5 মাসে একটি শিশুর জন্য ম্যাসেজ: ক্রম এবং কৌশল

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

5 মাস বয়সে একটি শিশুকে ম্যাসাজ করা অনেক সমস্যা এমনকি সমস্যার সমাধান করতে পারে। বিশেষ করে অলস শিশু যারা তাদের পেটের উপর রোল ওভার করতে অনিচ্ছুক, পদ্ধতিটি বেশিরভাগ দক্ষতা এবং শারীরিক কার্যকলাপের বিকাশকে উদ্দীপিত করে। অতএব, অভিভাবকদের বাড়িতে ম্যাসেজ উপেক্ষা করা উচিত নয়, এবং এটি বাস্তবায়নের কৌশল আয়ত্ত করার সময়।

একটি শিশু ৫ মাসে কি করতে পারে?

মেয়ে বা ছেলে, তাতে কিছু যায় আসে না। অল্প বয়সে শিশুরা প্রায় একইভাবে বিকাশ করে। 5 মাস বয়সে, শিশুটি, তার পেটে শুয়ে, স্বাধীনভাবে কনুইয়ের জয়েন্টগুলিতে তার বাহু সোজা করতে পারে এবং ধড়ের অংশটি একটি অনুভূমিক পৃষ্ঠের উপরে তুলতে পারে। এই বয়সে অনেক শিশুকে একটি সোজা করা বাহুতে ধরে রাখা যেতে পারে এবং দ্বিতীয়টি তাদের সামনে থাকা খেলনা নিতে পারে।

অনেক অভিভাবক এই প্রশ্নে আগ্রহী যে একটি শিশু 5 মাসে কী করতে পারে। এই বয়সের ছেলেরা এবং মেয়েরা তাদের পেটের উপর পেছন থেকে উভয় দিকে ঘুরতে সক্ষম। বিভিন্ন খেলনা এবং এমনকি দখল করতে সক্ষমতাদের এক কলম থেকে অন্য কলমে স্থানান্তর করুন। এই সময়ের মধ্যে, শব্দগুলির প্রতিক্রিয়া ইতিমধ্যে সক্রিয়ভাবে বিকশিত হয়েছে, তাই শিশুটি প্রায়শই ঘুরে দাঁড়ায় যদি সে তার মায়ের কণ্ঠস্বর, সঙ্গীত বা কোনও শব্দ শোনে। কিছু শিশু সুপাইন অবস্থায় মাথা তোলার চেষ্টা করে।

কিছু শিশু এই বয়সে তাদের পেটের চারপাশে হামাগুড়ি দিতে পারে, কেউ নাভির চারপাশে তাদের পেট ঘোরাতে পছন্দ করে। বেশির ভাগ শিশুই বসার প্রথম চেষ্টা করে, কিন্তু প্রায়ই এই দক্ষতা এখনও সমর্থনের সাথে আয়ত্ত করা হয়।

আদর্শ

একটি 5 মাস বয়সী শিশুর ওজন কত? WHO সূচক অনুসারে, ছেলেদের গড় ওজন 6 থেকে 9.3 কেজি, এবং মেয়েদের - 5.4 থেকে 8.8 কেজি পর্যন্ত। ছেলেরা 61.7 থেকে 70.1 সেমি লম্বা এবং মেয়েরা 59.6 থেকে 68.5 সেমি লম্বা৷

5 মাসে একটি শিশুর ওজন কত তা সম্পর্কিত গড় পরিসংখ্যানগত নিয়মগুলিতে ফোকাস করার আগে, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে সমস্ত শিশু স্বতন্ত্র। তাই, ছোটখাটো বিচ্যুতিকে স্বাভাবিক হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

সুবিধা

এটা বিশ্বাস করা হয় যে এমনকি সর্দি-কাশিও ম্যাসাজ করে নিরাময় করা যায়। এবং প্রতিবন্ধী পেশীর স্বর, সাইকোমোটর বিকাশ বা নড়াচড়ার মতো সমস্যাগুলির জন্য থেরাপিউটিক ম্যাসেজের বাধ্যতামূলক অ্যাপয়েন্টমেন্ট প্রয়োজন৷

একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা সঞ্চালিত পদ্ধতি শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ম্যাসেজ musculoskeletal সিস্টেমের সঠিক বিকাশে অবদান রাখে, মস্তিষ্কের কিছু অংশকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম হয় এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। উপরন্তু, সঠিক পদ্ধতি কাজ একটি ইতিবাচক প্রভাব আছেঅভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম। সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যার কারণে সমস্ত টিস্যুতে সম্পূর্ণ অক্সিজেন থাকে।

অধিকাংশ বিশেষজ্ঞ মায়েদের জিমন্যাস্টিকসের সাথে হোম ম্যাসাজ একত্রিত করার পরামর্শ দেন। এই সংমিশ্রণটি পেশীর বিকাশকে উৎসাহিত করে এবং শিশুদের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে।

এছাড়াও, 5 মাস বয়সে, বেশিরভাগ শিশুই তাদের প্রথম নিজের মতো বসার চেষ্টা করে, তাই জিমন্যাস্টিকস করা আবশ্যক। এটি নতুন দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করে। উপরন্তু, কিছু শিশু বিশেষজ্ঞ সাঁতারের পাঠ শুরু করার পরামর্শ দেন। অবশ্যই, এটি পিতামাতার সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপর নির্ভর করে, তবে আপনার এখনও সন্তানের জন্য বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের সুবিধার সাথে নিজেকে পরিচিত করা উচিত।

জানা গুরুত্বপূর্ণ

1. 5 মাস বয়সী শিশুর জন্য ম্যাসেজ 30 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।
2. প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, আপনাকে অবশ্যই স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিতে হবে। আপনার হাত অবশ্যই পরিষ্কার হতে হবে এবং নখ ছাঁটাই করতে হবে।
3. হাত থেকে সমস্ত গয়না (আংটি, ব্রেসলেট, ঘড়ি) সরিয়ে ফেলা প্রয়োজন।
4. যাতে ম্যাসেজ শিশুর অস্বস্তির কারণ না হয়, প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি গেমগুলিতে স্যুইচ করতে পারেন, গান গাইতে পারেন।



5. প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনি শক্তভাবে টুকরো টুকরো চামড়া চেপে ধরতে পারবেন না, সেইসাথে শরীরের অংশগুলিতে শক্তভাবে চাপতে পারবেন না। সমস্ত ম্যানিপুলেশন অত্যন্ত যত্ন সহকারে সঞ্চালিত করা আবশ্যক।
6. ম্যাসাজের সময়, ক্রমাগত শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন। সেই মুহুর্তগুলিতে মনোযোগ দিন যা তাকে সবচেয়ে বেশি খুশি করে। পরের বার আপনি তাদের সাথে প্রক্রিয়া শুরু করতে পারেন।
7. মনে রাখবেন খাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট পর ম্যাসাজ করা উচিত।

হ্যান্ড ম্যাসাজ

এই পদ্ধতির সময়, শিশুকে পিঠে বা পেটে শুয়ে থাকতে হবে। যেহেতু এই বয়সে, বাচ্চারা ইতিমধ্যেই তাদের মাথা ভালভাবে ধরে রাখে এবং সহজেই হ্যান্ডেলগুলিতে ঝুঁকতে পারে, আপনি ক্রাম্বগুলিকে তাদের মাথা অনুভূমিকভাবে রাখতে রাজি করাতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা কম। অতএব, আপনাকে একটি ম্যাসেজ করতে হবে, ক্রাম্বসের মাথার পাশ থেকে সক্রিয় বাঁক এবং পেটে উল্টে যাওয়া সত্ত্বেও।

মনে রাখবেন যে ছোট বাচ্চাদের সর্বোচ্চ যত্ন সহকারে ম্যাসাজ করা উচিত। ম্যানিপুলেশন সময়, ক্রমাগত crumbs এর প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ। সাধারণত, পদ্ধতিটি হাতের এলাকা থেকে সঞ্চালিত হতে শুরু করে। এক হাত দিয়ে, crumbs এর কব্জি রাখা প্রয়োজন, এবং অন্য সঙ্গে, stroking আন্দোলন বাহিত করা উচিত। এর পরে, আমরা প্রতিটি আঙুল ঘষতে এগিয়ে যাই। এই ম্যানিপুলেশন টিপ থেকে বেস পর্যন্ত সঞ্চালিত হয়। প্রতিটি আঙুল প্রায় 2-3 বার ঘষে পুনরাবৃত্তি করা যথেষ্ট।

এর পরে, আপনি শিশুর হাত স্ট্রোক করতে পারেন, বুড়ো আঙুলের অংশে বিশেষ মনোযোগ দিতে পারেন। একবার আপনি সন্তানের বাহু দিয়ে সম্পন্ন হলে, আপনি কাঁধে যেতে পারেন। হাত থেকে কনুই পর্যন্ত, তারপরে কাঁধের অংশে ঘষা হয়। হাতের ভিতরে এবং বাইরে ম্যানিপুলেশন করা হয়।

পরবর্তী, ঘষে এগিয়ে যান। এটি করার জন্য, একদিকে আপনার 1ম আঙুল এবং অন্য দিকে 2-4ম আঙুলের মধ্যে, বাইরের পৃষ্ঠ বরাবর কনুই জয়েন্টের উপরে কাঁধের পেশী ধরুন। অনুবাদমূলক আন্দোলনের সাথে, কাঁধের পেশী বরাবর হাঁটুন। ম্যানিপুলেশনটি 2 থেকে 4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

আপনি থেকে crumbs এর পুরো হাত stroking দ্বারা ম্যাসাজ শেষ করতে পারেনকাঁধ থেকে আঙ্গুলের ডগা পর্যন্ত।

বুক

পরবর্তী ধাপটি হল বুকের এলাকায় যাওয়া। স্ট্রোকিং করা হয় বুক বরাবর তালু দিয়ে নীচের দিক থেকে উপরে এবং তারপরে কাঁধ পর্যন্ত। 3 থেকে 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন৷

অতঃপর, বুকের এলাকা থেকে পাঁজর থেকে পাশের দিকে স্ট্রোক করা হয়। এই ধরনের ম্যানিপুলেশন পরে, আপনি ঘষা এগিয়ে যেতে পারেন। আঙ্গুলের সাহায্যে, আন্দোলনগুলি একটি সর্পিল তৈরি করা হয়। প্রান্ত বরাবর বুকের এলাকায় ম্যানিপুলেশন করুন (দিক-নিচ থেকে উপরে)। 2 থেকে 4 বার পুনরাবৃত্তি করুন৷

টামি ম্যাসাজ

প্রক্রিয়াটি স্ট্রোক দিয়ে শুরু হয়। শিশুর সুপাইন অবস্থানে থাকা উচিত। মা এক বা দুটি হাতের তালু দিয়ে শিশুর পেট বরাবর নাভির চারপাশে বৃত্তাকার নড়াচড়া করে। 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

তারপর আমরা ঘষে এগিয়ে যাই। একটি তালুর সাহায্যে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ঘড়ির কাঁটার দিকে নড়াচড়া করে। কিন্তু! লিভার এরিয়া (ডান হাইপোকন্ড্রিয়াম) কখনই মালিশ করা উচিত নয়।

এখন আপনি পেটের তির্যক পেশী ঘষতে শুরু করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি উভয় হাতের দ্বিতীয় এবং চতুর্থ আঙ্গুলের সাহায্যে নাভির দিকে পরিচালিত হয়। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

পা

5 মাস বয়সী একটি শিশুর ম্যাসেজ স্ট্রোক দিয়ে শুরু করা উচিত। শিশুটি সুপাইন অবস্থায় রয়েছে। এক হাত দিয়ে, মা পায়ের অংশ দ্বারা শিশুর পাকে সমর্থন করেন এবং অন্য হাতের দ্বিতীয় এবং চতুর্থ আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে, তিনি শিশুর নীচের পা এবং উরুর বাইরের এবং পিছনের দিকে পা থেকে পা পর্যন্ত দিকে স্ট্রোক করেন।নিতম্ব 4 থেকে 6 বার পুনরাবৃত্তি করুন। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে ভিতরের উরু মালিশ করা যাবে না।

পরবর্তী, আমরা উরু এবং নীচের পা ঘষে এগিয়ে যাই। শিশুটি একই অবস্থানে থাকে। দ্বিতীয় এবং চতুর্থ আঙ্গুলের প্যাডগুলি গোড়ালি এবং উরুর বাইরের দিকে ছোট ঘষা চালায়। 4 থেকে 6 বার পুনরাবৃত্তি করুন৷

শিনটি এক হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী দিয়ে ঘষে, অন্যটি পায়ের কাছে ক্রাম্বস পা ধরে রাখে। ম্যানিপুলেশন হল পাদদেশ থেকে হাঁটু জয়েন্ট পর্যন্ত একটি বৃত্তে সক্রিয় ঘষা। 4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

পা ম্যাসাজ করুন

5 মাস বয়সী একটি শিশুর ম্যাসেজ অবশ্যই পায়ের অংশের সাথে প্রক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। crumbs স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী সক্রিয় পয়েন্ট অনেক আছে. তদুপরি, এই এলাকার সাথে ম্যানিপুলেশন আপনাকে ফ্ল্যাট ফুট, ক্লাবফুট এবং অন্যান্য সমস্যা মোকাবেলা করতে দেয়।

শিশুটি পিঠে শুরুর অবস্থান নেয়। মা শিশুর পা তুলে গোড়ালি দিয়ে ধরে রাখে। তারপরে, থাম্ব এবং তর্জনী দিয়ে, আঙ্গুলের ডগা থেকে গোড়ালি পর্যন্ত স্ট্রোক করুন। পায়ে মালিশ করার সময়, টুকরো টুকরো আঙুলগুলিকে কিছুটা বাঁকানো দরকার। 3 থেকে 4 বার পুনরাবৃত্তি করুন৷

তারপর আপনি ঘষে যেতে পারেন। শিশুটি এখনও পিঠে শুরুর অবস্থান নেয়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর সাহায্যে শিশুর উত্থিত পা ধরতে হবে। তারপর অন্য হাতের একই আঙ্গুল দিয়ে পায়ের পিছনের দিকে আঙ্গুল থেকে গোড়ালি পর্যন্ত স্ট্রোক করুন। ম্যানিপুলেশন 4 থেকে 6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

পরে, খরচ করুনস্ট্রোক এবং সুপাইন অবস্থানে পা ঘষা. মা তার তর্জনী এবং বুড়ো আঙুল দিয়ে শিশুর পা ধরে রেখেছেন। অন্য হাত দিয়ে, একই আঙ্গুল ব্যবহার করে, শিশুর পায়ে প্রতিটি আঙুল মালিশ করুন। 4 বার যথেষ্ট! তারপর প্রতিটি আঙুল ঘষে (2 বার)।

5 মাস বয়সী একটি শিশুর রুটিনে ইতিমধ্যেই ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তাই, সঠিক কৌশল আয়ত্ত করার জন্য অল্পবয়সী মায়েদের আগে থেকেই যত্ন নেওয়া উচিত।