গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা হ্রাস করুন: নিরাপদ পদ্ধতি, অনুমোদিত ওষুধ, সম্ভাব্য পরিণতি

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

প্রত্যেক মেয়ে মাতৃত্ব কি তা জানার স্বপ্ন দেখে। এই সময়ের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিজের যত্ন নেওয়া। গর্ভবতী মহিলারা বিভিন্ন রোগের জন্য অনেক বেশি সংবেদনশীল, তাই তাদের অবশ্যই তাদের নিজের স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সহকারে পর্যবেক্ষণ করতে হবে। এটি এই কারণে যে শরীরটি ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে যাতে ভ্রূণ প্রত্যাখ্যান না হয়। একই সময়ে, শিশুর ক্ষতি না করার জন্য, অভিজ্ঞ ডাক্তাররা ওষুধ খাওয়া বন্ধ করার পরামর্শ দেন। কিন্তু যদি গর্ভবতী মা নিজেকে বাঁচাতে না পারেন এবং কোনও ধরণের অসুস্থতায় পড়েন? সর্বোপরি, প্রায়শই এটি প্রায়শই একটি খুব উচ্চ তাপমাত্রা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়?

প্রথমত, আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। স্ব-ঔষধ একজন মহিলা এবং তার ভ্রূণের স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। তবে জরুরী পরিস্থিতিতে গর্ভাবস্থায় কীভাবে তাপমাত্রা কমাতে পারেন সে সম্পর্কেও ধারণা থাকা প্রয়োজন। এই আরও আলোচনা করা হবে. এই নিবন্ধটি বিস্তারিত হবেঔষধি এবং লোক পদ্ধতি বিবেচনা করা হয়, যা শরীরের তাপ নির্দেশককে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে।

শারীরিক কারণ

গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কীভাবে কমানো যায় তা নিয়ে কথা বলার আগে আসুন প্রথমে জেনে নেওয়া যাক কেন এটি বাড়তে পারে। এটি অবিলম্বে উল্লেখ করা উচিত যে তাপীয় সূচকগুলির পরিবর্তন গর্ভাবস্থার বিভিন্ন সময়ে ঘটে, যার অর্থ ত্রৈমাসিকের উপর নির্ভর করে চিকিত্সার পদ্ধতিটি নির্বাচিত হয়। কারণ হিসাবে, তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি হতে পারে। খুব প্রায়ই তারা একটি সংক্রামক রোগ বা প্রদাহ সঙ্গে যুক্ত হয়.

ডিম্বাণু নিষিক্ত হওয়ার পরে এবং ভবিষ্যতের মায়ের শরীরে জরায়ুর দেয়ালে এটির স্থির হওয়ার পরে, বিশ্বব্যাপী হরমোনের পরিবর্তন শুরু হয়, যার মধ্যে শরীরের তাপমাত্রা গড়ে 37.4 ডিগ্রি বেড়ে যায়। এই ঘটনাটি স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় এবং উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত নয়। এখানে প্রধান ফ্যাক্টর হল প্রোজেস্টেরন হরমোন দ্বারা ইমিউন সিস্টেমের দমন, যা ভ্রূণের নিরাপত্তার জন্য দায়ী।

এই ঘটনার পটভূমিতে যে শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশনগুলি সম্পূর্ণ শক্তিতে কাজ করে না, এটি বিভিন্ন ভাইরাস এবং সংক্রমণের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে। এ কারণেই ডাক্তাররা গর্ভাবস্থায় জনাকীর্ণ স্থান এড়াতে এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির সমস্ত নিয়ম মেনে চলার পরামর্শ দেন। যাইহোক, প্রায়শই, এমনকি সবচেয়ে কঠোর সতর্কতা (বিশেষত মহামারী চলাকালীন) অকার্যকর হয়ে ওঠে এবং মহিলা এখনও অসুস্থ হয়ে পড়ে, যার ফলস্বরূপ তার তাপীয় সূচকগুলি বিরক্ত হয়। এই ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মায়ের জানা উচিত কীভাবে গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কমানো যায়। এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবেনীচে বিশদ বিবরণ, তবে আপাতত, এর পিছনে কী বাহ্যিক কারণ থাকতে পারে তা খুঁজে বের করা যাক৷

প্রধান কারণ

নারী দেহের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য ছাড়াও তাপমাত্রা বৃদ্ধির অনেক কারণ থাকতে পারে।

চিকিৎসকরা নিম্নলিখিতগুলিকে আলাদা করে:

• ভাইরাল রোগ;
• শ্বাসযন্ত্রের বিভিন্ন প্যাথলজি;
• থাইরয়েড রোগ;
• কিডনি বা মূত্রাশয়ের সমস্যা;
• জরায়ুর পেশীর অত্যধিক টান;
• অন্ত্রের সংক্রমণ;
• প্লাসেন্টার প্রদাহ;
• প্রিক্ল্যাম্পসিয়া;
• ভ্রূণের বিকৃতি;
• হৃদপিণ্ডের কাজে ব্যর্থতা এবং রক্তসংবহন সংক্রান্ত ব্যাধি।

এটি কেবলমাত্র কেন গর্ভবতী মায়ের শরীরের তাপ দুর্বল হতে পারে তার একটি ছোট তালিকা। আসলে, এটি অনেক বিস্তৃত। যে কোনও পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত হতে, প্রতিটি মহিলার গর্ভাবস্থায় কীভাবে তাপমাত্রা কমানো যায় সে সম্পর্কে ধারণা থাকা উচিত। যাইহোক, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী কারণটি মোকাবেলা করা প্রয়োজন। যদি এটি নির্মূল করা না হয়, তাহলে কোন উন্নতি হবে না। এটি আপনার নিজের উপর কাজ করবে না, তাই আপনি একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠান থেকে যোগ্য সাহায্য চাইতে দ্বিধা করা উচিত নয়। খুব বেশি ডাক্তারের কাছে যাওয়া বন্ধ করবেন না। যেকোন বিলম্ব খুব ভয়ানক পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেহেতু কিছু প্যাথলজি মা এবং তার শিশুর জীবনের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়ায় এবং গর্ভপাত ঘটাতে পারে৷

পরিণাম কি হতে পারে?

এটি আরও বিশদে বিবেচনা করা মূল্যবান৷ গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা হ্রাস করা মহিলার সাধারণ অবস্থা উপশম করতে এবং বিভিন্ন রোগগত প্রক্রিয়ার বিকাশ এড়াতে উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ। আগে উল্লিখিত হিসাবে, ডিমের নিষিক্তকরণের পরে, শরীর বিশ্বব্যাপী পুনর্নির্মাণ শুরু করে, তাই 37.5 ডিগ্রির একটি সূচককে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। যাইহোক, যদি তাপমাত্রা 38 বা তার বেশি বেড়ে যায়, তবে এটি ইতিমধ্যেই অ্যালার্ম বাজানো শুরু করার মতো, কারণ এটি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যার উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। একই সময়ে, শুধুমাত্র গর্ভবতী মাই ভোগেন না (তার স্বাস্থ্যের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়), কিন্তু ভ্রূণও। তার স্বাভাবিক শারীরিক বিকাশ ব্যাহত হয়, যা গুরুতর জটিলতায় পূর্ণ হতে পারে।

ভ্রূণে উচ্চ তাপমাত্রার দীর্ঘস্থায়ী সংস্পর্শে (২৪ ঘণ্টার বেশি) এর মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে এবং বিভিন্ন শারীরিক ত্রুটি ও মানসিক প্রতিবন্ধকতা তৈরি হয়। এটি প্রোটিনের স্বাভাবিক সংশ্লেষণ এবং প্লাসেন্টার সংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে, যা গর্ভপাতের ঘটনার জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে। যদি একজন মহিলার গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কীভাবে কমিয়ে আনতে হয় তা নির্ধারণ করার সময় না থাকে তবে অকাল জন্ম হতে পারে। এর ফলস্বরূপ, শিশুটি সময়ের আগে জন্মগ্রহণ করবে, এবং এটি কী পরিণতি আশা করতে পারে তা আগে থেকে বলা যায় না, এমনকি ডাক্তারদের মধ্যেও। মায়ের স্বাস্থ্যের জন্যও বিপদ রয়েছে। তিনি তার হার্ট এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দেখান।

কী করবেন?

গর্ভাবস্থায় কীভাবে তাপমাত্রা কমানো যায় এবং এটি আদৌ মূল্যবান কিনা তা নিয়ে সবসময় চিন্তা করার দরকার নেই। কখনও কখনও এটি সর্দির সময় শরীরের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। এছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই ত্রৈমাসিক বিবেচনা করতে হবে। ইমিউন সিস্টেম শুধুমাত্র প্রাথমিক পর্যায়ে প্রোজেস্টেরন দ্বারা দমন করা হয়, অতএব, যদি তাপ কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি নগণ্য হয় (37.3 থেকে 37.6 ডিগ্রী পর্যন্ত), তবে এই ক্ষেত্রে কোনও ব্যবস্থা নেওয়া উচিত নয়, যেহেতু এটি আদর্শ। আরেকটি জিনিস হল যদি তাপমাত্রা 38 এর কাছাকাছি হতে শুরু করে। এই বিকল্পের সাথে, আপনার সতর্ক হওয়া উচিত এবং ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত। তিনি একটি বিস্তৃত পরীক্ষা সঞ্চালন করবেন এবং প্রয়োজনীয় ল্যাবরেটরি পরীক্ষাগুলি লিখবেন, এবং যদি কোনও সমস্যা পাওয়া যায় তবে তিনি সবচেয়ে অনুকূল থেরাপি প্রোগ্রাম নির্বাচন করবেন৷

প্রজেস্টেরন দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে আর উত্পাদিত হয় না, তাই আদর্শ মান থেকে কোনো বিচ্যুতি একটি ভাইরাল, সংক্রামক বা প্রদাহজনিত সমস্যার লক্ষণ। এই ক্ষেত্রে, 3য় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কীভাবে কমানো যায় তা জানা যথেষ্ট নয়, যেহেতু জটিল চিকিত্সা প্রায় সবসময়ই প্রয়োজন হয়। যদি একই সময়ে একজন মহিলা পেটের অঞ্চলে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন বা তার স্বাস্থ্যের তীব্র অবনতি শুরু হয়, তবে হাসপাতালে যাওয়ার আর সময় থাকতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, জরুরী চিকিৎসা অবিলম্বে ডাকা উচিত।

প্রথম ধাপ

সুতরাং, আমরা গর্ভাবস্থায় কীভাবে তাপমাত্রা কমিয়ে আনতে পারি তার উত্তর নিয়ে এসেছিকাছাকাছি তারিখে. বেশিরভাগ মহিলারা অ্যান্টিপাইরেটিক ওষুধ খান, তবে এটি সুপারিশ করা হয় না কারণ তারা শিশুর ক্ষতি করতে পারে।

প্রথমত, নিম্নলিখিত টিপস দিয়ে জ্বর কমানোর চেষ্টা করুন:

1. যতটা সম্ভব তরল পান করুন। এই ক্ষেত্রে, এটি শরীরের তাপমাত্রা পর্যন্ত উষ্ণ করা বাঞ্ছনীয়। তাই জল দ্রুত শোষিত হবে এবং শরীরের কার্যকরী শীতলতায় অবদান রাখবে।
2. রুম ঠান্ডা রাখতে নিয়মিত বায়ুচলাচল করুন। এছাড়াও আর্দ্রতা 60-70 শতাংশ রাখার চেষ্টা করুন।

এটা লক্ষণীয় যে আপনার অ্যাপার্টমেন্টে সবসময় তাজা বাতাস থাকা উচিত। অতএব, আপনি যদি একটি ঘরে অস্থায়ীভাবে থাকেন, তবে অন্যটি সম্প্রচারে রাখতে ভুলবেন না। এটি কেবল ঘরে আরও আরামদায়ক জীবনযাপনের পরিস্থিতি তৈরি করবে না, তবে বাতাসে ভাইরাস এবং সংক্রমণের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে। গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কীভাবে কমানো যায়, যদি উপরের কোনও পদ্ধতিই সাহায্য না করে? দুর্ভাগ্যবশত, মাদক ছাড়া করার কোন উপায় নেই। তবে এখানে আপনার খুব সতর্ক হওয়া উচিত, যেহেতু তাদের বেশিরভাগই কঠোরভাবে নিষিদ্ধ৷

অ্যান্টিপাইরেটিক

একটি অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং কম নিরাপদ প্রতিকার কীভাবে বেছে নেবেন? সুতরাং, কিভাবে আপনি একটি ঠান্ডা সঙ্গে প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কমিয়ে আনতে পারেন? যেকোন ঔষধ শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী গ্রহণ করা উচিত।

উপরন্তু, আপনাকে তাপমাত্রা বৃদ্ধির প্রক্রিয়া বুঝতে হবে। যদি সে37.5 ডিগ্রিতে রাখে, তারপরে এটিকে ছিটকে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এই মুহুর্তে ইমিউন সিস্টেমটি সবচেয়ে সক্রিয়ভাবে ভাইরাসের সাথে লড়াই করছে। তবে খুব বেশি তাপমাত্রা শিশুর বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

সবচেয়ে সাধারণ অ্যান্টিপাইরেটিক ওষুধ হল:

• "প্যারাসিটামল";
• "প্যানাডল";
• "এফেরালগান";
• "প্যারাসেট"

যেসব গর্ভবতী মায়েরা প্রাথমিক অবস্থায় গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কমাতে জানেন না তাদের মনে রাখতে হবে যে উপরের ওষুধের কোনোটিই যদি হাতে না থাকে, তাহলে অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা নিষিদ্ধ। প্রথম ত্রৈমাসিকে, এটি গর্ভপাতের একটি বড় হুমকি তৈরি করে এবং দ্বিতীয় এবং তৃতীয়তে, এটি অভ্যন্তরীণ রক্তপাত ঘটাতে পারে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে শ্রম বিলম্বিত করতে পারে। উপরন্তু, এই ওষুধের জন্য ভ্রূণের বিকৃতি ঘটানো অস্বাভাবিক নয়। প্যারাসিটামলের সাথে এটি অতিরিক্ত করবেন না। এটি রক্তাল্পতা হতে পারে।

প্রথম ত্রৈমাসিকের উচ্চ জ্বর

এই সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার? সন্তান জন্মদানের প্রথম তেরো সপ্তাহ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই সময়েই ভ্রূণ জন্ম নেয় এবং মায়ের শরীরে গঠন করা শুরু করে। এছাড়াও এই সময়ের মধ্যে, হরমোনের পটভূমি সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়, যার ফলস্বরূপ ছোট তাপমাত্রার লাফিয়ে দেখা যায়। যদি কোনও রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে অন্য কোনও উপসর্গ না থাকে তবে চিন্তার কিছু নেই। কিন্তু যদি পারদ কলাম পরিমাপ প্রক্রিয়ার মধ্যেথার্মোমিটারটি 38 এবং তার উপরে থেমে যায়, তাহলে এটি ইতিমধ্যেই খুব গুরুতর, তাই আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

যদি এই মুহুর্তে আপনি এটি করতে সক্ষম না হন, তাহলে আপনি নিম্নলিখিত ওষুধগুলি ব্যবহার করে ১ম ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কমাতে পারেন:

• "নুরোফেন";
• "আইবুপ্রোফেন"।

প্রথম ওষুধটিকে অন্যতম সেরা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যেহেতু এটির সবচেয়ে কম contraindication এবং নেতিবাচক পরিণতি রয়েছে, তাই এটি একজন মহিলা এবং তার অনাগত সন্তানের জন্য সবচেয়ে কম হুমকির সৃষ্টি করে৷ যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ওষুধটি যতই নিরাপদ হোক না কেন, গর্ভবতী মহিলাদের শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরেই এটি গ্রহণ করার অনুমতি দেওয়া হয়৷

প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কমানো কোনো সমস্যা নয়, তবে ওষুধ ব্যবহার করে এটি করা অত্যন্ত অবাঞ্ছিত। অতএব, একজন মাকে যতটা সম্ভব তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত, উষ্ণ পোশাক পরা উচিত, হিমায়িত না করার চেষ্টা করা উচিত এবং প্রচুর সংখ্যক লোকের সাথে এমন জায়গাগুলি এড়িয়ে চলা উচিত যেখানে কোনও ধরণের ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি।

কীভাবে ২য় ত্রৈমাসিকে তাপমাত্রা কমাবেন?

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা গর্ভাবস্থার এই সময়টিকে সোনালি বলেছেন, কারণ মহিলার শরীর স্বাভাবিকভাবে কাজ করে এবং অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম। তবে এর মানে এই নয় যে আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার দরকার নেই এবং ডাক্তারের সমস্ত প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করবেন না।

যদি আপনার এখনও কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তবে গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কমিয়ে দিন (দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপের জন্য দুর্দান্ত সুযোগ দেয়), আপনি এইগুলি ব্যবহার করতে পারেনঅ্যান্টিপাইরেটিকস:

• "প্যারাসেট";
• "নুরোফেন";
• "প্যানাডল";
• "আইবুপ্রোফেন"।

আপনার জন্য কোনটি সেরা, শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই আপনার ক্লিনিকাল ছবির উপর ভিত্তি করে বলতে পারবেন। প্রধান জিনিসটি স্ব-ওষুধ করা নয়, তবে অবিলম্বে তার সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে উচ্চ তাপমাত্রা থাকলে কী করবেন?

এই দিকটি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। পরবর্তী পর্যায়ে গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কীভাবে কমানো যায় সেই প্রশ্নটি খুবই প্রাসঙ্গিক, যেহেতু শিশুটি জন্মের জন্য প্রায় প্রস্তুত, এবং আসন্ন জন্ম ঠিক কোণার কাছাকাছি। তদুপরি, তারা যত কাছাকাছি হবে, বাহ্যিক পরিবেশ থেকে হস্তক্ষেপ তত কম কাম্য। যেকোন ওষুধ খাওয়ার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।

বর্তমান আইন অনুসারে, প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থার 30 তম সপ্তাহ থেকে মাতৃত্বকালীন ছুটি নিতে পারেন৷ এটির সদ্ব্যবহার করা এবং সম্পূর্ণরূপে বিশ্রামে নিজেকে নিবেদিত করা সর্বোত্তম, কারণ পরবর্তী পর্যায়ে, মহিলারা খুব ক্লান্ত এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের তুলনায় রোগের প্রবণতাও বেশি। একটি মহামারী চলাকালীন কোনো ভাইরাল সংক্রামক রোগ ধরার সম্ভাবনা বিশেষভাবে বেশি। একই সময়ে, গ্রহণযোগ্য অ্যান্টিপাইরেটিক ওষুধের তালিকা, যার সাহায্যে আপনি 3য় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কমাতে পারেন, তা খুবই সংকীর্ণ৷

"নুরোফেন" নিষিদ্ধ কারণ এটি জরায়ুর অনিচ্ছাকৃত সংকোচন ঘটায়, যার ফলে প্রসব শুরু হতে পারে অকালে। নাএটি গ্রহণ এবং "আইবুপ্রোফেন" সুপারিশ করা হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি ভ্রূণের জলের বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা ফলস্বরূপ, জন্ম প্রক্রিয়াকে প্রসারিত করবে। ডাক্তাররা তাদের রোগীদের গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে শুধুমাত্র প্যারাসিটামল এবং প্যানাডল, এবং তারপর শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে সুপারিশ করেন। এই সময়ের মধ্যে, গর্ভবতী মাকে একজন ডাক্তারের নিয়মিত তত্ত্বাবধানে থাকতে হবে।

লোক পদ্ধতি

প্রবল গরমের ক্ষেত্রে অবিলম্বে ওষুধ পান করার প্রয়োজন নেই। আপনি গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কমানোর চেষ্টা করতে পারেন লোক প্রতিকার। প্রথমে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পানীয় সরবরাহ করতে হবে। একটি চমৎকার বিকল্প হবে ভেষজ চা, যেমন লিন্ডেন, ক্যামোমাইল, রাস্পবেরি বা currants, সেইসাথে ক্র্যানবেরি রস। তবে এটি কেবল তখনই অনুমোদিত যদি গর্ভবতী মায়ের ফোলাভাব নিয়ে কোনও সমস্যা না থাকে। অন্যথায়, অতিরিক্ত তরল স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

কার্যকর অ্যান্টিপাইরেটিকগুলিও ভেষজ ক্বাথ। এখানে একটি ভাল রেসিপি: 2 টেবিল চামচ নিন। l রাস্পবেরি, 4 চামচ। l কোল্টসফুট এবং 3 চামচ। l কলা একটি কাচের পাত্রে সমস্ত কাঁচামাল ঢালা এবং ফুটন্ত জল আধা লিটার ঢালা। ঝোল ঠাণ্ডা হওয়ার পরে, এটিকে পলল থেকে আলাদা করার জন্য একটি সূক্ষ্ম চালুনি বা চিজক্লথ দিয়ে বিভিন্ন স্তরে গুটিয়ে নিন। সকালে, বিকেলে এবং সন্ধ্যায় এক টেবিল চামচ নিন।

আপনি ভিনেগার কম্প্রেস এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ঘষে উচ্চ তাপমাত্রা কমিয়ে আনতে পারেন। এভাবে বহু শতাব্দী ধরে আমাদেরপূর্বপুরুষরা যারা এমন একটি সময়ে বাস করতেন যখন ওষুধের মতো, তখনও বিদ্যমান ছিল না।

যদি উপরের কোনটিই গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য না করে, তবে এই ক্ষেত্রে আপনার অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত। আরও বিলম্ব এবং স্ব-ঔষধ খুব বিপজ্জনক হতে পারে। এটি এমন পরিস্থিতিতে বিশেষভাবে সত্য যেখানে তাপীয় কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি ভাইরাল বা সংক্রামক রোগের পাশাপাশি প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত। এই ক্ষেত্রে, এটি আপনার নিজের উপর তাপমাত্রা কমিয়ে আনতে কাজ করবে না, যেহেতু জটিল থেরাপির প্রয়োজন হয়।

প্রতিরোধ ব্যবস্থা

প্রতিটি গর্ভবতী মায়ের তাদের সম্পর্কে জানা উচিত। অসুস্থ না হওয়ার জন্য এবং উচ্চ তাপমাত্রায় সমস্যা না হওয়ার জন্য, এই টিপসগুলি অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

1. যদি সম্ভব হয়, শপিং মল, মিউনিসিপ্যাল অফিস এবং অন্যান্য জায়গায় যাওয়া এড়িয়ে চলুন যেখানে প্রতিনিয়ত প্রচুর লোক থাকে।
2. আপনার বাড়িতে নিয়মিত বায়ু চলাচল করুন।
3. যখন আপনি বাড়ি ফিরবেন, আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার সাইনাস সাবান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
4. স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাবার খান।
5. সকালে হালকা ব্যায়াম করুন।
6. জটিল ভিটামিন প্রস্তুতি নিন।
7. বাইরে থাকুন।
8. টেনশন এড়িয়ে চলুন, যা জ্বরের একটি সাধারণ কারণ।

এখানে, আসলে, গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা এবং এটি মোকাবেলার প্রাথমিক পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, অসুস্থ হবেন না এবং খুশি হবেন।