বাচ্চা খায় না, কি করব? পিতামাতা এবং ডাক্তারদের পরামর্শ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

একটি শিশুর খারাপ ক্ষুধা সবসময় পিতামাতার উদ্বেগের কারণ। প্যানিক কোন প্রয়োজন নেই। প্রাথমিকভাবে, শিশুটি কেন খেতে অস্বীকার করে তা আপনার খুঁজে বের করা উচিত। প্রায়শই, শিশুদের ক্ষুধা নিয়ে সমস্যাগুলি মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির হয়। যদি শিশুটি খায় না, তবে একই সাথে দুর্দান্ত অনুভব করে এবং দুষ্টু না হয়, সম্ভবত উদ্বেগের কোনও কারণ নেই। তবে এটি এখনও একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা মূল্যবান৷

ক্ষুধার অভাব

প্রায়শই শিশুটি ভাল খায়, ওজন বৃদ্ধি পায়, কিন্তু মা মনে করেন যে শিশুটি খুব খারাপ খায়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে সঠিক পুষ্টির মধ্যে প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার, বিকেলের চা এবং রাতের খাবার থাকা উচিত। যদি একটি শিশু এই উপাদানগুলির মধ্যে অন্তত একটি মিস করে, তবে সে খারাপভাবে খায়। আসলে, এটি একটি ভ্রান্ত মতামত যা বছরের পর বছর ধরে তৈরি হয়েছে। শরীরের যতটুকু খাবার প্রয়োজন ততটুকুই খাওয়া দরকার। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুর ডায়েটে সমস্ত দরকারী ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। প্রতিদিন খাওয়া খাবারের সংখ্যা কোন ব্যাপার না।

প্রতিটি শরীরই আলাদা। শিশুদের বিভিন্ন বিপাক আছে। একটি শিশু সম্পূর্ণ খাবারের দুই ঘন্টা পরে ক্ষুধার্ত বোধ করতে পারে, অন্যটি সারাদিন খেতে চায় না। ছেলেরা যারা ফাঁস করছেবিপাক ধীর, এক সময়ে অনেক কম খাদ্য গ্রহণ করতে পারেন. অল্প পরিমাণ খাবার তাদের শক্তি পূরণ করতে যথেষ্ট হবে।

স্বাভাবিক পুষ্টির প্রধান সূচক হল শিশুর সুস্থতা। যদি তিনি সক্রিয় হন, বিকাশে পিছিয়ে না থাকেন, আনন্দের সাথে সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করেন, আপনার দুর্বল ক্ষুধা নিয়ে চিন্তা করা উচিত নয়। বাচ্চাদের সাথে জিনিসগুলি আরও কঠিন। শিশু পর্যাপ্ত খাবার পাচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করতে, এটি একটি ভেজা ডায়াপার পরীক্ষা করা মূল্যবান। এটি করার জন্য, আপনাকে একদিনের জন্য ডায়াপার ছেড়ে দিতে হবে। যদি শিশুটি সঠিকভাবে খায়, তবে দিনের বেলা মা কমপক্ষে 15 বার ডায়াপার পরিবর্তন করবেন। যদি তিন ঘণ্টার মধ্যে ডায়াপার শুকিয়ে যায়, তাহলে উদ্বেগের কারণ আছে।

শিশু বিক্ষোভ

এমনকি প্রাপ্তবয়স্করাও প্রায়ই অনশনের মাধ্যমে প্রতিবাদ করে। যদি শিশু দিনের বেলা কিছু না খায়, তবে সম্ভবত সে কিছুতে অসন্তুষ্ট হয়। খাবার প্রত্যাখ্যান করার সাহায্যে, একটি ছোট ব্যক্তি অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করে: "আমি যা চাই তা না করা পর্যন্ত আমি কিছুই খাব না।" এটি বাবা-মাকে ম্যানিপুলেট করার একটি উপায়। প্রতিবাদের অনেক কারণ আছে। যদি শিশুর পরিবার খুব কঠোরভাবে লালন-পালন করতে অভ্যস্ত হয়, তাহলে সে স্বজ্ঞাত স্তরে খাবার প্রত্যাখ্যান করে অসন্তোষ প্রকাশ করতে পারে। বাচ্চাটি সন্দেহাতীতভাবে পিতামাতার ইচ্ছা পূরণ করবে যাতে শাস্তি না পায়। কিন্তু ক্ষুধা নিয়ে সমস্যা এড়ানোর সম্ভাবনা কম।

পরিবারের শিশুকে অতিরিক্ত যত্ন ও মনোযোগ দিয়ে ঘিরে থাকলে খাবারের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। বাচ্চা বেশি ফ্রি পেতে চাইলে খায় নাস্থান এই জাতীয় পরিবারের শিশুরা প্রায়শই স্বার্থপর এবং কৌতুকপূর্ণ হয়ে ওঠে। তারা তাদের ইচ্ছা মত ঘটতে অভ্যস্ত হয়. শিশু স্যুপ খেতে চায় না- খায় না! এবং যদি বাচ্চা একটি কেক এবং জুস চায়, বাবা-মা তার ইচ্ছা পূরণ করতে খুশি।

যদি একটি পরিবারে একটি কঠিন পরিস্থিতি তৈরি হয়, বাবা-মা ক্রমাগত শপথ করেন বা সাধারণত একে অপরের থেকে আলাদা থাকেন, শিশুর প্রতি খুব কম মনোযোগ দেওয়া হয়। এটি না খাওয়ার আরেকটি কারণ। একই কারণে শিশু পরিপূরক খাবার খায় না। মা নার্ভাস থাকলে শিশু অস্থির হবে। তিনি তার স্তন বা তার প্রিয় বোতল সঙ্গে দীর্ঘ থাকার জন্য সংগ্রাম করবে. চোষা প্রতিফলন শিশুদের প্রশান্তি দেয়। কিন্তু একটি ঠান্ডা চামচ, এমনকি সুস্বাদু পোরিজ দিয়েও, আপনাকে সবসময় শান্ত করতে পারে না।

যদি চিকিৎসার কারণ বাদ দেওয়া হয়, তাহলে শিশুটি কেন খাচ্ছে না তা খতিয়ে দেখা উচিত। সে প্রতিবাদ করতে পারে কেন? সম্ভবত মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা বোধগম্য।

শিশু টেবিলে অস্বস্তিকর

প্রায়শই একটি শিশু রান্নাঘরে অস্বস্তিকর হওয়ার কারণে খাবার প্রত্যাখ্যান করে। সম্ভবত ঘরটি খুব অন্ধকার, বা শিশুর জন্য টেবিলটি খুব বেশি। ফলে শিশু খেতে খেতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ফলাফল ক্ষুধা অভাব হতে পারে। না খাওয়ার আরেকটি কারণ হতে পারে টেবিলে পরিবারের অন্য সদস্যদের আচরণ। অনেক শিশুই অল্প বয়সেই কাতর হয়ে ওঠে। আপনার পাশে বসা কোনো ব্যক্তি যদি খাবারের সময় মুখে খাবার চিবিয়ে বা রেখে দেয়, তাহলে শিশুর খাওয়ার ইচ্ছা কমে যেতে পারে।

শুরু থেকেশৈশব, আপনাকে বাচ্চাদের শেখাতে হবে কিভাবে কাটলারি ব্যবহার করতে হয়। যাইহোক, এটি ধীরে ধীরে করা উচিত। প্রথমত, শিশুকে শিখতে হবে কিভাবে চামচ ব্যবহার করতে হয়। পরিবারের একটি ছোট সদস্যকে শিষ্টাচারের সমস্ত নিয়ম মেনে খেতে বাধ্য করা মূল্যবান নয়। প্রায়শই বাবা-মা অবাক হন কেন শিশু মাংস খায় না। কারণ হল শিশুর কাঁটাচামচ এবং ছুরি সঠিকভাবে ধরে রাখতে না পারা।

রান্নাঘরের পরিবেশ খাওয়ার উপযোগী হওয়া উচিত। ছোট শিশুদের জন্য, এটি একটি বিশেষ উচ্চ চেয়ার অগ্রিম ক্রয় করা সার্থক, যা উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য হবে। যদি ছেলে বা মেয়ে প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একটি সাধারণ স্টুলে বসতে চায় তবে আপনার হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়। যাতে শিশুটি তার জামাকাপড়কে দাগ না দেয়, তার উপর একটি এপ্রোন বা বিব লাগানো মূল্যবান। এবং আপনি অবশ্যই ডিনারে নোংরা হওয়ার জন্য পরিবারের একটি ছোট সদস্যকে তিরস্কার করতে পারবেন না। সময় আসবে, এবং শিশুটি শিষ্টাচারের সমস্ত নিয়ম অনুসারে সাবধানে খাবে। ইতিমধ্যে, প্রধান জিনিস একটি ভাল ক্ষুধা বন্ধ ভয় করা হয় না.

খাওয়ার সময় শিশুকে বিনোদন দেওয়া হচ্ছে

অনেক মা এবং বাবা খাবারের সময় শিশুকে বিনোদন দেন, তাকে রূপকথার গল্প পড়েন, খেলনা দিয়ে রাতের খাবারের টেবিল সাজান। এই সব করা হয় যাতে শিশু সম্পূর্ণ অংশ খায়। এই পদ্ধতি, অবশ্যই, একটি ছোট পরিবারের সদস্য খাওয়ানোর জন্য সাহায্য করে। তবে এটাকে সেরা বলা যাবে না। সমস্যা হলো শিশু নানা বিনোদন দিয়ে খাবার খেতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে। এবং যদি কোন পরিচিত খেলনা এবং মজার গল্প না থাকে তবে ক্ষুধা নেই। শিশু কিন্ডারগার্টেনে না খেলে অবাক হবেন না। যদি সরকারী প্রতিষ্ঠানে গানের সাথে খেতে অভ্যস্ত একটি বাচ্চার দিকে কেউ মনোযোগ না দেয় তবে কী হবে?

অনেক শিশুর খাবার খাওয়ার প্রক্রিয়াটি বেশ বিরক্তিকর বলে মনে হয়। সর্বোপরি, দুপুরের খাবারের পরিবর্তে, আপনি খেলনা নিয়ে খেলতে পারেন, বিশ্ব অন্বেষণ করতে পারেন এবং কার্টুন দেখতে পারেন। কিছু অভিভাবক সমস্যা সমাধানের জন্য দ্রুত। তারা শিশুটিকে টিভির সামনে খেতে বসায়। এটা করা একেবারেই অসম্ভব। প্রথমত, শিশুটি সুবিধার সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং প্রিয় বৈশিষ্ট্য ছাড়া আর খেতে পারে না। দ্বিতীয়ত, বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণ করেছেন যে খাওয়ার সময় বিভ্রান্ত হওয়া ক্ষতিকারক। খাদ্য খারাপভাবে হজম হয়, এবং বেশিরভাগ দরকারী উপাদানগুলি কেবল শোষিত হয় না। প্রায়শই, যেসব শিশুরা টিভির সামনে খেতে অভ্যস্ত তারা গ্যাস্ট্রাইটিসে ভোগে এবং অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভোগে।

শুধুমাত্র রাতের খাবার টেবিলে খাবার খান। এমনকি যদি শিশুটি সম্পূর্ণ রাতের খাবার বা প্রাতঃরাশ না খায়, তবে শুধুমাত্র একটি আপেল খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, তবে এটি একচেটিয়াভাবে রান্নাঘরে করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অভিভাবকদের টিভির সামনে খেয়ে সন্তানের জন্য খারাপ উদাহরণ স্থাপন করা উচিত নয়। একটি আকর্ষণীয় আচার নিয়ে আসা ভাল যখন পুরো পরিবার খাবারের সময় একটি গোল টেবিলে বসে গুরুত্বপূর্ণ পারিবারিক সমস্যা নিয়ে আলোচনা করে এবং পরামর্শ দেয়। এটি মজাদার এবং নিরাপদ উভয়ই৷

শিশু ভয় পায়

খাওয়া প্রত্যাখ্যানের কারণ হতে পারে শিশুর দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার বা ব্যথা অনুভব করার ভয়। খুব প্রায়ই, একটি শিশু দুগ্ধজাত দ্রব্য খায় না যদি একদিন তাকে দই বা নিম্নমানের আইসক্রিম দ্বারা বিষাক্ত হতে হয়। বাচ্চাটি ঠিক কী তাকে ভয় পেয়েছিল তা মনেও করতে পারে না, তবে এই বা সেই খাদ্য পণ্যের সাথে যুক্ত অপ্রীতিকর আবেগগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য থেকে যায়৷

আশ্চর্য কেনশিশু মাংস খায় না। কোমারভস্কি যুক্তি দেন যে এই ধরনের পণ্য প্রত্যাখ্যান ভয়ের সাথেও যুক্ত হতে পারে। যে খাবারগুলো অনেকক্ষণ চিবিয়ে খেতে হবে শিশু তা খেতে ভয় পাবে। এটি কেবল সেদ্ধ মাংসই নয়, শক্ত শাকসবজি, মাছ এবং কিছু ধরণের ফলও। চিবানোর জন্য শিশুকে ধীরে ধীরে প্রস্তুত করা উচিত। প্রাথমিকভাবে, আলু এবং নরম ফল, যেমন একটি কলা, একটি বেকড আপেল, পরিপূরক খাবারের মধ্যে চালু করা হয়। এর পরে, আপনাকে গলদ সহ শিশুকে খাবার দেওয়া শুরু করতে হবে। যে টুকরোগুলো চিবানো দরকার সেগুলো ধীরে ধীরে বাড়াতে হবে। যদি শিশুর দম বন্ধ হয়ে যায়, তবে পণ্যগুলিকে এখনও পিউরি অবস্থায় ম্যাশ করতে হবে।

খারাপ খাবার

ছোটবেলা থেকেই, শিশুরা তাদের নিজস্ব স্বাদ পছন্দ তৈরি করে। কিছু বাচ্চা দুগ্ধজাত পণ্য পছন্দ করে না, অন্যরা সেদ্ধ সবজি সহ্য করে না। পরিবারের ছোট সদস্যের চাহিদার উপর ভিত্তি করে দৈনন্দিন খাদ্য তৈরি করা উচিত। অনেক শিশু শুধুমাত্র পরিচিত খাবার যেমন পাস্তা, আলু এবং সসেজ খায়। সম্ভবত শিশুটি বাষ্পযুক্ত শাকসবজি খায় না কারণ সে কখনও সেগুলি চেষ্টা করেনি। আপনার শিশুকে নতুন খাবার খাওয়ানোর সময় আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। একটি শিশুর একটি নতুন পণ্যের প্রতি আগ্রহ তৈরি করার জন্য, এটি সুন্দরভাবে উপস্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ। সিদ্ধ গাজর একটি প্লেটে সূর্য তৈরি করতে পারে এবং চূর্ণ করা আলু অস্পষ্টভাবে মেঘের মতো হতে পারে।

আপনার সন্তান যদি স্বাভাবিকভাবে ফল ও সবজি না খায় তাহলে আতঙ্কিত হবেন না। সুস্বাদু উপাদান থেকে, আপনি সবসময় দই দিয়ে পরিহিত একটি আসল সালাদ প্রস্তুত করতে পারেন। এই থালা পরিবারের ছোট সদস্য দয়া করে নিশ্চিত.ফলের সালাদ সুন্দর, সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর!

পরিবারে খাবারের রীতি

অনেক পরিবারে, কয়েক প্রজন্ম ধরে খাদ্যের একটি সংস্কৃতি গড়ে উঠেছে। রান্না এবং খাওয়ার প্রক্রিয়াটি বেশিরভাগ সময় নেয়। যদি একটি ছোট শিশু খেয়ে থাকে, এটি একটি বাস্তব ঘটনা, কিন্তু যদি একটি সামান্য কেউ লাঞ্চ বা ডিনার অস্বীকার করে, এটি একটি বিপর্যয়। একটি ছোট ব্যক্তি দ্রুত উপলব্ধি করে যে খাবারের সাহায্যে বাবা-মাকে ম্যানিপুলেট করা যেতে পারে। শিশু কিছু খায় না কারণ সে বড়দের কাছ থেকে যা চায় তা পেতে চায়।

সন্তানের ক্ষুধা পুনরুদ্ধার করতে, পিতামাতার উচিত খাবারের প্রতি কম মনোযোগ দেওয়া। শিশুর ক্ষুধার্ত থাকলে সে অবশ্যই খাবে। শীঘ্রই বা পরে, পরিবারের একটি ছোট সদস্য বুঝতে পারবে যে কেউ তার হেরফেরগুলিতে মনোযোগ দেয় না এবং প্রত্যাশা অনুযায়ী খাবার খেতে শুরু করবে। শিশুর সুস্থতার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। শিশু যদি সতর্ক থাকে, ভালো মেজাজে থাকে, কিন্তু খায় না, তাহলে চিন্তার কোনো কারণ নেই।

অভিভাবকদের দিনে তিনবার খাবারের প্রতি ভক্তিমূলকভাবে মেনে চলা উচিত নয়। সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবার তখনই উপস্থিত থাকা উচিত যখন শিশু সত্যিই খেতে চায়। এটা ঠিক আছে যদি হাঁটার সময় শিশুর কম্পোটের সাথে কুকির কামড় থাকে এবং বোর্শট খেতে অস্বীকার করে। এটি কদাচিৎ ঘটে এবং কোনোভাবেই টুকরো টুকরো উন্নয়নকে প্রভাবিত করবে না।

শিশু জানে না ক্ষুধা কি

খুবই প্রায়ই একটি শিশু পরিপূরক খাবার খায় না কারণ তার কখনো ক্ষুধা লাগেনি। বাচ্চা বুঝতে পারে না যে খাবার আনন্দ আনতে পারে। এবং সব কারণ তার বাবা-মা তাকে প্রায় প্রতি দুই ঘন্টা খাবার দেয়। এর পরিণতিক্ষুধা সম্পূর্ণ অভাব হতে পারে. ছাগলছানা কয়েক চামচ স্যুপ বা পোরিজ খায় এবং পরবর্তী খাবারের জন্য অপেক্ষা করার জন্য এটি যথেষ্ট। শিশু খাদ্যকে প্রয়োজনীয় বলে মনে করে।

সব পিতামাতাকে খাওয়ানোর মধ্যে ব্যবধান বাড়াতে হবে। 6 মাসের বেশি বয়সী শিশুর একটু ক্ষুধা লাগলে ঠিক আছে। নতুন অনুভূতির জন্য ধন্যবাদ, তিনি বুঝতে পারবেন কেন খাবারের প্রয়োজন, এবং তিনি খুব আনন্দের সাথে একটি নতুন অংশ খাবেন।

আপনি আপনার বড় সন্তানের সাথে আরও কঠোর হতে পারেন। আপনি এমন পরিস্থিতি তৈরি করতে পারেন যেখানে রেফ্রিজারেটরে কোনও খাবার নেই, তবে প্যান্ট্রিতে কেবল আলু। যখন শিশুটি শেষ পর্যন্ত ক্ষুধার্ত হবে, তখন সে বুঝতে পারবে যে খাবারটি যে আকারে আছে তার প্রশংসা করতে হবে। যদি সন্ধ্যাবেলা সেদ্ধ আলু খেতে হয়, পরের দিন শিশুটি একটি সুস্বাদু পরিপূর্ণ খাবারে খুশি হবে।

পালের প্রবৃত্তি

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, কিন্ডারগার্টেনে না যাওয়া শিশুদের অভিভাবকরা স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের সাথে খারাপ ক্ষুধা নিয়ে অভিযোগ করেন। বাচ্চারা বুঝতে পারে যে পিতামাতারা তাদের ইচ্ছামত ম্যানিপুলেট করা যেতে পারে। যত তাড়াতাড়ি একটি শিশু একটি প্রিস্কুল প্রতিষ্ঠানের থ্রেশহোল্ড অতিক্রম করে, ক্ষুধা নিয়ে সমস্যাগুলি নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। সত্য যে সমাজের ছোট সদস্যদের সাথে একটি কিন্ডারগার্টেনে, কেউ অনুষ্ঠানে নেই। আপনি যদি চান - খাবেন, যদি আপনি না চান - পরের বার খান। উপরন্তু, শিশুদের একটি "পালের প্রবৃত্তি" আছে। প্রত্যেকেই অন্যরা যা করে তাই করার চেষ্টা করে। অতএব, কিন্ডারগার্টেনগুলিতে, বাচ্চারা বাড়ির চেয়ে অনেক ভাল খায়। একটি প্রিস্কুলে একটি ছেলে বা মেয়েকে নথিভুক্ত করা সম্ভব হলে, এটি অবশ্যই মূল্যবান। এমন কিশিশু দুগ্ধজাত খাবার খায় না, কী করতে হবে, বাগানের বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলবেন।

সারসংক্ষেপ

দরিদ্র ক্ষুধা জন্য একটি বিশাল সংখ্যা কারণ হতে পারে. প্রায়শই খেতে অস্বীকৃতি প্রকৃতির মনস্তাত্ত্বিক। পরিবারে সবকিছু ঠিকঠাক আছে কিনা, সন্তানের সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে সমস্যা হচ্ছে কিনা তা বোঝার মতো।

শিশু যদি পরিপূরক খাবার না খায় তাহলে বিষয়গুলো অনেক বেশি কঠিন। কোমারভস্কি দাবি করেছেন যে মাতৃত্বের প্রবৃত্তি সন্তানের আকাঙ্ক্ষা বুঝতে সাহায্য করবে। যদি শিশুটি প্রফুল্লভাবে আচরণ করে এবং ভালভাবে ওজন বাড়ায় তবে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়। যাইহোক, একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা অতিরিক্ত হবে না। পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য সাধারণত গৃহীত আদর্শ শিশুর ছয় মাস বয়স হওয়া সত্ত্বেও, পরবর্তীতে - বছরের কাছাকাছি সময়ে শিশুকে নতুন পণ্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া সম্ভব।