জীবনের প্রথম মাস থেকে নবজাতকের জন্য কীভাবে জিমন্যাস্টিকস করবেন?

2025 লেখক: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

জীবনের প্রথম মাস থেকেই, নবজাতকদের জন্য জিমন্যাস্টিকস অনুমোদিত। প্রথম দিন থেকে, এটি শিশুর পেশী যন্ত্র, মোটর দক্ষতা, নড়াচড়ার সমন্বয়, ভারসাম্য এবং শিশুর রক্ত সঞ্চালন, শ্বাসযন্ত্র, স্নায়বিক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর ভাল প্রভাব ফেলে। শিশুর সাথে স্নেহের সাথে কথা বলার সময় ব্যায়ামগুলি শুধুমাত্র একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে করা উচিত।

প্রক্রিয়াটি শুরু করার আগে, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে শিশুটি ক্ষুধার্ত, সুস্থ এবং ভাল মেজাজে নেই। শিশুর সম্পূর্ণ কাপড় খুলে রাখা এবং আরামদায়ক তাপমাত্রায় ব্যায়াম করা ভালো। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে crumbs মধ্যে ligamentous যন্ত্রপাতি স্থিতিস্থাপক এবং কোমল হয়। ম্যাসেজের সময় সমস্ত নড়াচড়া, নবজাতকের জন্য জিমন্যাস্টিকস মৃদু এবং নরম হওয়া উচিত।

নবজাতকের জন্য ব্যায়াম

আপনাকে বুঝতে হবে যে জীবনের প্রথম দিন থেকে নবজাতকদের জন্য কীভাবে জিমন্যাস্টিকস করা হয়, এটি প্রয়োজন কিনা। এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা আবশ্যকমা যার সন্তান সম্পূর্ণ সুস্থ জন্মেছিল। প্রথম দিন থেকেই, একটি শিশু পরিবেশের সাথে অভিযোজনের একটি কঠিন সময় শুরু করে। এই বয়সে বেশির ভাগ সময়ই টুকরো টুকরো করে ঘুমিয়ে খাওয়ার মাঝে। মায়ের যত্ন এবং উষ্ণতা ছাড়াও, শিশুর এখনও অন্য কিছুর প্রয়োজন নেই। অতএব, আপনি নিম্নলিখিত মতামত শুনতে পারেন: আপনি ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিক সঙ্গে তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়। কিন্তু এটা আপনার ব্যাপার।

1 মাসে জিমন্যাস্টিকস

1 মাসে নবজাতকের জন্য জিমন্যাস্টিকসের মধ্যে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে? এই ক্ষেত্রে ব্যায়ামগুলি শরীরের স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য বিকাশের লক্ষ্য, পেশীকে প্রশিক্ষণ দেওয়া। কোন সক্রিয় আন্দোলন করা উচিত নয়। মসৃণ, মৃদু মোডে বলপ্রয়োগ না করে ব্যায়াম করা হয়।

1. এক মাস থেকে নবজাতকদের জন্য জিমন্যাস্টিকসের এই ব্যায়াম ঘাড় এবং পিঠের পেশীকে প্রশিক্ষণ দেয়, মাথা ধরে রাখার ক্ষমতা তৈরি করে। বাচ্চা পেটে আছে। প্রাপ্তবয়স্কটি পিছনে থাকে, বেঁকে যায় এবং শিশুর কাঁধের চারপাশে তার বাহু জড়িয়ে রাখে। তাই তিনি শিশুকে তার কনুইতে থাকতে সাহায্য করেন। এই অবস্থানটি প্রায় তিন মাসের মধ্যে স্বাধীনভাবে আয়ত্ত করা হয়। আপনি টুকরো টুকরো কাঁধগুলিকে কিছুটা পাশে ছড়িয়ে দিতে পারেন, যা একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করবে - শিশুটি তার নিজের মাথা তুলতে শুরু করবে।
2. শিশুটি তার পিঠে রয়েছে, তার পেলভিস একটি মুক্ত অবস্থানে রয়েছে, তাকে তোলা বা চাপার দরকার নেই। প্রাপ্তবয়স্ক শিশুর পায়ের পাশে দাঁড়ায় এবং পেলভিসের সাথে সম্পর্কিত একটি সমকোণে তাদের বাঁকিয়ে রাখে। পাগুলিও হাঁটুতে ডান কোণে বাঁকানো উচিত। এই অবস্থানে, তারা স্থির করা আবশ্যক. শিশুর হাঁটু কাঁধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। আলিঙ্গন করা প্রয়োজনহাত দিয়ে শিশুর হাঁটু যাতে থাম্বগুলি হাঁটু এবং নীচের পায়ের ভিতরের পৃষ্ঠে অবস্থিত। এই অবস্থানে, আপনাকে 3 মিনিটের জন্য আপনার পা ধরে রাখতে হবে। এই সময়ের মধ্যে, আপনার হাঁটুতে 7 সেকেন্ডের জন্য কাজ করা উচিত, তারপরে প্রভাবটি 10 সেকেন্ড কমিয়ে দিন, তারপর আবার আপনার পা আরও শক্ত করে ধরুন।
3. শিশুটি পিছনে অবস্থিত, প্রাপ্তবয়স্কটি তার বাম দিকে। শিশুর মাথার নীচে এমনভাবে একটি তালু রাখা প্রয়োজন যাতে এটি ঠিক করা যায়। এবং অন্য হাত দিয়ে, শিশুর ডান হাঁটুটি আগের ব্যায়ামের মতো একই পদ্ধতিতে ধরে রাখা হয়। বিকল্প শিথিলকরণ এবং এক্সপোজার সহ শিশুকে 3 মিনিটের জন্য ধরে রাখতে হবে। তারপরে আপনাকে দ্বিতীয় দিকে যেতে হবে এবং একই ব্যায়াম করতে হবে।

দ্বিতীয় মাস

2 মাসে নবজাতকের জন্য কীভাবে জিমন্যাস্টিকস করবেন? এই বয়সে, চার্জিং নরম স্ট্রোকিং দিয়ে শুরু হয়, যখন এটি হালকা ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে বিকল্প হওয়া উচিত। নীচে তালিকাভুক্ত সমস্ত ব্যায়াম সর্বজনীন। এগুলি এক বছর পর্যন্ত শিশুর যে কোনও বয়সে করা যেতে পারে। একই সময়ে, শুধুমাত্র আন্দোলনের তীব্রতা এবং সময়কাল পরিবর্তিত হয়।

1. পিঠে বাচ্চা। এটিকে বাহু দিয়ে ধরতে হবে, এবং হ্যান্ডলগুলিকে কাঁধের কোমরের অংশ পর্যন্ত তুলুন এবং তারপরে এটিকে নীচে নামিয়ে দিন, এটি শরীরের বিরুদ্ধে সামান্য টিপে দিন।
2. শিশুটি পিঠে। এটি তাকে কব্জি দ্বারা নিয়ে যাওয়া এবং তার বাহুগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দেওয়া প্রয়োজন, তারপরে সেগুলিকে তার বুকে ক্রস করুন, যেন শিশুটি নিজেকে আলিঙ্গন করছে এবং তারপরে শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন। এই ব্যায়াম৮ বার পর্যন্ত করা যাবে।
3. একই অবস্থানে শিশু। আপনার বাচ্চাকে বাহুতে ধরে রাখা উচিত এবং আপনার হাত দিয়ে উপরে এবং নীচে বেশ কয়েকটি পর্যায়ক্রমে নড়াচড়া করা উচিত।
4. পিঠে বাচ্চা। আপনাকে তাকে কব্জি দিয়ে ধরতে হবে এবং আপনার হাত দিয়ে সামনের দিকে কয়েকটি বৃত্তাকার নড়াচড়া করতে হবে, তারপরে বিপরীত দিকে।
5. একই অবস্থানে শিশু। হাঁটুর পাশে প্রজনন সহ নিতম্বের জয়েন্টগুলির সাথে বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন।
6. শিশুটি পিঠে শুয়ে আছে। আপনাকে তাকে বাহু এবং কব্জি দিয়ে ধরতে হবে এবং আপনার হাত এগিয়ে দিয়ে বেশ কয়েকটি বক্সিং, ঘুষি মুভমেন্ট করতে হবে।
7. একই অবস্থানে শিশু। ডানের হাঁটুতে বাম পায়ের গোড়ালি স্পর্শ করা প্রয়োজন, তারপর পা পরিবর্তন করুন এবং একইভাবে ব্যায়াম করুন।
8. পরিস্থিতি বদলায় না। আপনি পর্যায়ক্রমে আপনার পা বাড়াতে এবং নামাতে হবে, পেটে আলতো করে টিপে দিতে হবে।
9. একই অবস্থান। শিশুর পা সোজা করে পায়ের ও হাঁটুর সাথে সংযুক্ত করতে হবে, তারপর সেগুলিকে উপরে ও নিচে তুলুন।

৩ মাস বয়সে নবজাতকের জন্য জিমন্যাস্টিকস

3 মাস বয়সে একটি শিশুর জন্য জিমন্যাস্টিকসের লক্ষ্য তার পেটের উপর ঘুরিয়ে দেওয়ার মতো দক্ষতা তৈরি করা। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে প্রেস, পিছনে এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে হবে, ভারসাম্য বিকাশ করতে হবে। এই বয়সে, আপনি জিমন্যাস্টিকস করতে পারেন, পাশাপাশি দুই মাস বয়সে, নতুন ব্যায়ামের সাথে এটি জটিল করে তোলে।

1. পেটে হাত দিয়ে ঘুরে। শিশুটি তার পিঠে। এটি হ্যান্ডেল দ্বারা নেওয়া এবং শরীরের মাধ্যমে বিপরীত দিকে এটি নিক্ষেপ করা প্রয়োজন। তারপর এই আন্দোলন অনুসরণ করা হয়দ্বিতীয় হাত দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন। শিশুর শরীর প্রতিফলিতভাবে হাতের কাছে পৌঁছাতে শুরু করবে। অতএব, ফ্লিপ দক্ষতা অনুশীলন করা হয়৷
2. পেট থেকে ওঠা। এটি করার জন্য, শিশুর হাতের তালুতে আপনার বুড়ো আঙ্গুল রাখুন এবং শিশুটিকে বাহুতে ধরে রাখুন। এর পরে, আপনাকে আলতো করে শিশুটিকে উঠাতে হবে, বসে থাকতে হবে, তারপরে এটিকে শুরুর অবস্থানে নামিয়ে আনতে হবে। ৩-৪টি লিফট করতে পারে।
3. মেরুদন্ডের প্রসারণ। এই ব্যায়াম সঞ্চালনের জন্য, শিশুকে সাবধানে পেটের নীচে নিতে হবে এবং সামান্য উত্তোলন করতে হবে। শিশুটি প্রতিফলিতভাবে তার পিঠ খুলে মাথা তুলছে।
4. পেটের উপর পা রেখে ঘুরছে। বুকটা পিঠে। পা বাঁকানো এবং আস্তে আস্তে এটিকে শরীরের মোড়ের দিকে ঘুরিয়ে দ্বিতীয়টির দিকে নিক্ষেপ করা প্রয়োজন। শরীর প্রতিফলিতভাবে পায়ের মোড়ের দিকে চলে যাবে।

চতুর্থ মাস

চার মাসে, নবজাতকদের জন্য জিমন্যাস্টিকস প্রথম মাস থেকে পুনরাবৃত্তি করা হয়, তবে নতুন ব্যায়ামও যোগ করা হয়। এই বয়সে শিশুদের জন্য কী বিশেষভাবে উপযোগী, তারা উৎসাহের সাথে কী বুঝতে পারে?

1. হাতের জন্য চার্জ করা হচ্ছে। "লাদুশকি" একটি ব্যায়াম যা নিখুঁতভাবে সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশ করে এবং প্রচুর ইতিবাচক আবেগ নিয়ে আসে। আপনি আপনার হাত দিয়ে ক্রস নড়াচড়া করতে পারেন, "সাঁতার", "বক্স" - একই ব্যায়াম যা আপনি প্রথম মাসগুলিতে করেছিলেন৷
2. পায়ের জন্য ব্যায়াম করা। এই বয়সে একটি বাচ্চা প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্ত ক্রিয়াকে একটি খেলা হিসাবে উপলব্ধি করতে শুরু করে। crumbs জন্য, "সাইকেল" ব্যায়াম আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে. এছাড়াও, শিশুরা তাদের পায়ে "তালি দিতে" পছন্দ করে। পা অবস্থানে ভাঁজ করা যেতে পারে"ব্যাঙ", তারপর শিশুটিকে দোলান, পায়ের আঙ্গুল দিয়ে থুতনিতে পৌঁছান ইত্যাদি। উপরন্তু, প্রসারিত করা নিম্নলিখিত উপায়ে করা যেতে পারে: বাম পা এবং ডান হাত অবশ্যই একে অপরের দিকে টানতে হবে, তারপরে বাহুটি এবং পা পরিবর্তন করা উচিত।
3. প্রেসের জন্য ব্যায়াম। এই বয়সের বাচ্চারা তাদের হাতের তালুতে থাম্ব রাখলে ইতিমধ্যেই নিজেদের হাতে তুলে নেওয়ার চেষ্টা করছে। আপনি দিনে কয়েকবার শিশুর জন্য এই ধরনের উত্থানের ব্যবস্থা করতে পারেন। তারা প্রেস, পিঠ, ঘাড় এবং বাহুগুলির পেশীগুলিকে নিখুঁতভাবে প্রশিক্ষণ দেয়৷

৫ মাসে জিমন্যাস্টিকস

এই বয়সে তার সম্পর্কে সবচেয়ে দরকারী এবং আকর্ষণীয় জিনিস কী? 5 মাস বয়সে নবজাতকের জন্য জিমন্যাস্টিকস আর অস্বস্তি নিয়ে আসে না, যেহেতু এই সময়ের মধ্যে হাইপারটোনিসিটি চলে গেছে। যখন অঙ্গ প্রসারিত এবং বাঁকানো, মাথা এবং ধড় বাঁক, শিশুর নড়াচড়ায় মুক্ত এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

1. পায়ের হাঁটুতে বাঁকানো এবং সুপাইন অবস্থানে পায়ের নড়াচড়ার পৃষ্ঠ বরাবর স্লাইডিং।
2. হ্যান্ডেল দ্বারা একটি প্রবণ অবস্থান থেকে উঠছে।
3. পেটে মেরুদণ্ডের বিচ্যুতি সহ "ফ্লাইট" (ওজনে)।
4. একটি শক্ত পৃষ্ঠের উপর পা রেখে উল্লম্ব অবস্থানে পা রাখা নড়াচড়া (শিশুকে বগলের নিচে রাখা উচিত)।
5. পেট থেকে পিঠে পিঠে ফ্লিপ করুন।
6. পিঠে "ফ্লাইট" - শিশুটি প্রেসে চাপ দেয় এবং শরীরের ওজন রাখার চেষ্টা করে।

ষষ্ঠ মাস

এই বয়সে নবজাতকের জন্য জিমন্যাস্টিকসের লক্ষ্য হল হামাগুড়ি দেওয়া এবং বসার দক্ষতা বিকাশ করা। 6 মাস এবং তার পরে, শিশুটি প্রথম চারটি করার চেষ্টা করতে পারে। যার মধ্যেএই ভঙ্গি নিতে তার ইচ্ছাকে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে উত্সাহিত করা প্রয়োজন। যদি এই বয়সে শিশুটি এখনও বসে না থাকে তবে এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। তাকে খুব ঘন ঘন বসিয়ে দক্ষতার বিকাশে বাধ্য করার দরকার নেই।

1. ক্রলিং দক্ষতা প্রকৃতির অন্তর্নিহিত, এটি বিশেষভাবে বিকাশ করার প্রয়োজন নেই। কিন্তু শিশুকে হামাগুড়ি দিতে, খেলনা, উজ্জ্বল, আকর্ষণীয় গৃহস্থালী সামগ্রী ইত্যাদি দিয়ে তাকে অনুপ্রাণিত করা যেতে পারে। শিশু যখন তার পেটে থাকে, তখন আপনি তার সামনে একটি উজ্জ্বল খেলনা রাখতে পারেন, যা এগিয়ে যাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত উত্সাহ হবে।. এছাড়াও, আপনি পায়ের নড়াচড়াকে উদ্দীপিত করে শিশুকে সামান্য সাহায্য করতে পারেন। এটি করার জন্য, এগুলিকে পর্যায়ক্রমে হাঁটুতে বাঁকুন৷
2. ধড় উত্তোলন। পেটের উপর শুয়ে এই ব্যায়ামটি করা উচিত। আপনার শিশুর হাত বাড়াতে হবে, সেগুলিকে পাশে একটু ছড়িয়ে দিন এবং শরীরটিকে আপনার দিকে কিছুটা টানুন। এই অবস্থানে, শিশুটি তার মাথাটি ভালভাবে ধরে রাখে, তার হাঁটুতে ওঠার চেষ্টা করে। যদি এটি কাজ না করে, শিশুটি অস্বস্তিকর, আপনার এটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়। আপনি পরে এটিতে ফিরে আসতে পারেন।
3. সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা। এই বয়সের বাচ্চাদের জন্য, জিমন্যাস্টিকস বড় এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশ করে। নার্সারি ছড়া বলার সময় হাতের তালু ম্যাসেজ করা এবং আঙ্গুলের জিমন্যাস্টিকস করা প্রয়োজন। সমস্ত শিশু আঙ্গুলের গেম পছন্দ করে, উপরন্তু, তারা মস্তিষ্ক সক্রিয় করে। বাহুগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দেওয়ার সময়, রিং আকারে খেলনাগুলি শিশুর তালুতে রাখা যেতে পারে।

জীবনের দ্বিতীয়ার্ধে জিমন্যাস্টিকস

এক বছর পর্যন্ত শিশুদের জন্য, জিমন্যাস্টিকস 2টি পর্যায়ে বিভক্ত: সক্রিয় এবং প্যাসিভ। ছয় মাস পর সক্রিয়একটি নবজাতকের জন্য জিমন্যাস্টিকস, যখন শিশু ইতিমধ্যেই অনেক কিছু বোঝে এবং স্বাধীনভাবে খেলার সময় বেশ কয়েকটি ব্যায়াম করতে পারে।

1. পেট এবং পিঠের পেশী মজবুত করা। আপনি শিশুর পেটকে আপনার হাঁটুর উপর শুইয়ে দিতে পারেন যাতে মাথা, কাঁধ এবং বুক ঝুলে যায়। এই অবস্থান থেকে, আপনাকে অবশ্যই শিশুকে মেঝে থেকে খেলনাটি তুলতে বলবেন। এই কাজটি ভালোভাবে করুন এবং
2. যখন শিশুটি তার পিঠের উপর এই অবস্থানে শুয়ে থাকে। শিশুটি বাঁকানো শুরু করবে, একটি সেতু তৈরি করবে এবং তারপর শুরুর অবস্থানে উঠবে।
3. ক্রলিং উত্সাহ। ঠিক আছে, যদি শিশুর উঠার তাড়া না থাকে। পিঠের পেশী গঠন ও শক্তিশালী হতে সময় লাগে। হামাগুড়ি দেওয়া বিভিন্ন খেলনা, সব ধরণের উজ্জ্বল বস্তু দিয়ে উদ্দীপিত হতে পারে। এই অবস্থান থেকে শিশুটি সময়ের সাথে সাথে দাঁড়ানোর চেষ্টা করবে।
4. হাঁটার দক্ষতা। 10-11 মাস পরে, শিশুরা নিজেরাই উঠে দাঁড়ায়, সমর্থন ছাড়াই দাঁড়ানোর চেষ্টা করে এবং তাদের বাবা বা মায়ের হাতের দিকে ঝুঁকে তাদের প্রথম পদক্ষেপ নেয়। এই বয়সে, শিশুর হাঁটা, ওঠা, স্কোয়াট করার ইচ্ছাকে উৎসাহিত করা ইতিমধ্যেই মূল্যবান৷
5. খেলার সরঞ্জাম। আপনাকে বুঝতে হবে যে শিশু যত বড় হবে, তার দক্ষতা তত বেশি হবে। অনুশীলনে, আপনি ইতিমধ্যেই ক্রীড়া সরঞ্জাম এবং উন্নত উপায়গুলি ব্যবহার করতে পারেন: বল, লাফের দড়ি, স্কিটল, হুপস।

ডাইনামিক জিমন্যাস্টিকসের মূল বিষয়

একজন নবজাতকের জন্য গতিশীল জিমন্যাস্টিকস হল গতিশীল সক্রিয় ব্যায়ামের একটি সেট যা সবসময় বাতাসে, ওজনের উপর সঞ্চালিত হয়। এবং এটি একটি বিতর্কিত বিষয়। আপনি এটি সম্পর্কে ন্যায্য ইতিবাচক পর্যালোচনা পেতে পারেন. কোনটি?

1. শিশুর পেশীর স্বর সংশোধন করা হয়েছে।
2. পেশীতন্ত্র, কঙ্কাল এবং ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি ভালভাবে বিকাশ করছে।
3. অধিকাংশ ক্ষেত্রে, শিশুরা বায়বীয় ব্যায়াম সম্পর্কে ইতিবাচক।
4. গতিশীল জিমন্যাস্টিকস আত্মবিশ্বাস, শক্তিশালী চরিত্র তৈরি করে।

নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিটি প্রাথমিকভাবে এই মতামতের সাথে যুক্ত যে এই ধরনের জিমন্যাস্টিকস শিশুর ক্ষতি করতে পারে, প্রাকৃতিক মোটর প্রতিফলন, যৌথ স্থিতিশীলতা এবং চাপের বিলুপ্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনার কি জানা উচিত?

হ্যাঁ, যদি ব্যায়ামগুলি ভুলভাবে করা হয়, অযোগ্যভাবে, শিশু আহত হতে পারে - কারটিলেজ, জয়েন্ট, লিগামেন্টের ক্ষতি করে। অতএব, অভিভাবকরা যারা তাদের সন্তানের সাথে গতিশীল জিমন্যাস্টিকসে জড়িত হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তাদের অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকের দ্বারা প্রশিক্ষিত হতে হবে।

টেকনিক

শিশুর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে কীভাবে নির্ভরযোগ্য এবং সঠিকভাবে আঁকড়ে ধরতে হয় তা শিখতে হবে। আপনি সহজ ব্যায়াম সঙ্গে শুরু করা উচিত, ধীরে ধীরে তীব্রতা এবং সময় বৃদ্ধি. আপনি একবারে জটিল ব্যায়াম করতে পারবেন না - স্ক্রোল, আপনার মাথার উপর নিক্ষেপ, মোচড় ইত্যাদি।

এই জাতীয় জিমন্যাস্টিকসের সাথে, শিশুর পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। শিশুর আঘাতের সম্ভাবনা বেড়ে যায় যদি আপনি 6 মাস পরে অবিলম্বে অনুশীলন শুরু করেন, যেহেতু ক্রাম্বসের লিগামেন্টগুলি প্রশিক্ষিত হয়নি এবং শরীরের ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।

বিরোধিতা

বিরোধগুলি হল:

• হাইপোটোনিসিটি বা হাইপারটোনিসিটি স্নায়বিক রোগের সাথে যুক্ত;
• হিপ ডিসপ্লাসিয়া;
• যৌথ গতিশীলতা;
• অন্যান্য অর্থোপেডিক ব্যাধি।

এই বিচ্যুতিগুলো সবসময় বাবা-মায়ের কাছে দৃশ্যমান হয় না। অতএব, ক্লাস শুরু করার আগে, একজন অর্থোপেডিস্ট এবং একজন নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা আবশ্যক।