কীভাবে একটি বিয়ে বাঁচানো যায় এবং একটি পরিবারকে বাঁচানো যায় - পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

দুর্ভাগ্যবশত, একটি বিয়ে কীভাবে বাঁচানো যায় সেই প্রশ্নটি আরও বেশি করে পরিবারকে উদ্বিগ্ন করে। দ্বন্দ্বের পরিস্থিতি, বিতর্কিত মুহূর্ত, ভুল বোঝাবুঝি এবং আপস করতে অনিচ্ছা যে কোনও পরিবারে পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং এটি আশ্চর্যের কিছু নয় যে কোনও সময়ে দম্পতি যখন বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়ে কথা বলতে শুরু করে তখন দ্বারপ্রান্তে পৌঁছে যায়৷

"বিয়ে বাঁচানোর" মানে কি?

অধিকাংশ দম্পতিদের জন্য যারা নিজেকে সম্পর্কের সেই স্তরে খুঁজে পায় যখন বিয়ে ভেঙে যাওয়ার পথে, এই প্রশ্নটি অবশ্যই বিভ্রান্তির কারণ হবে। তাদের বোধগম্যতায়, "বিয়ে বাঁচানো" মানে একে ভেঙ্গে পড়তে না দেওয়া, স্বামী-স্ত্রীকে তাদের আগের সম্পর্ক পুনরুদ্ধার বা উন্নত করতে সাহায্য করা।

আসলে, এটি সবসময় একটি বিবাহের প্রকৃত পরিত্রাণ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে না। যদি লক্ষ্য হয় শুধুমাত্র পরিবারকে বাঁচানো, তাহলে এটা অনেকটা হাস্যকর পরজীবিতার মতো, কারণ এর থেকে আনন্দ বা আনন্দ না থাকলে একসাথে লেগে থাকার কী আছে?

বিয়েতে একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে সম্পর্কের প্রায় একশ শতাংশ ক্ষেত্রে কিছু ধরণের অসুবিধা, দ্বন্দ্ব, তথাকথিত সংকটের সময় জড়িত থাকে।যদি একটি দম্পতি সঠিকভাবে তাদের মধ্য দিয়ে যায়, তবে পরিবারটি কেবল শক্তিশালী হয়ে ওঠে, একে অপরের প্রতি ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার অনুভূতি বৃদ্ধি পায় এবং, পিছনে ফিরে তাকালে, স্বামী এবং স্ত্রী বুঝতে পারে যে তারা এখনও একসাথে থাকার জন্য কী করেছে৷

কিন্তু যদি কোনো দ্বন্দ্ব বা সঙ্কটের সময় দেখায় যে দম্পতিরা একত্রিত হয় না, বা অংশীদাররা কেবল একসাথে খাপ খায় না, বা একে অপরের প্রতি ভালবাসা পুনর্নবীকরণের সাথে উদ্দীপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে গেছে, তাহলে চেষ্টা করুন সঙ্গী রাখলে সংসার বাঁচবে না। এটি হবে দুটি সহবাসীর মিলন যারা ভান করবে যে তারা একটি পরিবার, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমি নিজে বিশ্বাস করব যে তারা স্বামী / স্ত্রী।

একটি বিবাহ কীভাবে বাঁচানো যায় সেই প্রশ্নটি স্বার্থপরতার সাথে যোগাযোগ করা উচিত নয়। একটি বিবাহ সংরক্ষণ করা হল কর্মের একটি সেট যার লক্ষ্য নিশ্চিত করা যে উভয় অংশীদার একসাথে তাদের জীবনে সুখী। যদি স্বামী / স্ত্রীরা একটি সমঝোতা খুঁজে পেতে, সমস্যার সমাধান করতে, সঙ্কটের সময় থেকে বেঁচে থাকতে সক্ষম হন এবং তাদের কাছে এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে সবকিছু ঠিক আছে, তারা একে অপরকে ভালবাসে এবং একটি দুর্দান্ত মিলন তৈরি করে, তবে হ্যাঁ - বিবাহটি সংরক্ষণ করা হয়েছে। অন্যথায়, না।

যে সমস্যাগুলো পরিবারে দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যায়

বিবাহে কিছু সমস্যা সার্বজনীন - যেগুলি পুরানো প্রজন্মের একটি ঝগড়া দম্পতিকে বলে যে তারাও এর মধ্য দিয়ে গেছে। তবে এমন সমস্যা রয়েছে যা এই বিশেষ দম্পতিটি খুঁজে পেতে পরিচালনা করে এবং এই জাতীয় সমস্যার সমাধান অনেক বেশি সময় নেয়। বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে ঝগড়ার সবচেয়ে মৌলিক কারণগুলি বিবেচনা করুন:

• বিষয়টির শোডাউন "কে পরিবারের প্রধান।" সম্পর্কের শাস্ত্রীয় বোঝাপড়া "পুরুষ - মাথা, মহিলা - ঘাড়" বা "পুরুষ -উপার্জনকারী, একজন মহিলা একজন নির্ভরযোগ্য রিয়ার" আধুনিক সমাজে ধীরে ধীরে ম্লান হতে শুরু করে। নারীরা আত্ম-উপলব্ধিতে নিযুক্ত হতে চায়, তারা পুরুষদের মতো একই স্তরে কাজ করে, নারীমুক্তি এবং নারীবাদ বিকাশ লাভ করে। অতএব, যুক্তি "তিনি একজন স্বামী।, এবং তাই একজন নেতা" আধুনিক পরিবারগুলিতে কম এবং কম শোনা যায়। ক্ষমতার লড়াই জীবনের যে কোনও ক্ষেত্রেই ধ্বংসাত্মক, কেবল পরিবারেই নয়। দুর্ভাগ্যবশত, সমস্ত তরুণ দম্পতিরা এর বিতরণে একমত হতে পারে না। দায়িত্ব৷ আসলে, আদর্শ বিকল্প হল যখন উভয় অংশীদার একে অপরকে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে না, তবে কেবল তাদের সম্পর্ক উপভোগ করে এবং তাদের সাথে একসাথে কাজ করে, যা পরিবারের কাজ পর্যন্ত প্রসারিত হয়৷
• অসচ্ছল আত্মীয়স্বজন। স্লাভিক সংস্কৃতিতে, এটি গৃহীত হয় যে পরিবারটি কেবল স্বামী, স্ত্রী এবং তাদের সন্তানদের নয়, দাদা-দাদি, চাচা, খালা এবং অনেক অপরিচিত আত্মীয়ও। এটা প্রায়শই ঘটে যে তাদের মধ্যে অনেকেই আনন্দের সাথে অল্পবয়সী দম্পতির বিবাহিত জীবনে হস্তক্ষেপ করে, কখনও পরামর্শ দিয়ে, কখনও কৌতূহলী প্রশ্ন দিয়ে, কখনও কখনও সাহায্যের জন্য অনুরোধ করে যেখানে এটি অনুপযুক্ত। যদি একজন অপরিচিত ব্যক্তিকে কেবল হাঁটার জন্য পাঠানো যেতে পারে, তবে আত্মীয়স্বজন এবং বিশেষত ঘনিষ্ঠদের সাথে পরিস্থিতি আরও জটিল। কিন্তু বাস্তবতা হল যে তারা হস্তক্ষেপ করে, এবং পরিবার শপথ করে। আপনাকে আলোচনা করতে এবং আপনার নিজস্ব সীমানা নির্ধারণ করতে সক্ষম হতে হবে৷
• জীবন সম্পর্কে বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি, পারিবারিক জীবন সম্পর্কে ধারণার পার্থক্য। বিয়ের আগে এমন মুহূর্তগুলো নিয়ে আলোচনা করতে হতো। উদাহরণস্বরূপ, একজন লোক যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি সন্তান চেয়েছিল, তবে দেখা গেল যে মেয়েটি তার ক্যারিয়ারে কমপক্ষে কয়েক বছর উত্সর্গ করার পরিকল্পনা করেছে। লোকটি একগুঁয়েভাবে দাঁড়িয়ে থাকলে আরও খারাপতার নিজের, আপস করতে চায় না: আসলে, তার ভবিষ্যত এবং বর্তমান স্ত্রীর সাথে আলোচনা না করে পারিবারিক জীবন কেমন হবে তা সে আগেই সিদ্ধান্ত নিয়েছিল।

বিচ্ছেদের ক্ষেত্রে দম্পতিরা সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির সম্মুখীন হয়

উপরের সবকটি উপায়ে সমাধান করা যেতে পারে, অথবা এটি এমন চরম পর্যায়ে নিয়ে যাওয়া যেতে পারে যে সমস্যার পরিণতি একটি দম্পতির বিবাহবিচ্ছেদ হতে পারে। এখন কেন বিবাহ ব্যর্থ হয় তার কারণগুলি বিবেচনা করুন, এমনকি যদি প্রথম নজরে তারা খুশি বলে মনে হয়:

• একজন অংশীদারের সাথে অন্যের সম্পর্কের বানোয়াটতা: কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে মিথ্যা, রাষ্ট্রদ্রোহিতা।
• অনেকেই ধূসর দৈনন্দিন জীবনের দ্বারা নিগৃহীত। প্রথম নজরে, সবকিছু নিখুঁত: স্বামী এবং স্ত্রী, বাড়িটি সুশৃঙ্খল, বাচ্চারা সুসজ্জিত, কোনও ঝগড়া নেই। কিন্তু কিছুক্ষণ পরে, দম্পতি বিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নেয়। বা গ্রহণ করে না, তবে উভয় অংশীদার এমনভাবে বাস করে যেন তারা একই অ্যাপার্টমেন্ট বা বাড়িতে প্রতিবেশী, এবং স্বামী এবং স্ত্রী নয়। একটি ধ্রুবক রুটিন আক্ষরিক অর্থে একজন ব্যক্তিকে শুষে নিতে পারে: কাজ - বাড়িতে - রাতের খাবার রান্না করুন - কুকুরকে হাঁটা - শিশুদের সাথে পাঠ শিখুন - আবর্জনা বের করুন - বছরে একবার সমুদ্রে যান এবং আরও অনেক কিছু। আলো নেই, নতুন আবেগ নেই। একজন ব্যক্তি যদি জীবনের একটি অপ্রীতিকর জিনিস নিয়ে ব্যস্ত থাকে তবে এটি দ্বিগুণ কঠিন। তাকে এমন বাধ্যবাধকতাও বহন করতে হবে যা তার প্রয়োজন নেই, কারণ সে আগে বুঝতে পারেনি যে সে কী চেয়েছিল - একটি ব্যবসা, একটি চাকরি যা আনন্দ নিয়ে আসে, একটি শখ যা চাকরিতে পরিণত হয় এবং আরও অনেক কিছু৷
• একজন সঙ্গীর বিরুদ্ধে বিরক্তি। কারণটি বাস্তব থেকে সুদূরপ্রসারী যেকোনও হতে পারে। যদি আমরা একটি অসম্পূর্ণ ব্যবসা সম্পর্কে শেষ অনুচ্ছেদ থেকে একটি উদাহরণ নিই: একজন স্বামী তার বিরুদ্ধে ক্ষোভ সহ্য করতে পারেস্ত্রী এই কারণে যে তিনি খোলার ধারণা ত্যাগ করেছিলেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি গাড়ির ওয়ার্কশপ, কারণ তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে হঠাৎ কিছুই কার্যকর হবে না এবং তাকে তার পরিবারকে খাওয়াতে হবে। এই বিরক্তি কয়েক বছর পরে ভালভাবে ভেঙ্গে যেতে পারে বা এমনকি সময়ের সাথে সাথে অন্যায্য নিট-পিকিং, বিনা কারণে অভিযোগ, বাস্তব সমস্যার অতিরঞ্জন ইত্যাদি আকারে ধীরে ধীরে বেরিয়ে আসতে পারে। এবং এই পরিস্থিতিতে, সম্পর্কের অবনতি হয় এবং বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়া সমস্যার মূলে যাওয়া কঠিন। উপরন্তু, অংশীদারদের মধ্যে একজন দ্বিতীয়টির স্বাধীন সিদ্ধান্তের জন্য দায়ী নয়৷

ঝুঁকির এলাকা

মনোবিজ্ঞানীরা পারিবারিক জীবনে বেশ কিছু কঠিন সময় চিহ্নিত করেন, বিবাহের তথাকথিত সংকট বছর। নিশ্চয়ই অনেকেই "তিন বছরের সংকট" ধারণাটি শুনেছেন, যা শুধুমাত্র বিবাহের ক্ষেত্রেই নয়, সামগ্রিকভাবে একটি দম্পতির সম্পর্কের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। বাস্তবে, তথাকথিত সঙ্কটের সময়কাল একটি নির্দিষ্ট সময়ের সাথে আবদ্ধ হয় না, যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তি একজন ব্যক্তি এবং দম্পতিদের মধ্যে সম্পর্কগুলি একটি পৃথক পরিস্থিতি অনুসারে বিকাশ লাভ করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি দম্পতি বিয়ের এক বছর পর দৈনন্দিন বাস্তবতায় ভয়ানকভাবে ক্লান্ত হতে পারে, এবং অন্যটি - মাত্র তিন বছর পরে। কিছু পরিবার কোনো সংকটের সমস্যা অনুভব করতে পারে না।

আসুন পারিবারিক মনোবৈজ্ঞানিকদের দ্বারা "ঝুঁকির অঞ্চলগুলি" কী চিহ্নিত করা হয়েছে তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক:

• উন্নয়নের সংকট। পারিবারিক জীবনে কিছু পরিবর্তন ঘটলে এটি ঘটতে পারে: একটি নতুন পরিবার গঠনের সত্যতা, শিশুদের জন্ম, তাদের বেড়ে ওঠার প্রক্রিয়া এবং আরও অনেক কিছু।এই ধরনের ঘটনাগুলি, এমনকি যদি সেগুলি আনন্দদায়কও হয়, একটি সংকট হিসাবে বিবেচিত হয়, যেহেতু একজন ব্যক্তি অনুভব করেন, ছোট হলেও, কিন্তু যখন নিজের জন্য নতুন কিছুর মুখোমুখি হন তখন সবসময় চাপে থাকেন৷
• সংকট পরিস্থিতি। উন্নয়নের সংকটের সঙ্গে সরাসরি সম্পৃক্ত। যখন কোনও ঘটনা ঘটে যা পরিবারের একজন সদস্য বা পুরো পরিবারকে উদ্বিগ্ন করে, পরিস্থিতি সঠিকভাবে পরিচালনা না করা হলে মতবিরোধ দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন স্বামী তার চাকরি হারিয়ে ফেলেন, এবং তার স্ত্রী দক্ষতার সাথে সমর্থন করার পরিবর্তে এটি নিয়ে বিরক্ত করতে শুরু করেন, তবে সংকট স্পষ্টতই এই পরিবারকে অতিক্রম করে। এইরকম একটি মুহুর্তে, স্বামী ভালভাবে কিছু বলতে পারে: "আপনি যদি আমাকে আর ভালোবাসেন না, আসুন তালাক নিই।" সর্বোপরি, তারা ক্রমাগত এমন একজন মহিলার কাছ থেকে নিন্দিত হয় যিনি সর্বদা তাকে আগে প্রশংসা করেছিলেন এবং সমর্থন করেছিলেন, অতীতের অনুভূতির অনুপস্থিতি হিসাবে অবিকল অনুভূত হতে পারে।

প্রেম কোথায় যায়

হ্যাঁ, এটা হতে পারে। এটি ঘটে যে "যদি আপনি আমাকে আর ভালোবাসেন না …" বা "তুমি আমাকে ভালোবাসো …" বাক্যাংশগুলি হেরফের করার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কেউ চাপ দেওয়া পছন্দ করে না। উদাহরণস্বরূপ, একজন পত্নী বলতে পারেন, "আপনি যদি আমাকে ভালোবাসেন তবে আবর্জনাটি বের করুন।" কিন্তু এটা ভুল। কোন বুদ্ধিমান ব্যক্তি কোন সুবিধার জন্য সঙ্গীর অনুভূতি ব্যবহার করবে না।

অনেকেই ভাবছেন ভালোবাসা কোথায় যায়, কারণ শুরুতে অনেক স্বামী-স্ত্রী একে অপরকে আন্তরিকভাবে ভালোবাসে। ডিভোর্স কোথা থেকে আসে? অনেক দম্পতি অবশেষে তাদের সঙ্গীকে ঘনিষ্ঠ বন্ধু হিসাবে উপলব্ধি করে: তারা তার সাথে পরিচিত, তার প্রতি আস্থা আছে, সাধারণ শিশু আছে, সুযোগ রয়েছেশারীরবৃত্তীয় সন্তুষ্টি পান এবং তাই। যাইহোক, পরিবারটি একে অপরের জন্য একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার ভালবাসার ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছে এবং তাত্ত্বিকভাবে, এটি ভবিষ্যতে এটির উপর ভিত্তি করে। যদি প্রেম কোথাও অদৃশ্য হয়ে যায়, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি আসলেই কি না, যেহেতু অনেক লোক তাদের উদাসীনতা এবং তৃপ্তিকে ধূসর দৈনন্দিন জীবন এবং ঐতিহ্যগত রুটিনের সাথে সঙ্গীর প্রতি ভালবাসার অভাব হিসাবে উপলব্ধি করতে পারে। যখন একজন ব্যক্তি তার জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট হন, তখন তার কাছে মনে হতে পারে যে সে নিজেকে সহ আশেপাশের কাউকে ভালোবাসে না। এবং যদি, তবুও, একজন পত্নীর জন্য ভালবাসা সত্যিই অদৃশ্য হয়ে যায় - কেন এটি ঘটেছিল এবং এটি ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য কিছু করা যেতে পারে?

ভালবাসা বাষ্পীভূত হতে পারে যদি অংশীদাররা একে অপরকে প্রাথমিকভাবে ভুলভাবে উপলব্ধি করে: তারা তাদের মাথায় একটি আদর্শ তৈরি করে, অংশীদারকে এই আদর্শের গুণাবলীর জন্য দায়ী করে এবং তার প্রেমে পড়ে। এবং তারপর দেখা গেল যে পত্নী আদর্শ পূরণ করে না।

যখন বিয়ে বাঁচিয়ে লাভ নেই

আগেই বলা হয়েছে যে বিয়েকে বাঁচানো মানে শুধু "হতে" বাঁচানোর চেষ্টা নয়, বরং দাম্পত্য জীবনের সমস্যা সমাধানের জন্য একটি সচেতন কাজ যাতে দাম্পত্য জীবনকে বাস্তব, দৃঢ় এবং সুখী করে তোলা যায়।

এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন একজন ব্যক্তি অনিচ্ছাকৃতভাবে ভাবছেন যে এটি একটি বিবাহ সংরক্ষণ করা মূল্যবান কিনা। উদাহরণ স্বরূপ, একজন বিবাহিত দম্পতি এমন দ্বন্দ্বে এসে পড়েছে যে সম্ভবত সবচেয়ে ভালো সমাধান হবে আসলে বিবাহ বিচ্ছেদ।

অনেক মহিলা যারা এই জাতীয় সমস্যার মুখোমুখি হন তারা এই প্রশ্নটি নিয়ে উদ্বিগ্ন: স্বামী যদি প্রেমে পড়ে যায় তবে কীভাবে বিয়ে বাঁচানো যায়? যাইহোক, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে জীবনসঙ্গীর প্রেম সত্যিই পেরিয়ে গেছে কিনা। যদি ফেরত দিতে না পারেন- সঙ্গীকে কাছে রেখে কষ্ট দেওয়ার কোনো মানে হয় না। "আমাদের সাধারণ শিশু আছে" এই যুক্তিটি কোন যুক্তি নয়। শিশুরা কি এমন একটি পরিবারে বাস করতে পেরে খুশি হবে যেখানে বাবা-মা খুব ঠান্ডা আচরণ করে? আসলে, প্রেমময় পরিবার যাইহোক নেই। এবং ভবিষ্যতে শিশুটি শৈশবে কীভাবে দেখেছিল তার ভিত্তিতে পরিবারটিকে সঠিকভাবে উপলব্ধি করে৷

এছাড়াও যদি অংশীদারদের মধ্যে কেউ একজন সত্যিকারের ঘরোয়া অত্যাচারী, একজন দুঃখবাদী (এমনকি একজন নৈতিক ব্যক্তি), একজন অপব্যবহারকারী বা একজন ম্যানিপুলেটর হয় তবে বিবাহ বাঁচানোর কোনও মানে হয় না। আমরা বিচ্যুতিপূর্ণ আচরণের একটি সত্যিই উন্নত পর্যায়ের বিষয়ে কথা বলছি যা সংশোধন করা যায় না বা সংশোধন করা যায়, কিন্তু অপব্যবহারকারী নিজেই এটি চান না। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন মহিলা এমন একটি স্বামীর সাথে একটি পরিবারকে বাঁচাতে চান যিনি তাকে নিয়মিত মারধর করেন বা ক্রমাগত তার সম্পর্কে অপমানজনক এবং আপত্তিকর উপায়ে কথা বলেন (বিশেষত অপরিচিতদের উপস্থিতিতে), তাহলে আপনি তার পর্যাপ্ততা সম্পর্কে স্পষ্টভাবে প্রশ্ন রাখতে পারেন।

বিয়ে বাঁচানোর টিপস

যদি আপনি সবকিছু ওজন করে থাকেন এবং নিশ্চিত হন যে আপনার বিবাহ নষ্ট না করার ইচ্ছা পর্যাপ্ত, যুক্তিসঙ্গত এবং পরোপকারী, তাহলে কীভাবে একটি পরিবারকে বাঁচাতে হয় সে সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানীর সার্বজনীন পরামর্শ অবশ্যই আপনাকে সাহায্য করবে:

• কথা। সততার সাথে এবং একটি সময়মত পদ্ধতিতে সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। একটি কথোপকথন একটি অভিযুক্ত নয়, কিন্তু একটি বিতর্কিত পদ্ধতিতে নির্মাণ করার চেষ্টা করুন. আপনার অনুভূতি বর্ণনা করতে "আমি" বাক্যাংশ ব্যবহার করুন। "আমি খুব চিন্তিত ছিলাম যখন আপনি মাতাল হয়ে বাড়িতে এসেছিলেন," নয়, "গত সপ্তাহে আপনি সত্যিই অসভ্য হয়েছিলেন।" "আপনি আমার গোপনীয়তার মধ্যে ঝাঁপিয়ে পড়েন।"স্থান। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে এই পরিস্থিতিতে "আপনি"-শব্দগুলি অভদ্র শোনাচ্ছে এবং স্পষ্টতই সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে না?
• আগে থেকে জেনে নিন পরিবারের বস কে। এই বিষয়ে বিতর্ক না করে এটা করাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে। শুধু পারিবারিক দায়িত্ব বণ্টন করুন যাতে প্রত্যেকে যা ভালো করে তা করে। অনুশীলন দেখায় যে সম্ভবত, একটি জুটির নেতা নিজেই আবির্ভূত হবেন এবং সম্ভবত তিনি অবিলম্বে বুঝতে পারবেন না যে তিনি একজন নেতা। আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট সমতা বজায় রাখেন তবে এটি কেবল স্বাভাবিকই নয়, দুর্দান্তও। আমরা বলতে পারি যে অহংকার এবং অপূর্ণ উচ্চাকাঙ্ক্ষা আপনার দম্পতির মধ্যে ঝগড়া হওয়ার সম্ভাবনা কম।
• আপনার ভুল স্বীকার করতে জানুন। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি কিছু ভুল করেছেন, আন্তরিকভাবে ক্ষমা চান এবং এটি যাতে আর না ঘটে তা নিশ্চিত করার জন্য পদক্ষেপ নিন। তবে খুব বেশি দূরে যাবেন না: আপনি যদি সমস্ত অনুমানযোগ্য এবং অকল্পনীয় ত্রুটি এবং ভুলের জন্য দায়িত্ব নিতে শুরু করেন তবে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য যথেষ্ট হবেন না।
• ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করতে ভুলবেন না। এটা আপনার বিয়ে রক্ষা করবে না।
• যদি সমস্যা হয় যে আপনি একটি রুটিনে আটকে আছেন, এবং আপনি একে অপরের প্রতি আগের ভালবাসা অনুভব করেন না, তবে এটি পুনরুজ্জীবিত করার চেষ্টা করুন। বাচ্চাদের বাচ্চাদের ক্যাম্পে, গ্রামে তাদের দাদির কাছে পাঠান, বা আয়া ভাড়া করুন এবং আপনার যৌবনের জায়গাগুলিতে বেড়াতে যান। মনে রাখবেন কোথায় দেখা হয়েছিল, কেমন ছিল। যদি এই জাতীয় দর্শনীয় স্থানগুলি দেখার সুযোগ না থাকে (উদাহরণস্বরূপ, আপনি অন্য শহরে চলে গেছেন), পুরানো ফটো, বিবাহের ভিডিওগুলি দেখুন। বাড়িতে একটি রোমান্টিক পরিবেশ তৈরি করুন বা একটি হোটেল রুম ভাড়া করুন। একটি আনন্দদায়ক এবং মজার সময় আছে এবং নিতে চেষ্টা করুনএই সময়ে নিয়ম হল দৈনন্দিন বিষয় নিয়ে চিন্তা করা বা কথা বলা নয়।

মনে রাখবেন যে কীভাবে বিবাহবিচ্ছেদ এড়ানো যায় এবং সম্পর্ক উন্নত করা যায় সে সম্পর্কে উপরের টিপসগুলি ক্লাসিক পরিস্থিতিতে লক্ষ্য করা হয়েছে৷ যদি আপনার সমস্যাটি যথেষ্ট গভীর এবং অ-মানক হয়, এবং আরও বেশি করে একটি বিপর্যয়ে পরিণত হয়, তাহলে আপনি একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে পারেন। এটি স্ট্যান্ডার্ড সমস্যার ক্ষেত্রেও সাহায্য করতে পারে, যদি নিজে থেকে এটি বের করা সহজ না হয়। এই বিশেষজ্ঞ একজন পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী। পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ একাধিক দম্পতিকে তাদের সমস্যার আসল উৎস শনাক্ত করতে সাহায্য করেছে এবং ফলস্বরূপ, এর সমাধান খুঁজে বের করে তাদের পরিবারকে বাঁচাতে সাহায্য করেছে।

পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী: উপস্থিত থাকবেন নাকি যোগ দেবেন না?

মনোবিজ্ঞানের একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে সমস্ত সমস্যার জন্য পরম প্রতিষেধক দেবেন না এবং কীভাবে বিয়ে বাঁচাতে হবে তা বিস্তারিতভাবে জানাবেন না। এর কাজ হল আপনাকে সমস্যা সমাধানের জন্য চাপ দেওয়া, এবং তার আগে - এটি সনাক্ত করা। সর্বোপরি, আসল কারণটি খুব গভীরভাবে লুকিয়ে রাখা যেতে পারে, যেমনটি আগে দেওয়া উদাহরণে: স্বামী ক্রমাগত তার স্ত্রীর সমালোচনা করে এবং গভীর কারণটি তার প্রতি বিরক্তির অনুভূতি।

আপনি যদি সাহায্য নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে একজন ভালো পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পরামর্শে একজন বিশেষজ্ঞ এবং একজন দম্পতির মধ্যে কথোপকথন জড়িত, কখনও কখনও তিনি স্বামী এবং স্ত্রীর সাথে আলাদাভাবে কথা বলেন।

যেহেতু বিবাহ বিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে একটি বিবাহ রক্ষা করা একটি কঠিন কাজ, তাই বেশ কয়েকটি মিটিং এর প্রয়োজন হতে পারে। এটি একটি একেবারে স্বাভাবিক অভ্যাস, এবং "টাকা পাম্প করা" নয়, যেমন অনেক সন্দেহবাদী দাবি করতে চান। মনে রাখবেন যে মনোবিদ ডআপনার জন্য সমস্যাগুলি সমাধান করে, কারণ স্বামী/স্ত্রী প্রত্যেকে পরামর্শের পরে কী সিদ্ধান্তে আসবেন, দম্পতিরা কতটা দায়িত্বশীলতার সাথে বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলি বাস্তবায়ন করবেন এবং অংশীদাররা নিজেরাই তাদের বিয়েকে কতটা বাঁচাতে চান তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে৷

অনেকে ভুল করে বিশ্বাস করেন যে মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া লজ্জাজনক কিছু। একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে নেতিবাচক মেলামেশা এই ধরনের বিশ্বাসের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। এর অনেক সমর্থক বিশ্বাস করেন যে একজন মনোবিজ্ঞানী এবং একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ একই জিনিস সম্পর্কে, এবং তারা সাহায্য চাইতে ভয় পান বা বিব্রত হন, কারণ তারা মনে করেন যে এটি তাদের মানসিক ব্যাধির সংকেত দেবে। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং সাইকোথেরাপিস্ট সত্যিই মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করে, যার মধ্যে এমন বিচ্যুতি রয়েছে যাদের হাসপাতালে ভর্তি এবং সমাজ থেকে অসুস্থ ব্যক্তিদের বিচ্ছিন্ন করার প্রয়োজন হয়। কিন্তু মনোবিজ্ঞানীর একটি সামান্য ভিন্ন কাজ আছে: তিনি এমন লোকদের সাথে কাজ করেন যারা এখনও নিজেদের সাহায্য করতে সক্ষম, কিন্তু তার অংশগ্রহণের সাথে। অন্য কথায়, আপনার স্বামী প্রতারণা করেছে বলে আপনি যদি তিক্ততায় যন্ত্রণা পেয়ে থাকেন - এটি একজন মনোবিজ্ঞানী, এবং যদি সর্বত্র আপনি আপনার স্বামীর বেশ বাস্তব উপপত্নীকে দেখেন, যাদের শুধুমাত্র আপনি দেখতে এবং স্পষ্টভাবে দেখতে পাচ্ছেন - এটি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ।

মনোবিজ্ঞানীদের বিরুদ্ধে আরেকটি সাধারণ যুক্তি: "আমি যদি আমার মা/বান্ধবী/বোন/প্রতিবেশীর বিড়ালকে আমার সমস্যার কথা বলতে পারি তাহলে তার কাছে গিয়ে লাভ কী?" তাই এটা, আপনি পারেন, কিন্তু এই গল্পের ফলে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য হবে. ঠিক আছে, শুধুমাত্র যদি আপনার কথোপকথন মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে একজন ভাল বিশেষজ্ঞ না হয়। নেতৃস্থানীয় প্রশ্নের সাহায্যে একজন যোগ্য মনোবিজ্ঞানী সমস্যার উত্স এবং তাদের সমাধান খুঁজে পেতে সহায়তা করে।বন্ধু শুনবে এবং সমর্থন করবে, তবে পরিস্থিতি বজায় থাকবে। এবং বিড়াল, সর্বোপরি, আপনার অভিযোগের জবাবে মায়াও করে।

একজন পেশাদার পরামর্শদাতা কীভাবে সাহায্য করতে পারেন

পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী একটি পেশাদার দৃষ্টিকোণ থেকে বিবাহকে কীভাবে বাঁচাতে হয় সেই প্রশ্নের কাছে যান৷

প্রথমত, তিনি বিবাহ ব্যর্থ হলে সাধারণ পরিস্থিতি সম্পর্কে ভালভাবে সচেতন, তাই তার পক্ষে পরামর্শের কোর্সটি সঠিক দিকে পরিচালিত করা অনেক সহজ। তিনি বোঝেন যে সঙ্কটের সময়কাল রয়েছে, তিনি একজন ব্যক্তির আচরণ দ্বারা তার মেজাজ দেখেন, তিনি জানেন কীভাবে একটি দম্পতির মধ্যে সম্পর্ক বিশ্লেষণ করতে হয় যেভাবে তারা বসে থাকে এবং পরামর্শের সময় তারা কীভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে।

দ্বিতীয়ত, একজন ভালো মনোবিজ্ঞানী কখনই তার মতামত চাপিয়ে দেন না এবং পরামর্শ দেন না। একজন বিশেষজ্ঞের পক্ষে ক্লায়েন্টের কথোপকথন এবং চিন্তাভাবনাকে সঠিক দিকে পরিচালিত করতে সক্ষম হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই জন্য, নেতৃস্থানীয় প্রশ্ন ব্যবহার করা হয়. অবশ্যই, ক্ষেত্র থেকে আমেরিকান ছায়াছবি থেকে আদর্শ clichés "আপনি এটা সম্পর্কে কথা বলতে চান?" বা "আপনি একই সময়ে কী অনুভব করেন?", উদাস স্বরে বলেছিলেন - একজন মনোবিজ্ঞানীর কাজের সম্পূর্ণ দুর্ভাগ্যজনক উদাহরণ (অন্তত স্লাভিক মেজাজের লোকেদের জন্য)। কিন্তু দিক সঠিক। নেতৃস্থানীয় প্রশ্ন প্রয়োজন যাতে একজন ব্যক্তি নিজেই একটি উপসংহার আঁকেন এবং নিজে নিজেই তা প্রকাশ করেন। আপনি যদি সমাপ্ত আকারে উপসংহারটি উচ্চারণ করেন এবং তাকে কীভাবে সমস্যার সমাধান করতে হয় তা সরল পাঠ্যে বলুন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে না, সবকিছু বুঝতে পারে না বা সবকিছু মনে রাখতে পারে না। এইভাবে আমাদের স্মৃতি কাজ করে: আমরা নিজেদেরকে যা বুঝি তাতে অনেক বেশি দৃঢ়ভাবে স্থির থাকে।

তৃতীয়ত, নিশ্চিতভাবেই, অনেক বয়স্ক আত্মীয় আপনার বিরোধপূর্ণ পরিস্থিতিতে পড়ে,বন্ধুরা, পরামর্শ দেওয়ার উদ্দেশ্য নিয়ে কমরেড। একজন মনোবিজ্ঞানী হলেন এমন একজন ব্যক্তি যারা আপনার সমস্যা সম্পর্কে সচেতন। তবে বিশেষজ্ঞ সঠিকভাবে, কৌশলে আচরণ করবেন এবং শেষ পর্যন্ত প্রকৃত সাহায্যও দেবেন।

CV

বিয়ে বাঁচানো মানে শুধু আপনার পাসপোর্টে একটি স্ট্যাম্প রাখা নয়, বরং পরিবারে স্বামী/স্ত্রীর উভয়ের জীবনকে সত্যিই সুখী করা। এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন সমস্যাটি পৃষ্ঠের উপর থাকে, তবে হয় স্বামী / স্ত্রীরা এটি দেখতে পান না, বা এটি এতটাই আবৃত যে কেউ বাইরের সাহায্য ছাড়া করতে পারে না।

একজন পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করাতে কোন ভুল নেই। বিপরীতে, একজন ভাল মনোবিজ্ঞানী পরিবারে একটি দ্বন্দ্ব পরিস্থিতির সমাধান করতে সাহায্য করতে পারেন অনেক দ্রুত এবং আরও দক্ষতার সাথে। তবে আপনাকে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে পরিবারের পরিত্রাণ প্রাথমিকভাবে আপনার উপর নির্ভর করে। কেউ আপনার জন্য সমস্যার সমাধান করবে না। একজন পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর কাজ, এবং প্রকৃতপক্ষে যে কেউ, আপনাকে সাহায্য করা, এবং আপনার জন্য আপনার কাজ করা নয়।