কিশোরদের মধ্যে কম্পিউটার আসক্তি। কম্পিউটার গেমের উপর নির্ভরশীলতা। কম্পিউটার আসক্তি: লক্ষণ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

কম্পিউটার প্রযুক্তির বিকাশের সাথে সাথে বিপুল সংখ্যক নতুন সমস্যা দেখা দেয়। তার মধ্যে একটি হল কিশোর-কিশোরীদের কম্পিউটার আসক্তি। এই নিবন্ধে আমি এই বিষয়ে কথা বলতে চাই৷

এটা কি?

মনে হবে একটি শিশু কম্পিউটার গেম খেলছে, তাই কি? বাড়িতে শান্তি এবং শান্ত. যাইহোক, আধুনিক মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে আজ প্রাথমিক, মধ্যম এবং সিনিয়র স্কুল বয়সের আরও বেশি সংখ্যক শিশু কম্পিউটারের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছে। এটার মানে কি? নীতিগতভাবে, সমস্ত নির্ভরতার বৈশিষ্ট্য একে অপরের অনুরূপ। যদি একজন মাদকাসক্ত ব্যক্তি কয়েকদিন ধরে একটি ডোজ খুঁজতে থাকে, তাহলে শিশুটি সেই সময়ের জন্য অপেক্ষা করতে পারে যখন তার বাবা-মা তাকে কম্পিউটারে বসতে দেবেন। এই সময়ে, শিশুটি প্রায়শই নিজের জন্য জায়গা খুঁজে পায় না, অন্য কিছু করতে পারে না, বাড়ি বা অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে পরিশ্রম করে। এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে এই সমস্যার চিকিৎসা করা দরকার, অন্যথায় নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।

শব্দটি সম্পর্কে

এটা বলা উচিত যে "কম্পিউটার আসক্তি" শব্দটি বেশ তরুণ,এটি 1990 সালের দিকে আবির্ভূত হয়, যখন কম্পিউটার শিল্প সক্রিয়ভাবে বিকাশ শুরু করে। শব্দটি এমন একজন ব্যক্তির অবস্থাকে সংজ্ঞায়িত করে যেখানে সে কেবল এই মেশিনটি ছাড়া বাঁচতে পারে না, তার মনিটরের সামনে তার সমস্ত অবসর সময় ব্যয় করে। যাইহোক, তারপর থেকে, আসক্তিটি নিজেই কিছুটা রূপান্তরিত হয়েছে এবং নতুন উপাদান এবং ফর্মগুলি অর্জন করেছে, এটি কয়েকজনের জন্য নয়, বিভিন্ন বয়সের অনেক লোকের জন্য একটি সমস্যা হয়ে উঠেছে৷

কারণ

কিশোর-কিশোরীরা কেন কম্পিউটার আসক্তি তৈরি করতে পারে সে সম্পর্কে এটি আকর্ষণীয় তথ্য বলে মনে হতে পারে। সুতরাং, প্রথমত, এটি পিতামাতা এবং সহকর্মীদের কাছ থেকে মনোযোগের স্বাভাবিক অভাব, যা শিশুটি এই জাতীয় বন্ধুর সাহায্যে ক্ষতিপূরণ দেয়। এখন, এমন সময়ে যখন বিভিন্ন সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি খুব জনপ্রিয়, এই সমস্যাটি আরও জরুরী হয়ে উঠেছে: সেখানে শিশুটি নিজের জন্য একটি নতুন চিত্র তৈরি করে, বন্ধু বানায় এবং জীবনকে বাস্তব নয়, একটি ভার্চুয়াল জীবন। এক্ষেত্রে তারা জুয়া খেলার কথা নয়, শিশুর ইন্টারনেট আসক্তির কথা বলছে। আর কীই বা কি একজন কিশোরকে অন্য জগতে নিয়ে যেতে পারে? আত্মবিশ্বাসের অভাব, একজনের ক্ষমতাতে, সম্ভবত একজনের চেহারা নিয়ে অসন্তোষ (বিশেষত যদি কোনও বিচ্যুতি থাকে)। প্রায়শই শিশুরা কম্পিউটারে "আঁকড়ে পড়ে" যাতে তাদের সমবয়সীদের থেকে আলাদা না হয় (এখানে প্রায়শই আমরা জুয়ার আসক্তির কথা বলছি, তবে এই প্রবণতাটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির বিকাশের সাথে পরিবর্তিত হচ্ছে)। একটি শিশু কম্পিউটারের সাথে তার সমস্ত অবসর সময় দখল করতে পারে যদি তার কোন শখ বা শখ না থাকে এবং বিনামূল্যে সময় কোথাও সংযুক্ত করা প্রয়োজন। এবং, অবশ্যই, এটি উন্নয়নে অবদান রাখেবিভিন্ন নির্ভরতা, পরিবারে যোগাযোগের পদ্ধতি, লালন-পালন। যদি একটি শিশু প্রতিদিন একটি কম্পিউটারে দুই ঘণ্টার বেশি সময় কাটাতে না পারে (এবং এটি হওয়া উচিত), তাহলে সে কেবল ইন্টারনেট আসক্ত হতে পারবে না।

প্রধান বিপদ

এটা বলাও গুরুত্বপূর্ণ যে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে কম্পিউটার আসক্তি একটি বিপজ্জনক ব্যবসা যা গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। প্রথমত, ভার্চুয়াল জগতে থাকার কারণে, একজন ব্যক্তি প্রায়ই প্রকৃত সময়কে পর্যাপ্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, প্রায়ই দেরি করে। শিশু ক্রমাগত স্কুল এড়িয়ে যেতে পারে, ক্লাস এড়িয়ে যেতে পারে। একটি বিশাল সমস্যা হল আগ্রাসনের মাত্রা যা কম্পিউটার গেমের সময় ঘটতে পারে। কিশোর বয়সে কিছু ব্যর্থ হলে, আবেগের ঝড় ওঠে, মানসিকতা ধীরে ধীরে অস্থিতিশীল এবং শিথিল হয়। একই শিশু বাস্তব জগতে স্থানান্তরিত হয়, তার নিকটবর্তী পরিবেশের সাথে এইভাবে যোগাযোগ করে: পিতামাতা এবং বন্ধুদের। সত্য যে একটি কম্পিউটার গেমে, শীঘ্র বা পরে, একজন কিশোর সর্বদা সবকিছুতে সফল হয়, যদি প্রথমবার না হয়, তবে নিশ্চিতভাবে n-ম, ভবিষ্যতেও প্রভাবিত করতে পারে। শিশু সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে বাস্তব জীবনে সবকিছু এত সহজভাবে পরিণত হয়। এবং এটি পরিণতি এবং প্রাপ্তবয়স্কদের বাস্তব জীবনে শক্তিশালী হতাশা দ্বারা পরিপূর্ণ। এছাড়াও, বয়ঃসন্ধিকালে কম্পিউটার আসক্তি শরীরের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, দৃষ্টিশক্তি অবশ্যই দুর্বল, ভিটামিনের ঘাটতি এবং অপুষ্টির সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা থাকতে পারে (কম্পিউটার আসক্তি সহ একজন কিশোর প্রায়শই স্বাভাবিকভাবে খায় না, শুধুমাত্র স্ন্যাকসের সাথে জীবনযাপন করে)। সাধারণত নির্ভরশীল শিশু তার নিজের দেখাশোনা করে নাচেহারা, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম অনুসরণ করে না।

নির্ভরতার প্রকার

এটা বলা উচিত যে কম্পিউটার গেমের প্রতি আসক্তি আলাদা। সুতরাং, আজ এটি ইন্টারনেট আসক্তি, যখন একটি শিশু ভার্চুয়াল বিশ্ব এবং জুয়া ছাড়া বাঁচতে পারে না। পরিবর্তে, কম্পিউটার গেমের প্রতি আসক্তিকে গেমের প্রকারে ভাগ করা হয়েছে। সুতরাং, এগুলি হল রোল প্লেয়িং গেমার, যখন একজন ব্যক্তি তার নায়কের চোখ দিয়ে গেমের দিকে তাকায় (যে গেমগুলি যখন শিশুটি বাইরে থেকে নায়কের দিকে তাকায় সেগুলি কম বিপজ্জনক নয়); কৌশল গেম, যা কম বিপজ্জনক, তবে, আবার, শিশুকে তাদের জগতে আঁকতে প্রস্তুত; নন-রোল গেম যেমন বিভিন্ন পাজল, আর্কেড গেম, ফ্ল্যাশ খেলনা। জুয়া খেলা ভার্চুয়াল জগতে বিশেষত বিপজ্জনক, কারণ এটি প্রায়শই খেলোয়াড়দের কাছ থেকে প্রচুর অর্থ সংগ্রহ করে।

সম্ভাব্য বিভাগ

কম্পিউটার আসক্তি নিয়ে কার সমস্যা হতে পারে? সুতরাং, প্রথমত, সেই সমস্ত শিশু যাদের বাবা-মা প্রায়শই বাড়িতে থাকে না এবং শিশুটিকে কেবল নিজের কাছে ছেড়ে দেওয়া হয়। একই কথা ধনী পিতামাতার সন্তানদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যারা প্রায়শই বাড়িতে একা থাকে বা পরিচারকদের সাথে থাকে, যাদের পরামর্শ তারা কেবল শোনে না। ছেলেদের মধ্যে বেশি নির্ভরশীল কিশোর রয়েছে (পরিসংখ্যান অনুসারে, 10টি ছেলের জন্য শুধুমাত্র একটি নির্ভরশীল মেয়ে আছে), বয়সের দিক থেকে, সবচেয়ে বিপজ্জনক হল 12-15 বছর বয়সী।

আসক্তির মানে কি?

খেলার আসক্তির অনেক নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে। সুতরাং, সবার আগে,শিশুর সামাজিক বৃত্ত ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে, যা পরবর্তী সমস্ত পরিণতি সহ বাস্তব জীবনে কিশোরের সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতার দিকে নিয়ে যাবে। অপরিবর্তনীয় স্বাস্থ্য পরিবর্তনও ঘটতে পারে। সুতরাং, এটি একটি দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা, বিপাক, বিভিন্ন ডিগ্রির স্থূলতা সম্ভব। সময়ের সাথে সাথে, মানসিকতা অবশ্যই বিরক্ত এবং অস্থিতিশীল হবে। এটাও বলা গুরুত্বপূর্ণ যে বয়ঃসন্ধিকাল থেকে জুয়াড়ির সমস্ত সমস্যাই যৌবনে যাওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকে। এবং এটি বিশাল নেতিবাচক পরিণতি দিয়ে পরিপূর্ণ। এছাড়াও, শিশুটি চুরি করা শুরু করতে পারে, কারণ প্রায়শই ইন্টারনেট বা গেমগুলির জন্য একটি নির্দিষ্ট ফি প্রয়োজন। এবং এটি ইতিমধ্যে আইনের চিঠি দ্বারা শাস্তিযোগ্য।

কীভাবে আসক্তি তৈরি হয়?

আসক্তদের পর্যবেক্ষণ করার পর, মনোবিজ্ঞানীরা আকর্ষণীয় এবং একই সাথে ভয়ানক সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। রাসায়নিক এবং কম্পিউটার আসক্তি: তাদের লক্ষণ প্রায় একই। এই ধরনের লোকেদের মধ্যে, উদাহরণস্বরূপ, পছন্দসই লক্ষ্যের দৃষ্টিতে, ছাত্ররা তীব্রভাবে সংকুচিত হয়। এছাড়াও, শিশুরা খারাপভাবে পড়াশোনা করতে শুরু করে, নিজেদের এবং তাদের চেহারার যত্ন নেয় না, বৃদ্ধি পায় (অপুষ্টির কারণে বিভিন্ন মাত্রার স্থূলতা) বা ওজন হ্রাস করে (তারা কেবল ভুলে যায় বা সময়মতো খেতে খুব অলস), তারা অন্য কিছু করতে পারে না। যদি তাদের অবসর সময় থাকে। ইভেন্টের এই ধরনের বিকাশ এড়াতে, আপনার কিছুই করার দরকার নেই: শিশুকে তিন বছর বয়স পর্যন্ত টিভিতে যেতে দেবেন না, এবং কম্পিউটারে আরও দীর্ঘ, প্রায় 10 বছর পর্যন্ত। এই বয়সেই বিভিন্ন ধরনের আসক্তির প্রবণতা দেখা দেয়। যাইহোক, আজকাল দুর্ভাগ্যবশত, এটি করা প্রায় অসম্ভব।

মেকানিজমআসক্তিমূলক আচরণ

আসক্ত, অর্থাৎ, নির্ভরশীল আচরণ একটি শিশুর মধ্যে তৈরি হয় বাস্তব জীবন থেকে ভার্চুয়াল জীবনে চলে যাওয়ার মাধ্যমে, উভয়ই বিভিন্ন রাসায়নিকের ব্যবহার সহ এবং ছাড়াই। প্রক্রিয়াটি নিজেই এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে শিশুটি বাস্তব ভূমিকা থেকে দূরে সরে যায়, সেগুলিকে ভার্চুয়াল দিয়ে প্রতিস্থাপন করে, যা তার জন্য আরও সুবিধাজনক বা এমনকি আত্মার কাছাকাছি। গেম বা ইন্টারনেট, এর সারমর্মে, বাস্তব জীবনে তার যা অভাব রয়েছে তার জন্য শিশুকে ক্ষতিপূরণ দেয়। সুতরাং, যদি একজন ব্যক্তি শারীরিকভাবে দুর্বল হয় এবং তার সমবয়সীদের বিরুদ্ধে লড়াই করতে না পারে তবে সে কম্পিউটার গেমের আসক্তি তৈরি করবে। যে কিশোর-কিশোরীরা বাস্তব জীবনে যোগাযোগের অভাব বোধ করে তারা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আসক্ত হয়ে পড়বে, যেখানে তারা বিভিন্ন ভূমিকা এবং মুখোশ ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারে (সেখানে একজন ব্যক্তির আত্ম-পরিচয়ের সমস্যা হতে পারে, যা পরিণতিতে পরিপূর্ণ), এমন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করতে পারে যারা, প্রথম নজরে, সবসময় বুঝতে হবে. যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, হতাশা আসতে পারে, কারণ প্রায়শই এই বন্ধুরা কাল্পনিক এবং আপনি কঠিন সময়ে তাদের কাছ থেকে খুব বেশি সমর্থন পাবেন না।

কীভাবে আসক্তি এড়াবেন?

কিশোরীদের কম্পিউটার গেমের উপর নির্ভরশীল হওয়া থেকে বিরত রাখতে, ইন্টারনেটে, আপনাকে মোটামুটি সহজ কিন্তু কার্যকর নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। সুতরাং, মনিটরের সামনে সন্তানের দ্বারা অতিবাহিত সময়টি যথাযথভাবে নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন, যখন সন্তানসন্ততি ইন্টারনেটে কী করছে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পিতামাতাদের নিষেধ করা হয় না। প্রাপ্তবয়স্কদের ব্যক্তিগত উদাহরণের একটি বিশাল প্রভাব রয়েছে: যদি বাবা তার সমস্ত অবসর সময় মনিটরের সামনে ব্যয় করেন, তবে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে শিশুটিও একই কাজ করবে। আপনাকে আপনার পরিবারের অবসর সময়কে দক্ষতার সাথে পরিকল্পনা করতে হবে: একসাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করুনপ্রকৃতি কিশোর-কিশোরীদের কম্পিউটার আসক্তি প্রতিরোধের জন্য অন্য কোন পদ্ধতি গ্রহণ করা হয়? আপনার সন্তানকে যতটা সম্ভব লোড করা ভাল: তাদের চেনাশোনাগুলিতে, শিক্ষকদের কাছে পাঠান, অধ্যয়নের জন্য আরও সময় ব্যয় করুন। তারপরে গেম এবং বিভিন্ন আসক্তির জন্য আর সময় থাকবে না। একটি মৌলিক উপায় হিসাবে, আপনি বিভিন্ন প্রোগ্রামের সাহায্যে সন্তানের কম্পিউটারে কাজ সীমিত করতে পারেন যা এটি লক্ষ্য করে।

সূক্ষ্মতা

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে কম্পিউটার আসক্তির লক্ষণ সনাক্ত করার পরে, অভিভাবকদের অবিলম্বে ব্যবস্থা নেওয়া উচিত। সুতরাং, একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া এবং তার সাথে কর্মের পরিকল্পনা করা ভাল। সর্বোপরি, প্রায়শই বাবা-মা ভুল কাজ করে, তাদের সন্তানের জন্য শুধুমাত্র সর্বোত্তম চান। উদাহরণস্বরূপ, কম্পিউটার গেমগুলিকে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, এটি ভাল কিছুর দিকে নিয়ে যাবে না। মনিটরের সামনে সময় কাটানো ধীরে ধীরে কমিয়ে সব কিছু ধারাবাহিকভাবে করা ভালো। আপনার সন্তান কোন গেম পছন্দ করে তা নিয়ন্ত্রণ করাও প্রয়োজন। সব পরে, তাদের সব খারাপ নয়, বুদ্ধিমত্তা বিকাশ এবং এমনকি একটি শিক্ষাগত উপাদান আছে যে দরকারী বেশী আছে. এবং কম্পিউটার মনিটরের সামনে কাটানো সমস্ত সময়কে আসক্তি বলা যায় না, কারণ একটি শিশু কেবল ইন্টারনেটের সাহায্যে শিখতে পারে৷

চিকিৎসা

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কিশোর-কিশোরীদের কম্পিউটার আসক্তির চিকিৎসা। এটা বলা উচিত যে এটি "ভাঙ্গন" দ্বারা অনুষঙ্গী হবে, যা, যাইহোক, শুধুমাত্র সন্তানের জন্যই নয়, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে। পিতামাতাদের সন্তানের কাছ থেকে বেশ কয়েকটি আক্রমণ সহ্য করতে হবে: তারা কেবল হতে পারে নামৌখিক, কিন্তু লাঞ্ছনা পৌঁছানোর. যে কোনো প্রতিশ্রুতি দিয়ে শিশুটি অভিভাবকদের অন্তত আধা ঘণ্টা খেলতে দিতে রাজি করাতে শুরু করতে পারে। আপনার এগোনো উচিত নয়, কারণ মাদকাসক্তরাও একই কাজ করে, কখনও তাদের কথা রাখে না। পিতামাতার অবস্থান স্পষ্ট এবং অটুট হতে হবে। এই সময়ে, পিতামাতারও একটি কঠিন সময় হবে, কারণ তাদের তাদের সন্তানের জন্য একটি বিনোদনমূলক উপাদান হয়ে উঠতে হবে যাতে শিশুটি অন্তত কিছু সময়ের জন্য তার শখের কথা ভুলে যায়। আরও যোগাযোগ এবং যৌথ কার্যক্রম - এটি আসক্তি চিকিত্সার অন্যতম উপাদান। আপনাকে প্রতিদিনের রুটিন পরিবর্তন করতে হবে, এতে অভ্যস্ত হওয়া এত দ্রুত হবে না। পিতামাতারা উন্নতি না দেখলে প্রায়ই হাল ছেড়ে দেন। যাইহোক, আপনার এই ব্যবসাটি ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়, কারণ শীঘ্র বা পরে উন্নতি আসবে, আপনাকে কেবল এটির জন্য অপেক্ষা করতে হবে। ঠিক আছে, যদি নিজের থেকে কিছু না হয়, তবে বিশেষজ্ঞদের সাহায্যে কিশোর-কিশোরীদের কম্পিউটার আসক্তির চিকিত্সা করা ভাল।

ঘনিষ্ঠ মানুষ

একটি শিশুর কম্পিউটার আসক্তির কারণ যাই হোক না কেন, নিকটতম পরিবেশ এটি মোকাবেলায় সহায়তা করবে। সুতরাং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়, অবশ্যই, পিতামাতাদের দ্বারা, যারা সন্তানকে বাস্তব জগতে টানতে তাদের সমস্ত শক্তি দিতে হবে। যাইহোক, সন্তানের বন্ধু, সহপাঠী এবং কমরেডদেরও এই ব্যবসায় জড়িত থাকতে হবে, যাতে এই সময়ে সে বুঝতে পারে যে সে একা নয়, ভার্চুয়াল ছাড়াও, তারও একটি বাস্তব, কম আকর্ষণীয় জীবন নেই। এবং সবকিছু কার্যকর করার জন্য, আপনাকে আকর্ষণীয় মিটিং, আউটিং, ট্রিপ এবং ছুটির আয়োজন করতে হবে। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম কিভাবে মোকাবেলা করতে হয়আসক্তি তার স্বীকৃতি। শিশুর ঘনিষ্ঠ পরিবেশটি কিশোরকে দেখাতে হবে যে সে অসুস্থ, তার সমস্যা রয়েছে, শিশুকে অবশ্যই এটি বুঝতে হবে এবং তবেই চিকিত্সা পর্যাপ্ত হবে এবং ফলাফল দৃশ্যমান হবে।