একটি শিশু প্রায়শই অসুস্থ হলে কীভাবে তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়?

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

অনেক কারণ শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন গঠন প্রভাবিত করে - ইমিউন সিস্টেম। এর গঠন 14 বছর বয়সের আগে ঘটে, তাই এটি এখনও ছোট বাচ্চাদের মধ্যে দুর্বল হয়ে পড়ে।

এখানে পরিবেশের আক্রমনাত্মক প্রভাব, অপুষ্টি, ওষুধ যোগ করুন - এবং আমরা একটি "দুষ্ট চক্র" পাই। শিশুটি প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করে। ধ্রুবক অসুস্থতায় ক্লান্ত, বাবা-মা সাবধানে তাদের সন্তানকে অসুস্থতা থেকে রক্ষা করতে শুরু করে: তারা গ্রিনহাউস পরিস্থিতি তৈরি করার চেষ্টা করে। এমন উদ্যম নতুন সর্দিতে পরিণত হয়। কি করো? কিভাবে শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়াতে? সর্বোপরি, শরীরকে অবশ্যই প্রকৃতির দ্বারা প্রদত্ত প্রতিরক্ষামূলক কার্যাবলী অন্তর্ভুক্ত করতে হবে৷

এই সমস্যার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক রয়েছে। প্রধান জিনিস কোন জাদু প্রতিকার আছে যে বুঝতে হয়, কাজইমিউন সিস্টেমের গঠন দীর্ঘ এবং শ্রমসাধ্য। আপনি গর্ভাবস্থায়ও শুরু করতে পারেন, কারণ এই মাসগুলিতে শরীরের গঠনের উপর বিশেষ প্রভাব রয়েছে। সহজ নিয়ম যা একটি শিশুকে সংক্রমণের প্রতি আরও প্রতিরোধী করতে সাহায্য করবে শৈশব থেকেই তার মধ্যে স্থাপন করা উচিত। তাহলে এটা তার লাইফস্টাইল হয়ে যাবে।

কিভাবে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন

শুরুতে, আমরা লক্ষ করি যে স্তন্যপান করানো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, আপনি এটি প্রত্যাখ্যান করার আগে (কোনও ভাল কারণ ছাড়া), দুবার চিন্তা করুন।

শিশুর প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে কী সাহায্য করবে? একটি সুষম খাদ্য: খাদ্য সব প্রয়োজনীয় পদার্থ সঙ্গে একটি ক্রমবর্ধমান শরীর সরবরাহ করা উচিত. ভিটামিন এ, সি এবং বি সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। দস্তা এবং আয়রনও পর্যাপ্ত পরিমাণে সরবরাহ করতে হবে। আপনি যদি জীবনের প্রথম দিনগুলি থেকে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়াতে জানেন তবে আপনি পরবর্তী অসুস্থতার সময় কেবল অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারবেন না, তবে তাকে সুস্বাস্থ্যও দিতে পারবেন। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে আপনাকে প্রাকৃতিক উত্স থেকে দরকারী পদার্থ দিয়ে শরীরের মজুদ পুনরায় পূরণ করতে হবে: গাঁজানো দুধের পণ্য, শাকসবজি, ফল, মধু, বাদাম, মাংস এবং মাছ। আশা করবেন না যে ফার্মাসিউটিক্যাল উৎপাদন কমপ্লেক্সগুলি শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন, ম্যাক্রো- এবং মাইক্রো উপাদানগুলি প্রতিস্থাপন করবে৷

খাদ্য ব্যতীত আমি কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারি? তাজা বাতাস এবং ব্যায়াম (বয়স অনুযায়ী)। এটা প্রায়ই রাস্তায় হাঁটা প্রয়োজন, একই সময়ে পোষাকআবহাওয়া অনুযায়ী প্রিয় সন্তানের প্রয়োজন। আপনার শিশুকে অতিরিক্ত মুড়িয়ে দেবেন না। বিশেষ করে যদি আপনি রাস্তায় আউটডোর গেমের পরিকল্পনা করে থাকেন। একটি বায়ুচলাচল ঘরে বেশি অক্সিজেন এবং কম অণুজীব থাকে। অতএব, ঠান্ডা ঋতু এটি বাতিল করে না। বিছানায় যাওয়ার আগে ঘরে বাতাসকে তাজা করা বিশেষভাবে প্রয়োজন। ঘুমের সময়সূচী মেনে চলা শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের উপরই নয়, মানসিক অবস্থার উপরও উপকারী প্রভাব ফেলে।

বাবা-মায়ের প্রশ্নের উত্তর, কীভাবে সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়, খুব সহজ। শৈশব থেকেই তাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শেখান। পাঠ আপনার উদাহরণ উপর ভিত্তি করে করা উচিত. চিকিত্সকরা দীর্ঘদিন ধরে উল্লেখ করেছেন যে বাবা-মা যারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন তারা প্রায়শই অসুস্থ হন না।

মহামারী চলাকালীন, শরীরকে সাহায্য করার জন্য অনাক্রম্যতার জন্য ওষুধ পাঠানো যেতে পারে। শিশুদের জন্য, ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট এবং ইমিউনোমোডুলেটরগুলির বিশেষ ফর্ম তৈরি করা হয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞের নিয়োগ ছাড়া, এই ধরনের পদ্ধতি অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।