একজন গর্ভবতী মহিলার কেন নার্ভাস হওয়া উচিত নয় - কারণ, ফলাফল এবং সুপারিশ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

মানুষের শরীর একটি আশ্চর্যজনক উপায়ে সাজানো হয়েছে: প্রকৃতি একটি প্রায় নিখুঁত প্রক্রিয়া তৈরি করেছে যা শুধুমাত্র মানবদেহের সমস্ত সিস্টেমকে একসাথে নিয়ন্ত্রিত করে না, তবে প্রতিটি আলাদাভাবে, মানুষকে বৃদ্ধি, বয়স, শারীরিক, মানসিকভাবে বিকাশ করতে বাধ্য করে। আবেগগতভাবে মহিলা শরীরকে আরও বেশি কাজ করতে হবে - গর্ভাবস্থা, জন্মদান এবং একটি শিশুর জন্ম দেওয়া - এইগুলি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা অবচেতনের গভীর স্তরে স্থাপন করা হয়। তবুও, একজনকে অসতর্ক হওয়া উচিত নয় এবং "আকর্ষণীয় পরিস্থিতি" তার গতিপথ নিতে দেওয়া উচিত। সন্তানের সুস্থ থাকার জন্য, গর্ভবতী মাকে সঠিক খাবার খেতে হবে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে হবে এবং জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মানসিকভাবে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া না করার চেষ্টা করতে হবে। কেন একজন গর্ভবতী মহিলার নার্ভাস হওয়া উচিত নয়? ভয় বা চাপ থেকে ঘটতে পারে যে এত ভয়ানক কি, আনন্দের একটি শক্তিশালী প্রকাশ বাঅভিজ্ঞতা?

প্রথম অসুবিধা

গর্ভাবস্থার একেবারে প্রথম পর্যায়ে, একজন মহিলার শরীর সর্বাধিক চাপ অনুভব করে। একটি ভ্রূণের গঠন, একটি অনাগত শিশুর নিবিড় বৃদ্ধি যা আক্ষরিক অর্থে কিছুই থেকে দেখা যায়, বেশ কয়েকটি কোষ থেকে একজন ব্যক্তির মধ্যে বিকাশ হয়, এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে জটিল প্রক্রিয়া যার সময় শিশুটি প্রতিদিন পরিবর্তিত হয় এবং পরিবর্তিত হয়। এই সমস্ত রূপান্তরের কেন্দ্রবিন্দু হল স্নায়ু কোষের বৃদ্ধি যা শিশুর মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ড গঠন করে। মায়ের মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার লঙ্ঘন ভ্রূণের স্নায়বিক প্রকৃতির ব্যাধি এবং প্যাথলজি হতে পারে। এটি একটি গর্ভবতী মহিলার নার্ভাস না হওয়ার প্রধান কারণ৷

মায়ের স্বাভাবিক অবস্থায় যেকোন ব্যর্থতা অপরিবর্তনীয় পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে: শিশুর পরবর্তী বিকাশে পিছিয়ে যাওয়া এবং সর্বশেষ তথ্য অনুসারে - এমনকি অটিজম। দেখা যাচ্ছে যে অনেক কিছু ভ্রূণের লিঙ্গের উপর নির্ভর করে এবং স্নায়বিক শকগুলি মেয়েদের এবং ছেলেদের আলাদাভাবে প্রভাবিত করে। যেহেতু এই প্রভাবটি যে কোনও ক্ষেত্রেই নেতিবাচক টোনগুলিতে আঁকা হয়, তাই এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে কেন গর্ভবতী মহিলাদের নার্ভাস এবং চিন্তিত হওয়া উচিত নয় এবং কেবলমাত্র চেষ্টা করা দরকার, যদি মেজাজের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে এমন বিভিন্ন কারণগুলিকে বাদ না দিয়ে অন্তত সেগুলিকে হ্রাস করুন।

একটি অলৌকিক ঘটনা

চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত যে শরীরটি প্রথমে শিশুটিকে একটি বিদেশী দেহ হিসাবে উপলব্ধি করে এবং যদি একজন মহিলার অস্তিত্বের নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সময় না থাকে তবে পরিবর্তিতহরমোনজনিত পটভূমিতে, আবেগের বিস্ফোরণ, বিষক্রিয়া এবং সাধারণ দুর্বল স্বাস্থ্য রয়েছে।

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক একটি কঠিন সময়। একজন মহিলা তার শরীরের এই ধরনের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে এবং তিনি একটি সন্তানের প্রত্যাশা করছেন, তাই তিনি সবসময় বিরক্তি, ক্লান্তি, তার সাথে কী ঘটছে এবং কেন তা বুঝতে পারেন না। একটি গর্ভবতী মহিলার সন্তান ধারণের সমস্ত নয় মাসের মধ্যে নার্ভাস হওয়া উচিত নয়, তবে এটি প্রাথমিক পর্যায়ে যে অত্যধিক আবেগপ্রবণতা প্রায়শই গর্ভপাত ঘটায়৷

আপনার সহজাত প্রবৃত্তির কাছে দিন

যারা মা হতে চলেছেন, তাদের প্রতিটি পদক্ষেপের পরিকল্পনা করছেন, ভবিষ্যতের অসুবিধাগুলির জন্য প্রস্তুত করা সহজ, তবে তারা অনেক ভয়ঙ্কর পরিবর্তন আশা করতে পারে যার জন্য মেয়েটি প্রস্তুত হবে না। গর্ভবতী মায়েদের সম্পর্কে আমরা কী বলতে পারি, যাদের জন্য নতুন অবস্থানটি একটি আশ্চর্যজনক ছিল এবং আসন্ন জন্মের চমকপ্রদ সত্যটি উপলব্ধি করার পাশাপাশি, শরীর বিভিন্ন বোধগম্য বার্তা পাঠায় যা সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করা এবং ব্যাখ্যা করা দরকার৷

আসলে, গর্ভাবস্থা কোনও রোগ নয়, শরীর প্রতি মাসে এটির জন্য প্রস্তুত করে এবং আদর্শভাবে সবকিছু স্বাভাবিকভাবে হওয়া উচিত। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অবচেতন, সংবেদন এবং আবেগ যা নির্দেশ করে তা মনোযোগ সহকারে শোনা, তারপরে কোনও সমস্যা এবং উদ্বেগ থাকবে না এবং কেন গর্ভবতী মহিলাদের নার্ভাস হওয়া এবং কান্নাকাটি করা উচিত নয় এই প্রশ্নটি গর্ভবতী মা, বাবা বা তাদের বিরক্ত করবে না। নেতৃস্থানীয় ডাক্তার।.

শক্তিশালী মানুষ

পশ্চিমা ডাক্তাররা ভবিষ্যতের সহ সকল ধরণের গবেষণা করতে পছন্দ করেনমায়েরা পন্ডিতদের শেষ কাজগুলির মধ্যে একটি ছিল 500 গর্ভবতী মহিলার পর্যবেক্ষণ। চিকিত্সকদের কাজ ছিল ভ্রূণ জন্মদানের প্রক্রিয়ার পাশাপাশি পরবর্তী জন্ম এবং সাধারণভাবে শিশুদের মানসিকতার উপর চাপের প্রভাব অধ্যয়ন করা।

গবেষণা চলাকালীন, চিকিত্সকরা আকর্ষণীয় ফলাফল পেয়েছেন। দেখা যাচ্ছে যে একজন মায়ের মানসিক চাপ, যদি তিনি একটি ছেলেকে বহন করেন, তাহলে এই ধরনের সমস্যা হতে পারে:

• অশান্ত ভ্রূণ;
• দীর্ঘ শ্রম;
• শিশুর মানসিক ব্যাধি (নার্ভাসনেস, কান্না, অটিজম)।

সবচেয়ে বিপজ্জনক পরিণতি, ব্যাখ্যা করে কেন গর্ভবতী মহিলাদের নার্ভাস হওয়া উচিত নয়, এটি একটি সম্ভাব্য গর্ভপাত। মানসিক চাপের সময়, প্রবল চাপ বৃদ্ধি পায়, শরীরে রক্ত সঞ্চালন, বায়ু সঞ্চালন ব্যাহত হয়, শিশুর অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের সরবরাহ, যার ফলস্বরূপ খুব গুরুতর প্যাথলজির দিকে পরিচালিত করে।

কিউট বেবি

মেয়েদের ক্ষেত্রে ব্যাপারটা একটু আলাদা। বিজ্ঞানীরা বলছেন যে মায়ের বর্ধিত নার্ভাসনেস অকাল প্রসব, ভ্রূণের নাভির সাথে জড়িয়ে পড়া এবং সম্ভবত শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।

নবজাতকের মানসিকতার উপর বিরূপ প্রভাব, যা গর্ভাবস্থায় মায়ের স্নায়বিক উত্তেজনা নিয়ে আসে, পরবর্তীতে বিভিন্ন স্নায়বিক এবং মানসিক সমস্যায় নিজেকে প্রকাশ করে।

শিশুকে প্রভাবিত করার কারণ হিসাবে মানসিক চাপের সবচেয়ে বড় প্রভাব, পরবর্তী পর্যায়ে নিজেকে প্রকাশ করে, 28 তম সপ্তাহ থেকে শুরু হয়, তবে কেন গর্ভবতী মহিলাদের উচিত নয়প্রথম ত্রৈমাসিকে নার্ভাস? এই সময়কালটি তাৎপর্যপূর্ণ, 12 সপ্তাহ পর্যন্ত ভ্রূণটি এতটাই ভঙ্গুর এবং কোমল যে এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী মানসিক চাপও তার মৃত্যুকে উস্কে দিতে পারে। অতএব, একটি আকর্ষণীয় অবস্থান সম্পর্কে জানার পরে, কোনও চাপ এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ৷

সুখ থেকে হায়

"যে কোনো চাপ" শব্দগুচ্ছের অর্থ কী? যাইহোক মানসিক চাপ কি? এটি বিভিন্ন বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতি মানবদেহের প্রতিক্রিয়া, যা শুধুমাত্র খারাপ আবেগ বা ছাপ, ক্লান্তি বা অতিরিক্ত চাপই নয়, বরং ভাল, আনন্দদায়ক ঘটনা, মহান সুখের মুহূর্তও হতে পারে।

ইতিবাচক আবেগের কিছু লোক এমন শক্তিশালী অনুভূতি অনুভব করে যে তারা গুরুতর, যদিও স্বল্পমেয়াদী, শরীরে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। একজন গর্ভবতী মহিলার জন্য, এর ফলে জরায়ুর স্বর বাড়তে পারে, এর সংকোচন, খিঁচুনি বা এমনকি অকাল জন্ম হতে পারে এবং শিশু অক্সিজেনের অভাব এবং অস্বস্তির আকারে মায়ের আনন্দ অনুভব করবে, আন্তরিকভাবে বুঝতে পারে না যে তার কী বিরক্ত হয়। শান্তি এবং কেন। একজন গর্ভবতী মহিলার নার্ভাস হওয়া উচিত নয়, তবে তা সত্ত্বেও যদি একটি চাপের পরিস্থিতি ঘটে তবে কী করবেন, কীভাবে দ্রুত পুনরুদ্ধার করবেন?

কীভাবে চাপ কাটিয়ে উঠবেন?

অনেক মায়েরা গর্ভাবস্থায় তাদের অনুভব করা বাধার সামান্য অনুভূতির কথা মনে রাখেন। প্রকৃতি এইভাবে মা এবং তার শিশু উভয়কে রক্ষা করে, সমস্ত ধরণের চাপের জন্য একটি প্রাকৃতিক বাধা তৈরি করে। এই পরিমাপ কখনও কখনও যথেষ্ট নয়। তাহলে একজন মহিলা কীভাবে নিজেকে শান্তি ও প্রশান্তি খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে?

• সেডেটিভভেষজ চা;
• আরাম-বান্ধব পরিবেশ;
• হালকা শাক, টিংচার এবং ফি (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী);
• পা ম্যাসাজ;
• যদি সময়সীমা খুব বেশি দেরি না হয়, আপনি একটি উষ্ণ স্নান করতে পারেন, পুলে যেতে পারেন, একটি কনট্রাস্ট শাওয়ারের নীচে ধুয়ে ফেলতে পারেন, তবে হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন ছাড়াই, এটি পুরোপুরি জ্বালা এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি দেয়, শরীরকে টোন করে।