2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24
জীবনের প্রথম বছরগুলিতে শিশুদের শরীর অত্যন্ত সতর্কতার সাথে পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন। এই সময়ে শিশুর জন্য একটি বিশাল ভূমিকা পরিপূরক খাবার দ্বারা অভিনয় করা হয়। প্রতিটি মায়ের জানা উচিত কীভাবে তার সন্তানের খাদ্যকে সঠিকভাবে সমৃদ্ধ করতে হয় যাতে তার ক্ষতি না হয়। WHO অনুযায়ী পরিপূরক খাওয়ানোর পরিকল্পনায় আরও মনোযোগ দেওয়া হবে। এটি শিশুর ডায়েটে নতুন পণ্য প্রবর্তনের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সমাধানে পিতামাতার প্রধান সহকারী হিসাবে কাজ করে। উপরন্তু, আমাদের ঠিক কখন নবজাতককে খাওয়ানো শুরু করতে হবে তা বের করতে হবে। আপনার অবিলম্বে মনোযোগ দেওয়া উচিত যে এই প্রক্রিয়াটি প্রতিটি শিশুর জন্য পৃথক। অতএব, শিশুর পর্যবেক্ষণকারী শিশু বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে সঠিক খাওয়ানোর পরিকল্পনাটি খুঁজে বের করা ভাল।
প্রস্তুতি সম্পর্কে
WHO এর পরিপূরক খাবারের শুরু প্রায় ৬ মাস বয়সে হওয়া উচিত। আজ দোকানের তাকগুলিতে আপনি "3+" বা "4+" চিহ্নিত শিশুর খাবার খুঁজে পেতে পারেন। তবুও, তাদের সকলের উপর একটি স্পষ্টীকরণ অগত্যা লেখা হয় - এটি ছয় মাস পর্যন্ত শিশুকে খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অপরিপক্কতার কারণে। 6 মাস পর্যন্ত, শিশু আত্তীকরণের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত বিকাশ করে নাপ্রাপ্তবয়স্কদের খাদ্য এনজাইম। ততক্ষণ পর্যন্ত, শুধুমাত্র ফর্মুলা বা বুকের দুধের মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখা ভাল।
এখন এটা পরিষ্কার যে পরিপূরক খাবার কতটা চালু করতে হবে। কিছু শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা 7-8 মাসের মধ্যে শিশুকে প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারের সাথে একটু পরে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন। কিন্তু আর না. কেন?
বিষয়টি হ'ল প্রায় 9-10 মাসে শিশু কেবল তরল খাবার খেতে অভ্যস্ত হতে পারে। তারপর কঠিন খাবার প্রবর্তন খুব সমস্যাযুক্ত হবে। অতএব, খাদ্যের সমৃদ্ধিতে দেরি করা ঠিক হবে না।
খাওয়ার ধরন দ্বারা
আজ, শিশু বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন পরিপূরক খাওয়ানোর ধরণগুলির মধ্যে পার্থক্য করে। এটা সব নবজাতক কিভাবে খায় উপর নির্ভর করে। একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা সাধারণত 6 মাস বয়সে প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারের স্বাদ গ্রহণ করে। এবং ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের প্রায় 3-4 মাস বয়সে নতুন খাবারের সাথে পরিচিত করা যেতে পারে। এটা স্বাভাবিক।
তবে, WHO পরিপূরক খাওয়ানোর স্কিম, যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, ছয় মাসের মধ্যে পরিপূরক খাবার শুরু করার ব্যবস্থা করে। এবং আগে না. এই সময় পর্যন্ত, শিশুকে নতুন পণ্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া সম্ভব (মিশ্র বা কৃত্রিম খাওয়ানোর সাথে), তবে চরম সতর্কতার সাথে। উপরন্তু, শুধুমাত্র কিছু পণ্য ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়৷
পরিপূরক খাওয়ানোর ব্যবস্থা সম্পর্কে
আজ পর্যন্ত, WHO মাত্র তিন ধরনের পরিপূরক খাবার তৈরি করেছে। আমরা সবজি, সিরিয়াল এবং মাংস সম্পর্কে কথা বলছি। ফল সম্পর্কে কি? আজ, WHO এর কোন নির্দিষ্ট সুপারিশ নেই। যাইহোক, ফলের পিউরির প্রাথমিক প্রবর্তন সবচেয়ে দেরী হয়। এটা সবজি এবং পরে এই ধরনের পণ্য প্রবর্তন পছন্দনীয়দই।
প্রথমত, এটি এই কারণে যে 8-9 মাস পর্যন্ত শিশুর শরীর কাঁচা ফল এবং রস সঠিকভাবে শোষণ করতে সক্ষম হবে না। এর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ব্যাকটেরিয়া শস্য এবং শাকসবজি খাওয়ার পরে শিশুর মধ্যে উপস্থিত হবে।
এছাড়া, কিছু অভিভাবকদের মতে, যখন সবজির পিউরির আগে ফলের পিউরি চালু করা হয়, তখন সমস্যা শুরু হতে পারে। শাকসবজি ফলের মতো সুস্বাদু নয়। তদনুসারে, শিশু কেবল উদ্ভিজ্জ পিউরিগুলি প্রত্যাখ্যান করবে।
WHO কেফিরকে পরিপূরক খাদ্য হিসাবে বিবেচনা করে না কারণ এটি একটি কঠিন খাবার নয়। তবে এর অর্থ এই নয় যে এই পণ্যটি বাচ্চাদের ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া হয়েছে। ডাব্লুএইচওর পরিপূরক খাওয়ানোর পরিকল্পনায় প্রায় 8 মাস থেকে কেফির অন্তর্ভুক্ত, তবে শুধুমাত্র একটি পরিপূরক হিসাবে। কিন্তু এক বছর পর্যন্ত দুধ কোনো প্রকারে দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়।
এটাও লক্ষ করা উচিত যে যেকোন পরিপূরক খাওয়ানোর স্কিম অংশগুলির একটি পদ্ধতিগত বৃদ্ধি জড়িত। বছরের মধ্যে, অংশগুলি 100-200 গ্রামে আনুন। শিশুর জন্য প্রথম খাবারগুলি এক-উপাদান হওয়া উচিত। শিশু একটি নির্দিষ্ট পণ্যের সাথে সম্পূর্ণরূপে অভ্যস্ত হওয়ার পরেই নতুন উপাদানগুলি চালু করা উচিত। এটি প্রায় এক সপ্তাহ সময় নেয়।
পরিপূরক বা খাওয়ানো
পরিপূরক খাবার কী তা বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ। কেউ কেউ সম্পূর্ণ খাওয়ানোর সাথে এই শব্দটিকে বিভ্রান্ত করে। এটা বলা নিরাপদ যে আজ 1 বছর বয়সের মধ্যে বাচ্চাদের "সাধারণ টেবিলে" স্থানান্তর করার প্রথা। যাইহোক, দীর্ঘ সময়ের জন্য অবিরত বুকের দুধ খাওয়ানো উত্সাহিত করা হয়। সম্পূর্ণ প্রাপ্তবয়স্কদের খাদ্য 3 বছর বয়সের মধ্যে পাওয়া উচিত।
পরিপূরক খাবার কি? এই প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে শিশুরনতুন খাবার সম্পর্কে জানা। WHO-এর মতে, এই প্রক্রিয়াটি একটি শিশুকে বুকের দুধ বা ফর্মুলা ছাড়াও তরল বা খাবার খাওয়ানোর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়৷
তদনুসারে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে পরিপূরক খাবারগুলি প্রধান খাওয়ানোর প্রতিস্থাপন করে না। কিন্তু এই প্রক্রিয়া খুব সাবধানে এবং সাবধানে যোগাযোগ করা আবশ্যক। প্রতিটি শিশুর শরীর স্বতন্ত্র। অতএব, এমনকি পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের বিষয়ে ডাব্লুএইচও সুপারিশগুলি 100% গ্যারান্টি দিতে পারে না যে শিশুর খাদ্য সঠিকভাবে গঠিত হয়েছে। পিতামাতা এবং শিশু বিশেষজ্ঞদের উচিত একটি নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা।
ইনজেকশন অর্ডার
পরিপূরক খাবারের বিষয়ে WHO এর কোন সুপারিশগুলি অভিভাবকদের তাদের শিশুর ক্ষতি না করতে সাহায্য করবে? আজ, আপনি একটি বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর জন্য পণ্য প্রবর্তনের নিম্নলিখিত আদেশের সম্মুখীন হতে পারেন:
- ভেজিটেবল পিউরি - ৬ মাস;
- জলের উপর ঝোল - ৬, ৫-৭ মাস;
- কুসুম এবং ফলের পিউরি - 8 মাস;
- দুধের দোল - প্রায় 9 মাস;
- মিট পিউরি, অফাল, কেফির, দই, কুটির পনির - 9-10 মাস;
- শিশু বিস্কুট, মাছ - 10 মাস;
- রস - 10-12 মাস;
- বেরি পিউরি - ১ বছর;
- মাংসের ঝোল - ১২ মাস।
শস্যের সাথে ৬ মাস থেকে শিশুর খাদ্যতালিকায় ভেজিটেবল বা অলিভ অয়েল যোগ করা হয়। থালাটিতে 1 ড্রপ যোগ করা প্রয়োজন, সময়ের সাথে সাথে এক চা চামচে তেলের পরিমাণ আনা। মাখন 7 মাসে চালু করা হয় - 1 গ্রাম। আরও, অংশটি 10 গ্রাম পর্যন্ত বৃদ্ধি করা হয়েছে।
মিশ্রিত বা মিশ্রিত শিশুরাখাওয়ানো, অনুরূপ নীতি অনুযায়ী খাওয়ানো প্রয়োজন। শুধুমাত্র যে জিনিসটিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় তা হল 4-5 মাস বয়সে প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারের সাথে পরিচিত হওয়া ভাল, কারণ মিশ্রণগুলি পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে শরীরকে সমৃদ্ধ করে না।
শস্য সম্বন্ধে
এখন সিরিয়াল সম্পর্কে একটু। আপনি প্রস্তাবিত তুলনায় একটু আগে তাদের প্রবেশ করতে পারেন. একটি অনুরূপ কৌশল অনুমোদিত যখন শিশুর ছোট হয়। যদি এর ওজন প্রতিষ্ঠিত নিয়মের চেয়ে কম হয় তবে পোরিজকে পরিপূরক খাবারে প্রবর্তন করা যেতে পারে। কিন্তু কোথায় শুরু করবেন?
এটি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে প্রথম এই ধরনের পরিপূরক খাদ্য দুগ্ধ-মুক্ত বাকউইট পোরিজ হওয়া উচিত। নীতিগতভাবে, দুধ নেই এমন যেকোনো শিশুর খাদ্যশস্য শিশুদের খাওয়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়।
এই খাবারটি আধা-তরল, জলে প্রস্তুত করা হয়। পোরিজ এর সামঞ্জস্য একজাত হওয়া উচিত। এই ধরনের পরিপূরক খাবারে লবণ, চিনি বা অন্য কোনো মশলা ও মশলা নেই। শস্যের ময়দা থেকে প্রথম সিরিয়াল তৈরি হয়।
কীভাবে এগোবেন? এটা অনুমান করা হয় যে দুগ্ধ-মুক্ত buckwheat porridge প্রথমে আসে। পরবর্তী: চাল, ভুট্টা, ওটমিল এবং সুজি। শিশুর জন্য শেষ দইটি প্রতি সপ্তাহে 1 বারের বেশি তৈরি করা উচিত নয়, কারণ এতে অল্প পুষ্টি রয়েছে, তবে প্রচুর আঠালো।
প্রথম পোরিজটি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: 5 গ্রাম সিরিয়াল ময়দা 100 মিলিলিটার জলে ঢেলে দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ থালা পিষে নিন। আপনি প্রস্তুত পোরিজটিতে সামান্য উদ্ভিজ্জ বা জলপাই তেল বা বুকের দুধ যোগ করতে পারেন।
এবং 9 মাসের মধ্যে, আপনি বিভিন্ন উপাদান সহ সিরিয়াল প্রবর্তন করতে পারেন যা ইতিমধ্যেই শিশুর কাছে পরিচিত। উদাহরণস্বরূপ, সংযোজন সহফল বা সবজি। নেসলে শিশুর খাবার এই ধারণার জন্য আদর্শ। এই প্রস্তুতকারকের বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল রয়েছে যা অবশ্যই শিশুর শরীরকে দরকারী পদার্থ দিয়ে সমৃদ্ধ করবে৷
সবজি সম্পর্কে
এখন ম্যাশ করা সবজি সম্পর্কে একটু। প্রাথমিকভাবে, তারা শুধুমাত্র একটি সবজি থেকে প্রস্তুত করা হয়। এটি আপনার নিজের বাগান থেকে বা নাইট্রেট এবং অন্যান্য রাসায়নিক ছাড়াই জন্মানো একটি প্রাকৃতিক পণ্য হওয়া বাঞ্ছনীয়। হিমায়িত সবজি অনুমোদিত কিন্তু হিমায়িত করা যাবে না।
সবজি রান্না করতে, আপনাকে অবশ্যই ওভেন বা স্টিমার ব্যবহার করতে হবে। রান্না করা সবজি ফুটন্ত পানিতে একটি এনামেল বাটিতে সঞ্চালিত হয়। খুব বেশি জল যোগ করা হয় না। সবজি একটি বন্ধ ঢাকনা অধীনে রান্না করা হয়.
কীভাবে উদ্ভিজ্জ পরিপূরক খাবার সঠিকভাবে প্রবর্তন করবেন? এই ক্ষেত্রে মাস অনুসারে টেবিলটি নতুন উপাদানগুলির নিম্নলিখিত ক্রম অনুমান করে: জুচিনি, ফুলকপি, কুমড়া, আলু, গাজর, সবুজ মটর, বীট। এই সমস্ত উপাদানগুলি একটি শিশুর জীবনের প্রথম 6-9 মাসের মধ্যে পরিচালিত হয়। যে বছর বাচ্চা দেওয়া হয়: শসা, টমেটো, মিষ্টি মরিচ, সাদা বাঁধাকপি, বেগুন।
ভেজিটেবল পিউরি ফাইবার এবং পিণ্ড মুক্ত হওয়া উচিত। এটিতে লবণ, চিনি এবং মশলা যোগ করা নিষিদ্ধ। রান্না শেষে, আপনি 1 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল বা বুকের দুধ দিয়ে পিউরি পাতলা করতে পারেন।
মাংস
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, পরিপূরক খাবারের জন্য WHO নির্দেশিকা 9 মাস বয়সে মাংস প্রবর্তনের পরামর্শ দেয়। এর জন্য চর্বিহীন মাংস ব্যবহার করা ভাল। যেমন:
- কোয়েল;
- খরগোশ;
- তুর্কি;
- মুরগি।
মশানো আলু রান্না করার জন্য বিশেষ তাপ চিকিত্সা প্রয়োজন। প্রথমে, মাংস, চামড়া এবং হাড় পরিষ্কার, 15 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে রাখা হয়। এরপর, টুকরোগুলি বের করে, ধুয়ে ফেলা হয় এবং তারপরে নতুন পরিষ্কার জলে প্রায় 1.5 ঘন্টা সিদ্ধ করা হয়।
সেদ্ধ করা মাংস অবশ্যই তুলে ফেলতে হবে। মাংসের কিমা একটি ছোট চালনির মধ্যে দিয়ে দিন, তারপরে উদ্ভিজ্জ তেল বা বুকের দুধ যোগ করুন।
খাবার চিবানোর জন্য শিশুর দাঁত থাকলে মিটবল এবং মিটবল রান্না করা যেতে পারে। মাংসের সাথে সিরিয়াল একত্রিত করা ভাল। স্যুপে মিটবল যোগ করা যেতে পারে। এক বছর পর্যন্ত শিশুকে সপ্তাহে ৩-৪ বার মাংস দিতে হবে।
খাবার সময় সম্পর্কে
এখন এটা পরিষ্কার যে স্তন্যপান করানোর সময় পরিপূরক খাবার কোথা থেকে শুরু করতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, এই প্রক্রিয়া, যেমন ইতিমধ্যে উল্লিখিত, সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র। তবে সমস্ত প্রস্তাবিত সুপারিশগুলি পিতামাতা এবং ডাক্তারদের শিশুর ডায়েটে নতুন পণ্যের প্রবর্তনের দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে৷
আপনার শিশুকে খাওয়ানোর উপযুক্ত সময় কখন? সকালে এটি করা ভাল। এই কৌশলটি আপনাকে সারা দিন কিছু পণ্যের প্রতি শিশুর প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করতে দেয়। প্রথমে, যেমন ইতিমধ্যে উল্লিখিত হয়েছে, ম্যাশ করা আলু এবং সিরিয়াল দেওয়া প্রয়োজন এবং তারপরে শিশুকে দুধ দিয়ে পরিপূর্ণ করুন। সময়ের সাথে সাথে, পরিপূরক খাবার প্রধান খাদ্য প্রতিস্থাপন করবে। এক বছর বয়সের মধ্যে, শিশু নির্দিষ্ট স্বাদ পছন্দ বিকাশ করবে। 12 মাস পরে, নতুন প্রাপ্তবয়স্কদের খাবার দিয়ে ধীরে ধীরে শিশুর খাদ্যকে সমৃদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
খাবার সুপারিশ
এখন থেকে বোঝা যাচ্ছে কতটা প্রবেশ করতে হবেবুকের দুধ খাওয়ান এটা উল্লেখ করা উচিত যে সমস্ত তালিকাভুক্ত নিয়ম এবং সুপারিশ বাধ্যতামূলক নয়। এগুলি সাধারণভাবে গৃহীত টিপস যা যথাসম্ভব সঠিকভাবে নতুন পণ্যগুলির সাথে শিশুর খাদ্যকে সমৃদ্ধ করতে সাহায্য করে৷
উদ্ভিজ্জ পরিপূরক খাবার সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ। আলু রান্না করার আগে, আপনাকে সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে। এই সবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ। অতএব, শিশুর খাবারের জন্য আলু প্রস্তুত করার আগে, আপনাকে অতিরিক্ত ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে। এটি করার জন্য, সবজিটি ভালভাবে ধুয়ে তারপর 1.5 ঘন্টা ঠাণ্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা হয়।
বাঁধাকপি রান্না করার আগে ছুরিকাঘাত করতে হবে, যখন গাজরের পিউরিটি কোর সরানোর পরেই রান্না করা হয়।
টেবিল
এবং কিভাবে পরিকল্পিতভাবে আপনি পরিপূরক খাবার কল্পনা করতে পারেন? মাসিক টেবিলটি এইরকম দেখতে পারে:
| পণ্যের ধরন | পরিচয়ের শুরু (মাস) | ১২ মাসের মধ্যে স্বাভাবিক খাওয়ানো |
| ভেজিটেবল পিউরি | 6 | 100-200 গ্রাম |
| উদ্ভিজ্জ তেল | 6 | 1 চা চামচ |
| দোয়া | 6, 5-7 | 100-200 গ্রাম |
| মাখন | 7 | 10-20 গ্রাম |
| ফলের পিউরি | 7-8 | 100-200 গ্রাম |
| মাংস পিউরি | 8 | 50-100 গ্রাম |
| ডিমের কুসুম | 8 | অর্ধেক কুসুম |
| শিশু কুকিজ | 9-10 | 1 টুকরা |
| গাঁজানো দুধের পণ্য | 9-10 | 150-200 গ্রাম |
| মিট অফল | 9-10 | 50-100 গ্রাম |
| মাছ | 10 | 150-200 গ্রাম |
| প্রাকৃতিক রস | 12 | 100 মিলিলিটার |
| বেরি পিউরি | 12 | 100-150 গ্রাম |
এই সময়সূচী সকল অভিভাবকদের জন্য সুপারিশ করা হয়। পরিপূরক খাবারের জন্য শিশুর খাদ্য "নেসলে" আদর্শ। নির্মাতাদের মতে, এতে সর্বাধিক পরিমাণে খনিজ, ভিটামিন এবং পুষ্টি রয়েছে।
এই WHO পরিপূরক খাওয়ানোর পরিকল্পনা একচেটিয়া নয়। এই বিষয়টি সম্পর্কে, একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
প্রস্তাবিত:
শিশু পরিপূরক খাবার প্রত্যাখ্যান করে: পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের প্রাথমিক নিয়ম, প্রথম পণ্য, টিপস এবং কৌশল
এক বছর বয়স পর্যন্ত মায়ের দুধই পুষ্টির প্রধান উৎস। এটি বেশ সম্ভব যে প্রথমে শিশুটি সাধারণ খাবার বুঝতে পারবে না এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে এটি প্রত্যাখ্যান করবে। মায়ের পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য প্রাথমিক নিয়ম সম্পর্কে শিখতে হবে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - প্রথম পরিপূরক খাবারের মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলি অধ্যয়ন করা
শিশুদের জন্য পরিপূরক খাবার: সময়, পরিপূরক খাবারের ধরন, প্রয়োজনীয় পণ্য
শিশুর শরীর বিকশিত হচ্ছে। তিনি সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করেন, বসেন, উঠে দাঁড়ানোর চেষ্টা করেন। ওজন কমতে শুরু করে। এটি একটি সংকেত যে এটি পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করার সময়। কখন এবং কিভাবে এটি করা ভাল?
সেন্টিমিটারে মাস অনুসারে শিশুর পায়ের মাপ: টেবিল
একটি শিশু কীভাবে বিকশিত হয় তা জানতে, আপনাকে মাস অনুযায়ী পায়ের আকারের মতো একটি সূচকে মনোযোগ দিতে হবে। অনেক বছরের পর্যবেক্ষণ থেকে প্রাপ্ত নিয়মের জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার সন্তানের পরামিতিগুলিকে গড়ের সাথে তুলনা করতে পারেন
মাস অনুসারে একটি শিশুর ঘুম। এক মাস বয়সী শিশুর কত ঘুমানো উচিত? মাস অনুযায়ী শিশুর প্রতিদিনের রুটিন
শিশুর এবং সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের বিকাশ শিশুর ঘুমের গুণমান এবং সময়কালের উপর নির্ভর করে (মাস অনুসারে পরিবর্তন হয়)। একটি ছোট জীবের জন্য জাগ্রততা খুব ক্লান্তিকর, যা তার চারপাশের বিশ্ব অধ্যয়ন করার পাশাপাশি প্রায় ক্রমাগত বিকাশ করছে, তাই শিশুরা প্রচুর ঘুমায় এবং বড় হয়ে ওঠা শিশুরা আক্ষরিকভাবে সন্ধ্যায় তাদের পা থেকে পড়ে যায়।
স্তন্যপান করানোর সময় পরিপূরক খাবার। মাস অনুসারে পরিপূরক খাবার - টেবিল
বুকের দুধের সমস্ত সুবিধা এবং ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য এর উপকারিতাগুলির সাথে, এখনও একটি ত্রুটি রয়েছে - এর গঠনে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন এবং ফাইবারের অভাব, যা শিশুর পূর্ণ বৃদ্ধি এবং শারীরিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়। এই বিষয়ে, শিশুর একটি নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছালে স্তন্যপান করানোর সময় পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করা প্রয়োজন।
