গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিস: সময়, কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়, পর্যালোচনা

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

প্রায়শই, একটি শিশুর জন্য অপেক্ষা করার আনন্দ গর্ভাবস্থায় সকালের অসুস্থতার মতো একটি অপ্রীতিকর ঘটনাকে ছাপিয়ে যায়। প্রতিটি মা তার নিজের উপায়ে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করে৷

গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিস মোকাবেলা করার অনেক লোক পদ্ধতি কার্যকর যখন নেশা নারী এবং ভ্রূণের জীবন ও স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি সৃষ্টি করে না।

সংশ্লিষ্ট অসুস্থতাটি কতটা বিপজ্জনক তা বোঝার জন্য, আসুন প্রসূতি এবং স্ত্রীরোগবিদ্যায় এই ঘটনাটির বিভিন্ন ধরণের সাধারণভাবে স্বীকৃত শ্রেণিবিন্যাসের দিকে ফিরে যাই।

সময় অনুসারে প্রকার এবং বৈশিষ্ট্য

গর্ভাবস্থার সময়কালের উপর নির্ভর করে শ্রেণীবিভাগে দুটি প্রধান জাত জড়িত: প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিস এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়া।

শরীরের প্রথম ধরণের নেশা সাধারণত একজন মহিলার জন্য এই জাতীয় অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির সাথে থাকে,যেমন বমি বমি ভাব, বমি, নির্দিষ্ট গন্ধে অসহিষ্ণুতা, কখনও কখনও ত্বকে চুলকানি। এই সময়ের মধ্যে, একটি মহিলার, একটি নিয়ম হিসাবে, ওজন হারায়। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে টক্সিকোসিস কখন শুরু হয় এই প্রশ্নে অনেকেই আগ্রহী। এই জাতীয় রাষ্ট্রের সূত্রপাতের সময়টি প্রায়শই তাদের প্রথম সন্তানের প্রত্যাশা করা মহিলাদের জন্য আগ্রহী। ভ্রূণ গঠনের প্রাথমিক পর্যায়ে এই ধরনের উপসর্গ দেখা দেয়। নেশার লক্ষণগুলি গর্ভাবস্থার প্রায় পঞ্চম সপ্তাহ থেকে বা তার কিছু পরে প্রদর্শিত হয় এবং দ্বাদশ থেকে চৌদ্দ সপ্তাহ পর্যন্ত, অর্থাৎ প্ল্যাসেন্টার চূড়ান্ত গঠন এবং হরমোনের মাত্রা পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত চলতে থাকে।

কিন্তু এটা লক্ষণীয় যে সবকিছুই স্বতন্ত্র। এবং যদি কেউ কেউ পুরো প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিসে ভোগেন, তবে এই সময়ের মধ্যে অন্যরা বেশ ভাল বোধ করতে পারে। এমন একটি মতামতও রয়েছে যে একজন মহিলার অবস্থা অনাগত সন্তানের লিঙ্গের উপর নির্ভর করে। যদিও, রিভিউ দ্বারা বিচার করা, এটি কেস থেকে অনেক দূরে।

দ্বিতীয়ার্ধের টক্সিকোসিস (প্রিক্ল্যাম্পসিয়া) উচ্চ রক্তচাপ এবং মূত্রতন্ত্রের ত্রুটির সাথে থাকে। বিশেষ করে, গর্ভবতী মায়েদের নীচের অংশ ফুলে যায় এবং প্রস্রাবের সূচকগুলি আরও খারাপ হয়। প্রিক্ল্যাম্পসিয়া গর্ভাবস্থার প্রায় ত্রিশতম সপ্তাহ থেকে পরবর্তী তারিখে বিকাশ লাভ করে, যখন প্রসবের আগে খুব বেশি সময় বাকি থাকে না। এই ধরনের ভয়ঙ্কর লক্ষণগুলি প্রায়ই জরুরী চিকিৎসা যত্নের ইঙ্গিত দেয়। কিছু ক্ষেত্রে, একজন গর্ভবতী মহিলাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয় এবং ডাক্তারদের তত্ত্বাবধানে থাকে, কখনও কখনও প্রসব পর্যন্ত।

প্রকার এবং বৈশিষ্ট্য অনুযায়ীউন্নয়ন সময়

লক্ষণের বৃদ্ধির ফ্রিকোয়েন্সির উপর নির্ভর করে, গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিস সকাল এবং সন্ধ্যায় বিভক্ত।

1. প্রথম ধরনের লক্ষণগুলির তীব্র সূচনা সকালের ঘন্টার জন্য সাধারণ, একটি নিয়ম হিসাবে, মহিলার ঘুম থেকে ওঠার পরপরই। সাধারণত, গর্ভবতী মা সকালে বমি এবং বমি বমি ভাব অনুভব করেন, যা তার সাধারণ সুস্থতা এবং মেজাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
2. দ্বিতীয় ধরণের টক্সিকোসিস সন্ধ্যার সময় সাধারণ। মহিলার ঘুম না আসা পর্যন্ত সন্ধ্যার খাবারের পরপরই তার লক্ষণগুলি দেখা দেয়। এই ফর্মের লক্ষণগুলি দিনের বেলা জমে থাকা ক্লান্তির সাথে যুক্ত। গর্ভাবস্থার যেকোনো পর্যায়ে দেখা দিতে পারে।

তালিকাভুক্ত ধরনের নেশার পাশাপাশি, গর্ভাবস্থায় স্ট্যাফিলোকক্কাল টক্সিকোসিস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এই ফর্মটি গর্ভবতী মহিলার শরীরে স্ট্যাফিলোকক্কাল সংক্রমণের ক্ষতিকারক প্রভাবের পরিণতি এবং এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচিত হয়৷

টক্সিকোসিসের সাধারণ লক্ষণ

একটি গর্ভবতী মহিলার শরীরের প্রতিটি ধরণের নেশার জন্য, নির্দিষ্ট লক্ষণ রয়েছে তবে টক্সিকোসিসের অবস্থার বৈশিষ্ট্যযুক্ত সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ রয়েছে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বমি বমি ভাব এবং রিচিং অনুভব করা;
• প্রচুর লালা;
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি যা ঘুমের পরও থেকে যায়;
• মানসিক ভারসাম্যহীনতা, বর্ধিত উত্তেজনা এবং বিরক্তিতে উদ্ভাসিত;
• শরীরের তাপমাত্রা বেড়েছে;
• নিম্নরক্তচাপ (গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধের টক্সিকোসিস বাদে);
• হৃদয় ছন্দের ব্যাধি;
• ত্বকের চুলকানি, কখনও কখনও গর্ভবতী মহিলার ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা যায়;
• ক্যালসিয়ামের ঘাটতি এবং ট্রেস উপাদানগুলি মহিলাদের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ;
• অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে পেশী টিস্যুর অনিচ্ছাকৃত সংকোচন (যেমন পায়ে ক্র্যাম্প)।

পর্যালোচনার বিচারে, গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিস বর্ণিত প্রতিটি উপসর্গের সাথে থাকে না। নেশার সবচেয়ে বৈশিষ্ট্যপূর্ণ এবং বোধগম্য লক্ষণ হল বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া।

চিকিৎসা সম্প্রদায়ের মতে, একজন গর্ভবতী মহিলার শরীরের এই জাতীয় প্রতিক্রিয়াগুলির সম্পূর্ণ যুক্তিসঙ্গত ভিত্তি রয়েছে এবং ভবিষ্যতের মায়ের শরীরের সম্ভাব্য খারাপ অভ্যাস এবং আসক্তিগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে ভ্রূণের জন্য অস্বাস্থ্যকর পণ্য। এইভাবে, শরীর নিজেই প্রবৃত্তির স্তরে অপ্রয়োজনীয় পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করছে।

এই জাতীয় তত্ত্ব অস্বীকার করা কঠিন, কারণ নির্দিষ্ট ধরণের পণ্য প্রত্যাখ্যানের কারণে, গর্ভবতী মাকে ডায়েট থেকে কিছু খাবার প্রত্যাহার করতে এবং অন্যদের সাথে প্রতিস্থাপন করতে বাধ্য করা হয়, প্রায়শই আরও স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর। এছাড়াও, অস্বস্তি এবং অসন্তোষজনক স্বাস্থ্য একজন গর্ভবতী মহিলাকে খারাপ অভ্যাস, বিশেষ করে, ধূমপান এবং মদ্যপান ত্যাগ করতে বাধ্য করে৷

এই অবস্থার কারণ

গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিসের সঠিক কারণ এবং সময়, সেইসাথে মহিলাদের শরীরের অন্যান্য প্রতিক্রিয়াগর্ভাবস্থা, এ পর্যন্ত প্রতিষ্ঠিত হয়নি। সবকিছুই স্বতন্ত্র। কারণ এবং তাদের বিরুদ্ধে লড়াই সম্পর্কে বেশিরভাগ প্রশ্ন তাদের মধ্যে দেখা দেয় যারা প্রথম গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিস অনুভব করে।

পর্যালোচনাগুলি বিচার করে, বেশিরভাগ মহিলা (পঞ্চাশ শতাংশের বেশি) গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে নেশার নেতিবাচক প্রভাব অনুভব করেন, যার লক্ষণগুলি গর্ভকালীন বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। গর্ভবতী মায়েদের অবশিষ্ট শতাংশ, বিপরীতভাবে, এই অপ্রীতিকর ঘটনার সাথে পরিচিত নয় এবং পুরো গর্ভাবস্থায় অস্বস্তি অনুভব করে না।

গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিসের সংঘটনের সবচেয়ে জনপ্রিয় তত্ত্বগুলির মধ্যে একটি হল ভ্রূণের বর্জ্য পদার্থ দ্বারা নারীদেহের বিষক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত, যা ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশের সময় নির্গত হয়। যাইহোক, এর অসামঞ্জস্যতার কারণে, প্রসূতি এবং স্ত্রীরোগবিদ্যার ক্ষেত্রে আধুনিক বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের ব্যাখ্যা সম্পূর্ণরূপে অস্বীকার করেছেন। প্রকৃতপক্ষে, এই ক্ষেত্রে, প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিসের লক্ষণগুলি গর্ভাবস্থার প্রতিটি পরবর্তী সপ্তাহের সাথে বৃদ্ধি এবং খারাপ হওয়া উচিত। যদিও বাস্তবে ঘটে উল্টোটা। এবং বারো সপ্তাহ পরে (প্রতিটি মহিলার জন্য পৃথকভাবে), এই অবস্থার লক্ষণগুলি দুর্বল হয়ে যায় এবং সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।

কারণগুলি, সেইসাথে গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিস শুরু হওয়ার সময়টি স্বতন্ত্র এবং সমস্ত মহিলাদের জন্য সাধারণ নয়৷ নেশা হওয়ার সম্ভাব্য শর্তগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করা হয়:

• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার পরিবর্তনের সাথে যুক্ত মানসিক ব্যাধি;
• প্লাসেন্টা গঠন;
• মেয়েদের শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বাধাগুলির ক্রিয়া, একটি বিদেশী বস্তুর উপস্থিতি থেকে পরিত্রাণ পেতে চায়;
• ভবিষ্যত মায়ের বয়স (এটা বিশ্বাস করা হয় যে ত্রিশের বেশি মহিলাদের মধ্যে নেশার ঝুঁকি বেড়ে যায়);
• গর্ভবতী মায়ের দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা;
• একাধিক গর্ভাবস্থার মহিলার গর্ভে বিকাশ;
• বংশগত প্রবণতা।

গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিসের প্রধান কারণ হিসেবে আধুনিক ওষুধ হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, সেইসাথে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার বিচ্যুতিকে বিবেচনা করে। প্রাথমিক কারণগুলি সেকেন্ডারি ব্যাধিগুলির দ্বারা জটিল, যা এই অসুস্থতার সময় নতুন উপসর্গ এবং জটিলতার উপস্থিতিতে অবদান রাখে৷

গর্ভাবস্থায় কি ধরনের টক্সিকোসিস হয়?

বমি বমি ভাব এবং বমি একটি শিশুর প্রত্যাশী মহিলার শরীরে নেশার লক্ষণ। অতএব, এই লক্ষণগুলি কতটা উচ্চারিত হয় তার উপর নির্ভর করে, তাদের প্রকাশের বিভিন্ন রূপ রয়েছে:

• মৃদু রূপটি প্রধানত বমি বমি ভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা খাওয়ার পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ফর্মের সাথে, বমি কম উচ্চারিত হয়, এবং গ্যাস্ট্রিক বিষয়বস্তুর রিফ্লেক্স বিস্ফোরণ দিনে পাঁচবার অতিক্রম করে না। একই সময়ে, একজন গর্ভবতী মহিলার ওজন হ্রাস দুই সপ্তাহে তিন কেজির বেশি হয় না।
• মাঝারি আকারের সাথে ঘন ঘন বমি হয় এবং প্রায় অবিরাম বমি বমি ভাব হয়। এই ফর্মে ওজন হ্রাস আরও উল্লেখযোগ্য এবং আরও বেশিপ্রতিষ্ঠিত পর্যবেক্ষণ সময়কালে তিন কিলোগ্রাম।
• একটি গুরুতর ফর্মের কোর্সটি সবচেয়ে বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়। রোগের কোর্সের এই ফর্মের সাথে, পেটের বিষয়বস্তুর রিফ্লেক্স বিস্ফোরণের সংখ্যা দিনে দুই ডজনেরও বেশি বার হয়। একজন গর্ভবতী মহিলার ক্রমাগত বমি বমি ভাব হয় এবং ঘন ঘন বমি হওয়ার কারণে পানিশূন্যতার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

এছাড়াও, মারাত্মক টক্সিকোসিসে, ক্যালসিয়াম শরীর থেকে ধুয়ে যায় এবং মূত্রতন্ত্রে সমস্যা দেখা দেয়। গর্ভবতী মায়ের এই অবস্থার জন্য চিকিৎসা মনোযোগ এবং নিবিড় চিকিৎসা তত্ত্বাবধান প্রয়োজন।

যদি গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে টক্সিকোসিসের লক্ষণগুলি বৃদ্ধি পায়, তবে রোগটি প্রিক্ল্যাম্পসিয়ায় রূপ নেয় এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং কিডনির গুরুতর বৈকল্যের সাথে থাকে। গর্ভবতী মা নিম্ন প্রান্তের গুরুতর শোথ বিকাশ করে। গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধের টক্সিকোসিস (প্রিক্ল্যাম্পসিয়া) একটি গুরুতর আকারে রূপান্তর একটি সিজারিয়ান বিভাগের জন্য একটি ইঙ্গিত৷

লক্ষণগুলি তাড়াতাড়ি পরিচালনা করা

বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাবের মতো টক্সিকোসিসের সবচেয়ে আকর্ষণীয় প্রকাশের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে মহিলারা তাদের নিজস্ব পদ্ধতি ব্যবহার করে। প্রত্যেকে তার ভালো বোধ করার উপায় ব্যবহার করার চেষ্টা করে।

উদাহরণস্বরূপ, বমি বমি ভাব কাটিয়ে ওঠার জন্য, গর্ভবতী মায়েরা নোনতা বা টক স্বাদযুক্ত খাবার খান (নবণিত বা আচারযুক্ত শসা, লেবু, মিছরি)।কিছু মহিলা লেবু বাম চা বা ক্র্যানবেরি জুস থেকে উপকার পান৷

অতিরিক্ত লালা থেকে মুক্তি পেতে, আপনি পুদিনা বা ক্যামোমাইল ইনফিউশন দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন।

গর্ভাবস্থায় প্রথম দিকে টক্সিকোসিস মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে, মা এবং ভ্রূণের শরীরের জন্য ফলিক অ্যাসিড, জিঙ্ক, আয়োডিন, কপার, এর মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ এবং ভিটামিন ধারণকারী বিশেষ ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গ্রুপ ভিটামিন বি.

খালি পেটে এক গ্লাস জল পান এবং সময়মতো সকালের নাস্তার পাশাপাশি কয়েকটি বাদাম, পটকা বা একমুঠো শুকনো ফল খাওয়ার মাধ্যমে সকালের অসুস্থতার লক্ষণগুলি নিরপেক্ষ হতে পারে।

যদি বমি বমি ভাব এবং বমি না কমে, ডাক্তার রোগের জন্য ওষুধ লিখে দেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, অ্যান্টিমেটিক ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, "সেরুকাল" বা "টোরেকান", সেইসাথে "ড্রপেরিডল" (একটি উপশমকারী এবং অ্যান্টিমেটিক প্রভাব সহ একটি অ্যান্টিসাইকোটিক)। কিছু মহিলা উদ্ভাবনী ড্রাগ "এন্টারোজেল" সম্পর্কে ভাল কথা বলে, যার উদ্দেশ্য হল শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ নিরাপদে অপসারণ করা৷

একজন ডাক্তারকে টক্সিকোসিসের তীব্র লক্ষণগুলি দূর করার জন্য একটি ওষুধ লিখে দেওয়া উচিত এবং কোনও ক্ষেত্রেই আপনার নিজের থেকে ওষুধ কেনা উচিত নয়৷ শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই গর্ভবতী মহিলার অসুখের মাত্রা নির্ণয় করতে পারেন এবং সঠিক চিকিৎসা লিখে দিতে পারেন৷

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধের টক্সিকোসিসের গুরুতর ফর্মগুলির জন্য, স্ব-ঔষধ এখানে অনুপযুক্ত। এই ধরনের নেশা মধ্যে উপসর্গ নির্মূল করা উচিতএকজন চিকিত্সকের সরাসরি তত্ত্বাবধানে এবং তত্ত্বাবধানে সম্পাদিত।

ঐতিহ্যবাহী ওষুধ

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সকালের অসুস্থতা মোকাবেলার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। লক্ষণগুলি দূর করতে, গর্ভবতী মায়েরা প্রায়শই নিম্নলিখিত জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করেন:

1. মধু দিয়ে চিকিৎসা। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে টক্সিকোসিস শুরু হলে এই অনন্য দরকারী পণ্যটি সফলভাবে বমি বমি ভাবের সাথে লড়াই করে। প্রধান জিনিস হল এর ব্যবহারের জন্য contraindications অনুপস্থিতি (অ্যালার্জি এবং অসহিষ্ণুতা)। আপনি মধু তার প্রাকৃতিক আকারে ব্যবহার করতে পারেন বা এটি চা, ফলের পানীয় বা ভেষজ ক্বাথে যোগ করতে পারেন। সাবধানতার সাথে এবং অল্প অল্প করে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় মৌমাছির পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনাকে শুরু করতে দিনে মাত্র এক চা চামচই যথেষ্ট।
2. শুকনো ফলের একটি নির্দিষ্ট মিষ্টি এবং টক স্বাদ থাকে। শুকনো ফলের কম্পোট বমি বমি ভাবের জন্য একটি ভাল প্রতিকার। ঘুম থেকে ওঠার পরপরই আপনি শুকনো ফল, বাদাম বা ক্র্যাকার খেতে পারেন বমি করার তাড়না দমন করতে।
3. গর্ভাবস্থায় টক্সিমিয়া শুরু হলে গর্ভবতী মাকে সাইট্রাস ফল এবং তাজা ছেঁকে নেওয়া রস গ্রহণও সাহায্য করতে পারে। টক স্বাদ বমি বমি ভাবের সাথে লড়াই করে এবং সাইট্রাস ফলের উচ্চ পরিমাণে ভিটামিন সি একটি শিশু বহনকারী মহিলার অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। যদি সাইট্রাস ফল গর্ভবতী মায়ের মধ্যে প্রত্যাখ্যানের কারণ হয়, ক্র্যানবেরি তাদের প্রাকৃতিক আকারে বা ফলের পানীয় বা ক্বাথের আকারে একটি বিকল্প পণ্য হতে পারে।
4. রোজশিপ চা বমি বমি ভাব মোকাবেলা করতে সাহায্য করে এবং প্রচুর পরিমাণেএই ঝোপের ফলের মধ্যে থাকা দরকারী পদার্থগুলি টক্সিন দূর করতে এবং ভিটামিন দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করতে সহায়তা করে।
5. আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে টক্সেমিয়ার চিকিৎসা। এটি করার জন্য, এক চা চামচ ভিনেগার এক গ্লাস জলে মিশ্রিত করা হয়। আপনি সকালে প্রধান খাবার পর্যন্ত এই ধরনের পানীয় পান করতে পারেন।
6. আদার মূল এবং লেবুর উপর ভিত্তি করে ক্বাথ। পানীয়টি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: এক চা চামচ গ্রেটেড রুট এক লিটার পরিমাণে ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। ঝোলের সংস্পর্শে আসার এক ঘন্টা পরে, স্বাদে লেবুর রস যোগ করা হয়।
7. কিছু মহিলা মাদারওয়ার্টের ক্বাথ বা টিংচার দ্বারা ভালভাবে সাহায্য করে। কিন্তু এভাবে ভেসে যেও না।
8. পুদিনা বা লেবু বালাম পাতা যুক্ত চাও বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

ঘ্রাণ দিয়ে উপসর্গ উপশম করুন

উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করে অ্যারোমাথেরাপি শারীরিক এবং মানসিক উভয় অবস্থাকে স্বাভাবিক করার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বমি বমি ভাব বন্ধ করতে, আপনি পোশাক বা কব্জির ত্বকে কয়েক ফোঁটা তেল লাগাতে পারেন। সুবাসের পছন্দ গর্ভবতী মহিলার ব্যক্তিগত পছন্দ এবং সহনশীলতার উপর ভিত্তি করে। বমি বমি ভাব মোকাবেলা করার এই পদ্ধতিটি প্রতিটি মহিলার জন্য উপযুক্ত নয়, যেহেতু তেলের নির্দিষ্ট গন্ধ সঠিক বিপরীত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। টক্সিকোসিস দূর করার অন্যান্য উপায়ের মতো, আপনার গর্ভাবস্থায় অপরিহার্য তেলের অপব্যবহার করা উচিত নয়।

নেশা প্রতিরোধের উপায়

গর্ভাবস্থা শুধুমাত্র একটি আনন্দদায়ক ঘটনা নয়, বরং স্বাভাবিক চিত্র পুনর্বিবেচনা ও পরিবর্তন করার একটি কারণওজীবন নিম্নলিখিত জীবনধারা সামঞ্জস্য করা অপ্রীতিকর উপসর্গ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

1. খাবার আচরণে পরিবর্তন। যদি কিছু খাবারের গন্ধ এবং স্বাদ আপনাকে বিরক্তিকর মনে করে, তাহলে অবিলম্বে সেগুলি খাওয়া বন্ধ করুন। আপনার খাদ্যতালিকায় এমন খাবার এবং পানীয় রাখুন যা বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাবকে নিরপেক্ষ করতে পারে। প্রতিটি মহিলার জন্য, এই জাতীয় পণ্যগুলির একটি সেট পৃথক হবে৷



2. ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ। মাল্টিভিটামিন গর্ভবতী মায়ের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এবং খনিজগুলির ঘাটতি পূরণ করা গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিস থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি কার্যকর উপায়।
3. সঠিক ক্যাটারিং। পাকস্থলীর উপর চাপ কমাতে এবং বিপাক ক্রিয়াকে স্বাভাবিক করতে, আপনার প্রতিদিনের খাবারের ব্যবস্থা করুন যাতে খাবারের একক অংশ হ্রাস পায় এবং দিনের বেলা খাবারের সংখ্যা বৃদ্ধি পায় (দিনে প্রায় ছয় থেকে আট বার)।
4. পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ। প্রোটিন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং উপাদান, তাই একজন গর্ভবতী মহিলার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণে উদ্ভিজ্জ এবং পশু প্রোটিনযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
5. গর্ভবতী মায়ের খাদ্যতালিকায় তাজা শাকসবজি, ফল ও বাদামের আবশ্যিক উপস্থিতি।
6. টক্সিকোসিসের তীব্র লক্ষণ এড়াতে, চর্বিযুক্ত, মশলাদার, ধূমপানযুক্ত খাবার, সেইসাথে শক্তিশালী কফি এবং চা (গর্ভাবস্থায় আপনি গ্রিন টি-তে যেতে পারেন) এড়িয়ে চলুন।
7. নবনের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন।
8. যথেষ্টজল খরচ. ভবিষ্যতের মায়ের শরীরের সমস্ত সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য, একজন মহিলার দ্বারা পান করা জলের দৈনিক পরিমাণ দেড় লিটারে পৌঁছাতে হবে৷
9. খারাপ অভ্যাসের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান (অ্যালকোহল এবং ধূমপান)।
10. একটি শুভ রাত্রি বিশ্রাম (অন্তত আট ঘণ্টা ঘুম)।
11. শারীরিক কার্যকলাপ। তার সামর্থ্য এবং সামর্থ্য অনুযায়ী, একজন গর্ভবতী মহিলার উচিত একটি সক্রিয় জীবনযাপন করা, প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করা (উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ব্যায়াম করা) এবং আবহাওয়া নির্বিশেষে তাজা বাতাসে হাঁটা।
12. প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল মানসিক চাপের পরিস্থিতি এবং ভবিষ্যতের মায়ের জীবনে সমস্ত ধরণের অভিজ্ঞতার অনুপস্থিতি। তাহলে স্বাস্থ্যের অবস্থা ভালো হবে এবং ভ্রূণ সঠিকভাবে বিকশিত হবে।
13. গৃহস্থালির কাজের সাথে যুক্ত পরিমিত শারীরিক কার্যকলাপ অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং ক্লান্তি এড়াতে সাহায্য করবে। অতএব, শুধুমাত্র সুস্বাস্থ্যের মুহুর্তে বাড়ির কাজ করার চেষ্টা করুন এবং জোর করে কাজ করবেন না।
14. কোন অবস্থাতেই নিজেকে ক্ষুধার্ত রেশনে রাখবেন না। প্রায়শই এটি ক্ষুধা যা বমি বমি ভাবের গুরুতর আঘাতের কারণ হয়। মনে রাখবেন যে শিশুর খাদ্য প্রয়োজন, এবং আপনি এটি শুধুমাত্র মায়ের শরীর থেকে পেতে পারেন। অতএব, স্বাস্থ্যের গুরুত্বহীন অবস্থা সত্ত্বেও, অন্তত সেই খাবারগুলি সম্পূর্ণরূপে খাওয়ার চেষ্টা করুন যা শরীর ভাল করে। একটি নিয়ম হিসাবে, টক্সিকোসিস চিরকাল স্থায়ী হয় না, সময়ের সাথে সাথে লক্ষণগুলি হ্রাস পাবে।

উপসংহার

সংগ্রামের পদ্ধতি গর্ভাবস্থার সময়কালের উপর নির্ভর করে যেখানে টক্সিকোসিস নিজেকে প্রকাশ করে। প্রধান জিনিস একটি ব্যক্তি খুঁজে বের করা হয়অনাগত সন্তানের ক্ষতি না করে আপনার শরীরের সাথে যোগাযোগ করুন। গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিসের সময় ভিন্ন হতে পারে, গুরুতর নেশার লক্ষণের ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা আবশ্যক।