2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:34
একজন মহিলার স্বাস্থ্য শিশুর ভাল অবস্থার চাবিকাঠি। সাধারণ বিশ্লেষণ লুকানো রোগ সম্পর্কে তথ্য প্রদান করেনি এমন ক্ষেত্রে এই বিশ্লেষণটি নেওয়ার সুপারিশ করা হয়। এটি এমন একটি রোগের শরীরে উপস্থিতি নির্ণয় করতে সাহায্য করে যা কোনওভাবেই নিজেকে প্রকাশ করে না (অর্থাৎ এটি উপসর্গবিহীন)।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পরীক্ষা
গর্ভাবস্থা একজন মহিলার জীবনের সবচেয়ে চমৎকার সময়। একটি সুস্থ শিশুর প্রত্যাশা করা এমনকি প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় পরীক্ষার উপস্থিতিও ছাপিয়ে যাবে না। মা ও শিশুর অবস্থা পর্যবেক্ষণের জন্য তাদের অবশ্যই সবকিছু এবং সঠিক সময়ে হস্তান্তর করতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে:
- Rh ফ্যাক্টর নির্ণয় করার জন্য রক্ত (Rh ফ্যাক্টর লোহিত রক্তকণিকার পৃষ্ঠ দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে, 85% মানুষের এটি আছে, এবং তাদের একটি পজিটিভ Rh ফ্যাক্টর আছে, জনসংখ্যার 15% এর নেই, অর্থাৎ Rh ফ্যাক্টর নেতিবাচক);
- হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ পরীক্ষা করা (এটি সারা শরীরে অক্সিজেনের সাথে বহন করা হয়, যদি রক্তে এ জাতীয় উপাদান কম থাকে, তবে আপনাকে বিশেষ ওষুধ খেতে হবে এবং ডায়েট অনুযায়ী খেতে হবে);
- প্রস্রাবের জন্যবন্ধ্যাত্ব (অন্য উপায়ে এটিকে বাকপোসেভ বলা হয়, এটি শরীরে সংক্রমণের উপস্থিতি দেখায়, লুকানোগুলি সহ যা কোনওভাবেই নিজেকে প্রকাশ করে না);
- এইডস রক্ত পরীক্ষা (চিন্তা করবেন না যদি ডাক্তার আপনাকে এই জাতীয় পরীক্ষার জন্য রেফার করেন, এটি সন্দেহের ইঙ্গিত দেয় না, তবে সমস্ত স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানের প্রয়োজনীয়তা);
- সিফিলিসের জন্য রক্ত (আগের ক্ষেত্রে যেমন ছিল, এই বিশ্লেষণটি সমস্ত স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানের জন্য একটি বাধ্যতামূলক প্রয়োজনীয়তা, তা নির্বিশেষে আপনি কোনও অর্থপ্রদানকারী ক্লিনিকে বা কোনও পাবলিক প্রতিষ্ঠানে পর্যবেক্ষণ করেছেন);
- সংক্রমণের জন্য একটি সোয়াব (এই পরীক্ষাটি বাদ দেওয়া যেতে পারে যদি আপনার যোনি স্রাব পরিষ্কার হয়, যেমন শ্লেষ্মা, যদি এটি একটি অপ্রীতিকর গন্ধ থাকে এবং প্রচুর পরিমাণে নিঃসৃত হয়, তাহলে বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন);
- সাধারণ রক্ত ও প্রস্রাব পরীক্ষা (মায়ের সাধারণ স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের জন্য)।
এটাও লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে মা এবং বাবার মধ্যে বিভিন্ন Rh ফ্যাক্টরের উপস্থিতিতে (মা - বিয়োগ, বাবা - প্লাস) Rh দ্বন্দ্ব প্রতিরোধ করার জন্য, 28 তম সপ্তাহে গামা গ্লোবুলিন গ্রহণ করা প্রয়োজন। গর্ভাবস্থা এবং জন্মের তিন দিনের মধ্যে।
মায়ের একটি নেতিবাচক Rh ফ্যাক্টর সম্পর্কে অনেক মিথ আছে:
- শিশু অসুস্থ হয়ে জন্মাবে;
- গর্ভপাতের পরে গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের ক্ষেত্রে সমস্যা হবে;
- এটি বন্ধ্যাত্ব এবং আরও অনেক কিছুর কারণ।
চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন যে এটি সম্পূর্ণ অযৌক্তিক এবং আপনার এই ধরনের কাল্পনিক কথা শোনা উচিত নয়। মনে রাখবেন, চিন্তাগুলি বস্তুগত, আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে তাদের বাস্তবায়নের সম্ভাবনা রয়েছে। নেতিবাচক আরএইচ ফ্যাক্টর সহ মায়ের (যদি বাবার ইতিবাচক থাকে) করার কিছুই নেইআপনি যদি সময়মতো গামা গ্লোবুলিন ইনজেকশন পান তাহলে চিন্তা করুন।
প্রস্রাব পরীক্ষা কেন করবেন?
গর্ভাবস্থায় বন্ধ্যাত্বের জন্য প্রস্রাব একটি গর্ভবতী মহিলার পরীক্ষার একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়, যা একটি গাইনোকোলজিকাল চেয়ারে পরীক্ষা হিসাবে প্রয়োজন৷ সে যে উদ্দেশ্যে আত্মসমর্পণ করেছে সে বিষয়ে আলোচনা করা যাক।
শিশুর অবস্থা নিরীক্ষণের জন্য, গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহ থেকে নবম মাসের শেষ পর্যন্ত নির্ধারিত সমস্ত পরীক্ষা নেওয়া প্রয়োজন। বাধ্যতামূলক বিশ্লেষণ হল প্রস্রাবের ব্যাকটিরিওলজিকাল সংস্কৃতি। বন্ধ্যাত্বের জন্য প্রস্রাব মায়ের মূত্রতন্ত্রের রোগ সনাক্ত করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, বিশ্লেষণের ফলাফল থেকে এটি পরিষ্কার হবে যে কোন ওষুধটি নিরাময় করা যেতে পারে।
বিশ্লেষণে যা দেখায়:
- প্যাথোজেনের উপস্থিতি;
- তার একাগ্রতা।
যদি অতীতে গর্ভবতী মায়ের মূত্রতন্ত্রের সাথে কোনও সমস্যা না থাকে, তবে বিশ্লেষণটি দুবার দেওয়া হয়:
- 9-12 সপ্তাহ;
- ৩৫-৩৬ সপ্তাহ।
যদি সমস্যা ছিল, তবে বিশ্লেষণটি প্রায়শই দেওয়া হয়। এটি প্রয়োজনীয়, কারণ গর্ভাবস্থায় অনাক্রম্যতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, যা দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতাকে উস্কে দিতে পারে। এই বিষয়ে, আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান:
- আবহাওয়ার জন্য পোশাক;
- জনাকীর্ণ স্থান এড়িয়ে চলুন;
- ঠান্ডা মৌসুমে, সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করুন (মধু, লেবু, রাস্পবেরি দিয়ে চা পান করুন; বাইরে যাওয়ার সময় একটি জীবাণুমুক্ত মাস্ক পরুন ইত্যাদি)।
কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার একটি অতিরিক্ত পরীক্ষা লিখে দিতে পারেন (বাকপোসেভপ্রস্রাব)। এই পরিস্থিতিতে অন্তর্ভুক্ত:
- জ্বর;
- প্রস্রাব করার সময় ব্যথা;
- তলপেটে ব্যাথা ব্যথা;
- নিস্তেজ পিঠের ব্যথা ইত্যাদি।
যদি কোনও সংক্রমণ হয়, তবে ডাক্তার বিশেষ ওষুধের পরামর্শ দেন যা শিশুর বিকাশের ক্ষতি করে না। অতিরিক্তভাবে, ব্যাকটিরিওলজিক্যাল কালচার করা হয় চিকিত্সার কোর্স শেষ হওয়ার 15 দিন পরে, এটি থেরাপির কার্যকারিতা খুঁজে বের করতে সাহায্য করে৷
ডেলিভারির জন্য প্রস্তুত হচ্ছে
পরীক্ষা দেওয়ার সময়, ফলাফল যাতে নির্ভুল হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই যথাসাধ্য চেষ্টা করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে উপাদান বিশ্লেষণ এবং সংগ্রহের জন্য প্রস্তুতির জন্য সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে হবে। বন্ধ্যাত্বের জন্য কীভাবে প্রস্রাব দান করবেন, আপনার ডাক্তার, যিনি গর্ভাবস্থার সময় পর্যবেক্ষণ করেন, আপনাকে বিস্তারিত বলতে পারেন। এছাড়াও, গবেষণাগার সহকারী যিনি অধ্যয়ন পরিচালনা করেন তিনি মূল্যবান সুপারিশ দিতে পারেন, এর জন্য আপনাকে আপনার চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে অবস্থিত পরীক্ষাগারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
প্রস্তুতি নিম্নরূপ বাহিত হয়:
- মদ থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা;
- মশলাদার এবং ভাজা খাবারের খাদ্য থেকে বর্জন;
- শারীরিক কার্যকলাপ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন;
- বিট এবং গাজর খাওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো প্রস্রাবের একটি নির্দিষ্ট রঙ দিতে পারে;
- আগের দিন প্রায় দেড় লিটার পরিষ্কার জল পান করুন (চা, স্যুপ, জুস ইত্যাদি গণনা করা হয় না);
- কোন ওষুধ খাবেন না।
এই সুপারিশগুলি আরও সঠিক বিশ্লেষণের ফলাফলে অবদান রাখবে। এছাড়াও, আপনাকে আরও কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবেনিবন্ধের পরবর্তী বিভাগে তালিকাভুক্ত করা হবে।
উপাদান সংগ্রহ
বন্ধ্যাত্বের জন্য কীভাবে প্রস্রাব সংগ্রহ করবেন? বিশ্লেষণের নির্ভুলতার জন্য নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলুন:
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর উপাদান সংগ্রহ করা আবশ্যক;
- পাত্রটি ফার্মেসিতে কেনা উচিত (এটি সম্পূর্ণ জীবাণুমুক্ত, প্যাকেজের অখণ্ডতার দিকে মনোযোগ দিন, যদি এটি ভেঙে যায় তবে অন্য জার জন্য জিজ্ঞাসা করুন);
- আপনার হাত ধোয়া;
- আপনার ভালভা ভালো করে ধুয়ে নিন (ব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করবেন না);
- যোনিতে একটি ট্যাম্পন ঢোকাতে ভুলবেন না (এটি ব্যাকটেরিয়াকে যৌনাঙ্গে প্রবেশ করতে বাধা দেবে);
- লাবিয়াকে জীবাণুমুক্ত পাত্রে স্পর্শ করা উচিত নয় (এগুলিকে ছড়িয়ে দিন);
- প্রস্রাবের প্রথম এবং শেষ প্রবাহ টয়লেটে ফ্লাশ করুন;
- ঢাকনা শক্ত করুন;
- এটা ল্যাবে নিয়ে যান।
এই সুপারিশগুলি বাকপোসেভের জন্য সঠিকভাবে প্রস্রাব সংগ্রহ করতে সাহায্য করবে, যা বিশ্লেষণের ফলাফলের উপর ভাল প্রভাব ফেলবে।
আমার কতটা প্রস্রাব দিতে হবে?
প্রস্রাব বন্ধ্যাত্ব পরীক্ষা করতে হবে সকালে। উপাদান সংগ্রহ করার সময় সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করতে ভুলবেন না। একটি বাধ্যতামূলক আইটেম অ-ব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে ধোয়া এবং যোনিতে একটি ট্যাম্পন ঢোকানো। এটি অপ্রয়োজনীয় ব্যাকটেরিয়া প্রবর্তন এড়াতে সাহায্য করবে যা ল্যাবরেটরি টেকনিশিয়ানকে বিভ্রান্ত করতে পারে।
আগে উল্লিখিত হিসাবে, আপনাকে প্রস্রাবের গড় অংশ সংগ্রহ করতে হবে (প্রথম এবং শেষ জেটটি টয়লেটে ছেড়ে দেওয়া হয়)। একটি জার মধ্যে উপাদান সংগ্রহের ফলে, অন্তত পনেরো হতে হবেমিলিলিটার।
এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে উপাদানটি অবিলম্বে পরীক্ষাগারে পাঠাতে হবে। সংগ্রহ এবং বিতরণের মধ্যে দুই ঘণ্টার বেশি সময় অতিবাহিত করা উচিত নয়। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ! কিছু ক্ষেত্রে, রেফ্রিজারেটরে উপাদান সংরক্ষণের অনুমতি দেওয়া হয়। যাইহোক, প্রস্রাব সংগ্রহের ছয় ঘন্টার মধ্যে ডেলিভারি করা আবশ্যক।
ট্রান্সক্রিপ্ট
একটি প্রস্রাব পরীক্ষা বন্ধ্যাত্বের জন্য কী দেখায়? এটা জানা জরুরী যে মূত্রনালী সম্পূর্ণ জীবাণুমুক্ত। অতএব, যদি স্বাস্থ্যবিধি পালন করা হয়, তাহলে প্রস্রাবে সংক্রমণ পাওয়া যাবে না। বিশ্লেষণে অল্প পরিমাণে নন-প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরা থাকতে পারে, যা বেশ স্পষ্ট, কারণ এটি যোনি বা মূত্রনালী থেকে আসতে পারে।
প্রস্রাব পাওয়া গেলে একেবারেই চিন্তার কিছু নেই:
- ই. কোলি;
- স্ট্রেপ্টোকোকি;
- স্টাফাইলোকোকি।
এটি উপস্থিতি সম্পর্কে নয়, পরিমাণ এবং ফর্ম সম্পর্কে। আগাম চিন্তা করবেন না। বাকপোসেভার ফলাফল থেকে এটা পরিষ্কার হবে:
- একটি প্যাথোজেন আছে;
- যদি থাকে, কোনটি;
- কীভাবে চিকিৎসা করবেন।
উপরন্তু, থেরাপি নির্ধারণ করার সময়, একটি সাধারণ রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা বিবেচনায় নেওয়া হয়। বিশ্লেষণটি কীভাবে সম্পাদিত হয় সে সম্পর্কে এখন সংক্ষেপে:
- সংগৃহীত উপাদান একটি পুষ্টির মাধ্যমে রাখুন;
- একদিনের জন্য ইনকিউবেটরে পাঠানো হয়েছে;
- ফলিত উপনিবেশগুলি পেট্রি ডিশে বপন করা হয়;
- একদিনের জন্য ছাড়ুন;
- প্রকার অনুসারে ভাগ করুন;
- আরেক দিন পুনরুত্পাদন করুন;
- শুধুমাত্র এই সমস্ত পদক্ষেপের পরে, ব্যাকটেরিয়া দুর্বলতার জন্য পরীক্ষা করা হয়৷
Bবিশ্লেষণের ফলস্বরূপ, CFU সূচকটি লেখা হয়েছে, যা আমরা পরবর্তী বিভাগে আলোচনা করব।
CFU সূচক
তাহলে, প্রস্রাব বন্ধ্যাত্বের জন্য কী দেখায়? উপাদানের মিলিলিটার প্রতি উপনিবেশ গঠন ইউনিট উপস্থিতি. এটি আগেই বলা হয়েছে যে উপাদানটি বিশেষভাবে এমন পরিস্থিতিতে রাখা হয়েছে যা ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য যতটা সম্ভব "আরামদায়ক"। তারা দ্রুত বিভক্ত হতে শুরু করে, উপনিবেশ গঠন করে। বিশ্লেষণের ফলাফলে, আপনি CFU / ml দেখতে পারেন। একটি CFU হল একটি একক জীব যা একটি পুষ্টির মাধ্যমে একটি উপনিবেশ তৈরি করেছে। যদি মান 10 হাজারের বেশি হয় তবে এটি সংক্রমণের উপস্থিতি নির্দেশ করে। এই ধরনের ফলাফল সনাক্ত করার পরে, ল্যাবরেটরি সহকারী একটি দুর্বলতা পরীক্ষা করা শুরু করে, সংক্রমণ দূর করার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধ নির্বাচন করে।
স্বাস্থ্যকর পুরুষ ও মহিলাদের জন্য আদর্শ
বন্ধ্যাত্বের জন্য প্রস্রাব শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় দেওয়া হয় না, এই বিশ্লেষণটি পুরুষ এবং ছোট শিশুদের জন্য নির্ধারিত হতে পারে। এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে অল্প সংখ্যক ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি বেশ স্বাভাবিক, তারা এমনকি সম্পূর্ণ সুস্থ ব্যক্তির মধ্যেও পাওয়া যেতে পারে। ফলস্বরূপ, নিম্নলিখিত সূচকগুলি নির্দেশিত হয়:
- রঙ (হালকা হলুদ এবং স্বচ্ছ);
- ঘনত্ব (প্রতি মিলিলিটারে ১০২৫ গ্রাম পর্যন্ত);
- প্রোটিন (প্রতি লিটারে 0.03 মোল পর্যন্ত);
- এরিথ্রোসাইটস (১ পর্যন্ত);
- CFU (প্রতি মিলিলিটারে ১০ হাজার পর্যন্ত);
- কোন স্লাইম নেই;
- নো স্ফটিক;
- গ্লুকোজ নেই;
- শ্বেত রক্তকণিকা (পুরুষ - তিন পর্যন্ত, মহিলা - ছয় পর্যন্ত)।
CFU এর বিষয়বস্তু সম্পর্কে একটি ছোট স্পষ্টীকরণ: যদি উপাদানটিতে 1 হাজারের কম পাওয়া যায়, তবে ব্যক্তি সুস্থ, 1 থেকে 10 হাজারের মধ্যে প্রয়োজনপুনরায় গ্রহণ করে, 10 হাজারেরও বেশি - সংক্রমণের উপস্থিতির একটি স্পষ্ট ইঙ্গিত৷
গর্ভাবস্থায় স্বাভাবিক
গর্ভবতী মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের জন্য প্রস্রাবের বিশ্লেষণ 36 তম সপ্তাহে নেওয়া হয়৷ এমনকি সাধারণ প্রস্রাব এবং রক্ত পরীক্ষার চমৎকার ফলাফল থাকলেও, বাকপোসেভ প্রয়োজনীয়, কারণ এটি সুপ্ত সংক্রমণের উপস্থিতি দেখায়। গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই এটি সহ্য করতে হবে, কারণ শরীর এখন বিভিন্ন অণুজীবের আক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল৷
গর্ভাবস্থায় ভালো সংস্কৃতি:
- আলো থেকে গভীর হলুদ রঙ;
- প্রস্রাব পরিষ্কার;
- গ্লুকোজ, কিটোন বডি এবং সিলিন্ডার অনুপস্থিত;
- ঘনত্ব 1030 g/l পর্যন্ত;
- প্রোটিন – ০.০৭ গ্রাম/লি;
- শ্বেত রক্তকণিকা - পাঁচটি পর্যন্ত।
একটি শিশুকে কেন পরীক্ষা করা উচিত
বন্ধ্যাত্বের জন্য প্রস্রাব সংস্কৃতি একটি প্রয়োজনীয় বিশ্লেষণ যা একটি শিশুর অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে। এই বিশ্লেষণের ফলাফলের সাহায্যে, শিশুর কী লুকানো রোগ রয়েছে তা পরিষ্কার হয়ে যায়:
- সংক্রামক প্রদাহ;
- ডায়াবেটিস মেলিটাস;
- মূত্রনালীর প্রদাহ;
- সিস্টাইটিস ইত্যাদি।
একটি পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের অনুরোধ উপেক্ষা করবেন না, এটি আপনার সন্তানের জন্য আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে৷
বস্তু সংগ্রহের বৈশিষ্ট্য
একটি শিশুকে বন্ধ্যাত্বের জন্য কীভাবে প্রস্রাব দান করবেন? যদিও এই বিশ্লেষণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ, উপাদান সংগ্রহ করা সবসময় সহজ নয়। এখানেশিশুদের প্রস্রাব সংগ্রহের কিছু বৈশিষ্ট্য, সেগুলি নীচে উপস্থাপন করা হবে:
- সকালে উপাদান সংগ্রহ করুন;
- সংগ্রহ করার আগে আপনার সন্তানকে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না;
- যদি শিশুটি প্রাপ্তবয়স্ক হয়, তবে আপনি সাধারণ জীবাণুমুক্ত জারটি পেতে পারেন, যা ফার্মাসিতে কেনা হয় (প্যাকেজের অখণ্ডতার দিকে মনোযোগ দিন);
- শিশুদের জন্য, ফার্মেসিগুলি বিশেষ ইউরিনাল বিক্রি করে (প্যাকেজিংয়ের অখণ্ডতা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না, সেইসাথে জারগুলি অবশ্যই জীবাণুমুক্ত হতে হবে);
- ছেলেদের যৌনাঙ্গে আঠালো এবং একটি ডায়াপার পরানো হয়, মেয়েদের জন্য, সামনের দিকটি পিউবিসের দিকে, পিছনের দিকটি পায়ুপথের দিকে (মেয়েটিকে অবশ্যই তার হাতে প্রস্রাব করার আগে পরতে হবে);
- তারপর ইউরিনাল থেকে উপাদানটিকে একটি জীবাণুমুক্ত পাত্রে ঢেলে পরীক্ষাগারে নিয়ে যাওয়া হয়।
শিশুদের মধ্যে আদর্শ
বন্ধ্যাত্বের জন্য প্রস্রাব পরীক্ষার সর্বোত্তমভাবে নিম্নলিখিত ফলাফল দেওয়া উচিত:
- ঘনত্ব - 1025 g/l পর্যন্ত;
- অন্তত ১টি সিলিন্ডার;
- শ্বেত রক্তকণিকা - ৬ পর্যন্ত;
- এপিথেলিয়াম - দুই পর্যন্ত;
- pH - ৮ পর্যন্ত;
- কোন প্রোটিন নেই;
- কোন স্লাইম নেই;
- মাশরুম অনুপস্থিত;
- নুন নেই।
এছাড়াও মনে রাখবেন যে প্রস্রাব যেন পরিষ্কার হয় এবং খড় হলুদ রঙের হয়।
প্রস্তাবিত:
ফ্যাশনেবল গর্ভবতী মহিলা। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পোশাক। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফ্যাশন
গর্ভাবস্থা একজন মহিলার সবচেয়ে সুন্দর, আশ্চর্যজনক অবস্থা। এই সময়ের মধ্যে, তিনি বিশেষভাবে আকর্ষণীয়, উজ্জ্বল, সুন্দর এবং কোমল। প্রতিটি গর্ভবতী মা অত্যাশ্চর্য দেখতে চায়। এর প্রবণতা এবং আরো কি সম্পর্কে কথা বলা যাক
গর্ভাবস্থায় কী করবেন? গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সঙ্গীত। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য করণীয় এবং করণীয়
গর্ভাবস্থা প্রতিটি মহিলার জীবনে একটি আশ্চর্যজনক সময়। ভবিষ্যতের শিশুর প্রত্যাশায়, প্রচুর অবসর সময় রয়েছে যা ভাল ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তাহলে গর্ভাবস্থায় কী করবেন? এমন অনেক কিছু রয়েছে যা একজন মহিলার দৈনন্দিন জীবনে করার সময় ছিল না।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিটনেস। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিটনেস ক্লাব। গর্ভাবস্থার ফিটনেস - 1ম ত্রৈমাসিক
যদি একজন মহিলা গর্ভবতী হন তবে তাকে যতটা সম্ভব সক্রিয় থাকতে হবে। এই জন্য, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিটনেস নিখুঁত। এই নিবন্ধটি আলোচনা করবে কেন এটি এত দরকারী, অবস্থানে থাকা মহিলারা কোন খেলাধুলা অনুশীলন করতে পারে, সেইসাথে বিপজ্জনক প্রথম ত্রৈমাসিকে মহিলাদের কী অনুশীলন করা দরকার।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সাঁতার কাটা। ডলফিনের সাথে সাঁতার কাটা, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জলের অ্যারোবিকস
গর্ভাবস্থায়, প্রতিটি মহিলা বিভিন্ন ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত হয়ে তার শরীরকে আকারে রাখতে চেষ্টা করে। কিন্তু এই ধরনের কার্যকলাপ সবসময় গর্ভবতী মায়ের জন্য দরকারী নয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সাঁতার সর্বোত্তম ধরণের ব্যায়াম যা শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে না
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিটবল ব্যায়াম: ইঙ্গিত এবং contraindications. ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিটবল
এই নিবন্ধটি আলোচনা করবে কীভাবে একজন মহিলা তার শরীরকে "আকর্ষণীয় অবস্থানে" রাখতে পারেন। এই পরিস্থিতিতে একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল নিবন্ধে বর্ণিত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিটবল অনুশীলন। আপনি নীচে এই এবং অন্যান্য আকর্ষণীয় তথ্য সম্পর্কে পড়তে পারেন