অস্থির শিশু: পিতামাতার জন্য কী করবেন, একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

2026 লেখক: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56:53

বাচ্চাদের অত্যধিক কার্যকলাপ অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের স্পর্শ করে, কিন্তু একটি শিশুর বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে, এটি কিন্ডারগার্টেন এবং স্কুলে তার অভিযোজন এবং কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। মনস্তাত্ত্বিকদের পরামর্শ অনুযায়ী, শৈশব থেকেই অধ্যবসায় গড়ে তুলতে হবে। এবং কীভাবে একটি শিশুর মধ্যে হাইপারঅ্যাকটিভিটি সনাক্ত করা যায় এবং শিশুটি অস্থির হলে কী করা উচিত - আমরা এই নিবন্ধে বিশ্লেষণ করব।

অস্থিরতার কারণ

শিশুর দুর্বল মনোযোগের কারণ হতে পারে:

• তাদের মোটর ফাংশন নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা, যা অত্যধিক কার্যকলাপের দিকে পরিচালিত করে।
• নিঃসন্দেহে, সব শিশুই আলাদা। এবং তাই, শিশুটি মোবাইল হতে পারে এই কারণে যে তার কাছে যে পরিমাণ শক্তি আছে তা দেওয়ার মতো তার কোথাও নেই।

অস্থিরতা অতিসক্রিয়তার লক্ষণ হিসেবে

হাইপারঅ্যাকটিভিটি জন্মগত এবং অর্জিত উভয়ই হতে পারে। শব্দটি নিজেই সন্তানের স্নায়ুতন্ত্রের লঙ্ঘনের কথা বলে, যা সনাক্ত হওয়ার মুহুর্ত থেকেই চিকিত্সা করা উচিত। একটি শিশুর মধ্যে hyperactivity কারণভিন্ন হতে পারে: জেনেটিক প্রকৃতি, জন্মগত আঘাত, এমনকি বাস্তুবিদ্যা এবং জীবনধারা একটি ভূমিকা পালন করে। এবং কিছু ক্ষেত্রে, সন্তানের কেবল পিতামাতার কাছ থেকে যথেষ্ট মনোযোগ নেই। এই কারণে, তাদের কর্ম সম্পর্কে চিন্তা না করে, শিশুরা অস্থির এবং আবেগপ্রবণ হয়ে ওঠে।

অতি সক্রিয়তা কি?

মনোবিজ্ঞানীরা দাবি করেন যে শিশুর অস্থিরতা সবসময় হাইপারঅ্যাকটিভিটি সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত নয়। তদুপরি, প্রায় সমস্ত প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুরা উদ্যমী আচরণ করে। যাইহোক, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে শিশুর অত্যধিক কার্যকলাপ শেখার এবং সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে এই ক্ষেত্রে আপনার একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

শিশুদের মধ্যে হাইপারঅ্যাকটিভিটি সিন্ড্রোমের ঘটনা অনেক কারণের সাথে যুক্ত:

• প্রিটারম জন্ম;
• গর্ভাবস্থায় অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, সেইসাথে ঘন ঘন চাপ এবং অতিরিক্ত উদ্বেগ;
• জিনগত প্রবণতা;
• রক্তে শর্করার উচ্চতা;
• পরিবেশগত কারণ, যথা বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থ।

অস্থিরতা, অমনোযোগিতা, আবেগপ্রবণতা সবই ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত লক্ষণ যা প্রায় দশ শতাংশ শিশুর মধ্যে দেখা যায়।

কিন্তু এই ধরনের লক্ষণ সুস্থ শিশুদের মধ্যে সহজাত। নির্ণয়ের জন্য, শিশুর ছয় মাস ধরে হাইপারঅ্যাকটিভিটি সিন্ড্রোমের লক্ষণ স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে হবে।

কিভাবে সনাক্ত করবেন?

একটি নিয়ম হিসাবে, একটি অস্থির শিশুর জন্য একটি জিনিসে মনোনিবেশ করা এবং তথ্য উপলব্ধি করা কঠিনশুনানি তারা অস্থিরতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তাদের আবেগের একটি উজ্জ্বল প্রকাশ।

শিশুদের মধ্যে হাইপার অ্যাক্টিভিটির লক্ষণ সনাক্ত করা প্রায় অসম্ভব, কারণ তারা হালকা প্রকৃতির। শুধুমাত্র অভিজ্ঞ একজন বিশেষজ্ঞ কোন বিচ্যুতি লক্ষ্য করতে পারেন। এক বছর পর্যন্ত শিশুদের মধ্যে, হাইপারঅ্যাকটিভিটি সিন্ড্রোম বর্ধিত উদ্বেগের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। এই ধরনের শিশুরা অস্থিরভাবে ঘুমায় এবং খারাপভাবে ঘুমিয়ে পড়ে। অতি-সক্রিয় শিশুরা একগুঁয়ে এবং মেজাজপূর্ণ, তাড়াহুড়ো করে এবং কীভাবে হামাগুড়ি দিতে হয়, বসতে হয়, হাঁটতে হয় এবং আরও অনেক কিছু শিখতে আগ্রহী হয়।

শিশুদের হাইপারঅ্যাকটিভিটি কিভাবে চিকিৎসা করা যায়?

সাধারণত, হাইপারঅ্যাকটিভিটি বিভিন্ন ধরনের ওষুধ এবং পদ্ধতির মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয় যা এই সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলিকে কমাতে লক্ষ্য করে। ডাক্তারের উচিত উপযুক্ত ওষুধ বেছে নেওয়া এবং চিকিত্সার একটি কোর্স নির্ধারণ করা, তাই এটি স্ব-ওষুধ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

নিম্নলিখিত ওষুধগুলি প্রধানত চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়:

• "গ্লাইসিন" - মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে;
• "মেটিলিন", "ভায়ানস" - মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে;
• "ফেনিবুট", "কর্টকসিন", "প্যান্টোগাম" - ন্যুট্রপিক ওষুধ;
• "Amitriptyline", "Methylphenidate" - এন্টিডিপ্রেসেন্টস।

এটা লক্ষণীয় যে এই ধরণের চিকিত্সা হাইপারঅ্যাকটিভিটি নিজেই সমাধান করে না, তবে এটি এর লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। যাইহোক, এই ধরনের তহবিল গ্রহণ করে, কেউ আচরণ এবং জীবনে একটি ইতিবাচক প্রবণতা লক্ষ্য করতে পারে।শিশু।

যথাযথ পুষ্টি

একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল শিশুর সঠিক পুষ্টি। সুষম খাদ্যের অভাব, অতিরিক্ত গ্লুকোজ - এটি একটি অস্বাভাবিক বিপাকীয় প্রক্রিয়ার দিকে নিয়ে যেতে পারে। বিশেষজ্ঞরা আপনার সন্তানের প্রতিটি খাবার বিশ্লেষণ করার পরামর্শ দেন। কোন খাবারগুলি এই সিন্ড্রোমের বিকাশকে উস্কে দিতে পারে তা খুঁজে বের করার জন্য এটি করা উচিত, যা শিশুকে খিটখিটে, কৌতুকপূর্ণ এবং অস্থির করে তোলে৷

প্রথমত, আপনার সন্তানের খাদ্যতালিকায় ওমেগা-৩ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিতে প্রচুর পরিমাণে দরকারী ট্রেস উপাদান রয়েছে যা শিশুর সঠিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়৷

এটি শিশুর পুষ্টির প্রতি সতর্ক মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান, কারণ একটি সুষম খাদ্য মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি, একাগ্রতা এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য প্রক্রিয়াগুলির বিকাশকে প্রভাবিত করে। শিশুর প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত, যা শাকসবজি, ফল, দুগ্ধ এবং খাদ্যশস্যের মধ্যে থাকবে।

চিনি এবং মিষ্টান্ন ব্যবহারে নিষেধাজ্ঞা শুধুমাত্র শিশুর জন্য উপকারী হবে। এটি এই কারণে যে প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি রক্তে নোরপাইনফ্রাইন এবং অ্যাড্রেনালিন বাড়ায়, যা একটি শিশুর মধ্যে নার্ভাসনেস, বিরক্তি এবং অস্থিরতা সৃষ্টি করতে পারে।

শিক্ষার বৈশিষ্ট্য

যতই তুচ্ছ মনে হোক না কেন, তবে যেকোনো শিশুরই বাবা-মা এবং শিক্ষকদের কাছ থেকে অনুমোদন এবং মনোযোগ বৃদ্ধির প্রয়োজন, যা প্রতিটি শিশুর মানসিক ও মানসিক অবস্থাকে সরাসরি প্রভাবিত করে।

লালনপালন করার সময়একজন সক্রিয় শিশুর মনোবিজ্ঞানীদের নিম্নলিখিত পরামর্শ ব্যবহার করা উচিত:

• একটি অস্থির শিশুকে শুনতে হবে যে সে ভালবাসে এবং প্রশংসা করে। যতবার সম্ভব আপনার সন্তানকে উষ্ণ কথা বলতে ভুলবেন না।
• একটি শিশুর সাথে কথা বলার সময়, যোগাযোগ স্থাপন করা এবং তার চোখের দিকে তাকানো মূল্যবান। সেক্ষেত্রে যখন শিশু আপনার কথা শুনতে পায় না, আপনি তাকে স্পর্শ করে আপনার দিকে ঘুরিয়ে দিতে পারেন।
• আপনার শিশুর সাথে আচরণের কিছু নিয়ম সেট করুন যা শিশুর জন্য সুনির্দিষ্ট, বোধগম্য এবং কার্যকর হবে।
• ছোট অগ্রগতির জন্যও আপনার শিশুর প্রশংসা করুন।
• একটি অস্থির শিশুর জন্য প্রতিদিনের রুটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শিশুটি তার রুটিন অনুসারে প্রতিদিন একই ক্রিয়াগুলি যতবার পুনরাবৃত্তি করে, এটি তার সুস্থতা এবং সমাজে অভিযোজনকে তত বেশি প্রভাবিত করবে।
• আপনার সন্তানের মধ্যে এমন ক্ষমতা খুঁজুন যা সে সর্বোত্তম উপায়ে দেখাতে পারে এবং পরবর্তীতে সেগুলি বিকাশ করতে পারে। এটা যেকোনো কিছু হতে পারে: ফুটবল, মডেলিং, নাচ এবং আরও অনেক কিছু। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, শিশুর শক্তিকে সঠিক দিকে পরিচালিত করতে হবে।

এক বছরের কম বয়সী শিশুর অধ্যবসায় বিকাশের বৈশিষ্ট্য

আপনি প্রায় জন্ম থেকেই একটি শিশুর মধ্যে অধ্যবসায় বিকাশ শুরু করতে পারেন। ইতিমধ্যে জীবনের তৃতীয় বা চতুর্থ মাসে, শিশুটি তার আগ্রহের বিষয়ে তিন মিনিটের জন্য মনোনিবেশ করতে সক্ষম হয়। এই বয়স থেকে, একটি শিশুর মধ্যে মননশীলতা বিকাশ শুরু করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনি একটি উন্নয়নশীল গালিচা, একটি পাঁজরের জন্য একটি মোবাইল ক্রয় করতে পারেন এবং বিভিন্ন আকার, রঙ এবং টেক্সচারের র‍্যাটেলস সম্পর্কে ভুলবেন না।তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে শিশুর সবচেয়ে বেশি মনোযোগ এবং পিতামাতার সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন, যেহেতু ইতিমধ্যে এই বয়সে শিশুরা তাদের চারপাশের বিশ্বকে বিশ মিনিটের জন্য দেখতে এবং অধ্যয়ন করতে পারে।

এক থেকে তিন বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে অধ্যবসায়ের বিকাশের বৈশিষ্ট্য

অনেক পিতা-মাতা জানেন না যে এক বছর বয়সে একটি অস্থির এবং অমনোযোগী শিশুর সাথে কী করবেন, কারণ এই সময়কালে শিশুরা সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে। অতএব, তাকে মোহিত এবং আগ্রহী করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অলস হবেন না এবং যতবার সম্ভব আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন, যেকোনো সহজ জিনিস ব্যাখ্যা করুন। এক বছর বয়সে একটি অস্থির শিশু ইতিমধ্যে তার পিতামাতার বক্তৃতা বুঝতে শুরু করে, তাই, তার অধ্যবসায়কে শিক্ষিত করার জন্য, যতটা সম্ভব বিভিন্ন গল্প বলুন। শিশুর সাথে কথোপকথনের সময়, তাকে আগ্রহী করার চেষ্টা করুন যাতে সে বিদেশী বস্তুর দ্বারা কম বিভ্রান্ত না হয়।

একটি শিশুকে একটি খেলনা দেওয়ার সময়, এটি যে ফাংশনগুলি সম্পাদন করে সে সম্পর্কে কথা বলুন৷ সেক্ষেত্রে যখন শিশু নিজে নিজে খেলবে, নিশ্চিত করুন যে তার হাতে তিনটির বেশি খেলনা নেই। প্রচুর পরিমাণে জিনিস শিশুকে বিভ্রান্ত করে এবং তার মনোযোগ নষ্ট করে।

দেড় বছরের শিশুকে শিক্ষামূলক খেলনা কিনতে হবে। নরম পাজলগুলি নিখুঁত - তারা শিশুর মনোযোগের বিকাশ এবং ঘনত্বে অবদান রাখে। প্রথমে, শিশুকে নতুন দক্ষতা অর্জনে সহায়তা করা প্রয়োজন, এবং তারপরে তাকে স্বাধীনতা দেখাতে দিন।

শিশুর বয়স দুই বছর হলে, তার মনোযোগ প্যাসিভ মোড থেকে স্বেচ্ছায় স্থানান্তর করা উচিত। এ জন্য তার উচিতরূপকথার গল্প পড়ুন, এবং তারপর পুনরায় বলতে বলুন। যতবার সম্ভব আপনার শিশুর সাথে ছবি, গেম এবং কার্টুন নিয়ে আলোচনা করুন।

3 বছর বয়সে একটি অস্থির শিশুর সাথে, আপনার একটি গুরুতর স্বরে কথা বলা উচিত। যেহেতু আপনার কৌতুকপূর্ণ স্বর থাকলে শিশুটি পর্যাপ্তভাবে বক্তৃতা বুঝতে সক্ষম হবে না। একটি নতুন গেম খেলা শুরু করার বা অপরিচিত বই পড়ার চেষ্টা করার সময়, আপনাকে প্রথমে পাঠের উদ্দেশ্য নিয়ে আলোচনা করা উচিত, এর মাধ্যমে তিনি কী কী দক্ষতা এবং জ্ঞান পাবেন।

যদি আপনি দেখেন যে শিশুটি বিদেশী বস্তু দ্বারা বিভ্রান্ত হয়েছে, এই ক্ষেত্রে, তাকে অবশ্যই বিশ্রাম দিতে হবে। আপনি এই সময় একসাথে কাটাতে পারেন, চা পান করতে পারেন বা হাঁটতে পারেন। এইভাবে, শিশুটি বিশ্রাম পাবে এবং নতুন প্রাণশক্তি নিয়ে ক্লাস চালিয়ে যেতে পারবে।

একজন শিক্ষার্থীর মধ্যে অধ্যবসায় গড়ে তোলা

একটি নিয়ম হিসাবে, স্কুলে একটি অস্থির শিশুর জন্য পুরো পাঠের জন্য একটি ডেস্কে বসে নতুন উপাদান আয়ত্ত করা কঠিন। কিন্তু কখনও কখনও, শিক্ষার্থীদের কেবল যথেষ্ট অনুপ্রেরণা এবং অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনা থাকে না। এই ক্ষেত্রে, অভিভাবক এবং শিক্ষকদের সঠিক পন্থা খুঁজে বের করতে হবে। নিম্নলিখিত টিপসগুলি অধ্যবসায় বিকাশে সহায়তা করবে:

• একটি অস্থির শিশু শেখার জন্য অ-মানক পদ্ধতিতে আগ্রহী হতে পারে।
• যতটা সম্ভব আপনার ছাত্রের সাথে গান এবং কবিতা শিখুন। আঁকা উজ্জ্বল ছবির সাহায্যে কিছু শব্দ মুখস্থ করা যায়।
• মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে আবেগ দ্বারা সমর্থিত ঘটনাগুলি মনে রাখা একটি শিশুর পক্ষে সহজ। অতএব, দীর্ঘ সময়ের জন্য স্মৃতিতে এটি ক্যাপচার করার জন্য যে কোনও কর্মের জন্য সমিতি তৈরি করুন। উপরন্তু, এই পদ্ধতি মেমরি প্রশিক্ষণ সাহায্য করে এবংকল্পনা বিকাশ করুন।
• গণিতের সূত্র এবং শব্দগুলি দ্রুত শিখতে, সেগুলিকে স্টিকি নোটে লিখে রাখুন এবং একটি দৃশ্যমান জায়গায় আটকে দিন৷
• অ-মানক আচরণ নতুন নিউরাল সংযোগ গঠনে সাহায্য করে, যা মস্তিষ্কে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অতএব, আপনার শিশুর সাথে পরিচিত জিনিসগুলিকে একটি নতুন উপায়ে করতে শুরু করুন৷
• শুতে যাওয়ার আগে আপনার সন্তানের সাথে পুনরাবৃত্তি করুন।

শেষে

উপরের সংক্ষিপ্তসারে, আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে অস্থির শিশুদের লালন-পালনের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল তাদের সন্তানের প্রতি পিতামাতার মনোভাব। সমাজে একটি শিশুর অভিযোজন এবং তার বিকাশ সরাসরি নির্ভর করে মা এবং বাবা তার আগ্রহ এবং সমস্যাগুলির প্রতি কতটা মনোযোগী এবং যোগাযোগের জন্যও উন্মুক্ত। শিশুর পূর্ণ বিকাশের জন্য, বিশাল বিশ্বের শিশুকে শেখার প্রক্রিয়ায় পিতামাতাদের সক্রিয় অংশগ্রহণ করতে হবে।