কীভাবে টক্সিকোসিস কমানো যায়: কারণ, অবস্থা উপশম করার উপায়, সুপারিশ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:34

গর্ভাবস্থা যে কোনও মহিলার জীবনের সবচেয়ে সুন্দর সময়, তবে এটি অনেক অসুবিধার সাথে আসে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, বর্ধিত ক্লান্তি, ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ এবং আরও অনেক কিছু। কিন্তু সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো শরীরের নেশা। তিনি শিশু এবং গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিশেষ হুমকি সৃষ্টি করেন না, তবে দৈনন্দিন জীবনে কিছু অস্বস্তি নিয়ে আসেন। অতএব, ন্যায্য লিঙ্গের অনেকেরই গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিস কীভাবে কমানো যায় সে সম্পর্কে একটি প্রশ্ন রয়েছে। বেশ কয়েকটি ঔষধি এবং লোক পদ্ধতি রয়েছে যার সাহায্যে আপনি নিজেকে আরও ভাল বোধ করতে পারেন এবং নেশার লক্ষণগুলিকে কম উচ্চারিত করতে পারেন। সেগুলি এই নিবন্ধে পরে আলোচনা করা হবে৷

সাধারণ তথ্য

টক্সিকোসিস হল গর্ভবতী মহিলাদের একটি প্যাথলজিকাল অবস্থা যা ঘটেরাসায়নিকের শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাবের ফলে, গুরুতর বমি বমি ভাব, পর্যায়ক্রমিক বমি, কঠিন মলত্যাগ এবং হাইপারোসমিয়া সহ। এই সমস্ত ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি উচ্চারিত হয়, যার কারণে গর্ভবতী মা খারাপ বোধ করতে শুরু করেন। অতএব, প্রথম ত্রৈমাসিকে কীভাবে টক্সিকোসিস কমানো যায় সে সম্পর্কে ধারণা থাকা প্রয়োজন, যেহেতু গর্ভাবস্থার সত্যতা প্রতিষ্ঠিত হওয়ার আগেই এর প্রথম লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

নেশার বৈশিষ্ট্য

সব নারীর মধ্যে অন্তঃসত্ত্বার ক্ষতিকারক পদার্থের নেতিবাচক প্রভাব শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

তবে, নেশার নিম্নলিখিত সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলিকে আলাদা করা যায়:

1. অস্থির বমি বমি ভাব একটি অ-নির্দিষ্ট উপসর্গ যা শুধুমাত্র টক্সিকোসিসের উপস্থিতিই নয়, বিভিন্ন সোমাটিক রোগও নির্দেশ করতে পারে।
2. কিছু ক্ষেত্রে, বমি বমি ভাব ভ্রূণের বিকাশের বিচ্যুতির সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে এটি মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির।
3. এমন কিছু ক্ষেত্রে আছে যখন উপসর্গগুলি মিথ্যা গর্ভাবস্থার কারণে ঘটে।

শেষ বৈশিষ্ট্যটি মনস্তাত্ত্বিককেও বোঝায় এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য গর্ভবতী হওয়া সম্ভব না হলে একজন মহিলার সন্তান নেওয়ার প্রবল ইচ্ছার কারণে। এটি বিশেষত স্ব-সম্মোহন প্রবণ লোকদের জন্য সত্য৷

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে নেশার প্রথম লক্ষণ কখন দেখা যায়?

এই সমস্যাটি বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে। সম্পর্কে একটি প্রশ্নের উত্তরকীভাবে টক্সিকোসিস কমানো যায়, এই অবস্থার প্রথম লক্ষণগুলি কখন উপস্থিত হয় তা আপনাকে প্রথমে খুঁজে বের করতে হবে। এমনকি চিকিত্সকরাও দ্ব্যর্থহীনভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন না, যেহেতু প্রতিটি ক্ষেত্রেই পৃথক এবং অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। প্রায় সপ্তম দিনে মহিলার দেহে ডিম্বাণু নিষিক্ত হওয়ার পরে, এইচসিজি হরমোনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, ফলে নেশা হয়। প্রথম ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি গর্ভধারণের 10-12 দিন পরে নিজেকে অনুভব করে। যাইহোক, চিকিৎসা অনুশীলনে এমন অনেক ক্ষেত্রে রয়েছে যখন নেশা তাৎক্ষণিকভাবে দেখা যায় না, তবে গর্ভাবস্থার 8 থেকে 40 সপ্তাহের মধ্যে।

টক্সিকোসিসের প্রকার

যেমন, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে নেশার শ্রেণীবিভাগ বিদ্যমান নেই। যাইহোক, প্রকাশের সময়কালের উপর নির্ভর করে, সিন্ড্রোমটি নিম্নলিখিত জাতগুলিতে বিভক্ত:

1. দেরি না হওয়া পর্যন্ত। এটি সবচেয়ে সাধারণ এবং গর্ভধারণের 8-9 দিন পরে নিজেকে প্রকাশ করে।
2. প্রথম দিকে। মহিলা গর্ভাবস্থার 14-16 সপ্তাহে প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করে। যদি হঠাৎ করে শরীরের ওজন কম না হয়, তাহলে চিন্তার কোনো কারণ নেই। যাইহোক, সুস্থতার উন্নতি করতে, গর্ভবতী মাকে টক্সিকোসিস কমানোর অন্তত কয়েকটি উপায় জানা উচিত। এই ক্ষেত্রে, সিন্ড্রোম খুব বেশি অসুবিধার কারণ হবে না।
3. প্রিক্ল্যাম্পসিয়া। এটি নেশার শেষ পর্যায়ে, যা একটি নিয়ম হিসাবে, 2য় বা 3য় ত্রৈমাসিকে নিজেকে প্রকাশ করে। এই অবস্থা খুবই বিপজ্জনক এবং অবিলম্বে চিকিত্সার প্রয়োজন, কারণ এটি ভ্রূণের স্বাভাবিক বিকাশ এবং জীবনের জন্য একটি বড় হুমকি তৈরি করে৷

আলাদা হয়ে দাঁড়িয়ে আছেস্ট্যাফাইলোকক্কাল টক্সিকোসিস বিচ্ছিন্ন করুন। এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত প্রকৃতির এবং বাসি বা নিম্নমানের খাবার খাওয়ার কারণে ঘটে।

এই ধরনের নেশা নিম্নলিখিত ধরনের:

1. সকাল: সবচেয়ে সাধারণ। ঘুম থেকে ওঠার প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই বমি বমি ভাব এবং বমি হয়। এর প্রধান কারণ কম রক্তে শর্করা। কীভাবে সকালের অসুস্থতা কমানো যায় তা এই নিবন্ধে পরে আলোচনা করা হবে৷
2. সন্ধ্যা - নেশার লক্ষণগুলি কেবল সন্ধ্যায় প্রদর্শিত হয় এবং এটি খারাপ পুষ্টি, চরম ক্লান্তি এবং মানসিক চাপের সাথে যুক্ত।

যখন টক্সিকোসিস দেখা দেয় না কেন, এটি একজন গর্ভবতী মহিলার জন্য অনেক অসুবিধার কারণ হয়, তাই ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি অবশ্যই মোকাবেলা করতে হবে৷

নেশার প্রধান কারণ

আসুন এটিকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক। টক্সিকোসিসের সাথে কীভাবে বমি বমি ভাব কমানো যায় তা বের করার আগে, গর্ভবতী মহিলারা কেন এই বেদনাদায়ক অবস্থার সম্মুখীন হন তা দেখুন। শেষ অবধি, গর্ভাবস্থায় শরীরের নেশা অধ্যয়ন করা হয়নি, তাই ডাক্তাররা কেন এটি ঘটে তার সমস্ত কারণের নাম বলতে পারে না।

মূল সংস্করণগুলির জন্য, সেগুলি নিম্নরূপ:

• মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তন;
• বয়স ফ্যাক্টর;
• অতীতে প্ররোচিত গর্ভপাত;
• দীর্ঘস্থায়ী সংক্রামক রোগ;
• প্লাসেন্টার বিকাশ;
• গ্লুকোকোর্টিকোস্টেরয়েড নিঃসরণের জন্য দায়ী অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির ত্রুটি;
• পরিবর্তনহরমোনের মাত্রা;
• বিভিন্ন স্নায়বিক রোগ;
• কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি;
• একের বেশি ভ্রূণ জন্মানো;
• জেনেটিক প্রবণতা।

এগুলি গর্ভবতী মহিলাদের নেশার পিছনে প্রধান কারণ যা বিজ্ঞান দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। কিন্তু, যেমন আগে উল্লেখ করা হয়েছে, আরও অনেক কারণ রয়েছে যা এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায়নি৷

প্রথম ত্রৈমাসিকে বেদনাদায়ক অবস্থা

তাহলে এটি কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে? প্রায় প্রতিটি গর্ভবতী মা জিজ্ঞাসা করে এমন সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি হল: "প্রাথমিক পর্যায়ে টক্সিকোসিস কীভাবে কমানো যায়?" এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, যেহেতু এটি সবচেয়ে সাধারণ এক। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতার ত্রুটির কারণে ঘটে, যার কারণ শরীরে বড় আকারের পরিবর্তন ঘটে। এক ধরনের নেশা হল ভ্রূণের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া, যা একটি বিদেশী দেহ হিসাবে স্বীকৃত।

গর্ভধারণের পরে, গর্ভবতী মায়েরা নিম্নলিখিতগুলি অনুভব করেন:

1. একটি নিষিক্ত ডিমে মাতৃ ও পৈতৃক উভয় জিনগত উপাদান থাকে। পরবর্তীটিকে ইমিউন সিস্টেম এলিয়েন বলে মনে করে।
2. যাতে ভ্রূণ শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা নিহত না হয়, এটি নিবিড়ভাবে প্রোজেস্টেরন তৈরি করতে শুরু করে, যা ইমিউন সিস্টেমকে বিষণ্ণ করে।
3. হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ফলে, জৈব রাসায়নিক গঠন পরিবর্তিত হয়, যার ফলস্বরূপ গর্ভবতী মা এবংবমি বমি ভাব শুরু একই সময়ে, একজন মহিলার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত বেশি শক্তিশালী, নেশার লক্ষণগুলি তত উজ্জ্বল।

এটি শরীরের কোনও রোগ বা অস্বাভাবিকতা হিসাবে বিবেচিত হয় না, তাই কোনও থেরাপির প্রয়োজন নেই৷ বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা কেবল খারাপ স্বাস্থ্য সহ্য করে এবং জন্ম না হওয়া পর্যন্ত এটি সহ্য করে। তবে আপনি যদি প্রথম ত্রৈমাসিকে টক্সিকোসিস কমাতে জানেন তবে আপনাকে কিছু সহ্য করতে হবে না।

সাম্প্রতিক সপ্তাহে নেশার প্রকাশ

এই সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার? এটি কেন ঘটছে? গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সে, নেশা প্রাথমিক পর্যায়ে নিজেকে প্রকাশ করে, কিন্তু যদি কোনো জটিলতা দেখা দেয়, তাহলে ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি 2য় এবং 3য় ত্রৈমাসিকের মধ্যে অনুভব করে।

এর প্রধান কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি হল:

• অত্যধিক চর্বিযুক্ত, নোনতা এবং মশলাদার খাবার খাওয়া;
• হৃদরোগ;
• লিভারের কার্যকারিতা নিয়ে সমস্যা;
• অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি;
• খারাপ অভ্যাস;
• ধ্রুব চাপ;
• বয়স ফ্যাক্টর;
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি;
• ঘন ঘন গর্ভপাত;
• একাধিক গর্ভাবস্থা;
• জিনগত বৈশিষ্ট্য;
• অস্বাস্থ্যকর খাওয়া;
• খুব ঘন ঘন জন্ম;
• স্নায়ুতন্ত্রের অভিযোজিত পরিবর্তন।

কীভাবে টক্সিকোসিস কমানো যায় এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময়, কেন এটি বিকাশ লাভ করে তার কারণগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন, কারণ এটি কী ব্যবস্থা এবং এর উপর নির্ভর করেগ্রহণযোগ্য ওষুধ।

রোগের অবস্থার সময়কাল

এটা কিসের উপর নির্ভর করে? নেশার প্রকাশের সময়ের ক্ষেত্রে, এর সময়কাল প্রতিটি মহিলার জন্য আলাদা। বেশিরভাগ গর্ভবতী মায়েদের মতে, গর্ভাবস্থার দ্বাদশ সপ্তাহে কোথাও স্বস্তি আসে। যাইহোক, ডাক্তারদের মতে, টক্সিকোসিস হল গর্ভাবস্থার একটি প্যাথলজি, যা প্লাসেন্টার দ্রুত বিকাশের কারণে ঘটে, যা 5-6-এ শুরু হয় এবং 14-16 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। কিন্তু প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে স্বতন্ত্র, এবং বিভিন্ন মহিলাদের জন্য নির্দিষ্ট শর্তাবলী খুব ভিন্ন হতে পারে। নেশার তীব্রতা রক্তের রাসায়নিক গঠনের পাশাপাশি প্রস্রাবে অ্যাসিটোনের মাত্রার উপর ভিত্তি করে নির্ধারিত হয়। এই কারণেই গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে কীভাবে টক্সিকোসিস কমানো যায় তা জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভবতী মায়েদের জন্য ফোরামগুলি বিভিন্ন টিপস দেয়, তবে অনুশীলন শো হিসাবে, তাদের বেশিরভাগই কেবল অকেজো। এই নিবন্ধের অবশিষ্টাংশ ব্যবহারিক টিপস প্রদান করবে যা বছরের পর বছর ধরে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।

গর্ভাবস্থায় কিভাবে নেশা দূর করবেন?

তাহলে, কীভাবে টক্সিকোসিস কমানো যায় যাতে গর্ভবতী মা এই বেদনাদায়ক অবস্থায় এতটা ভোগেন না? এটি সব নির্ভর করে কোন ত্রৈমাসিকের নেশা প্রদর্শিত হয়েছিল তার উপর। যদি দেরি হয়, তাহলে এখানে একটি বিস্তৃত চিকিত্সা প্রোগ্রাম প্রয়োজন, তাই হাসপাতালে যোগ্য চিকিৎসা সেবা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

একটি প্রাথমিক সময়সীমার ক্ষেত্রে, সবকিছুই অনেক সহজ, যেহেতুআপনি যদি এই টিপসগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি বমি বমি ভাব এবং বমি দূর করতে পারেন:

• আপনার দৈনন্দিন খাদ্যে বৈচিত্র্য আনুন;
• সকালে লেবু বাম চা পান করুন;
• অতি গরম খাবার খাবেন না;
• একটি ভগ্নাংশ খাদ্যে লেগে থাকুন;
• প্রতিদিন যতটা সম্ভব তরল পান করুন;
• অতিরিক্ত কাজ না করার চেষ্টা করুন;
• সম্পূর্ণভাবে বাদ দিন বা লবণ খাওয়া কমিয়ে দিন;
• আরও কাঁচা ফল এবং শাকসবজি খান, সেইসাথে বেকড বা স্টিম করা।

আহারে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। কিছু খাবার আছে যা গর্ভাবস্থায় সকালের অসুস্থতা কমায়।

এগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• আদা;
• পটকা;
• তাজা বা বেকড আপেল;
• মধু;
• কুটির পনির;
• কমলা, ট্যানজারিন এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফল;
• শস্য;
• মটরশুটি;
• শুকনো এপ্রিকট;
• মুরগির মাংস;
• ভেষজ চা;
• শসা;
• পুদিনা;
• মসুর ডাল;
• আঙ্গুর;
• তরমুজ;
• ক্ষারযুক্ত মিনারেল ওয়াটার।

এইভাবে, টক্সিকোসিস কমায় এমন পণ্য ব্যবহার করে, গর্ভবতী মহিলারা নেশার তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে এবং তাদের সুস্থতার উন্নতি করতে পারে। নিষিদ্ধ খাবারের জন্য, এটি ধূমপান করা মাংস, ভাজা, চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার, কাঁকড়ার কাঠি, চকোলেট, অ্যালকোহলযুক্ত এবং কার্বনেটেড পানীয়, সেইসাথে ডায়েট থেকে যে কোনও আচার বাদ দেওয়া মূল্যবান৷

ড্রাগ থেরাপি

যেকোনো ওষুধ খানগর্ভাবস্থায়, শুধুমাত্র উপস্থিত যোগ্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে করা উচিত, কারণ তাদের মধ্যে কিছু শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে৷

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা তাদের রোগীদের নিম্নলিখিত পরামর্শ দেন:

• "ড্রপেরিডল";
• "ফাইব্রাল্যাক্স";
• "ডাইমেড্রোল";
• "তাভেগিল";
• "রিলেনিয়াম";
• "প্রেডনিসোলন";
• "Polysorb";
• "সুপ্রাস্টিন";
• "সেরুকাল";
• "Enterosgel";
• "ডিপ্রাজিন"।

এছাড়া, জলের ভারসাম্য স্বাভাবিক করার জন্য এবং বিষাক্ত পদার্থের শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য, যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তাররা গর্ভবতী মহিলাদের স্যালাইন ড্রপার লাগান৷

ঐতিহ্যবাহী ওষুধ

অনেক মহিলা ওষুধের চিকিত্সা নিয়ে ভয় পান কারণ তারা ভয় পান যে ওষুধগুলি অনাগত শিশুর ক্ষতি করতে পারে এবং তার বিকাশকে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, তাই তারা ভাবছেন কীভাবে লোক প্রতিকারের মাধ্যমে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে টক্সিকোসিস কমানো যায়।

বেদনাদায়ক অবস্থার জন্য নিম্নলিখিতগুলি ভাল:

• বাদাম;
• লেবু;
• ক্র্যানবেরি জুস;
• কুমড়া চা;
• অরেগানোর ক্বাথ।

এই সমস্ত প্রতিকার এবং পণ্যগুলি আমাদের পূর্বপুরুষরা বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহার করে আসছেন, তাই তারা গর্ভাবস্থার কারণে সৃষ্ট নেশার জন্য কার্যকর এবং সম্পূর্ণ নিরাপদ৷

রিভিউ

এই নিবন্ধটি প্রশ্নের একটি বিশদ উত্তর দিয়েছেকিভাবে টক্সিকোসিস কমাতে হয়। যে মহিলারা ইতিমধ্যে জন্ম দিয়েছেন এবং নেশার সাথে লড়াই করেছেন তাদের পর্যালোচনাগুলি যুক্তি দেয় যে প্রতিদিনের ডায়েটে সর্বাধিক মনোযোগ দেওয়া উচিত। তাজা, স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনি নেশার লক্ষণগুলি কমাতে পারেন। উপরন্তু, ভারী শারীরিক পরিশ্রমের সাথে শরীর ওভারলোড না করে যতটা সম্ভব বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, যদি কিছুই সাহায্য না করে, এবং বমি বিশ্রাম না দেয়, তাহলে এই ক্ষেত্রে হাসপাতালে যাওয়া মূল্যবান, যেহেতু স্ব-ওষুধ খুব বিপজ্জনক হতে পারে। নিজের এবং আপনার ভবিষ্যতের শিশুর যত্ন নিন!