গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক: কোন সপ্তাহ থেকে? ডাক্তারের বৈশিষ্ট্য এবং সুপারিশ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক হল প্রসবের আগে চূড়ান্ত পর্যায়। খুব শীঘ্রই সবকিছু পরিবর্তিত হবে, এবং গর্ভবতী মহিলা মা হবেন। শিশুর কী ঘটে, কী জটিলতা দেখা দিতে পারে, গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে কীভাবে এড়ানো যায়? এই পর্যায়টি কোন সপ্তাহে শুরু হয়?

শেষ ত্রৈমাসিক 29 সপ্তাহে শুরু হয় এবং ডেলিভারি পর্যন্ত চলতে থাকে। প্রসূতিবিদ্যায়, 28 তম সপ্তাহকে দ্বিতীয় এবং শেষ ত্রৈমাসিকের মধ্যে সীমানা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই সময়ে যদি শিশুর জন্ম হয়, তার ওজন হবে প্রায় 1 কিলোগ্রাম, এবং তার উচ্চতা হবে প্রায় 35 সেন্টিমিটার, উপযুক্ত চিকিৎসা যত্নের সাথে, তার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা রয়েছে।

সুতরাং, গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে শিশু এবং মায়ের কী ঘটে, এই সময়ের মধ্যে কী কী জটিলতা তৈরি হতে পারে, কোন ভিটামিন গর্ভবতী মহিলাকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে এবং নেতিবাচক পরিণতি এড়াতে সাহায্য করতে পারে?

শিশু

ভ্রূণটি বড় হয়ে যায়, এটি আর জরায়ুতে সমসাল্ট করতে পারে না এবং বারবার তার অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে। 28 তম সপ্তাহ থেকে শুরু করে, শিশুটি গ্রহণ করতে থাকেতার স্বাভাবিক প্রসবপূর্ব অবস্থান - মাথা নিচু করে, এইভাবে জন্ম খাল অতিক্রম করা এবং জন্ম নেওয়া তার পক্ষে সবচেয়ে সহজ হবে। তিনি অবশেষে 35 তম সপ্তাহের মধ্যে তার জায়গা নেবেন৷

গর্ভাবস্থার সপ্তম মাস (29 তম থেকে 32 তম সপ্তাহ পর্যন্ত) শিশুর স্নায়ুতন্ত্র সক্রিয়ভাবে উন্নতি করছে, তার সমস্ত ইন্দ্রিয় ইতিমধ্যে কাজ করছে: সে স্বাদ নেয়, শোনে, দেখে। 32 তম সপ্তাহের মধ্যে, ত্বকের নিচের চর্বি জমা হয়, ত্বকের ভাঁজগুলি সোজা হয়ে যায়, শরীর আরও আনুপাতিক হয়ে ওঠে। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি ইতিমধ্যে বিকাশের একটি উচ্চ স্তরে পৌঁছেছে: অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন করে, কিডনি এবং লিভার অবশেষে গঠিত হয়। একই সময়ে, শিশুর একটি উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি পেয়েছে, তার ওজন ইতিমধ্যে প্রায় 1600 গ্রাম, এবং তার উচ্চতা 40-45 সেন্টিমিটার।

অষ্টম মাস (33-36 তম সপ্তাহ) - ভ্রূণ একটি সক্রিয় গতিতে বৃদ্ধি পায়। তার আঙ্গুলে নখ গজায়। তিনি ইতিমধ্যে স্তন্যপান, গিলতে এবং শ্বাসযন্ত্রের প্রতিচ্ছবি তৈরি করেছেন। তিনি অ্যামনিওটিক তরল গ্রাস করেন, যা কিডনিতে প্রবেশ করে, যেখানে প্রতিদিন প্রায় 500 মিলি প্রস্রাব তৈরি হয়। তার শরীর এখনও তুলতুলে লোমে ঢাকা, কিন্তু তাদের সংখ্যা ক্রমশ কমছে। শিশুর জীবনের নিজস্ব ছন্দ আছে, যা সবসময় মায়ের সাথে মিলে না।

নবম মাস (37 তম থেকে 40 তম সপ্তাহ পর্যন্ত) - এই সময়ের মধ্যে, শিশুর পরিপক্কতার সমস্ত প্রক্রিয়া সম্পন্ন হয়, সে ইতিমধ্যেই বাইরের জগতে জীবনের জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুত। এর ওজন প্রায় 2500 কিলোগ্রাম থেকে 4500, উচ্চতা - 45 সেন্টিমিটার থেকে 55 পর্যন্ত। গর্ভাবস্থার শেষে, শিশুটি পুরো জরায়ু দখল করে, এটি ভিড় করে, তাই আন্দোলনের প্রকৃতি পরিবর্তিত হয়, তারা আরও পছন্দ করেপা ও বাহু দিয়ে লাথি মারে। শিশুটি আর রোল ওভার করতে পারে না, তাই অনেক গর্ভবতী মহিলা ভ্রূণের কার্যকলাপ হ্রাস সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করে। তবে চিন্তার কোন কারণ নেই, এটি একটি স্বাভাবিক স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, একটি নিয়ম হিসাবে, সন্ধ্যায় এবং খাওয়ার পরে এর কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়।

গর্ভাবস্থার শেষ মাসে, শিশুর ত্বকের ভেলাস চুল প্রায় অদৃশ্য হয়ে যায়, কাঁধে সামান্য পরিমাণ অবশিষ্ট থাকে।

এক মহিলার দেহ

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, শিশুটি দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং মহিলার শরীর প্রচণ্ড চাপের মধ্যে রয়েছে। জরায়ু পার্শ্ববর্তী অঙ্গগুলিতে চাপ দেয়। এর নীচের অংশ ডায়াফ্রামকে সমর্থন করে, একজন মহিলার পক্ষে শ্বাস নেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। তিনি মূত্রাশয়ের উপর চাপ দেন এবং মহিলাটি প্রায়শই টয়লেটে দৌড়াতে শুরু করে। পায়ে ভারি ভাব এবং ফোলাভাব।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে, ওজন বৃদ্ধি পায় প্রায় 7-8 কিলোগ্রাম, এবং প্রসবের সময়, ওজন আরও 5-6 কিলোগ্রাম বৃদ্ধি পায়। সুতরাং, পুরো গর্ভাবস্থার জন্য মোট বৃদ্ধি 11-13 কিলোগ্রাম, তবে যদি গর্ভাবস্থার আগে ওজন ঘাটতি থাকে, তবে বৃদ্ধি 15-16 কিলোগ্রাম হতে পারে।

কিছু মহিলা গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে সকালের অসুস্থতা অনুভব করেন, গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে প্রায়শই অম্বল দেখা দেয়, এই অস্বস্তিগুলি শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত। তাদের হয় মোকাবেলা করতে বা সহ্য করতে শিখতে হবে, তবে যদি তারা আরও খারাপ হয় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

সন্ধ্যায় এবং রাতে শিশুর বর্ধিত কার্যকলাপের কারণে, মহিলার ঘন ঘন অনিদ্রা হয়। বড় আকারের ভ্রূণ হয়ে যায়আন্দোলনের সময় বেদনাদায়ক এবং অপ্রীতিকর sensations কারণ। কটিদেশীয় অঞ্চলে গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে ওজন বৃদ্ধি এবং বড় পেট ব্যথার কারণ।

একজন মহিলার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা পরিবর্তিত হচ্ছে, তিনি একটি শিশুর জন্মদান, জন্ম এবং বিকাশ সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে আগ্রহী। গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, গর্ভবতী মহিলাদের মতে, "নেস্টিং" সিন্ড্রোমটি খুব স্পষ্ট হয়ে ওঠে, যা এই সত্যে প্রকাশ করা হয় যে একজন মহিলা একটি বাচ্চাদের ঘর সজ্জিত করতে শুরু করে, যৌতুক এবং খেলনা অর্জন করে। এই পরিবর্তনগুলি হরমোনের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত এবং এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা জন্মের পর শিশুকে লালন-পালনের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করতে সাহায্য করে৷

37-38 সপ্তাহে গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, মহিলার শরীরে প্রসবের প্রস্তুতির লক্ষ্যে সমস্ত প্রক্রিয়া চালু হয়। হরমোনের পটভূমি পরিবর্তন হচ্ছে, প্রজেস্টেরন ইস্ট্রোজেন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হচ্ছে। তাদের প্রভাবের অধীনে, জরায়ুর স্বর বৃদ্ধি পায়: প্রশিক্ষণ সংকোচন প্রদর্শিত হয়, জরায়ু পাকা হতে শুরু করে, মিউকাস প্লাগ পাতা। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, একজন মহিলার সমস্ত আগ্রহ শুধুমাত্র সন্তান জন্মদানে নেমে আসে।

সম্ভাব্য জটিলতা

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, একজন মহিলার শরীর একটি ভারী বোঝার নিচে থাকে, একটি প্রবণতা বা দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে, গুরুতর জটিলতা সম্ভব। আপনার তাদের সম্পর্কে জানতে হবে, যেহেতু মা ও শিশুর জীবন ও স্বাস্থ্যের জন্য সময়মত চিকিৎসা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

প্রিক্ল্যাম্পসিয়া। এটিকে দেরী টক্সিকোসিসও বলা হয় - এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক একগর্ভাবস্থার জটিলতা। এই অবস্থার লক্ষণগুলি হল: প্রস্রাবে প্রোটিন, তীব্র ফোলাভাব, উচ্চ রক্তচাপ। প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার বিকাশের কারণগুলি এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় নি, এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে ঝুঁকির কারণগুলি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ, ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং উচ্চ রক্তচাপ। এই রোগের ঝুঁকি 18 বছরের কম বয়সী এবং 35 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে, একাধিক গর্ভাবস্থায় এবং প্রাইমিপারের ক্ষেত্রেও কয়েকগুণ বেড়ে যায়৷

প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হল জটিলতার কারণ যা মা এবং শিশু উভয়ের জীবন ও স্বাস্থ্যকে হুমকির মুখে ফেলে, যার মধ্যে গুরুতর: চেতনা হারানো সহ খিঁচুনি, সেরিব্রাল শোথ, প্লাসেন্টার অকাল বিচ্ছিন্নতা, অভ্যন্তরীণ রক্তপাত, ভ্রূণের অন্তঃসত্ত্বা মৃত্যু, মায়ের মধ্যে রক্তপাত, লিভার, কিডনি, শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা।

এই অবস্থার চিকিত্সা একটি বহিরাগত রোগীর ভিত্তিতে করা হয়, যদি থেরাপি সাহায্য না করে, একটি সিজারিয়ান সঞ্চালন করা হয়৷

• প্ল্যাসেন্টাল অপর্যাপ্ততা প্লাসেন্টার স্বাভাবিক কার্যকারিতা লঙ্ঘন। এই অবস্থার একটি স্পষ্ট চিহ্ন হল ভ্রূণের হাইপোক্সিয়া। এই জটিলতার বিকাশের কারণগুলি হল: উচ্চ রক্তচাপ, রক্তাল্পতা, কিডনি রোগবিদ্যা, ডায়াবেটিস মেলিটাস, খারাপ অভ্যাস। প্ল্যাসেন্টাল অপ্রতুলতার চিকিত্সার জন্য, ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় যা জরায়ুর রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে৷
• শ্বাসকষ্ট হল বাতাসের অভাবের অনুভূতি। গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে জরায়ুর নীচের অংশটি এত উঁচুতে অবস্থিত যে এটি শ্বাস ছাড়ার সময় ফুসফুসকে প্রসারিত হতে বাধা দেয়, এখান থেকে শ্বাস কম গভীর হয়, তবে ঘন ঘন হয়।মহিলা পিঠের উপর শুয়ে থাকলে বিশ্রামের সময়ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রসবের প্রায় 2 সপ্তাহ আগে অবস্থার উন্নতি হয়, যখন শিশুটি পেলভিসের প্রবেশদ্বারে নেমে আসে। শ্বাসকষ্ট রোধ করতে, অতিরিক্ত খাবেন না, ঠাসা ঘরে থাকুন, আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকুন।
• অনিদ্রা গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ের একটি মোটামুটি সাধারণ জটিলতা। এটি ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘন ঘন জাগরণ লঙ্ঘন উভয়ই নিজেকে প্রকাশ করে। এর কারণগুলি হতে পারে: একটি অস্বস্তিকর অঙ্গবিন্যাস, ভ্রূণের নড়াচড়া, মূত্রাশয় খালি করার ইচ্ছা, প্রশিক্ষণ সংকোচন। ঘুমের উন্নতির জন্য, আপনাকে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ বালিশ দিয়ে ঘুমাতে হবে, বিছানায় যাওয়ার আগে তাজা বাতাসে হাঁটাহাঁটি করতে হবে, একটি উষ্ণ গোসল করতে হবে এবং প্রায়শই ঘরে বাতাস চলাচল করতে হবে।
• কোষ্ঠকাঠিন্য একটি মোটামুটি সাধারণ জটিলতা। এটি প্রাথমিকভাবে হরমোন প্রোজেস্টেরনের অন্ত্রের দেয়ালে শিথিল প্রভাবের কারণে। প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে মুখের মধ্যে তিক্ততা, ফোলাভাব, একটি অপ্রীতিকর আফটারটেস্ট, অন্ত্রে পূর্ণতার অনুভূতি থাকে। এটি প্রয়োজনীয় যে কোনও মহিলার ডায়েটে এমন পণ্যগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয় যা অন্ত্রের কার্যকারিতাকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে: গাজর, বিট, কুমড়ো, জুচিনি, আপেল, প্রুনস, শুকনো এপ্রিকট, কেফির, দই। আপনাকে প্রতিদিন প্রায় দেড় লিটার পানি পান করতে হবে এবং অনেক নড়াচড়া করতে হবে।
• ভেরিকোজ শিরা। এটি প্রোজেস্টেরনের প্রভাবের অধীনে রক্তনালীগুলির দেয়াল দুর্বল হওয়ার কারণে, এবং রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে ঘটে। অনেক গর্ভবতী মহিলার পা ফুলে যায়, যা রাতে বৃদ্ধি পায়, তারপরে পায়ে নীলাভ শিরা দেখা দেয় - এটি ভ্যারিকোজ শিরা। প্রতিরোধের একটি পরিমাপ কম্প্রেশন স্টকিংস, আরামদায়ক জুতা পরা হয়। এটি অনুসরণ করে নাএছাড়াও দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়ানো।

নির্বাচন

গর্ভাবস্থায় তৃতীয় ত্রৈমাসিকে অমেধ্য এবং গন্ধ ছাড়াই অল্প পরিমাণে সাদা এবং স্বচ্ছ স্রাব - এটি খুবই স্বাভাবিক। যদি তারা প্রচুর হয়ে যায় এবং তাদের গঠন পরিবর্তিত হয় তবে এটি অন্য বিষয়:

• স্বচ্ছ এবং প্রচুর স্রাব সাধারণত অ্যামনিওটিক তরল ফুটোকে নির্দেশ করে।
• স্রাবের টক-দুধের গন্ধ থ্রাশ নির্দেশ করে।
• 37 সপ্তাহ পরে বাদামী স্রাব আসন্ন প্রসবের স্পষ্ট লক্ষণ। এটি ধীরে ধীরে কর্ক দূরে সরে যাচ্ছে৷
• গর্ভাবস্থায় তৃতীয় ত্রৈমাসিকে হলুদ স্রাব প্রস্রাবের অসংযম বা সংক্রামক রোগের লক্ষণ হিসাবে দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে যদি যৌনাঙ্গে চুলকানি বা জ্বালা থাকে।
• গোলাপী - সন্তান প্রসবের আগে আদর্শ, তবে আগের তারিখে এটি একটি বিপজ্জনক প্যাথলজি (প্ল্যাসেন্টাল অ্যাব্রাপেশন, অ্যামনিওটিক ফ্লুইড লিকেজ, ভ্যাজিনোসিস)।
• রক্তপাত অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার একটি কারণ, কারণ এটি মা এবং শিশুর জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ।

একজন গর্ভবতী মহিলার শরীরের কোন অ-মানক প্রতিক্রিয়া দ্বারা সতর্ক করা উচিত। আপনাকে আপনার অবস্থার যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করতে হবে এবং যদি গর্ভাবস্থায় তৃতীয় ত্রৈমাসিকে জ্বর এবং ব্যথার সাথে স্রাব হয় তবে আপনাকে জরুরীভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

ঠান্ডা

গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে সর্দি-কাশি অত্যন্ত অবাঞ্ছিত, কারণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুবই দুর্বল, উপরন্তু,প্লাসেন্টা বার্ধক্য হয়, তাই এর প্রতিরক্ষামূলক কার্যাবলী হ্রাস পায়, শিশুর সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

ঠান্ডা লাগার জন্য কি করবেন এবং করবেন না?

• আপনি আপনার পা উঁচু করে গরম স্নান করতে পারবেন না।
• অ্যান্টিপাইরেটিক সেবন করবেন না।
• আপনি সনাতে গিয়ে ব্যাঙ্ক লাগাতে পারবেন না।
• স্যালাইন, স্যালাইন, ক্যামোমাইল ইনফিউশন দিয়ে নাক ধোয়া যায়।
• আপনি ক্যামোমাইল, স্যালাইন, সোডা, ইউক্যালিপটাস দ্রবণ দিয়ে গার্গল করতে পারেন।
• আপনি পারেন - প্রচুর পানি পান করুন।
• প্রয়োজনীয় - বিছানা বিশ্রাম।

জন্ম দেওয়ার আগে আপনাকে বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে, জনাকীর্ণ স্থান এড়িয়ে চলবেন, রোগীদের সাথে যোগাযোগ করবেন না।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা

এই সময়ের মধ্যে, স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক 36, 6 খুব বিরল। শেষ পর্যায়ে স্বাভাবিক তাপমাত্রা 37 ° সে. তৃতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রার এই বৃদ্ধি প্রোজেস্টেরন হরমোনের প্রভাবের কারণে হয়।

যদি তাপমাত্রা ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসে বেড়ে যায়, তবে তা অবশ্যই কমিয়ে আনতে হবে, সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল প্রচুর গরম জল পান করা: লিন্ডেন চা, দুধ, রাস্পবেরি চা।

যদি তৃতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় হঠাৎ করে আপনার তাপমাত্রা বেশি হয় তাহলে আপনি প্যারাসিটামলের একক ডোজ নিতে পারেন। কিন্তু কোনো অবস্থাতেই অ্যাসপিরিন এবং এর অ্যানালগ গ্রহণ করা উচিত নয়, এগুলি শিশুর জন্য খুবই বিষাক্ত এবং রক্তপাত ঘটাতে পারে৷

সন্তান প্রসবের আগে সুস্থ হওয়া প্রয়োজন, অন্যথায়, শিশুর জন্মের পরে, তাকে অন্য ঘরে রাখা হবে যাতে সেসংক্রমণ ধরা পড়েনি।

ভিটামিন

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, সম্ভবত, আপনি ভিটামিন ছাড়া করতে পারবেন না।

এই সময়ের প্রধান সমস্যাগুলো হতে পারে হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়া, খিঁচুনি, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। গ্রহণ করতে হবে:

• ভিটামিন সি, যা ইমিউন সিস্টেমের জন্য দায়ী, রক্তনালীকে শক্তিশালী করে।
• অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে আয়রনের সাথে ভিটামিন এ গ্রহণ করা হয়।
• ভিটামিন বি ক্র্যাম্প মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, যা গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের খুব সাধারণ সঙ্গী।
• ভিটামিন কে রক্ত জমাট বাঁধার জন্য দায়ী এবং রক্তপাত প্রতিরোধ করে।

একটি শিশুর জন্য যে এখনও মায়ের শরীর থেকে সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ গ্রহণ করে, আপনার প্রয়োজন:

• শিশুর কঙ্কালের সিস্টেমের বিকাশ এবং শক্তিশালীকরণের জন্য ক্যালসিয়াম সহ ভিটামিন ডি।
• একটি শিশুর হাড়, শ্লেষ্মা ঝিল্লি, ত্বক এবং যকৃতের জন্য ভিটামিন এ।
• ফুসফুসীয় সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য ভিটামিন ই।

গর্ভবতী মহিলার মেনু, আগের মতোই, স্বাস্থ্যকর, সুষম, বৈচিত্র্যময় এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়া উচিত।

ঘনিষ্ঠতা

ডাক্তাররা গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে ঘনিষ্ঠতাকে স্বাগত জানায় না কারণ:

• জরায়ুর স্বন এবং অকাল প্রসবের উচ্চ ঝুঁকি।
• 9ম মাসের শেষের দিকে, একটি নিয়ম হিসাবে, কর্ক সরে যেতে শুরু করে, ভ্রূণের সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• গর্ভাবস্থার শেষে জরায়ু খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে, তার ঝুঁকি বেশি থাকেআঘাত।

পরীক্ষা

গর্ভাবস্থার এই সময়কালে প্রতি দুই সপ্তাহে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। এছাড়াও, এই সময়ের মধ্যে, পরীক্ষাগুলি বাধ্যতামূলক:

• গ্লুকোজ পরীক্ষা, খালি পেটে এবং মিষ্টি দ্রবণ পান করার পর রক্ত নিন।
• সম্পূর্ণ রক্তের গণনা, হিমোগ্লোবিনের স্তর বিশ্লেষণ।
• 8ম মাসের গর্ভবতী - ভ্যাজাইনাল সোয়াব।
• ৩২তম সপ্তাহে - শিশুর নাড়ি এবং হৃদস্পন্দন পরিমাপ করা।
• ৩২-৩৬তম সপ্তাহে - আল্ট্রাসাউন্ড।

30 তম সপ্তাহ থেকে একটি মাতৃত্বকালীন স্কুলে যাওয়া শুরু করা ভাল, আপনার এই সুযোগটি প্রত্যাখ্যান করা উচিত নয়, কারণ গ্রুপ ক্লাসগুলি আপনাকে ভয় মোকাবেলা করতে এবং শিশুর সাথে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত বৈঠকের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।

গর্ভাবস্থার শেষ সময়ে আচরণের নিয়ম

সুতরাং, গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে আপনার প্রয়োজন:

1. সমস্ত নির্ধারিত পরামর্শে অংশ নিতে ভুলবেন না।
2. সঠিক খান: ৫-৬ বার খান, ছোট অংশে, বেশি করে ফল ও সবজি খান।
3. একটি প্রসূতি হাসপাতাল বেছে নিন, সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র এবং নথিপত্র আগে থেকেই প্রস্তুত করুন।
4. মাম স্কুল এবং প্রসবপূর্ব ক্লাসে যোগ দিন।
5. কেগেল ব্যায়াম করুন, যা প্রসবের সময় কান্নার চমৎকার প্রতিরোধ।
6. শিশুর যৌতুক তৈরিতে নিয়োজিত হন, তবে খুব বেশি দূরে যাবেন না।

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের কোন সপ্তাহ থেকে হাসপাতালের জন্য একটি ব্যাগ প্যাক করা প্রয়োজন? ডাক্তাররা 37 তম সপ্তাহ থেকে প্রস্তুত থাকার পরামর্শ দেন, তালিকাযে জিনিসগুলি ব্যাগে রাখা উচিত, আপনাকে আগে থেকেই প্রস্তুত করতে হবে। একটি নতুন প্লাস্টিকের ব্যাগে জিনিসগুলি রাখা ভাল, কারণ স্যানিটারি এবং স্বাস্থ্যকর মানগুলির কারণে অনেক প্রসূতি হাসপাতালে ব্যাগগুলি আনার অনুমতি নেই৷

গর্ভবতী মায়েদের জন্য পরামর্শ

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে ডাক্তাররা পরামর্শ দেন:

• আরো আরাম করুন, বন্ধুদের সাথে যান, চ্যাট করুন।
• শুবার আগে প্রচুর তরল পান করবেন না কারণ রাতে ঘুমাতে অসুবিধা হবে এবং আপনাকে প্রায়শই টয়লেট ব্যবহার করার জন্য ঘুম থেকে উঠতে হবে।
• যতবার সম্ভব আপনার পা বাড়ান এবং ফোলা কমাতে এই অবস্থানে বিশ্রাম নিন।
• নতুন বাতাসে আরও হাঁটা, কিন্তু দীর্ঘ হাঁটার জন্য নিজেকে বিরক্ত করবেন না।
• শান্ত সঙ্গীত শুনুন, ইতিবাচক টিভি শো দেখুন, পড়ুন।
• রাতে অন্তত ৭ ঘণ্টা এবং দিনে কয়েক ঘণ্টা ঘুমান।

এছাড়া, আপনার নির্ধারিত সময়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। সবকিছু ঠিকঠাক চলছে জেনে আপনাকে এই বিস্ময়কর অবস্থার শেষ কয়েক সপ্তাহ আরাম করতে এবং উপভোগ করতে সাহায্য করবে৷