প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য কোন সিরিয়াল প্রয়োজন

2026 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56:46

প্রত্যেক মা তার শিশুর যত্ন নেন। এবং যথাসম্ভব সর্বোত্তম সবকিছু করার ইচ্ছায়, তিনি প্রচুর পরিমাণে তথ্য অধ্যয়ন করেন যা তার ক্রমাগত প্রয়োজন। প্রতিটি মায়ের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞান হ'ল কীভাবে একটি শিশুর সাথে প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি সঠিকভাবে পরিচয় করিয়ে দেওয়া যায়, কোথা থেকে শুরু করবেন এবং কী ভয় পাবেন৷

নিয়ম

আধুনিক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করেন যে প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি শিশুর 4 মাস বয়সের আগে শুরু করা উচিত নয়। পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের আদর্শ সময় হল যখন শিশুর বয়স ছয় মাস। তার আগে, শিশুর মায়ের দুধ বা অভিযোজিত দুধের ফর্মুলা ছাড়া অন্য কিছুর প্রয়োজন নেই। 4 মাসের কম বয়সী শিশুকে জল দেওয়াও অবাঞ্ছিত বলে মনে করা হয়। এটি শুধুমাত্র একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে এবং শুধুমাত্র একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সুপারিশের ভিত্তিতে করা উচিত।

পুরেশকি

প্রথম খাওয়ানোর জন্য কী ধরণের সিরিয়াল প্রয়োজন সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য ঘষবেন না। একেবারে প্রথম পরিপূরক খাবারে সেদ্ধ সবজি থাকা উচিত। তদুপরি, আপনাকে প্রথমে সমস্ত শাকসবজি আলাদাভাবে দিতে হবে এবং সেগুলিকে ক্রমানুসারে চেষ্টা করার পরেই আপনি সেগুলিকে পিউরিতে মেশানো শুরু করতে পারেন। এই ঘটনা যাতে করা হয়কোন পণ্য এই ধরনের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেছে তা বোঝার জন্য অ্যালার্জি। তারপরে আপনি চেষ্টা করার জন্য ফল দিতে পারেন - কলা, নন-লাল আপেল, ইত্যাদি, তবে আবার, প্রথমে আলাদাভাবে।

জাঁই

এবং একটু পরে, যখন শিশুর বয়স 6, বা আরও ভাল - 7 মাস, আপনি পোরিজ চালু করার চেষ্টা করতে পারেন। প্রথম খাওয়ানোর জন্য, গ্লুটেন-মুক্ত সিরিয়াল উপযুক্ত, যেমন যেগুলিতে একটি বিশেষ প্রোটিন নেই যা শিশুর শরীরের পক্ষে হজম করা যথেষ্ট শক্ত। এই buckwheat, ভুট্টা বা চাল porridge অন্তর্ভুক্ত. এখানে এটি স্মরণ করা উচিত যে ঘন ঘন ভাত খাওয়ার ফলে শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে, তাই এটি কম ঘন ঘন ব্যবহার করা ভাল। এটিও বিবেচনা করা উচিত যে প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য সিরিয়ালগুলি কোনও সংযোজন ছাড়াই হওয়া উচিত - ফল, চকোলেট ইত্যাদি। এগুলি দুগ্ধজাত এবং নন-ডেইরি উভয়ই হতে পারে, তাদের ক্রমাগত বিকল্প করা আরও ভাল৷

শস্যদানা

প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য সিরিয়াল পোরিজ শিশুর 7 মাস বয়সের আগে চালু করা উচিত নয়। এগুলি শিশুর শরীর দ্বারা হজম করা কঠিন, তাই তাদের জন্য শিশুটিকে একটু বড় হতে হবে। মাল্টি-সিরিয়াল সিরিয়াল ছোটকে দেওয়া উচিত যখন সে সমস্ত সিরিয়াল আলাদাভাবে চেষ্টা করেছে। এবং শুধুমাত্র 10 মাস বয়স থেকে, একটি শিশুকে খাবারের জন্য বাজরা, রাই এবং বার্লি দেওয়া যেতে পারে। সুজি পোরিজ, দাদিদের প্রিয়, প্রথম খাওয়ানোর জন্য মোটেও উপযুক্ত নয়, এটি কেবল এক বছর পরে শিশুকে দেওয়া যেতে পারে, কারণ। এটি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ নয়, তবে এটি গ্লুটেনে পূর্ণ।

শস্য প্রবর্তনের নিয়ম

সমস্ত সিরিয়াল, যেমনউদ্ভিজ্জ পিউরিগুলি, আপনাকে শিশুকে ছোট মাত্রায় দিতে হবে, এক চা চামচ দিয়ে শুরু করে, ধীরে ধীরে প্রয়োজনীয় পরিমাণে ডোজ বাড়াতে হবে। এক বছর পর্যন্ত, একটি শিশু সম্পূর্ণ গরুর দুধ খাওয়া থেকে অত্যন্ত নিরুৎসাহিত হয়, তাই প্রকাশ করা মায়ের দুধ বা অভিযোজিত দুধের সূত্র ব্যবহার করে বাড়িতে দুধের পোরিজ রান্না করা ভাল। দুগ্ধ-মুক্ত সিরিয়ালও খেতে পারেন। পরিপূরক খাবারে প্রবর্তনের জন্য ক্রয় করা সিরিয়াল একটি চমৎকার বিকল্প হবে, কারণ সেগুলি সমস্ত নিয়ম-কানুন মেনে প্রস্তুত করা হয় এবং এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান থাকে৷