একটি শিশু কি তার পেটে ঘুমাতে পারে? অল্পবয়সী মায়েদের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

একটি শিশুর জন্ম সর্বদা একটি অনন্য ঘটনা। যত শিশুর জন্ম হোক না কেন, অল্পবয়সী পিতামাতার মধ্যে যে প্রশ্নগুলি উত্থাপিত হয় তা সর্বদা একই থাকে: কীভাবে একটি শিশুকে সাজানো যায়, কীভাবে এটি সঠিকভাবে খাওয়ানো যায়, কীভাবে একটি শিশুকে ঘুমাতে হয়? এই প্রশ্নগুলি সমস্ত অল্প বয়স্ক পিতামাতার মধ্যে উত্থাপিত হয়, যা তাদের গুরুত্ব এবং প্রাসঙ্গিকতা থেকে বিঘ্নিত করে না। সর্বোপরি, প্রতিটি শিশু অনন্য এবং অনবদ্য।

ঘুমের ভঙ্গি কেন এত গুরুত্বপূর্ণ

শিশুর যে অবস্থানে ঘুমানো উচিত তা তরুণ পিতামাতাদের সবচেয়ে বেশি চিন্তিত করে। দেখে মনে হবে তাকে তার ইচ্ছামতো ঘুমাতে দিন। যাইহোক, সব এত সহজ নয়। আকস্মিক শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম এবং শিশুর যে অবস্থানে ঘুমায় তার মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে একটি হাইপোথিসিস সামনে রাখা হয়েছিল এমন অনেক প্রকাশনার কারণে, একটি শিশুর পেটে ঘুমানো সম্ভব কিনা এই প্রশ্নটি প্রায় সমস্ত পিতামাতাকে উদ্বিগ্ন করে। সর্বোপরি, শিশুর নিরাপত্তা সবার আগে আসে।

আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোমের বিপদ

সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম চিকিৎসা সাহিত্যে বহুবার বর্ণনা করা হয়েছে এবং দুর্ভাগ্যবশত, এটি বেশ সাধারণ। একটি সম্পূর্ণ সুস্থ শিশু তার ঘুমের মধ্যে মারা যায় এবংতবে এই মর্মান্তিক ঘটনার কোন কারণ চিহ্নিত করা যায়নি।

আপাতদৃষ্টিতে সুস্থ শিশুরা হঠাৎ ঘুমের মধ্যে মারা যাওয়ার কারণ এখনও জানা যায়নি। শ্বাসযন্ত্রের গ্রেপ্তার একমাত্র স্পষ্ট ব্যাখ্যা। কিন্তু কেন এমন হয়, কেউ জানে না।

পরিসংখ্যান অনুসারে, তিন মাসের কম বয়সী পুরুষ শিশু, প্রায়শই সময়ের আগে বা একাধিক গর্ভধারণের ফলে জন্ম নেওয়া শিশুরা প্রায়শই মারা যায়। এছাড়াও প্রতিকূল কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পিতামাতার ধূমপান, নরম বিছানায় ঘুমানো, অতিরিক্ত উত্তপ্ত ঘর।

শিশুরা কি তাদের পেটে ঘুমায়?

অধিকাংশ নবজাতক শিশুরা যে ঘুমের অবস্থান নেয় তা সম্পূর্ণরূপে সেই অবস্থানের পুনরাবৃত্তি করে যেখানে তারা তাদের অন্তঃসত্ত্বা জীবনের নয় মাস ছিল। শিশুটিকে সমতল পৃষ্ঠে রাখা মূল্যবান, কারণ সে একইভাবে কোঁকড়ানো এবং তার পেটের উপর শুয়ে থাকার চেষ্টা করে। যাইহোক, মাতৃগর্ভের বাইরে, এই অবস্থানে থাকা একটি নবজাতক শিশুর জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে।

জন্মের আগে, শিশু প্লাসেন্টার মাধ্যমে অক্সিজেন গ্রহণ করে। শিশুর গ্লটিস শক্তভাবে বন্ধ, ফুসফুস কাজ করে না। পৃষ্ঠে নিয়ে যাওয়া হলে, শিশুটি নিজেরাই শ্বাস নিতে বাধ্য হয়। যদি শিশুটি দুর্ঘটনাক্রমে একটি গদি বা একটি চাদরের ভাঁজে তার নাক চাপা দেয়, তবে একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে সে কেবল শ্বাসরোধ করবে, কারণ সে কেবল তার মাথাটি পাশে ঘোরাতে পারবে না। বেশিরভাগ শিশু 1-2 মাস পরে ঘাড়ের পেশী নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে। একই সময়ে, শিশুটি যে গদিতে ঘুমায় তা যত নরম হবে, তত বেশি ঝুঁকিনবজাতকের দমবন্ধ।

একজন নবজাতক কি তাদের পিঠে ঘুমাতে পারে?

অধিকাংশ শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, পিতামাতার প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন, একটি শিশুর পেটে ঘুমানো কি সম্ভব, উত্তরটি স্পষ্টতই নেতিবাচক। শিশুকে শুধুমাত্র তখনই তার নিজের ঘুমের অবস্থান বেছে নেওয়ার অনুমতি দেওয়া যেতে পারে যখন সে তার মাথা ঘুরাতে বা তার পাশে ঘুরতে সক্ষম হয়। এটি সাধারণত 3-4 মাস বয়সে ঘটে। এই বয়স পর্যন্ত, বাবা-মায়ের উচিত শিশুর জন্য ঘুমানোর অবস্থান বেছে নেওয়া। কিছু বাবা-মা তাদের বাচ্চাকে তাদের পিঠে ঘুমাতে দেন। যাইহোক, আপনার পিঠের উপর ঘুমানোও নবজাতক শিশুর জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ নয়।

একজন নবজাতকের দৈনন্দিন রুটিনে পর্যায়ক্রমে ঘুম, খাবার এবং জাগ্রত হওয়ার বিরল মুহূর্ত থাকে। আমরা বলতে পারি যে নবজাতকের বেশিরভাগ সময় ঘুমায়। কিছু ডর্মিস এমনকি স্বপ্নে খেতে পছন্দ করে। দুধের সাথে, শিশুটি অনিবার্যভাবে কিছু বাতাস গিলে ফেলে, যা সে তখন ফুঁড়ে ফেলে।

অতএব, খাওয়ানোর পরে, বাচ্চাকে কিছুক্ষণের জন্য খাড়া অবস্থায় ধরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, পিঠে হালকাভাবে থাপ্পড় দেওয়া। কখনও কখনও শিশু অবিলম্বে থুতু না, কিন্তু কিছুক্ষণ পরে। যদি এই মুহুর্তে শিশুটি তার পিঠের উপর শুয়ে ঘুমায়, তবে বমি শ্বাস নালীর মধ্যে প্রবেশ করবে এবং শিশুটি দম বন্ধ হয়ে যাবে।

একটি শিশুর জন্য সবচেয়ে নিরাপদ অবস্থান কী?

একটি নবজাতক শিশুর জন্য সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল তার পাশে ঘুমানো। একই সময়ে, মাথার নীচে পাশে একটি ভাঁজ করা তোয়ালে বা ডায়াপার থেকে একটি রোলার রাখা প্রয়োজন। এটি করা হয় যাতে শিশুটি স্বপ্নে তার মাথা ঘুরিয়ে না দেয়।শিশুকে ব্যারেলের উপর ঘুমাতে রাখা এক দিক বা অন্য দিকে হওয়া উচিত। এটি মাথার খুলির বিকৃতি রোধ করবে। অপ্রকৃত ফন্টানেলের জন্য ধন্যবাদ, নবজাতকের মাথার খুলির হাড়গুলি বেশ মোবাইল এবং নরম। শুধুমাত্র একপাশে ঘুমাতে অভ্যস্ত, শিশু তার মাথায় একটি ডেন্ট রাখতে পারে। ফলে শিশুর মাথা অনিয়মিত আকার ধারণ করবে।

এক মাস পর শিশুকে কী অবস্থায় ঘুমাতে হবে

শিশুর বয়স এক মাস হওয়ার পরে, একটি বরং অপ্রীতিকর পরীক্ষা তার জন্য অপেক্ষা করছে। আমরা শিশুর কোলিক সম্পর্কে কথা বলছি, যা অতিরিক্ত গ্যাস গঠনের কারণে অন্ত্রের খিঁচুনি ছাড়া আর কিছুই নয় এবং শিশুর জন্য বেশ বেদনাদায়ক। এই সময়ে, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা দৃঢ়ভাবে শিশুকে পেটে রাখার পরামর্শ দেন। এর অর্থ এই নয় যে পেটের উপর ঘুমানো, তবে গ্যাসের উত্তরণের সুবিধার্থে পর্যায়ক্রমিক শুয়ে থাকা।

তবে, শিশুটি নিজে ঘুমানোর সময় তার পেটের উপর ঘুরে তার অবস্থা উপশম করার চেষ্টা করে। শিশুকে ব্যারেলে চালু করার প্রচেষ্টা সাধারণত অত্যন্ত নেতিবাচকভাবে অনুভূত হয়। বাচ্চাটি দুষ্টু এবং তার প্রিয় অবস্থানে ফিরে যেতে চায়। একটি শিশুকে তার পেটে নিরাপদে ঘুমানোর চেষ্টা করাই সবার জন্য একমাত্র সঠিক এবং গ্রহণযোগ্য সমাধান৷

কিভাবে আপনার পেটে ঘুমানো শিশুর জন্য নিরাপদ করবেন

শিশুকে কখনই বালিশ বা নরম ডুভেট কভারে রাখবেন না। বালিশে মুখ পুঁতে রাখলে শিশুটি সহজেই শ্বাসরোধ করতে পারে। আপনার সন্তানের গায়ে ড্রস্ট্রিং সহ ব্লাউজ পরবেন না, এই ড্রয়স্ট্রিংগুলি তার গলায় জড়িয়ে থাকতে পারে।

একটি শিশুর খাঁচা কেনার সময়রেলের মধ্যে দূরত্বের দিকে মনোযোগ দিন। তাদের 8-10 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়। যদি স্ল্যাটের মধ্যে ফাঁক বড় হয়, তাহলে শিশুটি মাথার সাথে তাদের মধ্যে আটকে যেতে পারে। মোটা কম্বল দিয়ে শিশুকে ঢেকে দেবেন না, ঢেকে রাখা কুইল্ট ব্যবহার না করাই ভালো। যদি কোনও শিশু দুর্ঘটনাক্রমে তার মাথার সাথে এই জাতীয় কম্বল দিয়ে ঢেকে যায় তবে সে বাতাস ছাড়াই থাকতে পারে।

শিশুর ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা ২০ oC এর বেশি হওয়া উচিত নয়। যদি শিশুর নাক দিয়ে পানি পড়ে, তবে সে কীভাবে তার নাক দিয়ে শ্বাস নেয় তা নিরীক্ষণ করা এবং সময়মতো শুকনো শ্লেষ্মা নাক পরিষ্কার করা প্রয়োজন। যদি ঘরে সেন্ট্রাল হিটিং রেডিয়েটার থাকে তবে বাতাস খুব শুষ্ক হতে পারে। হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।

ডাঃ কোমারভস্কির মতামত

যখন শিশুর পেটে ঘুমালে কী করতে হবে জানতে চাইলে কোমারভস্কি তার জন্য আরামদায়ক অবস্থানে শিশুর ঘুমে হস্তক্ষেপ না করার পরামর্শ দেন। যখন একটি শিশু তার পেটে ঘুমায়, তখন তার পিঠ এবং ঘাড়ের পেশী শক্তিশালী হয়। এই জাতীয় শিশুরা বিকাশে তাদের সমবয়সীদের চেয়ে এগিয়ে, তারা তাদের মাথা ধরে রাখতে শুরু করে এবং আগে গড়িয়ে যায়। এছাড়াও, যখন শিশুটি তার পেটে ঘুমায়, তখন তার গ্যাস হয় এবং শূলবেদনা কম হয়।

আপনার পেটে ঘুমানো বাচ্চাদের জন্য ভাল। একটি শিশুর মধ্যে গুরুতর কোলিক হলে, পিতামাতার কাছে শিশুকে তাদের পেটে ঘুমাতে শেখানো ছাড়া কোন বিকল্প নেই। অনেক ক্ষেত্রে, এটিই একমাত্র পরিত্রাণ হয়ে ওঠে। একটি পুরু গদি, ভাঁজ ছাড়া একটি চাদর এবং একটি বালিশের অভাব একটি শিশুর পেটে ঘুমানো সম্ভব কিনা তা নিয়ে সমস্ত বিতর্ক তৈরি করে, একেবারে অর্থহীন। ডাঃ কোমারভস্কির মতে, পেটের উপর ঘুমানো খুবশিশুর জন্য দরকারী। অতএব, পিতামাতার এই অবস্থান থেকে সন্তানের দুধ ছাড়ানোর কথা ভাবা উচিত নয়, বরং, কীভাবে শিশুকে তার পেটে ঘুমাতে শেখানো যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত।

ডাঃ কমরভস্কির মতে, বাবা-মা যদি সন্তানের জন্য কেনা বিছানার গুণমানের প্রতি যথাযথ মনোযোগ দেন তবে শিশু তার পেটে ঘুমাতে পারে কিনা তা নিয়ে বিতর্ক অর্থহীন হয়ে পড়ে। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক নির্মাতারা নিম্নমানের, খুব নরম, অসম গদি দিয়ে ক্রাইব তৈরি করে পাপ করে। উপরন্তু, বাবা-মায়েরা নিজেরাই, "অভিজ্ঞ" আত্মীয়দের পরামর্শ শোনার পরে, শিশুর জন্য একটি নরম বালিশ এবং একটি উষ্ণ কোল কেনার প্রবণতা রাখেন, তারা তাদের সন্তানের সামনে যে বিপদের সম্মুখীন হন সে সম্পর্কে চিন্তা না করে। শিশুকে বিছানায় শুইয়ে দেওয়ার আগে, তার বিছানা উপরের মানদণ্ডগুলি কীভাবে পূরণ করে তা আপনার পরীক্ষা করা উচিত।

কোন বয়সে শিশুর পেটের উপর ঘুমানো নিরাপদ

5-6 মাস বয়স হল এমন সময় যখন একটি শিশু গুরুতর পরিণতির ভয় ছাড়াই তার পেটে ঘুমাতে পারে। এই বয়সে, শিশুটি ইতিমধ্যেই তার শরীরের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে রয়েছে, এবং ঘুমের মধ্যে তার দম বন্ধ হওয়ার কোন ঝুঁকি নেই।

ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, একটি শিশুর পেটে ঘুমানো সম্ভব কিনা এই প্রশ্নের উত্তর সম্ভবত নেতিবাচক হবে। আসল বিষয়টি হল যে প্রথম তিন মাসে, বেশিরভাগ শিশুর একটি বৈশিষ্ট্য থাকে যা তাদের পেটে ঘুমানো তাদের জন্য বিপজ্জনক করে তোলে। 0 থেকে 3 মাস বয়সী একটি শিশু যদি তার নাকের ছিদ্র চেপে ধরে তবে সে তা করবে নামুক্তির চেষ্টা করবে, কিন্তু শ্বাস বন্ধ করে দেবে। সাধারণত, শ্বাসের এই সংক্ষিপ্ত বিরতিগুলি 15 সেকেন্ড পর্যন্ত স্থায়ী হয়। কিন্তু যদি শিশুর মুখ নরম বালিশে বা গদিতে চাপা দেওয়া হয়, তাহলে শ্বাসকষ্টের কারণে শ্বাসরোধ হতে পারে।

এছাড়া, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং ঘরে খুব গরম বাতাস শ্বাসকষ্টে অবদান রাখতে পারে। শিশুদের অনুনাসিক পথ অত্যন্ত সংকীর্ণ। শুকনো শ্লেষ্মা, ক্রাস্টে পরিণত হয়ে শিশুর অক্সিজেনের অ্যাক্সেসকে ব্লক করতে পারে।