কীভাবে ব্যাক বেল্ট বেছে নেবেন। পিছনের জন্য অর্থোপেডিক বেল্ট: পর্যালোচনা, দাম
কীভাবে ব্যাক বেল্ট বেছে নেবেন। পিছনের জন্য অর্থোপেডিক বেল্ট: পর্যালোচনা, দাম
Anonim

পিঠের জন্য সহায়ক, সংশোধনমূলক এবং উষ্ণায়ন যন্ত্রের ব্যবহার মধ্যযুগে সংঘটিত ক্রুসেডের সময় থেকে পরিচিত। তারপরে এগুলি মূলত তাদের দ্বারা ব্যবহার করা হয়েছিল, যারা কর্তব্যরত অবস্থায়, সামরিক জীবনের সমস্ত কষ্ট অনুভব করতে হয়েছিল। শক্ত চামড়ার স্ট্রিপগুলির পিছনে একটি বেল্ট যোদ্ধাদের, ভারী পোশাক পরিহিত, বর্মের চলাচল সীমিত করে, ঘোড়ার পিঠে বা পায়ে দীর্ঘ স্থানান্তর করতে দেয়।

ব্যাক বেল্টের জন্য বিভিন্ন ধরনের আকার

আধুনিক ওষুধ এমন একটি উদ্ভাবন গ্রহণ করেছে, যা সর্বক্ষেত্রে উপযোগী, একটি ব্যাক বেল্ট হিসাবে যা নীচের পিঠকে সমর্থন করে। এর ভিত্তিতে, অনেকগুলি ডিভাইস তৈরি করা হয়েছে যা কেবলমাত্র একটি উল্লম্ব অবস্থানে মেরুদণ্ডকে ঠিক করতে এবং এতে লোড কমাতে দেয় না, তবে বক্রতাও সংশোধন করতে দেয়। চিকিৎসা বেল্ট বিভিন্ন ধরনের আছে: শাস্ত্রীয় ফর্ম, corsets, ব্যান্ডেজ। অনেকে বিশ্বাস করেন যে এই ধরণের পণ্যগুলি ভঙ্গি সংশোধন করতে বা বিভিন্ন অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যায় না, তবে এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। পিছনের বেল্টদীর্ঘদিন ধরে নিজেকে মেরুদণ্ডের আঘাত প্রতিরোধের একটি মোটামুটি কার্যকর উপায় হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করেছে, সেইসাথে পেশীর স্কেলিটাল সিস্টেমের অনেক রোগের পুনর্বাসন এবং চিকিত্সার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি।

এখন আপনি ম্যাগনেটিক, ওয়ার্মিং বা স্ট্রেচিং ম্যাসেজ বেল্ট দিয়ে কাউকে অবাক করবেন না। যাইহোক, খুব কম লোকই বোঝেন যে পিছনের জন্য এই বা সেই অর্থোপেডিক বেল্টটি কীসের উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। চিকিৎসা আনুষাঙ্গিকগুলির ভুল নির্বাচন, যাতে সঠিকভাবে বেল্ট এবং কাঁচুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে, রোগের তীব্রতা বাড়াতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তিকে স্বাভাবিকভাবে চলাফেরার সুযোগ থেকে সম্পূর্ণভাবে বঞ্চিত করতে পারে।

পিছনের বেল্ট
পিছনের বেল্ট

ব্যাক বেল্ট কখন ব্যবহার করবেন

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে শিল্পটি অনেক এগিয়ে যাওয়ার কারণে, মানব জাতির প্রতিনিধিরা শারীরিক প্রচেষ্টা এবং আন্দোলনের প্রয়োগের সাথে যুক্ত বেশিরভাগ কাজ থেকে নিজেকে মুক্ত করার সুযোগ পেয়েছেন। এই কারণে, প্রায়ই হাইপোডাইনামিয়ার কারণে মেরুদণ্ডে সমস্যা হয়। এখানে এমন কিছু রোগ রয়েছে যা ব্যাক বেল্টের মতো আনুষঙ্গিক সাহায্যে নির্মূল করা যায়:

  • মেরুদণ্ডের অস্টিওকন্ড্রোসিস;
  • হার্নিয়েটেড ডিস্ক;
  • অস্টিওপরোসিস;
  • আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রোসিস;
  • সায়াটিকা;
  • সায়াটিকা এবং লুম্বাগো;
  • মেরুদণ্ডের কলামের আঘাত;
  • মেরুদণ্ডের জন্মগত প্যাথলজিস।

এটি রোগগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয় যেখানে পিঠের জন্য একটি বেল্ট, নীচের পিঠকে সমর্থন করে, কেবল কশেরুকার স্বাভাবিক অবস্থান পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে না, তবে এটিওব্যথা এবং মেরুদণ্ডের রোগের অন্যান্য লক্ষণীয় প্রকাশ দূর করতে সাহায্য করবে।

বেল্টের শ্রেণীবিভাগ

আপনি চূড়ান্ত বাছাই করার আগে এবং একটি অর্থোপেডিক ব্যাক বেল্ট কেনার আগে, বর্তমানে কোন জাতগুলি উত্পাদিত হচ্ছে তা অন্তত সাধারণভাবে জানা গুরুত্বপূর্ণ৷ সর্বাধিক সাধারণ হল সমর্থন বেল্ট, যা একটি ডিভাইস হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা এটিতে সঞ্চালিত অপারেশনের ফলে মেরুদণ্ডের পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করে। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ব্যাক সাপোর্ট বেল্ট টেকসই এবং অনমনীয় উপাদান দিয়ে তৈরি, এবং এর প্রস্থ কমপক্ষে 25 সেমি। ভারোত্তোলকদের দ্বারা ব্যবহৃত খেলার বিকল্পগুলিও এই আনুষাঙ্গিক গোষ্ঠীতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

পিছনে অর্থোপেডিক বেল্ট
পিছনে অর্থোপেডিক বেল্ট

ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক হার্নিয়েশনের ক্ষেত্রে, একটি স্ট্রেচিং বেল্ট কেনা ভাল, যা প্রথমত, মেরুদণ্ডের কলামকে সোজা করবে এবং দ্বিতীয়ত, এর প্রতিটি অংশের মধ্যে দূরত্ব বাড়াবে। বেল্টের এই বৈশিষ্ট্যগুলি অস্টিওফাইট দ্বারা স্নায়ুর শিকড়ের সংকোচন কমাতে পারে, ব্যথা কমাতে পারে এবং ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের স্বাভাবিক ঘনত্ব পুনরুদ্ধার করতে পারে।

এবং, অবশেষে, বেল্টের একটি সম্পূর্ণ গ্রুপ রয়েছে, যা সহায়ক ফাংশন ছাড়াও, বেশ কয়েকটি ফিজিওথেরাপিউটিক কাজ করে। প্রথমত, এগুলি বিভিন্ন প্রাণীর পশম দিয়ে তৈরি ওয়ার্মিং বেল্ট। দ্বিতীয়ত, এগুলি চৌম্বকীয় সন্নিবেশ সহ পণ্য। এবং তৃতীয়ত, বেল্ট যা অ্যাডিপোজ টিস্যু এবং ওজন হ্রাসে অবদান রাখে। সুতরাং, আসুন আরও বিশদে সমস্ত বিকল্পগুলি দেখুন এবং কোন বৈশিষ্ট্যগুলি সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য তা খুঁজে বের করুন।এই চিকিৎসা জিনিসপত্র নির্বাচন করার সময়।

বেল্ট বেছে নেওয়ার সময় কী দেখতে হবে

নিম্নলিখিত মানদণ্ডের ভিত্তিতে আপনার পিঠের জন্য একটি বেল্ট বেছে নেওয়া উচিত:

  1. উপাদান। অনেক নির্মাতারা বেল্টকে সমর্থন করার ভিত্তি হিসাবে সংকুচিত কাগজ ব্যবহার করেন, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য মানবদেহের সংস্পর্শে থাকলে ত্বক দ্বারা নিঃসৃত তরল শোষণ করতে পারে। এই কারণে, বেল্টের "কঙ্কাল" এর স্থিতিস্থাপকতা এবং অনমনীয়তা হ্রাস পায়, যার ফলস্বরূপ এটি ব্যর্থ হয়। সাপোর্ট বেল্টের জন্য আদর্শ উপাদান হল তিমি, কার্বন ফাইবার বা চামড়া। চৌম্বক এবং পশমী বেল্ট প্রায়ই সম্পূর্ণ নকল, কৃত্রিম তন্তু দিয়ে তৈরি এবং চৌম্বক সন্নিবেশ ছাড়াই। বিশ্বস্ত নির্মাতাদের কাছ থেকে এই ধরনের বেল্ট কেনা ভালো।
  2. ব্যবহারের সহজলভ্যতা। একটি বেল্ট কেনার সময়, এটি পাঁজর, পেলভিক হাড় এবং মেরুদণ্ডের অঞ্চলে যাতে চাপা বা ঘষে না তা নিশ্চিত করার জন্য এটি চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। স্ব-সম্মানিত নির্মাতারা সর্বদা সম্ভাব্য ক্রেতাদের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেয়, তাই তারা বিভিন্ন আকারের অনেক বেল্ট তৈরি করে। চেষ্টা করার পরও যদি আরামদায়ক মডেল খুঁজে না পাওয়া যায়, তাহলে আপনার ব্যক্তিগত পরিমাপ অনুযায়ী একটি বেল্ট অর্ডার করা বিবেচনা করা মূল্যবান হতে পারে।
  3. ফিনিশিং, ফিটিংস। বেল্টের সীম এবং ফাস্টেনারগুলির গুণমান পরিদর্শন এবং পরীক্ষা করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটিই এর অপারেশনের সুবিধার প্রধান অংশ প্রদান করবে। বেল্টের প্রান্ত একটি ডবল seam প্রান্ত সঙ্গে বন্ধ করা আবশ্যক। আলিঙ্গনটি আদর্শভাবে এক বা দুটি বাকলের আকারে ধাতব হওয়া উচিত, কারণ এটিই কোমরের পরিধির চারপাশে বেল্টের সমন্বয়কে সহজতর করতে সহায়তা করে। ক্ল্যাপস-ভেলক্রোও সুবিধাজনক, কিন্তু লিন্ট দূষণের কারণে এগুলি দ্রুত ব্যর্থ হয়৷

সাপোর্ট বেল্ট, নির্বাচনের মানদণ্ড

মেরুদণ্ডের বক্রতা দূর করতে (স্কোলিওসিস সহ), সেইসাথে মেরুদণ্ডে অস্ত্রোপচারের পরে পুনর্বাসনের সময় ফিক্সিং বা সাপোর্টিং বেল্ট ব্যবহার করা হয়। তাদের প্রধান কাজ হল মেরুদণ্ডের আপেক্ষিক অচলতা এবং স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করা যখন একজন ব্যক্তি বিভিন্ন আন্দোলন করে। পিছনের জন্য সমর্থন বেল্ট মৌলিক মানের মানদণ্ড পূরণ করতে হবে, সেইসাথে আকারে ঠিক মাপসই। খুব প্রশস্ত একটি বেল্ট চলাচলে বাধা দিতে পারে এবং একটি সংকীর্ণ এটিতে নির্ধারিত ফাংশনগুলি সম্পাদন করতে পারে না। আপনার খুব ছোট একটি সাপোর্ট বেল্ট কেনা উচিত নয়, কারণ অত্যধিক স্কুইজিং পিছনে এবং পেটের অঙ্গগুলিতে রক্ত সঞ্চালনের লঙ্ঘনকে উস্কে দিতে পারে। আপনি যদি আপনার পিঠের জন্য সঠিক সমর্থন বেল্ট চয়ন করেন তবে এটি সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি কেবল ইতিবাচক হবে৷

ব্যাক বেল্ট পর্যালোচনা
ব্যাক বেল্ট পর্যালোচনা

যারা দীর্ঘদিন ধরে সাপোর্ট বেল্ট ব্যবহার করেছেন তাদের মতে, এই ডিভাইসটি তাদের পিঠের নিচের ব্যথার সমস্যার সমাধান করেছে। যাইহোক, উত্তরদাতারা নোট করেছেন যে বেল্টটি অবিরাম পরিধান করা তাদের ব্যবহার বন্ধ করার পরে ব্যথার আক্রমণকে উস্কে দিতে পারে৷

ভঙ্গি-সংশোধনকারী বেল্ট: কীভাবে বেছে নেবেন?

আজ, ভঙ্গি সংশোধনের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরনের বেল্ট রয়েছে। এই গোষ্ঠীর পণ্যগুলি থেরাপিউটিক, তাই তাদের পছন্দ অবশ্যই উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে একমত হতে হবে। কঠোরতার উপর নির্ভর করেসংশোধনমূলক ব্যাক বেল্ট হতে পারে:

  1. হালকা - নরম চামড়া বা কাপড় দিয়ে তৈরি।
  2. মাঝারি - টেকসই, কিন্তু স্থিতিস্থাপক এবং যথেষ্ট নরম উপাদান (চামড়া, প্লাস্টিক) সন্নিবেশ ব্যবহার করে তৈরি।
  3. মজবুত - শক্ত প্লাস্টিক বা ধাতব সন্নিবেশ দিয়ে তৈরি।

স্টুপের বিকাশ রোধ করতে, আপনি নিজেই একটি নরম বেল্ট চয়ন এবং কিনতে পারেন এবং যথেষ্ট শক্তিশালী বক্রতা সংশোধন করতে আপনাকে একটি শক্ত বেল্ট কিনতে হবে, তবে শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে।

পিছনের বেল্টের দাম
পিছনের বেল্টের দাম

পিঠের জন্য একটি সংশোধনমূলক বেল্ট চয়ন করতে যা সত্যই সমস্ত ক্ষেত্রে কার্যকর (রিভিউগুলি এটি বলে), আপনাকে স্ট্র্যাপের প্রস্থের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, যেমন খুব সরু কাঁধ এবং কলারবোন ঘষে। বগল এলাকা হিসাবে।

একটি স্ট্রেচ বেল্ট বেছে নেওয়া: কীভাবে ভুল করবেন না

বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, হার্নিয়া সহ পিঠের জন্য আপনার নিজের জন্য একটি বেল্ট বেছে নেওয়ার দরকার নেই, যেহেতু এই রোগের চিকিত্সার নির্বাচনের ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞের অংশগ্রহণ জড়িত। রোগীর শারীরবৃত্তীয় কাঠামো এবং ডিস্ক হ্রাসের ডিগ্রির উপর ভিত্তি করে, বেল্টগুলি পৃথক আকার অনুসারে তৈরি করা হয়। রোগীদের মতে, ম্যানুয়াল এয়ার পাম্প সহ পণ্যগুলি সবচেয়ে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, কারণ তারা আপনাকে মেরুদন্ডের প্রসারিত শক্তিকে আরও সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়৷

কীভাবে চৌম্বক বেল্ট চয়ন করবেন

ম্যাগনেটিক বেল্টগুলি পেশীবহুল সিস্টেমের রোগের জন্য একটি অতিরিক্ত থেরাপিউটিক এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবংএছাড়াও ওজন হ্রাস বা সামঞ্জস্য করার জন্য, এতে সেলাই করা চুম্বকের ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে অবস্থিত অঙ্গগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য। পিছনের জন্য একটি চৌম্বকীয় বেল্ট কেনার সময়, আপনার খুব সস্তা পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত নয়, যেহেতু এগুলি প্রায়শই সাধারণ ধাতব সন্নিবেশ ব্যবহার করে তৈরি করা হয়, চুম্বক নয়, তাই, একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের কোনও থেরাপিউটিক প্রভাব নেই। চৌম্বক বেল্ট, যারা এগুলি কিনেছেন তাদের পর্যালোচনা অনুসারে, চিকিৎসা সরঞ্জামের বিশ্বস্ত সরবরাহকারীদের কাছ থেকে কেনা ভাল৷

পিছনে সমর্থন বেল্ট
পিছনে সমর্থন বেল্ট

একটি উলের উষ্ণতা বেল্ট নির্বাচন করা

আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রোসিসের জন্য, অনেক বিশেষজ্ঞ উলের ব্যাক বেল্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এই পণ্যগুলি একটি দ্বৈত কার্য সম্পাদন করে: তারা নীচের পিঠের শীতলতা প্রতিরোধ করে এবং মাইক্রো-ম্যাসেজ প্রদান করে, যা মেরুদণ্ডের প্রভাবিত অংশগুলিতে রক্ত সরবরাহ উন্নত করে। এই পণ্যের পরিসীমা বেশ বৈচিত্র্যময়। বেল্টগুলি আলাদা, প্রথমত, তাদের তৈরিতে কী ধরণের উল ব্যবহার করা হয়। সবচেয়ে কার্যকর হল ইয়াক উল দিয়ে তৈরি। ব্যাজার এবং কুকুরের চুল দিয়ে তৈরি বেল্টের প্রভাব কিছুটা কম।

ওয়ার্মিং বেল্টের পর্যালোচনাগুলি পরামর্শ দেয় যে কিছু ক্ষেত্রে চুলকানির আকারে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। উপরন্তু, তাদের বেধকে এই ধরনের পণ্যগুলির একটি উল্লেখযোগ্য ত্রুটি হিসাবে নামকরণ করা হয়েছিল: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই জাতীয় পণ্যগুলি পোশাকের নীচে লুকানো যায় না৷

একটি স্লিমিং বেল্ট বেছে নেওয়া

ওজন কমানোর জন্য বেল্ট সাধারণ, যার ক্রিয়া sauna এর প্রভাবের উপর ভিত্তি করে এবং ম্যাসেজ ফাংশন সহ। ATপ্রথম ক্ষেত্রে, পণ্যগুলি মাল্টিলেয়ার টেক্সটাইল উপকরণ বা রাবারাইজড ল্যাটেক্স থেকে তৈরি করা হয়, দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, একই উপকরণ থেকে, তবে অন্তর্নির্মিত কম্পন প্রক্রিয়া সহ। এই পণ্যগুলিকে থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক হিসাবে বিবেচনা করা প্রথাগত নয়, কারণ তারা স্বাভাবিক বজায় রাখতে বা প্রতিবন্ধী ভঙ্গি সংশোধন করতে ভূমিকা পালন করে না। এই ধরনের বেল্টের পছন্দ প্রায়ই পণ্যের মূল্য বা চাক্ষুষ আবেদনের উপর ভিত্তি করে।

পিঠের জন্য বেল্টের দাম

আইটেমের দাম তাদের গুণমান নির্ধারণ করে - এই স্বতঃসিদ্ধ সকলেরই জানা। পিছনের জন্য বেল্ট হিসাবে এই ধরনের একটি আইটেম একই প্রযোজ্য। তাদের জন্য দাম বেল্টের উদ্দেশ্য এবং সেগুলি তৈরি করতে কী উপকরণ এবং প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয়েছিল তার উপর ভিত্তি করে। সবচেয়ে ব্যয়বহুল পিছনে জন্য একটি অর্থোপেডিক বেল্ট বলে মনে করা হয়, পৃথক পরিমাপ অনুযায়ী তৈরি। এই ধরনের বেল্টগুলি প্রায়শই কাঁচুলির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, এবং শুধুমাত্র উচ্চ-মানের উপকরণ এবং বিশেষ সরঞ্জামগুলি তাদের তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এই ধরনের মেডিকেল কর্সেটের দাম প্রায় 5000-12000 রুবেল।

উলের পিছনের বেল্ট
উলের পিছনের বেল্ট

মধ্যমূল্যের বিভাগে ভঙ্গি সংশোধন এবং সমর্থনের জন্য হালকা বেল্ট অন্তর্ভুক্ত। এটি এই কারণে যে তারা মানক ব্যবস্থা অনুযায়ী তৈরি করা হয়। শক্তি ক্রীড়া এবং ওজন কমানোর জন্য বেল্ট তুলনামূলকভাবে সস্তা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। তুলনামূলকভাবে সস্তা হল পশমী এবং চৌম্বকীয় বিকল্পগুলি, যা প্রচুর পরিমাণে উত্পাদিত হয়। এই জাতীয় পণ্যগুলির দাম 200 রুবেল থেকে শুরু হয়৷

উলের বেল্ট সম্পর্কে, আমরা বলতে পারি যে তাদের গুণমান এবং উত্স"ভর্তি" বেল্টের দাম গঠনে একটি মৌলিক ভূমিকা পালন করে। সবচেয়ে ব্যয়বহুল সেই বেল্টগুলি যেগুলি কেবল এটি দিয়ে স্টাফ করা হয় না, তবে পশুর চামড়া থেকে সেলাই করা হয়। এই ক্ষেত্রে, বেল্টে রাখার সময় পশম পিছনের সংস্পর্শে থাকে। এই পণ্যগুলির দাম 550-2500 রুবেল থেকে।

হার্নিয়া জন্য পিছনে বেল্ট
হার্নিয়া জন্য পিছনে বেল্ট

বিভিন্ন বিকল্পগুলি থেকে সস্তার বেল্ট বেছে নিয়ে, আপনি একটি নিম্নমানের পণ্য কেনার ঝুঁকি চালান যা সর্বোপরি, কোন প্রভাব ফেলবে না। অতএব, একটি বেল্ট কেনার আগে, আপনি যাদের পণ্য কিনতে যাচ্ছেন সেই সমস্ত নির্মাতাদের সম্পর্কে আরও জানতে হবে৷

প্রস্তাবিত:

সম্পাদকের পছন্দ

১৬ই আগস্ট। ছুটির দিন, লোক লক্ষণ, রাশিচক্র সাইন

হাইড্রোজেল বল: নির্দেশাবলী, মূল্য, পর্যালোচনা

"স্লাভা" (ঘড়ি, ইউএসএসআর): বর্ণনা, বৈশিষ্ট্য, ইতিহাস। পুরুষদের যান্ত্রিক ঘড়ি

কিভাবে একজন শিক্ষার্থীর জন্য ইন্টারনেটে অর্থোপার্জন করা যায়: একটি কর্মজীবনের প্রাথমিক সূচনা

ফেরেটের ধরন এবং রঙ

আপনার একজন বন্ধুর প্রয়োজন কেন? যারা প্রকৃত বন্ধু

"বন্ধুত্ব" - শিশুদের জন্য একটি শিবির: পর্যালোচনা এবং ফটো

বিয়ের পোশাক-ট্রান্সফরমার: প্রকার এবং শৈলী, সুবিধা এবং অসুবিধা

বিশ্ব চকোলেট দিবস: ডলস ভিটা

অটিস্টদের জন্য শিক্ষামূলক খেলনা: ছবি

আন্তর্জাতিক অলিম্পিক দিবস কবে? খুঁজে বের কর

পলিপ্রোপিলিন কার্পেট: পর্যালোচনা, সুবিধা এবং অসুবিধা। মেঝেতে কার্পেট

আপনার বোনের জন্য কীভাবে একটি সুন্দর প্রশংসা চয়ন করবেন যাতে সে খুশি হয়?

সেপ্টেম্বরে বিবাহ। তার মহিমান্বিত প্রকৃতি আপনার জন্য

একটি শিশুর মাথায় হলুদ ক্রাস্ট: কারণ এবং প্রতিকার