করার জন্য কী ঘটছে তার কারণগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। কিশোর-কিশোরীদের উচ্চ রক্তচাপের কারণ কী? আসুন এই সমস্যাটি বোঝার চেষ্টা করি।

স্নায়ু উত্তেজনা

আধুনিক জীবন এতটাই চাপে ভরা যে কখনও কখনও মানসিকতা এটি সহ্য করতে পারে না। প্রাপ্তবয়স্করা কখনও কখনও এমনকি তাদের সন্তানদের কি অভিজ্ঞতা আছে সন্দেহ হয় না। একটি 15 বছর বয়সী কিশোরের উচ্চ রক্তচাপ এই সত্য থেকে প্রদর্শিত হতে পারে যে সে স্কুলে মানসিক উত্তেজনা অনুভব করে। একটি সামান্য অস্বস্তি উস্কে দিতে, একটি গুরুতর কারণ প্রয়োজন হয় না। এটি যথেষ্ট যে শিশু ক্রমাগত অভ্যন্তরীণ অসন্তোষের একটি অবস্থা অনুভব করবে৷

নার্ভাস টান ধীরে ধীরে জমে। উদাহরণস্বরূপ, বন্ধুদের সাথে ঝগড়ার পরে, একজন কিশোর অভ্যন্তরীণভাবে খালি, নিরাপত্তাহীন, উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে। পড়ালেখায় খারাপ গেলে নিজের শক্তিতে অবিশ্বাস তৈরি হয়। অভিজ্ঞতা যেকোনো কিছুর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে: প্রথম প্রেমে পড়া, দায়িত্ব নেওয়ার ভয়, ব্যক্তিগত অসন্তুষ্টি।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব

আধিন লাইফস্টাইল স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। উন্নত তথ্য প্রযুক্তির যুগে, আরও বেশি সংখ্যক তরুণ-তরুণী কম্পিউটার গেম খেলে সময় কাটাতে থাকে। এই আন্দোলনের একটি স্বতন্ত্র অভাব ফলাফল. যদি একটি 16 বছর বয়সী কিশোরের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ পরিলক্ষিত হয়, তবে কেউ প্রায় নিশ্চিতভাবে বলতে পারে যে শরীরের কিছু ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়েছে। যখন একটি শিশু যথেষ্ট নড়াচড়া করে না, তখন এটি ভুল শুরু হয়কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজ। পেশীগুলি চঞ্চল, যদিও এটি প্রথম নজরে লক্ষণীয় নয়। অক্সিজেনের অভাবও মস্তিষ্কের টিস্যুতে সবচেয়ে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না। ফলস্বরূপ, মেজাজ খারাপ হয়, অলসতা, উদাসীনতা এবং মানসিক পুরুষত্বহীনতা দেখা দেয়।

অস্বাস্থ্যকর খাদ্য

এটি অসুস্থতার একটি খুব সাধারণ কারণ। এর তীব্রতা নির্ভর করে একজন কিশোর কত ঘন ঘন একটি পূর্ণ প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারকে অবহেলা করে, খাবারের পরিবর্তে অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস গ্রহণ করে।

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে কিশোর-কিশোরীরা প্রায়ই চলতে চলতে খায়, যদিও সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার খায় না। উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল উচ্চ রক্তচাপে অবদান রাখে। আপনি যদি এই সমস্যাটিকে তার গতিপথ নিতে দেন, তাহলে ভবিষ্যতে আপনি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে পারেন। অনুপযুক্ত পুষ্টি এমন একটি জিনিস যা যেকোনো মূল্যে এড়ানো উচিত।

অতিরিক্ত ওজন

শিশু মোটা হলে চাপের সমস্যা স্বাভাবিক। এগুলি কেবলমাত্র অতিরিক্ত ওজনের কারণে ঘটে, কারণ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের লোড বৃদ্ধি পায়। একজন মোটা কিশোর শুধু অসংখ্য জটিলতায় ভুগেই না, এর সাথে সাথে বাস্তব স্বাস্থ্য সমস্যাও হয়।

যত্নশীল পিতামাতারা অবশ্যই চান না যে তাদের সন্তান কিছু অসুবিধার সম্মুখীন হোক। অতিরিক্ত ওজন সবসময় একটি সমস্যা। তার সাথে কাজ করা জরুরী, এবং তাকে চুপ করে রাখা উচিত নয়, এই আশায় যে সবকিছু নিজেই সমাধান হয়ে যাবে।

লক্ষণ

একজন কিশোরের উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত চরিত্রগত প্রকাশের মাধ্যমে নিজেকে অনুভব করে। গুরুত্বপূর্ণপরিস্থিতির অবনতি রোধ করতে সময়মতো তাদের প্রতি মনোযোগ দিন। প্যাথলজির বিকাশকে উস্কে না দেওয়ার জন্য পিতামাতাদের অবশ্যই খুব সতর্ক হতে হবে। লক্ষণগুলি খুব উজ্জ্বল বা খুব সূক্ষ্ম হতে পারে৷

সাধারণ দুর্বলতা

একজন 14 বছর বয়সী কিশোরের উচ্চ রক্তচাপ প্রায় সবসময়ই কিছু অলসতায় প্রকাশ করা হয়। যদি কোনও শিশু স্বাভাবিক জিনিসগুলি প্রত্যাখ্যান করে, গৃহস্থালির কাজ করার দ্বারা বোঝা হয়, তবে আপনাকে তার অবস্থার দিকে মনোযোগ দিতে হবে। সাধারণ দুর্বলতা সাধারণ ক্লান্তি এবং যে কোন স্বাস্থ্য সমস্যা আছে উভয়ই নির্দেশ করতে পারে।

যদি একটি শিশু অস্থিরতার অভিযোগ করতে শুরু করে, তাহলে রক্তচাপ পরিমাপ করা একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। যদি এটি পদ্ধতিগতভাবে বৃদ্ধি পায় তবে এই সত্যটিকে উপেক্ষা করা যাবে না। পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য সময়মত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

মাথাব্যথা

এটি এমন একটি উপসর্গ যা কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়। কিশোর বয়সে উচ্চ রক্তচাপ সবসময় মাথা ব্যথার সাথে থাকে। লোকেরা কখনও কখনও এটিকে অতিরিক্ত কাজের জন্য দায়ী করে, তাই তারা পরিস্থিতির আরও বিকাশের দিকে মনোযোগ দেয় না। এই ক্ষেত্রে, শিশুটি প্রায়শই মাথার পিছনে ব্যথা বা মাথার খুলি জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে এমন ব্যথার অভিযোগ করবে। মেজাজও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাবে: বিরক্তি, অসহায়ত্বের অনুভূতি, শক্তিহীনতার অনুভূতি প্রদর্শিত হবে। পদ্ধতিগত মাথাব্যথা কখনও কখনও এতটাই ক্লান্তিকর হয় যে কোনও কার্যকলাপ করা সম্পূর্ণরূপে অসম্ভব হয়ে পড়ে৷

বমি বমি ভাব

একটি খুব অপ্রীতিকর উপসর্গ যা প্রায় সবসময় উচ্চ রক্তচাপের সাথে থাকে। বমি বমি ভাব বেশ হঠাৎ দেখা দিতে পারে এবং পরিকল্পনা নষ্ট করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু কোথাও যাওয়ার, বন্ধুদের সাথে বেড়াতে যাওয়ার সম্ভাবনা ছেড়ে দেবে। একটি কিশোর বয়সে উচ্চ রক্তচাপ কখনও কখনও তাকে ঘন্টার পর ঘন্টা বিছানায় শুয়ে থাকে, গভীর অসুখী এবং হারিয়ে যায়। যখন অসুস্থতাগুলি প্রায়শই ঘটে, তখন একটি অল্প বয়স্ক মেয়ে বা লোক তাদের নিজের স্বাস্থ্যের বিষয়ে সম্পূর্ণ হতাশ হতে পারে। এই বয়সে, সবাই শক্তিশালী এবং সফল হতে চায়। বমি বমি ভাব বিশেষত অপ্রীতিকর কারণ এটি প্রায়শই বমি করে, যার ফলে পেটে চরিত্রগত ক্র্যাম্প হয়। ফলস্বরূপ, ক্ষুধা অদৃশ্য হয়ে যায়, অতিরিক্ত জ্বালা দেখা দেয়।

ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা

প্রায় সবসময়, রক্তচাপ লাফিয়ে ঘুমাতে অসুবিধা হয়। শিশুর জন্য শিথিল করা কঠিন হয়ে পড়ে, কেবল একটি আরামদায়ক অবস্থান গ্রহণ করা যা তাকে আনন্দের সাথে শিথিল করতে দেয়। কিছু ক্ষেত্রে, ঠিক কী ঘটছে তা বোঝাও কঠিন হয়ে পড়ে। বিরক্তি, সাধারণ ক্লান্তি আছে। একটি 16 বছর বয়সী কিশোরের উচ্চ রক্তচাপ ঘুমিয়ে পড়ার সাথে কিছু সমস্যার সাথে থাকে। কখনও কখনও উদ্বেগ এবং ভয় আছে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, একজন যুবক বা মেয়ে কয়েক ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করে, বিছানায় ছুঁড়ে ফেলে।

চিকিৎসা

অনেক বাবা-মা এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হন যেখানে একজন কিশোরের উচ্চ রক্তচাপ থাকে। এই ক্ষেত্রে কি করতে হবে, সবাই জানে না। এটা কি সত্যিই উপযুক্ত ওষুধ গ্রহণ করা প্রয়োজন, ক্রমাগত পরিবর্তন পর্যবেক্ষণসূচক? দেখা যাচ্ছে যে এটি মোটেই প্রয়োজনীয় নয়। অবস্থার চিকিত্সা নিজেই প্রতিরোধের সাথে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার নিজের সন্তানের ক্ষতি না করার জন্য, শুরু হওয়া স্বাস্থ্যের অবস্থার পরিবর্তন না করার জন্য আপনাকে কীভাবে সঠিকভাবে কাজ করতে হবে তা জানতে হবে। বিবেচনা করতে শেখার জন্য দরকারী বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন৷

প্রতিদিনের রুটিন

এটা আগে ঠিক করা দরকার। ঘুম এবং জাগরণ ব্যবস্থা কতটা ভালভাবে সংগঠিত হয় তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। সুস্থতা সাধারণ সূচক দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা আত্ম-সন্তুষ্টির মাত্রা, মৌলিক চাহিদার সন্তুষ্টির মতো কারণগুলি নিয়ে গঠিত। যদি দৈনন্দিন রুটিন ভুল হয়, তাহলে এমনকি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিও ভিন্নভাবে কাজ করতে শুরু করে। আপনি যদি ক্রমাগত ভারী কার্বনেটেড পানীয় পান করেন তবে পেট নষ্ট হতে পারে। পিতামাতার উচিত সন্তানের জন্য একটি শাসন ব্যবস্থা সংগঠিত করার চেষ্টা করা, তাকে সময়মত পাঠানো এবং ভাল অভ্যাস গঠন করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে শিশুকে বোঝাতে হবে যে খাবার সময়মতো নিতে হবে, বিশেষত ছোট অংশে এবং অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়। আপনাকে উদাহরণ দিয়ে দেখাতে হবে ভালো ঘুমের মানে কি, কেন এটা এত গুরুত্বপূর্ণ।

প্রতিরোধ ব্যবস্থা

অস্বস্তির বিকাশ রোধ করতে, আপনাকে যতটা সম্ভব রোগের উপস্থিতি রোধ করার চেষ্টা করতে হবে। সবচেয়ে ভালো হয় যদি কিশোর-কিশোরীর ওপর একটি নির্দিষ্ট নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগ করা হয়। একই সময়ে, আপনাকে তাকে নৈতিকতার সাথে বিরক্ত না করার জন্য কঠোর চেষ্টা করতে হবে, যাতে তাকে নিজের থেকে দূরে ঠেলে না যায়। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হল আপনার নিজের উদাহরণ দিয়ে দেখানো যে আপনি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে মূল্য দেন এবং রক্ষা করেন।

খেলাধুলা

তারা কখনোই কষ্ট দেয় না। খেলাধুলা স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে, হারানো শক্তি এবং মানসিক শান্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। শিশু যত বেশি ব্যস্ত থাকবে ততই ভালো।

লোডটি আপনার ক্ষমতার মধ্যে থাকা উচিত, তাই আপনার ধীরে ধীরে শুরু করা উচিত, সহজতম জিনিসগুলি দিয়ে। খুব দরকারী সাইক্লিং, স্কিইং, স্কেটিং।

প্রতিদিন হাঁটা

শিশু বাইরে পর্যাপ্ত সময় কাটায় কিনা তা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। কিছু কিশোর-কিশোরী নিজেদের মধ্যে প্রত্যাহার করার প্রবণতা রাখে এবং প্রায় বাইরে না বেরিয়ে বাড়িতেই থাকে। এই অবস্থা থেকে, আপনার অবিলম্বে রক্ষা করার চেষ্টা করা উচিত। প্রতিদিনের হাঁটা শুধুমাত্র আপনাকে আকৃতিতে সাহায্য করবে না, বরং আপনার মেজাজকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করবে।

যথাযথ পুষ্টি

অভিভাবকরাও এই প্রক্রিয়ায় যুক্ত হলে ভালো হবে। সঠিক পুষ্টি একটি শিল্প, এবং এটি সঠিকভাবে সংগঠিত করা আবশ্যক। চাপ ধীরে ধীরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে এবং শিশু অসুস্থ বোধ করার অভিযোগ করা বন্ধ করবে। আপনার সন্তানের মেনুতে আরও তাজা সবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন৷

বিভিন্ন চিপস, ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলতে হবে।

এইভাবে, কিশোর বয়সে উচ্চ রক্তচাপ সর্বদা কোন না কোন লঙ্ঘনের ফলাফল। বয়ঃসন্ধিকাল নিজেই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সমস্যার উপস্থিতিতে অবদান রাখে না। এটা সব পদ্ধতিগত মানসিক ওভারলোড, সেইসাথে অপুষ্টি সম্পর্কে। শিশুকে দিনের প্রাথমিক শাসন পালন করতে, মনোযোগ দিতে শেখানো প্রয়োজননিজের স্বাস্থ্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যেকোনো গুরুতর জটিলতা এড়ানো যায়। অল্প বয়স্ক শরীর সহজেই পুনর্গঠিত হয় এবং দ্রুত ভাল অভ্যাস শিখে যায়।