সূত্র খাওয়ানো শিশুদের পরিপূরক খাওয়ানো: মৌলিক নিয়ম

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

এই সত্য হওয়া সত্ত্বেও যে মায়ের দুধ শিশুদের জন্য সর্বোত্তম খাদ্য, এতে বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন শিশুদের ফর্মুলা ফিডিংয়ে স্থানান্তর করা হয়।

কৃত্রিম শিশুদের একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন, বিশেষ করে যখন পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করা হয়। তাই, শিশু বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে এই ধরনের শিশুরা বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় একটু আগে অতিরিক্ত পুষ্টি প্রবর্তন করে। 5-6 মাস হল ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের শুরু করার সর্বোত্তম বয়স। প্রবর্তনের পূর্ববর্তী তারিখগুলি এই কারণে যে এই জাতীয় শিশুদের মধ্যে পেট খাবারের সাথে আরও খাপ খাইয়ে নেয় এবং সেই অনুযায়ী, পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সময়, এর ভাঙ্গনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত এনজাইম ইতিমধ্যেই তৈরি করা হয়েছে। উপরন্তু, মিশ্রণ, অভিযোজন ক্ষমতা উচ্চ ডিগ্রী সত্ত্বেও, স্তন দুধ পাওয়া যায় যে সব ভিটামিন ধারণ করে না। অতএব, অনুপস্থিত পুষ্টি পরিপূরক খাবার থেকে পাওয়া যেতে পারে।

কোথায় শুরু করবেন?

ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের পরিপূরক খাওয়ানো সবজি পিউরি দিয়ে শুরু করা উচিত। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা কম ওজনের শিশুদের জন্য porridge সুপারিশ, যখন এটি কৃত্রিম শিশুদের জন্য বিরল। একটি নরম রঙ এবং স্বাদ সহ সবজি থেকে এক-উপাদান পিউরি আদর্শ - জুচিনি, বাঁধাকপি, আলু। তাদের অনুসরণ করে, আপনি গাজর, কুমড়া চেষ্টা করতে পারেন। শিশুর খাবার টেবিল একটি খুব সুবিধাজনক জিনিস। এটি আপনাকে নোট করতে দেয় যে কোন দিনে কোন পণ্যটি শিশুকে দেওয়া হয়েছিল, যা বিশেষ করে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ৷

মৌলিক নিয়ম

সূত্র খাওয়ানো শিশুদের পরিপূরক খাওয়ানোর জন্য বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন:

• কয়েক গ্রাম এক-উপাদান ভেজিটেবল পিউরি দিয়ে শুরু করুন, ধীরে ধীরে ভলিউম বাড়িয়ে সম্পূর্ণ পরিবেশন করুন;
• পরিপূরক খাবার অবশ্যই ফর্মুলার আগে দিতে হবে;
• একবারে একাধিক নতুন পণ্য প্রবর্তন করবেন না;
• পরিপূরক খাবার শুধুমাত্র একটি চামচ থেকে দেওয়া উচিত;
• যখন খাওয়ার পরিমাণ 100-150 গ্রাম হয়ে যায়, তখন মিশ্রণের সাথে সম্পূরক করার দরকার নেই;
• প্রথম খাওয়ানোর জন্য, আপনাকে প্রথমে মধ্যাহ্নভোজের খাবার প্রতিস্থাপন করতে হবে;
• ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের প্রথম খাওয়ানো হবে একজাতীয়, পিউরি। এটি আপনার শিশুর গিলতে সহজ করে তুলবে। প্রথম দাঁতের উপস্থিতির সাথে, আপনি গলদা সহ কম একজাতীয় সামঞ্জস্যপূর্ণ খাবার দিতে শুরু করতে পারেন, যাতে শিশু চিবানো শিখে।

সবজি খাওয়ানোর পরে, আপনি পোরিজ দিতে পারেন। গ্লুটেন-মুক্ত সিরিয়ালগুলি প্রথম খাওয়ানোর জন্য দুর্দান্ত - চাল, ভুট্টা, বাকউইট।সাত মাস পরে, কুটির পনির চালু করা যেতে পারে, ধীরে ধীরে এর ব্যবহার 50 গ্রামে নিয়ে আসে। একই সময়ের মধ্যে, আপনি কুসুম দিয়ে ডায়েটটি পুনরায় পূরণ করতে পারেন। কোয়েলের ডিম শিশুদের জন্য সবচেয়ে ভালো। এক সময়ে কুসুমকে আক্ষরিক অর্থে একটি দানা দেওয়ার চেষ্টা করা মূল্যবান, ধীরে ধীরে এটিকে আদর্শে নিয়ে আসা - প্রতি সপ্তাহে দুটির বেশি কুসুম নয়। বছরের কাছাকাছি, আপনি প্রোটিন চেষ্টা করতে পারেন। আট মাস কাছাকাছি, আপনি মাংস দিতে চেষ্টা করতে পারেন. চর্বিহীন খরগোশ বা টার্কি দিয়ে শুরু করা ভালো। এক বছর পর শিশুকে কী খাওয়াবেন? গরুর দুধ, লেবু, ময়দা পণ্য, উজ্জ্বল বেরি - ধীরে ধীরে এই সবগুলিকে ক্রাম্বসের ডায়েটে প্রবর্তন করতে হবে। প্রধান জিনিসটি ধীরে ধীরে করা এবং পণ্যের গুণমান নিরীক্ষণ করা।