এপিফ্যানি স্নান: আচার, বিনোদন নাকি বিপদ?

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

এপিফ্যানি স্নান রাশিয়ান জনগণের প্রাচীনতম ঐতিহ্য, যদিও কিছু রিপোর্ট অনুসারে, এটি জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে অর্থোডক্স নয়। এই রীতিটি রাশিয়ার বাপ্তিস্মের সময় 988 সালে জন্মগ্রহণ করেছিল। তখনই নদীর পবিত্র জলে ডুব দিয়ে পাপ থেকে পরিস্কার হওয়ার অর্থ পাওয়া যায়। যদিও প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত পাদরিদের মতে, বাপ্তিস্মের স্নান কাউকে পাপ থেকে শুদ্ধ করে না এবং প্রকৃতপক্ষে একটি খ্রিস্টান রীতি নয়। গর্তে ডুব দেওয়া বা না ডুবানো প্রত্যেকের ব্যক্তিগত বিষয়। খ্রিস্টান ধর্ম একটি সেবায় যোগ দিতে, মন্দিরে একটি মোমবাতি জ্বালানো এবং আশীর্বাদপূর্ণ জল সংগ্রহ করার আহ্বান জানায়৷

এই বিষয়ে ডাক্তারদের মতামতও ইতিবাচক থেকে কঠোরভাবে নেতিবাচক পর্যন্ত ওঠানামা করে। এই ঐতিহ্যের যুক্তিযুক্ত দানা নিম্নরূপ। হিমশীতল দিনে বরফের জলে সাঁতার কাটার জন্য আপনার আগে থেকেই প্রস্তুত করা উচিত: প্রতিদিন প্রার্থনা করা প্রয়োজন নয়, তবে এটি নিজেকে মেজাজ করতে কার্যকর হবে। ইনভেটারেট "ওয়ালরাস" অক্টোবর থেকে খোলা জলে সাঁতার কাটা শুরু করার পরামর্শ দেয়, যখন জলের তাপমাত্রা প্রায় 15 ডিগ্রি সেলসিয়াস হয়। জলে কাটানো সময়টিও ধীরে ধীরে বাড়ানো উচিত: ডুবতে কয়েক সেকেন্ড থেকে শুরু করে, এবং50-100 মিটার সাঁতারের সাথে শেষ। আপনার যদি খোলা জলে ডুব দেওয়ার সুযোগ না থাকে তবে বাড়িতে ঠান্ডা জল ঢালা, ধীরে ধীরে তাপমাত্রা কমিয়ে দিন। শীতকালে রাস্তায় বরফ দিয়ে নিজেকে মুছতেও উপকারী।

• এটি মনে রাখা উচিত যে এই সমস্ত প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং একাধিক পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু অনেকগুলি contraindication রয়েছে: হার্ট এবং ভাস্কুলার রোগ, ডায়াবেটিস মেলিটাস, অনকোলজিকাল রোগ।, অনাক্রম্যতা ব্যাধি, শরীরের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, গাইনোকোলজিকাল এবং মানসিক রোগ এবং আরও অনেক কিছু। উপরোক্ত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ঠান্ডা জলে ডুব দেওয়া গুরুতর জটিলতায় পরিপূর্ণ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং এমনকি হঠাৎ শ্বাসকষ্ট, যা মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়৷
• এপিফ্যানি স্নান এই মুহূর্তে ঠান্ডার সামান্যতম লক্ষণের উপস্থিতিতেও নিষিদ্ধ। অন্যথায়, আপনি গুরুতর নিউমোনিয়া নিয়ে হাসপাতালে শেষ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। হ্যাঁ, হ্যাঁ, এপিফ্যানি ছুটির দিনে গর্তে সাঁতার কাটা লোকেরা অসুস্থ হয় না তা একটি মিথ!
• বরফ জলে স্নান এবং অ্যালকোহল বেমানান। আগে নয়, পরেও নয়, কোনোভাবেই নয়। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে ঠান্ডা জল ইতিমধ্যে শরীরের জন্য একটি গুরুতর চাপ, এবং অ্যালকোহল হৃদয় এবং রক্তনালীগুলির উপর লোড বাড়িয়ে তুলবে। আপনার যদি সত্যিই সাহসের জন্য পান করতে হয় তবে স্নান না করাই ভাল।
• এটা লাভজনক নয়, বন্ধুদের যথেষ্ট "শোষণ" দেখে, প্রথমবার দৌড়ে শুরু করে এবং আপনার মাথা দিয়ে গর্তে ডুব দেওয়া, এবং তারপরে, বাইরে বের হওয়া, ফ্লান্ট করা, সাঁতার কাটতে হাঁটা কাণ্ড এবংতুষার মধ্যে খালি পায়ে, অন্যথায় বাপ্তিস্ম আবার আপনার জন্য নিউমোনিয়া শেষ হবে. কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার গলা পর্যন্ত নিমজ্জিত করা বুদ্ধিমানের কাজ, সক্রিয় ওয়ার্ম-আপ করার পরে এবং বেরিয়ে আসার পরে, প্রথমে আপনার শরীরকে শুকিয়ে নিন, এটিকে লাল করে ঘষে নিন, একটি উষ্ণ টেরি বাথরোব পরুন এবং নিশ্চিত হন জুতা পরুন তারপরে গরম চা পান করুন, ভেষজ চা ভাল, এবং সর্বদা চলাফেরা করার চেষ্টা করুন - এক জায়গায় দাঁড়াবেন না।
• এপিফ্যানির গর্তে শিশুদের স্নান করা একটি পৃথক, খুব গুরুতর কথোপকথনের একটি বিষয়। এখানে মতামত আরও আমূল ভিন্ন। তাই, শিশু বিশেষজ্ঞরা প্রকাশ করেন



সমস্ত সরকারী পাশ্চাত্য ওষুধের মতামত, যা বলে: শীতের সাঁতার কাটা 15-16 বছরের আগে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যখন শরীর ইতিমধ্যে শক্তিশালী হয়ে উঠছে। শিশুদের অবিকশিত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, এবং ছোট এবং সম্পূর্ণ অসম্পূর্ণ থার্মোরেগুলেশন সিস্টেম রয়েছে বিবেচনা করে, বরফের জলে ডুব দেওয়া তাদের জন্য নিষেধ।

• তবে, অনেক পরিবার এবং সংস্থার অভিজ্ঞতা দেখায় যে শক্ত করার একটি যুক্তিসঙ্গত পদ্ধতির ফলে শিশুরা প্রায় জন্ম থেকেই গর্তে ডুবে যেতে দেয়, যখন ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং বিভিন্ন রোগের বিকাশ রোধ করে, যেমন উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ব্যাধি অবশ্যই, এটি মনে রাখা উচিত যে বাচ্চাদের সাঁতারের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় আরও বেশি গুরুতর প্রস্তুতির প্রয়োজন, তবে সুপারিশগুলি একই থাকে৷

সুতরাং, এপিফ্যানি স্নান - যদিও ওষুধের দৃষ্টিকোণ থেকে এবং ধর্মের দৃষ্টিকোণ থেকে একটি খুব বিতর্কিত মুহূর্ত, যাইহোক, রাশিয়ার একটি প্রাচীন ঐতিহ্য, যা বহু শতাব্দী ধরে বজায় রাখা হয়েছে৷

বরফের জলে সাঁতার কাটার উপকারিতা নিয়ে বহুদিন ধরেই বিতর্ক হয়েছে, কিন্তু, তা সত্ত্বেও, কেউ এই সুস্পষ্ট সত্যটিকে অস্বীকার করতে পারে না। অতএব, সুস্থ থাকুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সাঁতার কাটুন!