36 গর্ভাবস্থার সপ্তাহ: তলপেটে টান দেয় এবং ব্যাথা করে। কেন?

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলিতে, সমস্ত গর্ভবতী মায়েরা চব্বিশ ঘন্টা উদ্বেগ এবং বিভিন্ন ভয়ের অনুভূতির সাথে থাকে। এই সময়ে, ভ্রূণ যতটা সম্ভব উত্থিত হয় এবং এইভাবে, সরাসরি বুকের নীচে অবস্থিত, যার ফলস্বরূপ শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। আপনি আরও লক্ষ্য করতে পারেন যে গর্ভাবস্থার 35-36 সপ্তাহে, তলপেট টানা হয়, কারণ জরায়ু ইতিমধ্যেই আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুত হতে শুরু করেছে এবং এর ফলে প্রশিক্ষণের সংকোচন ঘটায়। অতএব, এই সময়ে, অনেক বিশেষজ্ঞ স্বাস্থ্যের ঝুঁকি না নেওয়ার জন্য দীর্ঘ ভ্রমণে না যাওয়ার পরামর্শ দেন৷

৩৬-৩৮তম সপ্তাহের প্রধান বৈশিষ্ট্য

এই সময়ে, ভবিষ্যতের শিশুর ওজন নিবিড়ভাবে বৃদ্ধি পেতে থাকে। জরায়ুতে ভ্রূণের নড়াচড়া আরও সক্রিয়, এবং সাধারণত বাহু এবং পায়ের একটি শক্তিশালী আন্দোলন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। একজন মহিলার অবশ্যই অবিরাম তাদের কথা শুনতে হবে, যেহেতু একটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, একটি শিশুর বারো ঘন্টার মধ্যে প্রায় দশটি শক তৈরি করা উচিত।

এটাও লক্ষ করা উচিত যে বাচ্চা ইতিমধ্যেই হয়ে গেছেগর্ভাবস্থার 36-37 সপ্তাহে জরায়ুতে এর অবস্থান সম্পূর্ণরূপে নির্ধারণ করে। এটি এই সময়ে গর্ভবতী মায়েদের তলপেটে টান দেয় সুনির্দিষ্টভাবে কারণ শিশুটি জন্মের জন্য প্রায় প্রস্তুত, তাই মহিলার শরীরও নিয়মিত জরায়ু সংকোচনের মাধ্যমে এর জন্য প্রস্তুত থাকে। পেটের গহ্বর এবং পিউবিক এলাকায় আরও ব্যথা হতে পারে।

কি আপনাকে বিরক্ত করতে পারে?

যেকোন মা হতে পারে এটাও বলতে পারে যে হাঁটা অনেক বেশি কঠিন হয়ে যায় এবং গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহ এলে সমস্ত নড়াচড়ায় এখনও কঠোরতা থাকে। এটি তলপেট টানে, নীচের পিঠে ব্যথা হতে পারে - এই সময়ে এটি প্রায়শই ঘটে। আরেকটি অপ্রীতিকর মুহূর্ত হতে পারে নিতম্বের জয়েন্টগুলোতে অস্বস্তির ঘটনা।

এই ধরনের অপ্রীতিকর টানা সংবেদনগুলির কারণগুলি খুব আলাদা হতে পারে, তাই তাদের সম্পর্কে আরও বিশদে কথা বলা মূল্যবান৷

চিন্তার কিছু নেই

যদি এই সময়ে গর্ভাবস্থায় তলপেটে ঋতুস্রাবের মতো ব্যথা হয়, তাহলে আপনার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। সাধারণত, এই প্রকৃতির সংবেদনগুলি গর্ভবতী মা এবং তার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি দেয় না। তারা এই কারণে যে একটি ছোট ব্যক্তি একটি মহিলার ভিতরে একটি সক্রিয় গতিতে বিকাশ এবং বৃদ্ধি পায়। তাই, জরায়ু প্রতিদিন অনেক বড় হয় এবং এর ফলে আশেপাশের সমস্ত অঙ্গের উপর চাপ পড়ে।

উপরন্তু, গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহ এলে প্রায় সব মেয়েই হরমোনজনিত ব্যর্থতার সম্মুখীন হয় - এটি তলপেট টানে, জয়েন্টগুলিকে নরম করে এবং শিথিল করে,যা অনেক পেশী এবং শ্রোণীতে ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। গর্ভবতী মাও অনুভব করতে পারেন যে এই সময়ের মধ্যে ইতিমধ্যেই খুব বড় পেটের বৈশিষ্ট্যের কারণে তার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি স্থানান্তরিত হওয়ার কারণে তার পক্ষে হাঁটা খুব কঠিন হয়ে পড়েছে।

এ থেকে এই উপসংহারে আসা উচিত যে 36 সপ্তাহে গর্ভাবস্থায় তলপেটে ব্যথা টানা স্বাভাবিক এবং ক্ষতিকারক ঘটনা হিসাবে বিবেচিত হয়৷

ব্যথার অন্যান্য কারণ

অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, গর্ভবতী মায়ের অর্শ্বরোগের মতো অপ্রীতিকর রোগ হতে পারে বা খারাপ হতে পারে। 35-38 সপ্তাহে গর্ভাবস্থায় তলপেটে ব্যথা টানার কারণ হিসাবেও এই রোগটিকে বিবেচনা করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, যিনি পরামর্শ দিতে এবং একটি নিরাপদ ওষুধ লিখতে সক্ষম হবেন যা মহিলার অবস্থা উপশম করতে পারে এবং ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে না৷

এছাড়াও, তলপেটে অস্বস্তি এখনও প্রশিক্ষণ সংকোচনের কারণে হতে পারে। এই ঘটনার সাথে, ব্যথা অপ্রত্যাশিতভাবে প্রদর্শিত হবে এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে চলে যাবে।

চিন্তার জন্য কেস

যে ঘটনাটি ইতিমধ্যেই গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহ চলছে, তলপেট টানছে, এটি খুব কঠিন হয়ে উঠেছে, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তার বা অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত। এই ধরনের লক্ষণগুলির মানে হল যে জরায়ু ভাল আকৃতিতে রয়েছে এবং এই সময়ে এটি অত্যন্ত অবাঞ্ছিত। শরীরের এই ব্যাধিগুলির কারণে, ভ্রূণে বাতাসের অভাব দেখা দেয়, যা অকাল জন্মের কারণ হতে পারে। জরায়ুর এই অবস্থার জন্য, পিঠে ব্যথা এবংপিঠের নিচের দিকে।

যদি বর্ধিত স্বর কয়েক দিনের মধ্যে চলে না যায়, তাহলে হাসপাতালে যাওয়াই উত্তম হবে যাতে চিকিৎসকরা গর্ভবতী মায়ের অবস্থা এবং তার শিশুর স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

যদি গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহ ইতিমধ্যেই চলে আসে, তলপেট টানতে থাকে এবং যোনি থেকে রক্তাক্ত স্রাব হয় তবে এটি উদ্বেগ দেখানোও মূল্যবান। এই লক্ষণগুলি নির্দেশ করতে পারে যে প্লাসেন্টা এক্সফোলিয়েট হয়। এই প্রক্রিয়াটি কেবল ভবিষ্যতের মানুষের স্বাস্থ্যকেই নয়, তার জীবনকেও হুমকি দেয়। এই ধরনের ঘটনার সাথে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করাও মূল্যবান৷

আর কি কি অসুখ হতে পারে?

গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহে, উপরোক্ত সমস্তগুলি ছাড়াও অনেক মহিলাও ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পাচনতন্ত্রের অন্যান্য ব্যাধিতে ভোগেন। এছাড়াও, গর্ভবতী মায়েরা মাইগ্রেন, ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ এবং অনিদ্রা নিয়ে চিন্তিত৷

এছাড়াও এই সময়ে, আপনি ইতিমধ্যে লক্ষ্য করতে পারেন যে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি থেকে তরল নির্গত হতে শুরু করেছে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, কারণ এটি কোলোস্ট্রাম লিক হতে শুরু করেছে। আরও মহিলারা প্রায়শই ভ্যারোজোজ শিরা, অম্বল, পা ফুলে যাওয়া এবং ক্রমাগত বাধা সহ ঘুমের দ্বারা যন্ত্রণা ভোগ করে। সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে, ভ্রূণ ইতিমধ্যেই অনেক স্নায়ুর প্রান্তে শক্তভাবে চাপ দিচ্ছে, যা হাঁটার সময় অসাড়তার অনুভূতি সৃষ্টি করে।

সহায়ক টিপস

এই সময়ের মধ্যে আপনার অবস্থা উপশম করতে, আপনাকে বাইরে থাকা এবং নিষ্ক্রিয় বিনোদনের জন্য আরও বেশি সময় দিতে হবে। উপরন্তু, এটি এড়ানো প্রয়োজনসমস্ত ধরণের আকস্মিক নড়াচড়া করুন এবং শুয়ে থাকা অবস্থান থেকে খুব সাবধানে উঠুন, পিছন থেকে অন্যদিকে ঘুরুন এবং এই হেরফের করার পরেই আপনার পা মেঝেতে ঝুলিয়ে দিন। শরীরের নড়াচড়ার এই ক্রমটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহে তলপেটে এবং পিঠের নীচের অংশে ব্যথা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন৷

এমন সময়ে প্রায় সব বিশেষজ্ঞরা এখনও অন্তত প্রতি বিশ মিনিটে একটু হাঁটার এবং দীর্ঘ সময় একই অবস্থানে না থাকার পরামর্শ দেন। মহিলাদের এই দিনগুলিতে শুধুমাত্র আরামদায়ক জুতা পরা উচিত এবং প্রচুর তরল পান করা উচিত নয় যাতে প্রসবের আগে ফুলে না যায়। এই ত্রৈমাসিকের গর্ভবতী মায়েদের জন্য ডিজাইন করা বিশেষ জিমন্যাস্টিকগুলি করা খুব কার্যকর হবে। এছাড়াও, 35 তম সপ্তাহ থেকে শুরু করে, সন্তান প্রসবের জন্য প্রস্তুত করা কোর্সের মতো হওয়াটা অপ্রয়োজনীয় হবে না৷

এছাড়া, সঠিক পুষ্টি এবং সপ্তাহে অন্তত একবার আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার কথা ভুলে যাবেন না। গর্ভবতী মায়ের যদি তার সুস্থতা সম্পর্কে কোন সন্দেহ থাকে, তাহলে পরামর্শের জন্য ডাক্তার বা অ্যাম্বুলেন্সকে কল করা ভাল৷

এই মুহুর্তে, আপনাকে ইতিমধ্যেই প্রসূতি হাসপাতালের জন্য প্রস্তুতি শুরু করতে হবে, যেহেতু অদূর ভবিষ্যতে একটি আনন্দদায়ক ঘটনা ঘটবে, সমস্ত ভয় এবং ভয়ের জায়গায়, সুখ এবং স্বস্তির অনুভূতি আসবে। প্রিয় ছোট্ট মানুষের।