2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:33
আদা হল আদা পরিবারের একটি বহুবর্ষজীবী ভেষজ যা মশলা বা ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আদার উপকারী গুণাবলী এর রাইজোমে রয়েছে। সংমিশ্রণে বি ভিটামিনের পাশাপাশি সি, কে, ই, অ্যামিনো অ্যাসিড (নিকোটিনিক, লিনোলিক, ওলিক), অপরিহার্য তেল, ট্রেস উপাদান (ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, ফসফরাস) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
আপনি জানেন যে, অনেক মহিলার জন্য, গর্ভাবস্থায় আদা বমি বমি ভাব মোকাবেলা করতে সহায়তা করে এবং এই মূলের সংযোজন সহ চা স্নায়ুকে শান্ত করতে সহায়তা করে। এই টুলের কর্মের বর্ণালী প্রশস্ত, তবে এটি অবশ্যই শব্দ অনুসারে ব্যবহার করা উচিত। আমি কি গর্ভাবস্থায় আদা খেতে পারি? কখন আপনার এই পণ্যটি ব্যবহার করা বন্ধ করা উচিত?
আদার উপকারিতা কি?
এই গাছটি অযথা ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয় না। এর নিরাময় বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি সর্দি, মাথাব্যথা, পাচনতন্ত্রের রোগের মতো অসুস্থতার চিকিত্সায় সহায়তা করে। প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থায় আদা আপনাকে নেশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে দেয়।রাইজোম তৈরির উপাদানগুলি শরীরের প্রজনন ক্রিয়াকলাপের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, স্নায়বিক, শ্বাসযন্ত্র এবং সংবহনতন্ত্র, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক ব্যাধিগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।
উপরন্তু, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই পণ্যটির নিয়মিত ব্যবহার বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে, বিশেষত, ত্বকের তারুণ্য এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে, মস্তিষ্কের কোষগুলির কার্যকলাপ বাড়াতে।.
কাদের আদা খাওয়া উচিত নয়?
একটি শিশুর প্রত্যাশায়, একজন মহিলার শরীরে দ্বিগুণ ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদানের প্রয়োজন হয়। গর্ভবতী মায়েরা প্রায়ই গর্ভাবস্থায় আদা খাওয়া সম্ভব কিনা এই প্রশ্নের মুখোমুখি হন। সর্বোপরি, এই পণ্যটি গ্রহণ করা পুষ্টির অভাব পূরণ করতে সহায়তা করে। তা সত্ত্বেও, গর্ভবতী মায়েদের যাদের স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে, বিশেষ করে যারা রোগে ভুগছেন যেমন:তাদের জন্য আদা রুট ব্যবহার করতে অস্বীকার করা আরও সমীচীন।
- চর্ম রোগ। কিছু চর্মরোগের জন্য আদা ব্যবহার রোগের লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে৷
- গুরুতর রক্তচাপ। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, এই মশলা ব্যবহার বন্ধ করে চিকিত্সার অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হয়৷
- একটিউট কোর্সের সময় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ। রোগের গুরুতর আকারে আদার উপাদানগুলি পাচনতন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে বিরক্তিকর প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, অর্শ্বরোগ এবং ডায়রিয়া সহ অন্ত্রের ব্যাধিগুলির জন্য এই পণ্যটি ব্যবহার করা অবাঞ্ছিত৷
- দরিদ্র রক্ত জমাট বাঁধা। অবমূল্যায়িত জমাট বাঁধার হার সহ, গর্ভাবস্থায় আদা ব্যবহাররক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।
- পিত্তনালীতে বা পিত্তনালীতে পাথর। আদা তৈরির উপাদানগুলি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, যা পাথরকে গতিশীল করতে পারে এবং পিত্ত নালীগুলির বাধা সহ রোগের তীব্র আক্রমণকে উস্কে দিতে পারে৷
- পণ্যের প্রতি ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা। আদা খাওয়া কিছু মানুষের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যদি এই পণ্যটির প্রথম ব্যবহার অস্বস্তি উস্কে দেয়, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার বন্ধ করা ভাল৷
- শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি। আদা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং সর্দি-কাশির উপসর্গগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, তবে, রোগীর জ্বর হলে পণ্যটি গ্রহণ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে আদা ব্যবহার করা
এই রুট খাওয়ার উপকারিতা, সেইসাথে পণ্যের পরিমাণ খাওয়ার সময়কাল এবং contraindication উপস্থিতি বা অনুপস্থিতির উপর নির্ভর করে। অতএব, এই মশলাটি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
প্রথম ত্রৈমাসিকে আদা
প্রথম ত্রৈমাসিকে আদা রুট ব্যবহারের জন্য প্রধান ইঙ্গিতগুলির মধ্যে একটি হল টক্সিকোসিস। বমি বমি ভাব, বমি এবং ক্ষুধার অভাবের মতো উপসর্গগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, এই মূলটি একটি অপরিহার্য প্রতিকার। এছাড়াও, প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভবতী মায়ের জন্য শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখা এবং প্রয়োজনে শক্তিশালী করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যে কোনও সংক্রমণ গর্ভাবস্থায় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং ভ্রূণের বিকাশে অস্বাভাবিকতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
দরকারী পদার্থ,এই উদ্ভিদের মূলে থাকা, কেবল স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে না, তবে সংক্রমণের সাথে আরও দ্রুত মোকাবেলা করে, অবাঞ্ছিত জটিলতার ঘটনা রোধ করে। যদি কোনও মহিলার উপরে উল্লিখিত স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ বা প্রবণতা থাকে তবে বিশেষজ্ঞরা কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আদা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। স্ব-ঔষধ নেতিবাচক পরিণতি ঘটাতে পারে৷
আদা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে
একটি নিয়ম হিসাবে, দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে, টক্সিকোসিসের তীব্র লক্ষণগুলি দুর্বল হয়ে যায়, মহিলা ভাল বোধ করেন। এই পর্যায়ে, অনেক মায়ের শরীরে অপর্যাপ্ত আয়রন গ্রহণের সাথে সম্পর্কিত একটি অসুস্থতা দ্বারা কাবু হয়। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার বিংশ থেকে আটাশতম সপ্তাহের মধ্যে মহিলারা উপাদানটির তীব্র ঘাটতি অনুভব করেন, যার ফলস্বরূপ প্রায়শই আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা দেখা দেয়। কখনও কখনও এটি লোহা malabsorption সঙ্গে যুক্ত করা হয়. আয়রনের ঘাটতির ফলস্বরূপ, ভ্রূণের অক্সিজেন অনাহারের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে (হাইপক্সিয়া), সেইসাথে মায়ের শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কার্যাবলীর অবনতি। কম অনাক্রম্যতা সহ একটি গর্ভবতী মহিলা সংক্রামক রোগের জন্য বেশি সংবেদনশীল। এবং মায়ের ঘন ঘন অসুস্থতা একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম সহ একটি শিশুর জন্মের ঝুঁকি বাড়ায়।
এই সময়ে, আদা খাওয়া চালিয়ে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বাধাগুলিকে শক্তিশালী করবে এবং অন্তত আংশিকভাবে লোহার অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেবে, যার একটি নির্দিষ্ট শতাংশ উদ্ভিদের মূলে উপস্থিত থাকে। একসাথে অন্যান্য লোহা-ধারণকারী পণ্য, আদা রুট সঙ্গেগর্ভবতী মহিলার রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়িয়ে রক্তাল্পতার বিকাশ রোধ করতে সাহায্য করে।
আদা তৃতীয় ত্রৈমাসিকে
একজন গর্ভবতী মহিলাকে আঠাশ সপ্তাহের পরে যে প্রধান সমস্যাটি তাড়িত করে তা হল খাদ্য প্রক্রিয়াজাতকরণ পণ্য অপসারণের সাথে যুক্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়ার অবনতি। তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, ভ্রূণটি মোটামুটি বড় আকারে পৌঁছায়, যার ফলস্বরূপ গর্ভবতী মায়ের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর চাপ বৃদ্ধি পায়। মহিলাদের প্রায়ই খাবার হজম করতে সমস্যা হয়।
গর্ভাবস্থায় এই সময়ে আদা অন্ত্রের গতিশীলতা স্বাভাবিক করতে এবং বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করতে সাহায্য করে। অতএব, এই জাতীয় পণ্য খাওয়া হজম অঙ্গগুলির অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, অবশ্যই, contraindication এবং জটিলতার অনুপস্থিতিতে।
গর্ভাবস্থায় প্রতিবন্ধকতা
গাছের মূলে থাকা অনেক উপকারী উপাদান থাকা সত্ত্বেও, এই পণ্যটি গ্রহণ করা নিষিদ্ধ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে গর্ভাবস্থায় আদা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না:
- যখন একজন মহিলার জেস্টোসিস ধরা পড়ে (টার্মের দ্বিতীয়ার্ধের টক্সিকোসিস), যেহেতু এই অবস্থার সাথে উচ্চ রক্তচাপ থাকে।
- একটি জটিল গর্ভাবস্থায় স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাতের (গর্ভপাত) হুমকির কারণে পণ্যটির ক্ষমতা মহিলার হরমোনের পটভূমিতে প্রভাব ফেলে।
গর্ভাবস্থায় পণ্যটি কীভাবে নেবেন?
এড়াতেজটিলতা এবং শরীরের প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া, গর্ভাবস্থায় আদা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় একচেটিয়াভাবে প্রাকৃতিক আকারে (তাজা বা শুকনো মূল) বা মশলাদার পরিপূরক (পাউডার) আকারে।
সর্বজনীন আউটলেটে পণ্যটি প্যাকেজ আকারে কেনার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই জাতীয় মূলে প্রায়শই কৃত্রিম স্বাদ এবং অস্বাস্থ্যকর সংযোজন থাকে যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
গর্ভাবস্থায় ব্যবহারের জন্য নির্দেশিত পণ্যের সর্বাধিক অনুমোদিত পরিমাণ আদা পাউডারের বেশি নয় (প্রায় এক কাপ আদা পানীয়)। পণ্যটি প্রতিষ্ঠিত নিয়মের চেয়ে বেশি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
যখন তাজা হয়, গাছের মূলের দৈনিক গ্রহণ প্রতি দেড় লিটার জলে তিন টেবিল চামচ (গ্রেট করা) এর বেশি হওয়া উচিত নয়।
আদার রেসিপি
একটি পণ্য কেনার জন্য এটি যথেষ্ট নয়, এটি ব্যবহারের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আদা টক্সিকোসিস মোকাবেলা এবং অনাক্রম্যতা বজায় রাখার একটি কার্যকর হাতিয়ার৷
গ্রহণের জন্য মিশ্রণটি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়েছে - এক লিটার ফুটন্ত জলের সাথে দুই টেবিল চামচ গ্রেট করা শিকড় ঢেলে দিন, একটু তাজা লেবুর রস এবং দুই টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। মিশ্রণটি থার্মোসে আধা ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করা হয় এবং প্রতিদিন সকালে নাস্তার আগে নেওয়া হয়। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে সমস্ত মহিলারা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আদা খেতে পারেন না। নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অসুস্থ হলে গর্ভাবস্থায় আদা পান করতে পারেনকাশির ঘটনা। এটি করার জন্য, একটি গ্রাটারে মূলটি ঘষুন এবং এতে দুই টেবিল চামচ মধু, এক চিমটি দারুচিনি, লবঙ্গ এবং জায়ফল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি এক লিটার জল দিয়ে ঢেলে এবং একটি ফোঁড়াতে আনা হয়, কয়েক মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। তৈরি ঝোল ঠান্ডা করা হয়, ফিল্টার করা হয় এবং অল্প পরিমাণে দিনে কয়েকবার নেওয়া হয়।
আদার ইনহেলেশন সর্দির উপসর্গ উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। শ্বাস নেওয়ার জন্য একটি সমাধান প্রস্তুত করতে, বিশ গ্রাম সূক্ষ্মভাবে কাটা গাছের মূল এক লিটার জলে ঢেলে পনের মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। গরম ঝোলের সাথে এক টেবিল চামচ লেবুর রস যোগ করুন। একটি শ্বাস নেওয়ার সময়কাল পাঁচ থেকে সাত মিনিট।
ইনহেলেশনের জন্য একটি ক্বাথের পরিবর্তে, আপনি একটি সুগন্ধযুক্ত বাতিতে এটি যোগ করে আদা তেল ব্যবহার করতে পারেন।
আচারের মতো পণ্যগুলিও গর্ভাবস্থায় খাওয়া যেতে পারে, তবে অল্প পরিমাণে এবং ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে। আচারযুক্ত পণ্যটির একটি শক্তিশালী মসলাযুক্ত স্বাদ রয়েছে যা তৃষ্ণার কারণ হয়, তাই শোথ এবং উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন মহিলাদের শুধুমাত্র প্রাথমিক পর্যায়ে এবং ছোট অংশে আচারযুক্ত আদা রুট ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়। পরবর্তী পর্যায়ে, এই পণ্যটি প্রত্যাখ্যান করা ভাল৷
উপসংহার
গর্ভাবস্থায় আদা খাওয়া সম্ভব কি না তা দ্ব্যর্থহীনভাবে উত্তর দেওয়া বেশ কঠিন। এটি সব গর্ভবতী মায়ের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। ডায়েটে একটি নতুন পণ্য প্রবর্তন করার সময়, আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন আদার মতো পণ্যের উপকারিতা এবং ক্ষতি সম্পর্কে কথা বলেন, তখন একমাত্র সঠিক উপসংহারটি নিজেই পরামর্শ দেয়:গর্ভাবস্থায় যেকোনো পণ্য পরিমিতভাবে উপযোগী।
প্রস্তাবিত:
স্তন্যপান করানোর সময় আমি কী খেতে পারি আর কী নয়?
স্তন্যপান করানো একটি অত্যন্ত স্বতন্ত্র এবং দায়িত্বশীল প্রক্রিয়া। প্রতিটি মায়ের এই কর্মের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। প্রায়শই শিশুর অনাক্রম্যতা সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়ানোর উপর নির্ভর করে।
গর্ভাবস্থায় আমি কোন উপশমক খেতে পারি? নিরাপদ উপশমকারী
একজন গর্ভবতী মহিলার মানসিক চাপের অবস্থা গর্ভবতী মা এবং তার সন্তান উভয়ের সুস্থতার উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। গর্ভধারণের পরে ঘটে যাওয়া হরমোনের পরিবর্তনগুলি প্রায়শই বর্ধিত অস্বস্তি এবং নার্ভাসনেস দ্বারা প্রকাশিত হয়। আপনি ওষুধের সাহায্যে হঠাৎ রাগ দূর করতে পারেন। প্রবন্ধে বর্ণিত গর্ভাবস্থায় কী কী উপশমকারী গ্রহণ করা যেতে পারে
আমি কি গর্ভাবস্থায় লিকোরিস শিকড় খেতে পারি?
একটি শিশুর প্রত্যাশা প্রতিটি মায়ের জন্য একটি আনন্দদায়ক এবং উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্ত। এবং এমনকি গর্ভাবস্থার সবচেয়ে আদর্শ কোর্সের সাথে, সবসময় সর্দি ধরার ঝুঁকি থাকে। একই সময়ে, রোগের কোর্স এবং চিকিত্সা উভয়ই শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে, যেহেতু সমস্ত ওষুধের প্রভাব রয়েছে, এমনকি তুচ্ছ হলেও, শিশুর বিকাশে।
গর্ভাবস্থায় আমি কী ব্যথানাশক খেতে পারি?
গর্ভাবস্থার নয় মাস হল একটি দীর্ঘ সময় যেখানে একজন মহিলার শরীরে অনেক পরিবর্তন হয়। গর্ভবতী মায়েদের আরও বিশ্রাম এবং ভাল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং অবশ্যই, ডাক্তাররা বিভিন্ন ওষুধ গ্রহণের বিষয়ে অত্যন্ত নেতিবাচক। দুর্ভাগ্যবশত, গর্ভাবস্থায় প্রায়ই ব্যথা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে ব্যথানাশক শুধুমাত্র ভাল সাহায্যকারী নয়, কিন্তু একটি জরুরী প্রয়োজন।
গর্ভাবস্থায় আমি কি চিংড়ি খেতে পারি?
যে মহিলারা সন্তান প্রত্যাশী তাদের খাদ্য সঠিক এবং সম্পূর্ণ হওয়া উচিত। আপনি খেতে চান প্রতিটি কামড় ট্র্যাক রাখা প্রয়োজন. বিভিন্ন পণ্যে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান বিভিন্ন পরিমাণে থাকে। সামুদ্রিক খাবারে বিভিন্ন ভিটামিনের এমন একটি সেট রয়েছে যে সেগুলি কেবল সিন্থেটিক মাল্টিভিটামিন দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে। গর্ভাবস্থায় সঠিক ভিটামিন কমপ্লেক্স নির্বাচন করা খুবই কঠিন। অতএব, প্রাকৃতিক আকারে সামুদ্রিক খাবার খাওয়া অনেক সহজ।
