একটি শিশু তার ঘুমের মধ্যে তার পেটে গড়িয়ে পড়ে: কারণ, বিকাশের নিয়ম, ডাক্তার এবং পিতামাতার পরামর্শ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 03:57

একটি ছোট শিশু কীভাবে বড় হয়, বিকাশ করে এবং নতুন দক্ষতা অর্জন করে তা দেখে কি উত্তেজনাপূর্ণ নয়? বেশিরভাগ পিতামাতার জন্য, প্রথম প্রধান উন্নয়নমূলক মাইলফলকগুলির মধ্যে একটি যা উত্তেজিত হয় তা হল শিশুদের রোল ওভার করতে শেখা দেখা। প্রথমবার যখন আপনি একটি শিশুকে তার পিঠে খিলান দেখতে পান, তার মাথা বাড়ান, পাশে ঝুঁকে পড়েন এবং তারপরে হঠাৎ, উল্টে যান! যদিও এত চতুর এবং উত্তেজনাপূর্ণ! যদি না এটি ঘটে যে শিশুটি ঘুমাচ্ছে এবং তার পেটে গড়িয়ে পড়ছে। তারপর এটি হতাশাজনক এবং ক্লান্তিকর। কেন? কারণ একটি শিশু যে সবেমাত্র গড়িয়ে পড়তে শুরু করেছে সে হল একটি শিশু যে জেগে আছে।

শিশু ঘুমের মধ্যে পেটের উপর গড়িয়ে পড়ে: নিরাপত্তা আগে

একটি শিশু কি তার পেটে ঘুমাতে পারে? সংক্ষিপ্ত উত্তর: না। শিশু ঘুমাচ্ছেপেটে, কম বাতাস শ্বাস নেয়। এতে সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম (SIDS) হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। 2015 সালে এই কারণে প্রায় 1,600 শিশু মারা গিয়েছিল!

এখন, কীভাবে একটি শিশুকে এই পর্যায়টি অতিক্রম করতে এবং প্রত্যেকের ঘুমকে সর্বাধিক করতে সাহায্য করা যায়: প্রথমত, মনে রাখবেন যে এর জন্য কোনও "নিরাময়" নেই। বেবি রোলিং তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক অংশ, তাই আপনি এই প্রক্রিয়াটি ঠিক করতে বা বন্ধ করতে পারেন।

তবে, কিছু বাবা-মা দেখতে পান যে প্রতিবার যখন শিশু ঘুমের মধ্যে তাদের পেটে গড়াগড়ি করে তখন বাচ্চাকে ঘুরিয়ে দেওয়া শিশুকে এই পর্যায়ে যেতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি বিশেষ করে এমন শিশুদের জন্য সত্য যারা শুধুমাত্র একটি উপায়ে রোল করতে পারে কিন্তু এখনও অন্যটি শিখতে পারে না এবং যারা একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে "ফ্রিজ" করতে পছন্দ করে না। যেহেতু এই পর্যায়টি সাধারণত স্বল্পস্থায়ী হয় (সাধারণত 2-3 সপ্তাহ), এটি একটি সহজ, স্বল্পমেয়াদী সমাধান৷

প্রথমত, এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুর ঘুমের মধ্যে তার পেটের উপর গড়িয়ে পড়ার সময় শিশুর নতুন-আবিষ্কৃত গতিশীলতা বিপজ্জনক পরিস্থিতি তৈরি না করে।

এটা জানা যায় যে বাচ্চাদের সর্বদা তাদের পিঠের উপর ঘুমানো উচিত, তবে যদি তারা তাদের পেটের উপর শুয়ে থাকে, তবে বয়স এবং ক্ষমতার উপর নির্ভর করে, আপনি হয় এটিকে মুখ ফিরিয়ে নিতে পারেন বা এই অবস্থানে রেখে দিতে পারেন।

একটি শিশুর ঘুমানোর জন্য সবচেয়ে নিরাপদ জায়গা হল তার মা-বাবা বা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একই ঘরে তার খাঁচায়। কিন্তু ঘুমের মধ্যে যদি শিশুটি তার পেটে গড়িয়ে যায়? তোমার এটা দরকারএখনো ফিরবেন?

আপনার পিঠে ঘুমানো এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

1990-এর দশকে নিরাপদ ঘুমের প্রচারণা চালু হওয়ার পর থেকে হঠাৎ অপ্রত্যাশিত মৃত্যুর (SIDS) কারণে শিশুমৃত্যু 80% কমেছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধুমাত্র অস্ট্রেলিয়াতেই 9,500 শিশুর জীবন বাঁচানো হয়েছে।

বর্তমানে, অনেক দেশেই দৃঢ় প্রমাণ রয়েছে যে ঘুমের সময় নবজাতক যখন তার পেটে গড়িয়ে পড়ে তখন তার আকস্মিক মৃত্যুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। গবেষণায় পাশের ঘুমের অবস্থানে অস্থিরতাও প্রকাশিত হয়েছে, অনেক শিশুকে তাদের পাশে ঘুমানোর পরে তাদের পেটে পাওয়া যায়। সময়ের আগে জন্ম নেওয়া শিশুদের আকস্মিক মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি।

সুসংবাদটি হল যে আপনার শিশুর প্রথম জন্মদিনের আগে SIDS এর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। এটি 1 থেকে 4 মাস বয়সের মধ্যে শীর্ষে পৌঁছায় এবং তারপরে হ্রাস পেতে শুরু করে। প্রকৃতপক্ষে, SIDS এর 90 শতাংশ ক্ষেত্রে 6 মাসের কম বয়সী শিশু জড়িত।

একটি শিশু ঘুমের মধ্যে কেন তার পেটের উপর গড়িয়ে পড়ে? আমরা যে অবস্থানে ঘুমাই তা নির্ধারণ করে যে আমরা ঘুমের সময় কত সহজে এবং কত ঘন ঘন জেগে উঠি। জাগরণ হল এমন একটি শারীরবৃত্তীয় প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা শিশুদের মধ্যে ঘাটতি বলে মনে করা হয় যারা আকস্মিক এবং অপ্রত্যাশিত মৃত্যুতে আত্মহত্যা করে৷

সিডসের কারণ কী? আমরা যা জানি, জানি না এবং সন্দেহ করি

যখন আমরা ঘুমিয়ে পড়ি, রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসধীর, শ্বাস-প্রশ্বাসে বিরতি (অ্যাপনিয়া) সম্ভব। সংক্ষিপ্ত জাগরণ এই সমস্ত সূচককে বাড়িয়ে দেয়।

শিশুদের উপর করা গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি শিশুকে পেটে রাখলে শুধু ঘুম থেকে উঠতে কষ্ট হয় না, রক্তচাপ এবং মস্তিষ্কে পাওয়া অক্সিজেনের পরিমাণও কমে যায়। পিতামাতারা কখনও কখনও তাদের বাচ্চাকে তাদের পেটে রাখেন কারণ শিশুটি "এইভাবে ভাল ঘুমায়"। কারণ শিশুরা এই অবস্থায় প্রায়ই জেগে ওঠে না।

তবে, সচেতন থাকুন যে আপনার পিঠে ঘুমালে বায়ুপ্রবাহের উন্নতি ঘটে।

আপনার পিঠে ঘুমালে কি থুথু পড়া রোধ হয়?

কিছু বাবা-মা উদ্বিগ্ন যে ঘুমানোর সময় যখন একটি শিশু তাদের পেটের উপর গড়িয়ে পড়ে, তখন তাদের বমিতে দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি থাকে (এই বয়সে শিশুর ফুসকুড়ি অনিবার্য)। কিন্তু শিশুর শ্বাসনালী নিয়ে একটি যত্নশীল গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা যারা তাদের পিঠের উপর ভর দিয়ে ঘুমায় তাদের পেটের উপর ঘুমানো শিশুদের তুলনায় বমি করার সময় দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে, তা যতই বিরোধিতাপূর্ণ মনে হোক না কেন।

সুপাইন অবস্থানে, উপরের শ্বাসনালীগুলি পরিপাকতন্ত্রের উপরে থাকে। এইভাবে, শিশুর দ্বারা থুতু দেওয়া দুধ, খাদ্যনালীতে উঠে, আবার সহজেই গিলে ফেলা হয় এবং শ্বাসতন্ত্রে প্রবেশ করে না। যখন শিশুটিকে তার পেটে রাখা হয়, তখন খাদ্যনালী তার উপরের শ্বাস নালীর উপরে থাকে। যদি একটি শিশু থুতু ফেলে বা দুধ বমি করে, তবে দুধ বা তরল অপেক্ষাকৃত সহজে শ্বাস নালীর এবং ফুসফুসে প্রবেশ করে।

কোন বয়সে শিশুরা তাদের পেটে ঘুমাতে পারে?

শিশুরা চার মাসের প্রথম দিকে তাদের পিঠ থেকে পেটে গড়িয়ে পড়তে শিখতে শুরু করে। কিন্তু সম্ভবতবাচ্চার বয়স প্রায় পাঁচ বা ছয় মাস না হওয়া পর্যন্ত বেশি সময় লাগবে কারণ এর জন্য শক্ত ঘাড় এবং বাহুর পেশী প্রয়োজন।

অতএব, শিশু বিশেষজ্ঞরা আপনার শিশুর এক বছর বয়সে পৌঁছানোর আগে তার পেটে ঘুমানোর পরামর্শ দেন। একটি নিয়ম হিসাবে, এই পর্যায়ে, শিশুরা ইতিমধ্যে সমর্থন ছাড়াই বসতে পারে এবং অবাধে রোল করতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, শিশুটি ইতিমধ্যেই যথেষ্ট শক্তিশালী হয় প্রয়োজনে নিরাপত্তার জন্য গড়িয়ে যেতে।

অতিরিক্ত করবেন না, শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী হোন

শিশুদের সর্বদা তাদের পিঠে শুইয়ে রাখা উচিত। কিন্তু একবার শিশু আত্মবিশ্বাসের সাথে ঘুরতে বা উপরে উঠতে পারে, তাকে সেই অবস্থানে রেখে দেওয়া যেতে পারে যেখানে সে ঘুমাতে পছন্দ করে (সাধারণত পাঁচ থেকে ছয় মাস বয়সে)। যদি বাচ্চারা এখনও নিজেরাই গড়িয়ে যেতে না পারে, তাহলে তাদের বাবা-মা তাদের পেটের উপর ঘুমাচ্ছে বলে দেখলে তাদের পিঠে বসানো উচিত।

প্রতিরোধ ব্যবস্থা

• শিশু জেগে থাকার সময় পেটে খেলার জন্য উত্সাহিত করুন, যতক্ষণ আপনি তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন ততক্ষণ তাকে অনুশীলন করতে এবং তার পিঠের উপর শুয়ে থাকতে দিন।
• অন্তত ৬ মাস পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করবেন না।
• যদি আপনি এখনও আপনার শিশুকে জড়িয়ে ধরে থাকেন, তাহলে সে গড়িয়ে পড়তে শুরু করার সাথে সাথে থামুন। এছাড়াও, এই সমস্ত ঘূর্ণায়মান নিঃসন্দেহে ডায়াপারটি আলগা করবে, যা শ্বাসরোধের একটি বড় ঝুঁকি হতে পারে। ঝুলে পড়ার পরিবর্তে, একটি স্লিপ ব্যাগ ব্যবহার করে দেখুন।

রুম অতিরিক্ত গরম করবেন না, আপনার সন্তানকে অতিরিক্ত পোশাক পরবেন না এবং কাউকে যেতে দেবেন নাতার পাশে ধূমপান।

শিশুর বিছানা

শিশুর ঘুমানোর জায়গা সাজানোর জন্য সুপারিশ:

• খেলনা এবং কম্বল থেকে পাঁজাকে দূরে রাখুন (যদি না আপনি দোলাচ্ছেন) এবং মোটা বিছানা ব্যবহার করুন। আলগা কম্বল SIDS এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে৷
• একটি মজবুত ক্রিব ম্যাট্রেস ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি নিরাপত্তার মান পূরণ করে।