বাচ্চাদের মধ্যে অস্থির ঘুম: গর্জন, অস্থিরতা, কাঁপুনি, অন্যান্য লক্ষণ, কারণ, শান্ত শয়নকালের ঐতিহ্য, মায়ের পরামর্শ এবং শিশু বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

অনেক নতুন মা-বাবা ভয়ঙ্করভাবে বিরক্ত হন যে শিশুর অস্থির ঘুম হয়। উপরন্তু, মা এবং বাবা নিজেরাই একটি ঘুমহীন শিশুর কারণে স্বাভাবিকভাবে বিশ্রাম করতে পারে না। এই নিবন্ধে, আমরা ছোট বাচ্চাদের মধ্যে অনিদ্রার কারণগুলি বিশ্লেষণ করব৷

শিশুরা যদি কিছু তাদের বিরক্ত করে তবে তারা কান্নাকাটি করতে পারে। একটি শিশুর অস্থির ঘুমের কারণগুলির মধ্যে, এটি হাইলাইট করা মূল্যবান:

• কোষ্ঠকাঠিন্য;
• পেটে বাতাস;
• থুতনির মধ্যে আটকে আছে ক্রাস্ট;
• স্নায়বিক প্রকৃতির সমস্যা।

শিশুরা কেন ঝাঁকুনি দেয় এবং ধাক্কা দেয়?

শিশুর অস্থির ঘুম এবং ঘৃণা আছে? হয়তো সে শুধু বড় হতে চেয়েছিল। এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে, প্রতিটি খাওয়ানোর পরে অন্ত্র খালি করা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। এটি বিশেষ করে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের ক্ষেত্রে সত্য। যেহেতু ছোট্টটির মলদ্বার এখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়নি এবং শিশুর মলটি খুব নরম, তাই এটি মলত্যাগের সময় শব্দ করতে পারে এবং একই সময়ে শিশুটি ঘেউ ঘেউ করতে পারে।

চিন্তা করুন এবং শিশুর ঘুম না হলে এবং নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:

• শরীরের তাপমাত্রা বেড়েছে;
• মলের মধ্যে রক্ত ও শ্লেষ্মা ছড়ায়;
• খিঁচুনি।

ঘর খুব গরম বা ঠান্ডা হলে শিশুরও অস্বস্তি হতে পারে। এর পরে, আমরা আপনাকে বলব কিভাবে শিশুর সাথে কী ঘটছে এবং শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা এই ক্ষেত্রে কী পরামর্শ দেন৷

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজে অসুবিধা

যদি একটি শিশু সম্প্রতি খেয়ে থাকে এবং কোনোভাবেই ঘুমিয়ে না পড়ে, কিন্তু কটমট করে এবং চাপ দেয়, তাহলে সম্ভবত সে খাওয়ার সময় বাতাস গিলে ফেলেছে। তাকে অনুসরণ করো. সম্ভবত সে থুথু ফেলছে এবং "কড়কড়ে" এর মতো শব্দ করছে?

এই ঝামেলা এড়াতে, খাওয়ার পরে, ছোটটিকে 20 মিনিটের জন্য সোজা করে রাখুন। তাহলে সব বাড়তি বাতাস বেরিয়ে আসবে। একটি শিশুকে বিছানায় রাখতে, যে সবেমাত্র খেয়েছে, নিরাপত্তার কারণে ব্যারেলের উপর থাকা উচিত। সমর্থন হিসাবে একটি রোলড-আপ ডায়াপার বা তোয়ালে ব্যবহার করুন৷

যদি এটি আপনার কাছে অবিশ্বস্ত এবং নান্দনিক বলে মনে হয়, তবে বিক্রয়ের জন্য আপনি একটি বিশেষ গদি খুঁজে পেতে পারেন। শিশুটিকে তার পিঠে শুইয়ে রাখা অসম্ভব, কারণ তার ঘুমের মধ্যে ফেটে যাওয়ার এবং দুধে দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

হাওয়া গিলে ফেলার সমস্যা দূর করতে, বাতাস ছাড়ার জন্য ভালভ সহ বিশেষ বোতল কিনুন। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, নিশ্চিত করুন যে শিশুটি সঠিকভাবে স্তনবৃন্ত নেয়। এটি ঘটে যখন শিশুর চিবুক মায়ের স্তন্যপায়ী গ্রন্থির উপর থাকে।

কোলিক

এমনকি আরও প্রায়ই, শিশুদের মধ্যে অস্থির ঘুম হয় কোলিকের কারণে। শিশুটি ভিতরেপেটে ক্র্যাম্পিং ব্যাথা আছে। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা 2 সপ্তাহে শিশুদের যন্ত্রণা দিতে শুরু করে এবং তিন মাসে থামে। কেউ কেউ এক বছর পর্যন্ত ব্যথা অনুভব করতে পারে।

কিভাবে নির্ণয় করা যায় যে একটি শিশুর অস্থির ঘুম হচ্ছে শূলের কারণে? যদি শিশুর পেটে সমস্যা হয়, তবে সে যন্ত্রণায় কান্নাকাটি করে, তার পা শক্ত করে। এছাড়াও, শিশুর পেট ফাঁপা হওয়ার প্রকাশ রয়েছে। শিশুর একটি ফোলা এবং আঁটসাঁট পেট রয়েছে, যার মধ্যে গ্যাস জমেছে।

যখন একটি শিশুর কোলিক হয়, সে প্রায়শই খেতে অস্বীকার করে। শুধুমাত্র শান্ত করার জন্য স্তন নেয় এবং এটি একটি প্রশমক হিসাবে ব্যবহার করে, কিন্তু খেতে চায় না। একটি নিয়ম হিসাবে, এই সময়ের মধ্যে শিশুর হয় ওজন বৃদ্ধি পায় না, বা এর বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়। এমনকি যদি শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ে, তবে সে তার ঘুমের মধ্যে ফিসফিস করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে, রেগারজিটেশন, বমি, সবুজ মল-এর মতো সমস্যা দেখা দেয়।

কিভাবে সমস্যার সমাধান করবেন?

প্রথমত, মাকে শান্ত হতে হবে, কারণ তার উত্তেজনা সম্পূর্ণরূপে সন্তানের মধ্যে সঞ্চারিত হয়। এটি একটি শারীরবৃত্তীয় অবস্থা যা নিজে থেকেই চলে যাবে, এমনকি আপনি একেবারে কিছুই না করলেও। শিশুর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট পরিপক্ক হবে, এবং যন্ত্রণা বন্ধ হবে। কিন্তু যদি শিশুটি খুব বেশি কষ্ট পায়, তবে মা অবশ্যই তাকে সাহায্য করতে চান৷

শিল্পীদের জন্য টিপস

যদি শিশুকে বোতল খাওয়ানো হয়, তাহলে বিশেষ বোতলগুলি কিনুন যাতে অতিরিক্ত বায়ু রক্তপাতের জন্য ভালভ থাকে। প্রোবায়োটিক এবং প্রিবায়োটিক, সেইসাথে ল্যাকটুলোজের সাথে একটি বিশেষ মিশ্রণ চয়ন করুন। এই জাতীয় পুষ্টি ভাল হজম এবং মল স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। চলুনশিশু "Espumizan" ফোঁটা এবং অন্যান্য ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতি. এছাড়াও প্রচুর বিশেষ ভেষজ চা এবং ডিল ওয়াটার বিক্রি হচ্ছে।

শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ

আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে তা অত্যন্ত প্রশংসনীয়। কোলিক প্রতিরোধ করার জন্য, একজন স্তন্যদানকারী মাকে কমপক্ষে সবচেয়ে তীব্র সময়ের মধ্যে (2 সপ্তাহ থেকে তিন মাস পর্যন্ত) একটি ডায়েট অনুসরণ করা উচিত। এটি ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ: সোডা, লেগুম, বাঁধাকপি। আপনার এখনও রসায়নের উচ্চ সামগ্রী সহ পণ্যগুলি প্রত্যাখ্যান করা উচিত: বিভিন্ন ধরণের স্ন্যাকস (চিপস, ক্র্যাকার, লবণাক্ত বাদাম)।

ধূমপান করা মাংস, ভাজা খাবার, টিনজাত খাবার খাবেন না। একজন নার্সিং মা নিজেও ডিলের জল এবং বিশেষ ভেষজ চা ব্যবহার করতে পারেন যা কোলিক প্রতিরোধ করে। সর্বোপরি, যদি একটি ছোট শিশুকে সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তবে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা ছয় মাস পর্যন্ত শিশুকে পরিপূরক করার পরামর্শ দেন না। চায়ের নিরাময়কারী উপাদানগুলি মায়ের দুধের মাধ্যমে শিশুর কাছে পৌঁছাবে৷

শিশুদের পরিপূরক না করার জন্য ডাক্তারদের সুপারিশ শুধুমাত্র চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এটি তখনই হয় যখন একটি শিশু তার মায়ের সাথে ক্রমাগত থাকে এবং মায়ের দুধের সাহায্যে শুধুমাত্র ক্ষুধাই নয়, পিপাসাও মেটাতে পারে।

অন্ত্রের সাথে সমস্যা: শিশু ঘুমায় না, অস্বস্তি, কান্না

আপনার ছোট্টটির কি অন্ত্রের সমস্যা আছে? স্বাভাবিকভাবেই, তারা একটি শিশুর মধ্যে অস্থির ঘুমের কারণ হতে পারে। আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কে কথা বলতে পারেন যদি শিশুটি দীর্ঘ সময় ধরে মলত্যাগ করতে না পারে, মল খুব শক্ত হয়ে গেছে, শিশুটি রাগ করে কাঁদছে। আপনি যদি সমস্যাটির দিকে চোখ বন্ধ করেন তবে এর পরিণতি খুব শোচনীয় হতে পারে। আপনি তাকে উপেক্ষা করা উচিত নয়. শিশুটিকে ডাক্তারের কাছে দেখান এবংতার নির্দেশ অনুসরণ করুন।

সাধারণত, ডাক্তাররা মল নরম করার জন্য গ্লিসারিন সাপোজিটরি লিখে দেন। আপনি এনিমাও ব্যবহার করতে পারেন। তবে এটি প্রায়শই করবেন না, কারণ "অলস অন্ত্র" নামক একটি নতুন সমস্যা দেখা দিতে পারে। এটি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে শিশু বিশেষ উপায় ছাড়া নিজেকে খালি করতে পারে না। যে কোনও ব্যক্তির অন্ত্রগুলি দ্রুত এই জাতীয় সাহায্যে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং আর কাজ করতে চায় না। তাহলে কোষ্ঠকাঠিন্য দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, যা খুবই খারাপ, কারণ এটি শরীরের সাধারণ নেশা এবং ক্রমাগত ব্যথার দিকে পরিচালিত করে।

কিভাবে হজমের সমস্যা প্রতিরোধ ও প্রতিরোধ করবেন?

খাওয়াদানকারী মায়ের ডায়েট অনুসরণ করা উচিত। যদি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তবে মাকে ছোট অংশে দিনে 5-6 বার খেতে হবে। যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের ঘটনা থাকে তবে আপনাকে টক-দুধের পণ্য, ছাঁটাই অন্তর্ভুক্ত করতে হবে ডায়েটে। আপনার বাদাম, মিষ্টি (বিশেষত কনডেন্সড মিল্ক), তাজা পেস্ট্রি, শক্ত-সিদ্ধ ডিম, বাঁধাকপি, শসা প্রত্যাখ্যান করা উচিত। আপনি উদ্ভিজ্জ ফাইবারের ছোট অংশ নিতে পারেন।

ডাক্তার অস্থায়ীভাবে কৃত্রিম ব্যক্তির জন্য ল্যাকটুলোজযুক্ত একটি বিশেষ মিশ্রণ লিখে দেবেন। এটি শিশুর অন্ত্রের অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা উন্নত করে। টুকরো টুকরো, যা বোতলে খাওয়ানো হয়, কিছু জল দিতে ভুলবেন না। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ! তরলের অভাব শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি সাধারণ কারণ।

ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকস

একটি শিশুর অস্থির ঘুম কী তা আপনি ভুলে যেতে চান? আপনার শিশুকে ম্যাসাজ এবং ব্যায়াম দিন। পেট ম্যাসেজ স্ট্রোকিং মধ্যে গঠিততোমার হাত. নাভির চারপাশে ড্রাইভ করা উচিত।

শিশুটিকে আপনার পেটে রাখতে ভুলবেন না। খাওয়ার ঠিক পরেই এটা করবেন না। এই উদ্দেশ্যে, একটি বিশেষ বড় বল ক্রয় করা ভাল হবে - ফিটবল। এটি শিশুদের জন্য খুব আরামদায়ক, এবং এটি গেমের একটি নির্দিষ্ট উপাদান নিয়ে আসে। এছাড়াও ফিটবলে আপনি অনেক ব্যায়াম করতে পারেন যা পেটের পেশীকে শক্তিশালী করে।

নাকের ক্রাস্ট

প্রত্যেক ব্যক্তির মাঝে মাঝে তার নাকে এমন উপদ্রব থাকে। একটি প্রাপ্তবয়স্ক বা বয়স্ক শিশু কেবল তাদের নাক ফুঁকতে পারে বা জল দিয়ে তাদের অনুনাসিক প্যাসেজ ফ্লাশ করতে পারে। বাচ্চা নিজে থেকে কিছুই করতে পারে না।

আপনার শিশুর নাক প্রতিনিয়ত, অর্থাৎ প্রতিদিন পরিষ্কার করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনি আগাম তুলো উল থেকে flagella বায়ু করতে পারেন। তাদের আপনার নখদর্পণে হতে দিন. এই ধরনের উদ্দেশ্যে তুলো swabs ব্যবহার সুবিধাজনক, কিন্তু অনিরাপদ। ব্যতিক্রম নবজাতকদের জন্য বিশেষ নিরাপত্তা লাঠি। তাদের একটি বড় গোলাকার মাথা রয়েছে। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, তারা অনুনাসিক প্যাসেজ সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করবে না।

সুতরাং, একটি ফ্ল্যাজেলাম নিন এবং এটি একটি ফিজিক্যাল ডিসলোভার বা ফুটানো জলে ডুবিয়ে রাখুন। আপনি এই উদ্দেশ্যে সিদ্ধ উদ্ভিজ্জ তেল বা শিশুর শরীরের তেল ব্যবহার করতে পারেন, শুধুমাত্র গন্ধহীন। ফ্ল্যাজেলাম অনুনাসিক উত্তরণ মধ্যে ঢোকানো এবং একটি ঘূর্ণনশীল আন্দোলন করা আবশ্যক। শেষটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত প্রয়োজনে আরও ব্যবহার করুন৷

শিশুরা কেন ঘুমের মধ্যে চমকে ওঠে?

একটি ছোট শিশুর অস্থির ঘুমের সাথে দুমড়ে মুচড়ে যেতে পারে। তারা সবচেয়ে ভয়ঙ্করতরুণ মা। শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ে এবং তারপরে হঠাৎ একটি নির্বিচারে আন্দোলন করে, উদাহরণস্বরূপ, তার বাহুগুলিকে তীব্রভাবে ছুঁড়ে ফেলে। এটি যে কোনো সময় প্রকাশ পেতে পারে, এমনকি যখন শিশুটি গভীর ঘুমে পতিত হয়।

কাঁপানোর কারণ

বাচ্চাদের, প্রাপ্তবয়স্কদের মতোই স্বপ্ন থাকে। এবং তাদের আরইএম ঘুম আছে। এই সময়ে, crumbs মুখের অভিব্যক্তি পরিবর্তন, চোখের পাতা সরানো হতে পারে। সে কাঁদতে পারে, পা সরাতে পারে, বাহু তুলে ফেলতে পারে, গড়িয়ে যেতে পারে। শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাস অনিয়মিত হয়ে উঠতে পারে, সে কিছুতে নাক ডাকতে পারে। এই সব স্বাভাবিক. যদি শিশুটি রাতে 10 বারের বেশি জেগে ওঠে তবে আপনাকে শিশুটিকে ডাক্তারের কাছে দেখাতে হবে। একই সময়ে, শিশুটি ভীত দেখাচ্ছে এবং ক্রুদ্ধভাবে কাঁদছে।

মোরো রিফ্লেক্স

নমিত হওয়ার আরেকটি কারণ হল মোরো রিফ্লেক্স। এটি একটি অন্তর্নির্মিত বেঁচে থাকার প্রক্রিয়া যা প্রকৃতি শিশুকে দিয়েছে। সত্য যে একটি নবজাতকের জন্য, যে তিনি একটি আরামদায়ক ঘর ছেড়ে, তার মায়ের পেট একটি বড় চাপ। সেখানে তিনি জরায়ুর দেয়াল দ্বারা প্রদত্ত সমর্থন অনুভব করেন।

মোরো রিফ্লেক্স হল সমর্থন এবং ভারসাম্য খোঁজার একটি প্রচেষ্টা। crumbs চারপাশে স্থান খুব বিস্তৃত. শিশুটি স্বপ্ন দেখতে পারে যে সে পড়ে যাচ্ছে। অতএব, তিনি কাঁপছেন এবং খুব তীক্ষ্ণভাবে তার বাহু পাশে তুলেছেন, তিনি এই মুহুর্তে চিৎকার করতে পারেন। একটি মায়ের জন্য, এটা ভয়ঙ্কর. এই ঘটনাটি 1 মাস এবং তিন পর্যন্ত শিশুদের মধ্যে অস্থির ঘুমের সাথে হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই সময়ের পরে, এই ঘটনাটি অদৃশ্য হয়ে যায়। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে প্রথম তিন মাসকে "গর্ভাবস্থার চতুর্থ ত্রৈমাসিক" বলা হয়। শিশুটিও চটকাতে পারেগোলমাল, ব্যথা, উজ্জ্বল আলো থেকে।

গুরুত্বপূর্ণ! আপনি যদি ঘুমের পুরো সময়কালে একটি শিশুর মধ্যে খিঁচুনিমূলক নড়াচড়া লক্ষ্য করেন এবং একই সময়ে শিশুটি না জেগে চিৎকার করে, তবে এটি একটি স্বাস্থ্য ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে। শিশুটিকে ডাক্তারের কাছে দেখাতে ভুলবেন না। কারণ হতে পারে বিপাকীয় ব্যাধি, ক্যালসিয়ামের অভাব, উচ্চ ইন্ট্রাক্রানিয়াল প্রেসার।

এক মাস বয়সী শিশু কীভাবে ঘুমায়?

আপনি যদি 1 মাস বয়সী শিশুর অস্থির ঘুম নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে এই বয়সে আপনার শিশুর কী নিয়ম মেনে চলা উচিত তা আপনার জানা উচিত।

শিশুটি এখনও খুব ছোট এবং দিনের বেশির ভাগ সময় বিশ্রামের প্রয়োজন। দিনের আলোর সময়, শিশুর দিনে 4-5 বার 2 ঘন্টা ঘুমানো উচিত। রাতের বিশ্রাম প্রায় 8 ঘন্টা হওয়া উচিত। স্বাভাবিকভাবেই, বাচ্চা চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ার জন্য জেগে উঠবে।

২ মাস বয়সী শিশুর অস্থির ঘুম

শিশুটি বড় হচ্ছে এবং তার বিকাশ লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে। শিশুটি তার চারপাশের জগতকে পর্যবেক্ষণে আরও বেশি আগ্রহী হয়ে উঠছে এবং কম ঘুম পাচ্ছে। তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে জেগে থাকা আরও আকর্ষণীয় হতে পারে। এখন তার ঘুমের মান পর্যবেক্ষণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, একটি সক্রিয় বিনোদনের জন্য, আপনার প্রচুর শক্তি প্রয়োজন৷

শিশুরা ২ মাসে কীভাবে ঘুমায়

দুই মাস বয়সের শিশুরা এখনও দিনের বেশিরভাগ সময় ঘুমায়। তারা প্রায় 16 ঘন্টা ঘুমায়। দিনের বেলা, একটি নিয়ম হিসাবে, 5-6 ঘন্টা, রাতে - প্রায় 10 ঘন্টা। জাগ্রত অবস্থায়, আপনার সন্তানের সাথে খেলুন, ম্যাসাজ করুন, বাড়ির চারপাশে এটি পরুন। এই বয়সে শিশুরা বড়দের মুখের দিকে তাকাতে শুরু করে। তাদের জন্য, এটি সেরা খেলনা। যদি শিশুর বয়স 2 মাস হয়খারাপভাবে ঘুমায়, তারপর শিশুর দিকে তাকান। আপনি উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি লক্ষ্য করতে পারেন৷

তিন মাসে ঘুমান

এই বয়সে একটি শিশুর প্রতিদিন প্রায় 15-17 ঘন্টা ঘুমানো উচিত। যদি শিশুটি কয়েক ঘন্টা কম বিশ্রাম নেয়, তবে এটিও আদর্শের একটি রূপ। এই চিত্রটিকে একটি স্বতঃসিদ্ধ হিসাবে গ্রহণ করবেন না, প্রতিটি জীব প্রকৃতিতে অনন্য। সন্তানের সুস্থতার দিকে মনোযোগ দিন।

একটি শিশু তিন মাসে দিনের বেলায় প্রায় 5 ঘন্টা ঘুমাতে পারে। একটি শিশু সাধারণত দিনের আলোতে 3-5 বার 40-90 মিনিটের জন্য মরফিয়াসের রাজ্যে ডুবে যায়৷

রাত্রি বিশ্রাম 10-12 ঘন্টা স্থায়ী হওয়া উচিত। স্বাভাবিকভাবেই, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু তার শরীরের যতবার প্রয়োজন ততবার ক্ষুধা বা তৃষ্ণা মেটাতে জেগে ওঠে। কারিগরদের প্রতি তিন থেকে চার ঘণ্টা পর পর খাওয়ানো হয়। এই বয়সে, কিছু বাচ্চা প্রায় 5-6 ঘন্টা খাবার এবং পানীয় ছাড়া দাঁড়িয়ে থাকতে শুরু করে এবং মাকে একটি ভাল ঘুম দেয়।

৫ মাসে শিশুর অস্থির ঘুম

এই বয়সে শিশুরা রাত ৯-১১টার দিকে ঘুমায়। তারা খেতে বেশ কয়েকবার জেগে ওঠে। শিশুরা প্রায়শই উঠতে পারে - প্রতি তিন ঘণ্টায়। ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুরা প্রায় 6-8 ঘন্টা ঘুমাতে পারে। কারণ কৃত্রিম শিশুর খাবার হজম হতে বেশি সময় নেয় এবং শিশুর পরে ক্ষুধার্ত হয়। আপনি কি আপনার শিশুর অস্থির ঘুম নিয়ে চিন্তিত কারণ সে প্রতি ঘণ্টায় জেগে ওঠে? এই পরিস্থিতি স্বাভাবিক নয়, কারণ এটি মা এবং শিশু উভয়কেই পুরোপুরি শিথিল হতে দেয় না।

বুঝতে পারছি না কেন বাবুঅস্থিরভাবে ঘুমায়, টসিং এবং তার ঘুমের মধ্যে বাঁক? সম্ভবত তিনি রাস্তার শব্দে বিরক্ত হয়েছেন, খুব উজ্জ্বল একটি লণ্ঠনের আলো বা ঘরে আলো। যদি আপনি এই ধরনের হস্তক্ষেপ খুঁজে পান, তাহলে তাদের নির্মূল করুন।

এছাড়াও, রুমের শুষ্ক বাতাস রাতের বিশ্রামে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এটি বিশেষ করে শীতকালে উচ্চারিত হয়, যখন সেন্ট্রাল হিটিং চালু থাকে বা আপনি অতিরিক্ত হিটার চালু করেন।

হিটারগুলি ঘরে অক্সিজেনের মাধ্যমে জ্বলে, এবং নাকের মিউকোসা শুকিয়ে যায়। শিশুটি তার নাক দিয়ে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে পারে না এবং তাই ঘুমের মধ্যে উল্টে যায়। সে জেগে ও কাঁদতে পারে। যদি শিশুটি জেগে ওঠে, তবে তাকে একটি স্তন বা কিছু জল দিন। সামুদ্রিক লবণ দিয়ে শিশুর ফোঁটা দিয়ে নাকে ড্রপ করুন। রুমে একটি হিউমিডিফায়ার চালু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বাড়িতে যদি এমন একটি ইউনিট না থাকে, তবে কেবল হিটারের কাছে একটি বাটি জল রাখুন।

হস্তক্ষেপ সরান এবং সুস্থ ঘুমের জন্য সুর করুন

যেকোন বয়সে একটি টুকরার অসুবিধা আঁটসাঁট পোশাক নিয়ে আসে, খুব গরম একটি কম্বল। এছাড়াও, 5 মাসের বাচ্চারা ইতিমধ্যে বেশ আবেগপ্রবণ। ঘুমানোর আগে খুব বেশি সক্রিয় গেম খেলবেন না। সন্ধ্যায় অতিথিদের আতিথেয়তা করার পরিকল্পনা করবেন না বা আপনার সন্তান যখন রাতের জন্য বিছানায় থাকবে তখন তা করবেন না।

উপরে, আপনার শিশুকে ম্যাসাজ দিন, তাকে এমন ভেষজ দিয়ে স্নান করুন যা ভালো ঘুম বাড়ায়। স্নানের মধ্যে, আপনি পুদিনা, লেবু বালাম, ল্যাভেন্ডার, ক্যামোমাইল, থাইমের একটি ক্বাথ ঢেলে দিতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই, মায়ের লুলাবি, একটি শান্ত, শান্ত, একঘেয়ে কণ্ঠে বলা একটি রূপকথা, ঘুমের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। এই টিপস শুধুমাত্র পাঁচ মাস বয়সী শিশুদের জন্য প্রযোজ্য নয়।আপনি জন্ম থেকে একটি শিশুর জন্য ভাল ঘুমের জন্য আপনার নিজস্ব আচার নিয়ে আসতে পারেন। সে এতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে এবং দ্রুত ঘুমিয়ে পড়বে।

যদি আপনার শিশুর অস্থির ঘুম হয়, তবে প্রথমে সমস্যার কারণ খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং তবেই এটি মোকাবেলার উপায়গুলি সন্ধান করুন৷