2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:34
গর্ভাবস্থায়, ক্র্যানবেরি জুস ঠিক এমন একটি পণ্য যা যে কোনও গর্ভবতী মায়ের ডায়েটে থাকা উচিত, অবশ্যই, একজন ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে। একটি সন্তানের প্রত্যাশার সময় ক্র্যানবেরি মহিলাদের সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং সেইজন্য, শুধুমাত্র গর্ভবতী মায়ের উপরই নয়, সন্তানের উপরও। যাইহোক, ক্র্যানবেরি চায়ের টক স্বাদ সবাইকে খুশি নাও করতে পারে, তবে এখানে সমাধান: গর্ভাবস্থায় ক্র্যানবেরি জুস।
ক্র্যানবেরি সম্পর্কে
ক্র্যানবেরি সত্যিই একটি অনন্য পণ্য। বেরি ভিটামিন, জৈব অ্যাসিড, মাইক্রোলিমেন্টস এবং অন্যান্য অনেক দরকারী পদার্থের সাথে এত বেশি পরিপূর্ণ যে এটি একটি যোগ্য অ্যানালগ খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব। এই বেরি ARVI-এর জন্য উপকারী, কিডনিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং সিস্টাইটিসের জন্য ব্যবহৃত হয়।
গর্ভাবস্থায় পানীয়টি সুপারিশ করা হয়, কারণ পানীয়টি, যেমনটি ইতিমধ্যে উল্লিখিত হয়েছে, মা এবং শিশুর মঙ্গলকে উন্নত করে এবং গর্ভাবস্থার সময়কাল নিজেই সহজেই চলে যায়। অসংখ্য পর্যালোচনা অনুসারে, গ্রীষ্মের অসহ্য গরমে, যখন কোনও মেয়ে লিটার জল পান করতে প্রস্তুত হয়, তখন ক্র্যানবেরি পানীয়গুলি ফোলাভাব দূর করে, অতিরিক্ত জল খাওয়া রোধ করে। তাই যদি আপনি এখনও সম্পর্কে চিন্তা করছেনআপনি গর্ভাবস্থায় ক্র্যানবেরি জুস করতে পারেন, অবশ্যই সম্ভব, এমনকি প্রয়োজনীয়!
ক্র্যানবেরি জুসের উপকারিতা
একটি ক্র্যানবেরি পানীয়ের সুবিধাগুলি হল স্বাস্থ্য প্রচার, পাচনতন্ত্রের একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি এবং ভাইরাস প্রতিরোধের পাশাপাশি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া শরীর থেকে মুক্তি দেওয়ার ক্ষমতা। এছাড়াও, ক্র্যানবেরি জুস:
- বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করে;
- রক্ত জমাট বাঁধা স্থিতিশীল করে;
- ফোলা কমানো হয়;
- যানগুলো শক্তিশালী হয়ে ওঠে।
সর্বোচ্চ সুবিধার জন্য, একটি ঘরে তৈরি পানীয় বেছে নিন। স্টোর সংস্করণগুলির অংশ হিসাবে, আপনি সংরক্ষণকারীগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক এবং অবাঞ্ছিত। গর্ভাবস্থায় প্রাকৃতিক ক্র্যানবেরি রস শরীরকে শক্তিশালী করার এবং সুস্বাদু কিছু দিয়ে নিজেকে খুশি করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ৷
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্র্যানবেরি জুসের রেসিপিটি অন্যান্য বিভিন্ন বেরি, ক্বাথ, ফল, পুদিনা বা লেবু বালাম এবং সাধারণভাবে গর্ভবতী মেয়ের মাথায় যা আসে তার সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে।
জেনিটোরিনারি সিস্টেমের উপর প্রভাব
মহিলাদের গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে সাধারণ রোগ, তার বয়স নির্বিশেষে, কিডনি এবং প্রস্রাবের অঙ্গগুলির প্রদাহ এবং সংক্রমণ। এই প্রক্রিয়াগুলির কারণেই গর্ভবতী মায়েরা ফুলে যায়। ক্র্যানবেরি এই সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সত্যিকারের সাহায্যকারী, কারণ বেরিগুলি:
- একটি সামান্য মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে এবং প্রদাহ দূর করে।
- এন্টিসেপটিক আছেপ্রভাব।
- মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীর দেয়ালে লেগে থাকা ক্ষতিকারক জীবকে প্রতিরোধ করে।
- একজন মহিলার শরীর থেকে এগুলি দ্রুত অপসারণ করতে সাহায্য করে।
ফলস্বরূপ, জিনিটোরিনারি সিস্টেমের কার্যকারিতা সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার এবং ফুলে যাওয়া সম্পূর্ণ নির্মূল।
হরমোনের মাত্রার স্থিতিশীলতা
প্রায়শই, গর্ভাবস্থায় ফুলে যাওয়া নারীর শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের ফলে হয়, যা সারা শরীরে বিপাক প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে। ক্র্যানবেরি টিস্যুগুলির মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলি পুনরুদ্ধার করে এবং তাদের কাজ উন্নত করে। নিয়মিত সেবন বিপাক পুনরায় শুরু করে এবং শোথ দূর করতে প্রভাবিত করে।
রক্তবাহী জাহাজের উপর প্রভাব
ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো একটি উপাদান, যা ক্র্যানবেরিতে থাকে, রক্তনালীগুলির দেয়ালকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে - তাদের শক্তিশালীকরণ। যা ভালো রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে, আমাদের শরীরে থাকা পানিকে টিস্যুতে প্রবেশ করতে দেয় না। কিন্তু, শুধু তাই নয়, স্বাভাবিক রক্ত সঞ্চালনের মাধ্যমে, অক্সিজেন শুধু মাকেই নয়, তার মধ্যে বিকাশমান শিশুকেও সরবরাহ করা হয়।
ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য
সবকিছুরই খারাপ দিক আছে এবং ক্র্যানবেরিও এর ব্যতিক্রম নয়। আপনার জানা দরকার যে একটি সন্তান জন্মদানের সময় এটির ব্যবহার নিষিদ্ধ হতে পারে, কারণ, সবাই জানে, বেরিতে খুব বেশি অম্লতা রয়েছে। গর্ভাবস্থায় ক্র্যানবেরি জুস নিষেধাজ্ঞার ক্ষেত্রে:
- মেয়েদের সাথেগ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের প্রদাহজনিত রোগ এবং শরীরের উচ্চ অম্লতা, এর সমস্ত প্রকাশে এই বেরি খাওয়া সুস্পষ্টভাবে নিষিদ্ধ।
- ক্র্যানবেরিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া: চুলকানি এবং ত্বকের জ্বালা।
- নিম্ন রক্তচাপের মেয়েরা।
- ক্র্যানবেরি পানীয় পান করবেন না: কোথাও হাঁটতে বা বিছানায় যাওয়ার আগে, এই টক বেরিটির মূত্রবর্ধক ক্ষমতা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
ঐতিহ্যবাহী ওষুধ ভালো এবং উপকারী। তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
এডিমা থেকে গর্ভাবস্থায় আমি কতটা ক্র্যানবেরি জুস পান করতে পারি? এই প্রশ্নটি অনেক গর্ভবতী মহিলাদের উদ্বিগ্ন করে যারা তাদের সৌন্দর্য সম্পর্কে যত্নশীল। প্রথম ত্রৈমাসিকের জন্য, দুই গ্লাসের বেশি পানীয় গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ক্র্যানবেরিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে এবং এটির অত্যধিক ব্যবহার জরায়ুর পেশীগুলির হাইপারটোনিসিটি হতে পারে, যা গর্ভপাতের ক্ষেত্রে অবদান রাখবে। ভ্রূণ বাড়ার সাথে সাথে আপনি পানীয়ের পরিমাণ বাড়াতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, গর্ভবতী মেয়েদের প্রতি 24 ঘন্টায় 1.5 লিটারের বেশি গ্রহণ করার অনুমতি নেই।
এটা লক্ষ করা উচিত যে একই রেসিপি সহ পানীয়গুলি দ্রুত আসক্তি হয়ে ওঠে এবং ফলস্বরূপ, তারা বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। এবং গর্ভবতী মায়ের মেজাজ হয় দ্রুত বেড়ে যায় বা তীব্রভাবে পড়ে যায়, তাই আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে ক্র্যানবেরি পানীয় পান করা উচিত নয়, এটি দিয়ে আপনার শরীরকে যন্ত্রণা দেয়, তবে এটি কিছু সময়ের জন্য বন্ধ করা ভাল, যাতে কয়েক দিনের মধ্যে আপনি আবার সুস্বাদু ফলের পানীয় পুরোপুরি উপভোগ করতে পারবেন।
এই বেরি দিয়ে ঘরে তৈরি ককটেল তৈরি করা খুবই উপকারী, কিন্তু বাইরে শীত হলে কী করবেন? ক্র্যানবেরি জুস রেসিপিগর্ভাবস্থায়, হিমায়িত ক্র্যানবেরি সাধারণের থেকে আলাদা নয়। তবে, অবশ্যই, যখন একজন অল্পবয়সী মা তার গর্ভাবস্থায় এই পানীয়টি পান করেন তখন এটি দুর্দান্ত, তবে আরও ভাল যখন এটি একটি সন্তানের গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার আগে খাদ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়৷
প্রস্তাবিত:
কিভাবে একটি খারাপ স্ত্রী একটি ভাল স্ত্রী থেকে আলাদা? বউ খারাপ কেন?
প্রায় প্রতিটি মেয়ে, বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করে, বিয়ে করার এবং তার পরিবারে সুখ ও আনন্দ খুঁজে পাওয়ার স্বপ্ন দেখে। বেশিরভাগ মেয়েই মহান প্রেমের জন্য বিয়ে করে, তাদের সমস্ত হৃদয় দিয়ে তাদের নির্বাচিত একজনের একচেটিয়াতায় বিশ্বাস করে এবং তার সাথে একসাথে বসবাস করা প্রেম এবং বোঝাপড়ার একটি অবিচ্ছিন্ন উদযাপনে পরিণত হবে। যেখানে সময়ের সাথে মতবিরোধ এবং কেলেঙ্কারি দেখা দেয়? পৃথিবীর সেরা মানুষটির সাথে হঠাৎ করে কেন তার স্ত্রীর সম্পর্ক খারাপ হলো?
একবিবাহী - ভাল না খারাপ?
একবিবাহ কাকে বলে? এটা কি শুধু দুই জনের মধ্যে প্রতিশ্রুতি নাকি আরো কিছু? আধুনিক সমাজে একবিবাহের সুবিধা কী এবং এর অসুবিধাগুলি কী তা বিবেচনা করুন
কিন্ডারগার্টেন (কোরোলেভ) ভাল এবং খারাপ পর্যালোচনা সহ
কিছু সময়ে, পিতামাতারা তাদের সন্তানকে কোন কিন্ডারগার্টেনে পাঠানো ভালো এই প্রশ্নের সম্মুখীন হন। বিভিন্ন কিন্ডারগার্টেন আছে। কোরোলেভ এমন একটি শহর যেখানে ভাল কিন্ডারগার্টেনগুলির একটি বড় নির্বাচন রয়েছে, তবে এমনও রয়েছে যেখানে পরিষেবা এবং শিক্ষার স্তর আধুনিক প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে না। এই নিবন্ধ দ্বারা পরিচালিত আপনার সন্তানের জন্য একটি কিন্ডারগার্টেন চয়ন করুন
একটি খারাপ তারিখের লক্ষণ। সবচেয়ে খারাপ তারিখ (গল্প)
আকাঙ্ক্ষা তৈরি করা, একজন সঙ্গীর জন্য প্রয়োজনীয় স্তরের প্রয়োজনীয়তা নিজের জন্য সংজ্ঞায়িত করা, একজন ব্যক্তি প্রেমের জন্য প্রচেষ্টা করে, মিটিং এবং বিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যায়, সফল এবং অসফল তারিখগুলি, হৃদয়ে বেদনাদায়ক চিহ্ন রেখে যায়। কাউকে নিজের ব্যক্তিত্বকে ধ্বংস করার অনুমতি না দিয়ে পরিস্থিতিটিকে সবচেয়ে উদ্দেশ্যমূলকভাবে উপলব্ধি করার জন্য আপনার এই সম্পর্কে কী জানা দরকার?
গর্ভাবস্থায় ক্র্যানবেরি খাওয়া কি সম্ভব?
ক্র্যানবেরি একটি টক মার্শ বেরি। এর গঠন ভিটামিন, খনিজ, পেকটিন, ট্যানিন (জৈব স্বাদ), অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস (অক্সিডেশন প্রক্রিয়াকে ধীর করে এবং শরীরের দ্রুত বার্ধক্য প্রতিরোধ করে), অপরিহার্য তেল এবং জৈব উত্সের অ্যাসিড সমৃদ্ধ।
