2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24
অধ্যবসায় একটি চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য নয় যা শিশুদের বৈশিষ্ট্য। বিশেষ করে ছোটরা। বেশিরভাগ শিশুর নড়াচড়া দরকার। এই প্রয়োজনীয়তা বিবেচনা করে, শিশুদের প্রতিষ্ঠানের শিক্ষক এবং শিক্ষকরা দীর্ঘমেয়াদী শিক্ষা কার্যক্রমের প্রক্রিয়ায় প্রি-স্কুলার এবং প্রাথমিক গ্রেডের শিশুদের জন্য শারীরিক অনুশীলনের ব্যবস্থা করেন। ওয়ার্ম-আপ মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়, শিথিল করার সুযোগ দেয়, মনোযোগ পরিবর্তন করে, যা তাদের জন্য বাধ্যতামূলক বিষয়ভিত্তিক ক্লাসে মনোনিবেশ করা সহজ হয়।
বিশ্রামের একটি মুহূর্ত
শিক্ষা পেতে অনেক চাপ লাগে। শিশুর সমস্ত ইন্দ্রিয়গুলি কেবল মুখস্থ করার জন্য বাধ্যতামূলক তথ্য দ্বারাই চাপা হয় না, তবে একটি স্থির অবস্থানে থাকার জন্য দীর্ঘ সময়ের প্রয়োজনের দ্বারাও চাপ দেওয়া হয় - সোজা হয়ে বসে থাকা, তার হাঁটুতে বা একটি ডেস্কে হাত গুটিয়ে রাখা। তিন বা চার বছরের বাচ্চাদের মধ্যে, এই জাতীয় অবস্থান ধরে রাখার ধৈর্য দশ মিনিট পরে শেষ হয়, এবং কারও কারও জন্য আরও কম। সাত বছর বয়সীরা আরও একটু বসতে পারে - 15 মিনিট। উপরন্তু, তারা না শুধুমাত্র প্রয়োজনঅবস্থান পরিবর্তন, এবং কিভাবে উষ্ণ আপ. তবে খুব দীর্ঘ এবং শক্তিশালী বিরতিগুলি তাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য শিক্ষাগত ধাক্কা থেকে ছিটকে দিতে পারে, তাই ক্লাসের প্রক্রিয়ায় প্রি-স্কুলার এবং প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য মজাদার শারীরিক মিনিটের জন্য খুব কম সময় বরাদ্দ করা হয়। কিন্তু শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার পরে, একটি বোনাস হিসাবে, এবং কখনও কখনও একটি গেম আকারে আচ্ছাদিত উপাদান একীভূত করার জন্য - প্রায় 15-20 মিনিট।
এটা বোঝা সহজ যে একটি শিশু বিজ্ঞানের জ্ঞানে ক্লান্ত। প্রথম সংকেত হল যা ঘটছে তাতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলা। শিশুদের মধ্যে, এটি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। কেউ কেউ ঘোরাতে শুরু করে, কেউ হাই তোলে, কেউ কেউ নিজেদের মধ্যে কথা বলতে শুরু করে। শিক্ষক বা শিক্ষাবিদদের জন্য দ্বিতীয় সংকেত যে ক্লাসে বিরতি নেওয়ার সময় এসেছে তা হল রুমে নীরবতা এবং শিশুদের অলসতা, যা বিষয়ের জন্য অস্বাভাবিক, অথবা তাদের নিজেদের মধ্যে উচ্চস্বরে কথোপকথন থেকে অত্যধিক শব্দ। অতিরিক্ত তথ্য থেকে ক্লান্তির প্রতিক্রিয়া যা তারা আর শোষণ করতে সক্ষম হয় না তা মূলত দর্শকদের বয়স সীমার উপর নির্ভর করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে সর্বোত্তম সমাধান হল আন্দোলন সহ প্রিস্কুলারদের জন্য একটি শারীরিক মিনিট। তাদের জন্য, এটি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিশুদের তুলনায় আরো তীব্র এবং দীর্ঘ। কৌশলটি এখানে কাজ করে না: "আমরা পড়ি, আমরা লিখেছিলাম, আমাদের আঙ্গুলগুলি ক্লান্ত।" আমরা একটি ভাল প্রোগ্রাম প্রয়োজন. এই কারণেই আজকের কিন্ডারগার্টেনগুলিতে এত সময় এবং প্রচেষ্টা শারীরিক মিনিট তৈরিতে নিবেদিত হয়।
ক্লাস চলাকালীন বাচ্চাদের মানসিক এবং মানসিক চাপ কেবল দ্রুত এবং দক্ষতার সাথেই নয়, সঠিকভাবেও দূর করতে হবে, যাতে শেখার প্রক্রিয়া পুনরায় শুরু করা শেষ পর্যন্ত দুর্দান্ত ফলাফল দেয়। তাদের আগ্রহ পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ,কিন্তু খুব দূরে বিষয় পেতে না. সুতরাং, প্রি-স্কুলদের জন্য গাণিতিক শারীরিক মিনিট তাদের যোগ এবং বিয়োগের বিষয়বস্তু শিখতে সাহায্য করবে। একটি বিরতির শুরুতে একটি সামান্য ভূমিকা তাদের আগ্রহ থেকে বিরত থাকতে পারে এবং একটি নতুন প্রক্রিয়ার প্রতি তাদের মনোযোগ জাগ্রত করতে পারে। ঘরের বিভিন্ন কোণে অবস্থিত আপেলগুলিকে এক ঝুড়ি থেকে অন্য ঝুড়িতে স্থানান্তরের উদাহরণে গাণিতিক সমস্যাগুলি সমাধান করার আগে, শিশুরা ধাঁধা অনুমান করতে পারে বা তাদের প্রিয় রূপকথার গল্প কয়েক মিনিটের জন্য মনে রাখতে পারে। তারপর, ঝুড়ি মধ্যে চলমান, স্কোর প্রশিক্ষণ এবং পেশী প্রসারিত। মজা এবং দরকারী উভয়ই।
ব্যবসা হল সময়, মজা হল এক ঘন্টা
একটি নিয়ম হিসাবে, কিন্ডারগার্টেনের একটি শিক্ষামূলক পাঠ 20-25 মিনিট স্থায়ী হয়, যার মধ্যে ওয়ার্ম-আপের জন্য একটি ছোট বিরতি রয়েছে। বিরতিগুলি ছোট হাঁসের বাচ্চা বা অন্যান্য পাখি এবং প্রাণীর নাচের আকারে সাধারণ আন্দোলনগুলি পূরণ করতে পারে। বাচ্চাদের কাছে আসতে বলা হবে এবং সেই ছোট ভাইদের ইঙ্গিতগুলি পুনরাবৃত্তি করতে বলা হবে যারা তারা ভাল করে জানে। প্রিস্কুলারদের জন্য এই ধরনের বাদ্যযন্ত্র ব্যায়াম ক্লাস চলাকালীন পেশী এবং মনোযোগ শিথিল করার সবচেয়ে সাধারণ উপায়। সময়ের মধ্যে তারা কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং একটি গেম আকারে খেলা হয়। প্রায় ক্লাসের মাঝখানে এই ধরনের বিরতির ব্যবস্থা করুন। অর্থাৎ শুরু হওয়ার দশ মিনিট পর। কখনও কখনও এমনকি আগে যদি বাচ্চারা খুব ছোট হয়। প্রায়শই, একটি নয়, দুটি শারীরিক মিনিট বিভিন্ন ধরণের বাহিত হয়। তারপর প্রশিক্ষণের প্রভাব বৃদ্ধি পায়। বয়ে না যাওয়া এবং ভুলে না যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে মূল জিনিসটি খেলা নয়, শেখার প্রক্রিয়া।
ব্যায়ামের জটিলতা এবং বিরতির থিম শিশুদের বয়স এবং তাদের শেখার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানের উপর নির্ভর করে। ভূমিকা অনেকাংশেচলতি মৌসুমে খেলে। সুতরাং, স্নোবলের আকারে তুলোর বল ব্যবহার করে প্রি-স্কুলারদের জন্য শীতকালে একটি শারীরিক মিনিট গ্রীষ্মের চেয়ে বেশি উপযুক্ত হবে। এবং বহু রঙের পাতাগুলি: হলুদ, কমলা, লাল, বাদামী, যা অবশ্যই সংগ্রহ করা উচিত এবং রঙের উপর নির্ভর করে স্তূপে সাজানো উচিত, বসন্তের চেয়ে শরত্কালে প্যালেটটিকে আরও ভালভাবে মনে রাখতে সহায়তা করবে। এই অনুশীলনে, অনেক কিছু একটি শিক্ষাগত বা শিক্ষাগত প্রভাব আছে। উদাহরণস্বরূপ, পাতার প্লেটের আকৃতি আপনাকে জ্যামিতিক আকার, রঙ - রঙ চিনতে শেখাবে। তাদের অসম সংখ্যা - সংখ্যা মনে রাখবেন. একটি চাদরের পিছনে কাত বা স্কোয়াট করুন - আপনার পেশী প্রসারিত করুন।
শারীরিক বিরতির সময় শিশুদের যে আন্দোলনগুলি দেওয়া হবে তা সহজ এবং বোধগম্য হওয়া উচিত। আদর্শভাবে, ক্লাসের বিষয় প্রতিফলিত করার পাশাপাশি, ওয়ার্ম-আপের লক্ষ্য হওয়া উচিত যতটা সম্ভব বড় একটি পেশী গ্রুপ তৈরি করা। এটা বাঁক, জাম্প, somersaults হতে পারে। জটিল, উদ্যমী, কিন্তু অত্যধিক নয়। প্রি-স্কুলারদের জন্য প্রাণী সম্পর্কে শারীরিক মিনিট বেশ কার্যকর। ছোট গোষ্ঠীর শিশুরা বিড়াল, কুকুর, বানরের গতিবিধি পুনরাবৃত্তি করতে পারে। জ্যেষ্ঠ- বাঘ, হরিণ, কচ্ছপ। এই বয়সে, তাদের ইতিমধ্যে তাদের সম্পর্কে অনেক কিছু জানা উচিত। সঠিকভাবে নির্বাচিত ব্যায়ামগুলি কেবল উষ্ণতা এবং বিশ্রামই নয়, শ্বাসযন্ত্রের পাশাপাশি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকেও শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে। তারা স্নায়ু এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
সজ্জা এবং প্রপস
একটি আকর্ষণীয় এবং দরকারী শারীরিক বিরতি দিয়ে শিশুদের মোহিত করতে, এই সাহায্যের জন্য বিভিন্ন বস্তু প্রস্তুত করা হয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা ক্রীড়া সরঞ্জাম: বল, লাফ দড়ি,হুপস, হকি স্টিকস, স্কিস, টেনিস র্যাকেট এবং এর মতো। প্রায়শই চাক্ষুষ সাহায্যের আকারে শাকসবজি এবং ফল হয়। যাইহোক, যেকোনো বস্তু ব্যবহার করে, তা খেলনা বা হালকা রান্নাঘরের পাত্র, স্টেশনারি বা এমনকি আমাদের চারপাশের স্থানের উপাদানই হোক না কেন, আপনি প্রি-স্কুলারদের জন্য একটি মজার শারীরিক কার্যকলাপ নিয়ে আসতে পারেন। কল্পনা এবং সৃজনশীল দিক থেকে প্রক্রিয়াটির কাছে যাওয়ার ইচ্ছা থাকবে। একটি পরিচিত বস্তুর ব্যবহার যত বেশি অপ্রত্যাশিত, শিশুদের জন্য এটি তত বেশি আকর্ষণীয়। এবং উপাদানের তুলনা এবং মুখস্থ করার প্রভাব বেশি হবে৷
আজ বিভিন্ন আকর্ষণীয় শারীরিক মিনিটের উদাহরণ সহ সাহিত্য খুঁজে পাওয়া কঠিন নয়। কিন্তু যেগুলো একজন শিক্ষক বা শিক্ষাবিদ নিজে থেকে উদ্ভাবন করেছেন, তাদের ওয়ার্ডের ব্যক্তিত্বের উপর ফোকাস করে, তারা আরও সুবিধা নিয়ে আসবে। একটি কিন্ডারগার্টেন গ্রুপে, একটি নিয়ম হিসাবে, বিভিন্ন মানসিক এবং শারীরিক বিকাশ সহ শিশুদের বিভিন্ন চরিত্রের বৈশিষ্ট্য সংগ্রহ করা হয়। তারা সম্পূর্ণরূপে সমাজ এবং সামাজিক গোষ্ঠীর মেরু স্তরের অন্তর্গত হতে পারে। তাদের মধ্যে একমাত্র জিনিসটি হল তাদের বয়সের পরিসর। অতএব, শেখার প্রক্রিয়া চলাকালীন নির্দিষ্ট বিরতির কথা চিন্তা করার সময়, একজনকে তাদের ছাত্রদের চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য এবং তাদের শারীরিক স্বাস্থ্য বিবেচনা করা উচিত। শ্লোক মধ্যে preschoolers জন্য একটি শারীরিক মিনিট একটি ঈর্ষণীয় স্মৃতি আছে যারা দরকারী হবে. এবং যার এই সমস্যা আছে সে গভীর মানসিক আঘাত পেতে পারে।
তাই এটি বিভিন্ন আইটেম ব্যবহার সঙ্গে. কেউ কেউ এগুলিকে ওয়ার্ম-আপ প্রক্রিয়ায় ব্যবহার করতে আরও দক্ষতার সাথে সক্ষম, অন্যরা কীভাবে তাদের হাতে ধরে রাখতে হয় সে সম্পর্কে একেবারেই সচেতন নয়। আবেদন নাযে সাজসরঞ্জামগুলি আচ্ছাদিত উপাদানকে একীভূত করতে এতটা সাহায্য করতে পারে না, ক্লাসের একটি সম্পূর্ণ সিরিজ বাতিল করতে এবং বিষয়টির প্রতি শিশুর বিদ্বেষের মনে দৃঢ়ভাবে রোপণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি গ্রুপে এমন শিশু থাকে যাদের স্মৃতিশক্তি এবং বক্তৃতা নিয়ে সমস্যা হয়, আপনি তাদের জন্য সহজ ছন্দের পাঠ্য ব্যায়াম নিতে পারেন, তবে নিশ্চিত করুন যে সেগুলি ভালোর জন্য, ক্ষতির জন্য নয়।
প্রি-স্কুলদের জন্য সত্যিকারের স্নোবল ব্যবহার করে তাজা বাতাসে একটি শীতকালীন ব্যায়াম শুধুমাত্র তখনই কার্যকর হবে যদি সমস্ত শিশুর স্বাস্থ্য ভালো থাকে। অন্যথায়, সাদা কাগজের এই টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা হয়। এই ধরনের "স্নোবল" নিক্ষেপ করা সহজ, এবং তারা কাউকে আঘাত করতে পারে না। একটি শারীরিক মিনিট মজাদার এবং উদ্যমী হবে৷
আশ্চর্যের শব্দ
ওয়ার্ম-আপের বাদ্যযন্ত্রের অনুষঙ্গটিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে যদি তাদের শিশুদের আন্দোলনের সমন্বয়ের বিকাশের জন্য নির্দেশিত করা প্রয়োজন। প্রায়শই, একটি অবাধ বা, বিপরীতভাবে, পরিচিত সুর ব্যবহার করা হয়, তবে শব্দ ছাড়াই। গানের কথা সহ একটি গান শিক্ষক যা বলছেন তার বিরুদ্ধে যেতে পারে এবং শিশুদের মনোযোগ আরও বিক্ষিপ্ত করতে পারে। এবং ওয়ার্ম-আপ করার প্রধান কারণ হল শুধুমাত্র তাদের আগ্রহ পরিবর্তন করার এবং একটি শিক্ষামূলক বিষয় ছাড়া অন্য কিছুতে ফোকাস করার সুযোগ। প্রি-স্কুলারদের জন্য বাদ্যযন্ত্রের ফিজিক্যাল মিনিটগুলি টেপে বা ডিজিটালভাবে রেকর্ড করা একটি সমাপ্ত ট্র্যাক ব্যবহার করে এবং একটি পিয়ানো, অ্যাকর্ডিয়ন বা বোতাম অ্যাকর্ডিয়নের সাথে উভয়ই সঞ্চালিত হয় - আমাদের কিন্ডারগার্টেনগুলিতে সবচেয়ে সাধারণটুলস।
ওয়ার্ম-আপের কাজ, পরিকল্পিত গতি বা উদ্দেশ্যমূলক আন্দোলনের শক্তির উপর নির্ভর করে, সঙ্গীতও নির্বাচন করা হয়। ইতিমধ্যেই উল্লেখ করা হয়েছে, এটি শিশুদের কাছে যথেষ্ট পরিচিত একটি সুর হতে পারে। এবং আমাদের বাচ্চারা প্রায়শই কী দেখে এবং কীভাবে তারা নির্দিষ্ট গান জানতে পারে? অবশ্যই, কার্টুন থেকে। "মাশা অ্যান্ড দ্য বিয়ার", "স্মেসারিকি", "লুন্টিক" আজ সবচেয়ে জনপ্রিয় ঘরোয়া অ্যানিমেটেড সিরিজ। তাদের কাছে পরিচিতিমূলক বাদ্যযন্ত্রের থিমগুলি বেশ স্বীকৃত এবং শিশুদের দ্বারা প্রাথমিকভাবে কল্পিত এবং মজাদার কিছু হিসাবে অনুভূত হয়। উপরের কার্টুনগুলি থেকে প্রি-স্কুলারদের জন্য একটি শারীরিক মিনিট তাদের শেখার থেকে মনোযোগ সরিয়ে নিতে এবং সেকেন্ডের মধ্যে গেমটিতে সেট করতে সক্ষম হয়৷
কিন্তু একটি সুর স্বীকৃত করা সহজ। যে কোনো গান, কার্টুন, যদি আপনি একটি শিশুকে নির্দিষ্ট সংখ্যক বার শুনতে বা দেখতে দেন, তাহলে তার কল্পনায় একটি নির্দিষ্ট চিত্র তৈরি করতে পারে, আন্দোলনের একটি সেট, শোনার সময় একটি প্রফুল্ল বা গীতিময় মেজাজ জাগ্রত করতে পারে।
প্রি-স্কুলারদের জন্য সঙ্গীত এবং নড়াচড়ার সাথে একই শারীরিক মিনিট সময়ের সাথে বিরক্ত হতে পারে। অতএব, যতবার সম্ভব তাদের নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন ব্যায়াম একটি মোটামুটি বড় সরবরাহ থাকার, তারা বিকল্প হতে পারে. পর্যায়ক্রমে পরিচিত কিছুতে ফিরে আসাও বেশ কার্যকর - এটি স্মৃতির বিকাশ এবং সমিতি গঠনে অবদান রাখে। সঠিকভাবে নির্বাচিত এবং পরিচালিত শারীরিক মিনিট বিরক্তিকর বিষয়ভিত্তিক ক্লাসের চেয়ে কম শিক্ষাগত প্রভাব ফেলে না। খেলার সময় যেকোনো বিজ্ঞান শেখা যায়।
চারপাশের পৃথিবী
ওয়ার্ম-আপ শুধুমাত্র শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার সময়ই নয়। অনেক শিশু প্লাস্টিকিন, ময়দা, কাদামাটি থেকে ভাস্কর্য করতে, আঁকতে, পাজলগুলি একসাথে রাখতে পছন্দ করে। এবং কখনও কখনও তারা এতটাই দূরে চলে যায় যে তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য টেবিলের উপর বাঁকিয়ে বসে থাকতে পারে। শান্ত শিশুরা শিক্ষকের জন্য বিশ্রাম, তবে এটি এমন শান্তি নয় যা খুশি হয়। একটি দুর্বল কঙ্কাল, একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে থাকা, বিকৃত হতে পারে এবং অনেক রোগের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল স্কোলিওসিস। দীর্ঘমেয়াদী শিক্ষাগত বা উন্নয়নমূলক ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াতে প্রি-স্কুলারদের জন্য শারীরিক মিনিটগুলি শিশুর পুরো শরীরের উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেওয়া, তার কঙ্কাল এবং পেশীতন্ত্রের সঠিক বিকাশ এবং কেবল নয়। এমনকি সামান্য কিছু শারীরিক ব্যায়াম মস্তিষ্কের কোষকে অক্সিজেন দিয়ে পূর্ণ করতে সাহায্য করে এবং এর মানসিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়।
আপনি এই মুহুর্তে ছেলেদের ঘিরে থাকা বা তাদের কল্পনায় বিদ্যমান সবকিছু থেকে নড়াচড়া, সঙ্গীত, ছড়ার সাথে একটি উত্তেজনাপূর্ণ ওয়ার্ম-আপ নিয়ে আসতে পারেন। রাস্তায় হাঁটা, আপনি বাতাস দ্বারা প্রস্ফুটিত গাছের গতিবিধি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। হাতগুলি শাখাগুলির ঢাল চিত্রিত করবে এবং আঙ্গুলগুলি পাতার আলোড়ন চিত্রিত করবে। সক্রিয়, চাক্ষুষ, উত্তেজনাপূর্ণ এবং দরকারী. অথবা প্রি-স্কুলারদের জন্য একটি সামরিক-থিমযুক্ত শারীরিক প্রশিক্ষণ সেশন হামাগুড়ি দিয়ে, মার্চ করে, এক শর্তাধীন আশ্রয় থেকে অন্য জায়গায় দৌড়ানোর মাধ্যমে একজন সৈনিকের দৈনন্দিন জীবন পুনরায় তৈরি করতে সক্ষম। একই সময়ে, শিশুদের উপযুক্ত পরিবেশে নিমজ্জিত করার সুযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। মুখে ছদ্মবেশ মেকআপ প্রয়োগ করা সাহায্য করবে - শুধুমাত্র ছেলেরা নয়, মেয়েরাও এটি পছন্দ করবে এবং অবশ্যই, উত্সাহী, অনুপ্রেরণামূলক সঙ্গীত। অনুরূপকার্যক্রম শিশুরা কখনো ভুলবে না।
দৈহিক মিনিটের আরেকটি প্রিয় বিষয়, বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের জন্য, রূপকথা বা কার্টুন। তাদের মধ্যে খুব কমই তাদের প্রিয় চরিত্রের ছবিতে কিছু সময় ব্যয় করতে অস্বীকার করবে। বিখ্যাত কাজের উপর ভিত্তি করে একটি সক্রিয় গেমের ধারণাটিও সাংগঠনিক দৃষ্টিকোণ থেকে একটি মোটামুটি সহজ প্রক্রিয়া। সাধারণ নকল আইটেম, উদাহরণস্বরূপ, একটি লাল টুপি এবং একটি ঝুড়ি, যে কোনও মেয়েকে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে একটি বিখ্যাত কাজের পরিচিত নায়িকাতে পরিণত করবে। প্রি-স্কুলারদের জন্য রূপকথার জন্য একটি শারীরিক মিনিট, সমস্ত ওয়ার্ম-আপ বিরতির মতো, সক্রিয় হওয়া উচিত। গাছ থেকে গাছে যাওয়া, উলফের সাথে আলোচনায় চরিত্রের পাঠ্যটি পুনরাবৃত্তি করা আপনার যা প্রয়োজন তা নয়। শারীরিক ওয়ার্ম-আপ একটি বিষয়ভিত্তিক ম্যাটিনি নয়। এখানে একটি ভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন।
পরীর বুক
দারুণ কৌশল - একটি ছোট শারীরিক মিনিটের মধ্যে কাজ বা পৃথক উপাদান মিশ্রিত করা। কি এবং কিসের সাথে সংযোগ করতে হবে তা একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য নির্ধারিত একটি শিক্ষামূলক বা উন্নয়নমূলক পাঠের বিষয় নির্ধারণে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, পাঠের প্রোগ্রামের বিষয়বস্তুতে, "ভাল" এবং "খারাপ" এর মতো ধারণাগুলির সাথে বাচ্চাদের পরিচয় করিয়ে দেওয়া। থিম বিভিন্ন উপায়ে প্লে করা যেতে পারে. প্রাকৃতিক ঘটনা: সূর্য, বাতাস, তুষার, বৃষ্টি, তুষার এবং এর মতো শিশুরা এমনকি সবচেয়ে ছোট প্রাক বিদ্যালয়ের বয়সের শিশুদের কাছে পরিচিত। সূর্য ভাল এবং বৃষ্টি খারাপ যে সংজ্ঞা অনুসারে তাদের জন্য একটি স্বতঃসিদ্ধ। এটা না হলে কি হবে? জ্বলন্ত সূর্য গাছপালা শুকিয়ে যায়, তারা শুকিয়ে যেতে পারে। বৃষ্টির আকারে শুধু গাছ, ঘাস ও ফুলেরই নয়, প্রাণীদেরও পানির প্রয়োজন। আর প্রখর রোদে মানুষ খারাপ হতে পারেসুস্থতা: মাথাব্যথা, তৃষ্ণা কাটিয়ে ওঠা। ঘটনা এবং তাদের পরিণতিগুলির সাথে একটি সংক্ষিপ্ত পরিচিতির পরে, আন্দোলনের সাথে প্রিস্কুলারদের জন্য একটি শারীরিক মিনিটের প্রক্রিয়ায় উপাদানটিকে একীভূত করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি রূপকথা উদ্ধার করতে আসে৷
কনিষ্ঠদের জন্য, যে আইটেমগুলি যতটা সম্ভব জাদুর কাছাকাছি, যেগুলি তারা ওয়ার্ম-আপ প্রক্রিয়ার সময় ব্যবহার করবে, গুরুত্বপূর্ণ৷ উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্জন কুলুঙ্গি থেকে নেওয়া একটি বুক এবং বিভিন্ন বিস্ময়কর জিনিস দিয়ে ভরা। একটি সঠিকভাবে উপস্থাপিত শিক্ষাগত অধিবেশনের পরে, এমনকি একটি সাধারণ খেলনা জল দেওয়া কল্পিত হিসাবে অনুভূত হতে পারে। বিশেষ করে, একটি জাদু বুক থেকে নিষ্কাশিত. কীভাবে গাছপালা নিজেদেরকে উষ্ণ করে, মৃদু সূর্যের নীচে বাঁক নেয়, তারপর শুকিয়ে যায়, শুকিয়ে যায় এবং বৃষ্টির পরে আবার জীবিত হয়, এমনকি সবচেয়ে ছোট শিশুরাও চিত্রিত করতে পারে। তাদের মধ্যে কিছু গাছপালা চিত্রিত প্রথম, এবং বাকি - জল ক্যান সঙ্গে বৃষ্টি। তারপর ছেলেরা ভূমিকা পরিবর্তন করে। প্রি-স্কুলারদের জন্য আকর্ষণীয় শারীরিক মিনিটগুলি বিকাশ, শেখান, শিথিল করা এবং একটি গেমের আকারে তারা উপাদানটি আরও সহজ এবং দ্রুত শিখতে সহায়তা করে৷
এগুলি শিশুদের শরীরকেও শক্তিশালী করে। সুতরাং, পাতার ঝাঁকুনি পুনরাবৃত্তি করে, হাতের সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশ করে, কুচকে যায় এবং হামাগুড়ি দেয় - তারা পেশীর স্বর, পেশীর স্কেলিটাল সিস্টেমের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। "ভাল/খারাপ" সংজ্ঞা ব্যায়াম শুধুমাত্র প্রাকৃতিক ঘটনার দ্বন্দ্ব বুঝতেই সাহায্য করে না, কীভাবে গাছপালা এবং প্রাণীদের যত্ন নিতে হয় তাও শেখায়। প্রি-স্কুলারদের জন্য গাণিতিক ফিজিক্যাল মিনিট বাচ্চাদের সংখ্যার সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় এবং বড় বাচ্চাদের সহজ গাণিতিক কৌশল, ট্রেন মেমরির সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়। জাদু বুকে থেকে কোন ওয়ার্ম আপ জন্য, আপনি করতে পারেনপূর্ব-প্রস্তুত প্রপস বের করুন, যা নিজে থেকেই বাচ্চাদের মোহিত করবে, যেহেতু প্রক্রিয়াটির ভিজ্যুয়ালাইজেশন তাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
Flirty প্রাণী
পশুদের চিত্রিত করা বাচ্চাদের আরেকটি প্রিয় কাজ। প্যান্থার, একটি খরগোশ, একটি কচ্ছপের নড়াচড়ার উপাদান সহ ফেমিনুটকাতে প্রচুর দরকারী ফাংশন রয়েছে যা শিশুর শারীরিক বিকাশ এবং মানসিক উভয়কেই প্রভাবিত করে। এটি একটি ইতিবাচক মানসিক মেজাজ তৈরি করে, মানসিক কার্যকলাপ প্রচার করে। উপরন্তু, সময়ের সাথে সাথে ওয়ার্ম-আপের ফ্রিকোয়েন্সি শিশুদের মধ্যে তীব্র ব্যায়ামের প্রয়োজন এবং সাধারণভাবে খেলাধুলার প্রতি ভালোবাসা জাগিয়ে তোলে। পশুর গতিবিধির অনুকরণ সহ বয়স্ক প্রি-স্কুলারদের জন্য একটি শারীরিক মিনিট ছোট বাচ্চাদের জন্য ব্যবহৃত হওয়া থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা। বাঘ বা চিতাবাঘ কীভাবে প্রসারিত হয়, প্যান্থার বা জারবোয়া লাফ দেয় তা চার বা পাঁচ বছরের বাচ্চারা ভালভাবে বুঝতে পারে না। কিন্তু যেভাবে একটি নেকড়ে খরগোশের পথ খুঁজছে বা একটি শিয়াল বনের মধ্যে দিয়ে ঘুরছে, তারা বেশ নির্ভুলভাবে কল্পনা করতে পারে এবং নড়াচড়ার পুনরাবৃত্তি করতে পারে। জাদু বুকে থেকে নিষ্কাশিত প্রফুল্ল এবং ভাল প্রকৃতির প্রাণীদের muzzles সঙ্গে মুখোশ শুধুমাত্র প্রভাব উন্নত হবে। ছেলেরা এই বা সেই প্রাণীর মতো হওয়ার জন্য আরও চেষ্টা করবে।
ওয়ার্ম-আপ পশুদের সাথে ব্যায়ামের একমাত্র সুবিধা নয়। আমাদের ছোট ভাইদের মধ্যে পরিণত নতুন প্রাণী, তাদের অভ্যাস, অভ্যাস পরিচয় করিয়ে দেয়। শিশুদের আত্মায় সমবেদনা এবং যত্ন গঠনের প্রচার করে। শিক্ষক তাদের মন ও চেতনায় যা রাখেন, তা তারা সারাজীবন বহন করবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি কাপুরুষ এবং দুর্বল খরগোশের উদাহরণ ব্যবহার করে, একটি শক্তিশালী নেকড়ে এবং শিয়ালের সামনে তার নির্ভরতা এবং প্রতিরক্ষাহীনতা দেখান। যে কিছু শিকারী, অন্যরা নিরীহ এবং নিরাপদমানুষের জন্য এটি একটি দরকারী বিজ্ঞানও। অধ্যয়নের বিষয় কেবল প্রাণী নয়, পাখিও হতে পারে। পরিচিত পালকবিশিষ্ট প্রাণীদের তালিকাভুক্ত করা, তাদের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি শেখা, তাদের অভ্যাসের পুনরাবৃত্তি করা প্রি-স্কুলারদের জন্য একটি পদার্থবিদ্যা মিনিট বেশ উত্তেজনাপূর্ণ কার্যকলাপ৷
একটি শিক্ষামূলক পাঠে, শিশুরা কাগজের ছবি, প্লাস্টিকের মূর্তি বা টিভি ভিডিও থেকে সেগুলি সবই জানতে পারে৷ শারীরিক মিনিটের জন্য সাজানো বিরতির সময়, আপনি দেখাতে পারেন যে তারা কীভাবে এক বা অন্য প্রাণী, পোকামাকড় বা পাখির চলাফেরা, দৌড়ানো, লাফ দেওয়াকে উপস্থাপন করে। শিক্ষক বাচ্চাদের একটি সমাপ্ত মূর্তি দেখাতে পারেন বা জন্তুটির স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বর্ণনা করতে পারেন এবং তাদের এটি অনুমান করতে হবে এবং দেখাতে হবে। কীভাবে একটি বাগ তার পাঞ্জা নাড়ায়, কীভাবে একটি ড্রাগনফ্লাই তার ডানা ছড়িয়ে উড়ে যায়, কীভাবে একটি দাঁড়কাক বসে থাকে, একটি ডালে বসে থাকে। আপনি কয়েক ডজন বিভিন্ন কাজ নিয়ে আসতে পারেন।
ঋতুর উপর নির্ভর করে, আপনি বনের প্রাণীদের আচরণের উদাহরণ ব্যবহার করে এক সময় বা অন্য সময়ে আবহাওয়ার বিশেষত্ব শেখাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের প্রথমে বলতে হবে, তারপর দেখানো হবে, এবং তারপর শেখানো হবে কিভাবে একটি ভাল্লুক শরৎকালে একটি গুহায় আরোহণ করে শুধুমাত্র বসন্তে ছেড়ে যেতে। কীভাবে সে তার আঙুল চুষে নেয়, কীভাবে সে হাইবারনেশনের পরে উষ্ণ হয়, প্রসারিত হয়, বেরিয়ে যায়। প্রিস্কুলারদের জন্য শীত সম্পর্কে একটি শারীরিক মিনিটের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটির জন্য একটি "উষ্ণ" দল প্রয়োজন: একটি টুপি, মিটেনস, স্কি। গ্রীষ্মের জন্য, একটি জাল, মাছ ধরার রড, ফিডার উপযুক্ত হবে। এটি সবই নির্ভর করে শিক্ষক শিশুদের কোন কাজগুলো দেবেন এবং শিক্ষক তাদের কী শেখানোর চেষ্টা করবেন।
বাড়ির রাস্তা - নিয়ম অনুযায়ী
শৈশব থেকে গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞান - রাস্তার নিয়ম। প্রতিদিন, বাচ্চাদের রাস্তা পার হওয়ার প্রয়োজন হয়, কিন্তু একটি নয়। এবং যদি তারা একটি বড় শহরে বাস করে তবে তাদের চারপাশে প্রচুর গাড়ি, পথচারী ক্রসিং, ট্রাফিক লাইট, চৌরাস্তা, ফুটপাথ রয়েছে। তাদের কেবল জানতে হবে না কেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি আন্ডারপাস বা বাধা বিদ্যমান, তবে কারা এবং কেন এই ডিভাইসগুলি বা রাস্তার নির্দিষ্ট অংশগুলি ব্যবহার করে তাও বুঝতে হবে। এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, বাচ্চাদের পক্ষে এক জায়গায় বা অন্য জায়গায় থাকা কি সম্ভব। রাস্তায় প্রি-স্কুলদের জন্য ফিজমিনটকি তাদের রাস্তায় চলাফেরার নিয়ম শেখায়।
শুরুতে, শিক্ষাবিদ মনে রাখার প্রস্তাব দেন যে তারা প্রতিদিন বাড়ি থেকে কিন্ডারগার্টেনে কোন শহুরে জিনিসগুলি দিয়ে যায়৷ এই ক্রিয়াকলাপের সময়, শিশুরা কীভাবে মহাকাশে নেভিগেট করতে হয় তাও শিখতে সক্ষম হবে। শহরের যে অঞ্চলে প্রাক বিদ্যালয় অবস্থিত তার একটি ভিজ্যুয়াল লেআউট থাকা দরকারী। শিশুরা বস্তুগুলি মনে রাখে, তাদের লেআউটে দেখায় এবং বাড়ি থেকে কিন্ডারগার্টেন পর্যন্ত দৃশ্যত "পাস" করে। পথের মধ্যে, শিক্ষক তাদের চলাচলের পথ বরাবর রাস্তার বৈশিষ্ট্যগুলির প্রতি তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেন এবং রাস্তার একটি নির্দিষ্ট অংশে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা তাদের বলেন৷
শিক্ষার প্রক্রিয়াটি প্রি-স্কুলারদের নড়াচড়া সহ সঙ্গীতের শারীরিক ব্যায়ামের সাথে পাতলা করা যেতে পারে, পাঠের সময় বাড়ি থেকে তাদের পুরো যাত্রা পুনরায় তৈরি করে। বাক্স, ভলিউমেট্রিক কিউবগুলির সাহায্যে, রাস্তার একটি নির্দিষ্ট অংশ "বিল্ড" করা কঠিন নয়। ক্রেয়ন দিয়ে একটি "জেব্রা" আঁকুন, ফুটপাথ এবং রাস্তার জন্য একটি স্থান আঁকুন। সবুজ, লাল এবং হলুদ রঙের রান্না করা বেলুন ট্রাফিক লাইট প্রতিস্থাপন করতে পারে।
হাত ধরে বা একা হাঁটার মাধ্যমে, শিশুরা কথায় তত্ত্ব শোনার চেয়ে অনেক দ্রুত অনুশীলনে সঠিকভাবে রাস্তা পার হতে শেখে। প্রফুল্ল, প্রফুল্ল সঙ্গীত, নিরাপত্তা নির্দেশ করে, তাদের আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করবে এবং সাইরেনের উপাদানগুলির সাথে বিরক্তিকর সঙ্গীত, কিন্তু উচ্চস্বরে নয়, যাতে বাচ্চাদের ভয় না পায়, তাদের সতর্ক করে এবং হঠাৎ নড়াচড়া না করতে শেখায়। বাচ্চাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে গ্রীষ্মে কিছু বিপদ তাদের জন্য রাস্তায় অপেক্ষা করতে পারে এবং যখন প্রচুর তুষারপাত এবং শীত আসে তখন কিছুটা আলাদা। রাস্তার নিয়ম অনুযায়ী প্রি-স্কুলারদের জন্য একটি শারীরিক মিনিট এই ধরনের সূক্ষ্মতা বিবেচনা করা উচিত।
একটি সঠিকভাবে সংগঠিত বিষয়ভিত্তিক পাঠ এবং সক্রিয় ওয়ার্ম-আপের আকারে এর ব্যবহারিক অংশ শিশুদের রাস্তা, এর উপাদান অংশ সম্পর্কে একটি বাস্তব ধারণা দেবে, তাদের হাইওয়ে এবং রাস্তার ধারের কিছু অংশের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে। উপরন্তু, ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, এটি আপনাকে মহাকাশে নেভিগেট করতে শেখাবে৷
চিত্তাকর্ষক জ্যামিতি
ত্রিভুজ, বর্গক্ষেত্র, বৃত্ত - একটি জাদুর বুক থেকে নেওয়া বস্তু, জ্যামিতিক আকারের স্মরণ করিয়ে দেয়, যা ওয়ার্ম-আপ প্রক্রিয়ায় ব্যবহার করা যেতে পারে, শিশুকাল থেকেই সঠিক বিজ্ঞানের প্রতি শিশুদের আগ্রহ জাগিয়ে তুলতে পারে। প্রি-স্কুলদের জন্য একটি গণিত পদার্থবিদ্যা মিনিট যোগ, বিয়োগ এবং কোন সংখ্যা নির্ণয় করতে কোন চিহ্ন ব্যবহার করা যেতে পারে তা শেখাবে এবং মেমরিতে সংখ্যার জ্ঞানকে একীভূত করবে।
কিন্তু জ্যামিতি জানার লক্ষ্যে ওয়ার্ম-আপ কম উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে না। একটি বস্তুর আকৃতি চাক্ষুষভাবে এবং তারপরে মানসিকভাবে শেখা, দৈনন্দিন জীবনে তাদের প্রয়োগ করার অভ্যাস, এর জন্য একটি চমৎকার প্রশিক্ষণ।চিন্তা এগুলি শিশুদের নড়াচড়ার সমন্বয় বিকাশে সহায়তা করে এবং তাদের পদবী পুনরাবৃত্তি বক্তৃতা দক্ষতার বিকাশকে উদ্দীপিত করে। বিভিন্ন বস্তুর জ্যামিতিক আকার মেমরি এবং মনোযোগ সক্রিয় করে এবং তাদের সংমিশ্রণ অন্যান্য আকারে - সৃজনশীল চিন্তা।
সবচেয়ে সহজ জিনিস যা শিশুরা প্রায়শই দেখে: বল এবং বেলুন। তাদের মিল এবং স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্যগুলিকে পরাজিত করার পরে, আপনি দ্রুত একটি বৃত্ত এবং একটি ডিম্বাকৃতির আকারে শিশুদের পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন। কোণ এবং একটি ত্রিভুজ অনুশীলনে শেখা সহজ, প্রতিবেশী বাড়ির ছাদের জানালা এবং অন্যান্য স্থাপত্য বস্তুর দিকে তাকানো। বর্গাকার এবং আয়তক্ষেত্র - ঘর, জানালা, দরজার আসবাবপত্রের উদাহরণে। কিন্তু তাদের নাম এবং আকৃতি মনে রাখা এক জিনিস, এবং সুপরিচিত জ্যামিতিক চিত্রগুলিকে গতিশীল দেখানোর জন্য অন্য জিনিস। বেশিরভাগ বাচ্চাদের জন্য যাদের হাতের মোটর দক্ষতা নেই, এমনকি কোণটি পুনরায় তৈরি করা বেশ কঠিন। অতএব, শ্লোক মধ্যে preschoolers জন্য একটি শারীরিক মিনিট এখানে সাহায্য করবে. সহজ উদাহরণ:
আসুন চেষ্টা করি বন্ধুরা
হাত নড়াচড়া করে আঁকুন।
আসুন দুটি বর্গক্ষেত্র আঁকুন, এবং নীচে একটি বিশাল বৃত্ত, শীর্ষ ছোট বৃত্ত, ত্রিভুজ ক্যাপ।
এটি এমনকি খুব ভাল পরিণত হয়েছে, প্রফুল্ল অদ্ভুত।
বাতাসে "অঙ্কন" পরিসংখ্যান, শিশুরা অনেক কিছু শিখে: জ্যামিতি, অঙ্কন, কল্পনা অনুশীলন, স্মৃতি প্রশিক্ষণ। এরকম কয়েকটি পাঠের পরে, শিক্ষকের সাহায্যের আর প্রয়োজন নেই। তারা স্বাধীনভাবে সহজ ছড়াগুলি পুনরাবৃত্তি করতে এবং পরিসংখ্যানের সংজ্ঞা সঠিকভাবে উচ্চারণ করতে সক্ষম হবে। এটা উত্তেজনাপূর্ণ না?
এমনমজার শীত
উষ্ণ মৌসুমে, একটি শিশুকে উত্তেজনাপূর্ণ কিছু দিয়ে বিনোদন দেওয়া কঠিন নয়, কারণ তারা তাদের বেশিরভাগ সময় বাইরে কাটায়, যেখানে স্যান্ডবক্স এবং খেলার মাঠ রয়েছে। শূন্যের উপরে তাপমাত্রা প্রাথমিকভাবে একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে সুর করে। শীতের দিনে শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার প্রতি শিশুদের আগ্রহ জাগানো অনেক বেশি কঠিন। এবং রাশিয়ার বেশিরভাগ অঞ্চলে উষ্ণ অঞ্চলের চেয়ে তাদের অনেক বেশি রয়েছে। প্রি-স্কুলারদের জন্য শীতকালীন শারীরিক মিনিটের লক্ষ্য আন্দোলন সক্রিয় করা, তাদের মধ্যে শেখার প্রক্রিয়ার প্রতি আগ্রহ জাগ্রত করা। এছাড়াও, ওয়ার্ম-আপগুলি একটি নির্দিষ্ট ঋতুর বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে বাচ্চাদের পরিচিত করতে পারে। একই সময়ে, খেলা চলাকালীন শীতের প্রতিফলন করার প্রয়োজন নেই। তাপ এবং ঠান্ডার বিপরীতে, বাচ্চাদের মনে রাখা সহজ যে এটি গ্রীষ্মের থেকে কীভাবে আলাদা, যদি বলুন, তাদের কল্পনা করতে বলা হয় যে তারা কীভাবে সাঁতার কাটতে বরফের মধ্যে নদীতে ছুটে যায়। আপনি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আসতে পারেন, বছরের একটি নির্দিষ্ট সময়ের স্মরণীয় সংবেদনগুলি বাচ্চাদের মধ্যে জাগিয়ে তোলা গুরুত্বপূর্ণ৷
সংগীত এবং কবিতা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শারীরিক মিনিটের অবিচ্ছেদ্য উপাদান। বিভিন্ন ম্যাটিনিদের জন্য, শিশুরা প্রায়শই বিভিন্ন গান এবং সুর শিখে। শীতকালীন ক্রিয়াকলাপের জন্য, তাদের বছরের এই সময়ের বৈশিষ্ট্যযুক্ত রচনাগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া যেতে পারে: "শীতকালে একটু ক্রিসমাস ট্রির জন্য এটি ঠান্ডা", "যদি শীত না থাকে", "এটি ভাল যে এটি তুষারপাত হয়" এবং আরও অনেক কিছু। তাদের অধীনে, প্রি-স্কুলার "স্নোম্যান" এর জন্য একটি শারীরিক মিনিট ব্যয় করা ভাল।
শিশুরা একটি বৃত্তে দাঁড়িয়ে থাকে, যার কেন্দ্রে শিক্ষক কাব্যিক লাইন এবং একটি প্রদর্শনের মাধ্যমে তাদের গতিবিধি নির্দেশ করেন। এই শব্দগুলিতে: "সূর্য পৃথিবীকে দুর্বলভাবে উষ্ণ করে", বাচ্চারা তাদের হাত বাড়ায়উপরে, তারপর তারা অনুভূমিকভাবে নির্দেশিত হাতের তালু দিয়ে ধীরে ধীরে নিচে নামানো হয়।
শ্রবণ: "রাতে তুষারপাত হচ্ছে", তারা তাদের বেল্টের উপর তাদের হাত রাখে এবং পরিমাপ করে ধড়টিকে পর্যায়ক্রমে পাশে কাত করে। এই বলে, "তুষারমানবের উঠোনে", তারা তাদের অক্ষের চারপাশে ঘুরতে শুরু করে, কনুইতে বাঁকানো বাহু ছড়িয়ে দেয়, একটি তুষারমানবের আকৃতি চিত্রিত করে। এবং "গাজরের নাক সাদা হয়ে গেছে" শব্দে - তারা উভয় হাত দিয়ে তাদের নাক ঢেকে রাখে, ধারণা করা হয় তাদের ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে।
এটি শুধুমাত্র একটি উদাহরণ যে কোন ক্লাসে, বছরের সময় এবং আবহাওয়ার অবস্থা নির্বিশেষে, আপনি একটি আকর্ষণীয় এবং শিক্ষামূলক খেলা দিয়ে শিশুদের মোহিত করতে পারেন যা শারীরিক এবং মানসিক উভয় অবস্থার বিকাশ ঘটায় এবং অনেক অতিরিক্ত সুবিধাও নিয়ে আসে. এই ধরনের ওয়ার্ম-আপের জন্য ধারণা অগণিত। এবং প্রতিটি একটি ইতিবাচক বার্তা বহন করে. মূল জিনিসটি অলস হওয়া নয়।
প্রস্তাবিত:
শারীরিক শিক্ষা: লক্ষ্য, উদ্দেশ্য, পদ্ধতি এবং নীতি। প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের শারীরিক শিক্ষার মূলনীতি: প্রতিটি নীতির বৈশিষ্ট্য। শারীরিক শিক্ষা ব্যবস্থার মূলনীতি
আধুনিক শিক্ষায়, শিক্ষার অন্যতম প্রধান ক্ষেত্র হল ছোটবেলা থেকেই শারীরিক শিক্ষা। এখন, যখন শিশুরা তাদের প্রায় সমস্ত অবসর সময় কম্পিউটার এবং ফোনে ব্যয় করে, তখন এই দিকটি বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে।
গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম থেরাপি: গর্ভবতী মহিলাদের জন্য দরকারী ব্যায়াম
অনেকেই প্রশ্ন করেন: অবস্থানে শারীরিক শিক্ষা করা কি সম্ভব? কেউ কেউ এটিকে একটি বিপজ্জনক উদ্যোগ বলে মনে করেন এবং কোনওভাবেই চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করেন এবং শান্ত অবস্থায় যতটা সম্ভব সময় ব্যয় করেন। তবে এটি সম্পূর্ণরূপে সঠিক নয়, যেহেতু ছোট শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কেবল পিঠের ব্যথা এবং অন্যান্য অসুবিধা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে না, তবে প্রসবের জন্য গর্ভবতী মাকে সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে পারে।
সারাংশ "সিনিয়র গ্রুপে শারীরিক প্রশিক্ষণ"। সিনিয়র গ্রুপে বিষয়ভিত্তিক শারীরিক শিক্ষা ক্লাসের সারাংশ। সিনিয়র গ্রুপে অপ্রচলিত শারীরিক শিক্ষা ক্লাসের সারাংশ
বয়স্ক গোষ্ঠীর বাচ্চাদের জন্য, পাঠ সংগঠিত করার জন্য অনেকগুলি বিকল্প নির্ধারণ করা হয়েছে: প্লট, থিম্যাটিক, ঐতিহ্যবাহী, রিলে রেস, প্রতিযোগিতা, গেমস, অ্যারোবিকসের উপাদান সহ। পরিকল্পনা করার সময়, শিক্ষাবিদ বয়স্ক দলে বিষয়ভিত্তিক শারীরিক শিক্ষা ক্লাসের সারসংক্ষেপ আঁকেন। এর প্রধান লক্ষ্য হল শিশুদেরকে দেখানো যে কিভাবে সাধারণ উন্নয়নমূলক ব্যায়ামের সাহায্যে স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী ও বজায় রাখা যায়।
বাচ্চাদের জন্য নড়াচড়া সহ ফিজমিনটকা। নড়াচড়া সহ শিশুদের জন্য বাদ্যযন্ত্রের শারীরিক মিনিট
শিশুরা শক্তির একটি অক্ষয় উৎস, যা "বিপর্যয়ের" দিকে নিয়ে যায়, যদি এটি ব্যবহার না করা হয়, শান্তিপূর্ণ দিকে পরিচালিত না হয়। শিশুটি স্থির হয়ে বসতে পারে না, অমনোযোগী এবং খিটখিটে হয়ে যায়। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আপনার শিশুদের জন্য নড়াচড়া সহ একটি শারীরিক মিনিটের প্রয়োজন।
সঠিক ভঙ্গির জন্য শিশুদের জন্য শারীরিক ব্যায়াম
একটি শিশুর জন্য সঠিক ভঙ্গি তার সঠিক সুস্থ বিকাশের চাবিকাঠি। অতএব, শৈশব থেকেই আপনার মেরুদণ্ডের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা, সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখার জন্য শারীরিক ব্যায়ামে নিযুক্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
