বয়স্ক দলের জন্য আঙুলের জিমন্যাস্টিকস: প্রকার, নাম, লক্ষ্য, কাজ, নিয়ম এবং শিশুদের ব্যায়াম করার কৌশল

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

প্রতিটি পিতামাতার জন্য, নিঃসন্দেহে, তার সন্তানের বিকাশ গুরুত্বপূর্ণ। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে উন্নয়ন অভিন্ন এবং সময়োপযোগী হয়। এটা জানা যায় যে সমস্ত মানসিক প্রক্রিয়া আন্তঃসংযুক্ত এবং খুব প্রায়ই একটি জটিল মধ্যে বিকাশ। এমনকি ব্যায়াম এবং গেমগুলি নিজেই বেশ কয়েকটি প্রক্রিয়ার যুগপত বিকাশের সাথে জড়িত। এই ব্যায়ামগুলির মধ্যে আঙুলের জিমন্যাস্টিকসও রয়েছে৷

এটি বাস্তবায়নের সময়, শুধুমাত্র সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা এবং আঙ্গুলের সমন্বয় ক্রিয়াগুলির বিকাশ ঘটে না, তবে বক্তৃতাও উন্নত হয়। এই প্রক্রিয়াটি বয়স্ক প্রিস্কুল বয়সে সবচেয়ে প্রয়োজনীয়, কারণ এই সময়ের মধ্যে বক্তৃতা প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে বাড়তি মনোযোগ প্রয়োজন। এই বয়সে, শিশুর শব্দভাণ্ডার প্রসারিত করা, নিষ্ক্রিয় শব্দভাণ্ডারকে একটি সক্রিয় শব্দে অনুবাদ করা, সঠিক উচ্চারণ নিরীক্ষণ করা ইত্যাদি বিশেষভাবে প্রয়োজন। আসুন দেখি কেন আঙুলের জিমন্যাস্টিকগুলি বয়স্ক শিশুদের জন্য এত ভাল এবং দরকারী।

এটা কি?

আঙুলের জিমন্যাস্টিকসআঙ্গুলের সাহায্যে বিভিন্ন জটিলতার পাঠ্য (কবিতা, নার্সারি রাইমস, গল্প ইত্যাদি) মঞ্চায়নের উপর ভিত্তি করে গেমিং অনুশীলনের একটি সেট। এই ব্যায়ামগুলির একটি জটিল উন্নয়নমূলক প্রভাব রয়েছে, কারণ এগুলি কেবল বক্তৃতা কার্যকলাপই নয়, সমগ্র উচ্চ স্নায়বিক কার্যকলাপ (HNA) উন্নত করে। এই ধরনের জিমন্যাস্টিকস শিশুদের বিকাশে বিলম্বের জন্য অত্যন্ত উপযোগী৷

আঙ্গুলের খেলার সুবিধা কী?

এই ধরনের ব্যায়াম শিশুর চিন্তাভাবনায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। নড়াচড়া করার এবং পাঠ্য উচ্চারণের প্রক্রিয়ায়, সেরিব্রাল কর্টেক্সের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায় এবং চিন্তার জন্য প্রয়োজনীয় অঞ্চলগুলি উদ্দীপিত হয়।

আঙুলের জিমন্যাস্টিকস শিশুর মানসিক-স্বেচ্ছামূলক গোলকেরও বিকাশ ঘটায়। এর জন্য ধন্যবাদ, শিশুটি প্রাপ্তবয়স্কদের ক্রিয়াগুলি অনুকরণ করতে, নির্দেশাবলী বুঝতে, প্রয়োজনীয় ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে নিজেকে বাধ্য করতে, প্রাপ্তবয়স্কদের বক্তৃতা শুনতে, এটি বুঝতে এবং নিজেই পাঠ্যটি উচ্চারণ করতে শেখে। এছাড়াও, এই কৌশলটি একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে, শিশুকে জানার জন্য বা ক্লাসের আগে একটি সাংগঠনিক মুহূর্ত হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে৷

এছাড়াও, শিশুরা মনোযোগ বৃদ্ধি করে, বিশেষ করে নির্বিচারে। এই দক্ষতা আপনার সন্তানকে স্কুলে ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে, কারণ স্বেচ্ছায় মনোযোগের জন্য ধন্যবাদ, শিশুটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে স্কুলের পাঠ্যক্রম আয়ত্ত করতে সক্ষম হবে৷

যেমনটি আমরা ইতিমধ্যেই বুঝেছি, আঙুলের খেলা ব্যবহার করার সময় বক্তৃতা বিকাশ লাভ করে। যখন একটি শিশু কেবল আপনার সঙ্গতি শোনে, তখন এটি তাকে কান দিয়ে সঠিক সাহিত্যিক বক্তৃতা বুঝতে সাহায্য করে এবংবাক্যাংশের অর্থ বুঝুন। এই দক্ষতা স্কুলে উপযোগী হবে যখন কবিতা বিশ্লেষণ করার প্রয়োজন হবে। কিন্তু যখন শিশু নিজে সহগামী পাঠ্যটি উচ্চারণ করে, তখন এটি বক্তৃতাকে স্পষ্ট, সুন্দর, ছন্দময় এবং উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে।

এই ব্যায়ামের সময় স্মৃতিশক্তিও বিকশিত হয়, কারণ শিশুকে আঙ্গুলের অবস্থান, নড়াচড়ার ক্রম এবং পাঠ্য মনে রাখতে হবে।

উপরন্তু, ফ্যান্টাসি এবং কল্পনার মতো প্রক্রিয়াগুলি প্রভাবিত হয়, কারণ এটি একটি নির্দিষ্ট পাঠ্য মেনে চলার প্রয়োজন হয় না, আপনি নিজেই পুরো গল্প উদ্ভাবন করতে পারেন, আঙ্গুলের ধারণাগুলি দেখাতে পারেন।

আঙ্গুলের জিমন্যাস্টিকসের নিয়মিত ব্যবহারের প্রক্রিয়ায়, শিশুর আঙ্গুলের নড়াচড়া আরও সমন্বিত হয়, গতির পরিসীমা বৃদ্ধি পায়, আঙ্গুলগুলি নিজেই শক্তিশালী এবং শক্তিশালী হয় এবং এটি ভবিষ্যতে অক্ষরটি আয়ত্ত করার সময় সাহায্য করবে।.

মস্তিষ্কে আঙুলের জিমন্যাস্টিকসের প্রভাবের প্রক্রিয়া

একটি শিশুর বক্তৃতা গঠনের সূচকটি সর্বদা আঙুলের মোটর দক্ষতার বিকাশের ডিগ্রির সাথে যুক্ত থাকে। শিশু কীভাবে আঙুলের ব্যায়াম করে তা দেখেই আপনি বক্তৃতা বিকাশের স্তর নির্ণয় করতে পারেন। এটা জানা যায় যে বাচ্চাদের বক্তৃতা বিকাশে বিলম্ব হয়, আঙ্গুলগুলি দুর্বল, নিষ্ক্রিয় এবং তাদের নড়াচড়া ভুল এবং বেমানান হয়।

যখন একটি শিশু ছন্দময় আঙ্গুলের নড়াচড়া করে, তখন মস্তিষ্কের সম্মুখভাগ (ব্রোকার এলাকা) এবং টেম্পোরাল (ওয়ার্নিকের এলাকা) অংশগুলির সমন্বিত কাজ বৃদ্ধি পায়, অর্থাৎ আঙ্গুল থেকে আসা আবেগের কারণে বক্তৃতা অঞ্চল বিকাশ লাভ করে। ব্যায়াম স্পিচ জোনে উত্তেজনার দিকে নিয়ে যায়।

সেরিব্রাল কর্টেক্সে, মোটর এবং বক্তৃতা কেন্দ্রগুলি নিকটতম প্রতিবেশী। আঙ্গুল এবং হাতের নড়াচড়া করার সময়, মোটর কেন্দ্র থেকে উত্তেজনা কর্টেক্সের বক্তৃতা কেন্দ্রগুলিতে চলে যায়, যা বক্তৃতা অঞ্চলগুলির কার্যক্ষমতা হঠাৎ করে বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।

এটা বলা নিরাপদ যে আঙ্গুলের জিমন্যাস্টিক প্রশিক্ষণ শিশুদের বাক বিকাশকে উৎসাহিত করে।

সিনিয়র প্রিস্কুল বয়সে ফিঙ্গার জিমন্যাস্টিকস

আঙ্গুলের নড়াচড়া যখন তাদের পরিপক্কতায় পৌঁছে তখন মৌখিক বক্তৃতার নিবিড় বিকাশ শুরু হয়। V. M. Bekhterev সর্বদা ম্যানুয়াল মোটর দক্ষতা এবং বক্তৃতা বিকাশের মধ্যে সম্পর্ক নির্দেশ করে।

প্রতি বয়সে, হাতের সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ই.এম. মাস্ত্যুকোভা সেগুলিকে নিম্নরূপ বর্ণনা করেছেন:

1. 1-2 বছর বয়সে, একটি শিশু এক হাতে দুটি অবজেক্ট ধরতে পারে, একটি পেন্সিল দিয়ে নির্দিষ্ট অঙ্কন করতে পারে, শিশুদের বইয়ের কার্ডবোর্ডের পৃষ্ঠাগুলি উল্টাতে পারে, একটি টাওয়ারের আকারে কিউব রাখতে পারে, একে একে, একটি পিরামিড ভাঁজ করুন।
2. 2-3 বছর বয়সে, একটি শিশু ইতিমধ্যেই একটি বাক্স খুলতে এবং এর বিষয়বস্তু ঢেলে দিতে সক্ষম হয়, বালি এবং কাদামাটির মতো উপকরণ দিয়ে খেলতে, আঙ্গুল দিয়ে প্যাটার্ন আঁকতে, স্ট্রিং পুঁতি তৈরি করতে, আরও জটিল চিত্র তৈরি করতে সক্ষম হয়। কিউব থেকে এছাড়াও, শিশুটি তার আঙ্গুল দিয়ে পেন্সিলটি ধরে রাখতে আরও আত্মবিশ্বাসী।
3. 3 থেকে 5 বছর বয়সী, একটি শিশু ইতিমধ্যেই ক্রেয়ন দিয়ে আঁকতে পারে, কাগজ ভাঁজ করতে পারে, প্লাস্টিকিন থেকে কারুকাজ তৈরি করতে পারে, স্পৃশ্য উপায়ে একটি ব্যাগে থাকা জিনিসগুলিকে শনাক্ত করতে পারে এবং নিজে জুতা বাঁধতে পারে৷

যদিও, মোটর ফাংশন উন্নয়ন হয় না5 বছর বয়সে থেমে যায়, এটি 6-7 বছর বয়স পর্যন্ত চলতে থাকে, বা এমনকি থামে না, কারণ এমনকি প্রাপ্তবয়স্করাও তাদের সূচিকর্ম, পুঁতির কাজ এবং অন্যান্য জিনিসের সাহায্যে তাদের সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা উন্নত করতে পারে।

এটি উপসংহারে আসা যেতে পারে যে এক বছর বয়স থেকে একটি শিশুর সাথে আঙ্গুলের জিমন্যাস্টিকস করা সম্ভব, তবে এর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বয়স হল সিনিয়র প্রিস্কুল৷

আঙ্গুলের জিমন্যাস্টিকসের প্রকার

সিনিয়র গ্রুপের জন্য ফিঙ্গার জিমন্যাস্টিকস তিনটি গ্রুপের ব্যায়াম সম্পাদন করে:

1. হাতের ব্যায়াম যা অনুকরণীয় ক্ষমতার বিকাশকে উৎসাহিত করে, হাতের পেশীগুলিকে টান দেয় এবং শিথিল করে, একটি স্থির অবস্থান বজায় রাখতে শেখে এবং এক অবস্থান থেকে অন্য অবস্থানে যেতে শেখে।
2. স্থির আঙুলের ব্যায়ামের জন্য আরও সুনির্দিষ্ট নড়াচড়ার প্রয়োজন হয়৷
3. গতিশীল আঙুলের ব্যায়াম নড়াচড়ার আলাদা সমন্বয় গড়ে তোলে।

বয়স্ক শিশুদের জন্য, আঙুলের জিমন্যাস্টিকগুলি প্যাসিভ এবং সক্রিয় দুই ভাগে ভাগ করা যায়। প্যাসিভ কাজের প্রাথমিক প্রস্তুতিমূলক পর্যায়ের জন্য উপযুক্ত, এবং বাকরুদ্ধ শিশুদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রেও এটি কার্যকর। এটি হাত এবং আঙ্গুলের একটি ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত। এটি শিশুদের কোনো অস্বস্তি দেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি প্রধানত স্ট্রোক এবং হালকা ম্যাসেজ জড়িত। ম্যাসেজ হাতের পেশী প্রস্তুত এবং উষ্ণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি প্রাথমিক কথোপকথনের সময় শিশুর সাথে মানসিক-মানসিক যোগাযোগ স্থাপনের কৌশল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, এখানে আপনাকে খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে যাতে শিশুকে ভয় না পায়,কারণ সব শিশু অপরিচিত কাউকে স্পর্শ করতে দেয় না।

সিনিয়র গ্রুপের জন্য সক্রিয় আঙুলের জিমন্যাস্টিকসের মধ্যে উপরে বর্ণিত ব্যায়ামের গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

এছাড়া, আঙুলের জিমন্যাস্টিকসকে বিষয়বস্তু অনুসারে সংশ্লিষ্ট জাতগুলিতে ভাগ করা যেতে পারে:

1. ম্যানিপুলেশন গেম যেমন "ম্যাগপি-সাদা-পার্শ্বযুক্ত", "আমরা একটি কমলা ভাগ করে নিয়েছি", "আমার পরিবার"। তাদের সাহায্যে, শিশু কল্পনাশক্তি বিকাশ করে, কারণ আঙ্গুলের পরিবর্তে অন্যান্য ছবি কল্পনা করা প্রয়োজন।
2. গল্প আঙ্গুলের গেম। আপনি বিভিন্ন থিম ব্যবহার করতে পারেন এবং ছোট-গল্প নিয়ে আসতে পারেন।
3. আঙুলের কাইনেসিওলজি ব্যায়াম যেমন "ফিস্ট-পাঁজর-পাম", "কান-নাক", যাতে একটি নির্দিষ্ট গতিতে হাতের অবস্থান পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
4. আঙুলের ব্যায়াম ম্যাসেজের উপাদানগুলির সাথে, যেখানে তারা ওয়ার্মিং আপ, ঘষা, চাপ, চিমটি (ঘের থেকে কেন্দ্র পর্যন্ত) এর মতো কৌশলগুলি ব্যবহার করে।
5. শব্দ সহ আঙুলের ব্যায়াম, যা স্বতন্ত্র শব্দ এবং শব্দাংশ, নার্সারি ছড়া, গল্প বা কবিতা হতে পারে।

আঙ্গুলের ব্যায়ামের উদ্দেশ্য

সিনিয়র গ্রুপে আঙুলের জিমন্যাস্টিকসের উদ্দেশ্য হল মানসিক ক্লান্তি মোকাবেলা করা, আর্টিকুলেটরি যন্ত্রপাতির উত্তেজনা দূর করা, শরীরের স্বর বৃদ্ধি করা এবং একটি সাধারণ নিরাময় এবং বিকাশকারী প্রভাব।

আঙ্গুলের খেলার সমস্যা

আঙ্গুলের জিমন্যাস্টিকস ব্যবহার করার প্রক্রিয়ায় যে কাজগুলি বাস্তবায়িত হয় তার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি হল:

1. বাকশক্তির নিবিড় বিকাশ।
2. ভাষণের সংশোধনলঙ্ঘন।
3. লেখার দক্ষতা আয়ত্ত করার জন্য হাত প্রস্তুত করা।
4. HPF এর বিকাশ।
5. সংবেদনশীল-ইচ্ছামূলক গোলকের বিকাশ।

ব্যায়াম করার নিয়ম ও কৌশল

বাচ্চাদের সাথে ফিঙ্গার জিমন্যাস্টিকস করার সময় নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হবে:

1. জিমন্যাস্টিকসে সব ধরনের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন এবং প্রথম গ্রুপ থেকে শুরু করে পর্যায়ক্রমে সমস্ত ব্যায়াম করুন।
2. গেম ম্যানিপুলেশন ধীরে ধীরে আরও কঠিন হতে হবে।
3. খেলা শুরু করতে আপনার নিজের সন্তানের ইচ্ছা প্রয়োজন।
4. যদি আপনি নিজে ক্লান্ত হয়ে পড়েন এবং বাচ্চা ভালো না থাকে তাহলে আপনি জিমন্যাস্টিক ব্যবহার করতে পারবেন না।
5. খেলতে গিয়ে বাচ্চাকে ক্লান্ত করা অগ্রহণযোগ্য।

যেকোন ক্রিয়াকলাপের মতো, কিন্ডারগার্টেনের সিনিয়র গ্রুপের জন্য আঙুলের জিমন্যাস্টিকস চালানোর পর্যায়ের একটি নির্দিষ্ট ক্রম রয়েছে:

1. প্রথমে, শিক্ষক শিশুর কাছে খেলাটি দেখান।
2. পরে, শিক্ষক শিশুর আঙুলে খেলা দেখান।
3. শিক্ষক এবং শিশু একসাথে নড়াচড়া করে, যখন প্রাপ্তবয়স্ক নিজেই সহগামী পাঠ্য উচ্চারণ করেন।
4. শিক্ষকের প্রয়োজনীয় সাহায্যে শিশুটি স্বাধীনভাবে ক্রিয়া সম্পাদন করে যিনি শব্দগুলি বলেন৷

এই বয়সে আঙুলের জিমন্যাস্টিক পদ্ধতিরও নিজস্ব বিশেষত্ব রয়েছে:

• জিমন্যাস্টিকসের আগে অবিলম্বে, আপনাকে সন্তানের সাথে প্রস্তুতিমূলক কাজ করতে হবে: বিষয় এবং বিষয়বস্তু নিয়ে আলোচনা করুন, প্রয়োজনীয় অঙ্গভঙ্গি এবং আঙুলের রচনাগুলি তৈরি করুন;
• উষ্ণায়নের কারসাজি করা প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, আলোবাচ্চা গরম না হওয়া পর্যন্ত হাত মারবে;
• ব্যায়ামগুলি 3 থেকে 5 বার অবসর গতিতে করা হয়, প্রথমে প্রতিটি হাত আলাদাভাবে এবং তারপরে একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে;
• ব্যায়াম করার সময়, আপনাকে অবশ্যই হাতের সমস্ত আঙ্গুল ব্যবহার করতে হবে;
• আন্দোলনের সঠিক সম্পাদন নিরীক্ষণ করার জন্য গেমের সময় গুরুত্বপূর্ণ;
• সম্পাদিত ব্যায়ামগুলি শিশুর আনন্দদায়ক সংবেদন এবং আনন্দ নিয়ে আসে এবং অস্বস্তির কারণ না হয়;
• জিমন্যাস্টিকসের সময় নির্দেশাবলী এবং সংশোধনগুলি শান্ত, বন্ধুত্বপূর্ণ সুরে, সংক্ষিপ্তভাবে, স্পষ্টভাবে এবং স্পষ্টভাবে দেওয়া উচিত;
• যদি প্রয়োজন হয়, পৃথক শিশুদের সাহায্য করা উচিত।

সিনিয়র গ্রুপের জন্য আঙ্গুলের জিমন্যাস্টিকসের উদাহরণ

এই বয়সের বাচ্চাদের জন্য, আঙুলের জিমন্যাস্টিকগুলি মূলত অঙ্কন, মডেলিং বা অ্যাপ্লিক ক্লাস শুরুর আগে পরিচালিত হয়, তবে, কিন্ডারগার্টেনের কোনও গ্রুপের যদি স্পিচ থেরাপি বা ডিফেক্টোলজিকাল প্রোফাইল থাকে, তবে এক্ষেত্রে আঙুলের জিমন্যাস্টিকগুলি করতে পারে। যে কোন সময় সঞ্চালিত হবে। উপরন্তু, এই ধরনের জিমন্যাস্টিকস শুধুমাত্র একটি শিশুর সাথেই নয়, শিশুদের একটি গোষ্ঠীতেও করা যেতে পারে। এছাড়াও, অনুশীলনের সময়, বিভিন্ন উপকরণ ব্যবহার করা যেতে পারে (সু-জোক, স্পাইক সহ বল বা বিভিন্ন ফিলার, ছোট বল, প্রাকৃতিক উপকরণ: বাদাম, চেস্টনাট, নুড়ি, অ্যাকর্ন ইত্যাদি)।

বৃহত্তর দক্ষতার জন্য, আঙুলের জিমন্যাস্টিকসের একটি কমপ্লেক্স পুরোনো গ্রুপে করা হয়, যেটি শ্রেণীকক্ষে আচ্ছাদিত আভিধানিক বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে। কাব্যিক আকারে, সব ধরণের মুখস্থ করা ভালআইটেম মাস, সপ্তাহের দিন, ঋতু, শরীরের অঙ্গগুলির নাম সহ গেমগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এমনকি একজন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, জটিল নাম এবং নিয়মগুলি মনে রাখা সহজ, বিশেষত যদি সেগুলি অনেকগুলি থাকে, যদি সেগুলি একটি আকর্ষণীয় কাব্যিক আকারে উপস্থাপিত হয়। নড়াচড়ার সেট এবং বিষয়ভিত্তিক শ্লোকগুলি নিষ্ক্রিয় শব্দভাণ্ডার সক্রিয় করতে অবদান রাখে, অধ্যয়ন করা বিষয়ের প্রতি আগ্রহ বাড়ায়।

উদাহরণস্বরূপ, সিনিয়র গ্রুপে আঙুলের জিমন্যাস্টিকস "স্প্রিং" চার সপ্তাহের জন্য অনুষ্ঠিত হতে পারে। যাইহোক, এই সময়ে খেলার ব্যায়াম এবং জটিল কাজ পরিবর্তন করা প্রয়োজন। সিনিয়র গ্রুপে আঙুলের জিমন্যাস্টিকস "পোকামাকড়" বছরের বিভিন্ন সময়ে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এখানে, কাব্যিক আকারে, আপনি কীটপতঙ্গগুলি অধ্যয়ন করতে পারেন যা শীতকালে ঘুমায় না বা বসন্তে জেগে ওঠে না, সেইসাথে যেগুলি শুধুমাত্র গ্রীষ্মে পাওয়া যায়। আপনি পোকামাকড়কে বিপজ্জনক এবং নিরাপদে ভাগ করতে পারেন। সিনিয়র গ্রুপে "পরিবহন" বিষয়ে আঙুলের জিমন্যাস্টিকস স্কুল বছরের শুরুতে, মাঝামাঝি এবং শেষে (শিক্ষিত উপাদান পরীক্ষা করার জন্য) পাশাপাশি একটি নির্দিষ্ট ধরণের পরিবহন অধ্যয়ন করার সময় করা যেতে পারে।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আঙ্গুলের গেমের বিষয় বৈচিত্র্যময় হতে পারে, এবং প্রয়োগের পরিসর বিভিন্ন কাজগুলি সমাধান করা বা সন্তানের নিজের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে। আঙুলের ব্যায়ামগুলি একটি শিশুর এইচএমএফের বিকাশের জন্য এমন একটি নমনীয় উপাদান যে এটি যে কোনও সময় এবং যে কোনও বিষয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে, যে কোনও ক্ষেত্রে, এটির একটি উন্নয়নশীল এবং নিরাময় প্রভাব থাকবে৷

নিম্নে জিমন্যাস্টিকসের কিছু উদাহরণ দেওয়া হল। উদাহরণ স্বরূপ,সিনিয়র গ্রুপে আঙুলের জিমন্যাস্টিকস "মীন":

পাঁচটি সুন্দর ছোট মাছ

নদীতে মজা, (হাত তালু দিয়ে একসাথে চাপা, সামান্য গোলাকার; বাতাসে ভাসমান নড়াচড়া করা হয়)

একটি বড় হিট

বালিতে লগ করুন, (হাতের অবস্থান একই; এগুলিকে পাশ থেকে অন্যদিকে ঘুরিয়ে দিন)

আর মাছ বলছে:

"এখানে ডাইভ করা সহজ!" (হাতের অবস্থান একই, বাতাসে একটি ডাইভিং আন্দোলন করা হয়)

দ্বিতীয়জন বলেছেন:

"কিন্তু এটা এখানে গভীর" (এপাশ থেকে হাত নাড়ানো)।

এবং তৃতীয়টি হাই তুলেছে:

"এত ঘুম পাচ্ছে!" (হাতের অবস্থান একই, একটি হাতের বাইরের দিকটি ঘুরিয়ে দিন)।

চতুর্থ হয়েছে

একটু হিমায়িত করুন (হাত দিয়ে কাঁপানো চিত্রিত)।

এবং পঞ্চম বলেছেন:

এখানে একটি কুমির! (হাতের অবস্থান একই, আমরা একটি কুমিরের মুখ খোলা এবং বন্ধ করার অনুকরণ করি)।

দ্রুত চলে যান, যাতে গিলতে না পারে! (হাত আবার বন্ধ, আমরা মাছের সাঁতারের অনুকরণ করি)।

কিন্তু সিনিয়র গ্রুপে আঙুলের জিমন্যাস্টিকস "প্রাণী":

আমরা এখন আপনাকে বলব (একটি মুষ্টিতে আঙুল মুছে নিন)

শাবক এবং মা সম্পর্কে: (প্রতিটি নামের জন্য, আপনার আঙ্গুলগুলি বাঁকুন)

বিড়ালের সুন্দর বিড়ালছানা আছে, কুকুরের দুষ্টু কুকুরছানা আছে, একটি গাভীর পিবল্ড বাছুর আছে।

খরগোশের কাপুরুষ খরগোশ আছে, আর মায়ের দুষ্টু বাচ্চা আছে।

সিনিয়র গ্রুপে ফিঙ্গার জিমন্যাস্টিকস "স্প্রিং":

কাঠঠোকরা আরও জোরে জোরে হচ্ছে, টিটমাউস গান গাইতে বেরিয়েছে (আমরা আমাদের আঙ্গুলগুলিকে "চঞ্চু দিয়ে ভাঁজ করে" নাড়াচাড়া করি)।

সকালে সূর্য উঠে আসে, পৃথিবীকে উষ্ণ করতে (হাতগুলি একটি "বালতি" প্রতিনিধিত্ব করে, আপনার হাতগুলি আপনার মাথার উপরে তুলুন এবং সূর্যের মতো বালতিটি খুলুন, তালুর প্রান্তগুলি চাপা থাকে)

সকালে সূর্য উঠে আসে, পৃথিবীকে উষ্ণ করতে (চলাচল একই)

স্রোতগুলি উতরাই প্রবাহিত হয়, সমস্ত তুষার ইতিমধ্যেই অদৃশ্য হয়ে গেছে (আমরা প্রবাহিত স্রোতের অনুকরণ করি - হাতের তালু নিচের দিকে ঘুরিয়ে, আঙ্গুলগুলি একসাথে, উপরে থেকে নীচের দিকে মসৃণ তরঙ্গের মতো নড়াচড়া করে)।

এবং হলুদ ঘাসের নিচ থেকে (হাত আবার "বালতি" প্রতিনিধিত্ব করে)

একটি ফুল ইতিমধ্যেই বেড়ে উঠছে… ("বালতি" খোলে, হাত বন্ধ থাকে, আঙুলগুলি ছিটকে যায়, অর্ধেক বাঁকানো হয়)

আর হলুদ ঘাসের নিচে থেকে

একটি ফুল ইতিমধ্যে বেড়ে উঠছে… (একই নড়াচড়া)

বেলটি খোলা হয়েছে (হাত কনুইতে বিশ্রাম, আঙ্গুলগুলি একটি মুষ্টিতে আটকানো)

ছায়ায় যেখানে বন রয়েছে (ধীরে ধীরে মুষ্টিটি বন্ধ হয়ে যায়, একটি বেল কাপ তৈরি করে), ডিং-ডিং, মৃদুভাবে গান গাওয়া (ফলাফল বেল নাড়া, "ডিং-ডিং" বলে), ডিং ডিং, বসন্ত আসছে।

ডিং-ডিং, মৃদু গাও, ডিং ডিং, বসন্ত আসছে।

সিনিয়র গ্রুপে ফিঙ্গার জিমন্যাস্টিকস "পাখি":

কত পাখি সকালে ফিডারে উড়েছিল?

আমরা এখন বলব, সাহস করে গণনা করব (মুষ্টি দিয়ে কাজ করুন)।

দুটি কাক, নাইটিঙ্গেল, ছয়টি মাই এবং একটি চড়ুই, মোটলি পালকের মধ্যে একটি কাঠঠোকরা (প্রতিটি নামের জন্য, আপনার আঙ্গুলগুলি বাঁকুন)।

আমরা শস্য ঢেলে দেব (আবার মুষ্টি দিয়ে কাজ করছি)।

সিনিয়র গ্রুপে ফিঙ্গার জিমন্যাস্টিকস "ফুল":

একটি ক্যামোমাইল, দুটি হল টিউলিপ, তিনটি - গরম দেশগুলির একটি পেনি (প্রতিটি নামের জন্য, আপনার আঙ্গুলগুলি বাঁকুন)।

আসুন একটি বড় তোড়া সংগ্রহ করি

এবং সাইডবোর্ডে রাখুন (মুষ্টি দিয়ে কাজ করা)।

আঙুলের জিমন্যাস্টিকস "পতঙ্গ" সিনিয়র গ্রুপে:

আমি একটি সবুজ মেবাগ (আঙ্গুলগুলো মুঠোয় চেপে)।

আমি চারপাশে উড়ছি (তর্জনী এবং কনিষ্ঠ আঙুল আলাদা), ক্লিয়ারিং নিয়ে গুঞ্জন, এবং আমার নাম ঝু-ঝু (তোমার তর্জনী এবং কনিষ্ঠ আঙুল নাড়ুন)।

কামড়াবে না, দুষ্ট মশা, -

আমি বাড়ি ছুটছি (টেবিলে আঙুল দিয়ে)।

গতকাল আমাদের কাছে উড়ে এসেছিলেন

ডোরাকাটা মৌমাছি।

এবং তার পিছনে একটি বাম্বলবি-ভম্বলবি

এবং একটি সুন্দর মথ (প্রতিটি নামের জন্য, আপনার আঙ্গুল বাঁকুন), তিনটি বাগ এবং একটি ড্রাগনফ্লাই, চোখের ফ্ল্যাশলাইটের মতো (আমরা চশমা অনুকরণ করি - আমরা বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী একটি বৃত্তে চোখের কাছে বন্ধ করি)

গুঞ্জন, উড়ে গেল (হাত নেড়ে), ক্লান্তি থেকে পড়ে (টেবিলে হাতের তালুতে পড়ে)

সিনিয়র গ্রুপে ফিঙ্গার জিমন্যাস্টিকস "কসমস":

সূর্য হল প্রধান নক্ষত্র (বাম হাতটি সূর্যকে চিত্রিত করে - আঙ্গুলগুলি ফাঁকা এবং সামান্য গোলাকার, যেন বেলুন ধরে আছে), এবং চারপাশে - গ্রহগুলি (ডান হাত গ্রহগুলিকে চিত্রিত করে - "সূর্য" এর চারপাশে একটি আটকানো মুষ্টি "উড়ে")।

এবং তারা উড়ে যায় - যারা কোথায় যায় (ডান থেকে বামে বাম হাত দিয়ে "উড়ন্ত" নড়াচড়া করে)

দ্রুত ধূমকেতু (সম্পাদনাডান হাতের "উড়ন্ত" নড়াচড়া বাম থেকে ডানে)।

আঙুলের জিমন্যাস্টিকস "মে" সিনিয়র গ্রুপে:

আমরা কাঁধের ব্লেড নিয়েছি, বিছানা খনন করেছি।

এক-দুই! এক দুই! (একটি বেলচা নড়াচড়া নকল করুন)

রেকটিও নেওয়া হয়েছিল, বিছানা চিরুনি:

এক-দুই! এক দুই! (রেকের গতিবিধি অনুকরণ করুন)

সারিতে বীজ

মাটিতে নিক্ষেপ:

এক-দুই! এক দুই! (বীজ ছড়ানোর অনুকরণ করুন)

শীঘ্রই বড় হও, কুঁড়ি, (আঙ্গুলগুলি "চঞ্চুতে" ভাঁজ করে)

ফুল ছড়িয়ে দিন - পিওনি! (দুই হাতের খোলা আঙ্গুল)

সিনিয়র গ্রুপে ফিঙ্গার জিমন্যাস্টিকস "ট্রান্সপোর্ট":

টেক অফ করা হচ্ছে, টেক অফ করা হচ্ছে, হেলিকপ্টার ঘোরানো প্রপেলার (আপনার মাথার উপরে হাত ঘোরান)।

সেখানে যাচ্ছি (ডান দিকে হাত সরানো), এখানে আসছে (বাম দিকে হাত সরানো), ট্রেনের নতুন রেলপথে (আপনার সামনে সোজা হাতের তালু দিয়ে ঘোরান), তারা স্থল থেকে সমুদ্র ছেড়ে চলে যায় (আমরা আমাদের হাত নেড়ে যেন বিদায় জানাচ্ছি)।

জিমন্যাস্টিক টিপস

1. আঙুলের ব্যায়াম করার সময়, আপনাকে অবশ্যই একে অপরের বিপরীতে বসতে হবে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং একটি শিশুর মুখ একই স্তরে হওয়া উচিত, প্রাপ্তবয়স্কদের হাত শিশুর দৃষ্টিশক্তির নাগালের মধ্যে হওয়া উচিত (পাশাপাশি শিশুর শিক্ষকের জন্য হাত)।
2. প্রতিদিন প্রায় ৫ মিনিটের জন্য ক্লাস করা উচিত। অতএব, আঙুলের জিমন্যাস্টিকস পরিচালনা করা কেবল শিক্ষাবিদই নয়, এরও কাজঅভিভাবক।
3. ব্যায়ামগুলি শিশুর সাথে পরিচিত হওয়া উচিত, এর অর্থ হল আপনি ক্রমাগত নতুন আঙ্গুলের গেমগুলি ব্যবহার করতে পারবেন না, তাদের সাথে শিশুকে অতিরিক্ত পরিপূর্ণ করতে পারবেন না। শুধুমাত্র সেগুলি শুরু করতে এবং ব্যবহার করার জন্য আপনাকে দুটি বা তিনটি গেম বেছে নিতে হবে এবং সময়ের সাথে সাথে, যখন শিশুটি ইতিমধ্যেই আপনার সাহায্য ছাড়াই সেগুলি সম্পূর্ণ করবে, আপনি ধীরে ধীরে নতুন কাজগুলি প্রবর্তন করতে পারেন৷
4. এটি অবিলম্বে শিশুকে আঙ্গুলের নড়াচড়া করতে এবং অনুষঙ্গী পাঠ্য উচ্চারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। বয়স্ক প্রি-স্কুল বয়সের একটি শিশুর মনোযোগের অদ্ভুততার কারণে, বিশেষ করে যদি তার বিকাশে বিলম্ব হয়, শিশুটি খেলার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে, একই সময়ে নড়াচড়া এবং পাঠ্যের প্রতি মনোযোগ বিতরণ করতে ব্যর্থ হয়।
5. যদি কোনো শিশু খেলতে অস্বীকার করে, তাকে কখনো জোর করবেন না। এই আচরণের কারণগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, সম্ভবত আপনার কাজটিকে জটিল বা সরলীকরণ করা উচিত, এটি সম্পূর্ণভাবে পরিবর্তন করুন।

সুতরাং, আমরা খুঁজে পেয়েছি যে বয়স্ক গোষ্ঠীর জন্য আঙুলের জিমন্যাস্টিকস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি ভয় ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত, কারণ বিকাশ এবং সংশোধনের এই পদ্ধতিতে কোনও দ্বন্দ্ব নেই।