4 বছর বয়সে একটি শিশুর কী করা উচিত? 4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য ক্লাস
4 বছর বয়সে একটি শিশুর কী করা উচিত? 4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য ক্লাস
Anonim

বাবা এবং মায়েরা সর্বদা তাদের শিশুর বিকাশের বিষয়ে আগ্রহী। এখন আমরা 4 বছর বয়সে একটি শিশুর কী করতে সক্ষম হওয়া উচিত সে সম্পর্কে কথা বলব। সর্বোপরি, কোন ক্ষেত্রে তিনি বিশেষভাবে সফল, এবং কোন বিষয়ে আরও ঘনিষ্ঠভাবে নির্দেশিত হওয়া প্রয়োজন তা খুঁজে বের করা আকর্ষণীয়৷

একটি 4 বছর বয়সী কি করতে সক্ষম হওয়া উচিত?
একটি 4 বছর বয়সী কি করতে সক্ষম হওয়া উচিত?

4 বছর বয়সী শিশুর দক্ষতা

সুতরাং, একটি শিশু 4 বছর বয়সে কী করতে সক্ষম হবে:

- আসবাবপত্র, থালা-বাসন, খেলনার মতো সাধারণ শব্দের অর্থ সম্পর্কে সচেতন থাকুন;

- বিভিন্ন পেশা, গাছ এবং প্রাণীর নাম জানুন;

- এর ডানে, বামে, উপরে বা নীচে অবজেক্ট দেখান;

- তাদের পরামিতি দ্বারা বস্তুর তুলনা করুন - দৈর্ঘ্য, উচ্চতা, প্রস্থ;

- কোথায় একটি বস্তু আছে এবং যেখানে অনেকগুলি আছে তা আলাদা করতে;

- নির্দিষ্ট সীমা অতিক্রম না করে রঙিন বস্তু;

- পুঁতি এবং বোতাম স্ট্রিং করতে সক্ষম হবেন;

- বেশ কয়েকটি (4-5) আইটেমের মধ্যে কোনটি অনুপস্থিত তা নির্ধারণ করুন;

- শিশুর বক্তৃতা সুস্পষ্ট এবং বোধগম্য হওয়া উচিত;

- পঠিত রূপকথা বা কবিতার বিষয়বস্তু আপনার নিজের ভাষায় আবার বলুন;

- বিভিন্ন আবহাওয়ার ঘটনা, ঋতু এবং দিনের মধ্যে পার্থক্য করুন;

- সাধারণ পরিবারের কল করুনবস্তু, রং, ভলিউম, উদ্দেশ্য দ্বারা তাদের আলাদা করতে;

- একটি ছবি, একটি খেলনা বা একটি নির্দিষ্ট বস্তু দেখুন এবং কয়েকটি বাক্য থেকে এর বর্ণনা রচনা করতে সক্ষম হন।

শিশু 4 বছর বয়সী
শিশু 4 বছর বয়সী

এগুলি হল একটি শিশুর 4 বছর বয়সে যা করতে সক্ষম হওয়া উচিত তার গড় বৈশিষ্ট্য। বিকাশ অগ্রসর হচ্ছে, তবে শিশুটি এই মানগুলির কিছুটা কম হতে পারে। মন খারাপ করার দরকার নেই, ক্লাসে বেশি সময় দেওয়াই ভালো। এমনকি পেশাদারদের কাছ থেকেও সাহায্য নিন।

4 বছর বয়সে একটি শিশুর বাক বিকাশ

4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য ক্লাস
4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য ক্লাস

এই বয়সে, শিশুর তার বক্তৃতায় প্রায় এক হাজার শব্দ ব্যবহার করা উচিত, 6-8 শব্দের বাক্যাংশ তৈরি করা উচিত। তার বাবা-মা এবং সম্পূর্ণ অপরিচিত উভয়েরই তার কথা বোঝা উচিত।

শিশুর মানবদেহ এবং প্রাণীদের দেহের গঠনের মধ্যে পার্থক্য জানতে হবে, শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ জানতে হবে।

তিনি সঠিকভাবে বিশেষ্য বহুবচন করতে পারেন। শিশুটি ইতিমধ্যেই অব্যয়গুলির অর্থ জানে (ইন, পিছনে, অন, আন্ডার, মাঝখানে, চারপাশে, ইত্যাদি)।

তিনি জানেন কীভাবে কথোপকথন চালিয়ে যেতে হয় এবং অবাধে এই জাতীয় প্রশ্নের উত্তর দিতে হয়: "আপনি আজ কোথায় হাঁটছেন?", "আপনি কী কিনেছেন?", "রাস্তায় কাকে দেখেছেন?", "কেমন ছিল? তুমি পোশাক পরেছ?"

একটি শিশুর আর কী করা উচিত? 4 বছর বয়স যখন তিনি একটি রূপকথার বিষয়বস্তু পুনরায় বলতে পারেন, একটি গল্প তিনি শুনেছেন, হৃদয় দিয়ে জানেন বেশ কয়েকটি নার্সারি ছড়া, গণনা ছড়া। শিশু লেখকদের মধ্যে, বি. জাখোদার, এ. বিষ্ণেভস্কায়া, আই. বুরসভ এবং অন্যান্যরা এই চমৎকারটির জন্য উপযুক্ত হবে৷

তাকে অবশ্যই নিজের এবং সম্পর্কে ডেটা সঠিকভাবে নাম দিতে হবেতার নিকটবর্তী পরিবার: তার প্রথম এবং শেষ নাম, তার বয়স, তিনি কোথায় থাকেন এবং তার বাবা-মা, ভাইবোন, দাদা-দাদির নাম।

শিশু বিকাশ 3 4 বছর
শিশু বিকাশ 3 4 বছর

স্মৃতি, মনোযোগ, যৌক্তিক চিন্তার বিকাশ

একটি চার বছর বয়সী শিশুর প্রতিটি মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যের জন্য গঠনের মান রয়েছে। এরপরে, স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ এবং যৌক্তিক চিন্তাভাবনার স্বাভাবিক বিকাশের জন্য নির্দেশক সূচকগুলি বিবেচনা করুন, যেমন, 4 বছর বয়সে একটি শিশুর কী করা উচিত৷

এই বয়সে, শিশু ইতিমধ্যেই করতে পারে:

  • 2টি ছবি বা বস্তুর মধ্যে প্রধান পার্থক্য নির্ধারণ করুন।
  • আপনার কনস্ট্রাক্টর থেকে সমাপ্ত বিল্ডিংয়ের একটি নমুনা ভাঁজ করুন।
  • একটি 2-4 টুকরা ধাঁধা একত্রিত করুন।
  • বিক্ষিপ্ত না হয়ে ৫ মিনিটের জন্য একটি কাজ সম্পূর্ণ করুন।
  • সহায়তা ছাড়াই পিরামিড ভাঁজ করুন, সেইসাথে কাপগুলি, একটির ভিতরে স্তুপ করে রাখুন৷
  • কাটা ছবির অনুপস্থিত টুকরোগুলোকে বিশেষ গর্তে রাখুন।
  • মুক্তভাবে নির্ধারণ করুন কোন সাধারণ গোষ্ঠীর বস্তু বা প্রাণীগুলি (বিড়াল, কুকুর, মোরগ, খরগোশ, গরু পোষা প্রাণী; শরৎ, বসন্ত, গ্রীষ্ম, শীত হল ঋতু ইত্যাদি)।
  • নিখরচায় অবজেক্টের প্রতিটি গ্রুপে একটি অতিরিক্ত আইটেম সনাক্ত করুন এবং বলুন কেন এটি উপযুক্ত নয়৷
  • প্রস্তাবিত আইটেমগুলির প্রতিটির জন্য একটি মিলে যাওয়া জুটি খুঁজুন৷
  • প্রস্তাবিত বাক্যাংশগুলির জন্য বিপরীতটি নির্বাচন করুন: উঁচু বেড়া - কম বেড়া, সরু বেল্ট - চওড়া বেল্ট, কোল্ড কফি - গরম কফি, লম্বা দড়ি - ছোট দড়ি ইত্যাদি।
  • মনে রাখুন এবং তারপরে প্রাপ্তবয়স্কদের কন্ঠস্বর তথাকথিত জোড়া শব্দগুলি পুনরুত্পাদন করুন: ছেলে-মেয়ে, মগ-ওয়াটার, বিড়াল-কুকুর, এবং আরও অনেক কিছু।
  • এই জাতীয় প্রশ্নের সঠিক উত্তর দিন এবং আপনার উত্তরকে ন্যায্যতা দিন: "কেন আমরা শীতকালে গ্লাভস পরি?", "বাড়িতে দরজা এবং জানালা কিসের জন্য?" ইত্যাদি।

4 বছর বয়সে একটি শিশুর গাণিতিক চিন্তাভাবনা

অনুশীলন দেখায়, চার বছর বয়সে, শিশুরা ইতিমধ্যেই জানে এবং অনেক কিছু করতে পারে। গাণিতিক চিন্তাভাবনার ক্ষেত্রে, এই বয়সে শিশু ইতিমধ্যেই করতে পারে:

  • মৌলিক জ্যামিতিক আকারের তালিকা করুন: বর্গক্ষেত্র, বৃত্ত, আয়তক্ষেত্র, ত্রিভুজ;
  • জানে এবং 0 থেকে 10 পর্যন্ত সমস্ত সংখ্যা তালিকাভুক্ত করতে পারে এবং 10 এর মধ্যে সমস্ত আইটেম গণনা করতে পারে;
  • সহজেই ছবিতে দেখানো আইটেমের সংখ্যাকে পছন্দসই সংখ্যার সাথে সম্পর্কযুক্ত করতে পারে;
  • 1 থেকে 5 পর্যন্ত সমস্ত সংখ্যাকে আরোহী এবং অবরোহ ক্রমে সাজাতে পারে;
  • বুঝে কি কম, বেশি, সমানভাবে;
  • ধীরে ধীরে সংখ্যা লিখতে শেখে, এবং একই সাথে সংখ্যার চাক্ষুষ ব্যাখ্যার সাথে পরিচিত হয়।

4 বছর বয়সী একটি শিশুর দক্ষতার বিকাশের মূল বিষয়গুলি তালিকাভুক্ত করার পরে, এখন আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে এই সময়ের মধ্যে শিশুর সাথে কোন ক্রিয়াকলাপের বিশেষ চাহিদা থাকবে। এর পরে, আপনার অবসর সময়ে আপনার সন্তানের সাথে আপনার কী করা উচিত এবং তার সাথে চিন্তাভাবনা ও মনোযোগ বিকাশের জন্য কী কী ক্রিয়াকলাপ করা উচিত তা বিবেচনা করুন৷

একটি শিশুর কি করা উচিত

শিশুর বক্তৃতা
শিশুর বক্তৃতা

4 বছর হল সেই বয়স যখন শিশু খুব মোবাইল হয়,সক্রিয় এবং অনুসন্ধানী। তিনি প্রায় সবকিছুতে আগ্রহী, তাই আপনাকে অবিলম্বে তার উত্সাহকে সমর্থন করতে হবে এবং তার সাথে শিক্ষামূলক গেমগুলিতে জড়িত হতে হবে। যেমন মডেলিং, অঙ্কন। শিশুরা পূর্ববর্তী বয়সে ভাস্কর্য তৈরি করে এবং আঁকে, তবেই কৌশলটি বেশ আদিম। এই মুহুর্তে, আপনি তাদের দেখাতে পারেন কিভাবে তাদের হাতে একটি ড্রয়িং ব্রাশ বা একটি অনুভূত-টিপ পেন ধরতে হয়, কীভাবে সঠিকভাবে পরিসংখ্যানগুলি রূপরেখা করতে হয়। আপনি কনট্যুর বরাবর বা একটি স্টেনসিল সঙ্গে অঙ্কন রূপরেখা করতে পারেন। আপনাকে অবশ্যই আপনার সন্তানের জন্য রঙিন বই কিনতে হবে যাতে সে রঙ দিয়ে কালো এবং সাদা অঙ্কনগুলি পূরণ করতে পারে। কল্পনার বিকাশের পাশাপাশি, এভাবেই সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার বিকাশ ঘটে।

শিশুদের সৃজনশীলতার বিকাশ

প্লাস্টিকিন বা কাদামাটি ব্যবহার করে, এটি কেবল আপনার হাতে একটি টুকরো গুঁড়ো করা বা সাধারণ চিত্রগুলি তৈরি করা সম্ভব নয়। 4 বছর বয়সী একটি শিশু ইতিমধ্যে একটি নির্দিষ্ট থিমের একটি সম্পূর্ণ রচনা তৈরি করতে পারে: একটি জলের নীচে বা বন রাজ্য, একটি নতুন বছরের আশ্চর্য বা কিছু প্রাণী। পার্কে হাঁটা, অ্যাকর্ন, আকর্ষণীয় পাতা, চেস্টনাটগুলি আগে থেকে সংগ্রহ করা এবং তারপরে কারুশিল্পের জন্য ব্যবহার করা ভাল। 3-4 বছর বয়সী বাচ্চাদের বিকাশ ত্বরান্বিত করার জন্য, আপনার বিভিন্ন বোতাম, ম্যাচ, পুঁতি বা সাধারণ টুথপিকগুলির প্রয়োজন হবে, যেহেতু এটি অবিকল সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা এবং এর সাথে সংযুক্ত সমস্ত কিছু যা আপনাকে শিশুদের অবসরের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ উত্সর্গ করতে হবে। সময়।

4 বছর বয়সী শিশুদের বৈশিষ্ট্য

সরল সম্পর্কে ভুলবেন না, কিন্তু একই সময়ে পাণ্ডিত্যের বিকাশ এবং শিশুর সাধারণ বিশ্বদর্শনের জন্য কার্যকর উপায়গুলি। ছোট কবিতা এবং মজার গল্প আপনার এবং আপনার সন্তানের সুবিধা নিয়ে সময় কাটানোর একটি দুর্দান্ত বিকল্প৷

এমন4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য সাহিত্যের ক্লাসগুলি শিশুর বিশ্বদর্শনকে নিখুঁতভাবে গঠন করে এবং তাকে সদয় এবং শালীন হতে, বড়দের ভালবাসতে এবং সম্মান করতে শেখায়৷

কবিতা শিশুদের প্রাণিবিদ্যা, ইতিহাস, ভূগোলের সবচেয়ে প্রাথমিক ধারণা শেখায়। এবং যদি আপনি এখানে আকর্ষণীয় এবং শিক্ষণীয় গল্প এবং চলচ্চিত্র যোগ করেন, তাহলে আপনি সম্পূর্ণরূপে শিশুর পাণ্ডিত্যের সর্বোচ্চ বিকাশের স্তরে পৌঁছাতে পারবেন।

কী শেখাবেন এবং কীভাবে শেখাবেন

যদি তার আগে বাচ্চাটি তৈরি উপাদানগুলি থেকে একটি অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করে, তবে 4 বছর বয়সে আপনাকে ইতিমধ্যেই কাঁচি ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া যেতে পারে যাতে সে নিজেই পরিসংখ্যানগুলি কেটে ফেলে। কঠিন কিছু কাটাতে চেষ্টা করার দরকার নেই। আপনি কেবল তাকে রঙিন কাগজে বড় জ্যামিতিক আকার আঁকতে পারেন, যা তাকে অবশ্যই কেটে ফেলতে হবে। আপনি শুধু কাগজই আটকাতে পারবেন না, বিশেষ পুঁতি, দানা বা রঙিন বালি দিয়েও ছিটিয়ে দিতে পারেন।

4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য গণিত
4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য গণিত

যদি একটি শিশু এখনও গণনা করতে না পারে, তবে এটি শেখানোর সময় এসেছে, কারণ 4 বছর বয়সীদের জন্য গণিত একটি আকর্ষণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ খেলা হতে পারে। হাঁটার সময় এটি করা ভাল। আপনি 4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য গাণিতিক ক্লাস পরিচালনা করতে পারেন, তাদের গাছ, ধাপ, গাড়ি, আশেপাশের মানুষ, কাঠামো, পাখি গণনা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। আপনি আপনার আঙ্গুল, ম্যাচ বা বিশেষ গণনা লাঠি ব্যবহার করে সহজ গাণিতিক অপারেশন ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি রেডিমেড বাক্যাংশ মুখস্ত করে পড়তে শেখা শুরু করতে পারেন। সিলেবল সহ বিশেষ কিউব বা চিহ্ন সহ একটি চৌম্বক বোর্ড কেনা খুব সুবিধাজনক। যদি তার অসুবিধা হয়, বা তিনি বাছাই এবং বেছে নিতে শুরু করেন, জোর করবেন না, ক্লাস স্থগিত করুন। করতে পারাএছাড়াও একটি বই কিনুন এবং 4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য ছড়া অধ্যয়ন করুন৷

4 বছর বয়সীদের জন্য গেম এবং খেলনা

আপনার ছেলে বা মেয়েকে সার্কাস বা সিনেমায় নিয়ে যাওয়ার জন্য চার বছর হল উপযুক্ত বয়স। সামনের সারিগুলিতে অবিলম্বে টিকিট নেওয়ার দরকার নেই। এটা ঠিক যে একটি শিশু বিদূষকদের কান্না, হাততালি এবং পশুদের গর্জনে সঠিকভাবে সাড়া দিতে পারে না। তাই, প্রায় দশম সারি এবং তার উপরে থেকে অন্য জায়গা নেওয়া ভালো।

3-4 বছর বয়সী শিশুদের বিকাশের মধ্যে রয়েছে তাদের প্রিয় ডিজাইনারের সাথে ক্লাস, একটি আকর্ষণীয় মোজাইক বাছাই করা। সময়ের সাথে সাথে শুধুমাত্র কাজগুলিকে জটিল করতে হবে, ধীরে ধীরে আরও উপাদান যোগ করতে হবে এবং তাদের আকার কমিয়ে আনতে হবে। একটি খুব ভাল লেগো কনস্ট্রাক্টর, যার বিশদ বিবরণ বিভিন্ন বয়স বিভাগের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি থেকে আপনি কেবল সাধারণ বাড়ি বা গাড়িই নয়, গ্যালাক্সি এবং জলদস্যু জাহাজ, বিভিন্ন বিমান, কাঠামো, বটও সংগ্রহ করতে পারেন। আপনাকে শুধু অতিরিক্ত আইটেম কিনতে হবে।

4 বছর বয়সী শিশুদের বৈশিষ্ট্য
4 বছর বয়সী শিশুদের বৈশিষ্ট্য

এই সময়ের বন্ধুরা

এই বয়সে, আপনার ইতিমধ্যেই এক বা দুজন বন্ধু থাকতে পারে, উঠোনে একসাথে হাঁটা এবং খেলতে, পর্যায়ক্রমে বেড়াতে যেতে পারে। তারা একসঙ্গে খেলতে আগ্রহী হবে, এবং একই সময়ে তাদের মায়ের কিছু ব্যক্তিগত সময় থাকবে। সাধারণত মেয়েরা পুতুল, একটি ক্লিনিক, একটি পরিবার এবং ছেলেরা গাড়ি বা ডিজাইনারের সাথে খেলা করে। বাচ্চাদের একটি বাক্স দিয়ে এবং একটি বাড়ি তৈরি করতে বলে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য দখল করা যেতে পারে। তাদের জানালা কাটুক, দেয়াল সাজাতে, আসবাবপত্র সাজাতে, খেলনা বাসিন্দাদের বসিয়ে দিতে।

4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য কবিতা
4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য কবিতা

বাবা এবং মায়ের জন্য সহায়ক টিপস

এতদিন আগে এমন একটা ইচ্ছা ছিল না যে শিশুটি দ্রুত চিৎকার করতে শুরু করবে। এই মুহুর্তে, আমি চাই সে অন্তত সময়ে সময়ে চুপ করে থাকুক। এমন একটি সময় এসেছে যখন অস্থির "কেন" সবকিছুতে আগ্রহী: "কেন কুকুর ঘেউ ঘেউ করে এবং বিড়াল মায়া করে?", "কেন ঘাস সবুজ এবং আকাশ নীল?", "কেন তারাগুলি কেবলমাত্র এখানেই দৃশ্যমান হয়? রাতে, আর দিনের বেলায় সূর্য?" এবং আরও অনেক "কেন"।

শিশুরা শুধু খুঁজে বের করতে চায় না, বুঝতেও চায়, অর্থাৎ বুঝতে চায় কেন এটি বিশেষভাবে ঘটছে। সময়ে সময়ে, এই "কেন" বাবা এবং মাকে মাথা ঘোরায়, বিশেষ করে যদি একই প্রশ্ন একাধিকবার জিজ্ঞাসা করা হয় এবং সবকিছু আবার ব্যাখ্যা করা দরকার। এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ধৈর্য এবং প্রজ্ঞা প্রদর্শন করা। একটি অনুসন্ধিৎসু শিশুর চাপকে কিছুটা থামাতে, আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তিনি নিজে এই বা অন্য সম্পর্কে কী ভাবেন। তাই তিনি নিজে থেকে একটু চিন্তা করার সুযোগ পাবেন এবং এখানে আপনাকে তার যুক্তি শুনতে হবে।

সময় সময় তিনি বেশ আকর্ষণীয় বিষয়ের উপর প্রশ্ন করতে পারেন। তাকে অপমান করবেন না বা তাকে ধমক দেবেন না। সব পরে, বাচ্চাদের জন্য কোন নিষিদ্ধ বিষয় নেই, তারা শুধুমাত্র কৌতূহল দ্বারা চালিত হয়। এছাড়াও বিভিন্ন বিনোদনমূলক গেমগুলি ভুলে না যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যে সময়ে আপনি 4 বছরের বাচ্চার সাথে আকর্ষণীয় কারুশিল্প তৈরি করতে পারেন৷

প্রস্তাবিত:

সম্পাদকের পছন্দ

গর্ভাবস্থায় শক্ত পেট: কারণ ও পরিণতি

লাঠি গণনা। লাঠি গুনে খেলা ও শেখা

একজন নবজাতকের জীবনের প্রথম দিনটি একজন মায়ের জীবনের সবচেয়ে আনন্দের ঘটনা

আমার কি মাল্টিকুকার কেনা উচিত? উত্তর সুস্পষ্ট

একটি শিশুর রাতের ভয়: কারণ, লক্ষণ, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ, বারবার ভয়ের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ

কিভাবে ছেলেদের জন্য একটি পোটি চয়ন করবেন এবং আপনার শিশুকে এটি ব্যবহার করতে শেখান

কত দিন পর গর্ভধারণ সঠিকভাবে নির্ণয় করা যাবে?

9 মাসে একটি শিশুর ঘুম: নিয়ম, সম্ভাব্য সমস্যা

আমার বাচ্চাকে কত বয়স পর্যন্ত ফর্মুলা খাওয়ানো উচিত? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

শিশুদের কোলিক সম্পর্কে ডঃ কমরভস্কি কী বলেন? নবজাতকের মধ্যে কোলিক: টিপস, কৌশল

স্লিমিং বেল্ট অনেক সমস্যার সমাধান

শোল্ডার ব্যাগ একটি ফ্যাশনেবল এবং প্রয়োজনীয় অনুষঙ্গ

বামন খেলনা টেরিয়ার: বর্ণনা, চরিত্রের বৈশিষ্ট্য, যত্ন এবং পর্যালোচনা

গৃহপালিত কাক: আটকের শর্ত, খাবার

মাসিক শিশু। সম্ভাব্য সমস্যা এবং দৈনন্দিন রুটিন