গর্ভাবস্থার ৮ম মাস: শিশুর বিকাশ, মায়ের মঙ্গল

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

8 মাসের গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলা তার ভবিষ্যত জন্মের উপর পুরোপুরি মনোযোগ দেন এবং এই চিন্তাগুলি তাকে অনেক উদ্বেগ নিয়ে আসে। প্রকৃতপক্ষে, এই সময়ের মধ্যে, ডাক্তাররা গর্ভবতী মায়েদের উদ্বিগ্ন হওয়ার এবং অপ্রীতিকর জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার পরামর্শ দেন না, কারণ শিশুটি ইতিমধ্যে স্বাধীন জীবনের জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত হওয়া সত্ত্বেও, তাকে অকাল বলে মনে করা হয় এবং তার জন্ম সময়ের আগেই হবে।

শেষ ত্রৈমাসিকটি মহিলাদের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এর সাথে ক্রমবর্ধমান পেটের সাথে যুক্ত অনেকগুলি অপ্রীতিকর সংবেদন থাকে। যাইহোক, প্যাথলজির অনুপস্থিতিতে, এটি গর্ভাবস্থার 8 তম মাস এমন সময় হয়ে ওঠে যখন গর্ভবতী মা শক্তি অর্জন করতে পারে এবং ভবিষ্যতের জন্মের জন্য মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রস্তুত হতে পারে। আমরা পাঠকদের শেষ ত্রৈমাসিকের সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং একটি শক্তিশালী শিশুর জন্ম দেওয়ার জন্য কীভাবে আচরণ করতে হবে সে সম্পর্কে বলার চেষ্টা করব৷

অষ্টম মাস সম্পর্কে কিছু কথা

8 মাসের গর্ভবতী শিশু ইতিমধ্যেই সম্পূর্ণগঠিত এবং আকার বৃদ্ধি অব্যাহত. স্বাভাবিকভাবেই, এটি গর্ভবতী মায়ের মঙ্গলকে প্রভাবিত করে এবং তার মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে৷

যেহেতু তৃতীয় ত্রৈমাসিকে একজন মহিলা ক্রমাগত আসন্ন জন্মের পদ্ধতি অনুভব করেন, তার নার্ভাসনেস কতটা বেড়ে যায় তা কল্পনা করা কঠিন নয়। গর্ভবতী মহিলা মনে করেন যে তিনি প্রায় শেষ লাইনে পৌঁছেছেন এবং ক্রমাগত তার শরীরের কথা শোনেন যাতে কোনও গুরুত্বপূর্ণ সংকেত মিস না হয়। সাধারণত, এই সময়ের মধ্যে, ভবিষ্যতের মায়ের সমস্ত আত্মীয়রাও স্ট্যান্ডবাই থাকে এবং তাকে অসংখ্য পরামর্শ দেয়। এটি ভাল যদি প্রসূতি হাসপাতালে ভ্রমণের জন্য সমস্ত ব্যাগ প্রস্তুত করা হয় এবং স্বামী প্রয়োজনীয় মানসিক সহায়তা প্রদান করে। এই ক্ষেত্রে, মহিলাটি আরও সহজে টুকরো টুকরো স্বাস্থ্যের জন্য তার উদ্বেগ অনুভব করে এবং শান্তিতে ফিরে আসে।

গর্ভাবস্থার ৮ম মাসে, বিশেষ সাহিত্য অধ্যয়ন করা উপকারী হবে। এটি প্রসবের সময় ভুল এবং আতঙ্ক এড়াতে সাহায্য করবে এবং এমনকি একজন আদিম মহিলাকেও আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস দেবে। স্বাভাবিকভাবেই, এই পর্যায়ে, কোনও ক্ষেত্রেই আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া এবং পরীক্ষা নেওয়ার অবহেলা করা উচিত নয়। ডাক্তারের কাছে যাওয়া এখন আরও ঘন ঘন হয়ে উঠছে - আপনি মাসে দুবার একে অপরকে দেখতে পাবেন, এবং পরীক্ষাগুলি আপনাকে আপনার সুস্থতা নিরীক্ষণ করতে এবং সময়মতো সম্ভাব্য সমস্যাগুলি নির্ণয় করতে দেয়৷

গর্ভাবস্থার 8 মাসের পেট ইতিমধ্যেই বেশ চিত্তাকর্ষক দেখায় এবং স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে তা সত্ত্বেও, গর্ভবতী মাকে যতটা সম্ভব হাঁটা উচিত এবং হালকা শারীরিক কার্যকলাপকে অবহেলা করা উচিত নয়। তার একটি পরিমাপিত জীবন উপভোগ করা উচিত এবং কি করা উচিতআনন্দ নিয়ে আসে। প্রকৃতপক্ষে, শীঘ্রই, একজন মহিলার প্রায় সমস্ত সময় তার নবজাতক শিশুর দ্বারা দখল করা হবে এবং তাকে শীঘ্রই বিশ্রাম নিতে হবে না।

প্রসূতি সপ্তাহের পরিপ্রেক্ষিতে 8 মাসের গর্ভাবস্থা বত্রিশে শুরু হয় এবং ছত্রিশ সপ্তাহে শেষ হয়। গড়ে, এই মুহূর্ত থেকে প্রত্যাশিত জন্মের তারিখ পর্যন্ত, এখনও দুটি প্রসূতি মাস রয়েছে। অতএব, মহিলাদের উদ্বেগের কোনও সুস্পষ্ট কারণ নেই, প্রত্যেকের কাছে তার দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত শিশুর জন্মের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য এখনও সময় থাকবে৷

ভ্রূণের চেহারা এবং দক্ষতা

গর্ভাবস্থার 8ম মাসে ভ্রূণ ইতিমধ্যেই সম্পূর্ণরূপে গঠিত এবং কার্যকর হয়, তবে আপনার আচরণের মাধ্যমে অকাল জন্মের প্ররোচনা না দেওয়ার জন্য আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে, যা শিশুর জন্য মারাত্মক হতে পারে বা তার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

এই সময়ে, ভ্রূণের ওজন ইতিমধ্যে দুই কিলোগ্রামের বেশি, এবং এর গড় উচ্চতা প্রায় চল্লিশ সেন্টিমিটার। টুকরো টুকরো চামড়া গোলাপী আভা অর্জন করে, চর্বি স্তর প্রতি সপ্তাহে বৃদ্ধি পায়, এবং মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি ইতিমধ্যেই নবজাতকের মুখের মতো।

শিশুটি জরায়ুতে শক্ত হয়ে যাচ্ছে, তাই তার নড়াচড়া তাদের চরিত্র পরিবর্তন করে। তারা ঘূর্ণায়মান এবং বাঁক অনুরূপ, কিন্তু এই প্রায়ই তার মায়ের জন্য বেদনাদায়ক হয়. সবচেয়ে সক্রিয় শিশু সন্ধ্যায় এবং রাতে হয়ে ওঠে, তাই তার জীবনের ছন্দ মায়ের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা। যাইহোক, যখন চারপাশে আলো থাকে তখন শিশুটি ইতিমধ্যেই পুরোপুরি বুঝতে পারে। তিনি অনুভব করেন যখন আলো তার পেটে আঘাত করে এবং এমনকি উচ্চ উজ্জ্বলতায় জ্বলতে শুরু করতে পারে। শিশু সহজেই পার্থক্য করতে পারেগন্ধ, স্বাদ এবং কণ্ঠস্বর। তিনি তার মায়ের মানসিক অবস্থার প্রতি সংবেদনশীল এবং সর্বদা তার সাথে সহানুভূতিশীল। যদি এই সময়ে গর্ভবতী মহিলা প্রায়ই শিশুর সাথে কথা বলে, তবে জন্মের পরে শিশুটিকে শান্ত করা তার পক্ষে সহজ হবে।

গর্ভাবস্থার ৮ মাসে একটি শিশু সাধারণত মাথা নিচু করে সঠিক অবস্থান নেয়। এইভাবে, তিনি প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, কিন্তু আপনার শিশু যদি ঘুরে দাঁড়াতে না চায়, তাহলে চিন্তা করবেন না। অনেক শিশু জন্মের ঠিক আগে বা কয়েক সপ্তাহ আগে এটি করে।

মনে রাখবেন যে শিশুটি যদি খুব বেশি সক্রিয় হয়, তবে সম্ভবত সে আপনাকে অক্সিজেনের অভাব সম্পর্কে বলে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং বেশ কয়েকটি ব্যবস্থা নিতে হবে। সাধারণত ডাক্তার আয়রন সাপ্লিমেন্টের পরামর্শ দেন এবং দিনে দুবার হাঁটার পরামর্শ দেন। যদি সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করা হয়, তাহলে শীঘ্রই শিশুটি শান্ত হবে এবং একটি স্বাভাবিক ঘুম এবং জাগ্রততার প্যাটার্নে চলে যাবে।

গর্ভাবস্থার 8 মাসে একজন মহিলার জানা উচিত যে শিশুটি স্বপ্ন দেখছে, সে ক্রমশ তার আঙ্গুল চুষছে এবং প্রায়শই প্রসারিত করছে। ফিল্ম তার চোখ থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, এবং ছাত্ররা ঘুমের সময় নড়াচড়া করতে সক্ষম হয়। টুকরো টুকরো হাড় নরম হতে থাকে, এটি তাকে জন্মের খালের মধ্য দিয়ে একটি সহজ উত্তরণ প্রদান করে। কিন্তু একজন মহিলার এই সময়ের মধ্যে শিশুকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম সরবরাহ করা উচিত, যেহেতু অষ্টম মাসে হাড়গুলি তাদের গঠন সম্পূর্ণ করে না।

crumbs এর অভ্যন্তরীণ বিকাশ

যদি আপনি সফলভাবে গর্ভাবস্থার 8 মাসের কাছাকাছি এসে থাকেন, তাহলে ক্রাম্বসের বিকাশ প্রায় সম্পূর্ণ হয়ে গেছে, বা বরং এটি চূড়ান্ত পর্যায়ে প্রবেশ করেছে। শিশুর সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রায়গঠিত, এবং হৃদয় ইতিমধ্যে তার চূড়ান্ত আকার নিয়েছে. নাভির শিরা মায়ের থেকে শিশুর কাছে বিশুদ্ধ এবং অক্সিজেনযুক্ত ধমনী রক্ত বহন করে।

শিশুর লিভার আকারে স্বাভাবিক হয়ে যায়, এতে লোবিউল তৈরি হয় এবং অগ্ন্যাশয় আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করতে শুরু করে।

অষ্টম মাসে একটি শিশুর মাথা একজন প্রাপ্তবয়স্কের মাথার অর্ধেকের একটু বেশি। শিশুর ফুসফুস ভবিষ্যৎ স্থাপনের জন্য প্রায় সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত, তাই অকাল জন্মের ক্ষেত্রে, অকাল শিশুরা নিজেরাই শ্বাস নিতে সক্ষম হয়।

মায়ের অনুভূতি: সমস্যা এবং ঝামেলা

8 মাসের গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই ইন্টারনেটে তাদের পেটের ছবি পোস্ট করে। এই ধরনের শখ সাধারণত পুরানো প্রজন্মের অনুমোদন করে না, যারা খারাপ চোখ এড়াতে তার অবস্থান লুকিয়ে রাখার জন্য সর্বোত্তম চেষ্টা করেছিল। কিন্তু আজকের গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, সুন্দর ফটোশুট হল নিজেকে প্রফুল্ল করার এবং শেষ ত্রৈমাসিকের বিশেষত্বের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি ভুলে যাওয়ার একটি উপায়৷

আশ্চর্যজনকভাবে, 8 মাসের গর্ভবতী একজন মহিলার পেট অন্যের তুলনায় অনেক বড় হতে পারে। এটি সবসময় মা এবং শিশুর ওজনের উপর নির্ভর করে না, প্রায়শই একটি অনুরূপ ফ্যাক্টর বংশগত হয়। অতএব, যদি আপনার পেট খুব ছোট বলে মনে হয়, তবে এটি খুব সম্ভব যে শিশুটি একটি নায়ক এবং তদ্বিপরীতভাবে জন্মগ্রহণ করবে - একটি বড় পেট মানেই একটি বড় শিশু নয়৷

প্রতিদিন একজন গর্ভবতী মহিলার ক্লান্তি বাড়তে থাকে। তিনি সন্তান ধারণের শেষের জন্য উন্মুখ এবংপ্রসব, কিন্তু একই সময়ে অপ্রীতিকর sensations একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা অনুভব. প্রথমত, সে অনিদ্রায় ভুগতে শুরু করে। তার অনেক কারণ আছে:

• বড় পেট আরাম পাওয়া কঠিন;
• মূত্রাশয়ের উপর চাপ, টয়লেট ব্যবহার করার জন্য আপনাকে প্রায়শই রাতে উঠতে বাধ্য করে;
• ভবিষ্যত নিয়ে অনেক উদ্বেগ ও চিন্তা;
• সক্রিয় শিশুর রাতের কার্যকলাপ;
• ট্রেনিং বাউট যা অনেক অসুবিধার কারণ।

উপরের সবগুলি একজন মহিলাকে ভাল ঘুমাতে দেয় না এবং তার অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। অতএব, ডাক্তাররা সাধারণত সন্ধ্যায় হাঁটা, ন্যূনতম পরিমাণে তরল, বায়ুচলাচল এবং গর্ভবতী মহিলাদের অনিদ্রা কাটিয়ে উঠতে বিশেষ বালিশ ব্যবহারের পরামর্শ দেন। তারা আপনাকে আরামদায়কভাবে পেট ফিট করার অনুমতি দেয়, যা গর্ভাবস্থার 8 তম মাসে কেবল বিশাল আকার ধারণ করে (এই জাতীয় ডিভাইসের ছবি গর্ভবতী মায়েদের জন্য পণ্যের ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে)।

অনেক গর্ভবতী মহিলা পেট ফাঁপা, নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি বমি ভাব এবং এমনকি শ্বাসকষ্টের অভিযোগ করেন। এটি এই কারণে যে জরায়ু প্রায় পাঁজরের দিকে উঠে গেছে এবং ডায়াফ্রামের উপর চাপ পড়েছে।

হাঁটা এবং স্বাভাবিক ঘরের কাজ করা কঠিন হয়ে উঠছে। অনেক সাধারণ ক্রিয়াকলাপ শ্বাসকষ্টের কারণ হয় এবং দীর্ঘ হাঁটা তাত্ক্ষণিকভাবে নীচের পিঠে ব্যথা করে। এগুলি এই কারণে উদ্ভূত হয় যে পেলভিক মেঝে ধীরে ধীরে ভবিষ্যতের প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে এবং বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। এই প্রক্রিয়াটি বেশ দীর্ঘ, তবে নির্দিষ্ট শারীরিক পরিশ্রমের অধীনে, এটি ব্যথার কারণ হতে পারে।

কিছু মহিলাশোথ এবং উচ্চ রক্তচাপের অভিজ্ঞতা। এটিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত, কারণ এই লক্ষণগুলিই প্রিক্ল্যাম্পসিয়া নির্দেশ করে - একটি রোগ যা প্রায় বিশ শতাংশ গর্ভবতী মহিলারা শেষ ত্রৈমাসিকে মুখোমুখি হন। এমনকি যদি আপনার প্রিক্ল্যাম্পসিয়া সন্দেহ হয়, তবে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং চব্বিশ ঘন্টা বিশেষজ্ঞদের তত্ত্বাবধানে থাকার জন্য হাসপাতালে যেতে হবে।

এই সময়ে অনেক গর্ভবতী মহিলার শরীরে গুরুতর প্রসারিত চিহ্ন লক্ষ্য করা শুরু করে। তাদের ঘটনা রোধ করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিন একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে পেট এবং বুকের ত্বক লুব্রিকেট করতে হবে এবং একটি সমর্থনকারী ব্যান্ডেজ পরতে হবে। এটি ত্বককে প্রসারিত হতে দেবে না, যার মানে এটি অপ্রীতিকর চুলকানিও দূর করবে যা সাধারণত এই প্রক্রিয়াটির সাথে থাকে।

গর্ভবতী মায়ের মানসিক অবস্থা

একজন গর্ভবতী মহিলার শারীরিক স্বাস্থ্যের দিকে অবশ্যই গুরুত্ব সহকারে মনোযোগ দেওয়া দরকার, তবে তার মানসিক অবস্থাও আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের উদ্বেগের বিষয় হওয়া উচিত। প্রকৃতপক্ষে, মেয়াদের শেষের দিকে, অনেক মহিলা বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার জিম্মি হয়ে পড়ে যা তারা কারও সাথে শেয়ার করতে পারে না।

কিছু লোক বুঝতে পারে না কেন গর্ভাবস্থার 8ম মাস বিপজ্জনক, কারণ সবচেয়ে কঠিন সময় ইতিমধ্যেই চলে গেছে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এই সময়ে, একজন মহিলা আক্ষরিকভাবে স্ট্রেসের শীর্ষে থাকে এবং সবসময় বুঝতে পারে না যে তার আত্মীয়দের সাহায্যের প্রয়োজন। তৃতীয় ত্রৈমাসিকের প্রায় সমস্ত গর্ভবতী মায়েরা দীর্ঘক্ষণ অপেক্ষার কারণে ক্লান্তি এবং অধৈর্যতা অনুভব করেন। তারা অভ্যন্তরীণভাবে তাদের শিশুকে দেখার আকাঙ্ক্ষা থেকে ক্ষান্ত হয়, তবে অবচেতনভাবে ক্রমাগততার স্বাস্থ্য এবং সন্তান প্রসবের সফল ফলাফল নিয়ে চিন্তিত৷

অর্থহীনতার অনুভূতি উপরের সমস্তটিতে যুক্ত হয়েছে। এটা সেইসব মায়েদের দ্বারা অভিজ্ঞ যারা নিজেরাই সবকিছু অর্জন করতে অভ্যস্ত এবং একটি পরিচিত জীবনধারা পরিচালনা করতে অক্ষমতা সহ্য করা কঠিন। বিরক্তি, অশ্রুসিক্ততা এবং সাধারণ বিষণ্নতা ক্লান্তি যোগ করতে পারে।

অনেক আট মাসের গর্ভবতী মহিলা দুর্বল এবং বিভ্রান্ত বোধ করেন। এই অনুভূতিতে, আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার চেহারা সঙ্গে অসন্তুষ্টি যোগ করতে পারেন. প্রায়শই মহিলারা একটি শালীন ওজন বৃদ্ধির কারণে আয়নায় তাকাতে অস্বীকার করেন। তারা তাদের পরিবর্তিত ফিগারের জন্য কুৎসিত এবং বিব্রত বোধ করে।

এই ধরনের আবেগ একজন গর্ভবতী মহিলাকে ইতিবাচক উপায়ে নিজেকে সেট করতে বাধা দেয়, যা এমনকি প্রত্যাশিত জন্ম তারিখকেও পিছিয়ে দিতে পারে। অতএব, আত্মীয়দের অবশ্যই মহিলাকে বিভ্রান্ত করতে এবং তাকে পুনরায় কনফিগার করার জন্য সবকিছু করতে হবে। যদি স্বাস্থ্যের অবস্থা গর্ভবতী মাকে প্রায়শই বাড়ি ছেড়ে যেতে দেয়, তবে তার সাথে বাইরে যেতে ভুলবেন না। তার প্রশংসা করুন এবং সুন্দর জিনিস দিন - এই সব তাকে তার উদ্বেগ এবং উদ্বেগ ভুলে যেতে অনুমতি দেবে। সুতরাং, এটি আপনার শিশুর অবস্থাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে৷

গর্ভাবস্থার ৮ মাসে কী করা সম্ভব এবং কী এড়ানো ভাল: আমরা সুপারিশ দিই

যেহেতু বেশিরভাগ গর্ভবতী মায়েরা ইতিমধ্যেই অষ্টম মাসের মধ্যে মাতৃত্বকালীন ছুটিতে রয়েছেন, তাই তারা বিরক্তিকর চিন্তা এড়াতে তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় কাটানোর চেষ্টা করেন। যাইহোক, আপনার নিজেকে খুব বেশি লোড করা উচিত নয়, কারণ তৃতীয় ত্রৈমাসিক গর্ভাবস্থার দ্বারা ক্লান্ত জীবের জন্য একটি কঠিন সময়, যা সংরক্ষণ করা দরকারআসন্ন জন্মের জন্য শক্তি।

আপনি যদি আপনার গর্ভাবস্থা জুড়ে ব্যায়াম করে থাকেন তবে এখনই থামবেন না। অবশ্যই, শারীরিক কার্যকলাপ একজন ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত হতে হবে এবং সময়সীমার সাথে মিলিত হতে হবে। অভ্যাসগত ক্রিয়াকলাপগুলি একজন গর্ভবতী মহিলাকে উত্সাহিত করবে, তাকে প্রাণবন্ততার দায়িত্ব দেবে এবং শিথিল করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, শারীরিক ব্যায়াম মেরুদন্ডের কলাম থেকে লোড উপশম করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং প্রসবের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করে। যাইহোক, আপনার সবসময় আপনার অনুভূতি শোনা উচিত এবং যেকোনো অসুস্থতার সাথে সাথে সাড়া দেওয়া উচিত।

অষ্টম মাসে, যতক্ষণ সম্ভব তাজা বাতাসে হাঁটতে হবে, তবে এটি কেবলমাত্র কাছের কারও সাথেই করা উচিত, কারণ যে কোনও মুহুর্তে সংকোচন শুরু হতে পারে। হাঁটার জন্য আরামদায়ক জামাকাপড় এবং জুতা পরুন, একটি ব্যান্ডেজ এবং কম্প্রেশন অন্তর্বাস অবহেলা করবেন না।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, প্রসবের প্রস্তুতির জন্য ক্লাসগুলি গুরুত্বপূর্ণ৷ তারা কেবল গর্ভবতী মহিলার অবসর সময়ই দখল করে না, তবে আপনাকে শিশুর জন্মের প্রক্রিয়া সম্পর্কে ধারণা পেতে দেয়। প্রসবের সময় মহিলারা কীভাবে শ্বাস নিতে এবং সঠিকভাবে আচরণ করতে হয় তাও শিখেছেন৷

গর্ভাবস্থার অষ্টম মাসে, কোনো অবস্থাতেই বিমানে ভ্রমণ করা উচিত নয়। ফ্লাইট উচ্চ চাপ এবং অকাল জন্ম হতে পারে. যদি এটি না ঘটে, তবে সম্ভবত আপনি এখনও অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবেন।

এমনকি যদি আপনি সত্যিই স্নানের পদ্ধতি পছন্দ করেন, তবে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে সেগুলি অবশ্যই পরিত্যাগ করতে হবে। একটি দুর্বল শরীর তাপমাত্রা এবং চাপ পরিবর্তনের জন্য অত্যন্ত নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।

গর্ভাবস্থার শেষেআপনি সাবধানে আপনার ওজন নিরীক্ষণ প্রয়োজন. মহিলাদের অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়, যাতে হজমের সমস্যা না হয় এবং শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য অপ্রয়োজনীয় বিপদ সৃষ্টি না হয়।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে অন্তরঙ্গ সম্পর্ক

8 মাসের গর্ভবতী অবস্থায় আমি কি আমার স্বামীর সাথে সহবাস করতে পারি? এই প্রশ্ন অনেক গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা জিজ্ঞাসা করা হয়। তারা ভয় পায় যে গর্ভাবস্থার 8 মাসের ভ্রূণ ইতিমধ্যে যথেষ্ট বড় এবং এটি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, একজন মহিলা যখন সম্পূর্ণ সুস্থ থাকে, এবং গর্ভাবস্থা কোন জটিলতা ছাড়াই চলতে থাকে, সেই ক্ষেত্রে ডাক্তারদের কেউই স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঘনিষ্ঠতা নিষিদ্ধ করবেন না৷

এছাড়াও, তারা বিশ্বাস করে যে যৌনতা একটি ইতিবাচক মনোভাব তৈরি করে এবং ভবিষ্যতের স্বামীদের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতাকে শক্তিশালী করে। উপরন্তু, প্রসবের আগে, অনেক ডাক্তার এমনকি ঘন ঘন ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের পরামর্শ দেন। এইভাবে, জরায়ু প্রয়োজনীয় স্বর গ্রহণ করে এবং এর ঘাড় ধীরে ধীরে প্রসারিত হওয়ার জন্য প্রস্তুত হয় এবং নরম হয়ে যায়।

গর্ভাবস্থার শেষ দিকে স্রাব

গর্ভাবস্থার 8 মাসে স্রাব একটি তীব্র গন্ধ এবং একটি পরিষ্কার রং থাকা উচিত নয়। সাধারণত তারা একজাতীয়, সাদা এবং সামান্য টক হয়। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে স্রাবের প্রকৃতি পরিবর্তিত হয়েছে, তবে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। সম্ভবত আপনার একটি সংক্রমণ আছে যেটির জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন তার আগে শিশু সিদ্ধান্ত নেয় যে সে এই পৃথিবীতে জন্ম নিতে চায়।

অনেক মহিলাই উদ্বিগ্ন যে কেন গর্ভাবস্থার 8 মাসে দাগ সহ একটি হলুদ আভা দেখা যায়। আসলে, এই পরিস্থিতি ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনি আছেপ্লাগ বন্ধ আসে. পুরো গর্ভাবস্থায়, তিনি নির্ভরযোগ্যভাবে শিশুকে যে কোনও সংক্রমণ থেকে রক্ষা করেছিলেন এবং তার স্রাব হল প্রাথমিক জন্মের প্রথম আশ্রয়দাতা। এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করা ভাল।

কিন্তু স্পটিং তাৎক্ষণিক হাসপাতালে ভর্তির একটি কারণ হওয়া উচিত। এইভাবে, শরীর প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয় সম্পর্কে সংকেত দেয়, এবং এটি ফলস্বরূপ, মা এবং তার অনাগত শিশুর জীবনের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়ায়৷

8 মাসের গর্ভবতী স্তন থেকে কোলস্ট্রাম নিঃসৃত হতে পারে। কিছু মহিলা এটি কয়েক ফোঁটা আকারে উত্পাদন করে, অন্যরা এটি এত বেশি পরিমাণে উত্পাদন করে যে তাদের বিশেষ ব্রা সন্নিবেশের প্রয়োজন হয়৷

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পুষ্টি

তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে, একজন মহিলার ডায়েটে শাকসবজি, ফলমূলের পাশাপাশি ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হওয়া উচিত। সেদ্ধ মাংস এবং চর্বিহীন মাছ খান। ক্যালসিয়াম দুধ থেকে নয়, গাঁজানো দুধের পণ্য থেকে সবচেয়ে ভালো শোষিত হয়। আপনার যদি শোথ না থাকে, তবে পান করার নিয়মটি প্রতিদিন কমপক্ষে দেড় লিটার তরল হওয়া উচিত। তাছাড়া, আপনাকে খাবারের ত্রিশ মিনিট আগে বা পরে পান করতে হবে।

কিছু দরকারী টিপস

গর্ভাবস্থার ৮ম মাসের রিভিউ উল্লেখ করে, আপনি মহিলাদের তৃতীয় ত্রৈমাসিকে সফলভাবে বেঁচে থাকতে সাহায্য করার জন্য দরকারী টিপসের একটি সেট সংকলন করতে পারেন৷

যদি আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, আপনার শারীরিক কার্যকলাপ সংযত করার চেষ্টা করুন এবং আপনার পিঠ সোজা রাখুন।

শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস দুষ্টু শিশুকে সাহায্য করবে এবং শান্ত করবে। আপনি কিছু গভীর শ্বাস নিতে হবে এবংযখন হাত ঘুরে যায়। সমান্তরালভাবে, আপনি শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করতে পারেন। কয়েক মিনিট পর, শিশুটি আরামদায়ক অবস্থান নেবে এবং শান্ত হবে।

অষ্টম মাসে, এটি একটি ঝরনা সঙ্গে স্নান প্রতিস্থাপন মূল্য. এটি পেশীর টান উপশম করতে সাহায্য করবে এবং ক্লান্ত শরীরের জন্য এক ধরনের ম্যাসেজ হয়ে উঠবে।

পরামর্শের শীর্ষ অংশটি প্রায় সমস্ত মহিলাই দেয় একটি ইতিবাচক মনোভাব। তিনিই যে কোন পরিস্থিতিতে মনের উপস্থিতি বজায় রাখতে সাহায্য করবেন এবং সন্তান প্রসবের সফল ফলাফল নিশ্চিত করবেন।