পরিপূরক খাবারগুলি হল ধারণা, কোন খাবার দিয়ে শুরু করতে হবে তার সংজ্ঞা এবং শিশুর জন্য পরিচিতির সময়

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

শীঘ্রই বা পরে, অল্পবয়সী বাবা-মায়েরা কখন এবং কীভাবে শিশুর ডায়েটে পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন শুরু করবেন এই প্রশ্নের মুখোমুখি হন। শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের সাথে সাথে সে আরও বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং মায়ের দুধ ধীরে ধীরে ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদানগুলির সরবরাহ সম্পূর্ণরূপে পূরণ করার ক্ষমতা হারায়।

বেশ স্বাভাবিকভাবেই, মায়ের দুধ বা অভিযোজিত ফর্মুলার তুলনায় উচ্চ শক্তির মান এবং পুষ্টির ঘনত্ব রয়েছে এমন খাবারে যেতে হবে। নিবন্ধে, আমরা বিবেচনা করব কিভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মাসব্যাপী পরিপূরক খাবার সঠিকভাবে প্রবর্তন করা যায়।

পরিপূরক খাওয়ানো থেকে পার্থক্য কী?

পার্থক্য বোঝার জন্য, এই ধারণাগুলির প্রত্যেকটির অর্থ সংজ্ঞায়িত করা প্রয়োজন৷

পরিপূরক খাবারগুলি হল একটি শিশুর খাদ্যে একটি নতুন (ঘন) খাদ্যের প্রবর্তন, ফর্মুলা দুধ এবং দুধ বাদ দিয়ে, আরও বৈচিত্র্যময়এবং কেন্দ্রীভূত। এই জাতীয় খাবারের মধ্যে রয়েছে: ম্যাশ করা শাকসবজি এবং ফল, কুসুম, কুটির পনির, মাংস এবং মাছের পিউরি, দুধের পোরিজ, কেফির। কৃত্রিম, সেইসাথে বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে, পরিপূরক খাবারগুলি স্কিম অনুসারে কয়েক মাস ধরে চালু করা হয়৷

মায়ের দুধের অভাব সহ জীবনের প্রথম বছরের একটি শিশুর জন্য পরিপূরক খাওয়ানো প্রধান খাবারের একটি সংযোজন। একটি সংযোজন হিসাবে, একটি নিয়ম হিসাবে, শুকনো মিশ্রণ বা উদ্ভিদ উৎপত্তি পণ্য ব্যবহার করা হয়। পরিপূরক শিশুকে দিনে এক বা একাধিকবার আলাদা খাবার হিসাবে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে পর্যায়ক্রমে বা এক খাওয়ানোর সাথে একত্রিত করে দেওয়া হয়।

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হলে পরিপূরক খাওয়ানোর নিয়ম

মহিলা দুধের মূল্য থাকা সত্ত্বেও, শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে, তার খাদ্যকে প্রসারিত করা, প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারের জন্য প্রস্তুত করা এবং ক্রমবর্ধমান শরীরকে পুষ্টি এবং ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করা প্রয়োজন। অধিকন্তু, পরিপূরক খাবারের সময়মতো প্রবর্তন চিবানোর ফাংশন বিকাশ করে, অন্ত্রের গতিশীলতাকে উদ্দীপিত করে এবং হজমকে উৎসাহিত করে।

নিম্নলিখিত নির্দেশিকা অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে:

1. যেকোন নতুন পণ্য শুধুমাত্র তখনই চালু করার অনুমতি দেওয়া হয় যখন শিশু সুস্থ থাকে।
2. আপনার শিশুকে গরম আবহাওয়ায় বা প্রতিরোধমূলক টিকা দেওয়ার সময় খাওয়ানো শুরু করা উচিত নয়।
3. নতুন খাবারের অহিংস কিন্তু জোরপূর্বক প্রবর্তনের নীতি মেনে চলুন। বেশিরভাগ শিশুই বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় তাদের প্রথম পরিপূরক খাবার গ্রহণ করতে অস্বীকার করে। কখনও কখনও এই প্রক্রিয়াটি এক সপ্তাহের বেশি বিলম্বিত হয়, শিশুটি বারবার পণ্যটি থুতু দিতে থাকে। এখানে ধৈর্য ধরতে হবে।
4. প্রথমটি শোষণের তিন সপ্তাহের আগে পণ্যটির একটি নতুন স্বাদ প্রবর্তন করা উচিত নয়।
5. পরিপূরক খাবারগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে বা পরে দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে অবশ্যই একটি চামচ থেকে, স্তনবৃন্ত দিয়ে নয়। বেশিরভাগ বিশ্ব-বিখ্যাত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে শিশুর ক্ষুধার্ত হলে প্রধান খাবারের আগে এটি দেওয়া ভাল। তাই তাকে শেখানোর সম্ভাবনা বেশি। যাইহোক, যদি শিশুটি বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে আরও বেশি খেতে ইচ্ছুক হয় তবে আপনি পরে তাদের পরিপূরক করতে পারেন।
6. 6 মাস বয়সে পরিপূরক খাবার বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু হয়।
7. প্রতিটি পণ্য শিশুর ডায়েটে প্রবর্তন করে, তারা কয়েক ফোঁটা দিতে শুরু করে, ধীরে ধীরে অংশটিকে পছন্দসই পরিমাণে বাড়িয়ে দেয়, সাবধানে পৃথক সহনশীলতা পর্যবেক্ষণ করে।
8. শিশুর শরীরের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সকালে নতুন পণ্যটি চালু করা হয়। এমন ক্ষেত্রে যখন নেতিবাচক প্রকাশগুলি কোলিক, ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য প্রতিক্রিয়ার আকারে পরিলক্ষিত হয়, পণ্যটিকে একটি অনির্দিষ্ট সময়ের জন্য ক্রাম্ব মেনু থেকে বাদ দেওয়া উচিত। যদি, বারবার প্রয়োগ করার পরে, শরীর একই প্রতিক্রিয়ার সাথে সাড়া দেয়, পণ্যটি একই রকমের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
9. পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করা হয়, এক-উপাদান দিয়ে শুরু করে, শেষ পর্যন্ত একই গ্রুপ থেকে দুই-উপাদানের পণ্যে চলে যায়। এটি শিশুর পাচনতন্ত্র প্রস্তুত করতে এবং এমন একটি পণ্য সনাক্ত করতে করা হয় যা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। তারপর ভবিষ্যতে এটি অন্যান্য উপাদানের সাথে একত্রিত হবে না।
10. শিশুকে দেওয়া খাবারের সামঞ্জস্য হওয়া উচিত একজাতীয় এবং গিলতে অসুবিধা সৃষ্টি করবে না। মোটা খাবার 12 মাসের মধ্যে ধীরে ধীরে পরিপূরক খাবারে প্রবর্তিত হয়।
11. শিশুর জন্য খাবার গরম বা ঘরের হওয়া উচিততাপমাত্রা, গরম এবং ঠান্ডা খাবার বাদ দেওয়া হয়। খাওয়ানোর আগে, খাবারগুলিকে ঠাণ্ডা করা হয় বা বিপরীতভাবে, +50 ডিগ্রি সেলসিয়াস জলের তাপমাত্রায় বা +37 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত একটি শিশুর খাবার হিটারে জলের স্নানে গরম করা হয়।
12. শিশুদের জন্য পরিপূরক খাবারগুলি প্রধানত শিল্প পণ্যের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত, যা কঠোর মান নিয়ন্ত্রণের অধীনে উত্পাদিত হয়। ঋতু নির্বিশেষে, এই ধরনের জারগুলির রচনাটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে সর্বোত্তমভাবে ভারসাম্যপূর্ণ। কেনার সময়, প্রকাশের তারিখের দিকে মনোযোগ দিন। যদি খাবারগুলি স্বাধীনভাবে তৈরি করা হয় তবে শাকসবজি এবং ফলগুলি তাজা, মৌসুমী হওয়া উচিত, আমদানি করা নয়। রান্নার প্রক্রিয়া চলাকালীন, তারা স্বাস্থ্যবিধি পালন করে, খাবারে মশলা, মশলা এবং অন্যান্য সংযোজন যোগ করে না।

শিশুকে কৃত্রিম হলে পরিপূরক খাওয়ানোর নিয়ম

যদি, কোনো কারণে, শিশুকে ফর্মুলা দুধ খাওয়ানো হয়, তবে ফর্মুলা খাওয়ানো সম্পূরক খাবারগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোর একটু আগে চালু করা হয়৷

প্রধান সুপারিশগুলি হল:

1. পরিপূরক শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন।
2. পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের অর্থ এই নয় যে শিশুকে প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারে স্থানান্তর করা হয়েছে। তিনি এখনও অভিযোজিত সূত্রের সাথে পরিপূরক।
3. 4 মাস থেকে কৃত্রিম শিশুদের পরিপূরক খাবারের সাথে পরিচিত করা হয়। কিছু ক্ষেত্রে তিন মাস বয়সেও।
4. একটি সম্পূর্ণ সুস্থ শিশুর জন্য নতুন খাবারের পরিচয় দেওয়া হয়। যদি তার দাঁত উঠতে থাকে, সে চাপে থাকে (নড়ান, তার মায়ের থেকে বিচ্ছেদ ইত্যাদির কারণে), প্রক্রিয়াটি স্থগিত করা উচিত।
5. খাওয়া শুরু করুনআপেল সস বা জুস দিয়ে। কৃত্রিম ফল এবং তারপর সবজি, বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করে - বিপরীতে।
6. প্রথম পরিবেশন 5-10g, দৈনিক ডোজ 10g দ্বারা বৃদ্ধি করা হয় যতক্ষণ না আদর্শে পৌঁছায়।
7. যদি শিশুর একটি নির্দিষ্ট স্বাদ পছন্দ না হয় তবে এটি কিছুক্ষণের জন্য বাদ দেওয়া উচিত এবং 2-3 সপ্তাহের মধ্যে আবার চেষ্টা করুন।
8. যদি শিশুটি পূর্ণ থাকে তবে তাকে পুরো অংশ খাওয়া শেষ করতে বাধ্য করবেন না।
9. একটি নতুন থালা প্রবর্তন করার আগে, আগের উপাদানটির প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া নির্ধারণ করতে আপনাকে এক সপ্তাহের জন্য বিরতি নিতে হবে৷
10. যখন অ্যালার্জির লক্ষণগুলি সনাক্ত করা হয়, তখন পণ্যটি শিশুর খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া হয়। আপনি কয়েক মাসের আগে এবং একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে এটি আবার প্রবেশ করতে পারবেন।
11. খাবার নিজের দ্বারা রান্না করা যায় এবং শুধুমাত্র তাজা দেওয়া যায়। মশলা, লবণ বা চিনি যোগ করে 24 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে রান্না করা খাবার আপনার শিশুকে খাওয়াবেন না।
12. শিশুর জন্য খাবার তাপ চিকিত্সা করা উচিত, তরল হওয়া উচিত। যখন শিশু বড় হয় (এক বছরের কাছাকাছি), তারা ধীরে ধীরে একটি ঘন সামঞ্জস্যপূর্ণ পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করে।
13. রেডিমেড খাবার কেনার সময়, শিশুর বয়স বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, পাত্রের অখণ্ডতা, পণ্যের রচনা এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের দিকে মনোযোগ দিন।
14. শিশু যদি পরিপূরক খাবারগুলিকে প্রত্যাখ্যান করে তবে স্বাদের জন্য আপনি এতে সামান্য মিশ্রণ যোগ করতে পারেন। বড় বাচ্চাদের খাবারে সবজি বা মাখন যোগ করা হয়।
15. পরিপূরক খাবারগুলি খালি পেটে দেওয়া সর্বোত্তম এবং তারপরে, যদি প্রয়োজন হয় তবে শিশুকে ফর্মুলা দিয়ে পরিপূরক করুন।
16. একটি পরিবেশনের ডোজ শিশুর চাহিদার উপর ভিত্তি করে গণনা করা হয়, তারবয়স, ওজন এবং বিকাশের বৈশিষ্ট্য।

পরিপূরক খাবারের প্রকার

এটি এমন একটি খাবার যা জীবনের প্রথম বছরে স্তন্যপান বা কৃত্রিম খাওয়ানোর সংযোজন হিসাবে একটি শিশুর ডায়েটে প্রবর্তিত হয়। এটি শিশুর বয়স এবং শারীরবৃত্তির উপর নির্ভর করে প্রাণী বা উদ্ভিজ্জ উৎপত্তির পণ্য থেকে তৈরি করা হয়। তাদের মধ্যে:

1. দুধ-শস্য বা শস্য ভিত্তিতে পরিপূরক খাবার। বিভিন্ন ধরণের সিরিয়ালের ময়দা দিয়ে তৈরি - এটি একটি মুক্ত-প্রবাহিত দুগ্ধ-মুক্ত বা দুধের পোরিজ, শিশুর কুকিজ।
2. উদ্ভিদ-ভিত্তিক পরিপূরক খাবার। ফল, বেরি বা সবজি থেকে তৈরি খাবার টিনজাত রস, অমৃত, পিউরি হিসেবে দেওয়া যেতে পারে।
3. মাংসের উপর ভিত্তি করে পরিপূরক খাবার। এটি চর্বিহীন ভেড়ার মাংস এবং শুয়োরের মাংস, ভেড়ার মাংস, মুরগির মাংস, ঘোড়ার মাংস, খরগোশের মাংস, টার্কি থেকে তৈরি একটি খাবার।
4. দুধ-ভিত্তিক পরিপূরক খাবার। গরু বা ছাগলের দুধ থেকে তৈরি তরল, মুক্ত-প্রবাহিত, পেস্টি খাবার। দুগ্ধজাত পণ্য - কেফির, বেকড দুধ, কুটির পনির, দই।
5. মাছের উপর ভিত্তি করে পরিপূরক খাবার। সমুদ্র, মহাসাগর বা মিঠা পানির মাছ থেকে তৈরি খাবার।

স্কিম

আজ, বিশেষজ্ঞরা বেশ কিছু পরিপূরক খাওয়ানোর স্কিম অফার করেন, তবে তাদের কোনোটাই বাধ্যতামূলক নয়। পণ্যগুলি শিশুর স্বাস্থ্য এবং বিকাশের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর ভিত্তি করে নির্বাচন করা উচিত (কম ওজন, খাদ্য অ্যালার্জি, ডায়রিয়া, প্রতিবন্ধী হজম, ইত্যাদি)। বুকের দুধ খাওয়ানো বা কৃত্রিম খাওয়ানোর সময় প্রথম পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের আগে, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে এটির দাম কী পণ্য সম্পর্কে বলবেনশুরু করুন, এবং শিশু কি প্রস্তুত।

নির্দেশক চার্ট:

1. শুরু - উদ্ভিজ্জ পরিপূরক খাবার (জুচিনি, বাঁধাকপি, আলু, গাজর, বীট ইত্যাদি)। ডায়েটে দুধ ছাড়া অন্য খাবার প্রবর্তনের জন্য এটি সবচেয়ে অনুকূল বিকল্প। রক্তশূন্য, রিকেট, কোষ্ঠকাঠিন্য, অতিরিক্ত ওজন বা কম ওজনের অকাল শিশুদের জন্য এটি উপযুক্ত৷
2. দোয়া দিয়ে খাওয়ানো শুরু করুন। এই বিকল্পটি এমন শিশুদের জন্য আরও উপযুক্ত যারা পুষ্টির অভাব বা অস্থির মল, সম্ভবত খাদ্যে উদ্ভিজ্জ পিউরি প্রবর্তনের কারণে ওজন ভালভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, সিরিয়াল দিয়ে শুরু করা ভাল।
3. ডাঃ কোমারভস্কির পদ্ধতি অনুসারে পরিপূরক খাবার। এই পুষ্টি স্কিমটি একজন কুখ্যাত শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল এবং তার নিজের মতামতের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে। কোমারভস্কি ছয় মাস বয়সী শিশুর ডায়েটে কেফির প্রবর্তনের পরামর্শ দেন। যাইহোক, অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, এটি শিশুর আট মাস বয়সে না পৌঁছানো পর্যন্ত দেওয়া উচিত নয়।
4. ফলের পিউরি বা জুস দিয়ে পরিপূরক খাবার শুরু করুন। ফলের পিউরি বা জুসের ন্যূনতম পরিবেশন দিয়ে শুরু হওয়া একটি পদ্ধতি শিশু বিশেষজ্ঞরা কয়েক দশক ধরে সুপারিশ করেছেন এবং এখনও সারা বিশ্বে মায়েরা ব্যবহার করে আসছেন। একই সময়ে, সাইট্রাস ফল মেনুতে থাকা উচিত নয়।

শিশুকে প্রথমে কোন পরিপূরক খাবার দেওয়া উচিত তা নির্ধারণ করতে, আপনাকে তার অবস্থা বিশ্লেষণ করতে হবে, একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

টাইমিং

WHO বিশেষজ্ঞরা দৃঢ়ভাবে 6 মাস বয়সে শিশুদের পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের পরামর্শ দেন। এটি শুধুমাত্র সুস্থ শিশুদের জন্য প্রযোজ্য,অন্তঃসত্ত্বা বিকাশ এবং অপুষ্টির প্যাথলজি ছাড়াই শরীরের ওজন স্বাভাবিক সূচকের সাথে সম্পর্কিত। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় প্রথম পরিপূরক খাবার দেওয়া শুরু করার পরে, ক্রাম্বসের মাকে সম্পূর্ণরূপে খাওয়া চালিয়ে যেতে হবে, ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবারের উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। সর্বোপরি, শিশুর এখনও দুধ প্রয়োজন।

কিছু বিশেষজ্ঞ, বোতল খাওয়ানো শিশুদের জন্য "খাদ্য খাওয়ানোর আধুনিক পদ্ধতির জন্য পদ্ধতিগত নির্দেশিকা" এর উপর নির্ভর করে, তিন মাস বয়স থেকে পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের পরামর্শ দেন। যাইহোক, শিশু বিশেষজ্ঞদের বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং অভিজ্ঞতা এখনও এই সুপারিশগুলির সাথে সম্পূর্ণরূপে একমত না হওয়া এবং তাদের সাথে কিছু সমন্বয় করা সম্ভব করে তোলে৷

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মাসব্যাপী পরিপূরক খাবারগুলি নিম্নরূপ উপস্থাপন করা যেতে পারে:

সুতরাং, একটি শিশুকে পরিপূরক খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার সর্বনিম্ন বয়স কমপক্ষে চার মাস হওয়া উচিত। নির্দিষ্ট সময়ের আগে, যে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় বা অভিযোজিত দুধের মিশ্রণ দিয়ে খাওয়ানো হয় সে অন্য খাবার শোষণ করতে সক্ষম হয় না। বিপরীতভাবে, একটি শিশু যে পরিপূরক খাবারের সাথে খুব দেরিতে (6 মাস পরে) পরিচিত হয় সে স্বাভাবিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন, ট্রেস উপাদান এবং অন্যান্য পুষ্টির অভাব অনুভব করবে। এই শিশুদের বৃদ্ধিতে বিলম্ব হয়, ওজন বৃদ্ধি পায়, চিবানো এবং গিলে খাওয়ার দক্ষতা বৃদ্ধি পায়। উপরের উপর ভিত্তি করে, আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের সর্বোত্তম সময় হল চার এবং ছয় মাস বয়স৷

যা শুরুর দিকে হুমকি দেয়পরিপূরক খাবার?

অনেক বাবা-মা তাদের শিশুকে সুস্বাদু খাওয়ানোর জন্য অপেক্ষা করতে পারেন না। যাইহোক, এখানে এটা বোঝা উচিত যে এই প্রক্রিয়াটি সময়ের আগে শুরু করার চেয়ে নতুন খাবার প্রবর্তনের সাথে একটু দেরি করা ভাল। সুতরাং, চার মাস বয়সের আগে খাওয়ানো পাচনতন্ত্র থেকে নিজেকে প্রকাশ করার সর্বোত্তম উপায় নয়, যা একটি নতুন পণ্য গ্রহণের জন্য পর্যাপ্তভাবে প্রস্তুত নয়। খুব তাড়াতাড়ি পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করলে নিম্নলিখিত সমস্যা হতে পারে:

1. শরীরে প্রয়োজনীয় পাচক এনজাইমের অভাব পেটে ব্যথা, পুনঃস্থাপন, অন্ত্রের কোলিক, মলের সমস্যা হতে পারে। অন্য কথায়, আগে খাওয়ানো অন্তত অকেজো হবে, যেহেতু খাওয়া খাবার হজম হবে না এবং শিশুর অস্বস্তি হতে পারে।
2. অ্যালার্জি প্রকাশ। আরেকটি নেতিবাচক পরিণতি, যা অ্যালার্জেনের জন্য অন্ত্রের দেয়ালের ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং শিশুর দুর্বলভাবে গঠিত প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থার কারণে ঘটে। এটি অনিবার্যভাবে শিশুর অনাক্রম্যতাকে প্রভাবিত করে, ফলস্বরূপ, সে ভাইরাল এবং সংক্রামক রোগের জন্য বেশি সংবেদনশীল, প্রায়শই এবং দীর্ঘকাল অসুস্থ হয়৷
3. চার মাস বয়স পর্যন্ত খাওয়ানো শিশুর জন্য কিছুটা বিপজ্জনক যদি তার ঘন খাবার খাওয়ার জন্য গিলতে দক্ষতা না থাকে। কিছু ক্ষেত্রে দরিদ্র বা সম্পূর্ণরূপে অনুন্নত গিলতে রিফ্লেক্স এই জাতীয় খাবার প্রত্যাখ্যানের দিকে নিয়ে যায় বা বমি করে।
4. অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে অতিরিক্ত ভার। যেহেতু লিভার, কিডনি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অঙ্গগুলি পর্যাপ্তভাবে গঠিত হয়নি, তাই প্রাথমিক পরিপূরক খাবারদীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশ ঘটাতে পারে৷
5. প্রাথমিক পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের আরেকটি সম্ভাব্য পরিণতি হল বুকের দুধ খাওয়ানোর হ্রাস, যার ফলে স্তন্যপান সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যেতে পারে। যদি শিশুটি কৃত্রিম হয় তবে এই সমস্যাটি বাদ দেওয়া হয়।

এইভাবে, বিরূপ পরিণতি এড়াতে, পরিপূরক খাবারের প্রথম মাস কী হবে তা তত্ত্বাবধায়ক চিকিত্সকের সাথে একমত হওয়া উচিত।

আপনি কিভাবে বুঝবেন আপনার বাচ্চা প্রস্তুত?

অনেক মা এই প্রশ্নের মুখোমুখি হন যে কীভাবে জানবেন যে শিশু ইতিমধ্যে তার জন্য নতুন খাবার শোষণ করতে পারে?

এখানে আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিতে ফোকাস করতে পারেন:

1. শিশুর বয়স চার মাসের বেশি এবং ছয়ের কম৷
2. জিহ্বা দিয়ে খাবার বাইরে ঠেলে দেওয়ার রিফ্লেক্স কমে যায় এবং এর বিপরীতে, মুখের মধ্যে খাবার সরানো এবং গিলে ফেলার একটি সু-বিকশিত প্রতিচ্ছবি।
3. চিবানোর কাজের জন্য শিশুর ব্যক্ত প্রস্তুতি - যখন একটি স্তনবৃন্ত, দাঁত, চামচ এবং অন্যান্য জিনিস মুখে আসে, তখন সে সক্রিয়ভাবে চিবানো শুরু করে।
4. দাঁত তোলার প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে বা তাদের উপস্থিতি নিশ্চিত করা হয়েছে।
5. শিশু একা বা সমর্থন নিয়ে বসতে পারে, স্নায়ু-মাসকুলার সমন্বয় আছে, মাথা ও ঘাড় আত্মবিশ্বাসের সাথে ধরে রাখে।
6. শিশুকে যে খাবার দেওয়া হয় তার প্রতি তার মনোভাব প্রকাশ করার ক্ষমতা: চামচের দিকে ঝুঁকে পড়ে, মুখ খোলে, ঠোঁট চেপে ধরে, তার মাথা পিছনে ফেলে দেয় বা পূর্ণ হলে মুখ ফিরিয়ে নেয়।
7. প্রস্তাবিত পণ্যটি ধীরে ধীরে শোষণ করার জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অঙ্গগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতা - আরওবুকের দুধের সামঞ্জস্যের তুলনায় পুরু - কোনো অন্ত্রের ব্যাধি বা কোনো নির্দিষ্ট পণ্যে অ্যালার্জির প্রকাশ নেই।

পান সুজি

মা এবং দাদিরা দাবি করেন যে সুজি পোরিজ দীর্ঘদিন ধরে একটি ভাল পরিপূরক খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। এটি দুধ বা জল, একটি তরল সামঞ্জস্য মধ্যে সিদ্ধ চালু করা শুরু হয়. সোভিয়েত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন এবং বিশেষত কম ওজনের শিশুদের জন্য সুজি সুপারিশ করেন। কঠোরভাবে সুশৃঙ্খল অভিভাবকরা সবকিছুতেই ডাক্তারদের আনুগত্য করতেন এবং প্রায় দুই মাস বয়স থেকেই তাদের বাচ্চাদের এই জাতীয় পোরিজ খাওয়াতেন।

পরবর্তীতে, আধুনিক বিশেষজ্ঞদের একটি ভিন্ন মতামত আছে। উদাহরণস্বরূপ, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টরা বিশ্বাস করেন যে এক বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের সুজি পোরিজ আকারে পরিপূরক খাবার দেওয়া নিষিদ্ধ। তারা এটিকে ব্যাখ্যা করে যে এনজাইম সিস্টেম এবং শিশুর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এখনও এটি শোষণ করতে সক্ষম হয় না। কম ওজনের শিশুদের জন্য, একটি ব্যতিক্রম করা হয় এবং তাদের 9 মাস থেকে সুজি দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।

এটি শিশুদের জন্য ক্ষতিকর নয়, তবে এটা জেনে রাখা দরকার যে দই ক্যালসিয়ামের প্রাকৃতিক শোষণে বাধা দেয়, যা দাঁত, হাড় এবং পেশীর টিস্যু গঠনের জন্য ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। সবচেয়ে ভালো বিকল্প হল তার সন্তানকে তিন বছর বয়সে না পৌঁছানো পর্যন্ত মাসে তিনবারের বেশি না দেওয়া। আধুনিক ডাক্তাররা 2.5 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের গরু এবং ছাগলের দুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন না, তাই সুজি জল দিয়ে বা একটি অভিযোজিত শিশু সূত্র যোগ করে প্রস্তুত করা হয়।

খাবার সমস্যা

এটি ঘটে যে একটি শিশু একটি চামচ থেকে নতুন খাবার চেষ্টা করতে অস্বীকার করে এবং তার মুখ থেকে সবকিছু বের করে দেয়ভাষা. ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে, পরিপূরক খাবার এমনকি শিশুর মধ্যে একটি গ্যাগ রিফ্লেক্স সৃষ্টি করে, যা বিশেষত অল্পবয়সী পিতামাতাদের উদ্বিগ্ন করে। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা এই সম্পর্কে আতঙ্কিত না হওয়ার পরামর্শ দেন, এই জাতীয় প্রতিক্রিয়ার সম্পূর্ণ কার্যকরী উত্স সম্পর্কে কথা বলেন। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর কারণে ঘটে।

স্বভাবতই, একটি শিশুকে জোর করে স্টাফ করা মূল্যবান নয়, শিশুর নিজস্ব ইচ্ছা এবং স্বাদ পছন্দ রয়েছে। কিন্তু আপনি ছোট শিক্ষাগত কৌশল অবলম্বন করতে পারেন:

1. বাচ্চাকে অনেকক্ষণ হাঁটার পর খাওয়ান যখন তার যথেষ্ট খিদে পায়।
2. তার স্বাদ পছন্দগুলি বিবেচনায় নিন, কিছু শিশু দোল খেতে খুশি হয়, অন্যরা - ফল বা উদ্ভিজ্জ পিউরি।
3. যদি একটি নতুন পণ্য শিশুর দ্বারা অনুভূত না হয়, তাহলে আপনাকে আপনার প্রিয় খাবারে ফিরে যেতে হবে এবং যেটি তিনি এক থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে আবার চালু করতে অস্বীকার করেছিলেন।
4. শিশুকে সাধারণ টেবিলে খাওয়ান যাতে সে দেখতে পারে পুরো পরিবার কী আনন্দের সাথে খাচ্ছে এবং প্রক্রিয়াটিতে যোগদান করতে পারে৷

কখনও কখনও খেতে অস্বীকৃতির কারণ শিশুর খারাপ স্বাস্থ্যের মধ্যে রয়েছে, সে তার দাঁত কেটে ফেলতে পারে বা পেটে ব্যথা করতে পারে। খুব প্রায়ই, শিশুদের মধ্যে ভাইরাল সংক্রামক রোগের সাথে, দুর্বল ক্ষুধা পরিলক্ষিত হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: কাশি, জ্বর, সর্দি। তারা, একটি নিয়ম হিসাবে, পরে বিকাশ, এবং প্যাথলজি একটি শিশুর দুর্বলতা এবং ক্ষুধা অভাব হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, শিশু সম্পূর্ণরূপে সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত পরিপূরক খাবারের শুরু স্থগিত করা উচিত। পিতামাতার পক্ষ থেকে একটি অবাধ পদ্ধতি এবং ধৈর্য ধীরে ধীরে অনুমতি দেবেশিশুর খাদ্য তার প্রয়োজনীয় সমস্ত পণ্য।