শিশুর উপর কম্পিউটারের প্রভাব - সুবিধা এবং ক্ষতি, বৈশিষ্ট্য এবং পরিণতি

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

আজকের শিশুরা সর্বত্র কম্পিউটার দ্বারা বেষ্টিত। এই কৌশলটির সাথে কাজ করা প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বাচ্চাদের জন্য আদর্শ হয়ে উঠেছে। প্রকৃতপক্ষে, এই ডিভাইসটি দরকারী, এবং কখনও কখনও অপরিবর্তনীয়। কিন্তু প্রযুক্তি সবসময় ক্ষতিকারক নয়, বিশেষ করে শিশুদের জন্য। আপনি নিবন্ধটি থেকে একটি শিশুর উপর একটি কম্পিউটারের প্রভাব, সুবিধা এবং ক্ষতি সম্পর্কে জানতে পারেন৷

সুবিধা

বিশেষজ্ঞ এবং সাধারণ মানুষ শিশুর উপর কম্পিউটারের ইতিবাচক প্রভাব লক্ষ্য করেছেন। পিতামাতারা এই কৌশলটির নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি দেখতে পান:

1. নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা অর্জনের উচ্চ গতি। ছোট বাচ্চারা কম্পিউটার বা ট্যাবলেট ব্যবহার করে বর্ণমালা বা গণনা শিখতে পারে।
2. কৌশলগত চিন্তার বিকাশ। শিশুরা এগিয়ে চিন্তা করতে শেখে। প্রতিক্রিয়ার গতি, স্মৃতিশক্তি, উদ্দেশ্যপূর্ণতা বিকাশ করে।
3. প্রযুক্তি আপনাকে কল্পনার উপর কাজ করতে, বিভিন্ন গেম, মডেলিং বা অঙ্কন করার সুযোগের মাধ্যমে সৃজনশীলতা প্রসারিত করতে দেয়।
4. অভিভাবকদের ব্যক্তিগত বিষয়ে উপস্থিত থাকার সময় ডিভাইসটি আপনাকে সন্তানকে বিভ্রান্ত করতে দেয়৷
5. আধুনিক সাহায্যেইলেকট্রনিক গ্যাজেটগুলিতে অ্যাপ্লিকেশন, বাবা-মা শিশু কোথায় আছে তা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম।
6. শিক্ষার্থীদের হোমওয়ার্ক প্রস্তুত করতে টেকনিক ব্যবহার করা যেতে পারে।
7. কম্পিউটারকে ধন্যবাদ, আপনি ঘরে বসে অনলাইন প্রশিক্ষণ নিতে পারেন, আপনার দক্ষতা বাড়াতে পারেন।
8. শিশুর দিগন্ত প্রসারিত হচ্ছে।

অভিভাবকদের সমস্যা সম্পর্কে শিক্ষিত করার জন্য, শিক্ষকরা প্রায়ই শিশুদের উপর কম্পিউটারের প্রভাব সম্পর্কে উপস্থাপনা দেখান। এই ধরণের প্রকল্পগুলি জীবনের নিরাপত্তার শৃঙ্খলা শেখানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এগুলি গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ, কারণ অনেক অভ্যাস বাড়িতে এবং স্কুলে তৈরি হয়৷

কিন্তু চিকিৎসক ও মনোবিজ্ঞানীরা মনে করেন শিশুদের ওপর কম্পিউটারের নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। অভিভাবকরাও বিষয়টি লক্ষ্য করেন। অতএব, প্রযুক্তি ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু পরিমিত। শিশুর উপর কম্পিউটারের নেতিবাচক প্রভাব নিচে বর্ণিত হয়েছে।

ভিশন

প্রকৃতি প্রদান করেছে যে দূরত্বের দিকে তাকালে মানুষের চোখ কম চাপ দেয় এবং স্ক্রিনে দীর্ঘক্ষণ থাকা তাদের ব্যাপকভাবে চাপ দেয়। অতএব, শিশুর দৃষ্টিতে কম্পিউটারের নেতিবাচক প্রভাব সুস্পষ্ট, যেহেতু আপনাকে মনিটরের সামনে 50 সেন্টিমিটার দূরত্বে বসতে হবে। ফলস্বরূপ, মায়োপিয়া দেখা দেয়, যা চশমা দ্বারা সংশোধন করা হয়।

আরও একটি পরিণতি রয়েছে - ড্রাই আই সিনড্রোম। যখন আপনি আপনার চোখ পিয়ার এবং চাপ দিতে হবে, তখন পলক বিরল। অতএব, কর্নিয়া টিয়ার তরল দিয়ে আরও খারাপভাবে ধুয়ে ফেলা হয়, পুরোপুরি পরিষ্কার হয় না এবং কম পুষ্টি পায়। এটি লালভাব এবং ফোলা হিসাবে দেখায়।চোখ এবং চোখের পাতা। শিশু চোখের কনজেক্টিভাতে অস্বস্তি এবং জ্বালা অনুভব করে, তার প্রায়শই পলক ফেলতে বা চোখ ঘষতে ইচ্ছা করে।

মেরুদন্ড

এছাড়াও শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর কম্পিউটারের নেতিবাচক প্রভাব লক্ষ্য করা গেছে, যা পিছনের পেশীতে একটি শক্তিশালী টান আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে এমন হয়। ঘাড়ের পেশিও খুব ক্লান্ত। এই ঘটনাগুলো মেরুদণ্ডের বক্রতা ঘটায়।

সারভিকাল কিফোসিস - স্টুপ, এস-আকৃতির স্কোলিওসিস দেখা যায় যদি ভঙ্গিটি পায়ে পায়ে নেওয়া হয়। মেরুদন্ডের পেশী একটি আসীন জীবনধারা (শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা) সহ অস্বস্তিকরতা অর্জন করে। তারা মেরুদণ্ডের কলামকে সমর্থন করতে পারে না, যা শৈশবকালে মেরুদণ্ডের বক্রতার দিকে নিয়ে যায়।

প্রায়শই এই শিশুদের মাথাব্যথা হয়। এটি পেশী টান এবং সার্ভিকাল কশেরুকার স্থানচ্যুতির কারণে বিকশিত হয়। এর ফলে রক্তনালীগুলো চেপে যায়, ফলে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহে লঙ্ঘন হয়।

শিশু কীভাবে বসে থাকে সেদিকে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে, কারণ মেরুদণ্ডের সমস্যা সারাজীবন থাকতে পারে। এই বিষয়ে প্রচুর গবেষণা পত্র রয়েছে। শিশুদের উপর কম্পিউটারের প্রভাব ব্যাপক। স্কোলিওসিস কখনও কখনও ছোট স্কুলছাত্রদের মধ্যে সনাক্ত করা হয়। তাদের এখনও অনেক দূর যেতে হবে এবং তাদের ইতিমধ্যে একটি বক্রতা রয়েছে।

আসিত জীবন

এটি শিশু এবং কিশোরদের উপর কম্পিউটারের আরেকটি নেতিবাচক প্রভাব। অপর্যাপ্ত মোটর লোড জয়েন্ট, হার্ট, রক্তনালী, ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার রোগ হওয়ার ঝুঁকি।

কারণএকটি আসীন জীবনধারা ইমিউন সিস্টেমকে ঝুঁকির মধ্যে রাখে। এতেই শিশুর ওপর কম্পিউটারের প্রভাব বিপজ্জনক। গবেষণা দীর্ঘদিন ধরে দেখিয়েছে যে শারীরিক কার্যকলাপ স্বাভাবিক ভাস্কুলার টোন এবং ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে।

ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন

এটি শিশুর শরীরে কম্পিউটারের নেতিবাচক প্রভাব হিসাবেও লক্ষ করা উচিত। ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন তরঙ্গের আকারে উপস্থাপিত হয় যা মহাকাশে প্রচারিত চার্জযুক্ত কণার ক্রিয়া থেকে প্রদর্শিত হয়। কম্পিউটার, ফোন, টেলিভিশন বা অন্যান্য ইলেকট্রনিক ডিভাইস কম-ফ্রিকোয়েন্সি এবং রেডিও-ফ্রিকোয়েন্সি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন নির্গত করে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, কম ফ্রিকোয়েন্সি এবং রেডিও-ফ্রিকোয়েন্সি তরঙ্গগুলি কার্সিনোজেনিক হিসাবে স্বীকৃত এবং তাই ক্যান্সার হতে পারে। কম্পিউটার বিকিরণ এবং নির্দিষ্ট কিছু অসুস্থতার মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, হরমোনের ব্যাঘাত, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, স্নায়ুতন্ত্র, প্রজনন ব্যবস্থা। এছাড়াও, এই পটভূমিতে, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, বিষণ্নতা দেখা দেয়, শিশুর মানসিক ও আচরণগত ব্যাধি পরিলক্ষিত হয়।

কম্পিউটার আসক্তি

শিশুর বিকাশেও কম্পিউটারের এই প্রভাব নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। কম্পিউটারে গেমের সময়, মস্তিষ্কের কেন্দ্রগুলি যা আনন্দের জন্য দায়ী তারা উত্তেজিত অবস্থায় থাকে। যদি এটি নিয়মিত ঘটে তবে ধীরে ধীরে এই উদ্দীপনার প্রয়োজন হয়। ফলস্বরূপ, শিশুরা ইলেকট্রনিক গ্যাজেট ছাড়া থাকতে পারে না৷

কিশোরদের থাকতে পারেসামাজিক নেটওয়ার্কের একাধিক নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন, ই-মেইল চেক করা। অধিকন্তু, শিশুরা পিতামাতার নিষেধাজ্ঞার প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই পরিস্থিতিতে একজন মনোবিজ্ঞানী সাহায্য করতে পারেন।

এটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে আসক্তি একটি কম্পিউটার এবং অন্যান্য অনুরূপ সরঞ্জামের সীমাহীন ব্যবহার, পিতামাতার নিয়ন্ত্রণের অভাবের সাথে দেখা দেয়। এই ডিভাইসগুলির সাহায্যে, শিশুর বিকাশ এবং অবসরের সংগঠন প্রায়শই পরিচালিত হয়, যা এতটা খারাপ নয়।

সামাজিকীকরণ লঙ্ঘন

শিশুদের মানসিকতার উপর কম্পিউটারের প্রভাব নেতিবাচক। তারা ওয়েবে যোগাযোগ করতে অভ্যস্ত, তাই বাস্তব জীবনে তাদের জন্য পরিচিত করা কঠিন। অনেক লোক অনলাইন যোগাযোগের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে কারণ তারা এটিকে বিনামূল্যে বলে মনে করে। এই ক্ষেত্রে, আপনি মনিটরের অপর প্রান্তের অপরিচিতদের নিন্দাকে ভয় পাবেন না।

রোল প্লেয়িং সহ সাধারণ গেমের পরিবর্তে শিশুরা কম্পিউটার গেম ব্যবহার করে। কিন্তু শৈশবেই তারা সমাজে মিথস্ক্রিয়া, মানুষের সাথে যোগাযোগ শেখায়।

ক্লান্তি এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম

এই কারণগুলি শিশুর উপর কম্পিউটারের নেতিবাচক প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত। মস্তিষ্কের শক্তিশালী তীব্র কাজ থেকে, দৃষ্টি অঙ্গ, শক্তির রিজার্ভ ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। শরীরকে তার ক্ষমতার সীমা পর্যন্ত কাজ করতে হবে। অবশ্যই, এই মোড একটি ট্রেস ছাড়া পাস না.

বিরক্ততা এবং আগ্রাসন

অসময়ে তাকে সাহায্য করার জন্য পিতামাতাদের সন্তানের উপর কম্পিউটারের প্রভাব বিবেচনা করতে হবে। কম্পিউটার গেমগুলিতে অংশগ্রহণ করার সময়, শিশুরা চাপের পরিস্থিতিতে থাকে। এটি প্রায়ই ধ্রুবক উত্তেজনার সাথে যুক্ত এবং অর্জিত হয়আসক্তি, যা শিশুকে খিটখিটে এবং আক্রমণাত্মক করে তোলে।

যুদ্ধ, শুটিং, ধ্বংস, বন্দুক যুদ্ধের উপর ভিত্তি করে গেমগুলিতে আচরণ কঠিন হয়ে যায়। যেহেতু শিশুর মানসিকতা সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয় না, তাই শিশু পর্দায় ঘটনাগুলির সমালোচনা করে। অতএব, প্রায়ই কম্পিউটার অভিজ্ঞতা বাস্তব জীবনে স্থানান্তরিত হয়৷

শিশুর উপর কম্পিউটারের নেতিবাচক প্রভাব একটি বিশ্বব্যাপী সমস্যা। এটি নির্মূল করার জন্য, পিতামাতার কিশোর, তার অভ্যাস নিরীক্ষণ করা উচিত। কম্পিউটার আপনার সমস্ত অবসর সময় নেওয়া উচিত নয়। নিয়ন্ত্রণ এবং অনুমতির অভাব থাকা উচিত নয়।

অন্যান্য পরিণতি

কম্পিউটার একটি সর্বজনীন সহকারী হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনি শুধু একটি নতুন প্রোগ্রাম বা গেম ইনস্টল করতে হবে, বিভিন্ন, নতুন সুযোগ এবং জ্ঞান আছে. তদুপরি, কেউ কেউ এটিকে তাদের দিগন্তের সম্প্রসারণ হিসাবে উপলব্ধি করে৷

সাধারণত গেম 1 বা 2টি সম্ভাব্য উত্তর বা বিকাশ অফার করে। অতএব, শিশুদের চিন্তাধারা স্টেরিওটাইপ করা হবে, যা তাদের সম্পূর্ণরূপে বিকাশ করতে বাধা দেয়।

পিতামাতার কাছ থেকে বিচ্ছিন্নতা

এটা অস্বাভাবিক নয় যে বাচ্চারা ছোটবেলা থেকে কম্পিউটার গেম খেলে স্বার্থপর হয়ে ওঠে। তারা তাদের নিজস্ব জগতে বিচ্ছিন্ন, যেখানে তাদের ইন-গেম অর্জন রয়েছে। সমস্ত পিতামাতা এই সাফল্যগুলি গ্রহণ করতে এবং বুঝতে সক্ষম হন না, বিশেষ করে যদি এই ধরনের কার্যকলাপগুলি স্কুলে পড়ায় হস্তক্ষেপ করে। প্রজন্মের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝি দেখা দেয়, সাধারণ স্বার্থ হারিয়ে যায়, মতবিরোধ এবং আগ্রাসন দেখা দেয়।

মনোবিজ্ঞানীরা মানসিক পরিবর্তন নিয়ে উদ্বিগ্ন।একটি বিনামূল্যের থিমে আঁকার বারবার বিশ্লেষণ ইঙ্গিত দেয় যে চিত্রগুলি ভয়, উদ্বেগ, ঘনিষ্ঠতা এবং প্রতিরক্ষার প্রয়োজনীয়তার অনুভূতি লুকিয়ে রাখে। শিশুরা প্রায়শই অস্ত্র, যুদ্ধ, দানব আঁকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটার ব্যবহারের ফলে এই ঘটনা ঘটে।

এছাড়াও প্রযুক্তির কারণে ছেলেরা শৈশব থেকে বঞ্চিত হয়। ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলি আপনার সমস্ত অবসর সময় নেয়। তবে আউটডোর গেমস, আউটডোর অ্যাক্টিভিটি, শখ, শখ আছে।

মা-বাবা কি ভুল করছেন?

কিছু বাবা-মা শুধুমাত্র ডিস্কের চেহারা এবং ছবির জন্য গেম বা কার্টুন কেনেন। এবং এমন এক শ্রেণীর লোক রয়েছে যারা বিশ্বাস করে যে শিশুরা নিজেরাই গেমগুলি বেছে নিতে পারে। অভিভাবকদের সর্বদা নিজেরাই তথ্য পড়া উচিত এবং তারপরে বাচ্চাদের এটি দেখার প্রস্তাব দেওয়া উচিত।

কিন্তু একসঙ্গে সিনেমা বা কার্টুন দেখা ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অভিভাবকরা বিতর্কিত, অস্পষ্ট পরিস্থিতিতে মন্তব্য করতে পারেন। এই মতামত শিশুদের নিরাপত্তা এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি দেয়।

আরও অভিভাবকরা বিশ্বাস করেন যে কীবোর্ড বোতামে ক্লিক করা শিশুর হাতের সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার বিকাশ প্রদান করে। কিন্তু এটা না. একই ধরণের হাতের নড়াচড়ার কারণে, মোটর দক্ষতার বিকাশ সরবরাহ করা হয় না। অতএব, আপনি ইলেকট্রনিক বেশী সঙ্গে বোর্ড গেম প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়. শুধুমাত্র আঙ্গুলের সূক্ষ্ম নড়াচড়ার সাহায্যে বস্তুর অনুভূতির বিকাশ ঘটায়।

বয়স এবং সময়

একটি শিশু কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে কতক্ষণ সময় কাটাতে পারে? এই ক্ষেত্রে, আপনাকে টিভি, ট্যাবলেট, ফোনকেও বিবেচনা করতে হবে। একই সময়ে, অনেক বাবা-মায়ের জন্য ব্যয় করা সময় গণনা করা হয় নাশিক্ষাগত উদ্দেশ্যে কম্পিউটার। আর এটা ভুল।

মাত্র 2 বছর বয়সী শিশুরা টিভি দেখতে পারে এবং দিনে 20-30 মিনিটের বেশি নয়৷ ব্যাকগ্রাউন্ডে টেকনিক, যখন মা দেখছে এবং সন্তান কাছাকাছি আছে, তাও গণনা করে। বাচ্চাদের ফোন, কম্পিউটার, ট্যাবলেট 3-3.5 বছরের আগে ব্যবহার করা উচিত নয়। 3-4 বছর বয়সী শিশুরা দিনে 40-60 মিনিটের বেশি প্রযুক্তিতে নিযুক্ত হতে পারে।

5-7 বছরে, সময় 1 ঘন্টা 15 মিনিট পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে। 7 বছর বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের স্ক্রিনের সামনে 1.5 ঘন্টা ব্যয় করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং 10 বছর বয়সী থেকে - দিনে 2 ঘন্টা। সময় অংশ এবং বিরতি বিভক্ত করা আবশ্যক. মায়োপিয়া প্রতিরোধ করতে, প্রতি 20 মিনিটে 20-30 সেকেন্ডের জন্য বিরতি করা উচিত। বিরতির সময়, দৃষ্টিকে অবশ্যই দূরত্বে অনুবাদ করতে হবে।

কি একটি কম্পিউটার প্রতিস্থাপন করতে পারে?

অধিকাংশ অভিভাবক এই কৌশলটির উপস্থিতিতে সন্তুষ্ট। সর্বোপরি, এটি সন্তানকে মোহিত করার এবং তাদের ব্যবসা সম্পর্কে যাওয়ার একটি উপায়। কিন্তু কম্পিউটারের ক্ষতি বোঝা জরুরি। কিভাবে অবসর বৈচিত্র্য? এর জন্য নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে:

1. শিক্ষামূলক এবং বোর্ড গেম ব্যবহার করা।
2. নিরাপদ আইটেম সহ গেম উদ্ভাবন।
3. বাইরে হাঁটা।
4. ডেভেলপিং ক্লাব এবং স্পোর্টস বিভাগে যান।
5. একসাথে বই পড়া, কবিতা ও গান শেখা, গান শোনা।
6. হস্তশিল্প বা অন্যান্য সৃজনশীল কাজ।

এটি আকর্ষণীয় কার্যকলাপের পুরো তালিকা নয়। আপনি বাচ্চাদের সাথে কিছু করতে পারেন। আপনার যা দরকার তা হল সময় এবং ইচ্ছা। এবং আপনার কম্পিউটারকে পরিমিতভাবে ব্যবহার করা উচিত, যা আসক্তি প্রতিরোধ করবে এবংস্বাস্থ্য এবং মানসিকতার উপর নেতিবাচক প্রভাব৷

অপারেটিং নিয়ম

যন্ত্রের সাথে কাজ করার সময়, আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে:

1. হাঁটু এবং উরুর মধ্যে 90 ডিগ্রি কোণে পা মেঝেতে রাখা হয়। আপনার পিঠ সোজা রাখুন।
2. আপনাকে চেয়ারের পিছনের দিকে আপনার নিতম্বকে শক্তভাবে টিপতে হবে যাতে হাঁটুর ভেতরটা আসনের সংস্পর্শে থাকে। শিশুর পিছনে চেয়ারের পিছনে সমর্থন করা উচিত এবং একটি স্বাভাবিক ভঙ্গি বজায় রাখা উচিত।
3. আর্মরেস্ট সহ একটি চেয়ারে বসার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার উচ্চতা উপযুক্ত হওয়া উচিত। এটি আপনার বাহু এবং কাঁধকে শিথিল করবে৷
4. কীবোর্ড এবং মাউস যথেষ্ট কাছাকাছি হওয়া উচিত যাতে কনুই আর্মরেস্টের উপর থাকে। এটি হাতের তালু থেকে ঘাড় পর্যন্ত উত্তেজনা প্রতিরোধ করবে।
5. মনিটরটি চোখের স্তরে হওয়া উচিত। সরঞ্জাম এবং বসা ব্যক্তির মধ্যে দূরত্ব এমন হওয়া উচিত যাতে পিছনে কাত না করেই সবকিছু দেখা যায়।
6. ক্লাসের ত্রিশ মিনিট পরে, আপনাকে শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে, দাঁড়াতে হবে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে কয়েক মিনিটের জন্য হাঁটতে হবে।
7. যদি আপনি কম্পিউটারে কয়েক ঘন্টা কাজ করেন তবে আপনার চোখকে বিশ্রাম দেওয়া উচিত, প্রস্তাবিত ব্যায়ামগুলি করুন।

এই নিয়মগুলির সাথে সম্মতি সার্ভিকাল এবং কটিদেশীয় ভার্টিব্রাল ডিস্কের প্রল্যাপস বাদ দেয়। তাদের সাথে, কম্পিউটারে কাজ করার নেতিবাচক পরিণতি থেকে শিশুকে বাঁচানো সম্ভব। নিয়মগুলি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত৷

অভিভাবকদের উপদেশ

শিশুদের উপর প্রযুক্তির নেতিবাচক প্রভাব কমাতে, পিতামাতাদের নিম্নলিখিতগুলি মেনে চলতে হবে৷সুপারিশ:

1. প্রথমে, আপনাকে পরিবারে কম্পিউটার ব্যবহারের নিয়ম উল্লেখ করতে হবে। এটি সময়, সময়কাল এবং অন্যান্য সূক্ষ্মতার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
2. শিশু কতটা সময় এবং কী করছে তা নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। অনুসন্ধানের ইতিহাস অবশ্যই দেখতে হবে।
3. প্রযুক্তির সাথে শিশুদের একা ছেড়ে দেওয়া অবাঞ্ছিত, তাই শিশুদের ঘরে কম্পিউটার ইনস্টল না করাই ভালো৷
4. আপনার সন্তানকে বিরতি নিতে, চোখের ব্যায়াম করতে শেখাতে হবে।
5. শিশুদের অবসর একটি আকর্ষণীয় উপায়ে সংগঠিত করা উচিত। এটি পার্কে হাঁটা, সাইকেল চালানো, রোলারব্লেডিং, স্কিইং, হাইকিং, পিকনিক, মাছ ধরা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি একটি বিকল্প প্রস্তাব করা প্রয়োজন, নিষেধ নয়.
6. আপনার সরঞ্জামগুলিতে একটি অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ প্রোগ্রাম ইনস্টল করা উচিত, যা শিশুকে নিষিদ্ধ সংস্থানগুলির লিঙ্ক এবং স্থানান্তর থেকে রক্ষা করবে৷
7. আপনাকে শুধুমাত্র সেই গেমস এবং কার্টুনগুলি বেছে নিতে হবে এবং ইনস্টল করতে হবে যেগুলি নিজের দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়েছে৷
8. আপনার সন্তানের সাথে একটি বিশ্বস্ত সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে। ক্রমাগত সমালোচনা একটি শিশু বা কিশোরকে ভার্চুয়াল জগতে নিয়ে আসে, কারণ সেখানে সে সাফল্য এবং সমর্থন অনুভব করে।
9. সন্তানের শখের প্রতি আগ্রহী হওয়া জরুরী। তার জীবনকে বৈচিত্র্যময় করা দরকার। বাচ্চাদের এমন ক্রিয়াকলাপ দরকার যা তাদের ভার্চুয়াল জীবনে প্রবেশ করতে দেয় না। এর জন্য রয়েছে বিভাগ, মগ, একটি পুল, সঙ্গীত, পোষা প্রাণী।

এমনকি যদি কম্পিউটারের সীমাহীন ব্যবহারে সমস্যা হয় এবং সন্তানের সাথে একমত হওয়া সম্ভব না হয়, আপনার মন খারাপ করা উচিত নয়। অনেক শিশু প্রিয়জনদের সাথে সময় কাটানোর জন্য গেম এবং একটি কম্পিউটার ট্রেড করতে পারেএকটি আকর্ষণীয় কার্যকলাপ। আপনার সন্তানকে বিচক্ষণতার সাথে প্রযুক্তি ব্যবহার করতে শেখানো গুরুত্বপূর্ণ। একই সময়ে, প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা সেট করা উদাহরণ গুরুত্বপূর্ণ৷