৩৫ বছর বয়সে গর্ভাবস্থা: ভালো-মন্দ, বিশেষজ্ঞের মতামত

2025 লেখক: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

35 বছর বয়সে গর্ভাবস্থা শিশু এবং তার মায়ের পক্ষে অনুকূল হওয়ার সম্ভাবনা কী? অনুশীলন দেখায়, আমাদের সময়ে, ক্রমবর্ধমান সংখ্যক মহিলারা সন্তান নেওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করেন না, ত্রিশ বছর বা পরবর্তী সময়ের জন্য 35 এবং এমনকি 40 বছর পর্যন্ত স্থগিত করেন। একই সময়ে, এই সিদ্ধান্তের কিছু ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিক সম্পর্কে সচেতন হওয়া মূল্যবান৷

শারীরবৃত্তির বৈশিষ্ট্য

দুঃখজনক মনে হতে পারে, তবে অনেক মহিলা, 35 বছর বয়সে পৌঁছানোর পরে, এমন কিছু রোগ অর্জন করতে পরিচালনা করে যা ইতিমধ্যেই একটি দীর্ঘস্থায়ী আকারে ঘটে। এই বিষয়ে, গর্ভধারণের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে এবং পরীক্ষা সহ সমস্ত প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করা প্রয়োজন। একই সময়ে, একটি সংকীর্ণ প্রোফাইলের বিশেষজ্ঞদের পরিদর্শন করা মূল্যবান৷

কুড়ি বছরের বৃদ্ধের লাশমেয়েরা নেতিবাচক কারণগুলির (বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয়ই) প্রভাবের প্রকাশের জন্য বেশি প্রতিরোধী। পঁয়ত্রিশ বছর বয়সী মহিলাদের হিসাবে, তারা অনেক বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। এটি মূলত এই কারণে যে পেশীর স্বর আর আগের মতো নেই। উপরন্তু, musculoskeletal সিস্টেমের কর্মহীনতা প্রায়ই পরিলক্ষিত হয়। এবং এর কারণে, গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের সময় জটিলতা দেখা দিতে পারে।

অন্তত, 40 বছর বয়স পর্যন্ত মহিলাদের যৌনাঙ্গের শারীরস্থানে কোনো উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয় না। এবং ইস্ট্রোজেনের স্তরের জন্য সমস্ত ধন্যবাদ, যা এই বয়স পর্যন্ত অপরিবর্তিত থাকে। অতএব, যোনিপথের পরিবেশ এবং পেরিনিয়ামের ত্বক জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে বজায় থাকবে।

একই সময়ে, গর্ভনিরোধক গ্রহণ করার সময়, কিছু মহিলা শুষ্কতা অনুভব করেন, জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করেন এবং উপরন্তু, যোনিতে তৈলাক্তকরণের পরিমাণ হ্রাস পায়।

কিন্তু যদি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার জন্য দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা হয়, তাহলে সম্ভাব্য সমস্ত সমস্যা সর্বাধিক সর্বনিম্নে হ্রাস করা যেতে পারে, এমনকি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো যেতে পারে। বিশেষ করে, আমরা একটি সঠিক খাদ্য বজায় রাখার কথা বলছি, বেশ কিছু শারীরিক ব্যায়াম করার কথা বলছি।

অন্য সবকিছুর জন্য, এটি লক্ষণীয় যে আধুনিক ওষুধও আগের মতো নয় - এখন ভ্রূণ বা মায়ের প্রাথমিক রোগগত অবস্থা সনাক্ত করার সুযোগ রয়েছে। এর ফলে, আপনি বিপজ্জনক পরিস্থিতি এড়াতে সময়মত প্রয়োজনীয় সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন।

মুখ পরিবর্তন

যদি মহিলাদের যৌনাঙ্গের শারীরস্থানের সাথে, সবকিছুই কিছুটাএটা স্পষ্ট যে মুখ এতটা গোলাপী নয়। গড় পরিসংখ্যান অনুসারে, মানবতার অর্ধেক মহিলার প্রতিনিধিদের মধ্যে, এটি 25 বছর বয়স থেকে শুরু হয়। কারো জন্য, এই প্রক্রিয়াটি আগে শুরু হয়, অন্যদের জন্য, বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি অনেক পরে প্রভাবিত করে। এটি মূলত জেনেটিক প্রবণতার কারণে। আপনার পিতামাতার প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত। উপরন্তু, জীবনধারা এবং মানসিক মনোভাবের প্রভাব বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

25 বছর বয়সে মুখের ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণ এখনও সনাক্ত করা যায়নি, তবে এটি ডিহাইড্রেশন প্রক্রিয়া দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক ব্লাশের অনুপস্থিতি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়, যা অল্পবয়সী মেয়েদের জন্য সাধারণ। এছাড়াও, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়:

1. ঠোঁট বার্ধক্য - এগুলি কুঁচকে যায়, পাতলা হয়ে যায় এবং ভলিউম হ্রাস পায়৷
2. 30 বছর বয়স থেকে, প্রক্রিয়াটি আরও দ্রুত বিকশিত হচ্ছে। যদি অনুকরণের ক্রিয়াকলাপের সময় আগে বলিগুলি খুব কমই লক্ষণীয় ছিল, তবে এখন সেগুলি স্পষ্টভাবে আলাদা করা যায়। এগুলি কপাল এবং নাসোলাবিয়াল ভাঁজে বিশেষভাবে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান (আবারও, মুখের ধরণের উপর নির্ভর করে)।
3. চোখের চারপাশের ত্বকের পৃষ্ঠ পাতলা হয়ে যায় এবং এর স্থিতিস্থাপক গুণাবলী হারিয়ে ফেলে।
4. ত্বকের কোষগুলির পুনর্নবীকরণ উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর হয়ে যায়, এবং সেইজন্য মৃত এপিডার্মাল টিস্যুগুলি জমা হতে শুরু করে, যা ত্বককে ধূসর আভা দেয়। এবং যেহেতু এই প্রক্রিয়াটি অসম, তাই বর্ণটিও অসম৷

যেমন গর্ভাবস্থার শেষের দিকের পর্যালোচনা দ্বারা উল্লেখ করা হয়েছে, মহিলাদের মধ্যে 40 বছর পরে, বলির অনুকরণ ছাড়াও, বয়স-সম্পর্কিত বক্ররেখাগুলি এই অঞ্চলে দেখা যায়চিবুক এবং মুখের কোণে। মুখের সার্ভিকো-চিবুক অংশে বলিরেখা তৈরি হয়।

বিশ্ব পরিসংখ্যান

যে সমস্ত মহিলারা তাদের 35 বা তার বেশি বয়সে গর্ভবতী হতে চান তাদের পরিসংখ্যান কী দেখায় তা বিবেচনা করা উচিত। এবং এটি খুব স্বস্তিদায়ক নাও হতে পারে:

• 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের গর্ভপাতের সম্ভাবনা প্রায় 18% বনাম অল্পবয়সী মায়েদের ক্ষেত্রে 7%৷
• একটি শিশু ডাউন সিনড্রোম নিয়ে জন্মগ্রহণ করার ঝুঁকি রয়েছে: 30 বছর বয়সের আগে, 1300টি গর্ভাবস্থায় এই সম্ভাবনা 1টি। 30 এর পরে আরও প্রায়ই - 910 তে 1, 35 বছর পরে - 380 তে 1।
• প্ররোচিত ডেলিভারির সম্ভাবনা ৩৫%।
• গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি ৩২% থাকে।

একই সময়ে, এটি বোঝা উচিত যে 35 বছর বয়সে কোনও মহিলার স্বাস্থ্য উদ্বেগের কারণ না হলে এবং শরীর নিজেই ভাল শারীরিক আকারে থাকলে একটি অনুকূল পূর্বাভাস হবে। উপরন্তু, ভবিষ্যতের মায়ের দীর্ঘস্থায়ী রোগ নেই।

এই ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় কোনও জটিলতার ঝুঁকি কম। এবং একই সময়ে, শিশুটি সম্পূর্ণ সুস্থ এবং শক্তিশালী জন্মগ্রহণ করার উচ্চ মাত্রার সম্ভাবনা রয়েছে।

নেতিবাচক দিক

আপনি অবিলম্বে অনেক মহিলাকে আশ্বস্ত করতে পারেন, কারণ প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় গর্ভাবস্থার শুধুমাত্র নেতিবাচক দিকই নয়, অনেকগুলি উল্লেখযোগ্য সুবিধাও রয়েছে। কিন্তু এর সুস্পষ্ট কনস সঙ্গে শুরু করা যাক. এটি লক্ষণীয় যে এই জাতীয় গর্ভাবস্থার প্রতি আধুনিক ওষুধের মনোভাব সতর্ক।

অনেক বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে থাকা35 বছর বা তার বেশি বয়সী একটি শিশু অনেক গুরুতর জটিলতার বিকাশের কারণে ঝুঁকিপূর্ণ। এবং শুধুমাত্র মায়ের জন্য নয়, তার সন্তানের জন্যও। কিন্তু এটা আসলে কতটা খারাপ?

গর্ভধারণে অসুবিধা

একটি শিশুর নিষিক্তকরণ এবং গর্ভধারণ কীভাবে হয়? 35 বছর বয়সের পরে সন্তান নিতে চাইলে প্রতিটি মহিলার প্রথম যে অসুবিধার মুখোমুখি হয় তা হল একটি দীর্ঘ পরিকল্পনার সময়কাল। জিনিসটি হল যে আপনি প্রথমবার একটি শিশু গর্ভধারণ করতে সক্ষম হবেন না। এবং এখানে কারণটি বেশ বোধগম্য: বছরের পর বছর ধরে মহিলা দেহে ডিম্বস্ফোটনের সংখ্যা হ্রাস পাওয়ার কারণে। এই বিষয়ে, সঠিক সময়ে প্রবেশ করা আরও কঠিন হয়ে উঠছে।

অ্যানোভুলেটরি চক্র গণনা করতে, আপনি আল্ট্রাসাউন্ড বা হোম ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষার সাহায্য নিতে পারেন। তবুও, এটা মনে রাখা উচিত যে ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাশয় থেকে ফ্যালোপিয়ান টিউবে নিঃসৃত হওয়া সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। অর্থাৎ, এটি খুব দেরিতে বা খুব তাড়াতাড়ি ঘটতে পারে। এই কারণে, কিছু সময়ের জন্য, একজন মহিলাকে তার শরীরের অবস্থা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করতে হবে৷

দীর্ঘস্থায়ী রোগ

বর্তমানে, এই ঘটনাগুলি খুবই বিরল যখন একজন মহিলা চল্লিশ বছর বয়সের মধ্যে চমৎকার স্বাস্থ্যের গর্ব করতে পারেন। সাধারণত, এই সময়ের মধ্যে, আপনার কাছে বিভিন্ন ধরণের রোগের প্রায় পুরো গুচ্ছ "পিক আপ" করার সময় থাকতে পারে। একই সময়ে, এটি বিশেষভাবে স্ত্রীরোগ বা পেলভিক অঙ্গগুলির সাথে সম্পর্কিত হওয়া মোটেই প্রয়োজনীয় নয়৷

একটি শিশুর নিষিক্তকরণ এবং গর্ভধারণ কীভাবে হয় এই প্রশ্নের জন্য কোন সময় নেই। এর উদাহরণ হিসেবে-কিডনি, লিভার, অগ্ন্যাশয়ের রোগগুলি পরবর্তী প্রসব সহ একটি সন্তান জন্মদানের প্রক্রিয়ার উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে৷

শরীরের স্বাভাবিক পরিধান

সম্ভবত এটিই সবচেয়ে স্থায়ী এবং মৌলিক যুক্তি যা 35 বা 40 বছরের পরের প্রত্যেক মহিলার যারা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন তাদের মনোযোগ দেওয়া উচিত। এবং এখানে বিন্দু হল যে অনেক পরিবর্তন এই বয়সে একজন মহিলার জন্য অপেক্ষা করছে। এবং এটি শুধুমাত্র চেহারা পরিবর্তন সম্পর্কে নয়, যা ইতিমধ্যেই আগে আলোচনা করা হয়েছে (মুখ সম্পর্কে)।

বয়স প্রক্রিয়া পুরো শরীরকে সম্পূর্ণভাবে প্রভাবিত করে। সহজ কথায় (কিন্তু কারো কাছে এগুলো অভদ্র মনে হতে পারে) - বার্ধক্য স্বাভাবিকভাবেই ঘটে। তদনুসারে, এই প্রক্রিয়াটি ডিমকে প্রভাবিত করতে পারে না৷

অবশেষে, এটি একটি জেনেটিক ব্যর্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা একটি শিশুর মধ্যে ডাউনস ডিজিজ হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করবে। সৌভাগ্যবশত, পরিসংখ্যান দেখায় (আমরা ইতিমধ্যে এটির সাথে নিজেদের পরিচিত করেছি), 35 বছর বয়সে প্রথম গর্ভধারণের ক্ষেত্রে, এটি খুব কমই ঘটে৷

উপরন্তু, প্রতিটি আত্মসম্মানিত মহিলা 35 বছর পরেও নিজেকে বৃদ্ধ হতে না দেওয়ার চেষ্টা করে। এবং আক্ষরিক অর্থে - মহিলারা ইতিমধ্যে তাদের শরীর এবং চিত্রের দিকে আরও মনোযোগ দিচ্ছেন। নিজের স্বাস্থ্যের কথা ভুলে যাবেন না, সম্ভব হলে যৌবন দীর্ঘায়িত করুন।

বেশ কিছু সুবিধা

মুদ্রার অন্য দিকটি পড়ার পরে, এত দেরী বয়সে গর্ভাবস্থা থেকে কী ভাল আশা করা যায় তা বিবেচনা করা উচিত। এবং নির্দিষ্ট ফলাফলের উচ্চ সম্ভাবনা সম্পর্কে ডাক্তাররা একজন মহিলাকে যতই ভয় দেখান না কেন, তবুও, সে সুযোগঝুঁকি গ্রুপের মধ্যে পড়বে, এত বড় নয়।

অন্য কথায়, একজন মহিলার বয়স গর্ভধারণ, সহ্য এবং একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দিতে বাধা নয়। উপরন্তু, এত দেরী বয়সে গর্ভাবস্থার বেশ কয়েকটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা রয়েছে। কিন্তু তাদের উপেক্ষা করা উচিত নয়।

শরীরের পুনরুজ্জীবন এবং 35 এ সচেতন দৃষ্টিভঙ্গি

আপনি জানেন যে, গর্ভবতী মহিলার শরীরের সাথে জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থগুলি সত্যিকারের অলৌকিক কাজ করতে পারে। এটি বিশেষত ইস্ট্রোজেন হরমোনের জন্য সত্য, যার কোষগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করার ক্ষমতা, বলিরেখা মসৃণ করে এবং সুখের অনুভূতি দেয় এবং এই অবস্থায় যে কোনও মহিলা কেবল জ্বলজ্বল করে৷

এছাড়া, এই বছরগুলিতে, বেশিরভাগ মহিলাই বুদ্ধিমান হয়ে ওঠে। এই বিষয়ে, তারা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আরও দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করে। সমস্যা সমাধান একটি অর্থপূর্ণ উপায়ে করা হয়, বিশেষ করে যখন এটি 35 বছর বয়সে দ্বিতীয় গর্ভধারণের ক্ষেত্রে আসে। এই ধরনের মায়েদের শিশুরা কার্যত মনোযোগ, শিক্ষা বা জ্ঞান এবং দরকারী দক্ষতার অভাবে ভোগে না।

যেকোন প্রাপ্তবয়স্ক এবং স্নেহময়ী মা তার সন্তানের প্রতি সম্পূর্ণরূপে নিজেকে নিবেদিত করার চেষ্টা করেন, তাকে যত্ন, মনোযোগ এবং সর্বাত্মক বিকাশ নিশ্চিত করে। উপরন্তু, মহিলারা গর্ভাবস্থার সাথে আসা দায়িত্ব সম্পর্কে সম্পূর্ণ সচেতন। মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, তারা একটি নতুন জীবনের জন্ম ও লালন-পালনের জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত৷

মেনোপজের প্রাকৃতিক স্থগিত

35 বছর বয়সে মহিলাদের সফল গর্ভধারণ একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য স্বাভাবিকভাবে যা পিছনে ঠেলে দেওয়া হয় তাতে আরও অবদান রাখেক্লাইম্যাক্সের সূত্রপাত। মায়ের জন্য, এটি, ঘুরে, ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আরও কয়েক বছর আপনার যৌবন বাড়াতে পারেন। উপরন্তু, পরে মেনোপজ অনেক সহজ হবে। কোন exacerbations নেই, এবং এর সমস্ত লক্ষণ মসৃণ বলে মনে হচ্ছে৷

আর্থিক স্থিতিশীলতা

আমরা জানি, গর্ভাবস্থার জন্য আদর্শ বয়স হল 20 থেকে 30 বছরের মধ্যে৷ তবে তা সত্ত্বেও, কিছু মহিলা এখনও মাতৃত্বের আনন্দকে পরবর্তী তারিখে স্থগিত করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রাপ্তবয়স্ক মহিলারা ইতিমধ্যেই যথেষ্ট সুস্থ এবং একটি ভাল এবং স্থির আয় আছে। এই ক্ষেত্রে, তাদের আর্থিক পরিস্থিতি উদ্বেগের কারণ নয়। এটি আবারও পরামর্শ দেয় যে একজন মহিলা যে কোনও প্রাইভেট ক্লিনিকে গর্ভাবস্থা এবং ডেলিভারি পরিচালনা করতে পারেন৷

এবং আবার, এটি সমস্ত বস্তুগত সুস্থতার জন্য নেমে আসে। সর্বোপরি, পিতামাতার সুযোগ রয়েছে এবং যথেষ্ট পরিমাণে রয়েছে, যাতে শিশু তার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পায়। আপনি ব্যয়বহুল প্রশিক্ষণ নিতে পারেন, এবং বিরল এবং দরকারী শখ তার জন্য উপলব্ধ হবে। এছাড়াও, শিশুটি একটি সুষম খাদ্য পাবে, এবং তার নিজের দেশের বাইরে কোথাও একটি ভাল পারিবারিক ছুটির সুযোগও থাকবে৷

উজ্জ্বল উদাহরণ

30 বছর পরে মহিলাদের চেহারায় বয়স সংক্রান্ত পরিবর্তনের সাথে, আমরা এখন সবকিছু বুঝতে পারি। কিন্তু এমনকি এটি অনেক মহিলাকে থামায় না। নারীরা (এবং বিশ্বের কাছে খুব পরিচিত) যখন 35 বা এমনকি 40 বছর বয়সের পরেও সন্তান ধারণ করে তখন বেশ কয়েকটি প্রাণবন্ত উদাহরণ উদ্ধৃত করা উচিত।

এই ধরনের সেলিব্রিটিদের মধ্যে রয়েছে:

1. গায়কম্যাডোনা। 38 বছর বয়সে তিনি প্রথমবারের মতো মাতৃত্বের আনন্দ অনুভব করেছিলেন। দুই বছর পর তিনি দ্বিতীয় সন্তানের জন্ম দেন।
2. আরেক সুন্দরী, জুলিয়া রবার্টস, ৩৭ বছর বয়সে যমজ সন্তানের মা হয়েছেন।
3. আরেক বিখ্যাত অভিনেত্রী - কিম বেসিঞ্জার - চল্লিশ বছর বয়সে মা হয়েছেন৷
4. জিনা ডেভিস 48 বছর পেরিয়েছেন, এবং তখনই যমজ সন্তানের জন্ম হয়েছিল।
5. মডেলরা অভিনেত্রীদের সাথে সম্পর্ক রাখে: সিন্ডি ক্রফোর্ড এবং ক্লডিয়া শিফার যথাক্রমে 35 এবং 36 বছর বয়সে মা হয়েছেন৷

অনেক মহিলা কেন মাতৃত্ব স্থগিত করতে শুরু করেছিলেন তার কারণগুলি খুব কম নয়। উচ্চ পেশাদার সাফল্য অর্জন করা কারও পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। অন্যরা মনে করেন, প্রথমত, বস্তুগত মঙ্গল সম্পর্কে। এখনও অন্যরা নিজেদের জন্য বেঁচে থাকার জন্য 35 বছর বয়সে গর্ভাবস্থা ছেড়ে দেয়৷

তবে, কারণ যতই তাৎপর্যপূর্ণ এবং ভারী হোক না কেন, কোনো জীবিত মানুষ জৈবিক ঘড়ির গতিপথকে থামাতে পারে না! শীঘ্রই বা পরে, কিন্তু প্রতিটি মহিলার মুখোমুখি হবে - এখন বা কখনও জন্ম দিতে। এটি সম্পূর্ণরূপে শারীরবৃত্তীয় সমস্যা, এবং এর থেকে পরিত্রাণ নেই।

সম্প্রতি, এটি লক্ষণীয় হয়ে উঠেছে যে মানবতার অর্ধেক নারীর আয়ু বেড়েছে। এবং এটি মূলত আধুনিক ওষুধ এবং জীবনমানের কিছু উন্নতির কারণে। যাইহোক, এটি কোনওভাবেই মেনোপজের প্রক্রিয়াটিকে বাতিল করে না - এটি, যেমনটি 50 বছর বয়সে অনেক মহিলাদের মধ্যে ছিল, তা অব্যাহত থাকবে। সর্বোপরি, এটিও বিশুদ্ধ শরীরবিদ্যা। তদুপরি, মেনোপজ শুরু হওয়ার আগেই, বন্ধ্যাত্বের একটি দীর্ঘমেয়াদী পর্যায় প্রায়ই লক্ষ করা যায়।

যেমনউপসংহার

অবশেষে, এটি বিশেষজ্ঞদের তিনটি সবচেয়ে দরকারী মৌলিক সুপারিশ প্রদান করা মূল্যবান - খাদ্য, স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর ঘুম, খেলাধুলা। এছাড়াও, যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনার চাপের পরিস্থিতি এড়ানো উচিত।

এছাড়াও, নিম্নলিখিতগুলি সহায়ক হবে:

1. 35 বছর বয়সে গর্ভাবস্থায় নারীদের একজন ডাক্তারের অক্লান্ত তত্ত্বাবধানে থাকা উচিত। তাই বিদেশ ভ্রমণ থেকে বিরত থাকতে হবে।
2. গর্ভধারণের পদ্ধতির আগে, একজন গাইনোকোলজিস্টের দ্বারা একটি প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা করা বাধ্যতামূলক৷ স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির পরীক্ষা, পেলভিক অঙ্গগুলির আল্ট্রাসাউন্ড সহ। এছাড়াও, ফ্লোরা, অনকোসাইটোলজি এবং টর্চ সংক্রমণের বিশ্লেষণের জন্য সোয়াব না নিয়ে কেউ করতে পারে না। যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে STD এর উপস্থিতির জন্য।
3. যদি প্রয়োজন হয়, রুবেলা, হাম, হেপাটাইটিস, মাম্পস এবং চিকেনপক্সের বিরুদ্ধে টিকা নিন। অন্যথায়, গর্ভধারণ আরও 3 মাসের জন্য স্থগিত করা উচিত।
4. ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন (বা পরামর্শ) ছাড়া যেকোন ওষুধ খাওয়া কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। ফলিক অ্যাসিড একটি ব্যতিক্রম - এটি সাধারণত গর্ভধারণের 3 মাস আগে শুরু হয় এবং প্রথম ত্রৈমাসিকে প্রতিদিন 400 mcg হয়৷
5. সমস্ত প্রয়োজনীয় পরীক্ষার ডেলিভারি সহ সমস্ত ডায়াগনস্টিক ব্যবস্থা উপেক্ষা করবেন না।
6. কিছু ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মায়েদের কোরিওনিক বায়োপসি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন, প্ল্যাসেন্টাল টিস্যুর একটি ছোট টুকরা একটি বিশেষ অতি-নির্ভুল সুই দিয়ে নেওয়া হয়। যখন একজন জেনেটিসিস্ট এগুলো অধ্যয়ন করবেন, তখন তিনি অনাগত শিশুর স্বাস্থ্য সম্পর্কে মতামত দিতে পারবেন।
7. ওয়াওগর্ভাবস্থায়, কোন সিগারেট, অ্যালকোহল, এবং আরও অনেক কিছু ড্রাগ।
8. পজিশনে থাকা মহিলাদের গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিশেষ কোর্সে অংশগ্রহণ করা উচিত, যা প্রতিটি শহরে উপস্থিত রয়েছে। তাছাড়া, আপনি কেবল নিজেরাই নয়, আপনার স্বামীর সাথেও তাদের দেখতে যেতে পারেন।

এই সহজ নিয়মগুলি মেনে চললে, 35 বছর বয়সে গর্ভাবস্থা অনেক গুরুতর জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যাবে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খেলাধুলার একটি সম্পূর্ণ পরিসর রয়েছে (যোগ, সাঁতার এবং অ্যাকোয়া এরোবিক্স)।

এগুলির সুবিধাগুলি হল আপনি ফুলে যাওয়া, পিঠের ব্যথা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন এবং আসন্ন জন্মের জন্য আপনার শরীর ও শরীরকে প্রস্তুত করতে পারেন। এছাড়াও, প্রজনন অঙ্গগুলির স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়, যার ফলে গর্ভাবস্থার পরে আকৃতি পুনরুদ্ধার করা সহজ হয়।